Come trovare amici l'elenco è infinito. Dove trovare amici da adulti. L’amicizia e gli adulti sono la combinazione più utile

Molte persone sperimentano un problema sociale comune: non sanno esattamente come fare amicizia e organizzare la propria vita sociale.

Ci sono diversi motivi per cui potresti trovarti in questa situazione.

• Ti sei trasferito in una nuova città e finora la tua cerchia di conoscenti è molto ristretta.
• Hai una relazione con una ragazza da molto tempo e hai lasciato che la tua vita sociale svanisse.
• I tuoi vecchi amici hanno lasciato la tua vita in modo naturale (sono andati avanti, si sono impegnati con la famiglia, ecc.), ma non hai trovato un sostituto per loro.
• Una parte significativa della tua cerchia è scomparsa dall'oggi al domani, come molti che si sono diplomati in un istituto scolastico e hanno smesso di vivere nella città di studio.
• Senti che il tuo livello personale è diventato molto più alto di quello dei tuoi attuali amici e desideri "migliorare" il tuo ambiente.
• Prima ti bastava avere un amico, ma ora sei determinato ad espandere la tua cerchia sociale.
• Non hai mai saputo fare amicizia e hai sempre desiderato migliorare la tua vita sociale.
• Si sono verificati cambiamenti significativi nella tua vita, ad esempio, hai deciso di non bere più alcolici e devi cambiare il tuo ambiente, perché le persone che una volta erano vicine ai tuoi interessi non sono più adatte a te.

Passo 1. Identifica potenziali amici

Per espandere la tua cerchia di amici, devi prima identificare i possibili candidati. Esistono due modi principali per farlo.

Identifica i tuoi contatti attuali

Questo non si applica a te se ti sei appena trasferito in una nuova area dove non conosci nessuno.

In genere, hai già un certo livello di connessioni sociali.

Non devi uscire e incontrare dieci sconosciuti. Spesso è più facile trasformare i contatti esistenti di persone sconosciute in amici a tutti gli effetti che coinvolgere volti completamente nuovi nella tua vita.

Molto probabilmente, ci sono già diverse persone che conosci nella tua cerchia che possono diventare una parte più stretta della tua nuova cerchia sociale.

Queste sono persone come:

• Persone che incontri ogni giorno, ad esempio mentre vai al lavoro, mentre fai shopping, ecc.
• I tuoi colleghi o compagni di studio con cui sei riuscito a stabilire un contatto.
• Amici di conoscenti che hai già incontrato.
• Gli iniziatori dell'amicizia con te, alla cui proposta una volta eri indifferente.
• Persone che incontri spesso, ma che finora sono state separate dalla distanza sociale.
• Amici con cui una volta hai perso i contatti, ma hai il potere di riportare tutto al suo corso precedente.
• Conoscenti con cui non hai comunicato in precedenza a causa di una significativa differenza di età.

Incontrare nuove persone

Migliorare le tue attuali connessioni sociali può essere un processo lungo.

Ma a volte sei in un punto della tua vita in cui hai bisogno di incontrare persone completamente nuove.

Per molte persone, un ostacolo significativo all’espansione della propria cerchia sociale è la mancanza di accesso diretto a potenziali nuovi amici.

Le fonti più ovvie per creare nuovi contatti sono:

• Visita varie comunità di interesse, dove sei sicuro di incontrare molte persone che hanno già qualcosa in comune con te. È meglio se le attività della comunità sono legate alla comunicazione. Ciò dovrebbe includere anche la visita di vari corsi, corsi di formazione, conferenze, sale di lettura, sezioni sportive, scuole di danza, ecc.
• Incontra persone attraverso la tua scuola o il tuo lavoro. Vedendo gli stessi volti ogni giorno, puoi gradualmente conoscerli meglio senza cadere sotto la pressione sociale.
• Sviluppa relazioni con gli amici dei tuoi amici.

Incontrare nuove persone richiederà sicuramente uno sforzo extra per uscire dalla routine quotidiana.

Il modo più efficace per trovare amici è condurre una vita piena, interessante e ricca di eventi, il cui effetto collaterale sarà l'intersezione del tuo percorso di vita con molte nuove persone.

Quando nuove persone iniziano ad apparire intorno a te, dovresti iniziare a comunicare con loro e cercare di conoscerle meglio.

Non tutti quelli con cui interagisci diventeranno tuoi amici, ma coinvolgere abbastanza persone nella tua cerchia sociale ti permetterà di sviluppare amicizie con alcuni di loro.

E comunque, perché dovresti provare ad essere amico di tutti?

Formula di amicizia

1. L'ambiente ti unisce
   È più facile trovare amici tra le persone che incontri a scuola, al lavoro o in qualche comunità di interessi. Questo sembra il contesto che permette l'inizio di un'amicizia.
   Questo è il motivo per cui non puoi incontrare qualcuno semplicemente camminandogli incontro per strada. Hai bisogno di un contesto che ti unisca.
   
2. La situazione giusta
   Ciò significa che tu e l'altra persona avete il tempo, l'energia e il desiderio di investire in una nuova amicizia.
   Ciò significa anche che entrambi avete l'opportunità di sviluppare un'amicizia. Se uno di voi ha intenzione di trasferirsi in un'altra città, che senso ha cercare di sviluppare la vostra amicizia?
   
3. Prima comunicazione riuscita
   La vostra prima interazione è molto importante perché determina il livello di conforto e fiducia, permettendovi di stabilire che ognuno di voi può essere una piacevole compagnia per l'altro.
   Serve anche ad altre funzioni come il relax, l'intrattenimento e la costruzione di rapporti.
4. Devi essere socievole e reattivo
   Per fare amicizia, devi mantenere viva la conversazione e mostrare interesse per la persona con cui stai parlando e per gli argomenti in discussione.
   Se uno di voi dà risposte scontrose e mostra poco interesse per le opinioni, il comportamento e l'umore dell'altro, non avrete una base solida su cui sviluppare un'amicizia.
   
