დინ დელისი - ვნების პარადოქსი - მას უყვარს იგი, მაგრამ მას არა. „ვნების პარადოქსი. მას უყვარს ის, მაგრამ მას არა” დინ დელისი, კასანდრა ფილიპსი ვნების პარადოქსი სრული ვერსია
ამჟამინდელი გვერდი: 1 (წიგნს აქვს სულ 28 გვერდი) [ხელმისაწვდომია საკითხავი პასაჟი: 6 გვერდი]
დინ დელისი, კასანდრა ფილიპსი
ვნების პარადოქსი. მას უყვარს ის, მაგრამ მას არ უყვარს
ვნების ხაფანგი
როგორ გამოვასწოროთ გაუწონასწორებელი ურთიერთობა
დეკანი C. Delis, Ph.D.
კასანდრა ფილიპსთან ერთად
გამოქვეყნებულია სანდრა დიკსტრას ლიტერატურული სააგენტოსა და სინოფსისის ლიტერატურული სააგენტოს ნებართვით
გამომცემლობის იურიდიულ მხარდაჭერას უწევს იურიდიული ფირმა Vegas-Lex.
© დეკანი C. Delis; კასანდრა ფილიპსი, 1992. პირველად გამოქვეყნდა Bantam Books-ის მიერ, 1990 წ.
© თარგმანი რუსულად, პუბლიკაცია რუსულად, დიზაინი. შპს მანი, ივანოვი და ფერბერი, 2016 წ
* * *
ჩემს მშობლებს ლეფტერ და ირინე დელისებს
ჰერმია:როცა წარბებს ვკრავ, ის ყველაზე ნაზია.
ელენა:მე კი მას მხოლოდ ღიმილით ვაბრაზებ.
ჰერმია:ჩემი წყევლა მასში სიყვარულს დაბადებს.
ელენა:ჩემი ლოცვა აციებს მის სისხლს.
ჰერმია:რაც უფრო მტრული ვარ, მით უფრო შეყვარებულია.
ელენა:რაც უფრო შეყვარებული ვარ, მით უფრო მტრულია.
უილიამ შექსპირი 1
უილიამ შექსპირი. ზაფხულის ღამის სიზმარი / ტრანს. M.L. ლოზინსკი. შენიშვნა თარგმანი
შესავალი
რამდენიმე წლის წინ ტრანსკონტინენტური ფრენის დროს ფსიქოლოგად მომიწია მუშაობა. ჩემი „კლიენტი“ ოცდათხუთმეტი წლის კარგად ჩაცმული, მიმზიდველი, საქმიანი ქალი აღმოჩნდა. როცა გვერდით მომიჯდა, მაშინვე შევამჩნიე მისი გაფანტული, დატვირთული მზერა - ასე გამოიყურებიან ადამიანები, რომლებსაც „ლაპარაკი სჭირდებათ“.
ჩემი გზა ნიუ-იორკში გადიოდა, სადაც უნდა მეკითხა ლექცია ჩემს მიერ შემუშავებულ ფსიქოლოგიურ ტესტზე. ბოლო დაზუსტების გაკეთებას ვაპირებდი რეისზე და ძალიან გამიხარდა, რომ ჩემმა მეზობელმა (ლიზმა) საუბარი არ მოითხოვა. მან თავისი ჩანთიდან ამოიღო პოპულარული წიგნი ურთიერთობის პრობლემების შესახებ. მეზობლის არჩევანმა დამაინტერესა, რადგან ეს თემა განსაკუთრებით მაინტერესებს.
ლანჩი რომ მოვიდა, დავიწყეთ საუბარი. ლიზი ფინანსური ანალიტიკოსი აღმოჩნდა და სამუშაოს ფარგლებში ხშირად მიფრინავდა მივლინებით დასავლეთის სანაპიროზე. მიყვარს ყურება, თუ როგორ რეაგირებენ ადამიანები ჩემს პროფესიაზე. ხან უკან იხევენ, ხან ცოტას ღიზიანდებიან, ხან იხსნებიან. ლიზი ერთ-ერთი ამ უკანასკნელთაგანი იყო და ძალიან სურდა გამეგო, ვიცნობდი თუ არა იმ წიგნის ავტორის ნამუშევრებს, რომელსაც ის კითხულობდა რეისზე. მე ვუპასუხე დადებითად და ვკითხე მისი შთაბეჭდილება ნათქვამის შესახებ. ასე დაიწყო საუბარი, რომელიც ჩემთვის საბედისწერო გახდა - მე აღმოვჩნდი ფსიქოლოგიის "წინა პლანზე".
აი რა მითხრა ლიზმა:
იცით, უცნაური განცდა მაქვს, რომ წიგნი სპეციალურად ჩემთვის დაიწერა.
ჩემს კითხვაზე "რატომ?" ლიზმა ახსნა დაიწყო:
გულწრფელად გითხრათ, ახლა ნამდვილი სიყვარულის კრიზისის შუაგულში ვარ. ორ კაცს შორის ვარ მოწყვეტილი - ჩემს ქმარს და... და იმ კაცს, ვისთანაც სანაპიროზე ვმუშაობ. ყველა ამ მოვლენის გამო თავი მთლიანად დავკარგე. ჩემი ქმარი, ნეიტი, ყველაზე საყვარელი ადამიანია, ექიმი, რომელიც ყველაფერს გააკეთებს ჩემთვის. ჩვენ უკვე თორმეტი წელია რაც დაქორწინებულები ვართ, მაგრამ ნეიტი მაინც მაჩუქებს ვარდებს უმიზეზოდ; ახსოვს ყველა განსაკუთრებული მომენტი, როგორიცაა პირველი შეხვედრის წლისთავი. მე ვცხოვრობ მუდმივი დანაშაულის გრძნობით: მე ის მიყვარს, მაგრამ მის გარშემო სწრაფად ვღიზიანდები. და ის თავმდაბლად იტანს ყველა ჩემს სისულელეს და მხოლოდ უფრო მზრუნველი ხდება, განსაკუთრებით ამ ბოლო დროს, როცა ამას ყველაზე ნაკლებად ვიმსახურებ. ეს კიდევ უფრო უარესად მაგრძნობინებს თავს.
დუგი და მე შევხვდით დაახლოებით ერთი წლის წინ, ის მუშაობს კონსულტანტად ჩვენს კომპანიაში დასავლეთ სანაპიროზე. დუგი ჩემზე ახალგაზრდაა და თანამედროვე, ჰიპ ბიჭია. თავიდან სკეპტიკურად ვუყურებდი მის წინსვლას - მეჩვენებოდა, რომ მისი ტიპი არ ვიყავი. მაგრამ დუგის შეყვარება ძალიან გულწრფელი მეჩვენა და მივხვდი, რომ უფრო და უფრო მიყვარდა საკუთარი თავი, თუმცა იმედი მქონდა, რომ ჩვენი ურთიერთობა შორს არ წავიდოდა. ასე გაგრძელდა ოთხი თვის განმავლობაში. არასოდეს მომიტყუებია ნეიტი და ბოლოს ვფიქრობდი: „რა არის დიდი საქმე? დუგთან არაფერი სერიოზული არ იქნება, მხოლოდ თავგადასავალი იქნება. მაგრამ რამდენიმე მივლინებისა და რამდენიმე თარიღის შემდეგ, აღმოჩნდა, რომ ყველაფერი არც ისე მარტივი იყო. დუგზე ფიქრები თავიდან არ მშორდებოდა, გამუდმებით ვურეკავდი სამსახურიდან. ჩვენს ოფისში მუშაობს ახალგაზრდა პერსპექტიული ქალი ანალიტიკოსი. როცა ის სანაპიროზე გაგზავნეს, კინაღამ გავგიჟდი ეჭვიანობისა და იმის შიშისგან, რომ ის დუგს წაართმევდა.
მე წარმოვთქვი ბანალური ფრაზა, რომ, როგორც ჩანს, მის ცხოვრებაში გამოცდის პერიოდი დადგა. მწარედ გაიღიმა.
ტყუილად ვეჭვიანობდი. მე და დუგი უფრო და უფრო ვუახლოვდებოდით და ამან ძალიან შემაშინა. ჩემი სულიერი მდგომარეობა ამაზრზენი იყო: აი ის ქმარი, რომელზეც ყველა ქალი ოცნებობს და მე რას ვაკეთებ მასთან? გამუდმებით ვიღებდი გადაწყვეტილებებს, რომ დავშორებოდი დუგს, მაგრამ როცა დავინახე, ყველაფერი დამავიწყდა და მხოლოდ იმაზე ვფიქრობდი, თუ როგორ მიყვარდა იგი. ასე გაგრძელდა კიდევ შვიდი თვე. საბოლოოდ, გამიჩნდა იდეა: შესაძლოა მე და დუგი მართლაც ერთმანეთისთვის ვიყავით განკუთვნილი. მე და ნეიტს შვილები არ გვყავს, ამიტომ ნიუ-იორკთან არაფერი მაქვს საერთო და ადვილად გადავიყვან კალიფორნიის ოფისში. გარდა ამისა, დუგის საქციელი გარკვეულწილად დისტანციური გახდა და გადავწყვიტე, რომ სჯობდა არ მეყოყმანი.
ლიზა წამით გაჩერდა. შეშფოთებული გამომეტყველება, რომელიც საუბრის დასაწყისში შევნიშნე, ისევ გამოჩნდა მის სახეზე.
ჩვენ კიდევ ვისაუბრეთ და შემდეგ ვკითხე ლიზის, ეხმარებოდა თუ არა წიგნი მას სიტუაციის გაგებაში.
ეს ნამდვილად გვიჩვენებს, თუ რატომ მაქვს ასეთი ცუდი იღბალი ურთიერთობებში. ახლა ჩემთვის გასაგებია, რომ ეს ყველაფერი ემოციური ინტიმური სიახლოვის შიშს ეხება - ამის გამო ქმარს დისტანციაზე ვიცავდი მთელი ამ წლების განმავლობაში. ასევე მივხვდი, რომ დუგთან ჩემი მიჯაჭვულობა პათოლოგიური ხასიათისაა. და ჩემმა მშობლებმა, როგორც ჩანს, ისე გამზარდეს, რომ განწირული ვიყავი არასწორი პარტნიორების მოსაძებნად, თუმცა ჩემი ბავშვობა საკმაოდ ბედნიერი იყო. ეს ყველაფერი დაკავშირებულია დაბალ თვითშეფასებასთან და საკუთარი თავის დასჯის აუცილებლობასთან. იქნებ ჩემს მშობლებს ძალიან უყვარდათ და ამას ვერ გავუმკლავდი?..
არასწორ ადგილას ეძებს დანაშაულს
ადამიანების უმეტესობა დახმარებას თერაპევტს მიმართავს სასიყვარულო ურთიერთობებში არსებული პრობლემების გამო. დიდი ხანია მიკვირს, რამდენად რთულია სიყვარულში სიხარულის პოვნა და რამდენად ხშირად მას მხოლოდ ტკივილი მოაქვს. არის რაღაც გაუკუღმართებული ლოგიკა იმაში, რომ სიყვარული - ყველაზე ნათელი ადამიანური გრძნობა - შეიძლება გადაიქცეს ყველაზე მტკივნეულ ემოციებად.
მე ვუსმენდი ლიზას თვითფრქვევას და უცებ ვიგრძენი პრობლემის არსის ახლებური გაგება. რატომ აღწერდა ამ კაშკაშა და მიმზიდველმა ქალმა, როგორც ემოციური ინვალიდი? მის გამოსვლაში ისმოდა შიშის ნოტები სხვა ადამიანთან სერიოზულად მიჯაჭვულობის, ქორწინებაში ნამდვილი ინტიმური ურთიერთობის შენარჩუნების შესახებ. მაგრამ ამავდროულად, დუგთან ერთად, ის ისე იქცეოდა, როგორც ზედმეტად შეყვარებული ქალი, გულგრილი მამაკაცისთვის მიჯაჭვული. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფსიქოლოგიის შესახებ პრაქტიკული რჩევების წიგნმა მას ურთიერთსაწინააღმდეგო დიაგნოზები შესთავაზა. ლიზის ისტორიიდან მივხვდი, რომ მას გაუმართლა, რომ იზრდებოდა ძალიან მზრუნველ მშობლებთან და არა ერთ-ერთ დისფუნქციურ „საზოგადოების უჯრედში“, საიდანაც ადამიანი სრულწლოვანებამდე ატარებს ურთიერთობის მავნე ნიმუშებს.
რა თქმა უნდა, ლიზის მიმართ თანაგრძნობა მქონდა. მიყვარს მართლა Შესაძლოაგაგაგიჟებს და არ აქვს მნიშვნელობა ეს ახალი იქნება თუ დამყარებული ურთიერთობა. მაგალითად, უარყოფის შიში ხშირად იწვევს დაბალ თვითშეფასებას, უკიდურეს შფოთვას, ზედმეტ რეაქციას და საყვარელი ადამიანის მიმართ შეპყრობას, რაც აღემატება პარტნიორის სიყვარულს.
ამავდროულად, როცა შენს გულში სიყვარული იწყებს გაქრობას, შენშეიძლება გახდეთ „ემოციურად დაბუჟებული“ და ინერვიულოთ, რომ დაკარგეთ სიყვარულის უნარი, მაშინ როცა განიცდით დანაშაულის ძლიერ გრძნობას.
მე თვითონ განვიცდიდი ყველა ამ გრძნობას – როგორც ლიზი და როგორც ჩემს ნებისმიერ თანამოსაუბრეს, რომელიც ერთხელ მაინც ყოფილა შეყვარებული. როგორც ჩანს, ასეთი ნათელი გამოცდილება საკმაოდ ნორმალურია.
ამ სიტუაციაში სიყვარულის ორივე კომპონენტი ერთდროულად დაეცა ლიზის. გასაკვირი არ არის, რომ მისი სული ნაწილებად დაიშალა: გამიკვირდა, როგორ დრამატულად შეიცვალა მისი ქცევა ერთ წამში იმისდა მიხედვით, თუ რა სახის მამაკაცზე მეუბნებოდა. ურთიერთობების დინამიკა შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ ფაქტიურად გარდაქმნის ადამიანს. ცვლილებების ბუნება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელ მხარეზეა სიყვარული: ეშინია თუ არა უარის თქმის, თუ თავად უბიძგებს პარტნიორს.
მე მივედი დასკვნამდე, რომ იმის გამო, რომ რომანტიკული ურთიერთობების ემოციური დინამიკა იმდენად ძლიერი და პროგნოზირებადია, ამ ტიპის პრობლემების გადაჭრის გზა არის მათი განცალკევებულ ერთეულებად მოპყრობა. თუმცა, სამეცნიერო ლიტერატურის ანალიზმა აჩვენა, რომ ასეთი თვალსაზრისი ჯერ არავის გამოუთქვამს. პიროვნების ქცევა ინტიმურ ურთიერთობებში ყოველთვის განიხილება, როგორც ბარომეტრი სხვა ფაქტორების მდგომარეობისა, როგორც წესი, როგორ ექცეოდნენ მას ბავშვობაში. მაგალითად, ლიზმა თავისი სირთულეები საკუთარ ნაკლოვანებებს დააბრალა, რომელიც ბავშვობაში იყო დაფუძნებული. თუმცა, სინამდვილეში მას არაფერი უჭირდა, გარდა იმისა, რომ მზადყოფნა იყო ნებით აიღოს ბრალი. თუმცა, კიდევ უფრო "არასწორი", ჩემი აზრით, ის იყო, რომ ფსიქოლოგიის წიგნმა მხარი დაუჭირა მას ამ ბოდვაში.
