नवजात शिशु का उचित एवं संपूर्ण आहार। आप अपने नवजात शिशु को दूध पिलाते समय क्या खा सकते हैं?

एक छोटे बच्चे के जन्म के बाद, युवा माता-पिता तेजी से सोच रहे हैं कि बच्चे का उचित आहार क्या है और नवजात शिशु का पहला आहार कैसा होता है। दुनिया भर के चिकित्सा विशेषज्ञ एकमत से कहते हैं कि बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त संतुलित आहार माँ का दूध है। स्वाभाविक रूप से, यहां तक ​​कि सबसे महंगा दूध पिलाने का फार्मूला भी बच्चे के लिए मां के दूध के लाभकारी गुणों की जगह नहीं ले सकता है। हालाँकि, ऐसी परिस्थितियाँ भी होती हैं जब एक युवा माँ का दूध कम हो जाता है या उसके नवजात शिशु को पिलाने के लिए पर्याप्त दूध नहीं होता है। इस मामले में, नए माता-पिता को दूध पिलाने के लिए शिशु फार्मूला की पसंद को सही ढंग से अपनाने और बच्चे के शरीर की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखने की आवश्यकता है।

नवजात शिशु को स्तन का दूध या कृत्रिम शिशु आहार खिलाना न केवल वह समय है जब बच्चा खाता है और विकास के लिए सभी आवश्यक विटामिन और कैलोरी प्राप्त करता है। यह भी एक काफी महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जब माँ और बच्चा निकटतम संबंध में होते हैं और एक-दूसरे को जानते हैं।

नवजात शिशु को मां का दूध पिलाना

यह सुनिश्चित करने के लिए विशेषज्ञों की किस सलाह का पालन किया जाना चाहिए कि नवजात शिशु को दूध पिलाना सही हो और बच्चे और उसकी माँ को खुशी मिले? यदि जन्म देने के बाद माँ काफी स्वस्थ महसूस करती है, तो आप प्रसूति वार्ड में ही बच्चे को छाती से लगा सकती हैं। कोहा को तुरंत भूख लगने की संभावना नहीं है, हालांकि, नवजात शिशु को स्तन से लगाने की प्रक्रिया ही नई मां को बहुत खुशी देगी और उसे खुश कर देगी। आपको मेडिकल स्टाफ से बच्चे को स्तनपान के लिए जल्दी लाने के लिए कहना चाहिए ताकि बच्चे को माँ की गर्माहट महसूस हो सके।

शिशु के उचित आहार को स्थापित करने के लिए जीवन के पहले घंटे बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। नवजात शिशु की आहार व्यवस्था भी तुरंत स्थापित की जानी चाहिए। आपको यह चिंता नहीं करनी चाहिए कि आपका बच्चा अपने पहले दूध के दौरान पर्याप्त दूध नहीं पी पाएगा। जब शिशु को थोड़ी सी भूख लगेगी तो वह निश्चित रूप से और स्तनों की मांग करेगा। साथ ही, एक युवा माँ को सबसे आरामदायक स्थिति चुनने की ज़रूरत होती है। डॉक्टरों का दावा है कि नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की सही स्थिति बच्चे को माँ के स्तन को ठीक से पकड़ने में मदद करती है। आख़िरकार, नवजात शिशु को स्तनपान कराना एक काफी महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, जिसके नियमों का पालन किया जाना चाहिए ताकि बच्चा स्वस्थ रूप से विकसित हो।

नवजात शिशु को फॉर्मूला दूध कैसे खिलाएं?

यदि किसी कारण से माता-पिता को स्तनपान के बजाय नवजात शिशु के लिए फार्मूला फीडिंग का चयन करना पड़ता है, तो यह सही शिशु आहार चुनने के लायक है। वर्तमान में, शिशु आहार बाजार बड़ी संख्या में शिशु फार्मूलों से भरा हुआ है। बच्चों के सुपरमार्केट की अलमारियों पर शिशुओं के लिए अत्यधिक अनुकूलित या आंशिक रूप से अनुकूलित पोषण, दूध और डेयरी मुक्त फार्मूले, तरल और सूखे रूप में, एंटी-रिफ्लक्स और ग्लूटेन-मुक्त बेचे जाते हैं। भोजन का सही चुनाव करने के लिए, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और शिशु आहार की गुणवत्ता के बारे में समीक्षाओं का अध्ययन करना सबसे अच्छा है।

उचित और स्वस्थ पोषण के लिए आपको अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए बोतल की भी आवश्यकता होगी। बच्चों की बोतलें आकार, आकार और जिस सामग्री से वे बनाई जाती हैं, उसमें एक-दूसरे से भिन्न हो सकती हैं। बच्चे को दूध पिलाने के लिए पेट का दर्द रोधी प्रणाली के साथ बिना मोड़ वाली चौड़ी बोतलें दूध पिलाने के लिए सबसे सुविधाजनक हैं।

इसके अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को बोतल से दूध पिलाने के भी कई फायदे हैं। इस तरह के भोजन का मुख्य लाभ यह है कि कृत्रिम फार्मूला युवा माताओं को कुछ स्वतंत्रता देता है। अगर बच्चे को भूख लगती है तो पिता और प्यारी दादी उसे बोतल से खाना खिला सकती हैं। इसके अलावा, कृत्रिम पोषण के साथ भोजन करने से एक निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार एक स्पष्ट आहार और पोषण मिलता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जार से निकला शिशु फार्मूला मां के प्राकृतिक स्तन के दूध की तुलना में बच्चे के पेट में अधिक समय तक पचता है। इसके अलावा, युवा माताओं के लिए अपने नवजात शिशु द्वारा खाए जाने वाले कृत्रिम फार्मूला की मात्रा को नियंत्रित करना बहुत आसान होता है। साथ ही, नवजात शिशु को रात में दूध पिलाना तेज़ और आसान होगा - अच्छी तरह से खाना खाने वाले बच्चे अधिक अच्छी तरह सोते हैं और कम जागते हैं।

बच्चे को कृत्रिम फार्मूला खिलाते समय, खाए गए भोजन के अनुपात और मात्रा का सही ढंग से निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध पिलाने की बजाय उसे कम दूध पिलाना बेहतर है, क्योंकि इससे पाचन तंत्र संबंधी विकार विकसित होने का खतरा रहता है।

शिशु को शिशु फार्मूला दूध पिलाने के लिए माता-पिता को एक स्पष्ट कार्यक्रम की आवश्यकता होती है। बच्चे को आधे घंटे के अनुमेय विचलन के साथ हर 3 या 3.5 घंटे में दूध पिलाया जाता है। भोजन की संख्या प्रति दिन 6 से 7 भोजन तक होनी चाहिए।

स्तनपान के लिए आरामदायक स्थिति

कई नई माताएं अक्सर आश्चर्य करती हैं कि नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए उसे ठीक से कैसे पकड़ें। अधिकांश महिलाएं अपने बच्चे को अलग-अलग लेटकर दूध पिलाना पसंद करती हैं। इस विधि की बदौलत माताएं न केवल अपने बच्चे को दूध पिला सकती हैं, बल्कि अपने शरीर को थोड़ा आराम करने का मौका भी दे सकती हैं।

दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर बड़ी संख्या में विभिन्न स्थितियों के साथ-साथ विभिन्न अतिरिक्त तत्वों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। शिशु की स्थिति को आरामदायक स्थिति में ठीक करना आवश्यक है। आरामदायक तकिए, बच्चे के लिए विशेष बोल्स्टर, हाथों की मदद और अन्य सहायक चीजें रखने से इसमें मदद मिलती है। माताओं के बीच बच्चे को दूध पिलाने की सबसे लोकप्रिय स्थिति स्वयं के समानांतर स्थिति है - बच्चे के साथ आमने-सामने लेटना। इस स्थिति में बच्चे को आरामदायक निचले तकिए पर लिटाया जा सकता है।

आप रिवर्स फीडिंग पोजीशन का भी उपयोग कर सकते हैं - बच्चे को जैक से पलट दें और उसे अपनी ओर रखें। इससे नर्सिंग मां की स्तन ग्रंथियों में दूध के ठहराव को रोकने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, लापरवाह स्थिति में भोजन करने के लिए, प्रवण स्थिति का उपयोग किया जाता है। बच्चे को उसके पेट के बल लिटा दिया गया है और उसके घुटने मुड़े हुए हैं। यह स्थिति उन माताओं के लिए अच्छी है जिन्हें स्तन का दूध अधिक बहता है और गिरता है। हालाँकि, यदि यह स्थिति शिशु के लिए असुविधाजनक हो जाती है और बच्चे को खांसी होने लगती है, तो पहले दो अनुशंसित स्थितियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

आप नवजात शिशुओं को बैठकर दूध पिलाने के लिए काफी लोकप्रिय स्थितियों का भी उपयोग कर सकते हैं। ये पालने या क्रॉस पालने की स्थिति हैं। "पालना" नामक स्थिति में, माँ अपनी पीठ को बिस्तर या कुर्सी पर टिका देती है, और बच्चे को आरामदायक स्थिति में उसकी बाहों में पकड़ लिया जाता है। अधिक आरामदायक स्थिति के लिए आप अपने पैरों के नीचे एक कुर्सी या ओटोमन रख सकते हैं। क्रॉस या रिवर्स क्रैडल स्थिति में, माँ बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकती है। बच्चे को माँ के दाहिने हाथ पर रखा जाता है, शरीर को आराम से स्थिर किया जाता है, बच्चे के सिर को हथेली से पकड़ा जाता है, और मुक्त हाथ से स्तन को बच्चे की ओर निर्देशित किया जाता है और दूध पिलाने की प्रक्रिया को नियंत्रित किया जाता है।

जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाए (छह महीने से शुरू करके), तो आप बच्चे को सीधे अपनी गोद में बैठाकर दूध पिला सकती हैं। इस उम्र में बच्चे इस आरामदायक स्थिति को सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। यह स्थिति यात्रा और विभिन्न स्थितियों के लिए उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे के कान में दर्द है, यदि वह दूध पिलाते समय थूकता है, यदि उसकी नाक बंद है, या यदि वह बहुत अधिक स्तन का दूध निगलता है, तो इस स्थिति का उपयोग किया जा सकता है।

दूध पिलाने के बाद बच्चा थूक रहा है

जन्म के बाद, नवजात शिशु का पाचन तंत्र इतना स्थिर नहीं होता कि बच्चे का पेट शरीर में भोजन को आसानी से अवशोषित कर सके। इस वजह से, जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, बच्चे को आंतों और पेट में हवा के बुलबुले के संचय के रूप में पेट का दर्द विकसित होता है। इसलिए, माता-पिता के मन में अक्सर यह सवाल रहता है कि अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद क्या करें।

पेट का दर्द बच्चे को असुविधा और परेशानी का कारण बनता है। अक्सर, अनुचित भोजन तकनीक के कारण पेट में गैस का निर्माण होता है। बच्चा गलत तरीके से मां के स्तन के निप्पल को अपने मुंह में लेता है, दूध पिलाते समय शांत नहीं रहता है, बहुत घूमता है और कुछ हवा निगल लेता है। यदि आप बच्चे को ठीक से खाना खिलाना सुनिश्चित नहीं करेंगी, तो उसके पेट में गैस जमा हो जाएगी और वह बहुत अधिक मूडी हो जाएगा। नवजात शिशुओं को दूध पिलाने के बाद एक और समस्या है भोजन का वापस उगलना। ऐसे में बच्चे का दम घुट सकता है।

दूध पिलाने के बाद बच्चे को सीधा पकड़ना जरूरी है या नहीं, यह प्रत्येक मां की व्यक्तिगत पसंद है। तथ्य यह है कि कुछ शिशुओं का पाचन तंत्र अपेक्षाकृत मजबूत होता है और व्यावहारिक रूप से उन्हें पेट में गैस बनने की समस्या नहीं होती है। कुछ बच्चे खाना खाने के तुरंत बाद सो जाते हैं, पालने में शांति से लेटे रहते हैं और थूकते नहीं हैं। स्वाभाविक रूप से, सो जाने के बाद, बच्चे को निश्चित रूप से करवट से लिटाना चाहिए ताकि यदि शरीर अचानक अतिरिक्त भोजन को वापस लेने का फैसला करता है तो गलती से उसका दम न घुट जाए।

हालाँकि, विशेषज्ञों का कहना है कि खाने के बाद बच्चे को एक आसन वाली स्थिति में पकड़ना बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह स्थिति पेट में फंसी हवा को बाहर निकलने में मदद करती है और बच्चे की पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद करती है। यदि बच्चा खाने के बाद तुरंत नहीं सोता है, तो उसे कई मिनट तक सीधी स्थिति में रखा जाता है, क्योंकि नवजात शिशु दूध पीने के बाद डकार लेता है।

शिशु आहार व्यवस्था

विशेषज्ञ इस बात पर असहमत हैं कि आपके बच्चे के स्वस्थ आहार के लिए कौन सी आहार विधि सर्वोत्तम है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चे को शेड्यूल के अनुसार सख्ती से दूध पिलाना सबसे अच्छा है। हर 3 या 4 घंटे में यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे का वजन कितना बढ़ रहा है। अन्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बच्चे को उसकी मांग के अनुसार बेहतर आहार दिया जाता है।

यदि एक युवा माँ अपने बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाती है, तो इसका मतलब है कि वह सख्त आहार का पालन करती है। पहले, विशेषज्ञ सामान्य रूप से वजन बढ़ाने वाले स्वस्थ शिशुओं को सुबह छह बजे से हर चार घंटे में दूध पिलाने की सलाह देते थे। रात करीब दो बजे बच्चे को दूध पिलाने का समय खत्म हो गया.

