როგორია სახის კანის ტონუსი და ტურგორი? კანის ტურგორი ძალიან მნიშვნელოვანია! რატომ ირჩევენ კლიენტები სილამაზისა და ჯანმრთელობის ცენტრს Veronika Herba?

დღეს ბევრმა არ იცის რა არის სახეები, თუმცა ეს კონცეფცია უკვე იწყებს ზოგად გამოყენებას. მარტივი და გასაგები ენით რომ ვთქვათ, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ის მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით.

ტურგორი - რა არის?

ყველა ადამიანის კანი უჯრედებისგან შედგება. თითოეული მათგანი შეიცავს გარკვეულ თხევად ნივთიერებას. როდესაც ორგანიზმში საკმარისი წყალია, კანი უფრო ახალგაზრდა და გლუვი გამოიყურება, რადგან უჯრედებში ზეწოლა ხდება, რაც ხელს უწყობს შეშუპებას და უჯრედის კედლები უფრო ელასტიური ხდება. კანის უნარი გამოიყურებოდეს ელასტიურად არის ტურგორი. ჩვენ გავარკვიეთ რა არის ფიჭური წნევა, ახლა ჩვენ გავარკვევთ, რატომ შეიძლება შემცირდეს იგი.

ტურგორის ვარდნის მიზეზები

ბევრ ადამიანს აწუხებს ფხვიერი კანი. ეს ნიშნავს, რომ სხეულში ტურგორი დაეცა. რა არის ელასტიურობის ვარდნა და რატომ იგრძნობს თავს, ეს იცის არა მხოლოდ ყველა ექიმმა, არამედ ნებისმიერმა ადამიანმა, ვისაც აწუხებს კანის გარეგნობა.

დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი უნდა დალიოთ, ეს საყოველთაოდ ცნობილი ფაქტია, მაგრამ ყველა ადამიანი არ ასრულებს ამ პირობას. სხეული კარგავს სითხეს, რის გამოც სახისა და სხეულის კანი ხდება ფუმფულა. გარდა ამისა, ამ მარტივი წესის შეუსრულებლობა იწვევს ნივთიერებათა ცვლის გაუარესებას და ჭარბ წონას.

კანის ელასტიურობის დაქვეითების სხვა მიზეზებიც არსებობს. Ესენი მოიცავს:

• შაქრიანი დიაბეტი. ამ შემთხვევაში მხოლოდ ექიმს შეეძლება შეაფასოს სიტუაცია და რეკომენდაცია გაუწიოს მედიკამენტებს, რომლებიც შეაჩერებენ ტურგორის დაქვეითებას.
• დიარეა. ამ შემთხვევაში ორგანიზმი კარგავს დიდი რაოდენობით სითხეს, მათ შორის სითხეს, რომელიც ტოვებს კანის უჯრედებს.
• Გულისრევა და ღებინება. სხეული ხდება დეჰიდრატირებული, როგორც დიარეის დროს.
• წონის სწრაფი დაკლება. ყველაზე ხშირად, სასწორზე რიცხვები მცირდება არა ცხიმის, არამედ სხეულის გაუწყლოების გამო.

ყველა ეს ფაქტორი იწვევს სითხის, ასევე ვიტამინების, მინერალების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების დაკარგვას, რის გამოც ისინი იწვევს კანის ტურგორის შემცირებას.

როგორ განვსაზღვროთ ტურგორი საკუთარ თავს

თუ გესმით, რა არის სხეულის კანის ტურგორი, განსაზღვრეთ ეს მაჩვენებელი თქვენს სხეულში. ეს კეთდება ძალიან მარტივად. შეარჩიეთ კანის მცირე ფართობი სხეულზე. ეს შეიძლება იყოს სახის, ზურგის, მკლავების ან სხვა ნაწილების კანი. გაწურეთ კანი ორი თითით და ოდნავ გაიწელეთ ზემოთ. მისი გათავისუფლების შემდეგ, ეპითელიუმი სწრაფად უნდა დაუბრუნდეს პირვანდელ ფორმას, ეს არის კანის ტურგორი. ნორმაა, როცა გადასაფარებლები ერთნაირი ხდება წამის მეასედში. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ გაქვთ პრობლემები ტურგორთან. თუ კანს დიდი დრო სჭირდება საწყის მდგომარეობაში დასაბრუნებლად, შეშფოთების მიზეზი გაქვთ.

ექიმს ასევე შეუძლია განსაზღვროს ტურგორი. თუ მას სჯერა, რომ თქვენს კანს მკურნალობა ესაჭიროება, ამის მიხედვით გამოგიწერთ რეცეპტს.

შედეგები შეიძლება იყოს საშინელი, თუ არ ცდილობთ დაბალ ტურგორის მკურნალობას. თითქმის ყველა ადამიანმა იცის, რა არის სხეულის სრული გაუწყლოება. ტურგორის დარღვევის მიზეზებმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს და ხელი შეუწყოს თქვენი კეთილდღეობის სწრაფ და მნიშვნელოვან გაუარესებას, ასევე იმუნიტეტის დაქვეითებას, გახადოს ძვლები მყიფე, ხოლო კუნთები და სახსრები სუსტდება.

დაბალი ტურგორის მკურნალობა სილამაზის სალონებში

დაბალი ტურგორი იწვევს კანის სწრაფ დაბერებას. ამის თავიდან აცილება შეგიძლიათ თქვენი ცხოვრების წესის ნორმალიზებით, ასევე პროფესიული სილამაზის სალონის მონახულებით. ეს პროცედურები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ახალგაზრდობის დაკარგვა:

• პილინგი.
• სახის წმენდა.
• ფოტოგაახალგაზრდავება.
• კანის გასაპრიალებელი.

თუ არ გაქვთ საკმარისი ფინანსები, მაშინ არსებობს გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს პრობლემას სახლში.

მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ სილამაზის სალონში ვიზიტი არ დაგეხმარებათ ახალგაზრდობის დიდხანს შენარჩუნებაში. შედეგის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით.

ტურგორის მკურნალობა სახლში

ჩვენ გავარკვიეთ რა არის კანის ტურგორი. ჟურნალებში რეგულარულად ვხედავთ ლამაზი სახისა და სხეულის ფოტოებს. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ ჩვენი საკუთარი მაგალითიდან, რომ ჩვენი გარეგნობა ასევე შეიძლება გახდეს იდეალური. სახლის პირობებში კანის ელასტიურობის გასაზრდელად გამოიყენეთ შემდეგი მეთოდები:

• კანის მასაჟი. უბრალოდ შეეხეთ ეპითელიუმს თითის წვერებით, როცა საქმე სახეზეა. თუ ვსაუბრობთ სხეულის კანზე, გაიკეთეთ სრული მასაჟი კრემებისა და კოსმეტიკური ზეთების გამოყენებით.
• შეზეთვა დაბერების საწინააღმდეგო და დამატენიანებელ კრემებში.
• რეცხვა დამატენიანებელი საშუალებებით.
• დაიბანეთ მაკიაჟი ძილის წინ. შეეცადეთ იყოთ მაკიაჟის გარეშე შეძლებისდაგვარად.
• Სწორად კვება.
• ითამაშე სპორტი.
• შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მზის პირდაპირი სხივები თქვენს კანზე.

ეს მარტივი მეთოდები მოკლე დროში თქვენს კანს გაცილებით ახალგაზრდას და ლამაზს გახდის. გარემო და გენეტიკური ფაქტორები გავლენას ახდენენ გარეგნობაზე, ბევრი ადამიანი იყენებს ამას, რათა გაამართლოს რაიმეს შეცვლის სურვილი. ფაქტობრივად, სწორედ კვება და ფიზიკური აქტივობა თამაშობს გადამწყვეტ როლს კანის ჯანმრთელობაში. ამიტომ, ნუ უგულებელყოფთ სწორი ცხოვრების წესის დაცვას, დამიჯერეთ, შედეგი შთაბეჭდილებას მოახდენს და გაგახარებთ.

ჩვენ გავარკვიეთ ტურგორის ზედაპირული განმარტება. კანის ელასტიურობასა და სიმტკიცეზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი. Მათ შორის:

• ესტროგენი არის ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმში კოლაგენის გამომუშავებაზე. ესტროგენის შემცველობის წყალობით კანში ის უფრო ტონუსი და ახალგაზრდულად გამოიყურება.
• ჰიალურონის მჟავა არის კანის კომპონენტი, რომელიც პასუხისმგებელია კანში ტენიანობის შენარჩუნებაზე. იგი ქმნის გელის მსგავს ნივთიერებას, რომელიც ზრდის კანის ქსოვილის წინააღმდეგობას შეკუმშვის მიმართ. გარდა ამისა, ეს მჟავა ხელს უწყობს კოლაგენის ერთგვაროვან განაწილებას მთელს სხეულში. კანის სწორედ ეს კომპონენტი ნადგურდება არაჯანსაღი ცხოვრების წესის ან მუდმივად სტრესულ გარემოში ყოფნისას.

კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად საჭიროა ორგანიზმის გამდიდრება ვიტამინებით.

რა ვიტამინები მივიღოთ კანის გასაახალგაზრდავებლად

შემდეგი ვიტამინები კარგ გავლენას ახდენენ კანის მდგომარეობაზე:

• ვიტამინი A, ან რეტინოლი. ეს კომპონენტი ხელს უწყობს კანის ზედა ფენის კომპაქტურობას, ინარჩუნებს ტენიანობას და ხელს უშლის სხვადასხვა სახის დაზიანებას. ვიტამინი A გვხვდება თევზში, კვერცხში, ასევე ბოსტნეულსა და ხილში.
• ვიტამინი E, ან ტოკოფეროლი. სწორედ ეს ნივთიერება ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას, ანიჭებს ეპითელიუმს ელასტიურობას და ატონიზირებს კუნთოვან ქსოვილს. ვიტამინი E გვხვდება თხილში, თესლში და მცენარეულ ზეთებში.
• ყველა B ვიტამინი ეს ნივთიერებები შეუცვლელია მთელი ორგანიზმისთვის. ისინი უზრუნველყოფენ ნორმალურ მეტაბოლიზმს და მონაწილეობენ კანის რედოქს პროცესებში. B ვიტამინები გვხვდება მარცვლეულსა და რძის პროდუქტებში, პარკოსნებში და თევზში.
• ნიკოტინის მჟავა. ეს ნივთიერება აღწევს უჯრედებში და არეგულირებს ყველა მეტაბოლურ პროცესს მიკრო დონეზე. ის გვხვდება ხორცპროდუქტებში, საფუარში, ასევე კარტოფილში, ლობიოში და წიწიბურის ფაფაში.

ჩართეთ ეს საკვები თქვენს დიეტაში, რათა უზრუნველყოთ ახალგაზრდული კანი და თავიდან აიცილოთ ნაადრევი დაბერება.

რატომ შეიძლება შემცირდეს ტურგორი?

ტურგორის ვარდნა შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ორგანიზმში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ან არასწორი ცხოვრების წესი. ხშირად კანი კარგავს კოლაგენს სხვა დროებითი მიზეზების გამო, რომლებიც ადვილად აღმოიფხვრება. მაგალითად, შეიძლება იყოთ გადატვირთული, ავადმყოფი ან უკიდურესი სტრესის ქვეშ. შემდეგ შეიძლება თვალების ქვეშ მუქი წრეები გაჩნდეს, სახის კანმა კი ფერი შეიცვალოს და უფრო დაბნეული გახდეს. როდესაც თქვენ აღადგენთ თქვენი სხეულის ძალას, თქვენი მეტაბოლიზმი გაუმჯობესდება და თქვენი კანი უბრუნდება წინა გარეგნობას.