ლიზის ვუთხარი, რომ თავად სიყვარული ტყუილია მარადიულიპრობლემები. ისინი პროვოცირებენ ქცევას (სრულიად ნორმალურ, პროგნოზირებად და უნივერსალურ), რომელიც ადვილად ცდება პათოლოგიაში. ლიზთან ჩემმა საუბარმა დამაფიქრა, რომ ჩემი თვალსაზრისის გადმოცემა იყო საჭირო და დამეხმარა შემდეგი იდეების ჩამოყალიბებაში:
როგორც ფსიქოთერაპევტებმა, ჩვენ ავტომატურად არ უნდა მივიჩნიოთ ურთიერთობის პრობლემები, როგორც ემოციური პათოლოგიის სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია ბავშვობის გამოცდილებასთან. სულ უფრო და უფრო ვრწმუნდები, რომ ადამიანებს არ უნდა მივცეთ საშუალება იგრძნონ „ავადმყოფობა“ მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ სასიყვარულო ცხოვრებაში სირთულეები აქვთ.
ჩვეულებრივი და ჩვეულებრივი სასიყვარულო პრობლემების პათოლოგიამ შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს: ადამიანები ნებდებიან, წყვეტენ ყველაფრის უკეთესობისკენ შეცვლის შესაძლებლობის რწმენას, ურთიერთობაში ღირსეული პარტნიორის პოვნას და ჩაძირულნი არიან მანკიერ რუტინაში. შეცდომაა ასეთი პრობლემების პათოლოგიად მიჩნევა, ვინაიდან ეს არ ითვალისწინებს ურთიერთობების რეალურ არაცნობიერ დინამიკას.
ახლა უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე, მნიშვნელოვანია ურთიერთობის პრობლემების ეფექტურად გამკლავება. ბოლო დროს გამოჩნდა მრავალი წიგნი ფსიქოლოგიური თვითდახმარების შესახებ და ხალხი საკმაოდ მცოდნე გახდა ამ სფეროში. ასეთი ლიტერატურის უზარმაზარი პოპულარობა მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანებმა არ იციან როგორ მოიქცნენ პარტნიორებთან, მათ ნამდვილად სჭირდებათ რჩევა. თუმცა, სულ უფრო მეტად ვრწმუნდები, რომ ბევრი პუბლიკაცია შინაგანი წინააღმდეგობებისა და პრობლემების პათოლოგიის გამო უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს.
ვნების პარადოქსი
ურთიერთობის პრობლემების საყოველთაოდ მიღებულ მიდგომებში ეჭვი რომ შემეპარა, გადავწყვიტე დავუბრუნდე საფუძვლებს და უმარტივესი სიტყვებით აღვწერე, თუ რა იწვევს ჩემს კლიენტებს (და საკუთარ თავს) უდიდეს სირთულეებს ურთიერთობებში. ეს ყველაფერი ორ ფრაზამდე მივიდა. ერთ პარტნიორს უყვარს მეტი(ანუ უფრო „ემოციურად ჩადებული“ ურთიერთობაში), ვიდრე უყვართ იგი. და რაც უფრო მეტი სიყვარული სურს, მით უფრო ნაკლებიმეორე მხარე მზად არის მისცეს.
ურთიერთობის დისბალანსის მდგომარეობა ასე აღვწერე: რაც უფრო მოსიყვარულე პარტნიორია „სუსტ“ პოზიციაზე, მით უფრო ნაკლებად მოსიყვარულე პარტნიორია „ძლიერ“ პოზიციაზე. ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, პარტნიორები ხშირად იცვლიან პოზიციებს ერთსა და იმავე სასიყვარულო ურთიერთობაში, ასე რომ, ვფიქრობ, რომ დღევანდელი შეურაცხყოფა ქალების ძალადობით, ჩვენ გამოგვრჩება მნიშვნელოვანი ფაქტი: ქალი ყოველთვის არ არის მსხვერპლი, მას ასევე შეუძლია. გულების ამტვრევა.
გარდა ამისა, მივედი დასკვნამდე, რომ სიყვარულის ორივე მხარეს თითქმის ყველა ერთნაირად განიცდის. არ აქვს მნიშვნელობა დედა გაღმერთებდა თუ უგულებელყოფდა, ბედნიერი თუ უბედური ბავშვობა გქონდა. არავინ (თუნდაც ემოციურად ყველაზე ჯანმრთელი ადამიანი) არ არის დაცული ტკივილისგან. რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანი უფრო ხშირად მთავრდება არაჰარმონიულ ურთიერთობებში, ჯანმრთელი კი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდება, ცხოვრებისეული გაკვეთილის შემდეგ. მაგრამ ურთიერთობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ყველას გამონაკლისის გარეშე.
ამ დასკვნის ჩამოყალიბების შემდეგ მივხვდი, რომ არსებობდა კავშირი გაუწონასწორებელ ემოციურ ჩართულობასა და ურთიერთობების პრობლემებს შორის. ამ ემოციურ საწყის წერტილში დავინახე პარადოქსი, წინააღმდეგობა, რომელსაც მე ვუწოდე "ვნების პარადოქსი". ის განმარტავს, რატომ გვიჭირს იმის აღიარება, რომ პრობლემა არსებობს.
დავუბრუნდეთ ლიზის მდგომარეობას. ქმართან ურთიერთობაში მან აშკარად დაიკავა "ძლიერი" მხარის პოზიცია. მათ შორის წარმოქმნილი დისბალანსის დემონსტრირება იყო ნატისა და ლიზის ოპოზიციის მხრიდან „მეზობლური ქცევის“ გაზრდა - მისი სურვილი ქმრისგან დისტანცირებამდე იმ დონემდე, რომ ეჭვი შეიტანოს თუ არა მას საერთოდ უყვარდა იგი. ლიზმა იცოდა, რომ აღარ იყო შეყვარებული ნეითზე და არც სექსუალურად იზიდავდა მას.
როცა დავქორწინდით, ყველაფერი სულ სხვანაირად იყო. ნეიტი, ჩემი ექიმი, ჩემზე თოთხმეტი წლით უფროსი იყო და ტრადიციული ქორწინება ჰქონდა ერთგულ მეუღლესთან. მე მას კერპად ვაქცევდი, რადგან ის უფროსია და ასევე ექიმი. მაგრამ ორიოდე წლის შემდეგ ჩემთვის ცხადი გახდა, რომ ჩვენს შორის ყველაფერი ვარდისფერი არ იყო. ნეიტი მიჩვეული იყო, რომ ცოლი მუდმივად ჰყავდა მის განკარგულებაში და მე გადავწყვიტე დამემთავრებინა MBA კურსი. ის ძლივს ეკონტაქტებოდა ჩემს მეგობრებს და მე არ ვიყავი ენთუზიაზმი მისი კომპანიის მიმართ. შვილები მინდოდა, მაგრამ ეს მის გეგმებში არ შედიოდა. მაშინ მას შვილი უნდოდა, მე კი არ მინდოდა მშობიარობა. მაგრამ, ყველაფრის მიუხედავად, მას ძალიან ვუყვარვარ. ერთად მშვენივრად ვატარებთ დროს, ვზრუნავთ ერთმანეთზე და ჩვენს შორის სულიერი კავშირია.
შევამჩნიე, რომ ლიზი, როგორც ჩანს, შეეგუა ქორწინების პრობლემებს.
დიახ... ასე გაგრძელდა მანამ, სანამ დუგს არ შევხვდი. მთლიანად მასზე გადავედი. მე მაინტერესებდა, მაგალითად, ჩემი კარიერა, ან ჩემი სახლისთვის შესაფერისი თეთრეულის სუფრის პოვნა. ახლა ვგრძნობ, რომ ჩემი რაღაც ნაწილი, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში მიძინებული იყო, გამოფხიზლდა და მთლიანად დამეუფლა. უნდა ვეცადო, ვიმუშაო იმაზე უარესად, ვიდრე ადრე. და როგორც ჩანს, ნეიტი რაღაცის ეჭვს იწყებს.
ლიზის და დოგის რომანი ქმართან ურთიერთობის სარკისებურ სურათს ჰგავდა. ნეიტი ემოციურად ტრიალებდა მის ირგვლივ, ისევე როგორც საყვარლის გარშემო. ქმართან ლიზი ნერვიულობდა, შორს იყო, არც თუ ისე მოსიყვარულე და თავს დამნაშავედ გრძნობდა. დუგთან ერთად იგი გახდა ვნებიანი, მოუსვენარი და ძალიან შეყვარებული.
ლიზის ვუთხარი, რომ შეყვარების მთავარი გამოცდილება კონტროლის დაკარგვაა. და ეს ქმნის შფოთვას. იგი დათანხმდა.
მოგეხსენებათ, დუგთან პირველი რამდენიმე შეხვედრა უბრალოდ ჯადოსნური იყო - თითქოს ხელახლა დავიბადე. მაგრამ მერე ნერვიულობა დამეწყო, ვნერვიულობდი რა გრძნობები ჰქონდა ჩემ მიმართ. მეშინოდა არასწორი ნაბიჯის გადადგმის, რაღაცის არასწორი თქმის.
ლიზის შფოთვა იყო "სუსტი" პოზიციისთვის დამახასიათებელი უარყოფის შიშის შედეგი. მისი ცხოვრების სხვა სფეროებისგან განსხვავებით, ახალ რომანში თავს უძლურად, დაუცველად, საკუთარ შესაძლებლობებში (და ასევე სიგიჟემდე შეყვარებულად) გრძნობდა. რომანტიკული ურთიერთობების უმეტესობის დასაწყისში ორივე პარტნიორი განიცდის ამ ყოყმანს.
„სუსტები“ უფრო მეტად ცდილობენ. საფრთხის განცდა და სიტუაციის კონტროლის აღდგენის სურვილი აიძულებს მათ დიდი ძალისხმევა მიმართონ მიმზიდველობის ასამაღლებლად. შეყვარებულობის მთავარი რიტუალების მნიშვნელობა სწორედ თვითშელამაზებაშია: ვიცვამთ ყველაზე ლამაზ სამოსს, ვდგავართ სარკის წინ საათობით, ვიგონებთ სწორ ფრაზებს, ვახვეწავთ ჩვენს კულინარიულ უნარებს, გულუხვად ვხარჯავთ ფულს საჩუქრებზე, რესტორნებზე და რომანტიკულზე. მოვლენები - ერთი სიტყვით, თავს მაქსიმალურად სასურველს ვხდით. ლიზამ იხუმრა, რომ როდესაც დუგთან შეხვედრა დაიწყო, ერთი თვის ხელფასი ძვირადღირებულ კოსმეტიკასა და კრემებზე დახარჯა.
ყველა ამ ძალისხმევის მიზანია მოპოვება ემოციური ძალათქვენს საყვარელ ადამიანზე და შეწყვიტეთ უარის თქმაზე ფიქრი, ანუ მოიგეთ მისი სიყვარული.
მაგრამ აქ დევს ხაფანგი.
თუ პარტნიორისთვის ზედმეტად მიმზიდველი გახდებით – იქამდე, რომ ის აშკარად უფრო მეტად გიყვარდებათ, ვიდრე თქვენ შეგიყვარდებათ – თქვენი ურთიერთობა გაუწონასწორებელი გახდება და „ძლიერის“ პოზიციაში აღმოჩნდებით. და როცა შეგაშინებთ პარტნიორის განცალკევება, ხდებით „სუსტი“. ეს ის რგოლია, რომელიც მე დამაკლდა.
სხვა ადამიანის მიზიდვის სურვილი, მასზე ემოციური ძალაუფლების მოპოვება იწვევს ურთიერთობების ბალანსის დარღვევის საშიშროებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ შეყვარების გრძნობა ბიოქიმიურად უკავშირდება კონტროლის დაკარგვის შეგრძნებას.. როგორც კი გრძნობთ, რომ სრულ კონტროლს ასრულებთ სიტუაციას, ან ხვდებით, რომ დარწმუნებული ხართ თქვენი პარტნიორის სიყვარულში, ვნება იწყება. ქრება გამოწვევა, დაპყრობის სურვილი, ემოციური ნაპერწკალი და სიყვარულის ხალისი.
რა თქმა უნდა, ყველამ იცის, რომ სიყვარულის ექსტაზური თავბრუსხვევა სამუდამოდ არ შეიძლება გაგრძელდეს. ჰარმონიულ ურთიერთობაში, როდესაც განიცადეს საწყისი იმპულსის გაქრობა, პარტნიორები გადადიან ინტიმურობისა და სითბოს ფაზაში. მაგრამ როცა ერთ პარტნიორს მეორეზე მეტად უყვარს, ურთიერთობისთვის საშიში ქცევის ნიმუშები აქტიურდება. ეს მოხდა ლიზის და ნეიტის ოჯახში. მას შემდეგ, რაც შეწყვიტა თაყვანისცემის ობიექტი, მისი ქმარი გავარდა მისი ყურადღების ცენტრში და ადგილი დაუთმო სხვა ინტერესებს. ნეიტმა დაიწყო იმის შეგრძნება, რომ ურთიერთობაში მისი ნდობა შეირყა და ლიზზე ემოციური ძალა შესუსტდა. ამან მას უფრო მეტად შეუყვარდა ცოლი. ნეიტის სიყვარულის ყველა გამოხატვა არის ლიზის ხელახლა მოგების მცდელობა და უარის თქმის შიშის მოშორება. თუმცა, ლიზი უფრო ძლიერად გრძნობდა თავს ურთიერთობაში, რომელიც ნაკლებად მხიარული გახდა და შეწყვიტა იგივე გრძნობები ნეიტის მიმართ.
ამავდროულად, თუ შეყვარებულმა დაიპყრო (როგორც დუგის შემთხვევაში იყო), თავს დაუცველად გრძნობ, კიდევ უფრო ღრმად შეიყვარებ და იწყებ ბრძოლას მეტი სიახლოვისთვის... და ურთიერთობის კონტროლისთვის. ეს ქცევა აღიზიანებს და მოგერიებს "ძლიერ" პარტნიორს და კიდევ უფრო აძლიერებს "სუსტი" პარტნიორის შფოთვის გრძნობას და ინტიმური ურთიერთობის მოთხოვნილებას.
როგორც ლიზის ისტორია გვიჩვენებს, ვნების პარადოქსი შეიძლება გამოვლინდეს ნებისმიერ მომენტში ურთიერთობის განვითარებაში და ბოლო მოუღოს ძლივს დამწყებ რომანს და მოწამლოს გამოცდილი წყვილის ცხოვრება. დისბალანსის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული - როგორც აშკარა, ასევე ფარული: პარტნიორების არათანაბარი მიმზიდველობა, სიტუაციური ფაქტორები, გენდერული როლების შესრულება, პიროვნული შეუთავსებლობა. ამ ვარიანტებს შემდეგში განვიხილავთ. თუმცა, როგორიც არ უნდა იყოს პრობლემების წყარო, ვნების პარადოქსის მამოძრავებელი ძალები უცვლელად გვაიძულებს ფასის გადახდას, რაც ხელს უშლის ნამდვილ ინტიმურ ურთიერთობას.
