Cosa non litigare con tuo marito. Come porre fine a una serie di continui litigi con tuo marito? Cosa ricordare sui litigi

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Le relazioni tra un uomo e una donna non si sviluppano sempre in silenzio e pacificamente, perché due persone hanno punti di vista diversi, ciascuna è cresciuta a modo suo e raramente è pronta a cambiare la propria opinione a causa di qualcuno. Questo è il motivo per cui molte coppie sposate sanno quali sono i piccoli litigi per sciocchezze, che interrompono l'armonia e possono portare a varie conseguenze. Le donne sono più propense degli uomini a prendersi cura del clima familiare, cercando di mantenere buoni rapporti e creare un clima di calma. E il più delle volte è il gentil sesso a chiedersi come smettere di litigare con i propri mariti e riportare la pace in famiglia.

Affinché i litigi frequenti con tuo marito inizino a verificarsi meno frequentemente e i piccoli problemi quotidiani non rovinino l'umore e non influenzino i sentimenti dei coniugi, è importante comprendere le ragioni di questi disaccordi e imparare a riconoscerli nella loro stessa natura inizi per reagire in tempo.

A volte il motivo di uno scandalo può essere la banalità più semplice, di cui successivamente ridono sia il marito che la moglie.

Ma al momento di una lite, il motivo sembra così fondamentale che è abbastanza difficile fermarsi e valutare oggettivamente la situazione.

Ragioni e ragioni di litigi

Spesso entrambi i coniugi ammettono che le incomprensioni che nascono sono causate da fattori minori, mentre nel caso di problemi veramente complessi c'è comprensione reciproca e disponibilità a cercare vie e soluzioni comuni tra marito e moglie. Le ragioni di una lieve insoddisfazione sono spesso:

• cose fuori posto lasciate da uno dei coniugi;
• abitudini che una persona fa inconsciamente e non di proposito;
• cattivo umore o una frase detta nel momento sbagliato;
• zuppa poco salata o piatto mal preparato;
• un regalo pratico invece della prevista sorpresa romantica;
• una promessa non mantenuta o dimenticare qualche piccola cosa.

Sebbene litighino per sciocchezze, i coniugi sono uniti in materia di educazione dei figli, distribuzione del bilancio familiare e sono pronti a sostenersi a vicenda nei momenti difficili sul lavoro. Sono questi continui litigi con i mariti per sciocchezze che turbano maggiormente le donne e portano al fatto che i coniugi saggi cercano di trovare modi per evitarli. Per fare questo, non è necessario avere pazienza “angelica” o tratti caratteriali speciali.

Diventare un pacificatore nella tua famiglia non è così difficile come potrebbe sembrare. Ma per fare questo, dovrai approfondire un po’ la psicologia dei conflitti ed essere pronto a cambiare te stesso.

Cultura della controversia

Quando si sposano o iniziano una nuova relazione, la maggior parte delle persone sceglie una persona che rispetta, ama o pensa di amare. E quando dopo qualche tempo sorgono litigi, sembra che questi sentimenti non esistano tra le persone. In realtà, non è così, è solo che le emozioni negative possono "spegnere" tutto ciò che di buono c'è in una persona, rendendola aggressiva e vendicativa. Ecco perché i coniugi spesso si vergognano delle parole e delle frasi pronunciate nel vivo di una lite.

Per evitare che ciò accada, è importante saper utilizzare la cultura dei conflitti, per non dimenticare l'autostima e il rispetto per un'altra persona, soprattutto quelli vicini e cari. Vale la pena ricordare alcune semplici regole

Ogni persona è un individuo che ha diritto alla propria opinione. Anche se questa opinione riguarda il miglior posizionamento dei calzini nell'appartamento o la possibilità di dipingere le unghie in camera da letto, lasciando uno sgradevole odore di vernice.

E poiché ogni persona ha diritto alla propria opinione, è importante saperla ascoltare e cercare di capirla. Anche se va contro gli stereotipi e le regole generalmente accettati.

Se entrambi i coniugi rispettano il diritto dell'altro di essere ascoltato e compreso, qualsiasi conflitto sarà il più vicino possibile all'obiettività. Ciò significa che sarà più facile considerarlo e risolverlo pacificamente.

Se una discussione si accende e divampa, è necessario concedersi reciprocamente il tempo per calmarsi, calmarsi e riconsiderare le proprie argomentazioni. A volte una pausa fa miracoli; dopo una pausa e una tregua, non hai più voglia di sapere nulla e imprechi di nuovo.

È importante essere in grado di stabilire le priorità e scendere a compromessi. Uno strumento utile a questo scopo è chiedersi: voglio avere ragione o voglio essere felice? E dando una risposta, abbraccia la persona amata, cedendogli e fermando discussioni inutili.

È importante spiegare alla tua dolce metà perché la questione sollevata è importante e fondamentale. Anche un semplice argomento secondo cui la vista di un tubetto di dentifricio svitato provoca disperazione e pensieri su un costante disordine in casa può consentire al coniuge di guardare questa piccola cosa in modo diverso e di comprendere un punto di vista diverso. E la comprensione è molto spesso sufficiente per l’accettazione e la disponibilità a cedere.

