Come insegnare a un bambino a rotolare dalla pancia alla schiena e viceversa: esercizi, consigli. Insegniamo a un bambino a rotolare dalla pancia alla schiena e dalla schiena allo stomaco Come aiutare un bambino a rotolarsi più velocemente

I pediatri spesso chiamano l’ansia delle madri premurose che si preoccupano costantemente se il loro bambino si adatta alle norme di sviluppo la sindrome della “mamma preoccupata”. Tali genitori non lasciano forum specializzati per giovani madri e sommergono il pediatra con molte domande, una delle quali è: "È possibile insegnare a un bambino a rotolare dalla schiena allo stomaco?" Il famoso medico pediatrico Evgeny Komarovsky spiega se questo dovrebbe essere fatto e come comportarsi correttamente con il bambino.

Norme

Le norme di sviluppo, che così spesso fanno sentire le madri inferiori, sono un concetto molto vago, afferma Evgeny Komarovsky. Ogni bambino si sviluppa secondo il proprio programma individuale e confrontarlo con altri bambini è stupido e talvolta persino criminale. Le madri non possono mai semplicemente fare paragoni, ma sforzarsi di fare qualcosa in modo che il bambino “raggiunga e superi” il bambino del vicino.

Il complesso di inferiorità è rafforzato dagli amici che, secondo loro, hanno avuto bambini che si giravano e si rigiravano da una parte all'altra già a 2 mesi, e a 4 mesi il bambino ha cominciato a stare seduto. La sensazione di catastrofe è generosamente data dai pediatri locali, che al prossimo appuntamento dichiarano che se il bambino non si gira da solo a 4 mesi, allora è “cattivo”.

Di conseguenza, la madre, spinta alla disperazione da pensieri inquietanti, è pronta a tutto pur di insegnare al figlio, ad ogni costo, a fare ciò che non può ancora fare alla sua età.

Il problema non esiste con il bambino, dice Evgeny Komarovsky, ma con i genitori, che attribuiscono troppa importanza alle parole degli "esperti" - vicini, nonne, fidanzate e conoscenti virtuali di Internet. In questa situazione, è necessario curare la madre, non il bambino: darle la valeriana, allenare il suo sistema nervoso e la sua resistenza.

Gli standard a cui fanno riferimento gli “esperti” e il pediatra locale esistono solo in teoria. Secondo loro, il bambino medio inizia a girarsi intorno ai 4-5 mesi di età. Tuttavia, in pratica, tutto accade diversamente. Alcuni bambini tentano di rotolare prima di questo periodo, mentre altri non ci riescono nemmeno dopo 6 mesi. Un tale "ritardo" non è necessariamente causato da una malattia o da qualche tipo di inferiorità che le madri irrequiete vengono immediatamente in mente nei loro pensieri. Ci sono abbastanza ragioni:

• Caratteristiche individuali del temperamento(il bambino è pigro, lento, calmo),
• Caratteristiche del corpo(il bambino è ben nutrito e pesa leggermente più del normale),
• Combinazione dei due fattori precedenti(molto spesso i bambini ben nutriti sono pigri, lenti e assonnati).
• Il bambino è nato prematuro.
• Un bambino flessibile e magro inizierà a girarsi prima della sua controparte paffuta. Tuttavia, questo non è affatto un motivo per suonare l'allarme e adottare urgentemente alcune misure attive.

Cosa dovrebbero fare i genitori?

Prima di tutto, Evgeniy Komarovsky consiglia di calmarsi e di smettere di confrontare il bambino con le norme, gli altri bambini e l'esperienza degli amici. Se la madre è preoccupata solo per il fatto che il bambino a 5-6 mesi non si gira dalla schiena alla pancia e non ci sono altri reclami (niente fa male, niente gli dà fastidio), allora dovrebbe lasciare il bambino in pace e attendere finché il suo sistema muscolare non diventerà così forte da potersi girare facilmente e naturalmente. Questo accade a ogni bambino a suo tempo.

Se ci sono ulteriori reclami, dovresti assolutamente visitare un pediatra, un ortopedico e un neurologo. Se il bambino non ha gravi disturbi nell'attività del sistema nervoso, tutto è in ordine con il sistema muscolo-scheletrico, quindi, ancora una volta, dovresti lasciare il bambino in pace e dargli l'opportunità di svilupparsi, poiché la natura lo ha previsto personalmente.

Non sono molte le malattie che possono causare inattività e sono tutte estremamente gravi. I genitori verranno a conoscenza della loro presenza già in maternità o al primo esame programmato del bambino in clinica. Se i medici non ti hanno detto nulla del genere fino all’età di 5 mesi e la cartella clinica del tuo bambino non include diagnosi come “paralisi cerebrale”, allora non dovresti “attribuire” la riluttanza a passare alla malattia.

Se i genitori trovano del tutto insopportabile vedere il piccolo sdraiato sulla pancia o sulla schiena e non sentire il bisogno di girarsi, allora potete iniziare a fargli un massaggio mirato a rafforzare i muscoli dell'addome, della schiena e dei fianchi. Puoi indurire il tuo bambino e organizzare passeggiate più lunghe all'aria aperta.

Cosa non puoi fare?