ვნების ხაფანგის კრიზისი
რა თქმა უნდა, ვნების პარადოქსი არ არის ახალი ფენომენი. ალბათ საუკეთესო მაგალითი მოჰყვა ლევ ნიკოლაევიჩ ტოლსტოიმ თავის დიდ რომანში ანა კარენინა, რომელიც ძალიან მიყვარს. შეყვარებულები - ანა და ახალგაზრდა გრაფი ვრონსკი - აღწევენ ვნების საოცარ სიმაღლეებს ნაწილობრივ იმის გამო, რომ გარემოებები არ აძლევენ საშუალებას მათ ჭეშმარიტად იყვნენ ერთად. მაგრამ როგორც კი ანა დაორსულდება ვრონსკისგან და ტოვებს ქმარს, გრაფის ვნება ნელდება.
ანა იწყებს დაუცველობის განცდას, აქცევს მის სიყვარულს ეჭვიანობის აკვიატებაში და იწვევს ტრაგიკულ შედეგს.
ურთიერთობების განვითარების ეს დინამიკა უნივერსალურია. ის ყოველთვის ჩვენთან იყო და არსად წავა. მაგრამ ახლა, გვიანი ქორწინების ასაკში, ადამიანები ხშირად შედიან რომანტიკულ ურთიერთობებში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი არაერთხელ ხვდებიან ვნების მახეში. მყავს კლიენტები, რომლებიც არაერთხელ დაჭრეს სიყვარულმა, რაც მათ ემოციურად იზოლირებულ, სამუდამოდ „ძლიერ“ პარტნიორებად აქცევს. გამუდმებით ვხვდები საქმიან ქალებს, რომლებიც კარიერისთვის გადადებენ ქორწინებას და როცა ოცდაათს მიაღწევენ, პანიკას იწყებენ და ქორწინების ბაზარზე „სუსტის“ პოზიციას იკავებენ. მე დავინახე წარმოუდგენელი სკეპტიციზმი მამაკაცებსა და ქალებში წარმატებული, ხანგრძლივი და დამაკმაყოფილებელი ურთიერთობების დამყარების შესაძლებლობის შესახებ. სიყვარულისა და სკეპტიციზმის მოთხოვნილების პოლუსებს შორის არის ყოყმანი და დაბნეულობა. ადამიანებს არ ესმით, რატომ იწვევს მათი მზრუნველობა ან ცივი ქცევა გარკვეულ რეაქციას. მათ არ იციან, როგორ ჩნდება ეს და არა სხვა გრძნობები პარტნიორის მიმართ, როგორ იბადება სიყვარული. ან, უფრო უარესი, ისინი პათოლოგიას ახდენენ საკუთარ თავსა და ურთიერთობებს პოპულარული ფსიქოლოგიის წიგნებიდან ფანტასტიური, მაგრამ ცარიელი სიტყვების გამოყენებით.
ეს არ არის მხოლოდ ის, რომ მე მაწუხებს, რომ ურთიერთობის წიგნები არის მცდარი წარმოდგენები ურთიერთობების პრობლემებზე, როგორც ფსიქიატრიულ სიმპტომებზე ან სიმბოლოებზე. წყვილების დახმარების საკუთარი გამოცდილებიდან ვიცი, რომ ტრადიციული მეთოდები ზოგჯერ შეიძლება საშიში იყოს ამ ტიპის სირთულეებთან გამკლავებაში. მაგალითად, წყვილი დახმარებას ეძებს: ერთი პარტნიორი გრძნობს თავს ემოციურად უგულებელყოფად და სურს მეტი ინტიმური ურთიერთობა, მეორე კი ამასობაში რაღაც „ემოციურ გადატვირთვას“ განიცდის და ურთიერთობაში დისტანცირებას ცდილობს. ფსიქოთერაპიის სტანდარტული მიდგომაა კლიენტებს ურჩიოთ მეტი დრო გაატარონ ერთად და უფრო ხშირად აჩვენონ ერთმანეთის ყურადღების ნიშნები. თუმცა, ამის გამო „ემოციურად გადატვირთული“ (ანუ „ძლიერი“) პარტნიორი კიდევ უფრო მეტ ზეწოლას და არაპირდაპირ დანაშაულს იგრძნობს (ის, თურმე, უნდამიყვარს მეტი). ასეთი ფსიქოთერაპიული რჩევები ხშირად იძლევა მოკლევადიან დადებით შედეგებს ან ზიანს აყენებს სიტუაციას.
ამავე დროს, დარწმუნებული ვარ, რომ ასეთ პრობლემებზე სათანადო მუშაობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააძლიეროს ურთიერთობები. ჩემი კლიენტები კარგად პასუხობენ იმ აზრს, რომ სიტუაციაში ნამდვილი დამნაშავე ვნების პარადოქსია. მე ამას ავხსნი იმ დისბალანსში, რომელიც წარმოიშვა ვერც ერთ პარტნიორს ვერ დაადანაშაულებ, მაგრამ თუ ჩვენ ერთად ვიმუშავებთ, შეგვიძლია ვიპოვოთ დისბალანსის წყარო და შემდეგ გამოვიყენოთ ჩემ მიერ შემუშავებული ტექნიკა და გამოვასწოროთ სიტუაცია.
ვნების ხაფანგი
როგორ გამოვასწოროთ გაუწონასწორებელი ურთიერთობა
დეკანი C. Delis, Ph.D.
კასანდრა ფილიპსთან ერთად
გამოქვეყნებულია სანდრა დიკსტრას ლიტერატურული სააგენტოსა და სინოფსისის ლიტერატურული სააგენტოს ნებართვით
გამომცემლობის იურიდიულ მხარდაჭერას უწევს იურიდიული ფირმა Vegas-Lex.
© დეკანი C. Delis; კასანდრა ფილიპსი, 1992. პირველად გამოქვეყნდა Bantam Books-ის მიერ, 1990 წ.
© თარგმანი რუსულად, პუბლიკაცია რუსულად, დიზაინი. შპს მანი, ივანოვი და ფერბერი, 2016 წ
* * *
ჩემს მშობლებს ლეფტერ და ირინე დელისებს
ჰერმია:როცა წარბებს ვკრავ, ის ყველაზე ნაზია.
ელენა:მე კი მას მხოლოდ ღიმილით ვაბრაზებ.
ჰერმია:ჩემი წყევლა მასში სიყვარულს დაბადებს.
ელენა:ჩემი ლოცვა აციებს მის სისხლს.
ჰერმია:რაც უფრო მტრული ვარ, მით უფრო შეყვარებულია.
ელენა:რაც უფრო შეყვარებული ვარ, მით უფრო მტრულია.
შესავალი
რამდენიმე წლის წინ ტრანსკონტინენტური ფრენის დროს ფსიქოლოგად მომიწია მუშაობა. ჩემი „კლიენტი“ ოცდათხუთმეტი წლის კარგად ჩაცმული, მიმზიდველი, საქმიანი ქალი აღმოჩნდა. როცა გვერდით მომიჯდა, მაშინვე შევამჩნიე მისი გაფანტული, დატვირთული მზერა - ასე გამოიყურებიან ადამიანები, რომლებსაც „ლაპარაკი სჭირდებათ“.
ჩემი გზა ნიუ-იორკში გადიოდა, სადაც უნდა მეკითხა ლექცია ჩემს მიერ შემუშავებულ ფსიქოლოგიურ ტესტზე. ბოლო დაზუსტების გაკეთებას ვაპირებდი რეისზე და ძალიან გამიხარდა, რომ ჩემმა მეზობელმა (ლიზმა) საუბარი არ მოითხოვა. მან თავისი ჩანთიდან ამოიღო პოპულარული წიგნი ურთიერთობის პრობლემების შესახებ. მეზობლის არჩევანმა დამაინტერესა, რადგან ეს თემა განსაკუთრებით მაინტერესებს.
ლანჩი რომ მოვიდა, დავიწყეთ საუბარი. ლიზი ფინანსური ანალიტიკოსი აღმოჩნდა და სამუშაოს ფარგლებში ხშირად მიფრინავდა მივლინებით დასავლეთის სანაპიროზე. მიყვარს ყურება, თუ როგორ რეაგირებენ ადამიანები ჩემს პროფესიაზე. ხან უკან იხევენ, ხან ცოტას ღიზიანდებიან, ხან იხსნებიან. ლიზი ერთ-ერთი ამ უკანასკნელთაგანი იყო და ძალიან სურდა გამეგო, ვიცნობდი თუ არა იმ წიგნის ავტორის ნამუშევრებს, რომელსაც ის კითხულობდა რეისზე. მე ვუპასუხე დადებითად და ვკითხე მისი შთაბეჭდილება ნათქვამის შესახებ. ასე დაიწყო საუბარი, რომელიც ჩემთვის საბედისწერო გახდა - მე აღმოვჩნდი ფსიქოლოგიის "წინა პლანზე".
აი რა მითხრა ლიზმა:
იცით, უცნაური განცდა მაქვს, რომ წიგნი სპეციალურად ჩემთვის დაიწერა.
ჩემს კითხვაზე "რატომ?" ლიზმა ახსნა დაიწყო:
გულწრფელად გითხრათ, ახლა ნამდვილი სიყვარულის კრიზისის შუაგულში ვარ. ორ კაცს შორის ვარ მოწყვეტილი - ჩემს ქმარს და... და იმ კაცს, ვისთანაც სანაპიროზე ვმუშაობ. ყველა ამ მოვლენის გამო თავი მთლიანად დავკარგე. ჩემი ქმარი, ნეიტი, ყველაზე საყვარელი ადამიანია, ექიმი, რომელიც ყველაფერს გააკეთებს ჩემთვის. ჩვენ უკვე თორმეტი წელია რაც დაქორწინებულები ვართ, მაგრამ ნეიტი მაინც მაჩუქებს ვარდებს უმიზეზოდ; ახსოვს ყველა განსაკუთრებული მომენტი, როგორიცაა პირველი შეხვედრის წლისთავი. მე ვცხოვრობ მუდმივი დანაშაულის გრძნობით: მე ის მიყვარს, მაგრამ მის გარშემო სწრაფად ვღიზიანდები. და ის თავმდაბლად იტანს ყველა ჩემს სისულელეს და მხოლოდ უფრო მზრუნველი ხდება, განსაკუთრებით ამ ბოლო დროს, როცა ამას ყველაზე ნაკლებად ვიმსახურებ. ეს კიდევ უფრო უარესად მაგრძნობინებს თავს.
დუგი და მე შევხვდით დაახლოებით ერთი წლის წინ, ის მუშაობს კონსულტანტად ჩვენს კომპანიაში დასავლეთ სანაპიროზე. დუგი ჩემზე ახალგაზრდაა და თანამედროვე, ჰიპ ბიჭია. თავიდან სკეპტიკურად ვუყურებდი მის წინსვლას - მეჩვენებოდა, რომ მისი ტიპი არ ვიყავი. მაგრამ დუგის შეყვარება ძალიან გულწრფელი მეჩვენა და მივხვდი, რომ უფრო და უფრო მიყვარდა საკუთარი თავი, თუმცა იმედი მქონდა, რომ ჩვენი ურთიერთობა შორს არ წავიდოდა. ასე გაგრძელდა ოთხი თვის განმავლობაში. არასოდეს მომიტყუებია ნეიტი და ბოლოს ვფიქრობდი: „რა არის დიდი საქმე? დუგთან არაფერი სერიოზული არ იქნება, მხოლოდ თავგადასავალი იქნება. მაგრამ რამდენიმე მივლინებისა და რამდენიმე თარიღის შემდეგ, აღმოჩნდა, რომ ყველაფერი არც ისე მარტივი იყო. დუგზე ფიქრები თავიდან არ მშორდებოდა, გამუდმებით ვურეკავდი სამსახურიდან. ჩვენს ოფისში მუშაობს ახალგაზრდა პერსპექტიული ქალი ანალიტიკოსი. როცა ის სანაპიროზე გაგზავნეს, კინაღამ გავგიჟდი ეჭვიანობისა და იმის შიშისგან, რომ ის დუგს წაართმევდა.
მე წარმოვთქვი ბანალური ფრაზა, რომ, როგორც ჩანს, მის ცხოვრებაში გამოცდის პერიოდი დადგა. მწარედ გაიღიმა.
ტყუილად ვეჭვიანობდი. მე და დუგი უფრო და უფრო ვუახლოვდებოდით და ამან ძალიან შემაშინა. ჩემი სულიერი მდგომარეობა ამაზრზენი იყო: აი ის ქმარი, რომელზეც ყველა ქალი ოცნებობს და მე რას ვაკეთებ მასთან? გამუდმებით ვიღებდი გადაწყვეტილებებს, რომ დავშორებოდი დუგს, მაგრამ როცა დავინახე, ყველაფერი დამავიწყდა და მხოლოდ იმაზე ვფიქრობდი, თუ როგორ მიყვარდა იგი. ასე გაგრძელდა კიდევ შვიდი თვე. საბოლოოდ, გამიჩნდა იდეა: შესაძლოა მე და დუგი მართლაც ერთმანეთისთვის ვიყავით განკუთვნილი. მე და ნეიტს შვილები არ გვყავს, ამიტომ ნიუ-იორკთან არაფერი მაქვს საერთო და ადვილად გადავიყვან კალიფორნიის ოფისში. გარდა ამისა, დუგის საქციელი გარკვეულწილად დისტანციური გახდა და გადავწყვიტე, რომ სჯობდა არ მეყოყმანი.
ლიზა წამით გაჩერდა. შეშფოთებული გამომეტყველება, რომელიც საუბრის დასაწყისში შევნიშნე, ისევ გამოჩნდა მის სახეზე.
ჩვენ კიდევ ვისაუბრეთ და შემდეგ ვკითხე ლიზის, ეხმარებოდა თუ არა წიგნი მას სიტუაციის გაგებაში.
ეს ნამდვილად გვიჩვენებს, თუ რატომ მაქვს ასეთი ცუდი იღბალი ურთიერთობებში. ახლა ჩემთვის გასაგებია, რომ ეს ყველაფერი ემოციური ინტიმური სიახლოვის შიშს ეხება - ამის გამო ქმარს დისტანციაზე ვიცავდი მთელი ამ წლების განმავლობაში. ასევე მივხვდი, რომ დუგთან ჩემი მიჯაჭვულობა პათოლოგიური ხასიათისაა. და ჩემმა მშობლებმა, როგორც ჩანს, ისე გამზარდეს, რომ განწირული ვიყავი არასწორი პარტნიორების მოსაძებნად, თუმცა ჩემი ბავშვობა საკმაოდ ბედნიერი იყო. ეს ყველაფერი დაკავშირებულია დაბალ თვითშეფასებასთან და საკუთარი თავის დასჯის აუცილებლობასთან. იქნებ ჩემს მშობლებს ძალიან უყვარდათ და ამას ვერ გავუმკლავდი?..
არასწორ ადგილას ეძებს დანაშაულს
ადამიანების უმეტესობა დახმარებას თერაპევტს მიმართავს სასიყვარულო ურთიერთობებში არსებული პრობლემების გამო. დიდი ხანია მიკვირს, რამდენად რთულია სიყვარულში სიხარულის პოვნა და რამდენად ხშირად მას მხოლოდ ტკივილი მოაქვს. არის რაღაც გაუკუღმართებული ლოგიკა იმაში, რომ სიყვარული - ყველაზე ნათელი ადამიანური გრძნობა - შეიძლება გადაიქცეს ყველაზე მტკივნეულ ემოციებად.