बच्चे के अनुरोध पर उसका आहार आहार शिशु की ज़रूरतों पर आधारित होता है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से ऑन-डिमांड मोड माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा काम करता है। सबसे पहले, बच्चे के बगल में माँ की लगातार उपस्थिति बच्चे को शांत करती है। इसके अलावा, इस आहार के लिए धन्यवाद, स्तनपान के दौरान माँ बेहतर दूध का उत्पादन करना शुरू कर देती है।

नवजात शिशुओं के लिए आहार मानक

बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों तक, बच्चे को दूध पिलाना हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलता है। ऐसा अक्सर अनुभवहीन माताओं के साथ होता है, जो इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि बच्चे को सही तरीके से कैसे दूध पिलाया जाए और नवजात शिशु एक बार में कितना खाता है। शिशु के जन्म के बाद पहले महीने में उसे दिन में सात से आठ बार दूध पिलाने की जरूरत होती है। प्रत्येक दूध पिलाते समय, स्तन के दूध की एक निश्चित मात्रा को ध्यान में रखा जाना चाहिए। दूध पिलाते समय भागों को सही ढंग से तैयार करने के लिए, नवजात शिशु के लिए एक आहार तालिका होती है, जो दूध पिलाने की सही खुराक को इंगित करती है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन, माता-पिता को नवजात शिशुओं के लिए भोजन के मानदंडों का पालन करना चाहिए। बच्चे को 10 मिली दूध, दूसरे दिन 20 मिली, तीसरे दिन 30 मिली दिया जाता है। 100 मिलीलीटर की आवश्यक मात्रा प्राप्त होने तक इस मात्रा को लगातार 10 मिलीलीटर दूध के साथ पूरक किया जाता है। यह पता चला है कि एक नवजात शिशु एक बार दूध पिलाने के दौरान 100 मिलीलीटर तक स्तन का दूध खाता है। माता-पिता को बच्चे के जीवन के दसवें दिन के बाद से महीने के अंत तक इस आहार मात्रा का पालन करना चाहिए।

दूसरे महीने से शुरू होकर, बच्चे अक्सर रात में खाना नहीं चाहते - आखिरी आठवीं फीडिंग के दौरान। तीन महीने की उम्र में, बच्चे के हिस्से में लगभग 150 मिलीलीटर दूध होना चाहिए, और चौथे महीने में बच्चा प्रति भोजन 200 मिलीलीटर तक दूध खा सकता है। इसी समय, फीडिंग की संख्या नहीं बदलती है। 6 महीने की शुरुआत के साथ, शिशु की दूध पिलाने की दर 250-270 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए, लेकिन दूध पिलाने की संख्या को दिन में 6 बार तक कम किया जा सकता है।

आपको अपने बच्चे को कितने महीने तक स्तनपान कराना चाहिए?

जीवन के पहले महीनों में एक बच्चे के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद भोजन माँ का दूध है। इसकी संरचना में शामिल घटक बच्चे को पूरी तरह से विकसित होने और बढ़ने की अनुमति देते हैं। दूध पिलाने की प्रक्रिया को एक दर्दनाक प्रक्रिया बनने से रोकने के लिए, युवा माताओं को सामान्य गलतियाँ नहीं करनी चाहिए। उन्हें पता होना चाहिए कि बच्चे को कैसे खाना खिलाना है, कब खिलाना सबसे अच्छा है और किन गलतियों से बचना है।

आइए अब इसे और अधिक विस्तार से देखें।

नवजात शिशु के पहले लगाव की विशेषताएं

माँ के स्तन पर बच्चे का पहला स्थान बच्चे के जन्म की अंतिम प्रक्रिया है।यह हेरफेर अनिवार्य है, क्योंकि स्तनपान स्थापित करने और बढ़ाने का यही एकमात्र तरीका है। आइए विस्तार से देखें कि जन्म के पहले मिनटों में बच्चे को माँ के स्तन से लगाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

शिशु का पहला प्रयोग उसके इस दुनिया में आने के तुरंत बाद होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि माँ और बच्चे के बीच मुलाकात 30 मिनट से पहले न हो। जैसे ही बच्चा पैदा हुआ, डॉक्टर ने उसकी गर्भनाल काट दी और उसे तुरंत उसकी माँ के स्तन में भेज दिया गया।

जन्म के समय उपस्थित बाल रोग विशेषज्ञ को बच्चे को अपने होठों से निप्पल ढूंढने और उसे पकड़ने में मदद करनी चाहिए। ठीक इसी प्रकार पहला अनुप्रयोग होता है।

इतने कम क्यों? यह समय उसके लिए अपनी माँ को महसूस करने और कोलोस्ट्रम का आवश्यक हिस्सा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होगा, जिसके लाभकारी गुणों के बारे में हम बाद में बात करेंगे। इसके अलावा, बच्चे को मां की छाती पर नग्न लिटाया जाता है, लेकिन वह लंबे समय तक नग्न नहीं रह सकता, क्योंकि वह बस जम जाएगा।

पहले प्रयोग का उद्देश्य बच्चे को कोलोस्ट्रम की बहुमूल्य बूँदें पिलाना है। इस मामले में, शरीर की रक्षा के लिए विश्वसनीय प्रतिरक्षा बनाना संभव है। इसका कारण यह है कि कोलोस्ट्रम में मूल्यवान घटक होते हैं। उनके लिए धन्यवाद, बच्चे का शरीर विभिन्न संक्रमणों से सुरक्षित रहता है जो शिशु के अभी भी कमजोर शरीर को संक्रमित करते हैं।

पहला प्रयोग विभिन्न बीमारियों के खिलाफ नवजात शिशु का एक प्रकार का टीकाकरण है।

कोलोस्ट्रम के मूल्यवान गुण

कोलोस्ट्रम स्तन ग्रंथियों का एक स्राव है, जिसका उत्पादन बच्चे के जन्म से पहले और गर्भावस्था के आखिरी दिनों में होता है। गर्भवती माँ के शरीर में नामक हार्मोन का उत्पादन होने की पृष्ठभूमि में एक रहस्य उत्पन्न होता है। यह वह है जो महिला के स्तन में दूध के निर्माण को प्रभावित करता है।

कोलोस्ट्रम गाढ़ी स्थिरता वाला एक तरल पदार्थ है। इसका रंग पीला या भूरा-पीला होता है। रचना में बड़ी मात्रा में शामिल हैं:

• प्रोटीन,
• खनिज सूक्ष्म तत्व,
• विटामिन ए,
• विटामिन बी, ई.

ये सभी घटक बड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं, लेकिन चीनी और वसा कम सांद्रता में मौजूद होते हैं।

कोलोस्ट्रम की रासायनिक संरचना काफी जटिल है और दूध की संरचना से कई मायनों में भिन्न है। इस रहस्य में 30 से अधिक घटक शामिल हैं। प्रत्येक महिला में कोलोस्ट्रम की एक अलग संरचना होती है, जो शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं से जुड़ी होती है।

जीवन के पहले दिनों और हफ्तों में भोजन की अवधि

अधिकांश अनुभवहीन माताएँ पहले दिनों और हफ्तों में स्तनपान की अवधि को लेकर चिंतित रहती हैं। डॉक्टर बच्चे को तब तक दूध पिलाने की सलाह देते हैं जब तक कि वह अपने आप निपल छोड़ न दे। दूध पिलाने के लिए निपल्स कैसे तैयार करें? किसी विशिष्ट समय का पालन करते हुए, विशिष्ट भोजन कार्यक्रम निर्धारित करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है।

शिशु जब तक चाहे तब तक स्तन के पास रहना चाहिए। आमतौर पर यह 25 मिनट तक चलता है. इस समय के दौरान, शिशु को पर्याप्त मात्रा में पानी वाला दूध और फिर मोटा दूध मिल जाता है।

अगर बच्चे को नींद आने लगे तो माँ को उसके मुँह से निप्पल नहीं निकालना चाहिए। भोजन का समय बढ़ाया जाना चाहिए। केवल इस मामले में आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि नवजात शिशु का दम न घुटे। नींद के दौरान चूसने से, बच्चा दूध पीता है, जिसमें सबसे मूल्यवान वसा और प्रोटीन होते हैं।

जब एक महीने का बच्चा केवल 10 मिनट तक स्तन चूसता है और फिर मना कर देता है तो चिंता दिखाना ज़रूरी है।

दूध पिलाने की अवधि शिशु की उम्र के अनुसार निर्धारित होती है। वह जितना बड़ा होता है, उतनी ही तेजी से और कम खाता है। पहले से ही 3 महीने में, बच्चे का शरीर मजबूत, मजबूत हो जाता है और बच्चा स्वयं बड़ी मात्रा में दूध को अवशोषित करने में सक्षम हो जाता है। यह वह उम्र भी होती है जब गंभीर अवस्था में बच्चा मनो-भावनात्मक असुविधा और आश्वासन की आवश्यकता का अनुभव करता है।

पहले महीने में बच्चे को कितनी बार दूध पिलाएं?