Nei tentativi di aiutare i propri figli nello sviluppo fisico, i genitori non dovrebbero esagerare, afferma Evgeny Komarovsky. Quindi, non è necessario appendere un bambino di cinque mesi in un maglione o mettere un bambino più grande in un girello (leggi di più a riguardo nell'articolo “A quali mesi un bambino può essere messo in un girello ed è vale la pena farlo”). Questi dispositivi sono molto divertenti e toccanti per i genitori, ma i benefici che ne derivano sono molto inferiori ai danni reali. La verticalizzazione precoce minaccia il bambino con seri problemi alla colonna vertebrale in futuro, a volte così gravi da poter portare alla disabilità.

Tutte le attività, se decidi di aiutare attivamente tuo figlio, dovrebbero essere ragionevoli, gentili e competenti. Non è necessario insegnare a un bambino a sedersi, girarsi e girarsi, alzarsi o camminare se il suo sistema muscolare e la colonna vertebrale non sono pronti per questo. Quando saranno pronti affinché il bambino accetti una nuova posizione del corpo nello spazio, lo farà sicuramente da solo: è così che funziona la natura.

Pertanto, il compito dei genitori è solo quello di creare condizioni favorevoli in cui il rafforzamento della schiena, della pancia, delle gambe e delle braccia, nonché della colonna vertebrale, procederà più velocemente.

Massaggi e ginnastica

Le madri che portano il loro bambino a una visita dal medico lamentandosi che il piccoletto pigro non vuole rotolarsi sulla pancia ai "suoi 5 mesi!", molto probabilmente riceveranno un appuntamento per un massaggio, perché un neurologo diagnosticherà sicuramente questo un bambino con "ipertonicità". L'aumento del tono muscolare è comune a tutti i neonati e pochi bambini se ne liberano completamente entro i sei mesi.

Questo fatto permette sia agli stessi neurologi che ai massaggiatori, da loro fortemente consigliati, di arrivare a fine mese. Komarovsky afferma che nessuno può fare un massaggio a un bambino sano con diagnosi di ipertonicità (e questo è un bambino sano!) meglio di una madre. E questo è vero non solo dal punto di vista del risparmio di denaro, ma anche per ragioni di percezione del mondo da parte dei bambini. Il bambino ha bisogno del contatto tattile con sua madre, del suo tocco e non di mezz'ora di urla strazianti nelle mani di uno sconosciuto con un diploma di massaggiatore.

Il massaggio per rinforzare i muscoli della schiena e dell'addome è molto semplice:

• Tecniche circolari e trasversali sulla pancia. Metti il ​​bambino sulla schiena e usa il pollice per disegnare dei cerchi attorno all'ombelico, aumentando gradualmente il loro raggio. Usando i pollici, esegui movimenti ad arco dall'ombelico alle costole e dall'ombelico all'inguine.
• Tecniche classiche per la schiena. Metti il ​​tuo bambino sulla pancia su una superficie dura. Utilizza tre tecniche di massaggio classico: prima carezza, poi sfregamento e pressione con vibrazione. Non strofinare troppo forte o premere troppo forte. Il bambino non dovrebbe soffrire. Idealmente, la mamma dovrebbe chiudere gli occhi e premere il dito sulla palpebra. Non appena inizia a far male, viene raggiunto il limite massimo di pressione sopportabile da un bambino piccolo.

Il massaggio va effettuato con le mani calde, utilizzando crema per neonati o olio da massaggio. La durata totale della sessione non è superiore a 10-15 minuti. Se il bambino inizia a preoccuparsi e a piangere, dovresti interrompere la manipolazione.

Lo sviluppo del bambino, i suoi primi risultati e abilità: queste sono le questioni che interessano maggiormente la giovane madre. Ogni settimana, ogni mese si aprono nuove opportunità per il bambino, e molto presto imparerà a tenere la testa alta e poi a sedersi. Ma affinché ciò avvenga in tempo, è necessario sapere come insegnare correttamente a un bambino a rotolare autonomamente dallo stomaco alla schiena e viceversa.

Questo è un processo serio che richiede molta pazienza e tempo. Ci sono alcune regole per insegnare a un bambino questa nuova “abilità” che devono essere seguite rigorosamente. Se il bambino stesso non ha ancora iniziato a mostrare interesse per tali movimenti, allora dovresti aiutarlo conducendo lezioni speciali ed eseguendo semplici esercizi.

In quali mesi un bambino inizia a girarsi dalla schiena allo stomaco e viceversa?

Se in media parliamo di quanti mesi un bambino inizia a imparare gradualmente a rotolare, ciò accade all'età di 3-4 mesi. Ma quando si gira nella direzione opposta, la situazione è un po 'più complicata, quindi i genitori possono notare l'emergere di tale abilità nel bambino, a partire dai 4-5 mesi di età.

Con l'aiuto di mamma o papà, il bambino può padroneggiare questo processo molto prima. Ma i genitori devono essere sicuri che il bambino sia pronto per questo. Questo può essere valutato secondo i seguenti criteri:

• il bambino risponde ai suoni girando la testa mentre è sdraiato;
• il bambino alza la testa mentre giace a pancia in giù (i genitori chiamano questa azione il termine gentile "pascolare i cavalli"), a volte si appoggia sui gomiti;
• il bambino può sollevare e tenere la testa per circa 5-10 secondi mentre è sdraiato;
• il bambino esamina gradualmente il suo viso, la testa con le mani e si allontana con le gambe dai palmi dei genitori.