გარდა ამისა, ტურგორი შეიძლება მკვეთრად დაეცეს გამოჯანმრთელების შესაძლებლობის გარეშე, თუ ეპითელური ქსოვილი ძლიერ დამწვარია ან დაზიანებული ხართ. შემდეგ კანზე წარმოიქმნება ნაწიბურები, რომელთა აღმოფხვრა შეუძლებელია.

გახსოვდეთ, რომ ტონის დაკარგვა და სახეზე და სხეულზე ნაკლოვანებების გამოჩენა ერთ ღამეში არ ხდება. ამ პროცესს შეიძლება წლები დასჭირდეს, მაგრამ თუ დროულად არ მიიღებთ შესაბამის ზომებს მის შესაჩერებლად, შედეგები შეიძლება შეუქცევადი გახდეს.

ჩვენმა კანმა შეიძლება დაკარგოს სიმტკიცე და ელასტიურობა არა მხოლოდ ასაკთან ერთად, არამედ სხვა მიზეზების გამო. ეს შეიძლება იყოს არასწორი კვება და მოვლა, კანის გამოშრობა და გაუწყლოება, ორსულობა, წონის სწრაფი კლება, მავნე ეკოლოგიაზე ზემოქმედება და ა.შ.

დღეს სიტუაციის გამოსასწორებლად საკმარისი კოსმეტიკაა, მაგრამ აქ ცოტას ვისაუბრებთ ცხიმოვანი ზეთების გამოყენებაზე, ასევე ზოგიერთ პროდუქტზე, რომელიც კანს უბრუნებს დაკარგულ ელასტიურობას, ხდის მას გლუვს და ელასტიურს.

ზეთები კანის ელასტიურობისთვის
ბუნებაში ბევრი ცხიმოვანი მცენარეული ზეთია - ზოგჯერ ჩვენ არც კი გვეპარება ეჭვი, რომ ზეთის მოპოვება შესაძლებელია მცენარისგან, რომელიც ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას.

ზეთები გამოიყენება ცალკე, როგორც ზეთის ნარევების საფუძველი და ემატება ხელნაკეთი კრემები, სახის და ტანის ნიღბები, შამპუნები და საპნები. მათი ღირებულება აიხსნება მათი მდიდარი შემადგენლობით: შეიცავს უამრავ ვიტამინს, უჯერი ცხიმოვან მჟავებს და სხვა ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს. ამიტომ მცენარეული ზეთები აუმჯობესებს საერთო მეტაბოლიზმს და ასტიმულირებს კანის უჯრედებში რეგენერაციის პროცესებს, აძლიერებს უჯრედულ მემბრანებს და ხელს უშლის დაჟანგვას; დაეხმარეთ კანს წმენდაში და ტენიანობის შენარჩუნებაში.

ზოგიერთი ზეთი საყოველთაოდ არის ცნობილი, მაგრამ არის ისეთებიც, რომელთა ეფექტის შესახებ ცოტა რამ ვიცით.

პირველ ჯგუფში შედის, მაგალითად, ნუშის ზეთი , ძალიან მდიდარია ვიტამინებით - განსაკუთრებით E ვიტამინით, რომელიც ანელებს დაბერების პროცესს. თუ ნუშის ზეთს დიდხანს იყენებთ, კანი დაცული იქნება ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, გახდება დატენიანებული, ახალგაზრდა და სუფთა; თქვენი სახის ფერი გაუმჯობესდება და წვრილი ნაოჭები გაგისწორდებათ.

ატმის ზეთი ასევე ხშირად გამოიყენება კანის ელასტიურობის ასამაღლებლად და ჯანსაღი ფერის მისაცემად; ის ასევე ხსნის ანთებას, არბილებს, ტონავს და ატენიანებს კანს, ანათებს და აახალგაზრდავებს მას. ეს ზეთი ძალიან სასარგებლოა დაზიანებული და მგრძნობიარე კანისთვის, რადგან კურნავს ჭრილობებს, ნაკაწრებს, აუმჯობესებს ლორწოვანი გარსების მდგომარეობას. ატმის ზეთი ხშირად შედის კოსმეტიკურ საშუალებებში, მათ შორის საბავშვო, შამპუნებში, კონდიციონერებში, კანის და თმის ნიღბებში.

იგი მუშაობს დაახლოებით იგივე გზით გარგარის ზეთი - შესაფერისია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის.

ავოკადოს ზეთი ხელს უწყობს დაბერების, აქერცლილ, მშრალ კანს უფრო ელასტიურს: ატენიანებს და კვებავს მას; იგი გამოიყენება მზის დამწვრობისთვის. ეს ზეთი განსაკუთრებით სასარგებლოა თვალების გარშემო კანისთვის.

კანის ტონის გასაუმჯობესებლად და მისი ელასტიურობის გასაზრდელად, შხაპის მიღების შემდეგ, შეიზილეთ მთელი სხეული ავოკადოს ზეთისა და 5-6 წვეთი ნარევით. როზმარინის ზეთი .

შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერი ტიპის კანზე ხორბლის ჩანასახის ზეთი: ის ხსნის გაღიზიანებას, ანთებას, შეშუპებას, აქერცვლას და ქავილს, აღადგენს ელასტიურობას და სიმტკიცეს, რადგან შეიცავს უამრავ ვიტამინ E-ს. ეს ზეთი ასევე ხელს უშლის როზაცეას გაჩენას და ამცირებს მის გამოვლინებებს.

კანის ელასტიურობის შესანიშნავი აღდგენა ნიგვზის ზეთი და აბუსალათინის ზეთი . სხვათა შორის, აბუსალათინის ზეთი იაფია და ადვილი შესაძენი, ამიტომ ყურადღება უნდა მიაქციოთ და გამოიყენოთ კანის მოვლისას.

ზოგიერთი ეფექტური ზეთი ჩვენს ქვეყანაში ნაკლებად არის ცნობილი, მაგრამ დღეს, აყვავებული სავაჭრო ურთიერთობების წყალობით, შეგვიძლია მათი გამოყენება და შესანიშნავი შედეგების მიღება.

ერთი ამათგანი ზეთები – კოკუმი, გარცინია ინდური ზეთი . ეს მყარი ზეთი მიიღება სამხრეთ-დასავლეთ ინდოეთში მზარდი ხის თესლიდან ცივი დაჭერით; არბილებს კანს, ასტიმულირებს უჯრედების განახლებას, იცავს გამოშრობისგან, ზრდის მის სიმტკიცეს და ელასტიურობას. გარსინიას ზეთი ხშირად გამოიყენება სამკურნალო ნარევებში პილინგის, ბზარების და წყლულების სამკურნალოდ.

ბრინჯი ჩვენში ცნობილი კულტურაა, მაგრამ რა ბრინჯის ზეთი გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, ცოტამ თუ იცის. ეს ზეთი მიიღება ბრინჯის ქატოდან; არბილებს კანს, ატენიანებს მას, ხელს უშლის ადრეული ნაოჭების გაჩენას, აქვს აღმდგენი ეფექტი და განსაკუთრებით რეკომენდებულია 50 წლის და უფროსი ასაკის ქალებისთვის. შეიცავს სკალენს, რომელიც აუცილებელია კანში ნორმალური მეტაბოლიზმისთვის, ის ადვილად შეიწოვება და არ ხურავს ფორებს. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მცირეწლოვანი ბავშვების კანის მოვლისთვის და როგორც მზისგან დამცავი საშუალება.

ბორის ზეთი , რომელსაც ასევე ბურღულის ან ბორის ზეთს უწოდებენ, ძალიან მდიდარია უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით და მათი კონცენტრაცია ძალიან მაღალია. ის შეიცავს ბევრ სხვა სასარგებლო ნივთიერებას, ამიტომ გამოიყენება კანისა და სხვა დაავადებების სამკურნალოდ. გამოიყენება ეგზემის, ფსორიაზის, დერმატიტის, ალერგიის, კანის ანთების და მასტიტის დროსაც კი; შედის კოსმეტიკასა და დიეტურ დანამატებში; ის აცოცხლებს დაღლილ, მქრქალ მშრალ კანს, ინარჩუნებს მასში ტენიანობას, აღადგენს მის სტრუქტურას, ზრდის დამცავ თვისებებს და ელასტიურობას.

პროდუქტები, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას
რა ზეთებსაც არ უნდა გამოვიყენოთ, უნდა გვახსოვდეს, რომ კანის ელასტიურობა დამოკიდებულია მის ქსოვილებში ტენიანობის რაოდენობაზე. კანს სჭირდება დატენიანება და არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც - თქვენ უნდა დალიოთ არა მხოლოდ ჩაი ან ყავა, არამედ სუფთა წყალი. ეს ძალიან სასარგებლო იქნება შედარებით ახალგაზრდა ქალებისთვის, მაგრამ მათთვის, ვინც უკვე ასაკოვანია, მათ უნდა გამოიყენონ კოსმეტიკა, რომელიც აკავშირებს ტენიანობას.

ასევე ბევრია კანის ელასტიურობისთვის მნიშვნელოვანი საკვები და ყველა მათზე აქ საუბარი შეუძლებელია. მათი უმეტესობა არ არის ეგზოტიკური და იყიდება ჩვეულებრივ მაღაზიებში.

რეგულარული წიწიბურა, თუ მას სერიოზულად მივიღებთ, ის ეხმარება კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. დიეტოლოგები ამ მარცვლეულს დაბერების საწინააღმდეგოსაც კი უწოდებენ, თუმცა ყველას არ მოსწონს წიწიბურას ფაფა და წიწიბურისგან სხვა კერძების მომზადებაზე არც ფიქრობენ. წიწიბურა შეიცავს უამრავ რუტინს - ფლავონოიდს, რომელიც ინარჩუნებს კოლაგენის ელასტიურობას და ანელებს ნაოჭების გაჩენას და უჯერი ცხიმოვან მჟავებს - უკვე ვიცით მათი სარგებელი კანისთვის.

სილიკონს ახალგაზრდობის ელემენტს უწოდებენ და მასში შემავალი პროდუქტები შესანიშნავად ინარჩუნებენ კანის ელასტიურობას და სიმტკიცეს. სილიკონით მდიდარი: მარცვლეული, ქატო, ზოგიერთი ხილი და კენკრა; კომბოსტო, სტაფილო, კიტრი და სხვა ბოსტნეული; ახალი მწვანილი, თესლი, ამონაყარი მარცვლეულის თესლი და ა.შ.

თუ თქვენმა კანმა დაკარგა ელასტიურობა და ფერმკრთალი გახდა, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ მას რკინა აკლია. Ეს მხოლოდ ბევრი წიწიბურაში, ასევე შვრიის ფაფაში, კვერცხის გულში, ღვიძლში და წითელ ხორცში: ხბოს, კურდღლის ხორცი; ოდნავ ნაკლები ღორის, ცხვრის და ქათმის ხორცში.

სელენი ასევე პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობაზე - ის იცავს მას მრავალი აგრესიული გავლენისგან. ბევრი სელენი ქოქოსსა და ბრაზილიურ თხილში, ზღვის პროდუქტებში, ტუნასა და სარდინებში, ღორის და საქონლის ღვიძლში, კვერცხში, ნიორში, ყავისფერ ბრინჯში, ხორბლის მარცვლებში.თევზი და ზღვის პროდუქტები ასევე შეიცავს თუთიას - ის ასევე ხელს უშლის კანს ელასტიურობის დაკარგვას; მისი წყაროც არის ხორბლის ქატო, საფუარი, საქონლის ხორცი, ხბოს ღვიძლი, კაკაო, გოგრის თესლი, თხილი და სოკო.