यदि स्वस्थ और पूर्ण अवधि के शिशुओं को स्तनपान कराया जाता है, तो प्रति दिन दूध पिलाने की संख्या 6-7 बार होगी। फीडिंग के बीच का ब्रेक 3 घंटे का है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा पर्याप्त मात्रा में उत्पाद का सेवन करे।

एक महीने के बच्चे को दूध पिलाने के लिए आपको प्रतिदिन 600 मिलीलीटर दूध की आवश्यकता होती है। एक भोजन के दौरान वह 100 मिलीलीटर खाता है।

माँ की सामान्य गलतियाँ

अक्सर, अपनी अनुभवहीनता के कारण, एक दूध पिलाने वाली माँ कई सामान्य गलतियाँ करती है:

1. जब किसी महिला को स्तनपान कराते समय असुविधा या दर्द का अनुभव होता है, तो यह बर्दाश्त करने लायक नहीं है। कभी-कभी असुविधा का कारण यह होता है कि शिशु ने स्तन को पूरी तरह से नहीं पकड़ा है। समस्या को ठीक करने के लिए, आपको बस स्तनों को समायोजित करने और उन्हें सही ढंग से जोड़ने की आवश्यकता है।
   सही स्थिति और स्तनपान सिखाएँगे।
2. स्तनपान मांग पर होना चाहिए. आपके स्तनों को हटाने की कोई आवश्यकता नहीं है। संतुष्ट होने पर बच्चा उसे जाने देगा।
3. माँएँ अपने बच्चे को जगाती हैंजो 5 मिनट चूसने के बाद सो गया। यह गलत है, हालाँकि इतने कम समय में शिशु के पास पूरी तरह संतुष्ट होने का समय नहीं होता है। इस मामले में, आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि बच्चा अपने आप ही निपल को छोड़ न दे।
4. आपको अपने बच्चे को एक बार दूध पिलाते समय एक साथ दो स्तन नहीं देने चाहिए।. वह अभी तक एक स्तन को पूरी तरह से चूसने में सक्षम नहीं है। जब दूध पिलाने के दौरान एक स्तन से दूसरे स्तन से दूध रिसता है, तो अपनी ब्रा में पैड लगाना उचित होता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित। वे विशेष अंडरवियर में अधिक आरामदायक महसूस करते हैं।
5. दूध पिलाने के बाद पंप न करें. स्तन ग्रंथि को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि जितना अधिक दूध इससे लिया जाएगा, यह उतना ही अधिक देगी।
   अपने बच्चे को दूध पिलाने और दूध निकालने के बाद, आप बड़ी मात्रा में दूध का उत्पादन करने के लिए स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं, जिससे ठहराव हो सकता है। यह दर्दनाक स्थिति क्या है, इसका वर्णन हमने पिछले लेख में किया था।

एक बच्चे को दूध पिलाना औसतन 25 मिनट तक चलता है।

इस वीडियो में स्तनपान कराने वाली माताओं और मातृत्व की तैयारी कर रही महिलाओं के लिए कोलोस्ट्रम और स्तनपान के बारे में उपयोगी जानकारी:

जीवन के पहले महीने में बच्चे को दूध पिलाना एक बहुत ही जिम्मेदार प्रक्रिया है जिसके लिए कुछ नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है। यदि दूध पिलाने वाली मां उन्हें याद रखे और उन पर कायम रहे, तो न तो उसे और न ही बच्चे को दूध पिलाने की अवधि के दौरान कोई समस्या होगी।

गर्भावस्था और प्रसव के नौ महीने बीत गए और फिर बच्चे का जन्म हुआ। एक खुश माँ अक्सर अपने बच्चे को देखकर खो जाती है। वह नहीं जानती कि उसे कैसे संभालना है। लेकिन बच्चे को दूध पिलाना अभी भी आवश्यक है। आख़िरकार, शिशु का स्वास्थ्य और उसके अंगों और प्रणालियों का विकास जीवन के पहले दिनों से उचित पोषण पर निर्भर करता है। नवजात शिशु के आहार को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें?

शिशु के जीवन के पहले दिनों से उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान यह निर्धारित करता है कि प्राकृतिक आहार के दौरान उसे पर्याप्त मात्रा में भोजन मिलेगा या नहीं, और क्या भविष्य में माँ उसे केवल स्तन से ही दूध पिला सकेगी।

इसीलिए आपको पहले दिन से ही हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है।ऐसा करने के लिए, आपको परिवार के अन्य सदस्यों की मदद की आवश्यकता होगी, क्योंकि जन्म देने के बाद, एक महिला को आराम करने और ठीक होने की आवश्यकता होती है, और उसका लगभग सारा समय बच्चे की देखभाल में व्यतीत होगा। यह हमेशा वास्तविक रूप से संभव नहीं है, लेकिन यह प्रयास करने लायक है।

इसलिए, जन्म के तुरंत बाद बच्चे को छाती से लगाया जाता है। यह नवजात शिशु के लिए एक आवश्यक प्राकृतिक टीकाकरण है; इसके अलावा, उसकी चूसने वाली प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है, वह अपनी माँ के साथ संबंध स्थापित करता है।

शुरुआती दिनों में लेटकर दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।महिला अपनी तरफ लेटी हुई है, बच्चे को पास में रखा गया है। शिशु का मुँह छाती क्षेत्र में स्थित होता है। माँ बच्चे को निप्पल ढूंढने और उसे सही ढंग से पकड़ने में मदद करती है। शिशु को एक बार दूध पिलाने का समय आमतौर पर 15 मिनट से लेकर आधे घंटे तक का होता है। हो सकता है कि बच्चा इस पूरे समय दूध न पी पाए। वह ब्रेक लेता है और फिर से जारी रखता है। इसलिए, उससे उसके स्तन लेने के लिए जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है। जब वह संतुष्ट हो जाए तो उसे जाने दें। हालाँकि, बच्चे को हर समय छाती पर लटका नहीं रहना चाहिए। माँ को भी आराम की जरूरत है.

