Cara mengajari anak berguling dari perut ke punggung dan sebaliknya: latihan, tips. Kami mengajari anak berguling dari perut ke punggung dan dari punggung ke perut. Cara membantu anak berguling lebih cepat

Dokter anak sering menyebut kecemasan ibu yang penuh perhatian yang terus-menerus khawatir apakah bayinya sesuai dengan norma perkembangan sebagai sindrom “ibu khawatir”. Orang tua seperti itu tidak meninggalkan forum khusus untuk ibu-ibu muda dan membanjiri dokter anak dengan banyak pertanyaan, salah satunya adalah: “Apakah mungkin untuk mengajar anak berguling dari punggung ke perut?” Dokter anak terkenal Yevgeny Komarovsky menceritakan apakah hal ini perlu dilakukan dan bagaimana cara menangani anak dengan benar.

Norma

Norma-norma perkembangan, yang seringkali membuat para ibu merasa rendah diri, merupakan konsep yang sangat kabur, kata Evgeny Komarovsky. Setiap anak berkembang sesuai dengan program individualnya, dan membandingkannya dengan anak lain adalah hal yang bodoh, dan terkadang bahkan kriminal. Para ibu tidak pernah bisa sekadar membandingkan, tetapi berusaha melakukan sesuatu agar anak “mengejar dan menyalip” bayi tetangganya.

Rasa rendah diri ini diperkuat oleh teman-temannya yang menurut mereka, sejak usia 2 bulan, bayinya bolak-balik, dan pada usia 4 bulan bayi mulai bisa duduk. Perasaan akan malapetaka ini dengan murah hati diungkapkan oleh dokter anak setempat, yang pada pertemuan berikutnya menyatakan bahwa jika anak tersebut tidak dapat berguling sendiri pada usia 4 bulan, maka ini adalah hal yang “buruk”.

Akibatnya, sang ibu, yang putus asa karena pikiran-pikiran yang mengganggu, rela melakukan apa saja untuk mengajari anaknya, dengan cara apa pun, melakukan apa yang belum bisa ia lakukan di usianya.

Masalahnya bukan pada anak, kata Evgeny Komarovsky, tetapi pada orang tua, yang terlalu mementingkan kata-kata “ahli” - tetangga, nenek, pacar, dan kenalan virtual dari Internet. Dalam situasi ini, yang perlu dirawat adalah ibu, bukan bayinya: berikan valerian, latih sistem saraf dan daya tahannya.

Standar yang diacu oleh “para ahli” dan dokter anak setempat hanya ada dalam teori. Menurut mereka, rata-rata bayi mulai berguling pada usia sekitar 4-5 bulan. Namun, dalam praktiknya, semuanya terjadi secara berbeda. Beberapa anak berusaha untuk berguling sebelum periode ini, sementara yang lain tidak berguling bahkan setelah 6 bulan. “Keterlambatan” seperti itu belum tentu disebabkan oleh penyakit atau semacam rasa rendah diri yang langsung muncul dalam pikiran para ibu yang gelisah. Ada cukup banyak alasan:

• Karakteristik individu dari temperamen(anak malas, lamban, tenang),
• Fitur Tubuh(anak cukup makan dan beratnya sedikit lebih dari biasanya),
• Kombinasi kedua faktor di atas(seringkali balita yang cukup makan menjadi malas, lamban dan mengantuk).
• Anak itu lahir prematur.
• Anak yang lentur dan kurus akan mulai berguling lebih awal dari anak yang gemuk. Namun, ini sama sekali bukan alasan untuk membunyikan alarm dan segera mengambil tindakan aktif.

Apa yang harus dilakukan orang tua?

Pertama-tama, Evgeniy Komarovsky menyarankan untuk tenang dan berhenti membandingkan bayi dengan norma, anak lain, dan pengalaman teman. Jika ibu hanya khawatir bayi usia 5-6 bulan tidak berguling dari punggung ke perut, dan tidak ada keluhan lain (tidak ada yang sakit, tidak ada yang mengganggunya), maka sebaiknya tinggalkan anak itu sendiri. dan tunggu sampai sistem ototnya menjadi sangat kuat sehingga ia dapat membalikkan badan dengan mudah dan alami. Hal ini terjadi pada setiap anak pada waktunya masing-masing.

Jika ada keluhan tambahan, sebaiknya Anda mengunjungi dokter anak, ahli ortopedi, dan ahli saraf. Jika bayi tidak mengalami gangguan serius pada aktivitas sistem saraf, semuanya baik-baik saja dengan sistem muskuloskeletal, maka, sekali lagi, Anda harus meninggalkan bayi itu sendiri dan memberinya kesempatan untuk berkembang, seperti yang disediakan alam secara pribadi untuknya.

Tidak banyak penyakit yang dapat menyebabkan ketidakaktifan, dan semuanya sangat serius. Orang tua akan mengetahui kehadiran mereka di rumah sakit bersalin atau pada jadwal pemeriksaan bayi pertama di klinik. Jika dokter tidak memberi tahu Anda hal seperti ini sampai Anda berusia 5 bulan, dan bagan bayi Anda tidak menyertakan diagnosis seperti “cerebral palsy”, maka Anda tidak boleh “menghubungkan” keengganan Anda untuk beralih ke penyakit.

Jika orang tua merasa tak tertahankan melihat si kecil berbaring tengkurap atau telentang dan tidak merasa perlu berputar, maka Anda bisa mulai memberinya pijatan yang bertujuan untuk memperkuat otot perut, punggung, dan otot samping. Anda dapat mengeraskan bayi Anda dan mengatur jalan-jalan yang lebih lama di udara segar.