5. Caratteristiche comuni con un'altra persona
   Uno dei prerequisiti più importanti per trovare amici è la presenza di interessi comuni e somiglianze di opinioni, hobby, abitudini o attività.
   Più trovi in ​​comune con un'altra persona, più facile sarà per te stabilire un rapporto amichevole con lui.
   
6. Fiducia fondamentale l'uno nell'altro
   Ciò significa che sia tu che l'altra persona che incontri siete coinvolti nel processo di divulgazione reciproca di informazioni personali.
   Inizi con informazioni personali molto neutre e poi approfondisci man mano che il livello di fiducia cresce.

Passo 2. Invita potenziali amici a fare qualcosa insieme

Dopo aver incontrato le persone con cui ti interessa uscire, invitale a incontrarsi di nuovo fuori dal luogo dell'incontro. Questo è il passo più importante che puoi compiere per fare amicizia.

Puoi incontrare un numero enorme di persone, ma se non ti attivi per sviluppare conoscenze, queste persone rimarranno solo passeggeri temporanei sul treno della tua vita.

Sembra ovvio, ma spesso i single cadono in questa trappola.

Magari qualcuno racconta loro costantemente storie divertenti al lavoro o avvia una conversazione all'università, ma non si attivano per suggerire di incontrarsi in un ambiente diverso e di sviluppare la comunicazione.

All'inizio sarà strano provare a prendere l'iniziativa perché c'è sempre la possibilità di rifiutare, ma è abbastanza facile abituarsi.

A seconda delle condizioni della tua conoscenza, puoi iniziare rapidamente a trasferire nuove persone allo stato di amico, oppure dovrai aspettare un po' di tempo, ad esempio diverse settimane.

Prendi l'abitudine di scambiare contatti

Scambiare contatti con le persone è molto utile.

Potresti incontrare una persona interessante, ma non saprai mai quando la vedrai la prossima volta.

Quindi scambiatevi i numeri di telefono o diventate amici sui social network.

In questo modo, se si presenta l'opportunità o la necessità di incontrarsi, potrete contattarli facilmente.

Inoltre, se i tuoi nuovi conoscenti hanno i tuoi dati di contatto, anche loro potranno invitarti a qualche evento.

Non rifiutare le offerte

Naturalmente, i tuoi progetti sono importanti, ma se qualcuno si offre di trascorrere del tempo con te, prova ad accettare l'offerta.

Ciò non significa che devi essere sempre d'accordo. Ad esempio, se l'attività proposta è fuori dalla tua zona di comfort o hai un esame nel giorno previsto, il tuo rifiuto sarà del tutto appropriato.

Tuttavia, se sei solo leggermente insicuro, è meglio essere d'accordo. Perché rinunciare alla possibilità di uscire di casa con un gruppo di persone?

Una volta che hai più amici e diverse opzioni concorrenti, puoi diventare più esigente.

Se sei una persona timida o solitaria, tendi a concludere che l'incontro non sarà molto divertente e che non dovresti andare.

Prova ad allontanare questi pensieri e vai comunque. Spesso non sei sicuro di quanto possa essere piacevole qualcosa finché non lo vedi con i tuoi occhi.

A volte dovrai procurarti degli inconvenienti per il bene della tua vita sociale.

Potresti essere invitato a vedere un film che non ti interessa, o qualcuno potrebbe chiamarti e chiederti di incontrarti un venerdì sera quando stai per andare a letto.

Spesso dovrai scendere a compromessi, ma la prospettiva di una ricca vita sociale vale questi piccoli inconvenienti.

Un'altra cosa che dovresti considerare è questa. Molte persone smetteranno di invitarti se rifiuti costantemente.

I tuoi amici potrebbero non avere nulla contro di te, ma la prossima volta che pianificherai un evento, sorgerà il pensiero: "Rifiuta sempre i miei inviti, quindi non ha senso chiamarlo questa volta".

Passaggio 3. Mantenere e sviluppare le amicizie

Non è così difficile chattare con qualcuno una volta nella vita o farlo di tanto in tanto.

Tuttavia, per sviluppare amicizie più strette, è necessario mantenere una comunicazione costante, trascorrere del tempo insieme, condividere emozioni e conoscersi a un livello più profondo.

Non sarai in grado di trovare un amico in ogni persona, ma col tempo sarai in grado di costruire rapporti stretti con alcune persone.

Una volta trovati gli amici, appoggiati a loro per espandere la tua cerchia sociale.

Una volta che hai uno o due amici, considera di aver gettato le basi per espandere le tue connessioni sociali.

Se non sei molto socievole per natura, uno o due buoni amici potrebbero essere tutto ciò di cui hai bisogno per essere felice con la compagnia che ti circonda.

Ma prima o poi incontrerai gli amici del tuo amico, con i quali potrai anche stabilire rapporti amichevoli.

Grazie agli amici ti sarà più facile incontrare persone completamente nuove, perché insieme al tuo gruppo potrai partecipare a vari eventi ed ampliare la tua cerchia di conoscenze.

Passaggio 4. Comportati bene con i tuoi amici

Sii positivo e non diffondere negatività

Anche se è naturale condividere i tuoi problemi, se ti lamenti costantemente e hai un atteggiamento generalmente negativo nei confronti degli altri e della vita in generale, le persone si stancheranno delle tue lamentele e della tua negatività.

Tutti hanno già abbastanza problemi nella vita e nessuno ha bisogno delle tonnellate aggiuntive di esperienze spiacevoli che hai deciso di donare agli altri.

Tuttavia, un buon amico ti ascolterà sempre quando ne avrai bisogno, quindi non prendere questa informazione come “non lamentarti mai con nessuno”.

Sii pieno di energia e condividi emozioni più positive.

Diventa un ascoltatore attento

Non commettere l'errore di trasformare deliberatamente la comunicazione nella tua performance solista.

Se il tuo interlocutore vuole parlare, assicurati di ascoltare attentamente.

Fai cose interessanti

Se sei entusiasta della vita, hai hobby interessanti, migliori te stesso, crei, esplori, fai nuove esperienze, incontri nuove persone, puoi diventare una calamita per gli altri e la tua vita stessa raggiungerà un nuovo livello.

Sorriso

Non sorridere sempre o nel momento sbagliato. Altre volte, il tuo sorriso genuino ti renderà più attraente e gradevole.