მე ვუსმენდი ლიზას თვითფრქვევას და უცებ ვიგრძენი პრობლემის არსის ახლებური გაგება. რატომ აღწერდა ამ კაშკაშა და მიმზიდველმა ქალმა, როგორც ემოციური ინვალიდი? მის გამოსვლაში ისმოდა შიშის ნოტები სხვა ადამიანთან სერიოზულად მიჯაჭვულობის, ქორწინებაში ნამდვილი ინტიმური ურთიერთობის შენარჩუნების შესახებ. მაგრამ ამავდროულად, დუგთან ერთად, ის ისე იქცეოდა, როგორც ზედმეტად შეყვარებული ქალი, გულგრილი მამაკაცისთვის მიჯაჭვული. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფსიქოლოგიის შესახებ პრაქტიკული რჩევების წიგნმა მას ურთიერთსაწინააღმდეგო დიაგნოზები შესთავაზა. ლიზის ისტორიიდან მივხვდი, რომ მას გაუმართლა, რომ იზრდებოდა ძალიან მზრუნველ მშობლებთან და არა ერთ-ერთ დისფუნქციურ „საზოგადოების უჯრედში“, საიდანაც ადამიანი სრულწლოვანებამდე ატარებს ურთიერთობის მავნე ნიმუშებს.
რა თქმა უნდა, ლიზის მიმართ თანაგრძნობა მქონდა. მიყვარს მართლა Შესაძლოაგაგაგიჟებს და არ აქვს მნიშვნელობა ეს ახალი იქნება თუ დამყარებული ურთიერთობა. მაგალითად, უარყოფის შიში ხშირად იწვევს დაბალ თვითშეფასებას, უკიდურეს შფოთვას, ზედმეტ რეაქციას და საყვარელი ადამიანის მიმართ შეპყრობას, რაც აღემატება პარტნიორის სიყვარულს.
ამავდროულად, როცა შენს გულში სიყვარული იწყებს გაქრობას, შენშეიძლება გახდეთ „ემოციურად დაბუჟებული“ და ინერვიულოთ, რომ დაკარგეთ სიყვარულის უნარი, მაშინ როცა განიცდით დანაშაულის ძლიერ გრძნობას.
მე თვითონ განვიცდიდი ყველა ამ გრძნობას – როგორც ლიზი და როგორც ჩემს ნებისმიერ თანამოსაუბრეს, რომელიც ერთხელ მაინც ყოფილა შეყვარებული. როგორც ჩანს, ასეთი ნათელი გამოცდილება საკმაოდ ნორმალურია.
ამ სიტუაციაში სიყვარულის ორივე კომპონენტი ერთდროულად დაეცა ლიზის. გასაკვირი არ არის, რომ მისი სული ნაწილებად დაიშალა: გამიკვირდა, როგორ დრამატულად შეიცვალა მისი ქცევა ერთ წამში იმისდა მიხედვით, თუ რა სახის მამაკაცზე მეუბნებოდა. ურთიერთობების დინამიკა შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ ფაქტიურად გარდაქმნის ადამიანს. ცვლილებების ბუნება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელ მხარეზეა სიყვარული: ეშინია თუ არა უარის თქმის, თუ თავად უბიძგებს პარტნიორს.
მე მივედი დასკვნამდე, რომ იმის გამო, რომ რომანტიკული ურთიერთობების ემოციური დინამიკა იმდენად ძლიერი და პროგნოზირებადია, ამ ტიპის პრობლემების გადაჭრის გზა არის მათი განცალკევებულ ერთეულებად მოპყრობა. თუმცა, სამეცნიერო ლიტერატურის ანალიზმა აჩვენა, რომ ასეთი თვალსაზრისი ჯერ არავის გამოუთქვამს. პიროვნების ქცევა ინტიმურ ურთიერთობებში ყოველთვის განიხილება, როგორც ბარომეტრი სხვა ფაქტორების მდგომარეობისა, როგორც წესი, როგორ ექცეოდნენ მას ბავშვობაში. მაგალითად, ლიზმა თავისი სირთულეები საკუთარ ნაკლოვანებებს დააბრალა, რომელიც ბავშვობაში იყო დაფუძნებული. თუმცა, სინამდვილეში მას არაფერი უჭირდა, გარდა იმისა, რომ მზადყოფნა იყო ნებით აიღოს ბრალი. თუმცა, კიდევ უფრო "არასწორი", ჩემი აზრით, ის იყო, რომ ფსიქოლოგიის წიგნმა მხარი დაუჭირა მას ამ ბოდვაში.
ლიზის ვუთხარი, რომ თავად სიყვარული ტყუილია მარადიულიპრობლემები. ისინი პროვოცირებენ ქცევას (სრულიად ნორმალურ, პროგნოზირებად და უნივერსალურ), რომელიც ადვილად ცდება პათოლოგიაში. ლიზთან ჩემმა საუბარმა დამაფიქრა, რომ ჩემი თვალსაზრისის გადმოცემა იყო საჭირო და დამეხმარა შემდეგი იდეების ჩამოყალიბებაში:
როგორც ფსიქოთერაპევტებმა, ჩვენ ავტომატურად არ უნდა მივიჩნიოთ ურთიერთობის პრობლემები, როგორც ემოციური პათოლოგიის სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია ბავშვობის გამოცდილებასთან. სულ უფრო და უფრო ვრწმუნდები, რომ ადამიანებს არ უნდა მივცეთ საშუალება იგრძნონ „ავადმყოფობა“ მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ სასიყვარულო ცხოვრებაში სირთულეები აქვთ.
ჩვეულებრივი და ჩვეულებრივი სასიყვარულო პრობლემების პათოლოგიამ შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს: ადამიანები ნებდებიან, წყვეტენ ყველაფრის უკეთესობისკენ შეცვლის შესაძლებლობის რწმენას, ურთიერთობაში ღირსეული პარტნიორის პოვნას და ჩაძირულნი არიან მანკიერ რუტინაში. შეცდომაა ასეთი პრობლემების პათოლოგიად მიჩნევა, ვინაიდან ეს არ ითვალისწინებს ურთიერთობების რეალურ არაცნობიერ დინამიკას.
ახლა უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე, მნიშვნელოვანია ურთიერთობის პრობლემების ეფექტურად გამკლავება. ბოლო დროს გამოჩნდა მრავალი წიგნი ფსიქოლოგიური თვითდახმარების შესახებ და ხალხი საკმაოდ მცოდნე გახდა ამ სფეროში. ასეთი ლიტერატურის უზარმაზარი პოპულარობა მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანებმა არ იციან როგორ მოიქცნენ პარტნიორებთან, მათ ნამდვილად სჭირდებათ რჩევა. თუმცა, სულ უფრო მეტად ვრწმუნდები, რომ ბევრი პუბლიკაცია შინაგანი წინააღმდეგობებისა და პრობლემების პათოლოგიის გამო უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს.
ვნების პარადოქსი
ურთიერთობის პრობლემების საყოველთაოდ მიღებულ მიდგომებში ეჭვი რომ შემეპარა, გადავწყვიტე დავუბრუნდე საფუძვლებს და უმარტივესი სიტყვებით აღვწერე, თუ რა იწვევს ჩემს კლიენტებს (და საკუთარ თავს) უდიდეს სირთულეებს ურთიერთობებში. ეს ყველაფერი ორ ფრაზამდე მივიდა. ერთ პარტნიორს უყვარს მეტი(ანუ უფრო „ემოციურად ჩადებული“ ურთიერთობაში), ვიდრე უყვართ იგი. და რაც უფრო მეტი სიყვარული სურს, მით უფრო ნაკლებიმეორე მხარე მზად არის მისცეს.
ურთიერთობის დისბალანსის მდგომარეობა ასე აღვწერე: რაც უფრო მოსიყვარულე პარტნიორია „სუსტ“ პოზიციაზე, მით უფრო ნაკლებად მოსიყვარულე პარტნიორია „ძლიერ“ პოზიციაზე. ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, პარტნიორები ხშირად იცვლიან პოზიციებს ერთსა და იმავე სასიყვარულო ურთიერთობაში, ასე რომ, ვფიქრობ, რომ დღევანდელი შეურაცხყოფა ქალების ძალადობით, ჩვენ გამოგვრჩება მნიშვნელოვანი ფაქტი: ქალი ყოველთვის არ არის მსხვერპლი, მას ასევე შეუძლია. გულების ამტვრევა.
გარდა ამისა, მივედი დასკვნამდე, რომ სიყვარულის ორივე მხარეს თითქმის ყველა ერთნაირად განიცდის. არ აქვს მნიშვნელობა დედა გაღმერთებდა თუ უგულებელყოფდა, ბედნიერი თუ უბედური ბავშვობა გქონდა. არავინ (თუნდაც ემოციურად ყველაზე ჯანმრთელი ადამიანი) არ არის დაცული ტკივილისგან. რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანი უფრო ხშირად მთავრდება არაჰარმონიულ ურთიერთობებში, ჯანმრთელი კი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდება, ცხოვრებისეული გაკვეთილის შემდეგ. მაგრამ ურთიერთობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ყველას გამონაკლისის გარეშე.
ამ დასკვნის ჩამოყალიბების შემდეგ მივხვდი, რომ არსებობდა კავშირი გაუწონასწორებელ ემოციურ ჩართულობასა და ურთიერთობების პრობლემებს შორის. ამ ემოციურ საწყის წერტილში დავინახე პარადოქსი, წინააღმდეგობა, რომელსაც მე ვუწოდე "ვნების პარადოქსი". ის განმარტავს, რატომ გვიჭირს იმის აღიარება, რომ პრობლემა არსებობს.
დავუბრუნდეთ ლიზის მდგომარეობას. ქმართან ურთიერთობაში მან აშკარად დაიკავა "ძლიერი" მხარის პოზიცია. მათ შორის წარმოქმნილი დისბალანსის დემონსტრირება იყო ნატისა და ლიზის ოპოზიციის მხრიდან „მეზობლური ქცევის“ გაზრდა - მისი სურვილი ქმრისგან დისტანცირებამდე იმ დონემდე, რომ ეჭვი შეიტანოს თუ არა მას საერთოდ უყვარდა იგი. ლიზმა იცოდა, რომ აღარ იყო შეყვარებული ნეითზე და არც სექსუალურად იზიდავდა მას.
როცა დავქორწინდით, ყველაფერი სულ სხვანაირად იყო. ნეიტი, ჩემი ექიმი, ჩემზე თოთხმეტი წლით უფროსი იყო და ტრადიციული ქორწინება ჰქონდა ერთგულ მეუღლესთან. მე მას კერპად ვაქცევდი, რადგან ის უფროსია და ასევე ექიმი. მაგრამ ორიოდე წლის შემდეგ ჩემთვის ცხადი გახდა, რომ ჩვენს შორის ყველაფერი ვარდისფერი არ იყო. ნეიტი მიჩვეული იყო, რომ ცოლი მუდმივად ჰყავდა მის განკარგულებაში და მე გადავწყვიტე დამემთავრებინა MBA კურსი. ის ძლივს ეკონტაქტებოდა ჩემს მეგობრებს და მე არ ვიყავი ენთუზიაზმი მისი კომპანიის მიმართ. შვილები მინდოდა, მაგრამ ეს მის გეგმებში არ შედიოდა. მაშინ მას შვილი უნდოდა, მე კი არ მინდოდა მშობიარობა. მაგრამ, ყველაფრის მიუხედავად, მას ძალიან ვუყვარვარ. ერთად მშვენივრად ვატარებთ დროს, ვზრუნავთ ერთმანეთზე და ჩვენს შორის სულიერი კავშირია.
შევამჩნიე, რომ ლიზი, როგორც ჩანს, შეეგუა ქორწინების პრობლემებს.
დიახ... ასე გაგრძელდა მანამ, სანამ დუგს არ შევხვდი. მთლიანად მასზე გადავედი. მე მაინტერესებდა, მაგალითად, ჩემი კარიერა, ან ჩემი სახლისთვის შესაფერისი თეთრეულის სუფრის პოვნა. ახლა ვგრძნობ, რომ ჩემი რაღაც ნაწილი, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში მიძინებული იყო, გამოფხიზლდა და მთლიანად დამეუფლა. უნდა ვეცადო, ვიმუშაო იმაზე უარესად, ვიდრე ადრე. და როგორც ჩანს, ნეიტი რაღაცის ეჭვს იწყებს.
ლიზის და დოგის რომანი ქმართან ურთიერთობის სარკისებურ სურათს ჰგავდა. ნეიტი ემოციურად ტრიალებდა მის ირგვლივ, ისევე როგორც საყვარლის გარშემო. ქმართან ლიზი ნერვიულობდა, შორს იყო, არც თუ ისე მოსიყვარულე და თავს დამნაშავედ გრძნობდა. დუგთან ერთად იგი გახდა ვნებიანი, მოუსვენარი და ძალიან შეყვარებული.
ლიზის ვუთხარი, რომ შეყვარების მთავარი გამოცდილება კონტროლის დაკარგვაა. და ეს ქმნის შფოთვას. იგი დათანხმდა.
მოგეხსენებათ, დუგთან პირველი რამდენიმე შეხვედრა უბრალოდ ჯადოსნური იყო - თითქოს ხელახლა დავიბადე. მაგრამ მერე ნერვიულობა დამეწყო, ვნერვიულობდი რა გრძნობები ჰქონდა ჩემ მიმართ. მეშინოდა არასწორი ნაბიჯის გადადგმის, რაღაცის არასწორი თქმის.
ლიზის შფოთვა იყო "სუსტი" პოზიციისთვის დამახასიათებელი უარყოფის შიშის შედეგი. მისი ცხოვრების სხვა სფეროებისგან განსხვავებით, ახალ რომანში თავს უძლურად, დაუცველად, საკუთარ შესაძლებლობებში (და ასევე სიგიჟემდე შეყვარებულად) გრძნობდა. რომანტიკული ურთიერთობების უმეტესობის დასაწყისში ორივე პარტნიორი განიცდის ამ ყოყმანს.
„სუსტები“ უფრო მეტად ცდილობენ. საფრთხის განცდა და სიტუაციის კონტროლის აღდგენის სურვილი აიძულებს მათ დიდი ძალისხმევა მიმართონ მიმზიდველობის ასამაღლებლად. შეყვარებულობის მთავარი რიტუალების მნიშვნელობა სწორედ თვითშელამაზებაშია: ვიცვამთ ყველაზე ლამაზ სამოსს, ვდგავართ სარკის წინ საათობით, ვიგონებთ სწორ ფრაზებს, ვახვეწავთ ჩვენს კულინარიულ უნარებს, გულუხვად ვხარჯავთ ფულს საჩუქრებზე, რესტორნებზე და რომანტიკულზე. მოვლენები - ერთი სიტყვით, თავს მაქსიმალურად სასურველს ვხდით. ლიზამ იხუმრა, რომ როდესაც დუგთან შეხვედრა დაიწყო, ერთი თვის ხელფასი ძვირადღირებულ კოსმეტიკასა და კრემებზე დახარჯა.
ყველა ამ ძალისხმევის მიზანია მოპოვება ემოციური ძალათქვენს საყვარელ ადამიანზე და შეწყვიტეთ უარის თქმაზე ფიქრი, ანუ მოიგეთ მისი სიყვარული.
მაგრამ აქ დევს ხაფანგი.
თუ პარტნიორისთვის ზედმეტად მიმზიდველი გახდებით – იქამდე, რომ ის აშკარად უფრო მეტად გიყვარდებათ, ვიდრე თქვენ შეგიყვარდებათ – თქვენი ურთიერთობა გაუწონასწორებელი გახდება და „ძლიერის“ პოზიციაში აღმოჩნდებით. და როცა შეგაშინებთ პარტნიორის განცალკევება, ხდებით „სუსტი“. ეს ის რგოლია, რომელიც მე დამაკლდა.