Non è un segreto che i bambini agili e curiosi inizino a camminare, parlare e correre molto più velocemente. Lo stesso vale per il ribaltamento. Per loro, questo processo è molto emozionante e divertente, motivo per cui imparano più velocemente.

I bambini flemmatici padroneggiano la tecnica di girarsi più lentamente, gradualmente. Sono diffidenti nei confronti di questo processo, possono indignarsi e talvolta iniziano persino a piangere. In questo caso, i genitori dovrebbero essere pazienti per non spaventare il bambino.

Non dimenticare il fattore ereditario. Se uno dei genitori iniziasse a girarsi, camminare e parlare fino a tardi, lo stesso fenomeno potrebbe apparire nel bambino. Questa non è una deviazione, quindi non dovresti trarre conclusioni premature o, peggio ancora, "diagnosticare" tu stesso il tuo bambino.

Come insegnare a un bambino a rotolare?

Molti bambini imparano questa tecnica da soli, soprattutto se qualcosa di interessante o insolito ha attirato la loro attenzione. Potrebbe essere un giocattolo, un suono, una voce sconosciuta - in generale, qualsiasi cosa. In questo caso, il bambino fa una rivoluzione completamente cosciente, piuttosto che spontanea.

Ma se è già arrivato il momento e lui non vuole farlo, i suoi genitori dovrebbero aiutarlo. Per fare ciò avrai bisogno delle seguenti tecniche ed esercizi.

Esercizi per girarsi dalla schiena allo stomaco

Esistono molti esercizi diversi per girare. Ecco alcuni esercizi semplici ma efficaci per insegnare al tuo bambino a girarsi sulla pancia da solo:

1. Metti giù il bambino, attira la sua attenzione con l'aiuto di qualche oggetto o giocattolo insolito. Quando l'obiettivo è raggiunto e il bambino si interessa, l'oggetto deve essere posizionato a una certa distanza da lui, ma in modo che possa vederlo e toccarlo. Quando il tuo bambino inizia ad inclinarsi su un fianco, puoi spingerlo un po' per aiutarlo a girarsi sulla pancia.
2. Posizionare il bambino su un fianco e sedersi dietro di lui in modo da fornirgli un sostegno affidabile. A una certa distanza dal bambino, devi posizionare un giocattolo che gli farà allungare la mano e afferrarlo.

Esercizi per girarsi dalla pancia alla schiena

Per insegnare al tuo bambino questo modo di girarsi, puoi fare alcuni esercizi. Per esempio:

1. Metti il ​​bambino a faccia in giù e mettiti dietro di lui. Piegati ed estendi il braccio in modo che il giocattolo sia davanti agli occhi del bambino. Allunga il suo braccio e incoraggialo a prendere il giocattolo. In questo momento, è necessario spostarlo lentamente di lato. Raggiungendo l'oggetto, il bambino si girerà dolcemente sulla schiena.
2. Posiziona il bambino a pancia in giù; devi piegargli la gamba sinistra e portarlo dietro la destra. Il bambino cercherà istintivamente di alzarsi sulle braccia, dopodiché si girerà sulla schiena. Se non ci riesce, puoi spingerlo un po'.

"Catturare"

L’esercizio “afferrare” può essere eseguito in 2 modi, che possono essere alternati. Ad esempio, settimanalmente o ogni 2-3 giorni:

1. Dai al bambino i tuoi pollici e quando li stringe forte, inizia ad allargare le braccia ai lati e ad unirle sul petto. Ripeti a un ritmo medio almeno 10 volte al giorno.
2. Dai le mani al bambino e quando le stringe forte, tiralo lentamente verso di te. Dopo alcuni giorni, il bambino stesso, istintivamente, inizierà a rivolgersi a sua madre.

"Bicicletta"

Posiziona il bambino sulla schiena, solleva le gambe e piegale all'altezza delle ginocchia. Inizia a fare movimenti rotatori con loro, come quando vai in bicicletta. 1 approccio dovrebbe durare inizialmente 30 secondi, poi almeno un minuto.

Un leggero massaggio della colonna vertebrale e del collo aiuterà a rafforzare i muscoli, stimolare la circolazione sanguigna e sviluppare il pieno funzionamento del sistema nervoso centrale. Accarezzare, accarezzare, pizzicare: tutti questi metodi di massaggio sono adatti.

Sdraiato sullo stomaco

Tali procedure vengono eseguite con bambini di età superiore a 1 mese. Aiutano a rafforzare i muscoli del collo e della schiena e insegnano anche al bambino a mantenere la testa dritta. All'inizio non dovresti continuare la lezione troppo a lungo: 1-2 minuti saranno sufficienti per iniziare. Poi, quando il bambino si abitua, questo esercizio dovrebbe essere fatto per almeno 10 minuti.

Perché i bambini non si girano dalla pancia alla schiena e cosa fare al riguardo?