Come fare la pace correttamente

Se si verifica una lite, l'umore è rovinato e l'atmosfera generale in casa è noiosa e senza gioia, è importante cogliere il proprio orgoglio in tempo e cercare di raggiungere un accordo. A volte il risentimento e l'irritazione ti impediscono di pensare con calma e di ragionare in modo logico, ma devi cercare di rimetterti in sesto e trovare metodi di riconciliazione. Ci sono due opzioni per l'ulteriore sviluppo della situazione: puoi far finta che non sia successo nulla e comunicare come prima; Oppure puoi riprovare a discutere tutto con calma e trovare compromessi.

La prima opzione è buona perché le sciocchezze e le sciocchezze quotidiane non valgono la pena perdere tempo in conversazioni e indagini. È importante determinare da solo quanto sia importante la questione dei cosmetici sparsi per casa o di un tubetto di dentifricio non attorcigliato. Forse rimuovere qualcosa da solo, senza iniziare scandali, è molto più semplice e veloce che cercare di rieducare la tua dolce metà.

La seconda opzione ti consente di capire se dietro una lite minore si nasconde un conflitto serio, le cui ragioni e ragioni non coincidono. Dopotutto, succede che un marito impreca per il borscht troppo salato, ma nel profondo della sua anima ha smesso da tempo di amare sua moglie e prova ostilità nei suoi confronti. Se si discute e si discute del problema, concordando inizialmente che se la temperatura della controversia aumenta, verrà presa una pausa, si scopre che non tutto è così spaventoso e serio.

Nel processo di riconciliazione è importante non permettere che le emozioni prendano il sopravvento sul buon senso e sulla calma. In alcune famiglie, infatti, i tentativi di ristabilire la pace possono sfociare in uno scandalo ancora più grande.

Gli sposi hanno un obiettivo: ripristinare buoni rapporti e pace in famiglia, il che significa che devono trovare tutti i mezzi e i metodi per raggiungerlo. Conoscendo tutti i punti deboli del carattere del tuo partner, devi essere in grado di parlargli correttamente, imparare ad ascoltare e trasmettere la tua posizione.

Modi originali per riconciliarsi con la tua anima gemella

Molto spesso, la soluzione migliore durante o dopo una lite con il coniuge è usare l'umorismo e cercare di sintonizzarsi su emozioni positive. Metodi non standard aiuteranno a mostrare sentimenti per tuo marito e dimostreranno che la moglie è pronta per il dialogo. Tra questi modi originali di riconciliazione ci sono:

1. Una cena romantica è un metodo collaudato ed efficace, ma sfortunatamente non molte donne lo usano. Ma un uomo ben nutrito è sempre gentile e allegro.
2. Un piccolo regalo con un pizzico di correzione: per il marito che getta i calzini in giro - una scatola per conservarli, per il coniuge che dimentica di rovinare un tubetto di dentifricio - un biglietto di promemoria. Le opzioni possono essere moltissime, devi solo usare la tua immaginazione e il tuo umorismo.
3. Comprati un insolito abito da casa e saluta tuo marito con le parole: "Forse se ti cucino la zuppa con questo vestito, non importa se c'è sale?" La cosa principale è portare un sorriso all'uomo che ami e questo può sciogliere ogni litigio.
4. Fai piacere al tuo coniuge con biglietti per il cinema o per le partite di calcio. È importante scegliere qualcosa che gli piacerà, poi tutti i malintesi saranno dimenticati grazie alle emozioni positive.

I litigi che sorgono tra i coniugi rovinano i rapporti familiari e possono portare alla sua distruzione se non si trova un compromesso in tempo. Non c'è niente di più pericoloso dello scontro diretto tra i coniugi. Ne soffrono loro stessi e soprattutto i loro figli. La priorità nelle situazioni di conflitto che non possono essere completamente evitate dovrebbe essere la preservazione della famiglia, che richiede determinati sforzi da parte di ciascun membro. La ricompensa sarà un'atmosfera sana in famiglia, che aiuterà a ritrovare le forze e godersi la vita con i propri cari.

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Comportamento di diversi tipi di personalità in una situazione di conflitto

Le situazioni di conflitto che sorgono tra i coniugi provocano la manifestazione di tratti caratteriali caratteristici di diversi tipi di personalità.

Le persone impulsive si infiammano all'istante. Qualsiasi sciocchezza può provocarli a liberare emozioni. Controllare il tuo comportamento è molto difficile. Ma questo tipo di personalità è caratterizzato da una rapida adattabilità e dalla mancanza di rancore. È pericoloso provocare conflitti con queste persone: il loro desiderio di atti immorali può manifestarsi. Nella foga del momento, possono insultare e persino picchiare.

Le persone sobrie che controllano l'espressione delle proprie emozioni sono inclini a minacce e ricatti in situazioni di conflitto. Non riescono a dimenticare facilmente le lamentele, escogitano piani di vendetta e, il più delle volte, portano a termine i loro piani. Le persone di questo tipo sono inclini alla mania della persecuzione; spesso immaginano cospirazioni e intrighi contro di loro.