სხვა ადამიანის მიზიდვის სურვილი, მასზე ემოციური ძალაუფლების მოპოვება იწვევს ურთიერთობების ბალანსის დარღვევის საშიშროებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ შეყვარების გრძნობა ბიოქიმიურად უკავშირდება კონტროლის დაკარგვის შეგრძნებას.. როგორც კი გრძნობთ, რომ სრულ კონტროლს ასრულებთ სიტუაციას, ან ხვდებით, რომ დარწმუნებული ხართ თქვენი პარტნიორის სიყვარულში, ვნება იწყება. ქრება გამოწვევა, დაპყრობის სურვილი, ემოციური ნაპერწკალი და სიყვარულის ხალისი.
რა თქმა უნდა, ყველამ იცის, რომ სიყვარულის ექსტაზური თავბრუსხვევა სამუდამოდ არ შეიძლება გაგრძელდეს. ჰარმონიულ ურთიერთობაში, როდესაც განიცადეს საწყისი იმპულსის გაქრობა, პარტნიორები გადადიან ინტიმურობისა და სითბოს ფაზაში. მაგრამ როცა ერთ პარტნიორს მეორეზე მეტად უყვარს, ურთიერთობისთვის საშიში ქცევის ნიმუშები აქტიურდება. ეს მოხდა ლიზის და ნეიტის ოჯახში. მას შემდეგ, რაც შეწყვიტა თაყვანისცემის ობიექტი, მისი ქმარი გავარდა მისი ყურადღების ცენტრში და ადგილი დაუთმო სხვა ინტერესებს. ნეიტმა დაიწყო იმის შეგრძნება, რომ ურთიერთობაში მისი ნდობა შეირყა და ლიზზე ემოციური ძალა შესუსტდა. ამან მას უფრო მეტად შეუყვარდა ცოლი. ნეიტის სიყვარულის ყველა გამოხატვა არის ლიზის ხელახლა მოგების მცდელობა და უარის თქმის შიშის მოშორება. თუმცა, ლიზი უფრო ძლიერად გრძნობდა თავს ურთიერთობაში, რომელიც ნაკლებად მხიარული გახდა და შეწყვიტა იგივე გრძნობები ნეიტის მიმართ.
ამავდროულად, თუ შეყვარებულმა დაიპყრო (როგორც დუგის შემთხვევაში იყო), თავს დაუცველად გრძნობ, კიდევ უფრო ღრმად შეიყვარებ და იწყებ ბრძოლას მეტი სიახლოვისთვის... და ურთიერთობის კონტროლისთვის. ეს ქცევა აღიზიანებს და მოგერიებს "ძლიერ" პარტნიორს და კიდევ უფრო აძლიერებს "სუსტი" პარტნიორის შფოთვის გრძნობას და ინტიმური ურთიერთობის მოთხოვნილებას.
როგორც ლიზის ისტორია გვიჩვენებს, ვნების პარადოქსი შეიძლება გამოვლინდეს ნებისმიერ მომენტში ურთიერთობის განვითარებაში და ბოლო მოუღოს ძლივს დამწყებ რომანს და მოწამლოს გამოცდილი წყვილის ცხოვრება. დისბალანსის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული - როგორც აშკარა, ასევე ფარული: პარტნიორების არათანაბარი მიმზიდველობა, სიტუაციური ფაქტორები, გენდერული როლების შესრულება, პიროვნული შეუთავსებლობა. ამ ვარიანტებს შემდეგში განვიხილავთ. თუმცა, როგორიც არ უნდა იყოს პრობლემების წყარო, ვნების პარადოქსის მამოძრავებელი ძალები უცვლელად გვაიძულებს ფასის გადახდას, რაც ხელს უშლის ნამდვილ ინტიმურ ურთიერთობას.
ვნების ხაფანგის კრიზისი
რა თქმა უნდა, ვნების პარადოქსი არ არის ახალი ფენომენი. ალბათ საუკეთესო მაგალითი მოჰყვა ლევ ნიკოლაევიჩ ტოლსტოიმ თავის დიდ რომანში ანა კარენინა, რომელიც ძალიან მიყვარს. შეყვარებულები - ანა და ახალგაზრდა გრაფი ვრონსკი - აღწევენ ვნების საოცარ სიმაღლეებს ნაწილობრივ იმის გამო, რომ გარემოებები არ აძლევენ საშუალებას მათ ჭეშმარიტად იყვნენ ერთად. მაგრამ როგორც კი ანა დაორსულდება ვრონსკისგან და ტოვებს ქმარს, გრაფის ვნება ნელდება.
ანა იწყებს დაუცველობის განცდას, აქცევს მის სიყვარულს ეჭვიანობის აკვიატებაში და იწვევს ტრაგიკულ შედეგს.
ურთიერთობების განვითარების ეს დინამიკა უნივერსალურია. ის ყოველთვის ჩვენთან იყო და არსად წავა. მაგრამ ახლა, გვიანი ქორწინების ასაკში, ადამიანები ხშირად შედიან რომანტიკულ ურთიერთობებში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი არაერთხელ ხვდებიან ვნების მახეში. მყავს კლიენტები, რომლებიც არაერთხელ დაჭრეს სიყვარულმა, რაც მათ ემოციურად იზოლირებულ, სამუდამოდ „ძლიერ“ პარტნიორებად აქცევს. გამუდმებით ვხვდები საქმიან ქალებს, რომლებიც კარიერისთვის გადადებენ ქორწინებას და როცა ოცდაათს მიაღწევენ, პანიკას იწყებენ და ქორწინების ბაზარზე „სუსტის“ პოზიციას იკავებენ. მე დავინახე წარმოუდგენელი სკეპტიციზმი მამაკაცებსა და ქალებში წარმატებული, ხანგრძლივი და დამაკმაყოფილებელი ურთიერთობების დამყარების შესაძლებლობის შესახებ. სიყვარულისა და სკეპტიციზმის მოთხოვნილების პოლუსებს შორის არის ყოყმანი და დაბნეულობა. ადამიანებს არ ესმით, რატომ იწვევს მათი მზრუნველობა ან ცივი ქცევა გარკვეულ რეაქციას. მათ არ იციან, როგორ ჩნდება ეს და არა სხვა გრძნობები პარტნიორის მიმართ, როგორ იბადება სიყვარული. ან, უფრო უარესი, ისინი პათოლოგიას ახდენენ საკუთარ თავსა და ურთიერთობებს პოპულარული ფსიქოლოგიის წიგნებიდან ფანტასტიური, მაგრამ ცარიელი სიტყვების გამოყენებით.
ეს არ არის მხოლოდ ის, რომ მე მაწუხებს, რომ ურთიერთობის წიგნები არის მცდარი წარმოდგენები ურთიერთობების პრობლემებზე, როგორც ფსიქიატრიულ სიმპტომებზე ან სიმბოლოებზე. წყვილების დახმარების საკუთარი გამოცდილებიდან ვიცი, რომ ტრადიციული მეთოდები ზოგჯერ შეიძლება საშიში იყოს ამ ტიპის სირთულეებთან გამკლავებაში. მაგალითად, წყვილი დახმარებას ეძებს: ერთი პარტნიორი გრძნობს თავს ემოციურად უგულებელყოფად და სურს მეტი ინტიმური ურთიერთობა, მეორე კი ამასობაში რაღაც „ემოციურ გადატვირთვას“ განიცდის და ურთიერთობაში დისტანცირებას ცდილობს. ფსიქოთერაპიის სტანდარტული მიდგომაა კლიენტებს ურჩიოთ მეტი დრო გაატარონ ერთად და უფრო ხშირად აჩვენონ ერთმანეთის ყურადღების ნიშნები. თუმცა, ამის გამო „ემოციურად გადატვირთული“ (ანუ „ძლიერი“) პარტნიორი კიდევ უფრო მეტ ზეწოლას და არაპირდაპირ დანაშაულს იგრძნობს (ის, თურმე, უნდამიყვარს მეტი). ასეთი ფსიქოთერაპიული რჩევები ხშირად იძლევა მოკლევადიან დადებით შედეგებს ან ზიანს აყენებს სიტუაციას.
ამავე დროს, დარწმუნებული ვარ, რომ ასეთ პრობლემებზე სათანადო მუშაობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააძლიეროს ურთიერთობები. ჩემი კლიენტები კარგად პასუხობენ იმ აზრს, რომ სიტუაციაში ნამდვილი დამნაშავე ვნების პარადოქსია. მე ამას ავხსნი იმ დისბალანსში, რომელიც წარმოიშვა ვერც ერთ პარტნიორს ვერ დაადანაშაულებ, მაგრამ თუ ჩვენ ერთად ვიმუშავებთ, შეგვიძლია ვიპოვოთ დისბალანსის წყარო და შემდეგ გამოვიყენოთ ჩემ მიერ შემუშავებული ტექნიკა და გამოვასწოროთ სიტუაცია.
ვნების ხაფანგი
როგორ გამოვასწოროთ გაუწონასწორებელი ურთიერთობა
დეკანი C. Delis, Ph.D.
კასანდრა ფილიპსთან ერთად
გამოქვეყნებულია სანდრა დიკსტრას ლიტერატურული სააგენტოსა და სინოფსისის ლიტერატურული სააგენტოს ნებართვით
გამომცემლობის იურიდიულ მხარდაჭერას უწევს იურიდიული ფირმა Vegas-Lex.
© დეკანი C. Delis; კასანდრა ფილიპსი, 1992. პირველად გამოქვეყნდა Bantam Books-ის მიერ, 1990 წ.
© თარგმანი რუსულად, პუბლიკაცია რუსულად, დიზაინი. შპს მანი, ივანოვი და ფერბერი, 2016 წ
* * *
ჩემს მშობლებს ლეფტერ და ირინე დელისებს
ჰერმია:როცა წარბებს ვკრავ, ის ყველაზე ნაზია.
ელენა:მე კი მას მხოლოდ ღიმილით ვაბრაზებ.
ჰერმია:ჩემი წყევლა მასში სიყვარულს დაბადებს.
ელენა:ჩემი ლოცვა აციებს მის სისხლს.
ჰერმია:რაც უფრო მტრული ვარ, მით უფრო შეყვარებულია.
ელენა:რაც უფრო შეყვარებული ვარ, მით უფრო მტრულია.
შესავალი
რამდენიმე წლის წინ ტრანსკონტინენტური ფრენის დროს ფსიქოლოგად მომიწია მუშაობა. ჩემი „კლიენტი“ ოცდათხუთმეტი წლის კარგად ჩაცმული, მიმზიდველი, საქმიანი ქალი აღმოჩნდა. როცა გვერდით მომიჯდა, მაშინვე შევამჩნიე მისი გაფანტული, დატვირთული მზერა - ასე გამოიყურებიან ადამიანები, რომლებსაც „ლაპარაკი სჭირდებათ“.
ჩემი გზა ნიუ-იორკში გადიოდა, სადაც უნდა მეკითხა ლექცია ჩემს მიერ შემუშავებულ ფსიქოლოგიურ ტესტზე. ბოლო დაზუსტების გაკეთებას ვაპირებდი რეისზე და ძალიან გამიხარდა, რომ ჩემმა მეზობელმა (ლიზმა) საუბარი არ მოითხოვა. მან თავისი ჩანთიდან ამოიღო პოპულარული წიგნი ურთიერთობის პრობლემების შესახებ. მეზობლის არჩევანმა დამაინტერესა, რადგან ეს თემა განსაკუთრებით მაინტერესებს.
ლანჩი რომ მოვიდა, დავიწყეთ საუბარი. ლიზი ფინანსური ანალიტიკოსი აღმოჩნდა და სამუშაოს ფარგლებში ხშირად მიფრინავდა მივლინებით დასავლეთის სანაპიროზე. მიყვარს ყურება, თუ როგორ რეაგირებენ ადამიანები ჩემს პროფესიაზე. ხან უკან იხევენ, ხან ცოტას ღიზიანდებიან, ხან იხსნებიან. ლიზი ერთ-ერთი ამ უკანასკნელთაგანი იყო და ძალიან სურდა გამეგო, ვიცნობდი თუ არა იმ წიგნის ავტორის ნამუშევრებს, რომელსაც ის კითხულობდა რეისზე. მე ვუპასუხე დადებითად და ვკითხე მისი შთაბეჭდილება ნათქვამის შესახებ. ასე დაიწყო საუბარი, რომელიც ჩემთვის საბედისწერო გახდა - მე აღმოვჩნდი ფსიქოლოგიის "წინა პლანზე".
აი რა მითხრა ლიზმა:
იცით, უცნაური განცდა მაქვს, რომ წიგნი სპეციალურად ჩემთვის დაიწერა.
ჩემს კითხვაზე "რატომ?" ლიზმა ახსნა დაიწყო:
გულწრფელად გითხრათ, ახლა ნამდვილი სიყვარულის კრიზისის შუაგულში ვარ. ორ კაცს შორის ვარ მოწყვეტილი - ჩემს ქმარს და... და იმ კაცს, ვისთანაც სანაპიროზე ვმუშაობ. ყველა ამ მოვლენის გამო თავი მთლიანად დავკარგე. ჩემი ქმარი, ნეიტი, ყველაზე საყვარელი ადამიანია, ექიმი, რომელიც ყველაფერს გააკეთებს ჩემთვის. ჩვენ უკვე თორმეტი წელია რაც დაქორწინებულები ვართ, მაგრამ ნეიტი მაინც მაჩუქებს ვარდებს უმიზეზოდ; ახსოვს ყველა განსაკუთრებული მომენტი, როგორიცაა პირველი შეხვედრის წლისთავი. მე ვცხოვრობ მუდმივი დანაშაულის გრძნობით: მე ის მიყვარს, მაგრამ მის გარშემო სწრაფად ვღიზიანდები. და ის თავმდაბლად იტანს ყველა ჩემს სისულელეს და მხოლოდ უფრო მზრუნველი ხდება, განსაკუთრებით ამ ბოლო დროს, როცა ამას ყველაზე ნაკლებად ვიმსახურებ. ეს კიდევ უფრო უარესად მაგრძნობინებს თავს.
დუგი და მე შევხვდით დაახლოებით ერთი წლის წინ, ის მუშაობს კონსულტანტად ჩვენს კომპანიაში დასავლეთ სანაპიროზე. დუგი ჩემზე ახალგაზრდაა და თანამედროვე, ჰიპ ბიჭია. თავიდან სკეპტიკურად ვუყურებდი მის წინსვლას - მეჩვენებოდა, რომ მისი ტიპი არ ვიყავი. მაგრამ დუგის შეყვარება ძალიან გულწრფელი მეჩვენა და მივხვდი, რომ უფრო და უფრო მიყვარდა საკუთარი თავი, თუმცა იმედი მქონდა, რომ ჩვენი ურთიერთობა შორს არ წავიდოდა. ასე გაგრძელდა ოთხი თვის განმავლობაში. არასოდეს მომიტყუებია ნეიტი და ბოლოს ვფიქრობდი: „რა არის დიდი საქმე? დუგთან არაფერი სერიოზული არ იქნება, მხოლოდ თავგადასავალი იქნება. მაგრამ რამდენიმე მივლინებისა და რამდენიმე თარიღის შემდეგ, აღმოჩნდა, რომ ყველაფერი არც ისე მარტივი იყო. დუგზე ფიქრები თავიდან არ მშორდებოდა, გამუდმებით ვურეკავდი სამსახურიდან. ჩვენს ოფისში მუშაობს ახალგაზრდა პერსპექტიული ქალი ანალიტიკოსი. როცა ის სანაპიროზე გაგზავნეს, კინაღამ გავგიჟდი ეჭვიანობისა და იმის შიშისგან, რომ ის დუგს წაართმევდა.