Non tutti i bambini riescono ad apprendere un processo così complesso come girarsi. Anche con una formazione costante con i genitori, non è sempre possibile ottenere i risultati attesi. Ci sono ragioni per questo che devi sapere:

1. Violazione del tono muscolare. Iper- o ipotonicità: non importa. Entrambe le condizioni sono ugualmente pericolose e richiedono un intervento medico obbligatorio. Il fatto è che queste non sono malattie indipendenti, ma sintomi di condizioni piuttosto gravi. Naturalmente, l’aumento del tono muscolo scheletrico in molti bambini persiste fino a circa 3-4 mesi. È durante questo periodo che il bambino impara a girarsi, quindi le difficoltà possono essere attribuite a questa deviazione temporanea.

   

2. Traumi durante il parto. Se, mentre si muoveva attraverso il canale del parto, il bambino si feriva alla testa, in futuro ciò potrebbe causare un ritardo non solo nello sviluppo mentale, ma anche fisico.
3. Prematurità. La nascita prematura influisce anche sui riflessi del bambino. Ci vuole più tempo per addestrare questi bambini, quindi non farti prendere dal panico subito.
4. Grande peso corporeo. I bambini nati con un peso eccessivo e in eccesso si sviluppano leggermente più lentamente di quelli nati con un peso corporeo ottimale. Ma c'è una spiegazione per questo. Non si girano non a causa di un ritardo nello sviluppo fisico in quanto tale, ma solo perché i chili in più impediscono loro di farlo come dovrebbero.

   Con questi bambini, i genitori devono lavorare più a lungo e con più tenacia.

5. Tipo di temperamento. Come già notato, il tipo di carattere e temperamento ha un impatto diretto sulla capacità di apprendimento del bambino. E girarsi sulla schiena o sulla pancia non fa eccezione. Le persone flemmatiche sono più indifferenti a questo processo. Le persone coleriche possono iniziare a piangere e urlare senza motivo se perdono interesse. Pertanto, è importante considerare la preparazione psicologica e l’umore del bambino prima di iniziare le lezioni.

Se un bambino di 3-4 mesi non ha ancora iniziato a tentare di girarsi su un fianco o sulla schiena, non dovresti forzare le cose. Prima di tutto, devi osservarlo e provare a fare diversi esercizi. E solo se risultano inefficaci, è necessario chiedere aiuto a uno specialista.

Domande più popolari

Se un bambino di 6,5 mesi non presenta alcun prerequisito per girarsi su un fianco o sulla schiena, i genitori dovrebbero preoccuparsi. È inoltre necessario contattare un pediatra se ogni volta prima delle lezioni è necessario aprire con forza le braccia e le gambe del bambino. L'ipertonicità in questa situazione è pericolosa e pertanto richiede un intervento immediato. Lo stesso vale per l'ipotensione.

Per cominciare - 1-2 volte a settimana, poi - ogni giorno o una volta ogni 2 giorni.

Girare un bambino sulla schiena o sulla pancia da solo è un processo che richiede tempo e pazienza da parte dei genitori. Ma se lavori regolarmente con il tuo bambino, puoi insegnarglielo al momento giusto, quando ha 3-4 mesi.

I neonati si sviluppano molto rapidamente, quindi ogni settimana tuo figlio ti sorprenderà con nuove abilità e abilità. Da circa 3 mesi, il bambino può già girarsi da solo dalla schiena alla pancia, ma se a questo punto ciò non accade, i genitori si trovano di fronte alla domanda: “Come insegnare a un bambino a rotolarsi senza aiuto esterno ?” Esistono molti modi per aiutare un corpo fragile a padroneggiare un'abilità così utile: questo include esercizi fisici e giochi attivi, ognuno sceglierà la migliore opzione di allenamento per se stesso.

Esercizi popolari per rafforzare i muscoli

L'esercizio regolare aiuta a rafforzare i muscoli del bambino e favorisce il rapido sviluppo delle capacità motorie, quindi l'esercizio di base non dovrebbe essere trascurato.
Gli esercizi principali per sviluppare un'abilità come il ribaltamento sono:

• "bicicletta" - in posizione supina, piega e distendi alternativamente le gambe del bambino, quante volte al giorno eseguire tali esercizi dipende da te, ma più spesso è, meglio è;
• rafforzare le braccia - piegare e raddrizzare le braccia nelle articolazioni del gomito allo stesso modo in modo che il bambino possa sostenere il suo peso in posizione a pancia in giù;
• sdraiato a pancia in giù - i frequenti cambi di posizione aiutano il bambino ad apprendere nuovi movimenti da solo, quindi posizionalo sulla pancia almeno una volta al giorno. Ciò aiuterà non solo a sviluppare le sue capacità motorie, ma sarà anche una buona prevenzione delle coliche e del gonfiore dopo l'alimentazione.

Questi sono esercizi di base che aiutano il bambino a prepararsi per azioni attive: girarsi, sollevarsi e gattonare. Puoi iniziare la ginnastica fin dai primi mesi di vita. Molti bambini, dopo un addestramento così attivo, imparano a girarsi da soli, quindi quando il bambino si gira senza il tuo aiuto, assicurati di lodarlo e non sgridarlo mai, anche se un ribaltamento imprudente ha portato a una caduta o un colpo. Ma quando il tuo bambino è pigro, non fa male scoprire come insegnargli a rotolare in direzioni diverse.