Stai calmo

E anche se è bello avere molta energia, le persone eccessivamente drammatiche e irragionevolmente impulsive possono allontanare gli altri.

Pertanto, impara a reagire con calma alla maggior parte dei problemi, cercando di non aumentare la loro portata al livello di una tragedia universale.

Sii te stesso, non vantarti

Non cercare di impressionare le persone tutto il tempo. Se hai fiducia in te stesso, non ne hai affatto bisogno.

Non cercare di apparire migliore di quanto sei in realtà, soprattutto quando il tuo comportamento è solo spettacolo.

Sii fiducioso e felice con te stesso

Sii felice con chi sei e anche con i tuoi difetti. Alle persone non piacciono le persone con bassa autostima.

Impara a vedere gli aspetti positivi di te stesso, del tuo cuore sincero e della tua natura perfetta. Lascia che questa diventi la storia che racconti a te stesso.

Passaggio 5. Eseguire spesso i passaggi precedenti

Se hai introdotto due amici nella tua cerchia sociale e ti sei fermato lì, è improbabile che le tue connessioni sociali continuino ad espandersi da sole.

Una volta che proverai costantemente nuovi modi per incontrare persone e partecipare a diversi eventi, avrai tantissimi amici e conoscenti.

Non è necessario avere un numero infinito di amici. Molte persone sono perfettamente felici di mantenere solo poche amicizie molto strette.

Tuttavia, se la situazione attuale non ti soddisfa, sai come trovare amici.

Devi fare uno sforzo

La tua iniziativa personale è il principio più importante nella costruzione di relazioni amichevoli.

Un grosso errore è trovarsi in uno stato di attesa passiva e sperare nel soffio del destino. Certo, sarebbe fantastico se ciò accadesse, ma non dovresti contarci troppo.

Se ti stai chiedendo come fare amicizia, la prima cosa che dovrai fare è impegnarti abbastanza per farlo.

Se vuoi divertirti questo fine settimana, non pensare che accadrà e basta. Rivolgiti alle persone che conosci e trova un'idea per fare qualcosa insieme, oppure scopri cosa faranno e unisciti a loro.

Trovare amici in realtà non è difficile

Se non hai abbastanza esperienza nella creazione di nuovi contatti, il processo potrebbe sembrare più complicato e lungo di quanto non sia in realtà.

Spesso tutto ciò che devi fare per trovare amici è incontrare persone e trascorrere del tempo con loro.

Non è necessario conoscerli per alcuni mesi prima di farli diventare amici.

Certo, se hai appena incontrato qualcuno, all'inizio la tua relazione sarà un po' superficiale, ma non passerà molto tempo e potrete tranquillamente considerarvi amici.

Non essere troppo esigente all'inizio

Se sei single, il tuo obiettivo iniziale dovrebbe essere quello di creare almeno un po' di vita sociale. Indubbiamente, evita personalità veramente negative e inutili per il tuo destino.

Ma se incontri una persona interessante che all'inizio non sembra il candidato ideale per un vero amico, dagli una possibilità. I benefici della comunicazione, al contrario della solitudine, devono superare il fatto dell’imperfezione.

Inoltre, se hai appena iniziato a formare la tua cerchia sociale, probabilmente non sei pienamente consapevole di ciò che vuoi vedere nelle altre persone.

Se andate più o meno d'accordo con qualcuno, sviluppate un rapporto più stretto con lui e poi decidete se diventate amici.

Anche se all’inizio una nuova azienda ti ha sconcertato, le cose possono cambiare nel tempo.

Le persone sole tendono ad avere atteggiamenti più negativi nei confronti degli altri. E se noti in te stesso atteggiamenti simili nei confronti degli altri, è importante che tu faccia uno sforzo per cambiare consapevolmente il tuo comportamento.

Sii persistente

A volte ti unisci a un gruppo o incontri gli amici di un amico e speri di incontrare tante nuove persone meravigliose.

Ma una volta che ti trovi in ​​una nuova società, inizi a sentirti fuori posto. Potresti avere la sensazione di non essere in grado di comunicare con nessuno o di essere ignorato.

Fate qualche tentativo in più, fate qualche incontro in più, perché quando ci incontrate per la prima volta sorgono restrizioni sociali naturali e una certa schiavitù. Nel tempo, il calore delle relazioni amichevoli scalderà il ghiaccio delle incomprensioni nella prima fase della comunicazione.

Se qualcuno rifiuta la tua offerta perché è occupato, non preoccuparti. Per favore riprova un'altra volta.

Non dare per scontato che vieni trattato con disprezzo. Il fatto stesso dell'iniziativa mostrata funzionerà per te in futuro, quando il tuo amico potrebbe aver bisogno di compagnia.

Quando incontri nuove persone, devi essere realistico riguardo alla tua importanza nella loro vita e dovresti considerare che non diventerai amico dall'oggi al domani.

Probabilmente hanno già una propria cerchia sociale e il loro mondo non finirà se non diventerai parte di quella cerchia.

Pertanto, sii neutrale riguardo al loro comportamento e alla loro reazione alla proposta di trascorrere del tempo insieme, perché le persone possono essere davvero impegnate.

Continua a incontrare altre persone ed espandi le tue connessioni sociali.

Pazienza

Spesso puoi rimettere in carreggiata la tua vita sociale abbastanza rapidamente, ad esempio se ti sei appena trasferito in una nuova città per andare all'università o se ti sei unito a una squadra di calcio. In altri casi, ci vorrà più tempo per trovare amici.

Ci vorrà del tempo per trovare le persone giuste per te. Dopodiché, potrebbero volerci diversi mesi prima che tu abbia la sensazione di avere un amico.

Ma non dimenticare che l'amicizia fa parte dei rapporti interpersonali che non sempre si prestano a regole e logica, quindi vai verso il tuo obiettivo, ma non scartare la spontaneità.

Insomma. A proposito di amicizia

I vantaggi di avere amici

1. Umore migliorato
   Il tempo libero trascorso con amici felici e positivi migliora il tuo umore e anche il tuo aspetto.
   
2. Aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
   Incoraggiare le tue idee dagli amici aiuta ad aumentare la tua forza di volontà e ad aumentare le tue possibilità di successo.
   
3. Ridotta probabilità di stress e depressione
   Avere una vita sociale attiva rafforza il sistema immunitario e, eliminando l’isolamento dal mondo esterno, elimina i fattori.
4. Sostegno nei momenti difficili
   Gli amici possono aiutarti ad affrontare una malattia grave, la perdita del lavoro o di una persona cara o qualsiasi altro problema della vita, soprattutto se hai solo bisogno di condividere le tue preoccupazioni con qualcuno.
5. Aumento dell'autostima
   Sentirti necessario ai tuoi amici aggiunge significato alla tua vita.

Per capire che una persona è degna della tua amicizia, poniti delle domande

• Mi sento meglio dopo aver passato del tempo con questa persona?
• Voglio condividere i miei pensieri con lui?
• Mi sento sicuro, libero e rilassato in sua compagnia, o sento il bisogno di prestare attenzione alle mie parole e alle mie azioni?
• Mi sostiene e mi tratta con rispetto?
• Posso fidarmi di lui?

Per sapere se una persona è interessata ad essere tua amica, chiediti

• Ti fa domande su di te, come se volesse conoscerti meglio?
• Ti racconta di sé oltre a fare conversazioni superficiali?
• Ti presta tutta la sua attenzione quando lo vedi?
• È interessato a scambiare informazioni di contatto o a pianificare di trascorrere del tempo insieme o lavorare insieme?

Conosci la sensazione solitudine universale che tormenta anche dopo le feste più divertenti e le lunghe conversazioni con gli amici? Se è così, molto probabilmente ti mancano veri amici davanti ai quali puoi essere come sei senza paura di sembrare debole o mediocre. Il problema è che invecchiando, fare amicizia diventa più difficile, o almeno così si crede comunemente. Laura Yang ha scoperto dagli esperti perché molti adulti si sentono soli e come fare amicizia a qualsiasi età.

Kira Asatryan

È possibile identificare sia i blocchi esterni che quelli interni che ostacolano le relazioni amichevoli. Quelli esterni possono includere la mancanza di tempo libero. Tra i 30 e i 40 anni, le persone affrontano responsabilità significative come crescere i figli e prendersi cura dei genitori anziani. In altre parole, in età adulta semplicemente non c'è abbastanza tempo per cercare nuovi amici e costruire relazioni con loro. Un altro importante fattore esterno è il luogo di residenza. A differenza degli studenti universitari, le persone tra i 30 e i 40 anni hanno maggiori probabilità di vivere con la famiglia o da sole. Le comuni (ad esempio i dormitori) favoriscono lo sviluppo delle amicizie e dell'attività sociale in generale. Ma gli adulti hanno poca scelta su dove vivere, quindi devono cercare amici fuori casa.

I blocchi interni sono generalmente più complessi e dettati in gran parte da norme culturali, ma sono altrettanto forti di quelli esterni. Ad esempio, molti di noi credono che per avere successo dobbiamo avere tutti gli amici di cui abbiamo bisogno entro i 30 o i 40 anni. Se ci sentiamo soli nel bel mezzo della vita, molto spesso questo viene considerato un fallimento personale. Questa convinzione dannosa provoca vergogna, che ci impedisce di fare amicizia. La speranza è che tali norme culturali inizino a cambiare, soprattutto perché un numero crescente di ricerche dimostra che la mezza età è il periodo più solitario per la maggior parte di noi. Non dovrebbe essere così, perché l’intimità è ugualmente possibile a qualsiasi età e i blocchi esterni ed interni possono essere superati.

Nell’infanzia e nell’adolescenza l’amicizia sembrava qualcosa di automatico: parlavamo durante le pause, eravamo nella stessa squadra al campo, giocavamo nelle stesse strade e vivevamo negli stessi dormitori universitari. Ma non è vero. Le amicizie nascevano dalla coerenza: giocavamo in cortile con lo stesso gruppo, dormivamo in camere condivise nel campo e vivere in un dormitorio era più economico che affittare un appartamento. La condivisione del tempo insieme era automatica, non l'amicizia.

Quindi, se è più difficile farsi degli amici da adulti, è perché dobbiamo dare la priorità al vedere persone specifiche. Sì, possiamo supporre che stiamo diventando selettivi, che siamo più stressati o che abbiamo bisogno di comunicare con persone con le quali c'è una certa sovrapposizione nelle loro opinioni sulla vita. Ma in realtà, nonostante tutte queste circostanze e restrizioni, possiamo diventare amici, se trascorriamo del tempo insieme. Numerosi studi dimostrano che ci sbagliamo quando crediamo che solo una persona con interessi vicini a noi possa diventare un’amica. Potrebbe essere qualcuno che trascorre regolarmente del tempo con noi. Ci affezioniamo a coloro con cui ci vediamo spesso e periodicamente: ecco perché a volte diventiamo amici di colleghi con i quali altrimenti non diventeremmo amici.

La coerenza è uno dei requisiti di una relazione sana, cosa che non tutti gli adulti possono fare, perché per avere un motivo per vedersi spesso, devi già avere una sorta di intimità. Ci sono due vie d'uscita: avviare e creare condizioni per una comunicazione costante o unirsi a qualche organizzazione in cui tale costanza è già garantita, ad esempio una chiesa, una sorta di club di interessi, coworking, ecc. Quando ci uniamo a tali organizzazioni, abbiamo Lì Sarà già un calendario regolare di incontri e la possibilità di costruire rapporti che potranno poi funzionare anche al di fuori di questa impresa. Ma se non ti piacciono gli incontri diversificati, dovrai prendere l’iniziativa nelle tue mani e cercare incontri da solo. Inoltre, costantemente, perché l'amicizia non può esistere senza una comunicazione regolare. Può darsi che ci piaccia passare del tempo insieme, ma se non comunichiamo spesso, le amicizie non si svilupperanno. La chiave per costruire amicizie è dedicare tempo alla persona.