მე წარმოვთქვი ბანალური ფრაზა, რომ, როგორც ჩანს, მის ცხოვრებაში გამოცდის პერიოდი დადგა. მწარედ გაიღიმა.
ტყუილად ვეჭვიანობდი. მე და დუგი უფრო და უფრო ვუახლოვდებოდით და ამან ძალიან შემაშინა. ჩემი სულიერი მდგომარეობა ამაზრზენი იყო: აი ის ქმარი, რომელზეც ყველა ქალი ოცნებობს და მე რას ვაკეთებ მასთან? გამუდმებით ვიღებდი გადაწყვეტილებებს, რომ დავშორებოდი დუგს, მაგრამ როცა დავინახე, ყველაფერი დამავიწყდა და მხოლოდ იმაზე ვფიქრობდი, თუ როგორ მიყვარდა იგი. ასე გაგრძელდა კიდევ შვიდი თვე. საბოლოოდ, გამიჩნდა იდეა: შესაძლოა მე და დუგი მართლაც ერთმანეთისთვის ვიყავით განკუთვნილი. მე და ნეიტს შვილები არ გვყავს, ამიტომ ნიუ-იორკთან არაფერი მაქვს საერთო და ადვილად გადავიყვან კალიფორნიის ოფისში. გარდა ამისა, დუგის საქციელი გარკვეულწილად დისტანციური გახდა და გადავწყვიტე, რომ სჯობდა არ მეყოყმანი.
ლიზა წამით გაჩერდა. შეშფოთებული გამომეტყველება, რომელიც საუბრის დასაწყისში შევნიშნე, ისევ გამოჩნდა მის სახეზე.
ჩვენ კიდევ ვისაუბრეთ და შემდეგ ვკითხე ლიზის, ეხმარებოდა თუ არა წიგნი მას სიტუაციის გაგებაში.
ეს ნამდვილად გვიჩვენებს, თუ რატომ მაქვს ასეთი ცუდი იღბალი ურთიერთობებში. ახლა ჩემთვის გასაგებია, რომ ეს ყველაფერი ემოციური ინტიმური სიახლოვის შიშს ეხება - ამის გამო ქმარს დისტანციაზე ვიცავდი მთელი ამ წლების განმავლობაში. ასევე მივხვდი, რომ დუგთან ჩემი მიჯაჭვულობა პათოლოგიური ხასიათისაა. და ჩემმა მშობლებმა, როგორც ჩანს, ისე გამზარდეს, რომ განწირული ვიყავი არასწორი პარტნიორების მოსაძებნად, თუმცა ჩემი ბავშვობა საკმაოდ ბედნიერი იყო. ეს ყველაფერი დაკავშირებულია დაბალ თვითშეფასებასთან და საკუთარი თავის დასჯის აუცილებლობასთან. იქნებ ჩემს მშობლებს ძალიან უყვარდათ და ამას ვერ გავუმკლავდი?..
არასწორ ადგილას ეძებს დანაშაულს
ადამიანების უმეტესობა დახმარებას თერაპევტს მიმართავს სასიყვარულო ურთიერთობებში არსებული პრობლემების გამო. დიდი ხანია მიკვირს, რამდენად რთულია სიყვარულში სიხარულის პოვნა და რამდენად ხშირად მას მხოლოდ ტკივილი მოაქვს. არის რაღაც გაუკუღმართებული ლოგიკა იმაში, რომ სიყვარული - ყველაზე ნათელი ადამიანური გრძნობა - შეიძლება გადაიქცეს ყველაზე მტკივნეულ ემოციებად.
მე ვუსმენდი ლიზას თვითფრქვევას და უცებ ვიგრძენი პრობლემის არსის ახლებური გაგება. რატომ აღწერდა ამ კაშკაშა და მიმზიდველმა ქალმა, როგორც ემოციური ინვალიდი? მის გამოსვლაში ისმოდა შიშის ნოტები სხვა ადამიანთან სერიოზულად მიჯაჭვულობის, ქორწინებაში ნამდვილი ინტიმური ურთიერთობის შენარჩუნების შესახებ. მაგრამ ამავდროულად, დუგთან ერთად, ის ისე იქცეოდა, როგორც ზედმეტად შეყვარებული ქალი, გულგრილი მამაკაცისთვის მიჯაჭვული. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ფსიქოლოგიის შესახებ პრაქტიკული რჩევების წიგნმა მას ურთიერთსაწინააღმდეგო დიაგნოზები შესთავაზა. ლიზის ისტორიიდან მივხვდი, რომ მას გაუმართლა, რომ იზრდებოდა ძალიან მზრუნველ მშობლებთან და არა ერთ-ერთ დისფუნქციურ „საზოგადოების უჯრედში“, საიდანაც ადამიანი სრულწლოვანებამდე ატარებს ურთიერთობის მავნე ნიმუშებს.
რა თქმა უნდა, ლიზის მიმართ თანაგრძნობა მქონდა. მიყვარს მართლა Შესაძლოაგაგაგიჟებს და არ აქვს მნიშვნელობა ეს ახალი იქნება თუ დამყარებული ურთიერთობა. მაგალითად, უარყოფის შიში ხშირად იწვევს დაბალ თვითშეფასებას, უკიდურეს შფოთვას, ზედმეტ რეაქციას და საყვარელი ადამიანის მიმართ შეპყრობას, რაც აღემატება პარტნიორის სიყვარულს.
ამავდროულად, როცა შენს გულში სიყვარული იწყებს გაქრობას, შენშეიძლება გახდეთ „ემოციურად დაბუჟებული“ და ინერვიულოთ, რომ დაკარგეთ სიყვარულის უნარი, მაშინ როცა განიცდით დანაშაულის ძლიერ გრძნობას.
მე თვითონ განვიცდიდი ყველა ამ გრძნობას – როგორც ლიზი და როგორც ჩემს ნებისმიერ თანამოსაუბრეს, რომელიც ერთხელ მაინც ყოფილა შეყვარებული. როგორც ჩანს, ასეთი ნათელი გამოცდილება საკმაოდ ნორმალურია.
ამ სიტუაციაში სიყვარულის ორივე კომპონენტი ერთდროულად დაეცა ლიზის. გასაკვირი არ არის, რომ მისი სული ნაწილებად დაიშალა: გამიკვირდა, როგორ დრამატულად შეიცვალა მისი ქცევა ერთ წამში იმისდა მიხედვით, თუ რა სახის მამაკაცზე მეუბნებოდა. ურთიერთობების დინამიკა შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ ფაქტიურად გარდაქმნის ადამიანს. ცვლილებების ბუნება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელ მხარეზეა სიყვარული: ეშინია თუ არა უარის თქმის, თუ თავად უბიძგებს პარტნიორს.
მე მივედი დასკვნამდე, რომ იმის გამო, რომ რომანტიკული ურთიერთობების ემოციური დინამიკა იმდენად ძლიერი და პროგნოზირებადია, ამ ტიპის პრობლემების გადაჭრის გზა არის მათი განცალკევებულ ერთეულებად მოპყრობა. თუმცა, სამეცნიერო ლიტერატურის ანალიზმა აჩვენა, რომ ასეთი თვალსაზრისი ჯერ არავის გამოუთქვამს. პიროვნების ქცევა ინტიმურ ურთიერთობებში ყოველთვის განიხილება, როგორც ბარომეტრი სხვა ფაქტორების მდგომარეობისა, როგორც წესი, როგორ ექცეოდნენ მას ბავშვობაში. მაგალითად, ლიზმა თავისი სირთულეები საკუთარ ნაკლოვანებებს დააბრალა, რომელიც ბავშვობაში იყო დაფუძნებული. თუმცა, სინამდვილეში მას არაფერი უჭირდა, გარდა იმისა, რომ მზადყოფნა იყო ნებით აიღოს ბრალი. თუმცა, კიდევ უფრო "არასწორი", ჩემი აზრით, ის იყო, რომ ფსიქოლოგიის წიგნმა მხარი დაუჭირა მას ამ ბოდვაში.
ლიზის ვუთხარი, რომ თავად სიყვარული ტყუილია მარადიულიპრობლემები. ისინი პროვოცირებენ ქცევას (სრულიად ნორმალურ, პროგნოზირებად და უნივერსალურ), რომელიც ადვილად ცდება პათოლოგიაში. ლიზთან ჩემმა საუბარმა დამაფიქრა, რომ ჩემი თვალსაზრისის გადმოცემა იყო საჭირო და დამეხმარა შემდეგი იდეების ჩამოყალიბებაში:
როგორც ფსიქოთერაპევტებმა, ჩვენ ავტომატურად არ უნდა მივიჩნიოთ ურთიერთობის პრობლემები, როგორც ემოციური პათოლოგიის სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია ბავშვობის გამოცდილებასთან. სულ უფრო და უფრო ვრწმუნდები, რომ ადამიანებს არ უნდა მივცეთ საშუალება იგრძნონ „ავადმყოფობა“ მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ სასიყვარულო ცხოვრებაში სირთულეები აქვთ.
ჩვეულებრივი და ჩვეულებრივი სასიყვარულო პრობლემების პათოლოგიამ შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს: ადამიანები ნებდებიან, წყვეტენ ყველაფრის უკეთესობისკენ შეცვლის შესაძლებლობის რწმენას, ურთიერთობაში ღირსეული პარტნიორის პოვნას და ჩაძირულნი არიან მანკიერ რუტინაში. შეცდომაა ასეთი პრობლემების პათოლოგიად მიჩნევა, ვინაიდან ეს არ ითვალისწინებს ურთიერთობების რეალურ არაცნობიერ დინამიკას.
ახლა უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე, მნიშვნელოვანია ურთიერთობის პრობლემების ეფექტურად გამკლავება. ბოლო დროს გამოჩნდა მრავალი წიგნი ფსიქოლოგიური თვითდახმარების შესახებ და ხალხი საკმაოდ მცოდნე გახდა ამ სფეროში. ასეთი ლიტერატურის უზარმაზარი პოპულარობა მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანებმა არ იციან როგორ მოიქცნენ პარტნიორებთან, მათ ნამდვილად სჭირდებათ რჩევა. თუმცა, სულ უფრო მეტად ვრწმუნდები, რომ ბევრი პუბლიკაცია შინაგანი წინააღმდეგობებისა და პრობლემების პათოლოგიის გამო უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს.
ვნების პარადოქსი
ურთიერთობის პრობლემების საყოველთაოდ მიღებულ მიდგომებში ეჭვი რომ შემეპარა, გადავწყვიტე დავუბრუნდე საფუძვლებს და უმარტივესი სიტყვებით აღვწერე, თუ რა იწვევს ჩემს კლიენტებს (და საკუთარ თავს) უდიდეს სირთულეებს ურთიერთობებში. ეს ყველაფერი ორ ფრაზამდე მივიდა. ერთ პარტნიორს უყვარს მეტი(ანუ უფრო „ემოციურად ჩადებული“ ურთიერთობაში), ვიდრე უყვართ იგი. და რაც უფრო მეტი სიყვარული სურს, მით უფრო ნაკლებიმეორე მხარე მზად არის მისცეს.
ურთიერთობის დისბალანსის მდგომარეობა ასე აღვწერე: რაც უფრო მოსიყვარულე პარტნიორია „სუსტ“ პოზიციაზე, მით უფრო ნაკლებად მოსიყვარულე პარტნიორია „ძლიერ“ პოზიციაზე. ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, პარტნიორები ხშირად იცვლიან პოზიციებს ერთსა და იმავე სასიყვარულო ურთიერთობაში, ასე რომ, ვფიქრობ, რომ დღევანდელი შეურაცხყოფა ქალების ძალადობით, ჩვენ გამოგვრჩება მნიშვნელოვანი ფაქტი: ქალი ყოველთვის არ არის მსხვერპლი, მას ასევე შეუძლია. გულების ამტვრევა.
გარდა ამისა, მივედი დასკვნამდე, რომ სიყვარულის ორივე მხარეს თითქმის ყველა ერთნაირად განიცდის. არ აქვს მნიშვნელობა დედა გაღმერთებდა თუ უგულებელყოფდა, ბედნიერი თუ უბედური ბავშვობა გქონდა. არავინ (თუნდაც ემოციურად ყველაზე ჯანმრთელი ადამიანი) არ არის დაცული ტკივილისგან. რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანი უფრო ხშირად მთავრდება არაჰარმონიულ ურთიერთობებში, ჯანმრთელი კი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდება, ცხოვრებისეული გაკვეთილის შემდეგ. მაგრამ ურთიერთობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ყველას გამონაკლისის გარეშე.
ამ დასკვნის ჩამოყალიბების შემდეგ მივხვდი, რომ არსებობდა კავშირი გაუწონასწორებელ ემოციურ ჩართულობასა და ურთიერთობების პრობლემებს შორის. ამ ემოციურ საწყის წერტილში დავინახე პარადოქსი, წინააღმდეგობა, რომელსაც მე ვუწოდე "ვნების პარადოქსი". ის განმარტავს, რატომ გვიჭირს იმის აღიარება, რომ პრობლემა არსებობს.
დავუბრუნდეთ ლიზის მდგომარეობას. ქმართან ურთიერთობაში მან აშკარად დაიკავა "ძლიერი" მხარის პოზიცია. მათ შორის წარმოქმნილი დისბალანსის დემონსტრირება იყო ნატისა და ლიზის ოპოზიციის მხრიდან „მეზობლური ქცევის“ გაზრდა - მისი სურვილი ქმრისგან დისტანცირებამდე იმ დონემდე, რომ ეჭვი შეიტანოს თუ არა მას საერთოდ უყვარდა იგი. ლიზმა იცოდა, რომ აღარ იყო შეყვარებული ნეითზე და არც სექსუალურად იზიდავდა მას.
როცა დავქორწინდით, ყველაფერი სულ სხვანაირად იყო. ნეიტი, ჩემი ექიმი, ჩემზე თოთხმეტი წლით უფროსი იყო და ტრადიციული ქორწინება ჰქონდა ერთგულ მეუღლესთან. მე მას კერპად ვაქცევდი, რადგან ის უფროსია და ასევე ექიმი. მაგრამ ორიოდე წლის შემდეგ ჩემთვის ცხადი გახდა, რომ ჩვენს შორის ყველაფერი ვარდისფერი არ იყო. ნეიტი მიჩვეული იყო, რომ ცოლი მუდმივად ჰყავდა მის განკარგულებაში და მე გადავწყვიტე დამემთავრებინა MBA კურსი. ის ძლივს ეკონტაქტებოდა ჩემს მეგობრებს და მე არ ვიყავი ენთუზიაზმი მისი კომპანიის მიმართ. შვილები მინდოდა, მაგრამ ეს მის გეგმებში არ შედიოდა. მაშინ მას შვილი უნდოდა, მე კი არ მინდოდა მშობიარობა. მაგრამ, ყველაფრის მიუხედავად, მას ძალიან ვუყვარვარ. ერთად მშვენივრად ვატარებთ დროს, ვზრუნავთ ერთმანეთზე და ჩვენს შორის სულიერი კავშირია.
შევამჩნიე, რომ ლიზი, როგორც ჩანს, შეეგუა ქორწინების პრობლემებს.