Esercizi per girarsi dalla schiena alla pancia

Per aiutare il tuo bambino a imparare a rotolare dalla schiena alla pancia, puoi provare a fare con lui i seguenti esercizi:

• in posizione supina, piega la gamba destra del bambino all'altezza del ginocchio e spostala sul lato sinistro (o viceversa - la gamba sinistra sul lato destro). Offri la tua mano libera al bambino come supporto in modo che possa tenerla e girarsi. Cerca di non spingere il bambino, lascia che faccia lui stesso un movimento del genere;
• dalla posizione supina, lanciare la gamba del bambino nella direzione opposta in modo che il ginocchio poggi contro la base orizzontale su cui giace il bambino. Risulta essere una posizione molto scomoda, quindi il bambino cercherà di uscirne il prima possibile, il tuo compito è aiutarlo;
• metodo visivo-sonoro: far rotolare il bambino, attirare la sua attenzione con un giocattolo luminoso o un sonaglio rumoroso, gli stimoli esterni interesseranno il bambino e lui vorrà seguirli con gli occhi; Posiziona l’oggetto desiderato dietro la testa del bambino, proverà a girarsi per vederlo;
• Con una mano afferri i piedi del bambino e con l’altra gli dai sostegno. Quando il tuo bambino afferra il tuo dito, giralo rapidamente usando entrambe le mani. L'importante è non fare movimenti troppo bruschi per non spaventare il bambino.

In linea di principio, non è necessario sviluppare ulteriormente questa abilità, ma è difficile dire quanto tempo impiegherà il tuo bambino a padroneggiare autonomamente questa abilità. È molto più facile controllare lo sviluppo di un organismo in crescita fin dalla nascita e insegnargli prontamente nuove abilità utili.

Insegniamo al bambino a rotolare dalla pancia alla schiena

Dopo 4 mesi di vita, la massa muscolare del bambino è già diventata abbastanza forte da permettergli di sollevarsi tra le sue braccia senza aiuto. Questo diventa il primo passo verso un ribaltamento completo dallo stomaco alla schiena.
Per insegnare al tuo bambino a girarsi correttamente, prova questi metodi:

• quando si posiziona il bambino sulla pancia fin dai primi mesi di vita, sollevarlo brevemente in modo che appoggi le mani sul lettino (assicurarsi di tenere il corpo del bambino tra le braccia per non esercitare pressioni inutili sulle articolazioni fragili);
• Nella posizione della pancia, mostra al tuo bambino un oggetto interessante e spostalo da un lato all'altro. Spostare gradualmente il nuovo oggetto sempre più fuori dal campo visivo del bambino; ​​quando l’oggetto desiderato scompare dagli occhi del bambino, proverà a girarsi per vederlo;
• solleva il bambino sui gomiti e, tenendolo sotto il fianco destro con una mano, fai vibrare il sonaglio a sinistra o accendi la musica sul telefono. Il bambino vorrà sapere da dove provengono i suoni e inizierà a girarsi, in questo momento lo assicuri con la mano in modo che non cada; Questo è il modo più semplice per insegnare al tuo bambino a girarsi correttamente.

Dipende da te quante e che tipo di attività svolgere con i bambini; alcuni bambini saltano del tutto la fase del girarsi e iniziano immediatamente a sedersi o gattonare, poiché ogni organismo si sviluppa secondo il proprio modello; Quindi, se il tuo bambino non si gira da solo nei primi mesi di vita, è possibile che impari le basi del movimento senza questa abilità.

In questo argomento vedremo come insegnare a un bambino a rotolare in diverse direzioni.

Il gruppo dei primi risultati include il bambino che si gira indipendentemente dalla schiena alla pancia. A volte questa manipolazione è abbastanza semplice, ma con la rotazione inversa, dalla pancia alla schiena, possono sorgere difficoltà. Ma i giovani genitori in ogni situazione possono aiutare il loro bambino a imparare a rotolare o semplicemente ad accelerare lo sviluppo di questa abilità. E per questo devi armarti di alcuni esercizi, di cui parleremo in questo materiale.

Come insegnare a un bambino a rotolare indipendentemente dalla pancia alla schiena e alla schiena: esercizi

Imparare a rotolare è uno dei passi più importanti nello sviluppo di un bambino. Le nuove abilità acquisite aiutano il bambino a esplorare il mondo e a guardare le cose in un modo nuovo. Ma vale anche la pena sapere quando richiedere tale abilità a tuo figlio.

Il tuo bambino è pronto per imparare i turni se:

• è già sdraiato con sicurezza sulla pancia e può rimanerci sopra per più di 10-15 secondi;
• allo stesso tempo tiene coraggiosamente la testa. E non solo, ma sfrutta questa opportunità per comprendere il mondo;
• si sforza di giocare con sua madre sulla pancia, perché è molto più interessante osservare cosa sta succedendo;
• ha già una buona presa sulle mani. Cioè può tenere in mano un sonaglio o afferrare i capelli di sua madre;
• torniamo di nuovo alla posizione sulla pancia: il bambino cerca di alzarsi leggermente sulle braccia o sui gomiti e lo tiene lì per diversi secondi;
• e, soprattutto, se è interessato a qualcosa (un suono o un giocattolo che giace nelle vicinanze), tenta di rotolare.