आप बैठ कर भी खिला सकते हैं. ऐसा करने के लिए, माँ को आराम से बैठना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक कुर्सी पर। खिलाने के लिए विशेष तकिए हैं। वे माँ और बच्चे को आराम से बैठने में मदद करते हैं। आख़िरकार, खिलाने में बहुत समय लगता है।

महिला को थकना या तनाव महसूस नहीं करना चाहिए।बच्चे को माँ की ओर मुंह करके लेटा दिया जाता है। बच्चे का सिर माँ के हाथ पर रहता है। महिला अपने दूसरे हाथ से बच्चे को पकड़ती है और उसे स्तन को सही ढंग से पकड़ने में मदद करती है।

यदि पहले डॉक्टर घंटे के हिसाब से दूध पिलाने पर जोर देते थे, तो अब नवजात शिशु हर समय अपनी मां के साथ रहता है, और वह उसे जितनी बार संभव हो, स्तनपान कराती है, खासकर पहले दिनों में।बच्चा अभी भी लंबे समय तक दूध नहीं चूस सकता और जल्दी थक जाता है। बार-बार उपयोग से स्तनपान बढ़ाने और इसकी तेजी से स्थापना में मदद मिलती है।

जीवन के पहले दिन बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, इसी समय सही आहार व्यवस्था स्थापित करना आवश्यक होता है

एक युवा मां को इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि रात में भी नवजात अक्सर उठता है और खाने के लिए कहता है। इसलिए, दिन के दौरान, जब बच्चा सोता है तो महिला को सोने की सलाह दी जाती है। शिशुओं को दूध पिलाने के बीच रात का लंबा ब्रेक लेने की सलाह नहीं दी जाती है।सबसे पहले, बच्चे अक्सर इस तरह के अंतराल का सामना नहीं कर सकते हैं, और दूसरी बात, इससे स्तनपान पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

चूंकि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला को बहुत आराम करने की जरूरत होती है, अपना सारा समय नवजात शिशु को समर्पित करना होता है, जब बच्चा सोता है तब सोना होता है, तो प्रसूति अस्पताल के बाद कुछ समय के लिए परिवार के किसी अन्य सदस्य या किसी विशेष सहायक को घरेलू जिम्मेदारियां निभानी चाहिए। इस पर पहले से चर्चा करना उचित है।

स्तनपान से पहले आपको अपने स्तन क्यों नहीं धोने चाहिए?

यदि कुछ दशक पहले यह माना जाता था कि प्रत्येक स्तनपान से पहले स्तनों को धोना चाहिए, तो अब यह साबित हो गया है कि ऐसा नहीं है।

स्तन ग्रंथियों में एक विशेष खंड (मोंटगोमेरी ग्रंथि) होता है, जिसकी बदौलत यह हाइड्रेटेड, पोषित और कीटाणुरहित होता है। एक विशेष स्नेहक उत्पन्न होता है।

यह जानना सभी युवा माताओं के लिए उपयोगी होगा। इससे गंभीर समस्याओं - लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस आदि से बचने में मदद मिलेगी।

पहला स्तनपान

नवजात शिशुओं का स्तन से पहला लगाव प्रसव कक्ष में सामान्य जन्म के दौरान होता है।, जन्म के तुरंत बाद, और बच्चे के जन्म का अंतिम चरण है। यह स्तनपान स्थापित करने और माँ और नवजात शिशु के बीच संबंध स्थापित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।. बच्चा अपनी माँ की गंध, उसकी गर्माहट, स्वाद को महसूस करता है और इससे उसे नए वातावरण में ढलने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, बच्चे का लगाव एक तरह का पहला टीकाकरण है। माँ के रोगाणु बच्चे में संचारित होते हैं, और वह पहले दूध - कोलोस्ट्रम के माध्यम से उनसे प्रतिरक्षा प्राप्त करेगा।

कोलोस्ट्रम के मूल्यवान गुण

कोलोस्ट्रम का उत्पादन जन्म से पहले ही शुरू हो जाता है। यह स्तन ग्रंथियों का एक विशेष स्राव है, जिसका उत्पादन हार्मोन ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में होता है। कोलोस्ट्रम में गाढ़ी स्थिरता और पीलापन होता है। यह स्राव पहले 3 दिनों के दौरान उत्पन्न होता है, फिर इसे संक्रमणकालीन दूध द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, और बाद में स्थायी दूध द्वारा। कोलोस्ट्रम की संरचना हर महिला में अलग-अलग होती है।

कोलोस्ट्रम का ऊर्जा मूल्य बहुत अधिक है। इसमें है:

• आसानी से पचने योग्य प्रोटीन;
• प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट (विटामिन ए और ई, जिंक, सेलेनियम, बीटा-कैरोटीन);
• थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ, जो बच्चे की अपरिपक्व किडनी को ओवरलोड से बचाता है।

इसके अलावा, कोलोस्ट्रम में कई सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा कारक होते हैं। वे नवजात शिशु के अपरिपक्व शरीर को कई वायरस और बैक्टीरिया से बचाने में मदद करते हैं।

स्तन पर कितनी बार लगाना चाहिए?

पहले, स्तनपान का अभ्यास प्रति घंटे (प्रत्येक 3 घंटे) किया जाता था।

आधुनिक स्तनपान विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आपको अपने बच्चे को उसकी मांग के अनुसार दूध पिलाने की जरूरत है। प्रत्येक बच्चे की अपनी लय होती है: एक दूध पिलाने के बीच 2 घंटे तक रह सकता है, जबकि दूसरा हर आधे घंटे में स्तन मांगेगा। जन्म के बाद पहले दिनों में बच्चे को स्तन से लगाना विशेष रूप से आम है।

दूध पिलाने में कितना समय लगेगा यह नवजात शिशु की विशेषताओं पर भी निर्भर करता है। यह कुछ मिनट से लेकर आधे घंटे तक हो सकता है.आख़िरकार, शिशु को अभी नए आहार की आदत हो रही है। इसलिए वह एक साथ ज्यादा नहीं खा पाएंगे.

जैसे-जैसे वह बड़ा होगा, वह मजबूत हो जाएगा, बेहतर तरीके से चूसना शुरू कर देगा और एक निश्चित दिनचर्या स्थापित हो जाएगी।

नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए?

यदि बच्चा स्तनपान करता है, तो वह एक बार में जितना हो सके उतना खाता है।

यदि बच्चा शांति से सोता है, तो इसका मतलब है कि उसे अच्छा पोषण मिला है। जब उसे भूख लगती है तो वह उठकर पूछता है या मुंह से स्तन ढूंढने लगता है।

हालाँकि, सभी बच्चों को माँ का दूध प्राप्त करने का अवसर नहीं मिलता है।

यह पता लगाने के लिए कि नवजात शिशु को प्रति आहार कितने फार्मूले की आवश्यकता होगी, एक फार्मूला है:

V=n*10, जहां V भोजन की मात्रा है, n जीवित दिनों की संख्या है।

उदाहरण के लिए, एक बच्चा 5 दिन का है। हम एक बार खिलाने के लिए मिश्रण की आवश्यक मात्रा निर्धारित करते हैं: 5*10=50 मिली।

यह पता लगाने के लिए कि प्रति दिन कितने फ़ॉर्मूला की आवश्यकता है, गणना बच्चे के प्रारंभिक वजन पर आधारित है:

• यदि कोई बच्चा 3.2 किलोग्राम से अधिक वजन का पैदा हुआ है, तो मात्रा जीवित दिनों की संख्या के बराबर है *70;
• यदि आपका वजन 3.2 किलोग्राम से कम है, तो *80।