Apa yang tidak bisa kamu lakukan?

Dalam upaya mereka membantu perkembangan fisik anak mereka, orang tua tidak boleh bertindak terlalu jauh, kata Evgeny Komarovsky. Jadi, tidak perlu menggantung bayi berusia lima bulan dengan jumper, atau menidurkan bayi yang lebih besar dengan walker (baca lebih lanjut di artikel “Pada bulan berapa anak boleh memakai walker dan apakah sudah benar? layak dilakukan”). Perangkat ini sangat lucu dan menyentuh bagi orang tua, namun manfaatnya jauh lebih kecil dibandingkan kerugian sebenarnya. Vertikalisasi dini mengancam anak dengan masalah tulang belakang yang serius di kemudian hari, terkadang sangat serius sehingga dapat mengakibatkan kecacatan.

Semua aktivitas, jika Anda memutuskan untuk membantu anak Anda secara aktif, harus masuk akal, lembut, dan kompeten. Tidak perlu mengajari anak duduk, berguling-guling, berdiri atau berjalan jika sistem otot dan tulang belakangnya belum siap. Ketika bayi sudah siap menerima posisi tubuh baru di luar angkasa, dia pasti akan melakukannya sendiri - begitulah cara kerja alam.

Dengan demikian, tugas orang tua hanya menciptakan kondisi yang menguntungkan sehingga penguatan punggung, perut, kaki dan lengan, serta tulang belakang akan berjalan lebih cepat.

Pijat dan senam

Ibu-ibu yang membawa bayinya ke dokter dengan keluhan si kecil pemalas tidak mau tengkurap di usia “5 bulan!” kemungkinan besar akan mendapat janji untuk dipijat, karena ahli saraf pasti akan mendiagnosis hal tersebut. bayi dengan “hipertonisitas.” " Peningkatan tonus otot adalah hal yang umum terjadi pada semua bayi baru lahir, dan hanya sedikit bayi yang benar-benar dapat menghilangkan otot tersebut dalam usia enam bulan.

Fakta ini memungkinkan ahli saraf itu sendiri dan terapis pijat, yang sangat mereka rekomendasikan, untuk memenuhi kebutuhan. Komarovsky mengklaim bahwa tidak ada yang bisa memijat anak sehat yang didiagnosis hipertonisitas (dan ini adalah anak yang sehat!) lebih baik daripada seorang ibu. Dan ini berlaku tidak hanya dari sudut pandang penghematan uang, tetapi juga karena alasan persepsi anak-anak terhadap dunia. Bayi itu membutuhkan kontak taktil dengan ibunya, sentuhannya, dan bukan setengah jam jeritan menyayat hati di tangan orang asing yang memiliki ijazah terapis pijat.

Pijat untuk menguatkan otot punggung dan perut sangat sederhana:

• Teknik melingkar dan melintang pada bagian perut. Letakkan bayi Anda telentang dan gunakan ibu jari Anda untuk menggambar lingkaran di sekitar pusar, secara bertahap tingkatkan radiusnya. Dengan menggunakan kedua ibu jari, lakukan gerakan melengkung dari pusar ke tulang rusuk dan dari pusar ke selangkangan.
• Teknik punggung klasik. Tempatkan bayi Anda tengkurap di permukaan yang keras. Gunakan tiga teknik pijat klasik - pertama membelai, lalu menggosok dan menekan dengan getaran. Jangan menggosok terlalu keras atau menekan terlalu keras. Anak itu seharusnya tidak kesakitan. Idealnya, ibu harus memejamkan mata dan menekan jari pada kelopak mata. Begitu mulai terasa sakit, di situlah ada batas besarnya tekanan yang bisa ditahan oleh seorang anak kecil.

Pijat sebaiknya dilakukan dengan tangan hangat, menggunakan krim bayi atau minyak pijat. Total durasi sesi tidak lebih dari 10-15 menit. Jika bayi mulai khawatir dan menangis, sebaiknya hentikan manipulasi.

Perkembangan bayi, prestasi dan keterampilan pertamanya - inilah isu yang paling menarik minat ibu muda. Setiap minggu, setiap bulan membuka peluang baru bagi bayi, dan segera ia akan belajar mengangkat kepala lalu duduk. Namun agar hal ini terjadi tepat waktu, Anda perlu mengetahui cara mengajari anak yang benar untuk berguling secara mandiri dari perut ke punggung, dan punggung.

Ini adalah proses serius yang membutuhkan banyak kesabaran dan waktu. Ada aturan tertentu dalam mengajarkan “keterampilan” baru ini kepada seorang anak yang harus dipatuhi dengan ketat. Jika bayi sendiri belum mulai menunjukkan minat pada gerakan-gerakan tersebut, maka Anda harus membantunya dengan mengadakan kelas khusus dan melakukan latihan sederhana.

Pada bulan berapa bayi mulai berguling dari punggung ke perut dan sebaliknya?

Jika rata-rata kita berbicara tentang berapa bulan seorang bayi mulai belajar berguling secara bertahap, maka hal ini terjadi pada usia 3-4 bulan. Namun dengan berbelok ke arah sebaliknya, situasinya sedikit lebih rumit, sehingga orang tua dapat memperhatikan munculnya keterampilan tersebut pada bayi, mulai dari usia 4-5 bulan.