Geoffrey Dolore

Professore presso la Maryland School of Social Work, autore di The Buddy System: Understanding Male Friendships

Secondo Aristotele, per diventare un vero amico, bisogna conoscere una persona da tempo. Secondo questa logica, gli amici che hai conosciuto in giovane età e che ti hanno conosciuto mentre crescevi e sviluppavi sono le uniche persone che ti conoscono bene. Nella giovinezza e nella prima età adulta, gli amici non sono così importanti perché allora una persona presta più attenzione al proprio partner, alla famiglia e al lavoro. Ma più tardi, quando il lavoro diventa più facile e i bambini non vogliono la nostra presenza nelle loro vite, gli amici diventano necessari.

Quando gli amici iniziano a morire o si allontanano, potremmo avere la sensazione che non saremo mai in grado di trovare gli stessi amici che avevamo a scuola, o che abbiamo semplicemente perso tutte le abilità sociali necessarie. L’amicizia richiede uno sforzo emotivo, a volte anche fisico. Con l’avanzare dell’età, compiere tali sforzi può essere più difficile, ma non per questo meno importante. Va ricordato che nuovi amici possono apparire indipendentemente dalla nostra età. Le persone che hanno amici sono più felici, più sane e vivono anche più a lungo.

Penso che gran parte di ciò sia dovuto al fatto che molti adulti non si danno l'opportunità di fare nuove amicizie. La vita di un adulto è spesso costruita secondo lo scenario “casa-lavoro-casa”. Se fanno qualcosa fuori casa, lo fanno insieme al partner, alla famiglia o ai vecchi amici. Per i bambini è diverso: la maggior parte di loro è coinvolta in varie attività come la sezione sportiva, il coro, il gruppo teatrale, dove c'è la possibilità di incontrare nuove persone. Se un bambino non svolge attività extrascolastiche, ci sono comunque maggiori possibilità di fare nuove conoscenze, se non altro perché le persone nelle classi, nelle scuole e nelle università non sono sempre le stesse. Quindi, quando un cliente viene da me come coach interessato a questo argomento, gli chiedo come trascorre il suo tempo libero. Se non è da qualche parte dove c'è l'opportunità di incontrare persone, cerco di incoraggiarle gentilmente a iniziare a incontrare un gruppo di persone una o due volte a settimana.

Nella maggior parte dei casi, queste semplici tattiche sono sufficienti, ma non è l’unico problema. Dopotutto, molte persone cercano attivamente di fare amicizia e falliscono. Penso perché invecchiando impariamo a nascondere i nostri veri sentimenti, emozioni e pensieri. Quando ero bambino raccontavo ai miei amici i miei segreti, piangevo davanti a loro se mi sentivo triste o triste. Non avevo paura di chiamare qualcuno il mio migliore amico e di fargli sapere che significava molto per me. Ma crescendo ho imparato a costruire barriere. Ho capito che le persone possono rifiutarmi, che i segreti a volte vengono svelati. E mettere in mostra una versione raffinata di te stesso non è così spaventoso, perché c’è meno rischio di essere rifiutato o di finire in una situazione imbarazzante. Ed è più facile andare alle feste e divertirti con il tuo “io” filtrato, ma poi devi andare a casa e sentirti solo lì perché nessuno conosce il vero me.

Non fraintendermi, tutti hanno bisogno di costruire muri attorno a sé di tanto in tanto. Potresti non voler raccontare i tuoi segreti più profondi ai tuoi amici, potresti non voler piangere davanti a un capo che critica aspramente il tuo lavoro. Parte della maturità è la capacità di costruire questi muri. Ma anche i castelli più forti avevano delle porte, altrimenti le persone vi sarebbero morte di fame. Le mura immaginarie che li circondano dovrebbero anche avere cancelli che si aprano per le persone che scegliamo. Questo è proprio ciò che molti adulti dimenticano: spesso ci chiudiamo a tutti oppure ci apriamo a tutti, anche alle persone che non sono affidabili. Questo è il motivo per cui è più difficile per gli adulti fare amicizia.

La cosa principale che consiglierei a chi vuole fare amicizia è diventare amico di almeno una persona. Dimostragli che sei una persona con cui puoi aprirti senza paura, che sei veramente interessato alla sua personalità e che non lo rifiuterai né lo tradirai. Lascia che si apra gradualmente a te, non spingerlo e inizia simmetricamente a fidarti di te stesso. Se lo fai (non importa quanti anni hai), penso che scoprirai che fare amicizia non è così difficile.

Ho la mia cerchia sociale. Questi sono miei buoni amici che sono anche interessati alle dinamiche sociali. Ci capiamo perfettamente perfettamente. Questi sono i miei amici e solo brave persone. Adoro comunicare con loro, condividere valori e rilassarci insieme.

1. Sbarazzati di coloro che ti trascinano giù e ti impediscono di crescere

Non mi importa se una persona ha molti amici o pochi. Questa non è la cosa principale per me.

Quando ho iniziato a incontrare nuove persone e a cambiare me stesso, ho smesso completamente di comunicare con i vecchi amici. Mi hanno impedito di svilupparmi, non mi hanno capito e mi hanno trascinato nella vecchia realtà.

Ho smesso di vederli e di chiamarli. Non me ne pento neanche un po'. Era come se avessi sollevato pesanti pietre dalle mie spalle. Non ho problemi a trovare amici con interessi simili.

Ero l'unico guerriero sul campo! Da solo mi sentivo benissimo! Non avevo bisogno di nessuno. Stavo bene da solo. Ogni giorno facevo nuove conoscenze con ragazze, incontravo molte persone interessanti.

2. La tua libertà e il tuo amor proprio attireranno le stesse persone

Quando le persone Vedono questa indipendenza in te, sono attratti da te. Questa libertà è molto attraente per le persone.

Ma per avere questo appeal, devi essere interessante!

La passione, l'amor proprio devono vivere in te! E le stesse persone saranno attratte da te.

3. Non aver paura di parlare con nuove persone

Se sei noioso, allora è il momento di cambiare se non vuoi essere circondato da persone altrettanto noiose. Per trovare buoni amici per te stesso, devi amare comunicare con le persone ed essere socievole.

Il simile attrae il simile. L'apparenza attrae l'apparenza. Una personalità interessante, la sua profondità attirerà persone altrettanto interessanti e profonde.