თუ რეგულარულად ემატება საუზმეს sprouted ხორბლის მარცვალი , მაშინ კანი დიდხანს გამოიყურება ახალგაზრდა და ჯანსაღი. მათში შემავალი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები ხელს უწყობს არა მხოლოდ კანის უჯრედების განახლებას, არამედ მთელი სხეულის უჯრედებს. ხორბლის ჩანასახი განსაკუთრებით მდიდარია E და B ჯგუფის ვიტამინებით; დაამატეთ ისინი იოგურტებში, მარცვლეულებში, სალათებში და თქვენი კანი დაიბრუნებს ელასტიურობას.

არ მიირთვათ ცხელი სანელებლები და სოუსები, შემწვარი, ცხიმიანი, ტკბილი და მარილიანი საკვები - არ უნდა შეუქმნათ საფრთხე თქვენს სილამაზესა და ახალგაზრდობას. დაე, თქვენი დიეტა შეიცავდეს მხოლოდ ახალ და ნატურალურ პროდუქტებს და შეეცადეთ თავად მოამზადოთ საკვები, მაშინაც კი, თუ მოგეჩვენებათ, რომ ამისთვის დრო არ გაქვთ. იძინეთ იმდენი, რამდენიც გჭირდებათ სათანადო დასვენებისთვის; მეტი დრო გაატარეთ გარეთ; აირჩიეთ სწორი დეკორატიული კოსმეტიკა.

სამწუხაროდ, დღეს ბევრი ახალგაზრდა ქალი ეწევა, მოწევა კი კანის შხამია. თუ გრძნობთ, რომ ჩვევას ვერ არღვევთ, მაშინ აღიარეთ, რომ თქვენი კანი იქნება სქელი, მშრალი და ნაოჭები, ან ძალიან ცხიმიანი და მიდრეკილი მუწუკებისა და შავი წერტილებისკენ - ძირითადად... უმჯობესია დაივიწყოთ მისი სიმტკიცე, ელასტიურობა და სილამაზე. .

და თუ სილამაზე და ახალგაზრდობა თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანია, მაშინ შეეცადეთ მიჰყვეთ მინიმუმ მარტივ რეკომენდაციებს, რომლებსაც ამ სტატიაში ვაძლევთ.

მედიაში სულ უფრო ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ „კანის ტურგორის“ ახალი კონცეფცია. მას აქტიურად იყენებენ თავიანთ ლექსიკაში თანამედროვე კოსმეტოლოგების, დერმატოლოგების და მასაჟისტების მიერ. ერთი სიტყვით, თანამედროვე ქალმა უნდა იცოდეს რა არის კანის ტურგორი და მეტიც, მის შენარჩუნებაზეც უნდა იზრუნოს!

თავად სიტყვა ტურგორი ლათინურიდან მოდის ტურგერა , Რას ნიშნავს " შეშუპებული იყოს, შევსებული " თავდაპირველად ეს სიტყვა არ იყო გავრცელებული, მაგრამ მხოლოდ მეცნიერებაში გამოიყენებოდა.

ვიკიპედია იძლევა შემდეგ განმარტებას: „ტურგორი არის წყლის შემცველობის მაჩვენებელი და ცოცხალი ორგანიზმების წყლის რეჟიმის მდგომარეობა. ტურგორის დაქვეითებას თან ახლავს უჯრედების აუტოლიზის (დაშლის), გახრწნის და დაბერების პროცესი“.. რა თქმა უნდა, ასეთი განმარტების შემდეგ ირკვევა, რომ არაფერია ნათელი! მხოლოდ ნათელია, რომ ტურგორი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი უჯრედების ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად და, შესაბამისად, ჩვენი კანისთვის.

თუ მეტს იტყვის მარტივი ენით, ეს კანის ტურგორი არის მისი ელასტიურობა, სიმკვრივე, გარეგანი მექანიკური ზემოქმედების გაძლების უნარი (დაწევა, დაჭერა), დაძაბულობა.სუსტი ტურგორის კანი გათხელებულია, ცვივა, მისი თითებით ადვილად მოჭერა და ცოტა ხნით უკან დახევის შემდეგ რჩება ჩვენი თითის დაჭერის კვალი;

ერთი სიტყვით, ასაკოვანი ადამიანების ტყავზეა საუბარი. ანუ რაც უფრო დიდხანს შევინარჩუნებთ კანის ამ სიმკვრივესა და ელასტიურობას, მით უფრო ახალგაზრდები დავრჩებით! მაგრამ, გასაკვირია, რომ კანის გაზრდილი ტურგორი ასევე არ არის ნორმა. კანის შეშუპებისას ვამჩნევთ გაზრდილ ტურგორს. მაგალითად, ფეხი შეშუპებულია - კანის დაჭიმვა შეშუპების ადგილზე თითქმის შეუძლებელია;

ახლა მოდით გავარკვიოთ, რატომ კარგავს კანი „სისავსეს“, ელასტიურობას, სიმტკიცეს და ახალგაზრდობას. როგორც ყოველთვის, ყველაფერი ჰორმონებზეა დამოკიდებული! კერძოდ, ესტროგენზე - ყველაზე მნიშვნელოვანი ქალის ჰორმონი.

ჩვენს კანში არის ძალიან მნიშვნელოვანი უჯრედები ე.წ ფიბრობლასტები(„აფეთქება“ ნიშნავს ყლორტს ან ჩანასახს), ისინი მონაწილეობენ ელასტინის (ცილა, რომელიც საშუალებას აძლევს ჩვენს კანს დაჭიმვას და პასუხისმგებელია მის ელასტიურობაზე), კოლაგენის (ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობასა და სიმტკიცეზე) წარმოებაში. ასევე ჰიალურონის მჟავას (ზემოქმედებს კანის სიგლუვესა და სიმკვრივეს).

როგორც თქვენ ალბათ მიხვდით, წლების განმავლობაში იცვლება ჩვენი ჰორმონალური მდგომარეობა, მცირდება ფიბრობლასტები და კანი კარგავს ყოფილ ელასტიურობას და სიმტკიცეს.ფიბრობლასტები იმდენად მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჩვენი კანის ახალგაზრდობაში, რომ თანამედროვე მედიცინა ასეთ სერვისსაც კი გვთავაზობს: იღებენ კანის ნაწილს, იზოლირებენ მისგან ფიბრობლასტებს, მრავლდებიან სპეციალურ პირობებში და შემდეგ შეჰყავთ უკან. კანი. მაგრამ ასეთი კოორდინირებული მეთოდი არ გვიწყობს!

თქვენ უნდა ეცადოთ იცხოვროთ საკუთარ თავთან და სხეულთან ჰარმონიაში და, თუ ეს შესაძლებელია, გაახანგრძლივოთ ახალგაზრდობა არა სამედიცინო ჩარევით, არამედ სწორი ცხოვრების წესით, სწორი კვებით და თქვენი სხეულის ყოველდღიური მოვლის საშუალებით!

• Huang He მარგალიტის ფხვნილი (HUANHE)- სხვა თვისებებთან ერთად ის ასევე სასარგებლოა კანის ტურგორის გასაუმჯობესებლად

კანის ნორმალური ტურგორის შენარჩუნების ძირითადი წესები

ნორმალური კანის ტურგორის დაკარგვა ღამით არ ხდება, ეს ხდება თანდათანობით და საკმაოდ შეუმჩნევლად. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ჩვეულებრივ ვერ ვამჩნევთ, როგორ ბერდებიან ადამიანები, რომლებიც ჩვენს გვერდით ცხოვრობენ, მაგრამ იმ ადამიანებში ცვლილებები, რომლებიც დიდი ხანია არ გვინახავს, ​​გასაოცარია. წლების მატებასთან ერთად, ჰორმონების დონე იცვლება და ჩვენს სახეზე ყოველწლიურად არჩეული ცხოვრების წესი ვლინდება.

ესტროგენის დონის კლებასთან ერთად კანი უფრო მშრალი ხდება, კარგავს ტენიანობის შენარჩუნების უნარს და მნიშვნელოვნად მცირდება ფიბრობლასტური უჯრედების რაოდენობა., და, შესაბამისად, ხდება კანში კოლაგენისა და ელასტინის დონის ბუნებრივი დაქვეითება, რაც იწვევს კანის დაცვენას, ხდება თხელი და არათანაბარი. თავიდან თხელი, ძლივს შესამჩნევი, შემდეგ კი უფრო ღრმა ნაოჭები უმოწყალოდ აკრავს ჩვენს თვალებსა და პირს. ამ სურათს ეშმაკურად ამშვენებს ჰიპერპიგმენტაცია ყავისფერი ლაქების სახით ჩვენს კანზე.

მოკლედ, თქვენი ოდესღაც ნათელი სახე კარგავს ახალგაზრდულ ბზინვარებას. რაც არ უნდა ვეცადოთ, ამ პროცესის შეჩერებას ვერ ვახერხებთ. ჩვენ ყველანი ოდესმე დავბერდებით და ნაოჭები გავხდებით და ამას უნდა შევეგუოთ და მივიღოთ, მაგრამ, ჩვენი ძალაა, რაც შეიძლება მეტი უკან დავიხიოთ ეს მომენტი. სწორი ცხოვრების წესი და ჯანსაღი ჩვევები სასწაულებს ახდენს.

ასე რომ, შევიძინოთ სასარგებლო ჩვევები კანის ნორმალური ტურგორის შესანარჩუნებლად და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად.