Dengan bantuan ibu atau ayah, bayi dapat menguasai proses ini lebih awal. Namun orang tua harus yakin bahwa bayinya siap menghadapi hal tersebut. Hal ini dapat dinilai berdasarkan kriteria berikut:

• bayi merespons suara dengan memutar kepalanya sambil berbaring;
• bayi mengangkat kepalanya sambil berbaring tengkurap (orang tua menyebut tindakan ini dengan istilah lembut “menggembala kuda”), terkadang bersandar pada siku;
• bayi dapat mengangkat dan menahan kepalanya sekitar 5-10 detik sambil berbaring;
• anak itu perlahan-lahan memeriksa wajahnya, kepalanya dengan tangannya dan mendorong kakinya dari telapak tangan orang tuanya.

Bukan rahasia lagi bahwa anak-anak yang gesit dan penuh rasa ingin tahu mulai berjalan, berbicara, dan berlari lebih cepat. Hal yang sama berlaku untuk membalik. Bagi mereka, proses ini sangat seru dan menghibur sehingga mereka belajar lebih cepat.

Bayi apatis menguasai teknik berputar lebih lambat, bertahap. Mereka mewaspadai proses ini, mungkin menjadi marah, dan terkadang bahkan mulai menangis. Dalam hal ini, orang tua harus bersabar agar tidak membuat bayi takut.

Jangan lupakan faktor keturunan. Jika salah satu orang tua mulai terlambat berguling, berjalan dan berbicara, maka fenomena yang sama mungkin muncul pada anak. Ini bukan penyimpangan, jadi Anda tidak boleh menarik kesimpulan prematur atau, lebih buruk lagi, “mendiagnosis” bayi Anda sendiri.

Bagaimana cara mengajar anak berguling?

Banyak anak mempelajari teknik ini sendiri, terutama jika ada sesuatu yang menarik atau tidak biasa yang menarik perhatian mereka. Itu bisa berupa mainan, suara, suara asing - secara umum, apa saja. Dalam hal ini, bayi melakukan revolusi secara sadar, bukan secara spontan.

Tetapi jika waktunya telah tiba, dan dia tidak mau melakukannya, orang tuanya harus membantunya. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan teknik dan latihan berikut.

Latihan untuk membalikkan badan dari punggung ke perut

Ada banyak latihan berbeda untuk berbelok. Berikut beberapa latihan sederhana namun efektif untuk mengajari bayi Anda tengkurap sendiri:

1. Baringkan bayi, tarik perhatiannya dengan bantuan benda atau mainan yang tidak biasa. Ketika tujuan tercapai dan anak menjadi tertarik, maka benda tersebut harus diletakkan agak jauh darinya, namun agar ia dapat melihat dan menyentuhnya. Saat bayi Anda mulai bersandar ke samping, Anda dapat mendorongnya sedikit untuk membantunya membalikkan badannya.
2. Tempatkan anak pada sisinya dan duduklah di belakangnya sedemikian rupa untuk memberinya dukungan yang dapat diandalkan. Agak jauh dari bayi, Anda perlu meletakkan mainan yang akan membuatnya meraih dan meraihnya.

Latihan untuk membalikkan perut ke punggung

Untuk mengajari bayi Anda membalikkan badan seperti ini, Anda dapat melakukan latihan tertentu. Misalnya:

1. Tempatkan anak menghadap ke bawah dan berdiri di belakangnya. Bungkukkan badan dan rentangkan lengan Anda sehingga mainan berada di depan mata bayi. Rentangkan lengannya dan dorong dia untuk meraih mainan itu. Pada saat ini, Anda perlu memindahkannya secara perlahan ke samping. Meraih benda tersebut, anak akan dengan lancar berguling telentang.
2. Letakkan bayi tengkurap; Anda perlu menekuk kaki kirinya dan membawanya ke belakang kaki kanan. Anak secara naluriah akan mencoba berdiri di atas pelukannya, setelah itu ia akan berguling telentang. Jika dia tidak bisa melakukannya, Anda bisa mendorongnya sedikit.

"Menangkap"

Latihan “grab” dapat dilakukan dengan 2 cara yang dapat dilakukan secara bergantian. Misalnya, setiap minggu atau setiap 2-3 hari:

1. Berikan ibu jari Anda kepada anak Anda, dan ketika dia meremasnya dengan erat, mulailah merentangkan tangannya ke samping dan satukan di dadanya. Ulangi dengan kecepatan rata-rata setidaknya 10 kali sehari.
2. Berikan bayi tangan Anda, dan saat dia meremasnya erat-erat, tarik perlahan ke arah Anda. Setelah beberapa hari, bayi itu sendiri secara naluriah akan mulai menjangkau ibunya.

"Sepeda"

Baringkan anak telentang, angkat kakinya dan tekuk lutut. Mulailah melakukan gerakan memutar dengan mereka, seperti saat mengendarai sepeda. 1 pendekatan harus berlangsung selama 30 detik pada awalnya, kemudian setidaknya satu menit.

Pijatan ringan pada tulang belakang dan leher akan membantu memperkuat otot, merangsang sirkulasi darah, dan mengembangkan fungsi penuh sistem saraf pusat. Menepuk, membelai, mencubit - semua metode pijat ini cocok.

Berbaring tengkurap

Prosedur tersebut dilakukan dengan anak di atas usia 1 bulan. Mereka membantu memperkuat otot-otot leher dan punggung, serta mengajari anak untuk menjaga kepala tetap lurus. Pada awalnya, Anda tidak boleh melanjutkan pelajaran terlalu lama - 1-2 menit saja sudah cukup untuk memulai. Kemudian, jika bayi sudah terbiasa, latihan ini sebaiknya dilakukan minimal 10 menit.

Mengapa bayi tidak berguling dari perut ke punggung, dan apa yang harus dilakukan?