Sii sempre aperto all'incontro con nuove persone. Sono sempre felice se uno sconosciuto mi si avvicina per strada o ovunque e vuole parlarmi. Vedo buone qualità nelle persone e sento la loro piacevole energia.

I miei standard personali

5. Luoghi in cui incontrare persone interessanti

Club e feste

Puoi fare rapidamente molti buoni amici nel club. Ci sono sempre molte persone lì e questo è il posto dove fare amicizia è facile. Chatta nel club non solo con le ragazze, ma anche con i ragazzi.

Sorprendentemente Non ho cercato i miei amici con cui ora comunico. Mi hanno trovato loro stessi! Non sto scherzando. Ci sono ragazzi molto interessanti intorno a me adesso. Sono andato al club e i ragazzi stessi sono venuti da me e si sono presentati. Sapevano già cosa stavo facendo. Forse mi hanno visto incontrare persone.

Comunichiamo, vedo che la persona è interessante e scambiamo contatti. La prossima volta potremo chiamarci, andare insieme al club e conoscerci meglio. Questo è più o meno il modo in cui le persone diventano amiche. Tutto accade molto facilmente.

Social network: pubblica più foto e informazioni su di te

A volte i ragazzi mi scrivono sui social network e mi invitano ad uscire e uscire insieme. Sono d'accordo, anche se non li conosco nemmeno. Usciamo, vedo chi sono e se mi piacciono queste persone, continuiamo a comunicare e a tenerci in contatto.

Ho pubblicato molte mie foto sui social network di club, con amici, con ragazze, di altre città, di calcio freestyle e altro. Dopo aver guardato le mie foto, le persone capiscono chi sono, con chi sono e come mi piace trascorrere il tempo. Sono aperto allo stesso tempo. Non ho nulla da nascondere.

Ma ricorda sempre: Non ho l’abitudine di incontrare spesso persone online! Generalmente non mi piace chattare su Internet.

Dovresti essere in grado di incontrare persone di persona: basta avvicinarti e iniziare a parlare ovunque. È quando ti incontri faccia a faccia che conosci veramente una persona, e non attraverso Internet.

Vai in posti che si adattano ai tuoi gusti e ai tuoi hobby soggettivi

Vai in un posto che ti piace e inizia a chattare. Se ti piace leggere, anche la biblioteca è un posto interessante dove non è difficile fare amicizia. Forse lì troverai il tuo migliore amico. È così semplice! È la comunicazione che ti apre le porte verso l’ignoto.

6. Come costruire circoli sociali in modo che le persone ti presentino ai loro amici

Molto utile da sapere!

• Livello 1. Arrivi in ​​un luogo sconosciuto. Non conosci nessuno. Vieni e incontri tutti.
• Livello 2. Crei un circolo sociale di qualità. Scegli tra un gran numero di persone le più interessanti e attraenti per te.
• Livello 3. Questa cerchia sociale funziona per te e ti presenta già ad altre persone.

Se sei socievole e comunichi con tutte le persone, allora sei un uomo di alto rango. Ciò significa che le persone vogliono guardarti, come ti avvicini e interagisci con le altre persone.

Il prossimo video è di un trainer sulle dinamiche sociali: Alexa. Puoi saltare il primo minuto e mezzo. Viaggia per il mondo e i suoi amici sono sempre al suo fianco. Durante le sue avventure in giro per il mondo, Alex va alle feste, incontra bellissime ragazze e si diverte con loro. Nella vita è molto facile per lui trovare un amico con cui comunicare.

E motivazione ad agire: tutta la verità su come essere motivati ​​per tutta la vita + video motivazionale.

Ragazze: le 5 migliori regole utili per incontrare una bellezza.

Come i ragazzi ballano in discoteca e per strada: video di balli divertenti.

7. Abbi fiducia senza amici, e poi loro saranno lì per te

La tua autostima non dovrebbe dipendere dal fatto che tu abbia amici o meno! Se non sai come uscire e divertirti senza amici, allora la tua realtà si basa su fattori esterni. Questo non va bene. Non importa quanti amici hai, devi essere forte e fiducioso senza di loro.

Il numero di amici e i numeri che ti danno temporaneo fiducia situazionale. Sappi come andare in discoteca, fare passeggiate e cercare avventure senza amici. Sei ancora autosufficiente senza di loro.

8. Affronta le tue paure: l'indipendenza attrae come una calamita.

Non lasciare che le circostanze esterne ti fermino. Vai verso il tuo obiettivo!

Quando affronti le tue paure da SOLO, diventi molto più veloce e più forte.! In questo modo sarai indipendente, le persone saranno attratte da te e vorranno starti vicino. Ecco come puoi trovare veri amici.

9. Preparati a perdere tutti: non c'è vergogna nell'essere soli

Per fare tante nuove amicizie, devi essere pronto a perdere tutti e ad essere lasciato solo. Non dovresti aver paura della solitudine. Non mi piace quando le persone si aggrappano a me e sembrano sedersi sulle mie spalle.

Rimango sempre in contatto con le ragazze più interessanti e simpatiche che mi piacciono davvero. Sono sincero con loro e dico sempre che amo le ragazze. Li incontro, cammino, resto in silenzio, rido, affogo nel loro sguardo.

10. Sono l'attore principale di questo film, sono lo sceneggiatore, sono il regista.

Realizzare e implementare le seguenti convinzioni:

1. Scegli il tuo ambiente!
2. Sei tu che decidi con chi comunicherai e con chi no.
3. Il mondo è il tuo cinema e il tuo film! Tu sei il personaggio principale e scrivi tu stesso la sceneggiatura del tuo film!

La maggior parte di noi riesce a comunicare solo con familiari e colleghi, e anche in questo caso sotto costante pressione di tempo. I social network in qualche modo ci salvano, ma la comunicazione li sostituisce proprio come le caramelle dolci sostituiscono un pasto completo. Il gusto gradevole e la sensazione di fame scompaiono, ma il corpo non riceve nulla di utile.