1. ატენიანეთ კანი ასაკისა და მდგომარეობის მიხედვით. თუ 25 წლამდე არ იცოდით რა იყო დამატენიანებელი, მაშინ 25 წლის შემდეგ ეს უბრალოდ უპატივცემულობაა თქვენი კანის მიმართ. წლების განმავლობაში კანი სულ უფრო მშრალი ხდება და ახალგაზრდობაში ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებიც კი შეიძლება გახდნენ ძალიან მშრალი და დეჰიდრატირებული კანის მფლობელები ზრდასრულ ასაკში. ამიტომ მას სჭირდება დატენიანება და რაც უფრო ასაკოვანი ხარ მით უფრო ინტენსიურად. მაგალითად, ასაკობრივ კრემებს ემატება ჰიალურონის მჟავა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებები. შეარჩიეთ კრემები ასაკის მიხედვით და ასევე არ დაგავიწყდეთ, რომ კანის დატენიანება შეგიძლიათ არა მხოლოდ კრემით, არამედ ოთახში თქვენი კანისთვის კომფორტული მიკროკლიმატის შექმნით. ჰაერის დამატენიანებელი დაგეხმარებათ ბინაში ტენიანი ატმოსფეროს შექმნაში, დამატენიანებელი კი ტენს არა თქვენი კანიდან, არამედ ოთახის სივრციდან ამოიღებს და კანის ზედაპირზე წყლის მანტიას შექმნის.
2. საჭიროა კანის დატენიანება არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც. ძალიან მნიშვნელოვანია დალიოთ იმ რაოდენობის წყალი, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება დღეში. საშუალოდ, ეს არის დაახლოებით 2,5 ლიტრი, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს წონაზე, აქტივობის დონეზე და იმ ქვეყნის კლიმატზე, რომელშიც ცხოვრობთ. წყალს ასევე შეუძლია სასწაულების მოხდენა. უბრალოდ, ყოველდღიურად საჭირო რაოდენობის წყლის დალევით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მრავალი დაავადება, შეინარჩუნოთ სხეული სისუფთავე და ასევე შეინარჩუნოთ ახალგაზრდობა.
3. მზის ზემოქმედება კანის ნაადრევი დაბერების მნიშვნელოვანი ფაქტორია. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი სანაპიროზე, ასევე დამატენიანებელი ულტრაიისფერი ფილტრით, როდესაც მზეზე ხართ. მოერიდეთ მზის აბაზანების მიღებას პიკის საათებში (11:00-დან 16:00 საათამდე).
4. მკვდარი კანის უჯრედების ფენა ჩვენს კანზე ანიჭებს მას მოუწესრიგებელ იერს, ხდის მას უფრო მქრქალს და უხეში. სკრაბი და აქერცვლა ასუფთავებს კანს ძველი მკვდარი უჯრედებისგან და, ამავდროულად, ააქტიურებს ახალი უჯრედების გამომუშავებას. კანი ხდება უფრო ნაზი, ახალგაზრდული და ელასტიური. არ დაგავიწყდეთ ამ პროცედურების რეგულარულად გაკეთება.
5. 5. რეტინოიდს, ანუ ხელოვნურად სინთეზირებულ A ვიტამინს შეუძლია ღრმად შეაღწიოს კანის შუა ფენებში და შეცვალოს დაბერების ნიშნები. ის ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას, აჩქარებს უჯრედების ბრუნვას ნაოჭების, არათანაბარი კანის, აკნესა და ფორების წინააღმდეგ საბრძოლველად. გაითვალისწინეთ ეს სასარგებლო ნივთიერება. მაგრამ გარედან ან შინაგანად გამოსაყენებლად საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია.
6. რაც არ უნდა კარგად იკვებოთ, მაინც ძალიან რთულია ყოველდღე მიიღოთ ყველა საჭირო ვიტამინი და მინერალი. უნდა ეცადოთ, რომ მიიღოთ ბევრი სასარგებლო საკვები საკვებიდან, ფრთხილად აირჩიოთ კიდევ რა არის ჯანსაღი თქვენი ორგანიზმის გამოსაკვებად, მაგრამ ასევე არ უნდა უგულებელყოთ დიეტური დანამატები.
7. დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი წესები: იძინეთ საკმარისი რაოდენობით, ივარჯიშეთ, გაატარეთ დრო სუფთა ჰაერზე, ნუ ნერვიულობთ წვრილმანებზე, ხშირად გაიღიმეთ...... მაშინაც კი, თუ ნაოჭები გაქვთ ამის გამო, მაგრამ კანი. ფერი საოცარი იქნება! :)

კანის ტურგორის გაუმჯობესება კვებით

ჩვენი კანი სხეულის შინაგანი მდგომარეობის მაჩვენებელია. ამიტომ კანის მოვლა შიგნიდან იწყება. სანამ დაფიქრდებით, რა კრემი წაისვით სახეზე, უნდა გაანალიზოთ, ვაძლევ თუ არა ჩემს კანს ყველაფერს, რაც შიგნიდან სასარგებლოა.

მაშ ასე, შევეცადოთ შევადგინოთ ჩვენი კანისთვის ძალიან სასარგებლო პროდუქტების სია.

1. ვიტამინ B2-ს ზოგჯერ ქალური სილამაზის ვიტამინს უწოდებენ. გსურთ, რომ თქვენმა კანმა შეინარჩუნოს სიმტკიცე და ელასტიურობა? შემდეგ დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული მიიღებს ამ ჯადოსნური ვიტამინის საკმარის რაოდენობას თქვენი კანისთვის. ამ ვიტამინით მდიდარი საკვები: ფიჭვის კაკალი, ღვიძლი, შამპინიონები, სკუმბრია, ნუში, ხაჭო, ისპანახი. ვიტამინები ჩვენს ორგანიზმში არ გროვდება, ამიტომ ისინი რეგულარულად უნდა მივაწოდოთ ჩვენს ორგანიზმს საჭირო რაოდენობით.
2. ჯანსაღი კანი ასევე ნიშნავს ჯანსაღ სისხლძარღვებს და კაპილარებს. სისხლძარღვების კედლების გასამაგრებლად ჩვენ გვჭირდება ეგრეთ წოდებული ბიოფლავონოიდები. ისინი გვხვდება ბევრ ხილსა და კენკრაში, მაგალითად, ციტრუსის, ვარდის ბარძაყის, გარგარის, ალუბლის, ყურძნისა და გრეიფრუტის ქერქის თეთრ ნაწილში. გარდა ამისა, წიწიბურა შეიცავს ბევრ ბიოფლავონოდს.
3. ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობა, როგორიცაა ომეგა -3 და ომეგა -6, გამოვლინდება მშრალი და ფხვიერი კანის სახით. ამის თავიდან ასაცილებლად რეგულარულად მიირთვით თავი თევზით (სკუმბრია, ქაშაყი, ორაგული, ტუნა, კალმახი).
4. არსებობს მოსაზრება, რომ ხორცის მირთმევა ადამიანს სიბერეს ანიჭებს. მეცნიერები არ ეთანხმებიან ამ მოსაზრებას. ცილა ჩვენი ორგანიზმის უმნიშვნელოვანესი სამშენებლო კომპონენტია, მის გარეშე ჩვენი კანი ნაცრისფერი და უფუნქციო გახდება, ამიტომ ნუ მოაკლებთ თავს ყოველდღიურად უცხიმო ხორცის პატარა ნაჭერს.
5. ვიტამინი A არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რაც ნიშნავს, რომ ანელებს დაბერების პროცესს. ვიტამინი A მონაწილეობს კანის რეგენერაციის პროცესებში და უჯრედების მეტაბოლიზმში. ის ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ჩვენს კანში და აუმჯობესებს კანის ტურგორს. ვიტამინი A გვხვდება რძის პროდუქტებში, ღვიძლში, სტაფილოში, ტკბილ წიწაკაში, პომიდორში, ოხრახუში, მჟავე და ისპანახში.
6. ფოლიუმის მჟავა დაიცავს ჩვენს კანს პიგმენტაციისგან და ასევე გაზრდის ჩვენი ორგაზმის იმუნიტეტს. და ძლიერი იმუნური სისტემა აუცილებლად მოგვცემს კანის შესანიშნავ მდგომარეობას! ამიტომ მიირთვით მეტი ამ მჟავით მდიდარი საკვები: ისპანახი, სალათის ფოთოლი, ოხრახუში, მწვანე ბარდა, ციტრუსის ხილი.

შენიშნეთ, რომ ზოგიერთ მომენტში იგივე პროდუქტები მეორდება? ვიტამინების რა საცავია ისპანახში, სალათის ფოთლებში, ოხრახუშისა და ციტრუსებში. შეიქმენით ჯანსაღი ჩვევა ამ საკვების რეგულარულად ჭამა.

კიდევ ერთი ჯადოსნური პროდუქტია ამოღებული ხორბლის მარცვლები. ყოველდღიურად ერთი სუფრის კოვზი ამონაყარი მარცვლეულის ჭამით შეგიძლიათ დაიცვათ თავი მრავალი დაავადებისგან, მისცეთ თქვენს სხეულს ჯანმრთელობა და სილამაზე! გიყვარდეთ საკუთარი თავი, იზრუნეთ საკუთარ თავზე და მაშინ არ გაგიჭირდებათ კანის ტურგორის შენარჩუნება და ახალგაზრდობა სიბერემდე!

ნიღბები, რომლებიც აუმჯობესებენ კანის ტურგორს

1. ვაშლის მეოთხედი გახეხეთ წვრილ სახეხზე, დაამატეთ ჩაის კოვზი თაფლი და ნახევარი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. აურიეთ ყველაფერი და გაანაწილეთ გაწმენდილ სახის კანზე.
2. ერთი კაფსულა სპირულინა გახსენით წყალში, სანამ არაჟანი არ გახდება, დაამატეთ ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. წაისვით სახეზე. ეს ნიღაბი სწრაფად შრება, ასე რომ რამდენიმე წუთის შემდეგ შეგიძლიათ ხელახლა წაისვათ ნიღბის კიდევ ერთი ფენა.
3. ნახევარი კიტრი გახეხეთ წვრილ სახეხზე. კვერცხის ცილა ათქვიფეთ ქაფამდე და დაუმატეთ გახეხილი კიტრი და ნახევარი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. წაისვით სახეზე.
4. რამდენიმე თეთრი ყურძენი გაფცქვენით და გაათესეთ და დაჭერით ჩანგლით, დაუმატეთ ათქვეფილი გული და 1 სუფრის კოვზი თეთრი თიხა. წაისვით სახეზე.

ყველა ნიღაბი გამოიყენება 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ვიმედოვნებ, რომ ამ სტატიიდან მიღებული ინფორმაცია დაგეხმარებათ კანის ტურგორის შენარჩუნებაში მრავალი წლის განმავლობაში!

როგორ გავზარდოთ კანის ელასტიურობა: ვიტამინები, ვარჯიშები, კრემები და სალონური პროცედურები

ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ:

რა საკვები უნდა მიირთვათ, რომელიც ზრდის კანის ელასტიურობას

რა ვიტამინები გაზრდის კანის ელასტიურობას?

როგორ გავზარდოთ სხეულის, კისრის, სახის, მკერდის კანის ელასტიურობა სახლში

რა სალონური პროცედურები დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობის გაუმჯობესებაში?

დროთა განმავლობაში ჩვენი კანი კარგავს ელასტიურობას, სიმტკიცეს და სიახლეს. ეს პრობლემა ყველაზე მწვავეა ქალებში ორსულობის შემდეგ ან წონის მნიშვნელოვანი დაკლების შედეგად. ეს საკითხი განსაკუთრებით აქტუალური ხდება ცხელ დღეებში. ზაფხულში ყველა გოგონა ოცნებობს ლამაზად და მიმზიდველად გამოიყურებოდეს, მაგრამ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მისი ფიგურის გამოსწორება და პრობლემური ადგილების ტანსაცმლით დამალვა. როგორ გავაგრძელოთ ჩვენი სხეულის ახალგაზრდობა? როგორ გავზარდოთ კანის ელასტიურობა? ქვემოთ ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ ძირითად რეკომენდაციებს.

როდესაც საჭიროა კანის ელასტიურობის გაუმჯობესება

დროთა განმავლობაში არასასურველი ამინდის პირობები და მზის პირდაპირი სხივები უარყოფითად მოქმედებს ეპიდერმისზე. ის თანდათან კარგავს ელასტიურობას, ტურგორი იწყებს შეკუმშვას და უჯრედის კედლები თხელდება. ამიტომ, ახალგაზრდა კანსაც კი სჭირდება მუდმივი მოვლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, 35 წლის შემდეგ ის სწრაფად დაიწყებს ცვენას და დაბერების პროცესი შეუქცევადი გახდება.

თუ თქვენ შეამჩნევთ უარყოფით ცვლილებებს თქვენი ფიგურისა და სხეულის კონტურში, მაგალითად, ხელისგულზე კანი უფრო ნელა იწყებს გასწორებას გახანგრძლივების შემდეგ, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ზომები.

Ისე, როგორ გავზარდოთ კანის ელასტიურობა? შემდეგი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტები, რომლებიც ხელს უწყობს ახალგაზრდობის შენარჩუნებას:

ჰიალურონი, რომელიც პასუხისმგებელია წყლის მოლეკულების შეერთებაზე და კანის დატენიანებაზე.

ელასტინი, რომელიც საშუალებას აძლევს კანს დაჭიმოს და დაუბრუნდეს პირვანდელ ფორმას. ის ასევე ელასტიური ბოჭკოების ნაწილია.

კოლაგენს აქვს უნარი გაზარდოს შემაერთებელი ქსოვილის სიმკვრივე და ელასტიურობა.