Tidak semua anak berhasil mempelajari proses rumit seperti membalikkan badan. Bahkan dengan pelatihan terus-menerus dengan orang tua, tidak selalu mungkin mencapai hasil yang diharapkan. Ada alasan yang perlu Anda ketahui:

1. Pelanggaran tonus otot. Hiper atau hipotonisitas – tidak masalah. Kedua kondisi tersebut sama-sama berbahaya dan memerlukan intervensi medis wajib. Faktanya adalah ini bukanlah penyakit yang berdiri sendiri, tetapi gejala dari kondisi yang cukup serius. Tentu saja, peningkatan tonus otot rangka pada banyak anak bertahan hingga kurang lebih 3-4 bulan. Pada periode inilah bayi belajar berguling, sehingga kesulitan dalam hal ini dapat dikaitkan dengan penyimpangan – sementara – ini.

   

2. Trauma saat melahirkan. Jika pada saat melewati jalan lahir anak mengalami cedera kepala, maka di kemudian hari hal ini dapat menyebabkan keterbelakangan tidak hanya pada perkembangan mental, tetapi juga fisik.
3. Prematuritas. Kelahiran prematur juga mempengaruhi refleks bayi. Butuh waktu lebih lama untuk melatih anak seperti itu, jadi jangan langsung panik.
4. Berat badan besar. Anak yang lahir dengan berat badan besar dan berlebih berkembang sedikit lebih lambat dibandingkan anak yang lahir dengan berat badan optimal. Namun ada penjelasan untuk ini. Mereka tidak berguling bukan karena keterlambatan perkembangan fisik, tetapi hanya karena kelebihan berat badan menghalangi mereka untuk melakukannya sebagaimana mestinya.

   Dengan bayi seperti itu, orang tua harus bekerja lebih lama dan lebih gigih.

5. Tipe temperamen. Seperti yang telah disebutkan, tipe karakter dan temperamen mempunyai pengaruh langsung terhadap kemampuan belajar anak. Dan membalikkan badan telentang atau tengkurap tidak terkecuali. Orang apatis lebih acuh terhadap proses ini. Orang koleris bisa mulai menangis dan berteriak tanpa alasan jika mereka tidak tertarik. Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan kesiapan psikologis dan suasana hati anak sebelum memulai kelas.

Jika anak usia 3-4 bulan belum mulai mencoba berguling ke samping atau ke belakang, sebaiknya jangan memaksakan diri. Pertama-tama, Anda perlu mengamatinya dan mencoba melakukan berbagai latihan. Dan hanya jika ternyata tidak efektif, Anda perlu mencari bantuan dari spesialis.

Pertanyaan paling populer

Jika seorang anak pada usia 6,5 ​​bulan tidak menunjukkan prasyarat untuk berguling miring atau terlentang, orang tua harus khawatir. Penting juga untuk menghubungi dokter anak jika setiap kali sebelum kelas Anda harus melepaskan paksa lengan dan kaki bayi. Hipertonisitas dalam situasi ini berbahaya dan oleh karena itu memerlukan intervensi segera. Hal yang sama berlaku untuk hipotensi.

Pertama - 1-2 kali seminggu, lalu - setiap hari atau setiap 2 hari sekali.

Membalikkan bayi sendiri dalam posisi telentang atau tengkurap merupakan proses yang membutuhkan waktu dan kesabaran orang tua. Namun jika Anda rutin menangani bayi Anda, Anda dapat mengajarinya hal ini pada waktu yang tepat - saat ia berusia 3-4 bulan.

Bayi berkembang sangat cepat, jadi setiap minggu anak Anda akan mengejutkan Anda dengan keterampilan dan kemampuan baru. Sejak usia kurang lebih 3 bulan, bayi sudah bisa berguling sendiri dari punggung hingga tengkurap, namun jika saat ini belum terjadi, orang tua dihadapkan pada pertanyaan: “Bagaimana cara mengajari anak berguling tanpa bantuan dari luar. ?” Ada banyak cara untuk membantu tubuh yang rapuh menguasai keterampilan yang berguna - ini termasuk latihan fisik dan permainan aktif, setiap orang akan memilih opsi pelatihan terbaik untuk dirinya sendiri.

Latihan populer untuk memperkuat otot

Olahraga teratur membantu memperkuat otot-otot bayi dan mendorong perkembangan pesat keterampilan motorik, sehingga olahraga dasar tidak boleh diabaikan.
Latihan utama untuk mengembangkan keterampilan seperti membalik adalah:

• "sepeda" - dalam posisi terlentang, tekuk dan luruskan kaki bayi secara bergantian, berapa kali sehari untuk melakukan latihan seperti itu terserah Anda, tetapi semakin sering semakin baik;
• perkuat lengan - tekuk dan luruskan lengan pada sendi siku dengan cara yang sama sehingga bayi dapat menopang berat badannya dalam posisi tengkurap;
• berbaring tengkurap - perubahan posisi yang sering membantu bayi mempelajari gerakan baru sendiri, jadi letakkan bayi tengkurap setidaknya sekali sehari. Ini tidak hanya akan membantu mengembangkan kemampuan motoriknya, tetapi juga akan menjadi pencegahan kolik dan kembung yang baik setelah makan.

Ini adalah latihan dasar yang membantu bayi mempersiapkan tindakan aktif - berputar, mengangkat, dan merangkak. Anda bisa memulai senam sejak bulan-bulan pertama kehidupan. Banyak anak, setelah pelatihan aktif seperti itu, belajar berguling sendiri, jadi ketika bayi membalikkan badan tanpa bantuan Anda, pastikan untuk memujinya dan jangan pernah memarahinya, meskipun gerakan terguling yang ceroboh menyebabkan terjatuh atau terbentur. Namun ketika bayi Anda sedang malas, tidak ada salahnya mencari tahu cara mengajari bayi Anda berguling ke berbagai arah.