Gli individui privi di conflitti e inclini al compromesso sono instabili nelle loro posizioni. La loro opinione cambia a seconda dell'ambiente a causa della maggiore suggestionabilità. La forza di volontà è estremamente bassa o completamente assente.

Le cause di una lite tra marito e moglie, il suo corso e il suo esito sono determinati dal tipo psicologico di personalità a cui appartiene ciascun membro della famiglia.

Fattori provocatori

I coniugi hanno la possibilità di smettere di litigare se riescono a notare ed evitare in tempo i fattori provocatori.

1. 1. Aspettative ingiustificate. Le coppie che pianificano una vita insieme sono sicure che non li aspetta altro che gioia. Col passare del tempo, ognuno di loro comincia a mostrare tratti caratteriali di cui l'altro partner non era nemmeno a conoscenza. I coniugi iniziano a litigare a causa della discrepanza tra quanto previsto e quanto realmente accaduto.
2. 2. I problemi materiali che sorgono in famiglia sono spesso espressi nel fatto che, secondo la moglie, il marito guadagna pochi soldi e il marito condanna lo spreco della moglie. La situazione è aggravata se sono richiesti pagamenti costanti (prestito, mutuo). Trovare qualcuno da incolpare per questo stato di cose non porta ad alcun miglioramento.
3. 3. Disarmonia nella vita intima. Se i coniugi hanno diversi tipi di temperamento, i loro bisogni nella sfera intima sono diversi. Se all'inizio di un matrimonio questo fattore rende più luminoso il rapporto di coppia, col tempo può dare origine a squilibrio e, in definitiva, insoddisfazione.
4. 4. Tradimento e gelosia. A causa dell'insoddisfazione di uno dei partner (o di entrambi), compaiono relazioni di compensazione. È emotivamente difficile per entrambi i coniugi non fidarsi dell’altro. Una volta che sorgono gelosia e sfiducia, è molto difficile liberarsene. Gli scoppi di risentimento causano litigi insopportabilmente difficili. Uno dei coniugi può sviluppare gelosia di natura patologica, che si manifesta anche senza una ragione apparente.
5. 5. La partecipazione attiva dei parenti agli affari familiari nuoce al rapporto tra i coniugi. Molto spesso, l'equilibrio tra marito e moglie è disturbato a causa della suocera e della suocera. L'interferenza nel rapporto tra i coniugi non contribuisce alla formazione di relazioni armoniose tra loro.
6. 6. La lotta per la leadership. L’ego eccessivo, espresso attraverso la soppressione dell’opinione del partner, provoca enormi danni ai rapporti familiari, fino al punto della loro completa distruzione.
7. 7. Incoerenza di interessi e aspirazioni. Persone con orientamenti diversi non possono convivere a lungo a causa della difficoltà di trovare un compromesso quando si verifica una situazione di conflitto.
8. 8. Opinioni diverse sulla gestione del bilancio familiare e del nucleo familiare. L'incoerenza delle priorità nelle questioni quotidiane porta a omissioni e inganni, che alla fine si traducono in litigi quotidiani.
9. 9. Cattive abitudini: alcolismo, fumo, tossicodipendenza. Affrontare questi fattori nella vita familiare è spesso stressante.
10. 10. Opinioni diverse sull'educazione dei figli. Le discussioni sull'educazione dei figli danneggiano non solo i coniugi, ma anche i figli. I genitori non dovrebbero litigare davanti ai propri figli.
11. 11. Monotonia e noia.

Una grande prova della forza di una relazione tra un uomo e una donna è la nascita di un bambino. Il loro adattamento alle nuove circostanze, espresso dal passaggio della moglie dal ruolo di partner al ruolo di madre in congedo di maternità, determina lo sviluppo di ulteriori relazioni. I cambiamenti nel comportamento di una donna che iniziano a verificarsi durante la gravidanza continuano dopo il parto ed è difficile per un uomo abituarsi al suo nuovo ruolo. Durante questo periodo può sorgere gelosia sia da parte del marito per mancanza di attenzione, sia da parte della moglie. Il sostegno reciproco e la comprensione aiutano la coppia a superare questo periodo difficile. La situazione potrebbe ripetersi dopo la nascita del secondo figlio.

Conflitti in famiglia: cosa fare?

I litigi differiscono nella velocità di sviluppo, a seconda dell'emotività delle parti e della forma di espressione:

• minacce;
• rimproveri;
• insulti;
• scandali.

Modi per risolvere le situazioni di conflitto:

• concessioni reciproche;
• riconciliazione;
• raggiungere un accordo;
• divorzio.