იმ მომენტში, როდესაც ხდება დარღვევები ამ ელემენტების სინთეზის პროცესში, თქვენი კანი იწყებს ფორმის შეცვლას და მკვეთრად ქრება.

ამავდროულად, გენეტიკური მიდრეკილება არ ახდენს მნიშვნელოვან გავლენას ტურგორზე.

ამრიგად, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ სათანადო მოვლის საშუალებით შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ კანის ელასტიურობა, გაახანგრძლივოთ მისი ახალგაზრდობა და შეანელოთ დაბერების პროცესი. საბედნიეროდ, არსებობს სხვადასხვა ხელმისაწვდომი და სასარგებლო ელასტიურობის გამაძლიერებელი პროდუქტი.

ქვემოთ განვიხილავთ ყველაზე ეფექტურ მეთოდებს, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში და სალონის პროცედურებში.

რა საკვები უნდა მიირთვათ კანის ელასტიურობის გასაზრდელად?

კანს სჭირდება დატენიანება არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც. სუფთა სასმელი წყალი უნდა იყოს თქვენს ყოველდღიურ რაციონში. გარდა ამისა, არსებობს უამრავი საკვები, რომელიც ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას. მათი უმეტესობა საკმაოდ ხელმისაწვდომია, არ არის ძვირი და ყველგან შეგიძლიათ შეიძინოთ.

ყველაზე გავრცელებული რეგულარული მოხმარება წიწიბურაშეუძლია გაახანგრძლივოს თქვენი კანის ახალგაზრდობა საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში. ფაქტია, რომ ის შეიცავს ისეთ ნივთიერებას, როგორიცაა ფლავონოიდი (რუტინი), რომელიც ხელს უწყობს ელასტიურობის შენარჩუნებას და თავიდან აიცილებს ნაოჭების გაჩენას. გარდა ამისა, წიწიბურა შეიცავს უჯერი ცხიმოვან მჟავებს.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერება, რომელიც ახანგრძლივებს კანის ახალგაზრდობას, არის სილიციუმი. ის გვხვდება ისეთ პროდუქტებში, როგორიცაა ქატო, მარცვლეული,გარკვეული კენკრა და ხილი, სტაფილო, კომბოსტო, კიტრი, თესლი, ახალი მწვანილი, ამოღებული მარცვლეულის თესლიდა სხვა.

როდესაც ორგანიზმს რკინა აკლია, კანი ფერმკრთალი ხდება და ელასტიურობას კარგავს. ეს ელემენტი, ისევ წიწიბურის ნაწილია და ასევე გვხვდება კვერცხის გული, შვრიის ფაფა, ღვიძლი, წითელი ხორცი,კურდღლის ხორცი, ხბოს ხორცი, ქათამი, ცხვრის და ღორის ხორცი.

სელენით მდიდარი პროდუქტები დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ეს ნივთიერება გვხვდება ბრაზილიურ თხილსა და ქოქოსში, სარდინებსა და ტუნაში, საქონლისა და ღორის ღვიძლში, ნიორში, კვერცხში, ხორბლის მარცვლებში და ყავისფერ ბრინჯში.

ზღვის პროდუქტები და თევზიშეიცავს თუთიას, რომელიც კანისთვის აუცილებელი ელემენტია, რაც ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას. მასში მდიდარი პროდუქტები მოიცავს: საფუარი, ხორბლის ქატო, ხბოს ღვიძლი, საქონლის ხორცი, სოკო, კაკაო, თხილი, გოგრის თესლი.

რა ვიტამინები უნდა მივიღოთ, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას

კანის ტურგორი არის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მახასიათებელი, რომელიც განსაზღვრავს სიმკვრივისა და ელასტიურობის დონეს. ეს ასევე გავლენას ახდენს მექანიკური წინააღმდეგობის ინდექსზე. რაც უფრო მაღალია მისი მაჩვენებელი, მით უფრო ჯანსაღი, გლუვი და ნაზი გამოიყურება კანი.

ადამიანის ორგანიზმში მრავალი განსხვავებული ბიოლოგიური პროცესი ხდება, რომელთა ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭიროა ვიტამინების დაბალანსებული კომპლექსი, რომელიც ააქტიურებს და აჩქარებს ამ ქიმიურ რეაქციებს.

ამ ნივთიერებების დეფიციტი იწვევს ნაადრევი დაბერების რისკს, კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობის დაკარგვას, ასტიმულირებს სიმშრალეს და აქერცვლას და, შესაბამისად, ნაოჭების წარმოქმნას.

რა ზრდის კანის სიმტკიცეს და ელასტიურობას?აუცილებელი ვიტამინების გარკვეული კომპლექსის დახმარებით ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ ამ პრობლემებს და შევინარჩუნოთ ტონუსი.

ის უნდა შეიცავდეს შემდეგ პროდუქტებს, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას:

ვიტამინი A(რეტინოლი) ხელს უწყობს კანის უჯრედების ზრდას და განვითარებას, ასევე ხელს უწყობს შეშუპებას და აშორებს მავნე ნივთიერებებს.

ვიტამინი E(ტოკოფეროლი) არის ნივთიერება, რომელსაც აქვს ძლიერი გავლენა ადამიანის სხეულზე. ანელებს დაბერების პროცესს, ააქტიურებს კანის გაახალგაზრდავების მექანიზმს, ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

Ვიტამინი ცე(ასკორბინის მჟავა) არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აჩქარებს კანის უჯრედების აღდგენის პროცესს და ორგანიზმიდან გამოდევნის მავნე ნივთიერებებს. ეს ნივთიერება ასევე მონაწილეობს კოლაგენის ფორმირებაში და ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის რეგულირებას.

ვიტამინი PP(ნიკოტინამიდი) არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო მიკროელემენტი, რომელიც ასტიმულირებს ქსოვილების ზრდას და მონაწილეობს რედოქს პროცესში. მისი სამკურნალო თვისებებით ეს ნივთიერება შეიძლება წამალს მივაკუთვნოთ.

ვიტამინიფარის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების აქტიურ გამოდევნას, ასევე აძლიერებს და არბილებს კანს. ეს ნივთიერება ხელს უშლის აკნესა და აკნეს წარმოქმნას და ემსახურება ეპიდერმისის სხვადასხვა დაავადების პროფილაქტიკის შესანიშნავ საშუალებას.

ვიტამინი B1(თიამინი) აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ქსოვილების ზრდას, ხელს უწყობს კანის სწრაფ აღდგენას და ახალგაზრდობის შენარჩუნებას.

ვიტამინი B2(რიბოფლავინი) ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, ააქტიურებს ენერგეტიკულ მექანიზმებს, აძლევს კანს ჯანსაღ ტონს, უზრუნველყოფს მის სიგლუვეს და ელასტიურობას.

ვიტამინი B5(პანტოტენის მჟავა) არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფერმენტი, რომელიც უზრუნველყოფს ცხიმოვანი მჟავების სინთეზის მეტაბოლური პროცესის გამართულ ფუნქციონირებას. მისი დეფიციტი უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე და იწვევს თმის ცვენისა და მტვრევადი ფრჩხილების რისკს.

ვიტამინი B6(პირიდოქსინი) საფუძვლად უდევს ძირითად მექანიზმებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ჯანსაღ კანს და სწორ მეტაბოლიზმს.

ვიტამინი Kასევე არის ერთ-ერთი ფერმენტი, რომელიც ააქტიურებს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოდევნას.

როგორ გავზარდოთ კანის ელასტიურობა სახლში

• წყალი + ცილა

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კანის აღდგენა ხანგრძლივი პროცესია, რომელიც თქვენი მხრიდან ძალისხმევას მოითხოვს. პროცედურების ეფექტის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა განახორციელოთ მთელი რიგი ღონისძიებები, რომლებიც მიმართულია ელასტიურობის გაზრდაზე. ეს კომპლექსი მოიცავს სწორ კვებას და ორგანიზმის შიგნიდან აღდგენას, ასევე გარე ზემოქმედებას - მაქსისებს, სკრაბებს, კრემებს.

მთავარი ელემენტი, რომელიც პასუხისმგებელია ეპიდერმისის დატენიანებაზე, არის წყალი, ხოლო ცილა, თავის მხრივ, ყველაზე მნიშვნელოვანი სამშენებლო ნივთიერებაა. კანის ელასტიურობას უზრუნველყოფს კოლაგენი და ელასტინი. უჯრედების არასაკმარისი გაყოფით ჩვენი ორგანიზმი განიცდის სასიცოცხლო ამინომჟავების დეფიციტს, რის შედეგადაც კანი კარგავს სიგლუვეს და ნაოჭდება.

• შეფუთვა

ეს პროცედურა კარგად არის შესაფერისი სახლის რეგულარული გამოყენებისთვის და დაახლოებით საათნახევარი სჭირდება. შეარჩიეთ კანისთვის სპეციალური კოსმეტიკა, რომელიც შედგება ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან და შეიცავს საჭირო ვიტამინებს, ასევე საზომ ჭიქას და სახვევებს.

ჯერ ზეთი (სასურველია მენთოლი) წაისვით სხეულზე ნაზი მოძრაობებით. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის ამოღებას და სისხლძარღვების შეკუმშვას. ხუთი წუთის განმავლობაში გაიკეთეთ მსუბუქი მასაჟი, თანაბრად გადაანაწილეთ ზეთი.

შეფუთვამდე სახვევები დაასველეთ ლოსიონით, შემდეგ შემოიხვიეთ სხეულის საჭირო ნაწილებზე (თეძოები, მუცელი, მკლავები). ხელახლა შეფუთეთ ეს ადგილები ელასტიური ფილმის გამოყენებით. ამრიგად, მიიღება "ორთქლის აბაზანის" ეფექტი. მიღებული კომპრესა დატოვეთ სხეულზე 20-40 წუთის განმავლობაში, გაააქტიურეთ სამკურნალო კომპონენტების ეფექტი.

პროცედურის დასრულების შემდეგ მოიშორეთ სახვევები და დატენიანეთ კანი ლიფტინგის კრემით, რაც დამატებით ექნება დაჭიმვის ეფექტი.

მაქსიმალური ეფექტისთვის საჭიროა პროცედურა 6-12-ჯერ გაიმეოროთ 1-2 დღის შესვენებით, თქვენი სხეულის კანის ზოგადი მდგომარეობიდან გამომდინარე.

• Ფიზიკური ვარჯიში

სპორტი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა სხეულის შესანიშნავ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად. იგივე ეხება კანს. ვარჯიში პრობლემური უბნების გამკაცრებით ხელს უშლის დაბერებას. ამიტომ, ღირს განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ მკლავებზე, ფეხებსა და მუცლის დატვირთვას.

• ცივი და ცხელი შხაპი

ცხელ წყალს აქვს სასარგებლო ეფექტი კანზე, ხსნის ფორებს, რითაც აშორებს ნარჩენებს და ტოქსინებს. ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნა, პირიქით, იწვევს მათ შევიწროებას და დახურვას. ეს ეფექტი კანს შესამჩნევად რბილს, ელასტიურს ხდის და ანიჭებს სიმკვრივეს. გაიმეორეთ ეს პროცედურა ყოველდღიურად, სასურველია დღეში ორჯერ მაინც და ძალიან მალე დაინახავთ შთამბეჭდავ შედეგებს.

• თვითმასაჟი

შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა პირსახოცი, ჯერ ცივი წყლით დაასველეთ და გაწურეთ. ახლა დაიდეთ მკერდზე.

გადააჯვარედინეთ ხელები და მსუბუქად შეიზილეთ მკერდის არეში ზემოდან ქვემოდან, სანამ კანის არე არ გაწითლდება და არ იგრძნობთ სითბოს მოზღვავებას.