Latihan untuk membalikkan badan dari belakang ke perut

Untuk membantu bayi Anda belajar berguling dari belakang ke tengkurap, Anda dapat mencoba melakukan latihan berikut bersamanya:

• dalam posisi terlentang, tekuk kaki kanan bayi di bagian lutut dan gerakkan ke samping kiri (atau sebaliknya - kaki kiri ke samping kanan). Tawarkan tangan Anda yang bebas kepada bayi sebagai penopang sehingga ia dapat memegangnya dan berguling. Cobalah untuk tidak mendorong anak itu, biarkan dia melakukan gerakan seperti itu sendiri;
• dari posisi terlentang, lemparkan kaki bayi ke arah berlawanan sehingga lutut bertumpu pada alas horizontal tempat anak berbaring. Ternyata posisinya sangat tidak nyaman, sehingga bayi akan berusaha keluar dari situ secepatnya, tugas Anda adalah membantunya;
• metode visual-suara - untuk membuat bayi berguling, menarik perhatiannya dengan mainan yang cerah atau mainan yang berisik; rangsangan eksternal akan menarik minat bayi, dan dia ingin mengikutinya dengan matanya. Tempatkan benda yang diinginkan di belakang kepala bayi, ia akan mencoba berguling untuk melihatnya;
• Dengan satu tangan Anda memegang kaki bayi, dan dengan tangan lainnya Anda memberinya dukungan. Saat bayi Anda meraih jari Anda, segera balikkan menggunakan kedua tangan. Yang utama jangan melakukan gerakan terlalu tiba-tiba agar tidak menakuti bayi.

Pada prinsipnya, Anda tidak perlu mengembangkan keterampilan ini lebih lanjut, tetapi sulit untuk mengatakan berapa lama waktu yang dibutuhkan bayi Anda untuk menguasai keterampilan ini secara mandiri. Jauh lebih mudah untuk mengontrol perkembangan organisme yang sedang tumbuh sejak lahir dan segera mengajarkannya kemampuan baru yang berguna.

Kami mengajari bayi untuk berguling dari perut ke punggung

Setelah usia 4 bulan, massa otot bayi sudah cukup kuat sehingga bayi mampu mengangkat dirinya dalam gendongan tanpa bantuan. Ini menjadi langkah pertama menuju gerakan berguling penuh dari perut ke punggung.
Untuk mengajari bayi Anda berguling dengan benar, cobalah metode berikut:

• saat meletakkan bayi tengkurap sejak bulan-bulan pertama kehidupannya, angkat dia sebentar sehingga ia meletakkan tangannya di atas boks bayi (pastikan untuk memegang tubuh bayi di lengan Anda agar tidak memberikan tekanan yang tidak perlu pada sendi yang rapuh);
• Dalam posisi tengkurap, tunjukkan pada bayi Anda sebuah benda menarik dan gerakkan dari satu sisi ke sisi lain. Secara bertahap pindahkan objek baru tersebut semakin jauh dari jangkauan penglihatan bayi, ketika objek yang diinginkan menghilang dari mata anak, ia akan mencoba berguling untuk melihatnya;
• angkat anak dengan siku Anda dan, pegang dia di bawah sisi kanan dengan satu tangan, goyangkan mainan di sebelah kiri atau nyalakan musik di ponsel Anda. Bayi akan ingin tahu dari mana suara itu berasal dan akan mulai berbalik; saat ini, Anda menjaganya dengan tangan Anda agar dia tidak terjatuh. Ini adalah cara termudah untuk mengajari bayi Anda berguling dengan benar.

Tergantung pada berapa banyak dan jenis aktivitas apa yang Anda lakukan dengan bayi; beberapa bayi melewatkan tahap membalikkan badan dan segera mulai duduk atau merangkak; tidak ada yang salah dengan hal itu, karena setiap organisme berkembang sesuai dengan polanya sendiri. Jadi jika bayi Anda tidak bisa berguling sendiri di bulan-bulan awal kehidupannya, kemungkinan ia akan mempelajari dasar-dasar gerakan tanpa keterampilan ini.

Dalam topik ini kita akan melihat bagaimana cara mengajar bayi berguling ke arah yang berbeda.

Kelompok pencapaian pertama meliputi bayi yang membalikkan badan secara mandiri dari punggung ke perut. Terkadang manipulasi ini cukup mudah, namun dengan membalikkan badan, dari perut ke belakang, kesulitan mungkin timbul. Namun orang tua muda dalam situasi apa pun dapat membantu anak mereka belajar berguling atau sekadar mempercepat pengembangan keterampilan ini. Dan untuk ini Anda perlu mempersenjatai diri dengan beberapa latihan, yang akan kita bicarakan dalam materi ini.

Cara mengajari bayi berguling secara mandiri dari perut ke punggung dan punggung: latihan

Belajar berguling adalah salah satu langkah terpenting dalam perkembangan anak. Keterampilan baru yang diperoleh membantu bayi menjelajahi dunia dan melihat berbagai hal dengan cara baru. Namun perlu juga diketahui kapan anak Anda memerlukan keterampilan seperti itu.