È importante che l'istigatore del conflitto presti attenzione al risultato delle sue azioni e non si lasci coinvolgere completamente nel processo di accuse reciproche. Un risultato favorevole dipende dal rispetto delle regole:

1. 1. Mantieni l'argomento pertinente al conflitto. Non puoi mettere tutte le lamentele in un unico mucchio. In questo modo si può solo provocare un'esplosione di forza distruttiva. Se è impossibile posticipare la risoluzione di un particolare problema, tutta l'attenzione dovrebbe essere rivolta ad esso, evitando altri argomenti.
2. 2. I coniugi devono sistemare le cose tra loro. La partecipazione di altri membri della famiglia è altamente indesiderabile.
3. 3. Non è necessario iniziare una lite mentre si mangia, si riposa o si dorme.
4. 4. In un impeto di rabbia, è meglio non attaccare, ma darsi il tempo di calmarsi. La rabbia non ti consentirà di risolvere i problemi in modo costruttivo.
5. 5. Non puoi caratterizzare il tuo partner: “sei incorreggibile” o “sei isterico” devi formulare le tue lamentele in modo specifico, ad esempio “il tuo aiuto è importante per me...”, “non condivido il tuo; opinione...". Assicurati di ascoltare le risposte del tuo avversario.
6. 6. I rimproveri per disabilità fisiche, insulti ai genitori, ricordi di fallimenti passati allontanano dallo scopo della conversazione e sono quindi vietati in una conversazione costruttiva.
7. 7. Ammettere i tuoi difetti e il tuo senso di colpa serve da esempio al tuo partner e mostra il tuo interesse per la relazione.
8. 8. Giocare al gioco silenzioso danneggia entrambi i coniugi. Le emozioni negative si accumulano e non c'è via d'uscita dalla situazione. Il risultato è un ritorno da lei, con crescente risentimento e incomprensioni reciproche.

Come evitare liti frequenti

Molto spesso, la provocatrice di una lite è la moglie. Ciò è spiegato dalla tendenza di una donna a ricordare le lamentele minori, e una nuova provocazione la fa provare risentimento per tutte le lamentele contemporaneamente, nuove e vecchie. Ciò è incomprensibile per l’uomo; non vede il nesso tra la nuova situazione e quelle vecchie e ritiene eccessiva e addirittura inadeguata la reazione della moglie.

La soluzione può essere trovata solo sotto forma di un compromesso da entrambe le parti. Una donna deve mostrare saggezza nel comunicare con suo marito, senza dimenticare per un secondo le differenze nella loro psicologia.

1. 1. Una donna è spesso preoccupata per la freddezza emotiva del marito nei suoi confronti e pensa che non sia interessato a lei. La moglie ha bisogno di prestare attenzione a se stessa più spesso, coinvolgendo il marito in questo processo. Rimproveri e litigi su questo non possono che allontanare un uomo da sua moglie. Il marito, a sua volta, dovrebbe ricordare il bisogno di attenzioni della donna e non dimenticare di dimostrarlo con una parola e uno sguardo affettuosi.
2. 2. Se le questioni quotidiane causano spesso litigi, è necessario concordare tutto in anticipo. La compilazione congiunta di elenchi di cose da fare fin nei minimi dettagli, la distribuzione delle responsabilità, la pianificazione degli acquisti aiutano a regolare la situazione degli affari quotidiani.
3. 3. La comprensione tra i partner può essere raggiunta se si ascoltano a vicenda. Quando conosci le esperienze di un'altra persona, le sue opinioni, esperienze, i motivi delle sue azioni diventano chiari.
4. 4. Mantieni il controllo, osservando lo stato nervoso del tuo partner. Le provocazioni possono portare uno dei coniugi in uno stato emotivo e ogni piccola cosa diventa motivo di scandalo. È importante notare questa condizione in tempo e venire in soccorso: con una parola gentile, con cura o con uno scherzo.

Il rispetto di queste regole ti garantirà una vita familiare tranquilla e felice e ti aiuterà a imparare a essere saggio e amorevole.

Litigio prolungato

Se un litigio è inevitabile o è già avvenuto, è importante ridurre al minimo la distruzione che ha portato alla relazione, evidenziarne e potenziarne l'effetto creativo.

1. 1. Trova un modo per avere una conversazione.
2. 2. Preparati eliminando le distrazioni.
3. 3. Inizia evidenziando le cause del problema.
4. 4. Non irritarti guardando la situazione in modo obiettivo.
5. 5. Sostituire l’opposizione reciproca con la posizione “siamo contrari al problema”.
6. 6. Considerare tutte le possibili soluzioni alla situazione che si è creata, tenendo conto degli interessi di ciascun partecipante.
7. 7. Raggiungere un accordo, coprendo chiaramente le azioni di ciascun coniuge volte a risolvere un problema comune.

E un po' di segreti...

Guardavo mio marito affascinato e lui non distoglieva lo sguardo ammirato dalla sua amante. Si comportava come un idiota malato d'amore...

Soprattutto per i lettori di Woman's Day, la psicologa Ekaterina Fedorova ha spiegato come litigare correttamente con il proprio uomo per non rovinare la relazione.

È impossibile vivere insieme senza litigare. Come si suol dire, i miei cari rimproverano: si divertono e basta. Ma il segreto più grande di una relazione a lungo termine è imparare a combattere. Questo, ovviamente, non significa che devi fare uno scandalo per qualsiasi motivo insignificante, perché questo può presto diventare un'abitudine e uno stile di comunicazione, e quindi, anche se vuoi cambiare qualcosa, sarà quasi impossibile farlo COSÌ. Devi litigare raramente e correttamente.