Formazione di base affinché il tuo bambino impari a rotolare

• Non appena il bambino ha un mese, i pediatri consigliano Metti il ​​bambino sulla pancia più spesso. Con questo semplice esercizio, il tuo bambino non solo inizierà a tenere il collo con maggiore sicurezza, ma rafforzerà anche i suoi muscoli. Aumenta gradualmente il tempo in cui il bambino è in posizione sdraiata sulla pancia da 1 minuto a 10 minuti.
• Da circa 3-4 mesi puoi iniziare a fare esercizi fisici speciali. È meglio iniziare a farli dopo un breve e leggero massaggio, che consiste nell’accarezzare il corpo del bambino con pressioni variabili.
  • Devi avviarlo da una posizione sulla schiena e poi girare il bambino sulla pancia. Non dimenticare che le tue mani dovrebbero essere calde.

• Esegui esercizi con la flessione del ginocchio. Dopo il massaggio, posiziona il bambino sulla schiena. Inizia a piegare la gamba sinistra e sposta il bambino solo sul lato sinistro. Ripeti l'operazione più volte ed esegui manipolazioni simili con l'altra gamba.
• Piega e raddrizza lentamente le gambe del tuo bambino. Questa ginnastica è simile agli adulti esercizio "ciclista". Tali manipolazioni aiutano a sviluppare e riscaldare bene i muscoli.
• Accuratamente unisci le braccia del tuo bambino e allargale per quanto possibile. Puoi anche alzarli o abbassarli alternativamente su/giù. Ciò aiuterà anche a riscaldare i muscoli.
• Il bambino dovrebbe tenere i pollici dei genitori con le mani. Tira con attenzione il bambino verso di te. Nel tempo, il bambino inizierà a raggiungere autonomamente le mani dei genitori. Ciò rafforzerà i muscoli addominali e renderà più facile girare.
• Molti pediatri consigliano nuota più spesso con il tuo bambino. Le procedure idriche hanno un effetto positivo sulla componente emotiva del bambino, rafforzano il sistema immunitario e modellano la futura postura del bambino. Il nuoto può essere fatto sia a casa in bagno che in piscina.

Imparare a rotolare dalla schiena alla pancia

• Metti il ​​tuo bambino sulla schiena . Prova ad attirare il tuo bambino con un giocattolo luminoso e squillante, muovendolo su e giù sul bambino.
  • Quando cogliete il segnale che il bambino sta cercando di raggiungerlo, portatelo di lato davanti ai suoi occhi e posizionatelo a una distanza di circa 30 cm.
  • Se il bambino è pronto, inizierà a sforzarsi di ottenerlo. E in questo momento dovresti spingerlo solo leggermente.
• Metti di nuovo il bambino sulla schiena. Piega il ginocchio in modo fluido e senza sforzo. Ora, senza premere, spostalo il più possibile nella direzione opposta. Questo è, la gamba destra dovrebbe essere spostata a sinistra. E, viceversa, fai lo stesso con l'altra gamba. Devi toccare la superficie orizzontale con il ginocchio, ma senza premere. Per inerzia, si verificherà una svolta.
• Aiuta il bambino con il pollice, lascia che il bambino lo afferri. Tieni presente che non dovresti trascinare il bambino su di te. Il bambino deve tirarsi su nella direzione di cui ha bisogno.
• Il bambino è in posizione supina. Dai il tuo dito al bambino in modo che possa afferrarlo. Usa la mano libera per sostenere delicatamente i talloni. In questo modo il bambino avrà sostegno e diventerà molto più facile girarsi.
• Il bambino giace su un fianco. Siediti dietro il bambino e usa le mani per sostenerlo sotto la schiena. Questa manipolazione impedirà al bambino di ribaltarsi. Metti un giocattolo luminoso e rumoroso davanti al bambino. Tale ginnastica aiuta anche il tuo bambino a imparare a sdraiarsi su un fianco.

Esercizio per imparare a rotolare dalla pancia alla schiena

• Il bambino è in posizione sdraiata a pancia in giù. Ancora attira l'attenzione di tuo figlio con il suo giocattolo preferito. Tira in avanti il ​​braccio destro del tuo bambino in modo che possa raggiungere il giocattolo. Quando il bambino è abbastanza interessato, muovi il giocattolo avanti, indietro, a sinistra e a destra. Il bambino proverà ad afferrarlo e a girarsi sulla schiena.
• Delicatamente, letteralmente per alcuni minuti, solleva il bambino, che giace a pancia in giù, sopra la culla in modo che era in grado di spingere via la superficie con i palmi delle mani. Questo tipo di ginnastica può essere eseguita già dal primo mese.
• Il bambino è sulla pancia. Accuratamente piega la gamba sinistra all'altezza dell'articolazione del ginocchio e posizionala dietro la gamba destra. Il bambino proverà ad alzarsi sulle mani e a girarsi da solo. Fai anche un intervento allo specchio. Se il bambino non riesce a farlo, aiutalo tirandolo delicatamente sul tuo braccio. Assicurati che il bambino non si colpisca se si gira improvvisamente.