Bayi Anda siap belajar secara bergantian jika:

• dia sudah dengan percaya diri berbaring tengkurap dan dapat bertahan selama lebih dari 10-15 detik;
• pada saat yang sama dia dengan berani memegangi kepalanya. Dan tidak hanya, tetapi menggunakan kesempatan ini untuk memahami dunia;
• dia berusaha bermain dengan ibunya di perutnya, karena jauh lebih menarik untuk melihat apa yang terjadi;
• dia sudah memiliki pegangan tangan yang baik. Artinya, dia bisa memegang mainan atau menjambak rambut ibunya;
• mari kita kembali ke posisi tengkurap lagi - bayi mencoba berdiri sedikit dengan lengan atau sikunya dan menahannya di sana selama beberapa detik;
• dan yang terpenting, jika dia tertarik pada sesuatu (suara atau mainan tergeletak di dekatnya), dia berusaha untuk berguling.

Pelatihan dasar agar bayi Anda belajar berguling

• Segera setelah bayi berusia satu bulan, dokter anak menyarankan Tempatkan bayi lebih sering tengkurap. Dengan latihan sederhana ini, bayi Anda tidak hanya akan mulai memegang lehernya dengan lebih percaya diri, tetapi juga memperkuat otot-ototnya. Tingkatkan waktu bayi dalam posisi tengkurap secara bertahap dari 1 menit menjadi 10 menit.
• Mulai sekitar 3-4 bulan, Anda bisa mulai melakukan latihan fisik khusus. Lebih baik mulai melakukannya setelah pijatan ringan cepat, yang terdiri dari membelai tubuh bayi dengan tekanan yang bervariasi.
  • Anda harus memulainya dari posisi terlentang, lalu membalikkan bayi tengkurap. Jangan lupa tangan Anda harus hangat.

• Lakukan latihan dengan menekuk lutut. Setelah dipijat, letakkan bayi dalam posisi telentang. Mulailah menekuk kaki kiri Anda dan gerakkan bayi Anda ke sisi kiri saja. Ulangi ini beberapa kali dan lakukan manipulasi serupa dengan kaki lainnya.
• Tekuk dan luruskan kaki bayi Anda secara perlahan. Senam ini mirip dengan orang dewasa latihan "pengendara sepeda". Manipulasi semacam itu membantu mengembangkan dan menghangatkan otot dengan baik.
• Dengan hati-hati satukan lengan bayi Anda dan rentangkan sejauh mungkin. Anda juga dapat menaikkan atau menurunkannya secara bergantian ke atas/bawah. Ini juga akan membantu menghangatkan otot Anda.
• Bayi harus memegang ibu jari orang tuanya dengan tangannya. Tarik bayi ke arah Anda dengan hati-hati. Seiring berjalannya waktu, anak akan mulai mandiri meraih tangan orang tuanya. Ini akan memperkuat otot perut dan memudahkan Anda berbelok.
• Banyak dokter anak yang menyarankan berenang lebih sering bersama bayi. Prosedur air memberikan efek positif pada komponen emosional anak, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membentuk postur bayi di masa depan. Berenang bisa dilakukan baik di rumah di kamar mandi maupun di kolam renang.

Belajar berguling dari belakang ke perut

• Baringkan bayi Anda telentang . Cobalah untuk memikat bayi Anda dengan mainan yang cerah dan nyaring, menggerakkannya ke atas dan ke bawah di atas anak.
  • Ketika Anda menangkap sinyal bahwa anak mulai mencoba meraihnya, maka di depan matanya, gerakkan ke samping dan letakkan pada jarak sekitar 30 cm.
  • Jika bayi sudah siap, ia akan mulai berusaha untuk mendapatkannya. Dan saat ini Anda sebaiknya hanya mendorongnya dengan ringan.
• Tempatkan bayi telentang lagi. Tekuk lutut Anda dengan lembut dan mudah. Sekarang, tanpa menekan, gerakkan sejauh mungkin ke arah yang berlawanan. Itu adalah, kaki kanan harus digerakkan ke kiri. Dan sebaliknya, lakukan hal yang sama dengan kaki lainnya. Anda perlu menyentuh permukaan horizontal dengan lutut, tetapi tanpa menekan. Dengan inersia, sebuah belokan akan terjadi.
• Bantu bayi itu dengan ibu jarimu, biarkan bayi memegangnya. Harap dicatat bahwa Anda tidak boleh menarik anak itu ke arah Anda. Bayi harus menarik dirinya ke arah yang diinginkannya.
• Bayi dalam posisi terlentang. Berikan anak Anda jari Anda agar ia dapat memegangnya. Gunakan tangan Anda yang bebas untuk menopang tumit Anda dengan lembut. Dengan cara ini, bayi akan mendapat dukungan, dan akan lebih mudah untuk berguling.
• Anak itu berbaring miring. Duduklah di belakang bayi dan gunakan tangan Anda untuk menopang punggungnya. Manipulasi ini akan mencegah bayi berguling. Tempatkan mainan yang terang dan keras di depan anak. Senam semacam itu juga membantu bayi Anda belajar berbaring miring.

Latihan untuk mempelajari cara berguling dari perut ke punggung

• Bayi dalam posisi tengkurap. Lagi tarik perhatian anak anda dengan mainan kesukaannya. Tarik lengan kanan bayi Anda ke depan agar ia dapat meraih mainan tersebut. Jika bayi sudah cukup tertarik, gerakkan mainannya ke depan, ke belakang, ke kiri dan ke kanan. Bayi akan mencoba meraihnya dan berguling telentang.
• Dengan lembut, selama beberapa menit, angkat bayi, yang berbaring tengkurap, di atas boks bayi sehingga dia mampu mendorong permukaan dengan telapak tangannya. Senam jenis ini bisa dilakukan mulai bulan pertama.
• Bayinya tengkurap. Dengan hati-hati tekuk kaki kiri Anda di sendi lutut dan letakkan di belakang kaki kanan Anda. Bayi akan mencoba untuk bangkit dan berguling sendiri. Lakukan operasi cermin juga. Jika bayi tidak dapat melakukannya, bantulah dia dengan menariknya perlahan ke lengan Anda. Pastikan bayi tidak memukul dirinya sendiri jika tiba-tiba ia membalikkan badan.