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Quando ti provoca:

Cosa fare se tuo marito torna a casa tardi, ubriaco, insoddisfatto di tutto nel mondo e il suo comportamento chiede chiaramente una lite? Vediamo innanzitutto perché si comporta in questo modo. Questo comportamento maschile segnala la presenza di un problema che l'uomo non è pronto a esprimere. Pensaci. Questo non deve essere un problema nella tua relazione. Forse qualcosa non va bene al lavoro, ha litigato con un amico, ma chissà cosa. Ma se un uomo mostra un comportamento conflittuale, è consigliabile essere cauti e scoprire cosa c’è che non va. Se riesci a indovinare il motivo degli attacchi della persona amata (ad esempio, sai che ha problemi sul lavoro), prova a fare ammenda, a calmarlo e a tirarlo su di morale. Ma se non sai cosa sta succedendo, devi scoprirlo. Con molto tatto, affetto e passo dopo passo chiedigli cosa è successo: “Perché sei di quell'umore, amore mio, cosa posso fare per te? Lascia che ti prepari un caffè o ti scaldi la cena?" E poi, ovviamente, verrà fuori qualcosa che lo preoccupa o lo turba. L'importante è non entrare in una fase di scontento; una parola sbagliata e scoppierà un litigio, perché questo è esattamente ciò che sta cercando di ottenere.

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Reazione corretta:

Due persone di cattivo umore sono terribili. Per questo viviamo nel matrimonio, per rafforzarci e completarci a vicenda: tu puoi fare quello che lui non può, lui può fare quello che tu non puoi. È qui che si costruisce l’equilibrio, e questo è lo scopo del matrimonio.

Se rispondi ai tentativi di un uomo di creare uno scandalo con amore e cura, il desiderio di iniziare una lite svanirà gradualmente. Se non riesci a migliorare il suo umore, non disturbarlo, vai in un'altra stanza, versati del tè e prendi il tuo libro preferito, dagli il tempo di calmarsi. Quando non c'è reazione da parte del tuo avversario, è impossibile discutere con lui. Come fare uno scandalo quando non c'è ritorno? Si può litigare con un gatto? Con un muro?

I litigi sono una parte importante delle relazioni

Devi litigare quando hai ragioni e abbastanza forza. Questo è possibile solo se inizi una lite e tuo marito è completamente impreparato. Allora hai un vantaggio.

In generale, i litigi sono una prevenzione di problemi più seri. Sono necessari come audit periodici dell'azienda, perché rivelano problemi che, con una correttezza politica generale, potrebbero passare inosservati e quindi irrisolti.

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Non evitare scoppi di rabbia; gli uomini traggono beneficio da una scossa

La natura ha dotato noi donne di un meccanismo unico che, contro la nostra volontà, regola il nostro conflitto. Le donne sono infinitamente pazienti, ma ci sono diversi giorni al mese in cui è meglio non discutere con noi. Questi giorni sono chiamati sindrome premestruale. Quando siamo incinte, allattiamo o ovuliamo, siamo dolci, calmi e non conflittuali. Per noi va tutto bene, non ci preoccupiamo delle piccole cose, non diamo fastidio agli uomini, non provochiamo niente e nessuno. Il mondo intero ci sembra bello e magico. E il tempo può essere terribile e i soldi non sono molto buoni, ma ci sentiamo bene: adoriamo nostro marito, sua madre e in generale tutti, tutti. Ma se abbiamo la sindrome premestruale, allora scusatemi, prendetelo e firmatelo.

Come si sviluppa il conflitto?

Una volta hai chiesto a tuo marito di non spargere i calzini, due volte, dieci, e poi hai la sindrome premestruale - e invece di una gentile richiesta di rimuovere le cose sparse, una valanga di rabbia cade su tuo marito. Naturalmente avrebbe potuto sentirti subito, ma non l'ha fatto, quindi ha rimosso il rastrello. La prossima volta ascolterò con più attenzione.

Non è necessario evitare queste esplosioni mensili di intolleranza verso i difetti di tuo marito. Una volta al mese un uomo ha bisogno di una piccola scossa. Non è solo che nel corso dell’evoluzione le donne che soffrono di sindrome premestruale sono sopravvissute. La natura non fa niente per niente; per lei tutto è logico. Ci è molto utile a volte ascoltare un po' di più noi stessi, i segnali del nostro corpo. Una volta al mese abbiamo il diritto di prelevare il cervello di nostro marito. Ma non è il caso di abusarne. La teoria secondo cui devi buttare fuori immediatamente tutta la negatività da te stesso - sfogarti - non è confermata dalla vita.

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Regole per i litigi che non danneggeranno la vostra relazione:

È molto importante cosa dici esattamente durante una lite. Devi litigare, lasciandoti una via di fuga. Devi controllare le tue parole durante una lite, perché se non lo fai, puoi dire qualcosa che lascerà un residuo anche dopo la riconciliazione. Non potete insultarvi a vicenda! Altrimenti potresti affogare negli insulti e, invece di risolvere i problemi esistenti, crearne di nuovi, molto più seri.