დიახ... ასე გაგრძელდა მანამ, სანამ დუგს არ შევხვდი. მთლიანად მასზე გადავედი. მე მაინტერესებდა, მაგალითად, ჩემი კარიერა, ან ჩემი სახლისთვის შესაფერისი თეთრეულის სუფრის პოვნა. ახლა ვგრძნობ, რომ ჩემი რაღაც ნაწილი, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში მიძინებული იყო, გამოფხიზლდა და მთლიანად დამეუფლა. უნდა ვეცადო, ვიმუშაო იმაზე უარესად, ვიდრე ადრე. და როგორც ჩანს, ნეიტი რაღაცის ეჭვს იწყებს.
ლიზის და დოგის რომანი ქმართან ურთიერთობის სარკისებურ სურათს ჰგავდა. ნეიტი ემოციურად ტრიალებდა მის ირგვლივ, ისევე როგორც საყვარლის გარშემო. ქმართან ლიზი ნერვიულობდა, შორს იყო, არც თუ ისე მოსიყვარულე და თავს დამნაშავედ გრძნობდა. დუგთან ერთად იგი გახდა ვნებიანი, მოუსვენარი და ძალიან შეყვარებული.
ლიზის ვუთხარი, რომ შეყვარების მთავარი გამოცდილება კონტროლის დაკარგვაა. და ეს ქმნის შფოთვას. იგი დათანხმდა.
მოგეხსენებათ, დუგთან პირველი რამდენიმე შეხვედრა უბრალოდ ჯადოსნური იყო - თითქოს ხელახლა დავიბადე. მაგრამ მერე ნერვიულობა დამეწყო, ვნერვიულობდი რა გრძნობები ჰქონდა ჩემ მიმართ. მეშინოდა არასწორი ნაბიჯის გადადგმის, რაღაცის არასწორი თქმის.
ლიზის შფოთვა იყო "სუსტი" პოზიციისთვის დამახასიათებელი უარყოფის შიშის შედეგი. მისი ცხოვრების სხვა სფეროებისგან განსხვავებით, ახალ რომანში თავს უძლურად, დაუცველად, საკუთარ შესაძლებლობებში (და ასევე სიგიჟემდე შეყვარებულად) გრძნობდა. რომანტიკული ურთიერთობების უმეტესობის დასაწყისში ორივე პარტნიორი განიცდის ამ ყოყმანს.
„სუსტები“ უფრო მეტად ცდილობენ. საფრთხის განცდა და სიტუაციის კონტროლის აღდგენის სურვილი აიძულებს მათ დიდი ძალისხმევა მიმართონ მიმზიდველობის ასამაღლებლად. შეყვარებულობის მთავარი რიტუალების მნიშვნელობა სწორედ თვითშელამაზებაშია: ვიცვამთ ყველაზე ლამაზ სამოსს, ვდგავართ სარკის წინ საათობით, ვიგონებთ სწორ ფრაზებს, ვახვეწავთ ჩვენს კულინარიულ უნარებს, გულუხვად ვხარჯავთ ფულს საჩუქრებზე, რესტორნებზე და რომანტიკულზე. მოვლენები - ერთი სიტყვით, თავს მაქსიმალურად სასურველს ვხდით. ლიზამ იხუმრა, რომ როდესაც დუგთან შეხვედრა დაიწყო, ერთი თვის ხელფასი ძვირადღირებულ კოსმეტიკასა და კრემებზე დახარჯა.
ყველა ამ ძალისხმევის მიზანია მოპოვება ემოციური ძალათქვენს საყვარელ ადამიანზე და შეწყვიტეთ უარის თქმაზე ფიქრი, ანუ მოიგეთ მისი სიყვარული.
მაგრამ აქ დევს ხაფანგი.
თუ პარტნიორისთვის ზედმეტად მიმზიდველი გახდებით – იქამდე, რომ ის აშკარად უფრო მეტად გიყვარდებათ, ვიდრე თქვენ შეგიყვარდებათ – თქვენი ურთიერთობა გაუწონასწორებელი გახდება და „ძლიერის“ პოზიციაში აღმოჩნდებით. და როცა შეგაშინებთ პარტნიორის განცალკევება, ხდებით „სუსტი“. ეს ის რგოლია, რომელიც მე დამაკლდა.
სხვა ადამიანის მიზიდვის სურვილი, მასზე ემოციური ძალაუფლების მოპოვება იწვევს ურთიერთობების ბალანსის დარღვევის საშიშროებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ შეყვარების გრძნობა ბიოქიმიურად უკავშირდება კონტროლის დაკარგვის შეგრძნებას.. როგორც კი გრძნობთ, რომ სრულ კონტროლს ასრულებთ სიტუაციას, ან ხვდებით, რომ დარწმუნებული ხართ თქვენი პარტნიორის სიყვარულში, ვნება იწყება. ქრება გამოწვევა, დაპყრობის სურვილი, ემოციური ნაპერწკალი და სიყვარულის ხალისი.
რა თქმა უნდა, ყველამ იცის, რომ სიყვარულის ექსტაზური თავბრუსხვევა სამუდამოდ არ შეიძლება გაგრძელდეს. ჰარმონიულ ურთიერთობაში, როდესაც განიცადეს საწყისი იმპულსის გაქრობა, პარტნიორები გადადიან ინტიმურობისა და სითბოს ფაზაში. მაგრამ როცა ერთ პარტნიორს მეორეზე მეტად უყვარს, ურთიერთობისთვის საშიში ქცევის ნიმუშები აქტიურდება. ეს მოხდა ლიზის და ნეიტის ოჯახში. მას შემდეგ, რაც შეწყვიტა თაყვანისცემის ობიექტი, მისი ქმარი გავარდა მისი ყურადღების ცენტრში და ადგილი დაუთმო სხვა ინტერესებს. ნეიტმა დაიწყო იმის შეგრძნება, რომ ურთიერთობაში მისი ნდობა შეირყა და ლიზზე ემოციური ძალა შესუსტდა. ამან მას უფრო მეტად შეუყვარდა ცოლი. ნეიტის სიყვარულის ყველა გამოხატვა არის ლიზის ხელახლა მოგების მცდელობა და უარის თქმის შიშის მოშორება. თუმცა, ლიზი უფრო ძლიერად გრძნობდა თავს ურთიერთობაში, რომელიც ნაკლებად მხიარული გახდა და შეწყვიტა იგივე გრძნობები ნეიტის მიმართ.
ამავდროულად, თუ შეყვარებულმა დაიპყრო (როგორც დუგის შემთხვევაში იყო), თავს დაუცველად გრძნობ, კიდევ უფრო ღრმად შეიყვარებ და იწყებ ბრძოლას მეტი სიახლოვისთვის... და ურთიერთობის კონტროლისთვის. ეს ქცევა აღიზიანებს და მოგერიებს "ძლიერ" პარტნიორს და კიდევ უფრო აძლიერებს "სუსტი" პარტნიორის შფოთვის გრძნობას და ინტიმური ურთიერთობის მოთხოვნილებას.
როგორც ლიზის ისტორია გვიჩვენებს, ვნების პარადოქსი შეიძლება გამოვლინდეს ნებისმიერ მომენტში ურთიერთობის განვითარებაში და ბოლო მოუღოს ძლივს დამწყებ რომანს და მოწამლოს გამოცდილი წყვილის ცხოვრება. დისბალანსის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული - როგორც აშკარა, ასევე ფარული: პარტნიორების არათანაბარი მიმზიდველობა, სიტუაციური ფაქტორები, გენდერული როლების შესრულება, პიროვნული შეუთავსებლობა. ამ ვარიანტებს შემდეგში განვიხილავთ. თუმცა, როგორიც არ უნდა იყოს პრობლემების წყარო, ვნების პარადოქსის მამოძრავებელი ძალები უცვლელად გვაიძულებს ფასის გადახდას, რაც ხელს უშლის ნამდვილ ინტიმურ ურთიერთობას.
ვნების ხაფანგის კრიზისი
რა თქმა უნდა, ვნების პარადოქსი არ არის ახალი ფენომენი. ალბათ საუკეთესო მაგალითი მოჰყვა ლევ ნიკოლაევიჩ ტოლსტოიმ თავის დიდ რომანში ანა კარენინა, რომელიც ძალიან მიყვარს. შეყვარებულები - ანა და ახალგაზრდა გრაფი ვრონსკი - აღწევენ ვნების საოცარ სიმაღლეებს ნაწილობრივ იმის გამო, რომ გარემოებები არ აძლევენ საშუალებას მათ ჭეშმარიტად იყვნენ ერთად. მაგრამ როგორც კი ანა დაორსულდება ვრონსკისგან და ტოვებს ქმარს, გრაფის ვნება ნელდება.
ანა იწყებს დაუცველობის განცდას, აქცევს მის სიყვარულს ეჭვიანობის აკვიატებაში და იწვევს ტრაგიკულ შედეგს.
ურთიერთობების განვითარების ეს დინამიკა უნივერსალურია. ის ყოველთვის ჩვენთან იყო და არსად წავა. მაგრამ ახლა, გვიანი ქორწინების ასაკში, ადამიანები ხშირად შედიან რომანტიკულ ურთიერთობებში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი არაერთხელ ხვდებიან ვნების მახეში. მყავს კლიენტები, რომლებიც არაერთხელ დაჭრეს სიყვარულმა, რაც მათ ემოციურად იზოლირებულ, სამუდამოდ „ძლიერ“ პარტნიორებად აქცევს. გამუდმებით ვხვდები საქმიან ქალებს, რომლებიც კარიერისთვის გადადებენ ქორწინებას და როცა ოცდაათს მიაღწევენ, პანიკას იწყებენ და ქორწინების ბაზარზე „სუსტის“ პოზიციას იკავებენ. მე დავინახე წარმოუდგენელი სკეპტიციზმი მამაკაცებსა და ქალებში წარმატებული, ხანგრძლივი და დამაკმაყოფილებელი ურთიერთობების დამყარების შესაძლებლობის შესახებ. სიყვარულისა და სკეპტიციზმის მოთხოვნილების პოლუსებს შორის არის ყოყმანი და დაბნეულობა. ადამიანებს არ ესმით, რატომ იწვევს მათი მზრუნველობა ან ცივი ქცევა გარკვეულ რეაქციას. მათ არ იციან, როგორ ჩნდება ეს და არა სხვა გრძნობები პარტნიორის მიმართ, როგორ იბადება სიყვარული. ან, უფრო უარესი, ისინი პათოლოგიას ახდენენ საკუთარ თავსა და ურთიერთობებს პოპულარული ფსიქოლოგიის წიგნებიდან ფანტასტიური, მაგრამ ცარიელი სიტყვების გამოყენებით.
ეს არ არის მხოლოდ ის, რომ მე მაწუხებს, რომ ურთიერთობის წიგნები არის მცდარი წარმოდგენები ურთიერთობების პრობლემებზე, როგორც ფსიქიატრიულ სიმპტომებზე ან სიმბოლოებზე. წყვილების დახმარების საკუთარი გამოცდილებიდან ვიცი, რომ ტრადიციული მეთოდები ზოგჯერ შეიძლება საშიში იყოს ამ ტიპის სირთულეებთან გამკლავებაში. მაგალითად, წყვილი დახმარებას ეძებს: ერთი პარტნიორი გრძნობს თავს ემოციურად უგულებელყოფად და სურს მეტი ინტიმური ურთიერთობა, მეორე კი ამასობაში რაღაც „ემოციურ გადატვირთვას“ განიცდის და ურთიერთობაში დისტანცირებას ცდილობს. ფსიქოთერაპიის სტანდარტული მიდგომაა კლიენტებს ურჩიოთ მეტი დრო გაატარონ ერთად და უფრო ხშირად აჩვენონ ერთმანეთის ყურადღების ნიშნები. თუმცა, ამის გამო „ემოციურად გადატვირთული“ (ანუ „ძლიერი“) პარტნიორი კიდევ უფრო მეტ ზეწოლას და არაპირდაპირ დანაშაულს იგრძნობს (ის, თურმე, უნდამიყვარს მეტი). ასეთი ფსიქოთერაპიული რჩევები ხშირად იძლევა მოკლევადიან დადებით შედეგებს ან ზიანს აყენებს სიტუაციას.
ამავე დროს, დარწმუნებული ვარ, რომ ასეთ პრობლემებზე სათანადო მუშაობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააძლიეროს ურთიერთობები. ჩემი კლიენტები კარგად პასუხობენ იმ აზრს, რომ სიტუაციაში ნამდვილი დამნაშავე ვნების პარადოქსია. მე ამას ავხსნი იმ დისბალანსში, რომელიც წარმოიშვა ვერც ერთ პარტნიორს ვერ დაადანაშაულებ, მაგრამ თუ ჩვენ ერთად ვიმუშავებთ, შეგვიძლია ვიპოვოთ დისბალანსის წყარო და შემდეგ გამოვიყენოთ ჩემ მიერ შემუშავებული ტექნიკა და გამოვასწოროთ სიტუაცია.
დელის დინი და ფილიპს კ
ვნების პარადოქსი - მას უყვარს იგი, მაგრამ მას არ უყვარს
დეკანი კ.დელისი, კ.ფილიპსი
ვნების პარადოქსი: მას უყვარს ის, მაგრამ მას არ უყვარს
თარგმანი: კირილ საველიევი, 1994 წ
ჰერმია I - უფრო და უფრო უყვარს.
ელენა ასეთი ძალა - თუ მხოლოდ ჩემი ღიმილი!
ჰერმიას ვფიცავ - მასში ალი უფრო კაშკაშაა!
ელენა ოჰ, რომ შემეძლოს მისი შერბილება ვედრებით!
ჰერმია რაც უფრო მკაცრი ვარ, მით უფრო ნაზი არის ჩემთან!
ელენა რაც უფრო ნაზი ვარ, მით უფრო მძიმეა ის ჩემთან!
უილიამ შექსპირი
სადაც სიყვარული მართავს, არ არსებობს მმართველობის სურვილი და სადაც ძალა სუფევს, იქ სიყვარული არ არის. სიყვარული ძალაუფლების ჩრდილია
კარლ გუსტავ იუნგი
თუ ვინმე გიყვარდა. ამ წიგნში აუცილებლად იპოვით საკუთარ თავს.
ვნების პარადოქსი არის ერთ-ერთი საუკეთესო წიგნი, რომელიც წავიკითხე, სპეციალობით თუ პოპულარული, ურთიერთობების შესახებ. უკიდურესად გამჭრიახი... პრაქტიკული და სავსე წინადადებებით, რომლებიც ადამიანებს შეუძლიათ გამოიყენონ თავიანთი ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად... ვურჩევ ყველას, ვინც დაინტერესებულია ამ სფეროთი.
რობერტ ჯ შტერნბერგი. ფსიქოლოგიის პროფესორი, ავტორი წიგნისა "სიყვარულის სამკუთხედი:
ინტიმური ურთიერთობა, ვნება და ერთგულება"
მინდოდა უბრალოდ გადავსულიყავი ვნების პარადოქსში, მაგრამ ბოლოს ყველა გვერდი წავიკითხე და ჩანაწერები ვიღებდი. წიგნი ასახავს დღევანდელი რთული ურთიერთობების მნიშვნელობას. Არ გამოტოვოთ!
ᲬᲘᲜᲐᲡᲘᲢᲧᲕᲐᲝᲑᲐ
რამდენიმე წლის წინ ტრანსკონტინენტურ ლაინერზე ერთი ქალი გავიცანი. ის კარგად იყო ჩაცმული, მიმზიდველი და აშკარად ინტელექტუალური პროფესიის. მე მას არაუმეტეს 37-ს მივცემდი. როცა ის ჩემს გვერდით დაჯდა, შევამჩნიე მისი დაბნეული, შეშფოთებული მზერა ვიღაცისა, რომელსაც „გაჟონვა სჭირდება“.