Cara melakukan senam peningkatan kesehatan dengan bayi dengan benar untuk belajar berguling: tips

• Tidak disarankan untuk melakukan senam bersama bayi segera setelah menyusu. Ini akan memakan waktu setidaknya 30-40 menit.
• Pastikan bayi dalam keadaan popok kering, tidak lapar dan setelah tidur nyenyak. Penting juga agar dia dalam suasana hati yang baik. Namun ketiga tips yang dijelaskan biasanya akan memberikannya.
• Sebelum memulai latihan, ada baiknya melepas pakaian anak, membiarkannya mengenakan pakaian yang nyaman atau telanjang bulat. Hal ini tidak akan membatasi pergerakan bayi.
• Lakukan latihan pada permukaan yang datar dan keras. Namun hati-hati jangan sampai mengenai kepala bayi Anda.
• Tarik perhatian bayi Anda dengan mainan yang cerah, ilustrasi yang kaya, dan mainan kerincingan yang keras.

Seperti yang Anda lihat, hal terpenting yang dapat dilakukan orang tua muda untuk anak mereka adalah lebih sering bekerja dengannya, memijatnya, dan tidak membiarkan semuanya berjalan begitu saja. Dan yang terpenting, Anda perlu melakukannya secara rutin dan setiap hari! Atau lebih baik lagi, pada saat yang bersamaan.

Video: Latihan bagaimana cara mengajari bayi berguling?

Sekitar empat bulan, ketika otot-otot bayi sudah cukup kuat untuk menopang kepala dan tubuh bagian atas, para ibu mulai memikirkan bagaimana cara mengajari bayinya berguling tengkurap dan telentang. Intervensi orang tua seringkali diperlukan agar keterampilan ini muncul. Bayi itu masih belum tahu cara bertindak yang benar dengan tubuhnya untuk melakukan revolusi.

Bersiap untuk revolusi pertama

Aktivitas fisik anak meningkat secara signifikan pada usia 5 bulan. Bayi secara bertahap berubah dari pengamat pasif menjadi peserta aktif dalam semua peristiwa: ia mempelajari objek dengan cermat dan berpartisipasi aktif dalam komunikasi dengan keluarganya. Banyak anak yang mulai bergerak maju sedikit demi sedikit, berusaha mendapatkan mainan yang menarik. Pada saat yang sama, mereka mendorong dengan kaki atau mencoba menarik diri dengan tangan.

Jika Anda menidurkan bayi tengkurap, ia mengangkat tubuh bagian atasnya dengan baik, menyandarkan lengannya di lantai. Setelah bayi Anda menguasai keterampilan ini, ia siap untuk berguling dari perut ke punggung.

Perkiraan jangka waktu untuk menguasai keterampilan kudeta:

Jangan khawatir jika bayi Anda tidak berkembang sesuai grafik. Tubuh kita berbeda sejak lahir: ada yang fleksibel dan ramping, ada pula yang kuat dan berdiri tegak. Wajar bila anak-anak mempunyai tingkat perkembangan yang berbeda-beda.

Mempersiapkan tempat untuk kelas

Semua latihan yang seharusnya mengajarkan anak untuk berguling dilakukan pada permukaan yang cukup keras. Kasur tempat tidur orang tua yang keras tidak hanya akan memperlambat kemajuan, tetapi juga dapat menyebabkan cedera. Tempat terbaik untuk latihan pada usia 2 bulan adalah meja ganti atau meja biasa yang ditutupi selimut. Pada usia 3 bulan lebih aman untuk beralih ke lantai. Segera setelah anak mulai melakukan upaya pertama untuk berguling, ia dapat berguling dari meja atau tempat tidur dalam hitungan detik.

Untuk menarik perhatian bayi, Anda membutuhkan mainan kerincingan yang cerah. Akan lebih baik jika mereka hanya tersedia selama kelas. Seringkali anak-anak tertarik pada hal-hal dewasa - telepon ibu mereka atau remote control TV. Prinsipnya, Anda bisa memilih tujuan apa pun, yang utama bermakna bagi bayi.

Kami memilih waktu kelas ketika anak paling aktif dan ceria. Setelah makan, setidaknya setengah jam harus berlalu, jika tidak, mungkin saja. Lebih nyaman untuk berguling telentang tanpa pakaian. Jika ruangan dingin, sebaiknya pilih terusan yang nyaman dan tidak mengganggu aktivitas aktif.

Penguatan otot secara umum

Anda dapat memperkuat otot bayi dan mempersiapkannya untuk menguasai gerakan-gerakan baru mulai usia 2 bulan. Untuk berguling, bayi membutuhkan otot yang kuat pada lengan, bahu, punggung, dan perut.