Puoi imprecare usando solo le parole che sono considerate più probabilmente dei complimenti. Ad esempio, non puoi dire “nonentità”, ma puoi dire “mascalzone” o “bastardo”. Anche durante una lite, non si dovrebbe dire nulla che poi ti siederai e ricorderai: "Ma mi ha chiamato così, la pensa davvero così". Non puoi abbassarti agli insulti, perché tutte queste parole saranno sempre tra di voi. Impara a trattenerti e impara a trattenerlo. Il nostro compito è sfogarci, dire (anche se troppo emotivamente) ciò che non ci va bene – tutto qui, non ci sono altri compiti.

In generale, non dovresti imprecare nemmeno contro la persona (perché se è una persona cattiva, allora chi sei se lo sposassi?), ma contro le azioni sbagliate. "Ti sei comportato come uno sciocco": tali formulazioni non causano mai aggressività. "Quando lo fai, mi sento abbandonato e abbandonato" - parli dei tuoi sentimenti, e in modo abbastanza chiaro, ma allo stesso tempo non lo insulti né lo incolpi. E il giorno dopo potrete sorridervi sinceramente, ma se insistete sul fatto che è una capra, sarà più difficile sorridere sia per voi che per lui.

Un altro litigio! Mosche nella parte posteriore: "Hai un carattere terribile." Hai visto il tuo? Non è una società intorno a te, ma un alveare, tutti cercano di dire cose cattive, spingerti, portarti a un esaurimento nervoso.

Come smettere di litigare con le persone non è più una questione filosofica, ma un bisogno scottante.

Come smettere di litigare con le persone

Questa domanda è nata per la prima volta quando un giorno c'è stata una lite con i miei genitori, poi con un amico e una persona cara. La “rosa sulla torta” è stata una forte lite sui trasporti pubblici. Era come una grande cospirazione. E' successo anche a te?

1. Le persone intorno a te sono costantemente fastidiose;
2. Ti sorprendi a pensare che odi le persone;
3. Puoi anche chiamare una persona cara;
4. Sempre più spesso urli contro chiunque;
5. Il litigio è diventato un luogo comune. Non passa giorno senza conflitti.

I litigi rovinano la vita. Invece di divertirti, rallegrarti, stai costantemente cuocendo nella calda resina delle emozioni caustiche che ti coprono la testa. Siamo davvero così cattivi da non riuscire ad andare d’accordo con le persone?

Cause di irritazione: motivo di litigi

Assolutamente ogni persona vuole essere felice e divertirsi. Poiché l'uomo è un essere esclusivamente sociale, non può che rallegrarsi tra i suoi simili.. Perché non puoi vivere amichevolmente e felicemente? Solo nella formazione "Psicologia dei vettori di sistema" di Yuri Burlan puoi ottenere una risposta alla domanda su da dove viene una lite e come imparare a interagire con le persone con gioia.

Ad esempio, a una ragazza piace trascorrere la giornata libera praticando sport attivi. Allo stesso tempo, è carica di positività per un’intera settimana. Non potrebbe essere altrimenti, perché il vettore pelle le ha dotato di mobilità, amore per la velocità e il cambiamento. È veloce, accomodante e "vive in movimento".

Il motivo della sua lite con il marito potrebbe essere il suo rifiuto di unirsi alla compagnia sulla pista di pattinaggio. Potrebbe essere infastidita dal suo desiderio di sdraiarsi sul divano davanti alla TV. Un tale marito è un rappresentante della famiglia stessa: il vettore anale. Oh, non potresti trovare un marito migliore: premuroso, fedele, amorevole, un tuttofare. È accurato e senza fretta. Preferirà una cena in famiglia tra le mura di casa sua alla ricreazione attiva, poiché i valori principali per lui sono la casa e la famiglia.

Si svolgerà una scena, la moglie deciderà che l'amore è passato, i suoi interessi non sono rispettati e ora è il momento di pensare a come smettere di litigare con suo marito.

Succede che una madre, preoccupata per il figlio, chiami nel momento sbagliato invitandolo a cena. Oppure ti ricorderà un maglione caldo. È naturale che una persona adulta e indipendente sappia cosa indossare e mangiare. Scoppia subito la discordia. Smetti di litigare con tua madre: puoi solo sognarlo.

Ma questa è una madre con un vettore anale: la migliore madre. I figli e la famiglia sono il valore più alto della sua vita. I suoi figli vengono sempre nutriti con il miglior cibo fatto in casa, puliti e ben curati. Ti leggerà una favola della buonanotte e ti aiuterà con i compiti. E anche un bambino adulto rimarrà sempre un bambino per una madre simile che continuerà a preoccuparsi e a prendersi cura di lui.

Naturalmente, il figlio, proprietario di un vettore diverso, ad esempio quello della pelle, sarà irritato da tale iperprotezione. Ha mille cose da fare, incontri, trattative, ed ecco sua madre con la farinata di semolino.