Come fare correttamente la ginnastica salutare con il tuo bambino per imparare a rotolare: consigli

• Non è consigliabile eseguire esercizi ginnici con il bambino subito dopo la poppata. Dovrebbero volerci almeno 30-40 minuti.
• Assicurati che il bambino abbia il pannolino asciutto, non abbia fame e abbia dormito bene. È anche importante che sia di buon umore. Ma i tre suggerimenti descritti di solito lo forniscono.
• Prima di iniziare gli esercizi, vale la pena togliere i vestiti al bambino, lasciandolo in comode tutine o completamente nudo. Ciò non limiterà i movimenti del bambino.
• Eseguire gli esercizi su una superficie piana e dura. Tuttavia, fai attenzione a non colpire la testa del tuo bambino.
• Attira l'attenzione del tuo bambino con giocattoli luminosi, ricche illustrazioni e sonagli rumorosi.

Come puoi vedere, la cosa più importante che i giovani genitori possono fare per il loro bambino è lavorare con lui più spesso, fargli un massaggio e non lasciare che tutto segua il suo corso. E la cosa più importante è che devi farlo regolarmente e ogni giorno! O meglio ancora, allo stesso tempo.

Video: Esercizi su come insegnare a un bambino a rotolare?

Verso i quattro mesi, quando i muscoli del bambino sono diventati abbastanza forti da sostenere la testa e la parte superiore del corpo, le madri iniziano a pensare a come insegnare al bambino a rotolare sulla pancia e sulla schiena. Perché questa abilità emerga è spesso necessario l’intervento dei genitori. Il bambino non riesce ancora a capire come agire correttamente con il suo corpo per fare una rivoluzione.

Prepararsi alla prima rivoluzione

L’attività fisica del bambino aumenta significativamente a 5 mesi di vita. Il bambino si trasforma gradualmente da osservatore passivo in partecipante attivo a tutti gli eventi: studia attentamente gli oggetti e partecipa attivamente alla comunicazione con la sua famiglia. Molti bambini iniziano ad andare avanti a poco a poco, cercando di ottenere un giocattolo attraente. Allo stesso tempo si spingono con i piedi o cercano di tirarsi su con le mani.

Se metti il ​​​​bambino a pancia in giù, solleva bene la parte superiore del corpo, appoggiando le braccia sul pavimento. Una volta che il tuo bambino ha imparato questa abilità, è pronto a rotolare dalla pancia alla schiena.

Periodo di tempo approssimativo per padroneggiare le abilità di un colpo di stato:

Non preoccuparti se il tuo bambino non si sviluppa esattamente secondo la tabella. I nostri corpi sono diversi fin dalla nascita: alcuni sono flessibili e snelli, altri sono forti e stanno in piedi. È normale che i bambini abbiano ritmi di sviluppo diversi.

Preparare il posto per le lezioni

Tutti gli esercizi che dovrebbero insegnare a un bambino a rotolare vengono eseguiti su una superficie abbastanza dura. Un materasso rigido per il letto dei genitori non solo rallenterà i progressi, ma può anche causare lesioni. Il posto migliore per allenarsi a 2 mesi è un fasciatoio o un tavolo normale coperto da una coperta. A 3 mesi è più sicuro passare al pavimento. Non appena il bambino inizia a fare i primi tentativi di girarsi, in pochi secondi può rotolare giù dal tavolo o dal letto.

Per attirare l'attenzione del bambino, hai bisogno di sonagli luminosi. Sarebbe bello se fossero disponibili solo durante le lezioni. Spesso i bambini sono attratti dalle cose degli adulti: il telefono della madre o il telecomando della TV. In linea di principio, puoi scegliere qualsiasi obiettivo, l'importante è che sia significativo per il bambino.

Scegliamo un momento per le lezioni in cui il bambino è più attivo e allegro. Dopo aver mangiato deve passare almeno mezz'ora, altrimenti è possibile. È più comodo girarsi sulla schiena senza vestiti. Se la stanza è fredda, devi scegliere una tuta comoda che non interferisca con i movimenti attivi.

Rafforzamento muscolare generale

Puoi rafforzare i muscoli del tuo bambino e prepararlo a padroneggiare nuovi movimenti a partire da 2 mesi. Per girarsi, il bambino ha bisogno di muscoli forti nelle braccia, nelle spalle, nella schiena e negli addominali.

Modi per addestrarli:

1. Metti spesso il tuo bambino sulla pancia. Usa dei giocattoli per incoraggiarlo a sollevare e tenere la testa. Dopo che il bambino ha imparato bene questa abilità, mostra come appoggiarsi sulle mani e sollevare la parte superiore del corpo per allungarsi ulteriormente -.
2. Il primo allenamento dei muscoli del braccio è la flessione e l'estensione. Prendi il bambino per i polsi, allarga le braccia lungo i fianchi, poi uniscile e sembra che le stringano attorno al petto. Se accompagni i movimenti con filastrocche o semplicemente parli affettuosamente, un simile esercizio non causerà il minimo disagio al bambino. Un'opzione più complicata: metti le dita nel palmo del bambino in modo che possa trattenerle durante l'esercizio.
3. Rafforzare gli addominali: in posizione sdraiata, tirate il bambino verso di voi per le braccia. Allo stesso tempo, il bambino tende i muscoli per sostenere la testa e la parte superiore del corpo, cercando di sollevarsi più forte. L'opzione è più complicata: il bambino stesso si aggrappa alle tue dita e si sforza di alzarsi.
4. Un esercizio per aumentare la gamma di movimento delle gambe – “bicicletta” e “forbici”. In posizione supina, pieghiamo e pieghiamo le gambe del bambino, alziamo e abbassiamo le gambe non piegate.