ये सूत्र शिशु के जीवन के 10वें दिन तक मान्य हैं। शिशुओं के लिए पोषण की आगे की गणना अलग तरीके से की जाती है। 2 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए, भोजन की मात्रा की गणना सूत्र का उपयोग करके की जाती है: बच्चे का वजन * 1/5, यानी बच्चे के शरीर के वजन का 1/5। मिश्रण की आवश्यक मात्रा निर्धारित करने के लिए एक तालिका है।

कैसे जांचें कि आपके बच्चे का पेट भर गया है या नहीं

एक नवजात शिशु आमतौर पर हर समय सोता है, केवल खाने के लिए जागता है। पहले से ही जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो उसके सोने और जागने की अवधि शुरू हो जाएगी। अगर बच्चे को अच्छा खाना खिलाया जाए तो वह चैन की नींद सोता है। जब उसे भूख लगती है, तो वह अपना मुंह खोलना शुरू कर देता है और स्तन या शांत करने वाले की तलाश करता है। यदि आप उसे खाना खिलाएंगे तो वह सोता रहेगा। नहीं तो वह जाग जायेगा और चिल्लाने लगेगा.

आमतौर पर, जन्म के बाद पहले दिनों में बच्चे का वजन थोड़ा कम हो जाता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है. अगर मां को संदेह है कि बच्चा पर्याप्त खा रहा है या नहीं, तो आप ऐसा कर सकती हैं गीला डायपर परीक्षण.

इस मामले में, बच्चा यह गिनने के लिए एक दिन तक डायपर के बिना रहता है कि उसने कितनी बार पेशाब किया है। यदि कम से कम 8 बार, तो सब कुछ ठीक है। बच्चा खा रहा है.

युवा माताओं के लिए स्कूल: हम यह पता लगाते हैं कि इसकी लागत कितनी बार होती है।

प्रसूति अस्पताल में भोजन कराना

सिर्फ दो दशक पहले, प्रसूति अस्पताल में, महिलाओं को उनके बच्चों से अलग कर दिया जाता था, और रात में 6 घंटे के ब्रेक के साथ एक कार्यक्रम के अनुसार हर तीन घंटे में बच्चों को दूध पिलाने के लिए उनके पास लाया जाता था। लेकिन अक्सर इस समय एक बच्चा सो रहा होता था और अनिच्छा से दूध पीता था, जबकि दूसरा पहले से ही भूखा होता था और ज़ोर-ज़ोर से चिल्ला रहा होता था। इसलिए, प्रसूति अस्पताल से भी, बच्चों को फार्मूला फीडिंग के साथ पूरक आहार दिया जाने लगा। क्या ऐसी स्थिति में उचित प्राकृतिक आहार स्थापित करना वास्तव में संभव है? कई लोगों ने 'नहीं' में उत्तर दिया और मिश्रण पर स्विच कर दिया।

फिलहाल बच्चा जन्म के तुरंत बाद अपनी मां के पास है. इसलिए, मांग पर फीडिंग लागू करना बहुत आसान है। अगर बच्चे को जन्म देने के बाद मां की तबीयत ठीक नहीं है तो आप बच्चे को उसके बगल में लिटा सकती हैं और जब वह कहे तो उसे दूध पिला सकती हैं। मुख्य बात यह सावधान रहना है कि आप नींद में बच्चे को कुचलें नहीं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद दूध पिलाना

पहले यह माना जाता था कि सिजेरियन सेक्शन के बाद स्तनपान कराना असंभव है।, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान प्राकृतिक प्रक्रिया में व्यवधान से स्तनपान प्रक्रिया शुरू नहीं होती है। हालाँकि, अभ्यास से पता चला है कि यदि माँ की इच्छा हो तो यह काफी संभव है. जब महिला एनेस्थीसिया से ठीक हो जाती है, तो वह बच्चे को अपने सीने से लगा लेती है। भले ही अभी तक दूध न निकला हो, चूसने से उसका स्वरूप उत्तेजित हो जाता है।

यदि शुरूआती दिनों में दूध न हो

जन्म के बाद पहले दिनों में, स्तन में दूध नहीं हो सकता है। उसी समय, महिला कोलोस्ट्रम स्रावित करती है। इसमें इतनी अधिक कैलोरी होती है कि नवजात शिशु की थोड़ी सी मात्रा की जरूरत पूरी हो सकती है। 3-5 दिन में दूध आना शुरू हो जाएगा। प्रकृति ने यही चाहा है और आपको अपने बच्चे को फार्मूला दूध पिलाना शुरू नहीं करना चाहिए। इससे उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए आपको चाहिए:

• • नियमित रूप से हर 1-2 घंटे में बच्चे को स्तन से लगाएं;
  • गर्म तरल पदार्थ अधिक पियें

कमजोर चाय, मिनरल वाटर, सूखे मेवे की खाद;

• • यदि आप स्वयं अपने स्तनों को व्यक्त नहीं कर सकती हैं, तो अपनी दाई से मदद अवश्य लें।

यह प्रसूति अस्पताल में किया जाना चाहिए। प्रसूति अस्पताल के बाद, यदि संभव हो तो, आप स्तनपान विशेषज्ञों से संपर्क कर सकती हैं;

• यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि बच्चा स्तन को सही ढंग से पकड़ता है, पूरे निपल को पकड़ता है;
• अपने नवजात शिशु को पानी या फार्मूला न दें।

इस मामले में मुख्य बात घबराना नहीं है। घबराहट की स्थिति स्तनपान के विकास में योगदान नहीं देती है और यह बच्चे को भी हो सकती है, क्योंकि वह अपनी माँ को महसूस करता है।

माँ की गलतियाँ

नवजात शिशु को दूध पिलाने की व्यवस्था करते समय अनुभवहीन माताएँ अक्सर गलतियाँ करती हैं। यहां सबसे आम हैं:

1. अगर किसी महिला को दूध पिलाने के दौरान दर्द और परेशानी महसूस होती है तो उसे सहने की जरूरत नहीं है. यह भोजन के संगठन पर पुनर्विचार करने लायक है। शायद बच्चा सही ढंग से निप्पल नहीं पकड़ता, स्तन बहुत कड़ा है और बच्चा दूध नहीं चूस पाता। किसी विशेषज्ञ से मदद लें.
2. आपको अपने बच्चे को उसकी मांग के अनुसार दूध पिलाना चाहिए, जब तक बच्चा छोड़ न दे तब तक स्तन न लें।
3. यदि बच्चा लगभग 5 मिनट तक स्तन चूसता है और सो जाता है, तो आपको उसे कुछ और खिलाने के लिए जगाने की जरूरत नहीं है।. बेशक, उसके पास पर्याप्त समय नहीं था, स्तन लेने में जल्दबाजी न करें, बच्चा अपने आप ही उसे छोड़ देगा।
4. बच्चे को एक बार दूध पिलाते समय दो स्तन चूसने की कोई ज़रूरत नहीं है।. यदि दूध पिलाने के दौरान एक स्तन से दूध रिसता है, तो अपनी ब्रा में एक पैड रखें।
5. स्तनपान कराने वाली माताओं को एक विशेष नर्सिंग ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है. इससे भोजन करना अधिक आरामदायक हो जाएगा।
6. अगर पर्याप्त दूध है तो निकालने की जरूरत नहीं है. पंपिंग के कारण अतिरिक्त दूध के प्रवाह से स्तन में ठहराव और दर्दनाक संवेदनाएं (लैक्टोस्टेसिस) हो सकती हैं।