Ciò che irrita le persone è ciò che non è chiaro

Le persone che sono così simili nell'aspetto sono fondamentalmente diverse l'una dall'altra nella loro psiche. È come un arcobaleno, è uno, ma è composto da diversi colori. Quindi siamo diversi e diversi gli uni dagli altri nei nostri desideri e nel modo di pensare. Anche la struttura del corpo è diversa e impostata secondo vettori innati.

Allo stesso tempo, vediamo gli altri attraverso noi stessi, attraverso il prisma dei nostri desideri. Ci sembra che se amiamo il pattinaggio, allora dovrebbe sicuramente deliziare tutti gli altri. Ci aspettiamo di ricevere una risposta dagli altri, siano essi genitori o una persona cara, e di goderne, ma riceviamo negazione, incomprensioni e scoppi di rabbia.

Naturalmente, la moglie pelle, non conoscendo le proprietà del marito con il vettore anale, immagina che suo marito abbia le sue stesse proprietà, ma è pigro e non le presta la dovuta attenzione. Continuiamo a vivere fianco a fianco, spingendoci, gridando, litigando, senza capirci, come creature aliene. Sembra un circolo vizioso che non verrà mai spezzato.

Ho buone notizie per te. Puoi imparare una volta per tutte a differenziare le persone in base alle loro proprietà date dalla nascita, e quindi comprendere la psiche umana. Le scoperte incredibili accadono quando improvvisamente capisci come le altre persone vedono il mondo. La visione del mondo intero sta cambiando. Le azioni di coloro che sono stati recentemente rimproverati diventano chiare. Cominciamo a giustificarli e non vogliamo litigare con loro.

Diventa chiaro che chi ci circonda si comporta in questo modo e non in altro modo, per non farci dispetto. Non perché stiano cercando di rovinare il nostro umore. Altre persone sono semplicemente cablate in modo diverso. Cominciamo a vederli come sono realmente, con i loro pensieri, azioni, desideri.

Il segreto principale di uno psicologo per non litigare per sciocchezze

Il corso di formazione “Psicologia dei vettori di sistema” di Yuri Burlan spiega la struttura della psiche umana. Quando sei in grado di guardare il mondo attraverso gli occhi di un'altra persona e comprendere il corso dei suoi pensieri e sentimenti, il tuo viso si illumina di un sorriso felice e invece dell'ostilità sorge una piacevole sensazione di comprensione e soddisfazione. E questo è esattamente ciò che ognuno di noi desidera. Il principio della ricerca del piacere dalla vita è profondamente inconscio;

Migliaia di recensioni di persone che hanno completato la formazione dimostrano che è del tutto possibile smettere di litigare con i propri cari, conoscenti e con tutte le persone. Trattare le persone con lealtà, tolleranza, smettere di litigare per sciocchezze, senza forzarsi o sforzarsi: questa è una realtà per coloro che hanno imparato il pensiero sistemico.

“...Il mio umore è migliorato e più stabile, ho smesso di irritarmi e offendermi con le persone. E, cosa più importante, ora riconosco le lamentele degli altri. Ora, quando qualcuno si offende con me, non mi disturba più di tanto. E prima ero molto arrabbiato e mi affrettavo a dimostrare qualcosa. Capisco chiaramente che ho avviato un processo globale di cambiamento del pensiero e della psiche. Tutto è ancora avanti..."

4 scelti

I litigi sono una cosa brutta. Soprattutto perché hanno l'abitudine di crescere e moltiplicarsi a velocità incredibili. Sembra che abbiano litigato per calzini sporchi o piatti non lavati, ma nel frattempo si sono detti così tante cose interessanti che hanno praticamente chiuso la strada verso la riconciliazione. Quante volte i partner si offendono a vicenda e non parlano a lungo, non a causa dell'argomento del litigio in sé, ma a causa di ciò che è stato detto durante il processo. Ma tutto è iniziato per qualche piccola cosa. Pensiamo come evitare queste piccole cose spiacevoli e impedire loro di crescere e moltiplicarsi.

Perché litighiamo costantemente?

Cosa significano i litigi costanti? Stanno parlando di problemi seri nella relazione? Non sempre, calma psicologa Maria Pugacheva. La ragione potrebbe risiedere nei caratteri e nei temperamenti dei partner. Se entrambi sono abituati a mettere da parte i propri diritti, a esprimersi e a controllare qualsiasi questione, non si possono evitare piccoli scontri.

"Tuttavia, stranamente, un'alleanza del genere può essere molto forte, perché ognuno di loro apprezza davvero la forza, la brillantezza e la pressione sia di se stesso che del proprio partner, e di regola non è particolarmente preoccupato per una situazione del genere In tali litigi, le vivide emozioni negative vengono scacciate una per una, e poi si sperimentano insieme le stesse vivide emozioni positive, che nascondono immediatamente tutte le cose brutte., ha spiegato lo psicologo.