Cara melatih mereka:

1. Sering-seringlah menempatkan bayi Anda tengkurap. Gunakan mainan untuk mendorong kepala agar bangkit dan bertahan. Setelah bayi menguasai keterampilan ini dengan baik, tunjukkan cara bersandar pada tangannya dan mengangkat tubuh bagian atas untuk menjangkau lebih jauh -.
2. Latihan otot lengan yang pertama adalah fleksi dan ekstensi. Pegang pergelangan tangan bayi, rentangkan lengan lebar-lebar ke samping, lalu rapatkan dan lingkarkan di dada. Jika Anda mengiringi gerakannya dengan lagu anak-anak atau sekadar berbicara penuh kasih sayang, latihan seperti itu tidak akan menimbulkan ketidaknyamanan sedikit pun pada anak. Pilihan yang lebih rumit: letakkan jari Anda di telapak tangan anak sehingga ia dapat memegangnya selama latihan.
3. Memperkuat perut: dalam posisi berbaring, tarik lengan anak ke arah Anda. Pada saat yang sama, bayi meregangkan otot-ototnya untuk menahan kepala dan tubuh bagian atas, berusaha menarik dirinya lebih kuat. Pilihannya lebih rumit: anak itu sendiri yang memegang jari Anda dan berusaha untuk bangkit.
4. Latihan untuk meningkatkan rentang gerak kaki – “sepeda” dan “gunting”. Dalam posisi terlentang, kita menekuk dan meluruskan kaki bayi, menaikkan dan menurunkan kaki yang tidak ditekuk.

Latihan untuk membalikkan badan

Tidak masalah gerakan membalik yang mana: dari belakang ke perut atau ke arah berlawanan yang akan dikuasai anak terlebih dahulu. Biasanya, pengembangan keterampilan ini terjadi secara paralel. Pada usia dini (sampai 2 bulan), membalikkan badan bisa menjadi salah satu tandanya. Dalam hal ini, bayi tanpa sadar terjatuh dan kepalanya mungkin terbentur. Sebuah revolusi sadar bergerak di belakang mainan ke arah tertentu. Pada saat yang sama, anak tersebut memutar tubuhnya dengan lancar dan secara khusus melepaskan pegangan yang mengganggu.

Latihan-latihan berikut akan membantu mengajari bayi Anda berguling telentang:

1. Posisi awal tengkurap, dengan mainan terang di depan. Segera setelah bayi mulai menarik tangannya ke arahnya, kami perlahan-lahan menggerakkan mainannya ke samping dan ke atas. Ketika anak mencoba meraihnya, ia mengubah posisi tubuhnya dan dapat berguling ke samping, lalu telentang. Jika dia tidak berhasil, Anda bisa membantunya sedikit, dorong dia. Mungkin perlu sedikit meluruskan lengan tempat anak bersandar di lantai. Pertama-tama kita pastikan gerakan bayi tidak terlalu tiba-tiba dan kepalanya tidak rusak.
2. Dalam posisi tengkurap, kita menyilangkan kaki kanan bayi di atas kaki kiri, sekaligus menarik sedikit lengan kanannya. Posisi ini mendorong anak untuk mulai berbelok ke kiri. Kemudian kami melakukan latihan yang sama untuk sisi lainnya.

Saat melakukan latihan, Anda perlu menggunakan kedua sisi tubuh. Jika anak sudah menguasai gerakan memutar dari perut ke punggung hanya melalui satu sisi, kita lebih memperhatikan sisi yang berlawanan. Setiap latihan sebaiknya memakan waktu tidak lebih dari 3 menit, lakukan latihan 2 kali sehari, selama periode terjaga paling lama.

Latihan untuk membalikkan perut

Latihan-latihan berikut akan membantu Anda mempelajari cara berguling dari punggung ke perut:

1. Kami menempatkan anak miring dan meletakkan bantal di belakangnya agar bayi tidak berguling telentang. Kami menekuk kaki kanan anak itu, mendekatkan lutut ke lantai. Segera setelah bayi tegang dan mencoba keluar dari posisi yang tidak nyaman, kami membantunya sedikit untuk berguling tengkurap. Kami melakukan latihan yang sama di sisi lain. Lambat laun kita semakin jarang membantu anak itu, secara verbal mendorongnya untuk sukses.
2. Hal yang sama dari posisi terlentang.
3. Ketika gerakan-gerakan ini sudah dikuasai, kami memberikan jari kepada anak tersebut sehingga ia dapat meraihnya dengan satu tangan, dan dengan lembut menariknya ke samping, mendorongnya untuk berguling. Jika bayi tidak yakin dalam menopang berat badannya, kami asuransikan dengan memegang pergelangan tangannya.
4. Tahap terakhir adalah mengkonsolidasikan rollover dari belakang ke perut dan mencapai kesadaran. Untuk melakukan ini, kita memusatkan perhatian anak pada mainan tersebut, lalu perlahan-lahan memindahkannya ke samping, mendorongnya untuk berguling.

Jika bayi Anda menolak untuk berguling

Jika teman-teman anak Anda sudah aktif membalikkan badan ke segala arah, dan ia masih belum bisa menguasai gerakan-gerakan baru, ada baiknya Anda mengunjungi dokter.

Alasan kelambatan tersebut mungkin:

• masalah neurologis: hiper dan hipotonisitas. Hipertonisitas adalah ketegangan otot berlebihan yang menghambat pergerakan amplitudo normal. Beberapa gerakan mungkin terasa nyeri, dan anak berhati-hati terhadapnya. Hipotonia adalah kondisi sebaliknya, disertai kelemahan otot. Gangguan ini diperbaiki dengan bantuan pijat, latihan terapeutik, fisioterapi, obat-obatan - lihat artikel tentang;
• motivasi yang tidak mencukupi. Jika Anda memenuhi semua keinginan anak, memberinya apa pun yang dilihatnya, bayi tersebut benar-benar kehilangan kebutuhan akan gerakan-gerakan baru, dan perkembangannya melambat;
• temperamen anak. Anak-anak yang energik dan kurus berusaha untuk segera mendapatkan kebebasan bergerak sepenuhnya: mereka dengan cepat belajar berguling, merangkak, dan berjalan. Bayi yang gemuk dan tenang lebih suka merenungkan dunia di sekitarnya, sehingga mereka nantinya menguasai gerakan membalik.