ნიუ-იორკში მივფრინავდი ლექციის წასაკითხად ფსიქოლოგიურ ტესტზე, რომელიც ახლახან შევიმუშავე. ფრენის ხანგრძლივობის გარკვეული კორექტირება დავტოვე, ამიტომ გამიხარდა, რომ უცნობი საუბრის დაწყებას არ ცდილობდა. ამის ნაცვლად, მან სამოგზაურო ჩანთიდან ამოიღო პოპულარული პუბლიკაცია ურთიერთობის პრობლემების შესახებ, რამაც ცოტა დამაინტერესა, რადგან ეს თემა განსაკუთრებით დამაინტერესა.
ლანჩის დროს დავიწყეთ საუბარი. ლიზი იყო ფინანსური ანალიტიკოსი, რომლის სამუშაო მოიცავდა ბევრ მოგზაურობას დასავლეთ სანაპიროზე. ყოველთვის მაინტერესებდა, როგორ რეაგირებენ ადამიანები ჩემს პროფესიაზე. ზოგი უარს ამბობს ლაპარაკზე, სხვები უფრო ნაკლებად გულწრფელები ხდებიან, ზოგი კი ზოგჯერ იხსნება. კერძოდ, მას სურდა გაეგო, ვიცნობდი თუ არა იმ ავტორის შემოქმედებას, რომლის წიგნსაც ის კითხულობდა. ვუთხარი, რომ ვიცნობდი და მსურს მისი შთაბეჭდილებების მოსმენა. შემდეგ დაიწყო საუბარი, რომელიც ბევრად უფრო სერიოზული იყო, ვიდრე წარმომედგინა.
ლიზმა წიგნის შესახებ განაცხადა:
ვგრძნობ, რომ ეს წიგნი სპეციალურად ჩემთვის დაიწერა. ეს ზებუნებრივია.
ვკითხე, რატომ. მან წიგნი აიღო და თქვა:
ჩემს ურთიერთობაში ნამდვილი კრიზისის შუა გზაზე ვარ. ორ კაცს შორის ვარ ჩაკეტილი, ჩემს ქმარს... და იმ კაცს, ვისთანაც ვმუშაობ სანაპიროზე. ეს ყველაფერი მაიძულებს „კედელზე ასვლას“. ჩემი ქმარი, ნეიტი, ყველაზე მშვენიერი ადამიანია. Ის არის ექიმი. ის ყველაფერს აკეთებს ჩემთვის. თორმეტი წლის ქორწინების შემდეგ, მას კვლავ უმიზეზოდ მოაქვს ვარდები და იხსენებს მოვლენებს, როგორიცაა ჩვენი გაცნობის დღის წლისთავი. უზარმაზარ დანაშაულს ვგრძნობ, რადგან მიუხედავად იმისა, რომ მე ის მიყვარს, ის ძალიან ხშირად მაღიზიანებს. და კიდევ უფრო უარესად ვგრძნობ თავს, როდესაც ის იღებს ყველაფერს, რასაც მე მას ვყრი და სულ უფრო და უფრო ლამაზდება, განსაკუთრებით ამ ბოლო დროს, როცა ამას ყველაზე ნაკლებად ვიმსახურებ.
მისი დაძაბულობა შევამჩნიე, როცა ქმარსა და ქორწინებაზე საუბრობდა. მაგრამ როდესაც მან საყვარელზე ისაუბრა, მისი მანერა მკვეთრად შეიცვალა. ის უცებ გაცოცხლდებოდა და აინტერესებდა, რაზე ლაპარაკობდა – თავიდან მაინც.
დეტე დაახლოებით ერთი წლის წინ გავიცანი. ის ჩვენი დასავლეთ სანაპიროზე კონსულტანტია. დუგი ჩემზე ახალგაზრდაა და, თქვენ იტყვით, ძალიან ვნებიანი ადამიანი. თავიდან სკეპტიკურად ვიყავი განწყობილი, რომ მან ჩემთან მიმართება დაიწყო. ვგულისხმობ, მე არ ვარ ის, ვისზეც მას შეეძლო დარტყმა. მაგრამ ის ძალიან გულწრფელი ჩანდა. მივხვდი, რომ უფრო და უფრო ვკარგავდი თავს, მაგრამ იმედი მქონდა, რომ ეს ყველაფერი დამთავრდებოდა. ყოველ შემთხვევაში, ეს დაახლოებით ოთხი თვე გაგრძელდა. მე არასოდეს მომიტყუებია ნეიტი, ამიტომ მეგონა, რომ დუგი უბრალოდ ფრიალი იყო. მაგრამ რამდენიმე მოგზაურობის შემდეგ მივხვდი, რომ კიდევ რაღაც მოხდა. ის გამუდმებით ჩემს გონებაში იყო და სამსახურიდან ვურეკავდი. ჩვენს ოფისში მუშაობდა ახალგაზრდა, პერსპექტიული ქალი ანალიტიკოსი. ის სანაპიროზე გაგზავნეს, მე კი ეჭვიანობისგან ვგიჟდებოდი, ვფიქრობდი, რომ მას შეიძლება დუგი მიიზიდა.
აშკარად ვივარაუდე: ეს მტკივნეული პერიოდი უნდა ყოფილიყო მის ცხოვრებაში. ირონიულად გაიღიმა.
ისე, ჩემი ეჭვიანობა უსაფუძვლო აღმოჩნდა და მე და დუგი ძალიან დავახლოვდით, რამაც ძალიან შემაშინა. თავს საშინლად ვგრძნობდი. ჩემნაირ ქმარზე მხოლოდ ოცნება შეიძლება, მაგრამ მე ამას ვაკეთებ მას. ამის გამო დუგთან დაშორება მინდოდა, მაგრამ რომ დავინახე ყველაფერი დამავიწყდა. მხოლოდ იმაზე ვფიქრობდი, თუ რამდენად მიყვარდა იგი. ასე გაგრძელდა კიდევ შვიდი თვე. საბოლოოდ დავიწყე ფიქრი, რომ შესაძლოა მე და დუგი ერთმანეთისთვის ვიყავით განკუთვნილი. შვილები არ მყავდა, ამიტომ ნიუ-იორკთან არაფერი მაკავშირებდა. ჩემთვის ადვილი იქნებოდა კალიფორნიის ფილიალში გადასვლა. გარდა ამისა, დუგი ჩემგან ცოტათი მოშორებას იწყებდა, ამიტომ ვიფიქრე, რომ სწრაფად უნდა მემოქმედა.
იგი გაჩუმდა. მის მზერაშიც იგივე მღელვარება დავინახე.
ჩვენ კიდევ ვისაუბრეთ და შემდეგ ვკითხე ლიზის, ეხმარებოდა თუ არა მას ეს წიგნი.
მე შევძელი დამენახა მიზეზი, რის გამოც ჩემი ურთიერთობა ასე დაირღვა. ახლა ვიცი, რომ ეს ყველაფერი ინტიმური ურთიერთობის ჩემს შიშს უკავშირდება. სწორედ მის გამო ვინარჩუნებდი ჩემს ქმარს დისტანციას მთელი ამ წლების განმავლობაში. ეს ასევე ხსნის ჩემს არაჯანსაღ გატაცებას დოგით. გარდა ამისა, ალბათ მშობლებმა ისე აღმზარდეს, რომ მიდრეკილი ვიყავი არასაჭირო პარტნიორების ძებნაში, თუმცა ბავშვობაში საკმაოდ ბედნიერი ვიყავი. ეს ყველაფერი გამოწვეულია დაბალი თვითშეფასების და თვითდასჯის საჭიროებით. შეიძლება იმიტომ, რომ ჩემს მშობლებს ძალიან უყვარდათ და ვერ ვახერხებდი პასუხის გაცემას...
პასუხისმგებლობის პოვნა ყველა შეცდომისთვის
ადამიანების უმეტესობა, ვინც ეძებს თერაპიას, ამას აკეთებს ურთიერთობის პრობლემების გამო. დიდი ხანია მიკვირს, რამდენად რთულია სიყვარულში ჰარმონიის მიღწევა და რამდენად ხშირად ვპოულობთ მხოლოდ ტკივილს. და რა ძნელია ადამიანებს გააცნობიერონ, რომ სიყვარულს, ადამიანურ გრძნობებს შორის ყველაზე სასიამოვნო, უდიდესი ტანჯვის მოტანა შეუძლია.
როცა ლიზის გამოცხადებებს ვუსმენდი, ახალი მიზნის გრძნობა დამეუფლა. აქ არის ნათელი და მიმზიდველი ქალი, რომელსაც სჯერა, რომ მისმა გრძნობებმა გაანადგურა. ერთის მხრივ, მას შეიძლება ეწოდოს "შეხება", რომელსაც ეშინია ქმართან ნამდვილი სიახლოვის, ხოლო მეორე მხრივ, დუგთან ის იქცეოდა როგორც "ზედმეტად შეყვარებული ქალი", რომელიც გატაცებული იყო მის მიმართ გულგრილი მამაკაცის მიერ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თვითდახმარების სახელმძღვანელოები მას ზუსტად საპირისპირო დიაგნოზს აძლევდნენ. მისი ბავშვობის შესახებ მისი გადმოცემიდან დავასკვენი, რომ ის გაიზარდა უჩვეულოდ ნაყოფიერ გარემოში, რომელსაც ოჯახისგან დიდი ყურადღება ექცევა, განსხვავებით ბევრი სხვა ბავშვისგან, რომლებიც მშობლების გულგრილობის წინაშე დგანან და მხოლოდ ცუდი წარმოდგენა ჰქონდათ. u200bhuman ურთიერთობები.
მე ნამდვილად თანაუგრძნობდი ლიზის. სიყვარულით მართლა შეიძლება გაგიჟდე. და არ აქვს მნიშვნელობა ურთიერთობა მოკლევადიანია თუ გრძელვადიანი. მაგალითად, უარის თქმის შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი თვითშეფასება, ჰიპერფხიზლობა, შურისძიების გაზრდა და საყვარელი ადამიანის მიმართ უგუნური ვნება.
მეორეს მხრივ, თუ თქვენი სიყვარული იწყებს გაციებას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიცივის შეგრძნება, დაბუჟება, შეშფოთება სიყვარულის უუნარობაზე ან დანაშაულის გრძნობა.
მეც განმიცდია მსგავსი გრძნობები, როგორც ლიზი, ისევე როგორც ყველა, ვინც შეყვარებული იყო და ვისთანაც ოდესმე მილაპარაკია ამაზე. ცხადია, ეს ძლიერი გრძნობები საკმაოდ ნორმალურია.
ამ სიტუაციაში ლიზმა ერთდროულად განიცადა სიყვარულის ორივე ფორმა. გასაკვირი არ არის, რომ მან განიცადა ემოციური აშლილობა. გაოცებული ვიყავი, როგორ იცვლებოდა მისი ქცევა იმისდა მიხედვით, თუ ვისზე ლაპარაკობდა. ურთიერთობები ისეთი ძლიერი მამოძრავებელი ძალაა, რომ მისი გავლენით ჩვენ შეგვიძლია რადიკალურად შევცვალოთ. ცვლილების ბუნება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის სიყვარული გაქვთ თქვენს მფლობელობაში. ანუ, გეშინიათ უარის თქმის ან გრძნობთ, რომ უარს ამბობთ თქვენს პარტნიორზე.
დინი დელისი
კლინიკური ფსიქოლოგი, კალიფორნიის უნივერსიტეტის ფსიქიატრიის პროფესორი, სან დიეგოს სამედიცინო ცენტრის ფსიქოლოგი. 100-ზე მეტი პროფესიული პუბლიკაციის ავტორი.
კასანდრა ფილიპსი
ჟურნალისტი, მწერალი, კრიტიკოსი და სცენარისტი.
თქვენ შეგიძლიათ დაიყოთ თავი ადამიანთა სამ კატეგორიად:
- რომანტიკულ ურთიერთობაში ხართ.
- თქვენ ეძებთ ცხოვრების პარტნიორს.
- თქვენ გამოჯანმრთელდებით წინა ცუდი გამოცდილებიდან.
ვნების პარადოქსი შეიძლება მოულოდნელად გაჩნდეს ნებისმიერ მომენტში. მას შეუძლია გააფუჭოს როგორც ახალი რომანი, ასევე ხანგრძლივი ურთიერთობა. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს დისბალანსის სხვადასხვა წყაროებით: ერთ-ერთი პარტნიორის უფრო დიდი მიმზიდველობა, ობიექტური გარემოებები, პარტნიორების „თამაშის როლები“ ან ინდივიდუალური მახასიათებლების შეუთავსებლობა.
დინ დელისი და კასანდრა ფილიპსი, "ვნების პარადოქსი"
მნიშვნელოვანია, რომ მსგავსი პრობლემის წინაშე ორივე პარტნიორი იტანჯებოდეს: ქვეშევრდომი განიცდის სიყვარულისა და ყურადღების ნაკლებობას, ლიდერს კი პირადი სივრცის ნაკლებობა და სინანული.
ვნების პარადოქსი პირველ რიგში დაგეხმარებათ ამოიცნოთ თქვენი როლი პრობლემაში, შემდეგ კი მოგცეთ რეკომენდაციები პრობლემების აღმოფხვრაზე მუშაობისთვის. იდეალურ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, საჭიროა ორივე პარტნიორის მონაწილეობა. მაგრამ ყველაზე მშვენიერი ის არის, რომ ცალმხრივი სამუშაოც კი დაგეხმარებათ გადაიტანოთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი ჰარმონიული ურთიერთობებისკენ. თქვენ გაქვთ ძალა, რომ დამოუკიდებლად დაიბრუნოთ სიყვარული და ჰარმონია.
წიგნმა მოხიბლა უკვე მეორე თავში, სადაც განხილულია ვნების პარადოქსის მექანიზმი. ავტორები არ ცდილობენ ბავშვობის ტრავმებში მიზეზების პოვნას ან გმირების შეუთავსებლობით გრძნობების ჩაქრობის გამართლებას. ამის ნაცვლად, ისინი მიუთითებენ იმ წერტილზე, საიდანაც იწყება დისბალანსი და ამტკიცებენ, რომ გამოსავალი ყოველთვის არსებობს.
ფორმატის შესახებ
წიგნი დიდია, მაგრამ არა მძიმე. პირველი ნაწილი ეძღვნება სიტუაციებს, რომლებიც წარმოიქმნება ცხოვრებაში და იწვევს დისბალანსს (ურთიერთობების დაახლოება, ცოლ-ქმრის ცხოვრების წესის განსხვავება, სამუშაოს ან სოციალური წრის შეცვლა, შვილების გამოჩენა). მაგალითების სახით მოყვანილია რეალური ისტორიები.
მეორე ნაწილი შეიცავს ინსტრუქციას, თუ როგორ შევქმნათ თანაბარი ურთიერთობები.
Lifehack მათთვის, ვისაც კითხვა არ უყვარს
თუ გსურთ სწრაფად დაიწყოთ, შეგიძლიათ პირდაპირ გადახვიდეთ პრაქტიკულ ნაწილზე. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ სწორად განსაზღვროთ თქვენი როლი ურთიერთობაში. ამაში მე-3 და მე-5 თავები დაგეხმარებათ.
Ჩატვირთვა...