Ma ci sono altre situazioni in cui dietro una piccola lite si nasconde un profondo malcontento. Ad esempio, una moglie tormenta il marito per un tubetto di dentifricio non chiuso, ma in realtà non le piace il fatto che non aiuti affatto in casa. Oppure fa scandalo perché suo marito è tornato tardi dal lavoro, anche se in realtà si preoccupa che lui le presti poca attenzione. In questi casi, i piccoli litigi sono sintomi di problemi più seri che devono essere affrontati affinché il rapporto non si deteriori completamente.

C'è anche una situazione molto triste: quando l'amore è finito in una coppia e le persone iniziano a irritarsi apertamente a vicenda.

Guarda alla radice

Considera se esiste una ragione più profonda per i tuoi continui litigi. Non una cosa da poco, ma una grande insoddisfazione che ti impedisce di dormire sonni tranquilli e di essere amichevole. Analizza i tuoi sentimenti e chiedi al tuo partner di fare lo stesso, quindi discuti con calma i problemi accumulati.

E molto probabilmente non sarà facile. Ricordo ancora con orrore le conversazioni più difficili iniziate con le parole del mio giovane: “Ora dimmi cosa fondamentalmente non ti va bene di me”. Ma poiché quel giovane divenne poi mio marito, possiamo presumere che fossero ancora abbastanza efficaci. Quando tutti i problemi saranno chiari e discussi, diventerà chiaro come risolverli, cosa può essere cambiato e cosa dovrà essere accettato.

"Forse sarà possibile raggiungere un accordo attraverso alcuni compromessi: "Chiudo gli occhi su questo e questo nel tuo comportamento, e tu non mi trovi da ridire su questo e quell'argomento La pace in famiglia può essere ripristinata se i coniugi giungono alla conclusione che sono reciproci più costosi della rabbia per le mancanze. Ma può anche succedere che l'unica decisione giusta sia la separazione. Almeno così tutti avranno la possibilità di trovare una relazione veramente felice e armoniosa, e non soffrire per il resto della loro vita."– dice Maria Pugacheva.

Come evitare?

Ma anche se i litigi banali non hanno un motivo serio di fondo, possono davvero rovinare l’umore. Pensiamo a come evitarli. Maria Pugacheva lo assicura Trattenere semplicemente le proprie emozioni non è la soluzione migliore. "Ciò non farà altro che peggiorare la situazione e rendere il rapporto sempre più teso",– dice lo psicologo.

Ma non dovresti “riversarli” nemmeno sul tuo partner. Maria Pugacheva consiglia non mostrare emozioni, ma parlarne. “Se spieghi con calma e gentilezza alla tua “altra metà” cosa non ti piace di lui e descrivi le tue emozioni, questo sarà per lui un potente incentivo a cambiare in meglio devi assolutamente elencare un paio di quei tratti per i quali lo ami e lo rispetti. E se mostri emozioni, ti offendi e alzi il tono, otterrai esattamente la stessa risposta difensiva e la questione non andrà avanti."– ha spiegato lo psicologo.

Aggiungerò una serie di tecniche che ti permetteranno di porre fine a un litigio insignificante prima che inizi. Tutti i suggerimenti sono autotestati.

• Prima di parlare (o meglio, gridare), conta lentamente fino a dieci.È una banalità, certo, ma funziona. Dopotutto, la prima reazione è solitamente la più emotiva e raramente la più ponderata.
• Scopri quando tu e la persona amata avete orari "cattivi" e "buoni", non avviare alcuna discussione durante quelli "cattivi". In diversi momenti della giornata possiamo essere più o meno vulnerabili. Dipende da vari fattori. Alcuni è meglio lasciarli soli la mattina, altri la sera, alcuni reagiscono bruscamente a tutto quando hanno fame, e quasi tutti scattano se sono molto occupati. Ad esempio, il momento più difficile per me è la mattina. Se in questo momento mi sento ferito, la reazione può essere imprevedibile: posso piangere, urlare o persino lanciare qualcosa. Mio marito lo ha capito molto tempo fa e mi prende solo in giro chiamandomi "mostro mattutino" Ma non è adatto a problemi seri.
• Insieme al tuo partner, trova una sorta di segnale per porre fine alla lite. Ad esempio, una parola o una frase divertente: bombina kurgudu, quakozyabra o antisalsiccia. Se durante una lite qualcuno pronuncia una parola condizionale, ciò significa: “Ecco fatto, time out, comincio ad emozionarmi, del problema parleremo più tardi”.
• Trasforma la conversazione in uno scherzo. L'umorismo generalmente estingue notevolmente la rabbia. A volte cerco di continuare ad arrabbiarmi in tali situazioni, ma un sorriso traditore si insinua sul mio viso contro la mia volontà. Allo stesso tempo, ricordo quanto amo mio marito per il suo senso dell'umorismo.
• Parla sottovoce. Il problema principale dei litigi è che sono un circolo vizioso. Alzi la voce, la alza tuo marito, la alzi ancora di più... e così via. Di conseguenza, entrambi urlano e nessuno si sente. Prova a comportarti esattamente al contrario: parla più piano. Il partner dovrà ascoltare e inconsciamente passerà anche al sussurro. Ma è abbastanza difficile imprecare seriamente con un tono del genere.

Hai riscontrato un problema del genere in una relazione? Come prevenire i litigi?