Ci sono molti fattori che influenzano la comunicazione degli adulti, compresi quelli puramente legati all'età: dopo i 30 anni, il successo professionale e la nostra famiglia sono davvero importanti per noi. In questo trambusto, potremmo semplicemente perdere di vista il fatto che il sostegno e la fiducia di persone che la pensano allo stesso modo sono gravemente carenti. Cosa fare con l'amicizia dopo i 30 anni e dove cercare persone come te? Abbiamo analizzato 10 problemi comuni nelle amicizie tra adulti.

1. Dimmi chi è il tuo amico?

Durante l'infanzia, per una sandbox comune, era sufficiente che ci fosse un coetaneo nel cortile. Ora guardiamo che tipo di persona è, come si comporta, quali sono i suoi interessi.

Come fare amicizia? Scegli persone con uno stile di vita simile. La vita cambia e devi accettarlo. Le ragazze si scambiano gli indirizzi di vendita e le madri comunicano nei campi da gioco.

2. Sfiducia

Finché non fossimo traditi, lasciati soli, offesi o accusati, potremmo aprirci a tutti. Ora non vogliamo scottarci così facilmente.

Come fare amicizia? La cautela non interferisce con la comprensione che le persone possono essere diverse. Dopotutto, l’ingenuità infantile non ci assicura contro i fallimenti; tale assicurazione non esiste a nessuna età.

3. Non c'è tempo

Non avevamo figli, mariti o parenti anziani, e la scuola non sembrava stressante quanto la vita lavorativa.

Come fare amicizia? Anche la famiglia e il lavoro non sono sempre facili per noi, ma prestiamo comunque attenzione. L'amicizia richiede lo stesso. Dedica consapevolmente almeno un'ora alla settimana agli incontri, alle chiamate e agli scambi reciproci, e vedrai quanto velocemente i tuoi amici si avvicineranno a te.

4. Paura di fare il primo passo

La ragazza con i fiocchi venne avvicinata per mano dalla madre e, nonostante l'imbarazzo, il contatto fu comunque stabilito. Se sei un uomo d'affari in abito formale, non è così facile per te dimostrare che non sei contrario a chiacchierare con il tuo vicino nella tromba delle scale.

Come fare amicizia? Nel mondo moderno ci sono molti modi per cambiare la tua immagine: andare in vacanza, iscriverti a corsi di lingua - uscire dai tuoi confini, rilassarti ed essere una persona socievole.

5. Ossessione per i problemi

Tutte le responsabilità degli adulti sono ormai diventate nostre e le nostre teste sono occupate solo a pagare le bollette, a far controllare l’auto e a fare la spesa per la famiglia.

Come fare amicizia? L'amicizia presuppone un interesse reciproco; una persona tesa non suscita il desiderio di comunicare con lui. Anche una banale conversazione sul tempo o un complimento ad un collega possono essere l'inizio di un buon affetto.

6. Niente di cui parlare

Ognuno ora ha la propria vita, i propri problemi ed esperienze. A volte, quando ci troviamo insieme in ascensore o a un tavolo durante il pranzo di lavoro, ci sentiamo a disagio, anche se abbiamo il tempo e l’opportunità di comunicare.

Come fare amicizia? Il problema sono le nostre aspettative. Nella nostra giovinezza cercavamo la gioia nell'amicizia, ma ora cerchiamo di mantenere l'etichetta. È importante rilassarsi e il tema verrà dall'ambiente.

7. Non voglio adattarmi

Adesso siamo adulti, importanti e... Niente più concessioni e tolleranza zero. Invece di una compagnia allegra, ci ritroviamo con una solitudine orgogliosa. Dopotutto, nessuno vuole adattarsi a noi.

Come fare amicizia? Senza perdono non c’è intimità. Non preoccuparti, tutti sono importanti quanto te e tutti trarranno beneficio dal fatto che tu lo capisca per primo. Vale la pena pagare la mancanza di comunicazione in piccole difficoltà.

8. Trascuratezza dei piccoli contatti

Chissà dove incontreremo qualcuno che ci capirà meglio di chiunque altro. Forse è una donna al mercato a cui ti sei rifiutato di dare consigli, o un collega di tuo marito di cui sei semplicemente geloso.

Come fare amicizia? Anche il grado di ostilità verso gli altri interferisce con la comunicazione. Sembra che tutte queste connessioni non siano importanti, ma nonostante ciò, queste sono anche persone che non hanno niente di male a che fare con te.

9. Autostima

Quanti di noi hanno pensato a se stessi quando erano piccoli e giovani? Ora la tua individualità diventa il centro di tutto e prima vuoi promuovere i tuoi interessi e ottenere ciò che è importante per te.

Come fare amicizia? L'essenza dell'amicizia è l'interesse per gli altri. Vuoi davvero comunicare con questa o quella persona? Sai cosa gli piace mangiare, dove va in vacanza e dove ha studiato? Prova a chiedere e osserva come ti senti.

10. Trovare una corrispondenza

Quando siamo giovani e in età adulta, pensiamo erroneamente che gli amici sostituiranno per noi tali legami. Ma anche se un amico ti è vicino sotto molti aspetti, non può amarti per quello che sei, completamente e incondizionatamente.

Come fare amicizia? Puoi dire di avere qualcosa che interessa alla gente? Sei interessato a te stesso, ti interessa lo sviluppo, impari cose nuove? Le persone sono attratte da coloro che sono appassionati di qualcosa e ottengono risultati. Prima di tutto questo, e solo dopo i problemi e le aspettative di sostegno da parte degli amici.

I ricordi dell'infanzia sono spesso pieni di emozioni positive. Ciò accade per molte ragioni. Uno di questi è un numero enorme di amici, compagni e solo conoscenti di coetanei. È stato davvero facile fare amicizia all'asilo o a scuola. Ma una persona cresce e con l'età arrivano enormi difficoltà nel creare nuove amicizie. Per trovare amici da adulto, devi conoscere i posti giusti. Ve ne parleremo.

Amicizia per un adulto: è necessaria?