დაიმახსოვრე პირსახოცი პერიოდულად დაასველოთ და გაწურეთ, როცა ის გაშრება და გახურდება.

შემდეგ ჩადეთ ქსოვილი მუცელში და ენერგიულად შეიზილეთ ზევით და ქვევით, ასევე გვერდებიდან.

ინტენსიურად შეიზილეთ სხეული უკანა და ქვედა ზონებში.

წადით დაბლა და შეიზილეთ თეძოები და ხბოები, სანამ არ იგრძნობთ ოდნავ სითბოს.

გახსოვდეთ, თქვენი მოძრაობები უნდა იყოს ზემოდან ქვემოდან და მარცხნიდან მარჯვნივ.

• სკრაბი

ეს კოსმეტიკური პროდუქტი ხელს უწყობს კანის დატენიანებას და მისი ელასტიურობის შენარჩუნებას.

სკრაბის გასაკეთებლად გამოიყენეთ 0,2 კგ შაქარი, ორი სუფრის კოვზი კაკაო, ერთი ჩაის კოვზი თაფლი, მწიკვი დარიჩინი, ცოტა ეთერზეთი, სამი ან ოთხი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ერთი ჩაის კოვზი თხევადი საპონი. მიზანშეწონილია მიღებული ნარევი მოათავსოთ შესანახად მოსახერხებელ ჭურჭელში.

ამ კონსისტენციის შერევის შემდეგ, წაისვით იგი წინასწარ დატენიანებულ სხეულზე მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით. შემდეგ ჩამოიბანეთ სკრაბი თბილი წყლით.

რა ნიღბები არსებობს, რომელიც ზრდის კანის ელასტიურობას?

ამ კოსმეტიკური პროდუქტის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ დამატებით შეავსოთ კანი საკვები ნივთიერებებით, რომლებსაც ის მოკლებულია აგრესიული გარე გარემოს გავლენის ქვეშ.

მაშ ასე, მოდით შევხედოთ რეცეპტებს, რომლებიც ადვილად შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში:

ნიღაბი მუცლის კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად

მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ერთი სუფრის კოვზი თაფლი, ქოქოსის რძე და დაფქული შვრიის ფაფა. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული გლუვი. წინასწარ გაასუფთავეთ მუცლის არე და მიღებული ნაზავი წაისვით 30 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ჯერ თბილი, შემდეგ კი გრილი წყლით, რაც კონტრასტული შხაპის ეფექტს ქმნის. ნიღბის გამოყენება რეკომენდებულია კვირაში სამჯერ.

ზოგიერთი ქალი ძვირადღირებული კრემების ნაცვლად ზეითუნის ზეთს იყენებს. ეს ნატურალური პროდუქტი შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებების კომპლექსს, რომლებიც ძალიან ეფექტურ გავლენას ახდენენ კანზე, ინარჩუნებენ მის ელასტიურობას და ახანგრძლივებენ ახალგაზრდობას.

ნიღაბი კისრის კანის ელასტიურობის ასამაღლებლად

სხეულის ეს უბანი ყველაზე დელიკატურია და განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს. უსაფუძვლოა, რომ კისრის მდგომარეობა ყველაზე ხშირად ავლენს ქალის ასაკს. ისევე, როგორც წინა შემთხვევაში, პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ ზეითუნის ზეთით. ოდნავ გაცხელებული მასა წაისვით ამ ადგილის კანზე და შემოახვიეთ ხელსახოცი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ პერგამენტის ქაღალდიც) და ზემოდან პირსახოცით. კომპრესა უნდა ინახებოდეს ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარჩენები თბილი წყლით. ეს ნიღაბი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ელასტიურობის შენარჩუნებაში, არამედ დაიცავს თქვენს ნაზ კანს ზამთრის არასასურველი ზემოქმედებისგან.

ნიღაბი მკერდის კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად

ქალის სხეულის ამ უბნის აღდგენა ყველაზე რთულია, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, სათანადო და რეგულარული მოვლის საშუალებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ძალიან კარგ შედეგებს. აქ საჭიროა მთელი რიგი ღონისძიებები: ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც მიმართულია კუნთების ტონუსის ამაღლებაზე, ნიღბები, პილინგი და კონტრასტული შხაპი.

დაგჭირდებათ ნატურალური იოგურტი (საკმარისია ერთი სუფრის კოვზი), ქოქოსის რბილობი ან ნატეხი, ასევე შვრიის ფაფა და ზღვის მარილი, თითო ჩაის კოვზი. წინასწარ გაათბეთ გულმკერდის არე და მიღებული ნაზავი წაისვით. შეიზილეთ მსუბუქი მოძრაობებით 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ზოგადი კურსი გრძელდება სამი თვე, გამოიყენეთ პილინგი კვირაში ორჯერ.

შესანიშნავი საშუალება, რომელიც ცნობილია თავისი ეფექტით უძველესი დროიდან, არის ციტრუსის ყინული მინერალური წყლით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაყინული ხილის წვენი.

ფორთოხლის ან მანდარინის ქერქის ინფუზიის მოსამზადებლად მინის ქილაში ჩაასხით მდუღარე წყალი (0,5ლ) და გააჩერეთ 24 საათი.

მკერდის ელასტიურობის აღდგენის კიდევ ერთი ეფექტური ნიღაბია. ამისთვის დაგჭირდებათ ნატურალური იოგურტი (ერთი სუფრის კოვზი), უმი კვერცხი და ერთი ჩაის კოვზი ტოკოფეროლის ხსნარი (ვიტამინი E). ინგრედიენტები კარგად აურიეთ, შეიზილეთ გულმკერდის არეში, ჩაიცვით ბიუსტჰალტერი და გაიჩერეთ ნიღაბი 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ნიღაბი სახის კანის ელასტიურობის ასამაღლებლად

როგორც წესი, ქალები ყველაზე ფრთხილად უვლიან ამ ზონას, მაგრამ ზედმეტი არ იქნება იმაზე საუბარი, თუ რომელი სახის ნიღბებია, რომლებიც კანის ელასტიურობას ზრდის, მართლაც ეფექტურია სახლში. გთავაზობთ ფრანგული ნიღბის მოსინჯვას. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შუშის ჭურჭელი, რომელშიც უნდა ჩაასხათ ერთი ჭიქა ახალი კრემი, განზავდეს ათქვეფილი უმი კვერცხით და ერთი ლიმონის გამოწურული წვენით, ასევე დაუმატოთ არაყი (100 გრამი) და ერთი ჩაის კოვზი გლიცერინი. მიღებული მასა კარგად აურიეთ და ძილის წინ სახე და კისერი შეიზილეთ. შემადგენლობა კარგად ინახება მაცივარში ექვსი თვის განმავლობაში.

ფრანგული ნიღბის სხვა ვერსიას ჰქვია "Madame Pampadour". მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ერთი ლიმონიც, რომელიც მთლიანად, ცედრასთან ერთად, სახეხზე ან კვების პროცესორზე უნდა გახეხეთ. შემდეგ დაამატეთ 100 გრამი სპირტი, არაჟანი ან ნაღები (200 გრამი) და ერთი ჩაის კოვზი გლიცერინი. ნარევი ასევე შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.

კიდევ ერთი ეფექტური ნიღაბი ჰქვია "სოფია ლორენი". მის მოსამზადებლად უნდა აურიოთ 100 გრამი ახალი ნაღები და ერთი ჩაის კოვზი ჟელატინი. შედეგად მიღებული შემადგენლობა შეჰყავთ ღამით. დილით ეს მასა დადგით დაბალ ცეცხლზე, დაუმატეთ გლიცერინი და თაფლი (თითო ჩაის კოვზი) და კარგად აურიეთ. შეინახეთ მაცივარში, მაგრამ არა უმეტეს ერთი კვირისა, შემდეგ ახალი ნიღბის მომზადება მოგიწევთ.

კონსისტენცია უნდა იქნას გამოყენებული მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით.

რეგულარული გამოყენებით, ზემოთ სახის ნიღბები, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას,ექნება სასწაულებრივი ეფექტი: ის კვლავ ანათებს სიახლით და სისუფთავით, ნაოჭები გაუფერულდება, ტურგორი მნიშვნელოვნად გაიზრდება.

4 აბაზანა, რომელიც ზრდის კანის ელასტიურობას სახლში

შემდეგი პროცედურები ძალიან ეფექტურია კანის დაბერების, სტრიების და ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად პრობლემურ ადგილებში:

მარილის აბაზანა.ეს პროდუქტი აქტიურად ანგრევს ზედმეტ ცხიმოვან დეპოზიტებს, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს, რის შედეგადაც კანი იღებს ჟანგბადის და სასარგებლო მიკროელემენტების ნაკადს. მის მოსამზადებლად მიიღეთ მთელი აბაზანა წყლით და გახსენით ზღვის მარილი (400 გრამი), ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ შემადგენლობა კამის, ლიმონის ან კვიპაროსის ეთერზეთით.

კლეოპატრას აბანო(ასევე უწოდებენ რძეს) აქვს სასარგებლო თვისებები და არის კანის მოვლის ღირებული პროდუქტი, რომელიც კვებავს და ატენიანებს თქვენს სხეულს. მას ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. ჯერ 1/2 ჭიქა თაფლი შეურიეთ სრულ ცხიმიან რძეს (2-3 ლიტრი). მიღებულ მასას შეგიძლიათ დაუმატოთ ნუშის ზეთი (ორი ჩაის კოვზი). შემდეგ შეავსეთ აბაზანა თბილი წყლით და განზავდეს მასში ეს ნარევი. სასურველია ამ პროცედურის ჩატარება კვირაში ორჯერ.

თუ გსურთ მიაღწიოთ არა მხოლოდ დამატენიანებელ, არამედ მატონიზირებელ ეფექტს, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ აბაზანა მცენარეული ინფუზიებით. ამისთვის ხმელი მწვანილი მოათავსეთ პატარა ბამბის პარკებში, რომლებიც თბილ წყალს უნდა დაუმატოთ. ასევე შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ ხსნარი, ნარევს დაასხით ორი სუფრის კოვზი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 10 წუთი. ამ მიზნებისთვის თქვენთვის შესაფერისია გვირილის, კალამუსის, ჭინჭრის, ცხენის კუდის და როზმარინის მწვანილი. მეტაბოლიზმის დაჩქარება შეგიძლიათ ლიმონის ბალზამის, პიტნის, ღვიის და თიმის საშუალებით. Tatarnik აქტიურად ეხმარება გააუმჯობესოს კანის სიმტკიცე და ელასტიურობა.

აქვს შესანიშნავი მატონიზირებელი ეფექტი აბაზანა ძლიერი მწვანე ჩაით.მის მოსამზადებლად საჭიროა სამი ჩაის კოვზი ინგრედიენტი ჩაყაროთ ჭიქა მდუღარე წყალში 15 წუთის განმავლობაში. მიღებული ბულიონი ჩაასხით აბაზანაში.

რეგულარულად გამოყენებისას, ზემოთ ჩამოთვლილი სახლის მკურნალობა შესანიშნავია. პროდუქტები, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას.იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ თქვენი სხეული, გაატარეთ არა უმეტეს 20 წუთისა აბაზანაში, წყლის ტემპერატურაზე, რომელიც არ აღემატება 37 გრადუსს.