Esercizi per girarsi sulla schiena

Non importa quale dei salti mortali: dalla schiena allo stomaco o nella direzione opposta, il bambino padroneggerà per primo. In genere, lo sviluppo di queste abilità avviene in parallelo. In tenera età (fino a 2 mesi), girarsi sulla schiena può essere uno dei segni. In questo caso il bambino cade inconsciamente e potrebbe sbattere la testa. Una rivoluzione consapevole si sta muovendo dietro un giocattolo in una determinata direzione. Allo stesso tempo, il bambino gira dolcemente il suo corpo e rimuove specificamente la maniglia che interferisce.

I seguenti esercizi ti aiuteranno a insegnare al tuo bambino a rotolare sulla schiena:

1. Posizione di partenza a pancia in giù, con un giocattolo luminoso davanti. Non appena il bambino inizia ad avvicinare la mano, spostiamo lentamente il giocattolo lateralmente e verso l'alto. Quando il bambino cerca di raggiungerlo, cambia la posizione del corpo e può girarsi su un fianco e poi sulla schiena. Se non ci riesce, puoi aiutarlo un po’, spingerlo. Potrebbe essere necessario raddrizzare leggermente il braccio con cui il bambino appoggia a terra. Innanzitutto ci assicuriamo che il movimento del bambino non sia troppo brusco e che la testa non sia danneggiata.
2. Nella posizione della pancia, incrociamo la gamba destra del bambino sopra quella sinistra e allo stesso tempo lo tiriamo leggermente per il braccio destro. Questa posizione incoraggia il bambino a iniziare a girare a sinistra. Quindi facciamo lo stesso esercizio per l'altro lato.

Quando si eseguono gli esercizi, è necessario utilizzare entrambi i lati del corpo. Se un bambino ha imparato a girarsi dalla pancia all'indietro solo da un lato, prestiamo maggiore attenzione al lato opposto. Ogni esercizio non dovrebbe durare più di 3 minuti, esegui gli esercizi 2 volte al giorno, durante i periodi di veglia più lunghi.

Esercizi per girarsi a pancia in giù

I seguenti esercizi ti aiuteranno a imparare a rotolare dalla schiena allo stomaco:

1. Mettiamo il bambino su un fianco e mettiamo un cuscino dietro di lui in modo che non rotoli sulla schiena. Pieghiamo la gamba destra del bambino, avvicinando il ginocchio al pavimento. Non appena il bambino si irrigidisce e cerca di uscire da una posizione scomoda, lo aiutiamo un po' a rotolare sulla pancia. Facciamo lo stesso esercizio dall'altra parte. A poco a poco aiutiamo il bambino sempre meno, incoraggiandolo verbalmente al successo.
2. La stessa cosa dalla posizione supina.
3. Una volta padroneggiati questi movimenti, diamo al bambino un dito in modo che possa afferrarlo con una mano e tirarlo delicatamente di lato, incoraggiandolo a rotolare. Se il bambino non è sicuro di sostenere il suo peso, lo assicuriamo tenendogli il polso.
4. La fase finale è consolidare il passaggio dalla schiena alla pancia e raggiungere la consapevolezza. Per fare ciò, fissiamo l’attenzione del bambino sul giocattolo, quindi lo spostiamo lentamente di lato, incoraggiandolo a rotolare.

Se il tuo bambino si rifiuta di girarsi

Se i coetanei di tuo figlio si stanno già girando attivamente in tutte le direzioni e lui non riesce ancora a padroneggiare nuovi movimenti, vale la pena visitare un medico.

Il motivo del ritardo potrebbe essere:

• problemi neurologici: iper- e ipotonicità. L'ipertonicità è un'eccessiva tensione muscolare che impedisce movimenti di ampiezza normale. Alcuni movimenti possono essere dolorosi e il bambino li fa attenzione. L'ipotonia è la condizione opposta, accompagnata da debolezza muscolare. Questi disturbi vengono corretti con l'aiuto di massaggi, esercizi terapeutici, fisioterapia, farmaci - vedere l'articolo su;
• motivazione insufficiente. Se esaudisci tutti i desideri del bambino, gli dai qualunque cosa guardi, il bambino perde completamente la necessità di nuovi movimenti e lo sviluppo rallenta;
• temperamento del bambino. I bambini energici e magri si sforzano di acquisire rapidamente la completa libertà di movimento: imparano rapidamente a rotolare, gattonare e camminare. I bambini paffuti e calmi preferiscono contemplare il mondo che li circonda, quindi padroneggiano i salti mortali più tardi.