Ma prima tocchiamo la questione del perché un adulto potrebbe aver bisogno di amici. Sono molti coloro che considerano l'amicizia solo come parte della vita dei bambini, degli adolescenti, dei ragazzi e delle ragazze. Per qualche ragione, si è formata l'opinione che un adulto non può avere amici e non dovrebbe. Soprattutto se le amicizie fin dalla giovane età non sono state preservate. Questo approccio non può essere definito corretto, poiché sono sicuramente necessarie persone vicine. E non stiamo parlando di parenti o coniugi.

Gli amici sono necessari perché è molto più facile stabilire un contatto più stretto con loro. Dopotutto, non sei collegato da relazioni d'amore, vita quotidiana comune, relazioni di sangue e così via. Questa è una decisione volontaria, che rende molto più facile aprirsi agli amici. E passare del tempo insieme a loro risulta essere più facile, più ricco, più franco. In generale, non c'è dubbio che un adulto abbia bisogno di amici. Non resta che trovarli.

Qual è il modo più semplice per trovare amici da adulti?

Sembrerebbe che trovare amici sia problematico per un adulto, poiché dedica molto tempo alla famiglia, al lavoro, agli hobby e così via. In effetti, un adulto ha opportunità molto più ampie di trovare amici, perché la sua vita è più movimentata di quella di un bambino. Dove posso trovare i miei compagni?

1. Richiama vecchie connessioni

Un’opzione spesso destinata a fallire, ma che può comunque rivelarsi molto utile. Pensa a qualcuno con cui una volta avevi un buon rapporto. Trovare questa persona non è affatto un problema. Come minimo ci sono i social network. C'è sempre la possibilità che anche lui sarà felice di incontrarti dopo una lunga separazione. E chissà, forse la tua amicizia raggiungerà un nuovo livello e diventerà ancora più interessante di prima.

2. Trova amici al lavoro

Una soluzione ovvia che molto spesso porta al successo. Gli amici del lavoro sono, ovviamente, diversi da quelli che potresti trovare altrove. Ma non è necessario trovare temi comuni con loro. L'amicizia tra colleghi inizia molto spesso con una discussione sul lavoro. Ma se riesci ad andare d'accordo con una persona, presto la scoprirai in un modo nuovo. Dopotutto, le persone si comportano in un modo sul posto di lavoro e in modo completamente diverso al di fuori di esso. Devi solo dare alla persona la possibilità di aprirsi e, di conseguenza, ricevere anche da lui un limite di fiducia simile.

3. Approfitta del tuo hobby

Un'altra potenziale fonte di amici sono i tuoi hobby. Se ami lo sport, sei interessato ai giochi sportivi di gruppo, ami il collezionismo, sei interessato alla musica e così via, troverai sempre persone che la pensano allo stesso modo.

Come nel caso precedente, anche qui l'amicizia si sviluppa da un primo argomento comune che interessa entrambi. Ma, ancora una volta, la conoscenza reciproca deve essere ampliata. Dopotutto parlare di sport o collezionare francobolli non porta molto lontano. In questa situazione, l'interesse comune è solo un motivo per trascorrere del tempo insieme. Ma l'amicizia si formerà solo dopo che avrai superato questi confini e avrai capito cos'altro ti collega.

4. Visita i parenti più spesso

Sembrerebbe, in che modo gli incontri con i parenti possono aiutarti a trovare amici? Qui è tutto molto semplice. Dopotutto, anche i parenti hanno amici che possono trascorrere del tempo con loro. I legami familiari si riveleranno molto utili, poiché, per così dire, “non ti libereranno di te”. Dovrete comunque incontrarvi nei giorni festivi, per alcuni eventi importanti. Se i parenti invitano anche i loro conoscenti, colleghi e così via, avrai la possibilità di ampliare la tua cerchia di potenziali amici.

D'altra parte, fare amicizia con gli amici di famiglia non è così facile, poiché saranno sempre al corrente degli eventi di tutta la famiglia. Ma se la persona è piena di tatto e intelligente, ciò potrebbe anche giovare alla vostra relazione.

5. Il potere di connessione di Internet

Dove vivono tutte le persone in questo momento? Naturalmente, questa è Internet. Il suo enorme vantaggio è che le persone non sono timide e stabiliscono molto più facilmente il contatto con gli estranei. Il modo più semplice per trovare amici è attraverso i social network, utilizzando community e pagine pubbliche dedicate al tuo argomento preferito o alla città in cui vivi. L'unica condizione è che il gruppo abbia la capacità di commentare. Sii attivo, inserisci i tuoi “due centesimi” nelle discussioni, quindi sarai sicuramente notato. Fai solo attenzione, perché Internet è anche un ambiente molto fertile per i truffatori. Prima di stabilire uno stretto contatto con qualcuno, assicurati che la persona sia adeguata, non ti chieda nulla e sia veramente interessata alla comunicazione.

6. Eventuali luoghi pubblici

Infine, dovresti visitare i luoghi affollati il ​​più spesso possibile. Parchi, cinema, ristoranti vari, centri commerciali: chissà dove incontrerai una persona interessante. L'unico problema è che avviare la comunicazione nei luoghi pubblici è molto più difficile che in tutti i casi precedentemente elencati. Ma la scelta è enorme, quindi c'è sicuramente la possibilità di trovare un amico.

Non abbiamo rivelato alcun segreto su dove trovare un amico per un adulto. Probabilmente capisci tutto ciò che hai descritto tu stesso. Quindi la domanda è: perché non sfruttare tali opportunità? Coloro che sono attivi, stabiliscono contatti e non hanno paura delle cose nuove hanno molti amici. Se prendi l'iniziativa, troverai molto presto nuovi veri amici.

L’amicizia e gli adulti sono la combinazione più utile

È chiaro che trovare amici in età cosciente è problematico, poiché i requisiti sono piuttosto elevati e non c'è tempo libero. Ma pensa agli aspetti positivi. Ad esempio, l'amicizia tra adulti può essere ricca di eventi interessanti. Inoltre, troverai molte cose utili per te da una persona matura e intelligente. L'amicizia tra adulti consente ad entrambi di svilupparsi, di trovare più significato nell'esistenza, e anche uno splendido sfogo con cui alleviare l'ansia e lo stress. Quindi, non arrenderti e assicurati di cercare amici ovunque puoi.