როგორ გამოვიყენოთ კანის გამამკვრივებელი ზეთები

ნატურალურ პროდუქტებს ძალიან ხშირად აქვთ სასარგებლო გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე. ეს ნივთიერებები შეიცავს მცენარეულ ზეთს, რომელიც აქტიურად ებრძვის კანის დაბერებას, ხელს უწყობს ელასტიურობის შენარჩუნებას. იმისათვის, რომ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ სახის ნიღბის, შხაპის გელის და სხვა კოსმეტიკური საშუალებების ეფექტურობა, თქვენ უბრალოდ უნდა დაამატოთ მათ ამ ბუნებრივი პროდუქტის მხოლოდ რამდენიმე წვეთი. ეს ხელს შეუწყობს კანის აღდგენას უჯრედულ დონეზე და აღადგენს ელასტიურობას.

ვნახოთ, რომელი ზეთები უწყობს ხელს ელასტიურობის გაზრდას:

ნუშის– ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური პროდუქტი, რომლის შემადგენლობა გამდიდრებულია ვიტამინით E, რომელიც არეგულირებს ელასტიურობის დაკარგვის პროცესს. მისი, როგორც კოსმეტიკური პროდუქტის რეგულარული გამოყენება უზრუნველყოფს საიმედო დაცვას ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან და, შედეგად, ნაოჭების წარმოქმნისგან, ასევე დაგეხმარებათ კანის ტონის გათანაბრებაში და ახალი იერის აღდგენაში.

ატმის თესლის ზეთიასევე აღადგენს ელასტიურობას, აქვს მატონიზირებელი ეფექტი და ანაზღაურებს ტენიანობის ნაკლებობას. მისი გამოყენება უსაფრთხოა მგრძნობიარე კანისთვისაც კი.

გარგარის ზეთიაუმჯობესებს ზოგად მდგომარეობას. იდეალურია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის.

ავოკადოს ზეთითავის მხრივ, შესანიშნავი მოვლის საშუალებაა ხანდაზმული ადამიანებისთვის. ის უზრუნველყოფს კანის უჯრედებს დატენიანებას, იცავს მზის დამწვრობისგან და აქერცლებს მკვდარ კანს. თუ მას როზმარინს დაუმატებთ, მიიღებთ შესანიშნავ მატონიზირებელ საშუალებას, სხეული კი ისევ ელასტიური გახდება, როგორც ადრე.

ხორბლის ჩანასახი, კაკლის ბირთვი და აბუსალათინის ზეთიასევე აქვს ღირებული თვისებები, რომლებიც აღადგენს კანს ელასტიურობას და ახანგრძლივებს მის ახალგაზრდობას. ეს პროდუქტები ხელმისაწვდომია აბსოლუტურად ყველასთვის, რადგან მათი შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში.

სხვა ბუნებრივი პროდუქტები შეიძლება ნაკლებად ხელმისაწვდომი იყოს, რადგან ისინი არ იზრდება რუსეთის ფედერაციის ტერიტორიაზე, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, მათი ხსენება ზედმეტი არ იქნება. ინდური გარცინიას ზეთისხვაგვარად კოკუმს უწოდებენ, რეგულარული გამოყენებით კანს ელასტიურობას და ჯანსაღ ფერს მოგანიჭებთ. იგი ასევე გამოიყენება სამედიცინო მიზნებისთვის ჭრილობებისა და წყლულების სამკურნალოდ. ეს ზეთი მიიღება ინდური ხის ნაყოფის რბილობის გამოწურვით.

ბრინჯი ზეთირა თქმა უნდა, ძალიან პოპულარულია ჩვენს ქვეყანაში. თუმცა, ბევრმა არ იცის, რომ კოსმეტოლოგები მას აქტიურად იყენებენ თავიანთ პროცედურებში, როგორც სასწაული საშუალება, რომელიც ახანგრძლივებს კანის ახალგაზრდობას. ეს კომპონენტი შეიცავს ბრინჯის ქატოს. ეს პროდუქტი ყველაზე ღირებულია ხანდაზმული ქალებისთვის მის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერების სკალენის გამო, რომელიც ახდენს უჯრედებში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას და საიმედოდ იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. რეგულარული გამოყენებისას კანი დიდხანს ინარჩუნებს ახალგაზრდულ და ტონუსს.

ბორაგობორაჟს, რომელსაც ასევე უწოდებენ ბორაჟს, შეიცავს ზეთს, რომელიც მხარს უჭერს ელასტიურობას. ეს მცენარე შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც სამკურნალო საშუალებაა დერმატიტის, მასტიტის, სხვადასხვა ანთებებისა და ალერგიის წინააღმდეგ. ამ კოსმეტიკური პროდუქტის რეგულარული გამოყენება უზრუნველყოფს ელასტიურობას, სიმტკიცეს და ჯანსაღ ბზინვარებას, კანი გაჯერებულია წყლის საჭირო რაოდენობით. ბორაჟი ასევე ზრდის ეპიდერმისის დამცავ თვისებებს და ეფექტურად ებრძვის გარემოს უარყოფით ფაქტორებს.

რა არის საუკეთესო კრემის ყიდვა კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად?

ნებისმიერი კოსმეტიკური პროდუქტი ეფექტურია მისი შინაარსიდან გამომდინარე, კანის ელასტიურობის გაზრდის უნარის ჩათვლით. ამიტომ ამა თუ იმ კრემის შეძენამდე ყურადღებით წაიკითხეთ მისი შემადგენლობა ეტიკეტზე.

ყველაზე ეფექტური კომპონენტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ტონის შენარჩუნებასა და ელასტიურობის გაზრდაზე, არის:

C, E, A ვიტამინების კომპლექსი, რომელიც კვებავს უჯრედებს და ააქტიურებს კოლაგენისა და ელასტინის წარმოქმნას, უზრუნველყოფს ახალგაზრდობას და სიმტკიცეს.

გრეიფრუტის, ლიმონის, მენთოლის ეთერზეთები, ასევე როზმარინი და ღვია.

ხორბლის ჩანასახის, ავოკადოს და კაკაოს მცენარეული ზეთი.

ციტრუსის ნაყენები და სამკურნალო მცენარეები, მათ შორის მატონიზირებელი გინკო ბილობა და მწვანე ჩაი.

როგორც წესი, ტანის მოვლის კოსმეტიკა სხვადასხვა თვისებებითა და ეფექტებით იწარმოება სერიებში. ყველაზე ხშირად ნაკრები მოიცავს სახის კანის გამამკვრივებელი კრემი, სხეულის პროდუქტი და რძე, რომელსაც აქვს ლიფტინგის ეფექტი.

ბევრი კომპანიაა, რომლებიც აწარმოებენ რამდენიმე სერიის მოვლის საშუალებებს. რძე შესანიშნავი პროდუქტია, რომლის მთავარი უპირატესობა მისი სწრაფი შეწოვაა.

ყველაზე ხშირად ტანის კრემს იყენებენ დილით, წყლის პროცედურების შემდეგ. ამიტომ მისი სხეულზე წასმის პროცესს უნდა დასჭირდეს მინიმალური დრო, რათა დრო ჰქონდეს შესაწოვად და არ დარჩეს ცხიმიანი კვალი ტანსაცმელზე. მას ასევე უნდა ჰქონდეს სასიამოვნო, შეუმჩნეველი სუნი.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად მთელი რიგი ღონისძიებებია საჭირო და კრემი, რომელიც, მაგალითად, სახის კანის სიმკვრივეს მატებს, მარტო პრობლემას ვერ მოაგვარებს. ამიტომ, ასევე მიაქციეთ ყურადღება სწორ კვებას და ვარჯიშს, შეარჩიეთ მოვლის საშუალებების საჭირო ნაკრები და შედეგს არ დააყოვნებს.

კოსმეტოლოგები გვირჩევენ გამოიყენოთ ყველაზე უნივერსალური კრემები, რომლებიც ზრდის სხეულის კანის ელასტიურობას, რომელთა გამოყენება უეჭველად შეიძლება ნებისმიერი ტიპის კანისთვის - ცხიმიანი, მშრალი თუ კომბინირებული. ამ გზით თქვენ მინიმუმამდე შეამცირებთ არასწორი საშუალების არჩევის რისკს, მაგრამ ამავე დროს მიაღწევთ დადებით შედეგს.

ექსპერტები ასევე აღნიშნავენ, რომ უნივერსალური კრემი ხელს უშლის სტრიების გაჩენას ან ამცირებს მათ. ამ კოსმეტიკური პროდუქტის მომხმარებლები ადასტურებენ ამ ეფექტს თავიანთ მიმოხილვებში. ამ პროდუქტს ქალები აქტიურად იყენებენ ორსულობის დროს კანის დეფექტების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად ან მშობიარობის შემდეგ.

მკვლევარები აკვირდებოდნენ სამომხმარებლო ბაზარს და დაადგინეს რომელი კრემები, რომლებიც ზრდის სხეულის კანის ელასტიურობასყველაზე პოპულარულია რუს ქალებში:

• სუფთა ხაზი "სკულპტური სილუეტი"

კრემს აქვს მსუბუქი და ნაზი კონსისტენცია, რომლის წყალობითაც სწრაფად შეიწოვება ტანსაცმელზე კვალის გარეშე და მოსახერხებელია გამოსაყენებლად როგორც დილით, ასევე საღამოს. ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას, რის შედეგადაც შესანიშნავად ებრძვის კანქვეშ შეშუპებას, რომელიც მისი გამოყენების შემდეგ უფრო ელასტიური და დაჭიმული ხდება.

ღირებულება: 120 რუბლი.

• გარნიერი "ინტენსიური თერაპია. ელასტიურობა"

რძე, რომელიც ეფექტურად იცავს დაბერების ძირითადი ნიშნების გაჩენისგან, ზრდის კანის ტურგორს, აუმჯობესებს მის ზოგად მდგომარეობას და აძლევს ჯანსაღ იერს. მის შემადგენლობაში შემავალი ზღვის მცენარეების ექსტრაქტის წყალობით, ის ხელს უწყობს კოლაგენისა და მცენარეული კოფეინის გამომუშავებას, რომელიც ანადგურებს ცხიმებს და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას. გამოიყენება შხაპის შემდეგ.

ღირებულება: 300 რუბლი.

• Clarins "Lift-Fermete"

ორმაგი მოქმედების პროდუქტი: ერთის მხრივ, ხელს უწყობს ეპიდერმისის სიმკვრივისა და ელასტიურობის ამაღლებას, მეორე მხრივ, ააქტიურებს კანის რეგენერაციისა და აღდგენის პროცესს. თივის ექსტრაქტს აქვს აღდგენითი ეფექტი, ხოლო ცენტელა უზრუნველყოფს დაცვას მავნე ფაქტორებისგან. ეს პროდუქტი არ არის ეკონომიური, მაგრამ ის დაგეხმარებათ თქვენი ფიგურის გამოსწორებაში და თქვენი სხეულის ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებაში.

ღირებულება: 2500 რუბლი.

ზემოხსენებულმა კოსმეტიკურმა პროდუქტებმა დაამტკიცა თავი ბაზარზე და ყველაზე დიდი მოთხოვნაა ქალებში, რომლებსაც სურთ კანის ელასტიურობის გაზრდა. ეს პროდუქტები ასევე დაგეხმარებათ ჭარბ წონასთან ბრძოლაში.

თუ მაღაზიაში შეძენილი კრემების მხარდამჭერი არ ხართ, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ გააკეთოთ ის თავად ნატურალური ინგრედიენტებისგან, ან კიდევ უკეთესი, დაუკავშირდით სპეციალისტებს, რომლებიც გაგიწევენ რჩევას სალონის კონკრეტულ პროცედურებზე.

სალონური პროცედურები, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას: TOP 5 საუკეთესო

სილამაზის სალონის მონახულების შემდეგ, ჩვეულებრივ, თავს განახლებულად და გაახალგაზრდავებულად ვგრძნობთ. Როგორ შეიძლება სახის კანის ელასტიურობის გაზრდაკოსმეტიკური პროცედურების გამოყენება და რომელი მათგანია ყველაზე ეფექტური?

ფოტოლიფტინგიარის პროცესი, რომელიც მიმართულია ეპიდერმისის გაახალგაზრდავებაზე. ეს არის სახის ლიფტინგი სპეციალური გამოსხივების გამოყენებით, რომელიც დადებითად მოქმედებს ზოგად მდგომარეობაზე, ასტიმულირებს მელანინისა და კოლაგენის გამომუშავებას. ამ მოვლენის შედეგად კანს უბრუნდება სირბილე და ელასტიურობა, მატულობს ტურგორი.

ოზონოთერაპია– პროცედურა, რომლის ეფექტურობა დიდი ხანია დადასტურებულია სპეციალისტებისა და მომხმარებლების მიერ, რისი წყალობითაც იგი აქტიურად იძენს პოპულარობას. ხელს უწყობს ნაოჭების გასწორებას, ხელს უშლის აკნესა და აკნეს წარმოქმნას და ეფექტურად ებრძვის რიგ დაავადებებს. რამდენიმე პროცედურის შემდეგ კანი იძენს ჯანსაღ იერს. საჭიროებისამებრ, ოზონოთერაპია ტარდება ნებისმიერ პრობლემურ ზონაზე.

მეზოთერაპიაარის ერთ-ერთი ყველაზე ინტენსიური და ეფექტური მეთოდი, რომელიც მიმართულია კანის გაახალგაზრდავებისა და მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. თუმცა, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ მისი ზემოქმედება აზიანებს ეპიდერმისს. გარკვეული კომპოზიცია შეჰყავთ კანქვეშ, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და აორმაგებს ზოგად მდგომარეობას. ამის შემდეგ ნაოჭები გლუვდება, გარეგნობა საგრძნობლად უმჯობესდება, ფორები ვიწროვდება, აკნე, ასაკობრივი ლაქები და დაავადების სხვა გამოვლინებები ქრება. უფრო სექსუალურ ქალებში სახე იძენს მკაფიო ოვალს. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ეს პროცედურა ძალიან მტკივნეულია.

სახის და სხეულის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო მეთოდია მიოსტიმულაცია. პროცედურის თავისებურება იმაში მდგომარეობს, რომ კანში მიკროდინები გადის, რის შედეგადაც ისინი იბრუნებენ ჯანსაღ ბზინვარებას, სირბილეს და ელასტიურობას, იშლება ნაოჭები, იჭიმება სახის კონტური, ქრება შეშუპება და შეშუპებაც. თუმცა, თუ ცოტა ხნის წინ გაიკეთეთ ჰიალურონის მჟავის ან ბოტოქსის ინექციები, უმჯობესია, ამ პროცედურას ჯერ მოერიდოთ.

აკუპუნქტურა, მიუხედავად მისი ეგზოტიკისა, არის შესანიშნავი და, უცნაურად საკმარისი, ძალიან უმტკივნეულო საშუალება. თხელი ნემსებიდან ინექციები თითქმის შეუმჩნეველია, მაგრამ აქვს შესანიშნავი ეფექტი: კანი ხდება გლუვი, ტონუსი და ელასტიური. რეკომენდებულია მკურნალობის სრული კურსის გავლა, რაც დაგეხმარებათ ახალგაზრდობისა და სილამაზის დიდხანს შენარჩუნებაში.

სანამ რაიმე პროცედურაზე დარეგისტრირდებით, აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია კოსმეტოლოგთან. ქალაქის სილამაზისა და ჯანმრთელობის ცენტრი "ვერონიკა ჰერბა" გთავაზობთ მომსახურების სრულ სპექტრს მაღალკვალიფიციური სპეციალისტებისგან. ჩვენ დაგეხმარებით სწორად შეაფასოთ თქვენი კანის მდგომარეობა და შეარჩიოთ მოვლის საშუალებებისა და პროცედურების ყველაზე შესაფერისი ნაკრები.

სახლში რთული და უსიამოვნო პროცედურების ჩასატარებლად დიდი დრო არ დაგჭირდებათ. ბევრად უფრო ადვილია ნამდვილი პროფესიონალებისგან დახმარების ძებნა - ვერონიკა ჰერბას სილამაზისა და ჯანმრთელობის ცენტრი, რომელიც აღჭურვილია ეფექტური და თანამედროვე აპარატურით. მოსკოვში ორი ასეთი ცენტრია - ტიმირიაზევსკაიას მეტროსთან და ოტრადნოიეს მეტროსთან.

რატომ ირჩევენ კლიენტები ვერონიკა ჰერბა სილამაზისა და ჯანმრთელობის ცენტრს:

ეს არის სილამაზის ცენტრი, სადაც შეგიძლიათ იზრუნოთ საკუთარ თავზე გონივრულ ფასად, ხოლო თქვენს სახეს და/ან სხეულს არა ჩვეულებრივი კოსმეტოლოგი, არამედ მოსკოვის ერთ-ერთი საუკეთესო დერმატოლოგი დაიცავს. ეს არის სრულიად განსხვავებული, უმაღლესი დონის მომსახურება!

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ კვალიფიციური დახმარება თქვენთვის მოსახერხებელ ნებისმიერ დროს. სილამაზის ცენტრი ღიაა 9:00 საათიდან 21:00 საათამდე, კვირაში შვიდი დღე. მთავარია ექიმთან წინასწარ შეათანხმოთ თქვენი დანიშვნის თარიღი და დრო.

კანის სიმტკიცე და ელასტიურობა ქალის ახალგაზრდობისა და სილამაზის მთავარი მაჩვენებელია. კანის ტურგორი, მისი ტონი არის უჯრედების შიდა წნევა, რომელიც შერწყმულია უჯრედის მემბრანების დაძაბულ მდგომარეობასთან. ეს არის სხეულის წყლის ბალანსის მაჩვენებელი და ეპითელიუმის უნარი გაუძლოს მექანიკურ სტრესს.

რა თქმა უნდა, ყველა ლამაზმანს სურს, რომ მისმა კანმა შეინარჩუნოს თავისი თვისებები რაც შეიძლება დიდხანს. თუმცა, ასაკთან ერთად, ეპიდერმისისთვის უფრო და უფრო რთული ხდება ტენიანობის შენარჩუნება და კანის ტურგორი სუსტდება. მას გარე დახმარება სჭირდება, რადგან სილამაზის რეგულარულად შენარჩუნება უფრო ადვილია, ვიდრე მისი გაჭირვებით აღდგენა.

დაცემის მიზეზები

ტურგორი აძლევს კანს დეფორმაციის შემდეგ აღდგენის უნარს. ამ საკითხში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ასევე ჰორმონალური ბალანსი. ეპითელიუმის ტონუსი დამოკიდებულია ქალის ორგანიზმში ჰორმონის ესტროგენის დონეზე, რომელიც, თავის მხრივ, ასტიმულირებს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას. ეს არის კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოები, რეზინის მსგავსად, რომლებიც უბრუნებენ კანს პირვანდელ ფორმასა და იერს დეფორმაციის შემდეგ. ბოჭკოების დაჭიმვა იწვევს კანის დაბერებას, ნაოჭებს და ნაოჭებს.

გარდა ამისა, კანის ტურგორის დაქვეითება შეიძლება მოხდეს იმის გამო:

• არასაკმარისი დატენიანება, შემცირებული ჰიდრატაცია (წყლის მოლეკულების მიმაგრების უნარი) ან ეპითელური უჯრედებში წყლის შეკავების შეუძლებლობა;
• ჟანგბადის შიმშილი;
• სხეულის ინტოქსიკაცია;
• ქრონიკული სტრესი, ძილის ნაკლებობა, ფიზიკური და ემოციური სტრესი;
• შინაგანი ორგანოების ქრონიკული დაავადებები (თირკმელები, ღვიძლი, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, ენდოკრინული სისტემა);
• მუდმივი დისბიოზი, რომელსაც თან ახლავს ღებინება და ფაღარათი, რაც ორგანიზმს დეჰიდრატებს;

დამღლელი დიეტის ან მარხვის ჰობი;

• ცუდი ჩვევები და ა.შ.

კანის ტურგორის განსაზღვრა

ნორმალური ტონით, სახის კანი გამოიყურება გლუვი და თანაბრად. სახის ნაკეცები საუბრის ან ღიმილის დროს ასევე სწრაფად და მარტივად იშლება. წლების განმავლობაში კანის ელასტიურობა თანდათან უფრო და უფრო შესამჩნევად იკლებს და ტურგორი იკლებს. და, სამწუხაროდ, ამ პროცესის შეჩერება შეუძლებელია, მაგრამ მისი შენელება სავსებით შესაძლებელია.

როგორ განვსაზღვროთ კანის ტურგორი? ხელის ზურგზე კანს ვაგროვებთ პატარა ნაკეცად, ოდნავ მაღლა ავწიეთ და მკვეთრად გავუშვით. თუ ნაოჭი თითქმის მაშინვე გათლილდება, კანის მდგომარეობა შესანიშნავია. თუ სრულ გასწორებას 5 წამზე მეტი სჭირდება, მაშინ ტურგორი მცირდება და კანს სასწრაფო დახმარება სჭირდება.

როგორ გავაუმჯობესოთ

დალიეთ საკმარისი სითხე (მინიმუმ 1,5 ლიტრი დღეში). თუმცა, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ კანის „მორწყვა“, არამედ მის შიგნით ტენიანობის შენარჩუნება. ამ პროცესში ჩართულია ჰიალურონის მჟავა. ის გვხვდება ბევრ ქსოვილში (შემაერთებელი, ეპითელური, ნერვული) და სხეულის სითხეებში. როგორც HA არ შეუძლია წყლის გარეშე, ასევე წყალი ინარჩუნებს კანში ზუსტად ჰიალურონის მჟავას მოლეკულებს, რაც აუცილებელია ბუნებრივი ტურგორის შესანარჩუნებლად.

რეგულარულად გაიაროს ჰორმონალური გამოკვლევები და მკურნალობდეს ქრონიკულ და ინფექციურ დაავადებებს.

ეცადეთ იყოთ ნაკლებად ნერვიული, იკვებოთ რეგულარულად და ეფექტურად, იძინოთ საკმარისი რაოდენობით, უფრო ხშირად იაროთ სუფთა ჰაერზე და დაკავდეთ სპორტით.

დანარჩენს, კოსმეტიკა და ფიზიოთერაპიული პროცედურები უნდა დაეხმაროს:

• კრემები, სკრაბები, პილინგი და ნიღბები კანის ტურგორის გასაუმჯობესებლად ვიტამინების A და E, ჰიალურონის მჟავის, კოლაგენის, ელასტინის, კოენზიმ Q10 და ა.შ.
• რეგულარულად (კვირაში ერთხელ მაინც) გაიკეთეთ სახის მასაჟი ან გაიარეთ მასაჟის კურსები კოსმეტოლოგისგან;
• მთელი სხეულისთვის შესაფერისია კონტრასტული შხაპი, გამკვრივება, აბაზანები სამკურნალო ბალახების ან არომატული ზეთების დეკორაციებით, შეფუთვები, ზოგადი მასაჟი;
• მეზოთერაპია, ოზონოთერაპია, კრიოპროცედურები, ფოტოლიფტინგი და ეპითელიუმის მიოსტიმულაცია მიკროდინებით აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას კაპილარებში, ზრდის მათი კედლების ელასტიურობას და ინარჩუნებს ახალგაზრდულ კანს.