यदि एक युवा मां नवजात शिशु को दूध पिलाने के आयोजन के सभी नियमों का पालन कर सकती है, तो यह प्रक्रिया बच्चे और मां दोनों के लिए खुशी की बात होगी।

जीवन के पहले दिनों में नवजात शिशु का उचित आहार उसकी वृद्धि और विकास का उतना ही महत्वपूर्ण तत्व है जितना कि माँ की देखभाल और शिशु की देखभाल। आदर्श विकल्प स्तनपान है। यदि विभिन्न कारणों से स्तनपान कराना संभव नहीं है, तो उच्च गुणवत्ता वाला शिशु फार्मूला मदद करेगा।

एक युवा मां के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक छोटे व्यक्ति के पोषण को कैसे व्यवस्थित किया जाए। सामग्री का अध्ययन करें: आपको सबसे छोटे बच्चों के लिए पोषण के संगठन से संबंधित कई सवालों के जवाब मिलेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात माँ और बच्चे के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करना है।

नवजात शिशुओं को सही तरीके से कैसे खिलाएं?

प्रसूति अस्पताल में, कर्मचारी शीघ्र स्तनपान के लाभों के बारे में बात करेंगे और जन्म के तुरंत बाद माँ और बच्चे के बीच निकट संपर्क की स्थिति प्रदान करेंगे। अब बच्चे अपनी मां के साथ एक ही कमरे में हैं, जो उन्हें "माँगने पर" बच्चे को दूध पिलाने की अनुमति देता है।

यदि दूध की कमी है, तो निराश न हों, प्राकृतिक आहार स्थापित करने का प्रयास करें।पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं, शांत होने का प्रयास करें, अपने बच्चे को अधिक बार अपने स्तन से लगाएं। दूध की न्यूनतम मात्रा भी फायदेमंद होगी। अपने नवजात शिशु को फार्मूला के साथ पूरक करें, व्यवहार, वजन और मल की गुणवत्ता की निगरानी करें। यदि दूध नहीं है, तो कृत्रिम फार्मूला पर स्विच करें।

स्तन पिलानेवाली

नवजात शिशुओं और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक स्तनपान के लाभों को सिद्ध किया गया है, इसकी पुष्टि संतुष्ट माताओं और अच्छी तरह से पोषित, शांति से खर्राटे लेने वाले शिशुओं ने भी की है। घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क प्राकृतिक आहार के लाभों में से एक है।

माँ के दूध के फायदे:

• बच्चा (बच्चे को पूरी तरह से पचने योग्य भोजन मिलता है, उसका विकास अच्छी तरह से होता है, और वह कम बीमार पड़ता है);
• माँ (बच्चे के चूसने की गतिविधियों के प्रभाव में गर्भाशय अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म के बाद शरीर अधिक तेज़ी से ठीक हो जाता है)।

प्रथम चरण

बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों में, स्तन ग्रंथियां एक मूल्यवान उत्पाद - कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं। उपयोगी पदार्थ की मात्रा छोटी है, लेकिन समृद्ध संरचना और उच्च वसा सामग्री बच्चे की भोजन की आवश्यकता को पूरा करती है। एक महत्वपूर्ण विवरण यह है कि कोलोस्ट्रम छोटे शरीर को जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से संतृप्त करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

अधिकांश प्रसूति अस्पताल शीघ्र स्तनपान कराने का अभ्यास करते हैं। एक अपरिचित दुनिया में प्रवेश करने वाली माँ और बच्चे के लिए एक रोमांचक क्षण। स्तन की गर्माहट और दूध की महक नवजात को शांत करती है और उसे सुरक्षित महसूस कराती है। एक बच्चे को जितना अधिक कोलोस्ट्रम मिलेगा, उसकी प्रतिरक्षा के लिए उतना ही बेहतर होगा।

घर वापसी

कई युवा माताएं तब खो जाती हैं और घबरा जाती हैं जब वे अपने आप को एक नवजात शिशु के साथ घर पर पाती हैं। पास में एक देखभाल करने वाला पिता है, एक परिचित वातावरण है, लेकिन अभी भी उत्साह है। यदि कोई महिला प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों की सिफारिशों को सुनती है, तो स्तनपान कराने में कम कठिनाइयाँ होंगी।

नवजात शिशुओं को मां का दूध पिलाने की विशेषताएं:

• पहले सप्ताह के आहार में नवजात शिशु के हितों को अधिक ध्यान में रखा जाता है। माँ को बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढलना होगा;
• यह देखना उपयोगी होता है कि बच्चा वास्तव में कब भूखा है, दूध पिलाने के बीच के अंतराल पर ध्यान दें जिसे बच्चा सहन कर सके। सबसे अच्छा विकल्प 3 घंटे का है, लेकिन पहले सप्ताह में, बच्चे अक्सर 1.5-2 घंटे के बाद दूध के लिए जोर-जोर से रोते हैं;
• बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं: अपने बच्चे को "माँगने पर" दूध पिलाएँ जब वह लालच से अपने मुँह से स्तन खोजता है। धीरे-धीरे, बच्चा मजबूत हो जाएगा, एक बार में अधिक मूल्यवान तरल पदार्थ पीने में सक्षम हो जाएगा, और लंबे समय तक भरा रहेगा। सक्रिय स्तनपान से स्तनपान में वृद्धि होगी, बच्चे की पोषण संबंधी ज़रूरतें और माँ की क्षमताएँ धीरे-धीरे मेल खाएँगी;
• कुछ हफ़्तों के बाद, अपने बच्चे को आहार की आदत डालें। यदि पहले दिनों में आप अपने बच्चे को दिन में हर डेढ़ से दो घंटे और रात में हर 3-4 घंटे में दूध पिलाती थीं, तो धीरे-धीरे दिन में सात बार दूध पिलाना शुरू कर दें। यह आहार छोटी आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करता है और माँ को आराम देता है।

उपयुक्त पोज़

एक विशिष्ट स्थिति चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। याद करना:नवजात शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन लंबे समय तक चलता है।

कृपया ध्यान दें कि आपके बच्चे के ऊपर झुककर आधे घंटे या उससे अधिक खूबसूरती से बैठने में सक्षम होने की संभावना नहीं है (जैसा कि नर्सिंग मां पत्रिकाओं में फोटो के लिए पोज़ देती हैं), खासकर कठिन जन्म के बाद। यदि किसी माँ के लिए अपने बच्चे को पकड़ना असुविधाजनक या कठिन है, तो उसके मन में सुखद विचार या कोमल भावनाएँ आने की संभावना नहीं है।

कई पोज़ आज़माएं, स्तन की स्थिति, वजन और शिशु की उम्र को ध्यान में रखते हुए सबसे अच्छा पोज़ चुनें। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, असहज स्थिति उपयुक्त हो सकती है और इसके विपरीत भी।

नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की बुनियादी स्थिति:

• सजगता की स्थिति।बच्चा अपनी बाहों, पैरों और सिर के बल माँ के सामने झुक जाता है। तकिये से महिला के कंधे और सिर को ऊपर उठाया जाता है। यह स्थिति प्रचुर दूध उत्पादन के लिए उपयुक्त है;
• अपनी तरफ झूठ बोलना.यह सुविधाजनक विकल्प कई माताओं द्वारा चुना जाता है, विशेष रूप से शाम और रात के भोजन के लिए। सुनिश्चित करें कि आप बारी-बारी से दोनों तरफ करवट लेकर लेटें ताकि दोनों स्तन खाली रहें;
• दूध पिलाने के लिए क्लासिक बैठने की स्थिति।माँ ने बच्चे को गोद में ले रखा है। पीठ के नीचे, घुटनों पर और कोहनी के नीचे तकिए हाथ की थकान को कम करने और बच्चे के वजन को "कम" करने में मदद करेंगे;
• लटकने की मुद्रा.खराब दूध प्रवाह के लिए अनुशंसित। नवजात शिशु अपनी पीठ के बल लेटा होता है, मां बच्चे के ऊपर झुककर उसे ऊपर से खाना खिलाती है। पीठ के लिए बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन छाती को खाली करने के लिए प्रभावी है;
• सिजेरियन सेक्शन के बाद का आसन, जब जुड़वाँ बच्चे पाल रहे हों।महिला बैठती है, बच्चा लेटता है ताकि पैर माँ की पीठ के पीछे हों, सिर माँ के हाथ के नीचे से बाहर दिखे। यह मुद्रा लैक्टोस्टेसिस की अभिव्यक्तियों से राहत देती है - स्तन के दूध का ठहराव, दर्द के साथ और स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स का मोटा होना।

शिशु फार्मूला दूध

कृत्रिम आहार एक आवश्यक उपाय है, लेकिन स्तन के दूध की अनुपस्थिति में आपको अनुकूलन करना होगा। नवजात शिशु के पोषण को उचित रूप से व्यवस्थित करें और बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें।

नवजात शिशुओं को फॉर्मूला दूध पिलाने की विशेषताएं:

• स्तनपान के विपरीत, जब बच्चा खाता है और सो जाता है, तो पोषण सूत्र की एक निश्चित खुराक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन "कृत्रिम" बच्चे को कितना स्तन का दूध दिया जाना चाहिए;
• पहले दिन से, बच्चे को हर 3 घंटे में 7 बार दूध पिलाएं। बाद में, आप 3.5 घंटे के अंतराल के साथ एक दिन में छह भोजन पर स्विच कर सकते हैं;
• एक उच्च गुणवत्ता वाला मिश्रण चुनें जो तृप्ति और अधिकतम पोषक तत्व प्रदान करता हो। दुर्भाग्य से, मांग पर बच्चे को दूध पिलाना संभव नहीं होगा: फॉर्मूला "जब भी आप चाहें" नहीं दिया जा सकता, एक निश्चित अंतराल बनाए रखना महत्वपूर्ण है;
• कभी-कभी लाभकारी मिश्रण के अगले सेवन के समय को बदलने की अनुमति दी जाती है, लेकिन ज्यादा नहीं। नियमों का उल्लंघन करने से शिशु को पेट/आंतों की समस्या हो जाती है;
• ताड़ के तेल, चीनी या माल्टोडेक्सट्रिन के बिना, प्रसिद्ध निर्माताओं से शिशु फार्मूला चुनें। अंतिम उपाय के रूप में, ऐसे घटकों की न्यूनतम मात्रा होनी चाहिए जो परिपूर्णता की भावना का समर्थन करते हैं;
• यदि स्तन का दूध कम है, तो आपको बच्चे को लगातार दूध पिलाना होगा। पहले स्तन, फिर बच्चे को चम्मच से भोजन दें। बोतलों से बचें: निपल से दूध निकालना आसान होता है; थोड़ी देर के बाद, बच्चा संभवतः स्तन से इनकार कर देगा;
• अपने "कृत्रिम" नवजात शिशु को उबला हुआ पानी अवश्य दें। द्रव की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है;
• कृत्रिम आहार से स्वस्थ जुड़वाँ या तीन बच्चे पैदा करने में मदद मिलेगी। माँ के पास दो/तीन बच्चों के लिए पर्याप्त दूध नहीं होता, उसे पोषण सूत्र देना पड़ता है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, माँ के दूध की जगह फॉर्मूला दूध लेना शुरू कर दिया जाता है।

एक बच्चे को कितना खाना चाहिए?

नवजात शिशु को एक बार में कितना खाना चाहिए? स्तनपान करते समय, शिशु स्वयं महसूस करता है कि वेंट्रिकल कब भरा हुआ है। बच्चा दूध पीना बंद कर देता है और शांति से सो जाता है।

"कृत्रिम बच्चे" को दूध पिलाने के लिए माँ को बोतल में एक निश्चित मात्रा में फार्मूला डालना होगा ताकि नवजात भूखा न रहे। बाल रोग विशेषज्ञों ने प्रत्येक दिन के लिए शिशु आहार की मात्रा की गणना के लिए एक सूत्र विकसित किया है।

गणनाएँ सरल हैं:

• नवजात शिशु का वजन 3200 ग्राम से कम है।जीवित दिनों की संख्या को 70 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन बच्चे को 3 x 70 = 210 ग्राम फॉर्मूला मिलना चाहिए;
• नवजात का वजन 3200 ग्राम से अधिक है।गणना समान है, केवल दिनों की संख्या को 80 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन एक बड़े बच्चे को एक बड़ा हिस्सा मिलना चाहिए - 3 x 80 = 240 ग्राम शिशु आहार।

टिप्पणी!गणना छोटों के लिए उपयुक्त है. जीवन के 10वें दिन से मानदंड भिन्न हो जाते हैं। आपको लेख में "कृत्रिम" शिशुओं को दूध पिलाने के लिए फार्मूला की मात्रा की विस्तृत गणना मिलेगी, जिसमें 0 से 6 महीने तक लोकप्रिय शिशु फार्मूला के उपयोग के चयन नियमों और विशेषताओं का वर्णन किया गया है।

घंटे के हिसाब से पोषण तालिका

यदि युवा माताओं को बच्चे के आहार के बारे में स्पष्ट जानकारी हो तो उनके लिए नेविगेट करना आसान हो जाता है। पहले महीने के दौरान, नवजात शिशु अधिकांश समय (दिन में 18 घंटे तक) सोएगा, और बाकी दिन जागता रहेगा।

याद करना:जब बच्चा सो नहीं रहा होता है, तो आधे समय वह अपनी मां का स्तन चूसता है या स्तन के दूध के बजाय शिशु फार्मूला प्राप्त करता है। नवजात शिशु के आहार चार्ट पर ध्यान दें। यह सामान्य वजन वाले शिशुओं के लिए दूध पिलाने का समय निर्धारित करता है।

• यदि नवजात शिशु दूध पिलाने के बाद थूकता है, तो एक सरल तरकीब मदद करेगी: खिलाए गए बच्चे को 10-15 मिनट के लिए एक कॉलम में रखें;
• नवजात शिशु की गर्दन अभी भी बहुत कमजोर है, कैसे कार्य करें ताकि हड्डियों को नुकसान न पहुंचे या मांसपेशियों में खिंचाव न हो? अपने सिर को अपने कंधे पर रखें, बच्चे को सीधा पकड़ें, हल्के से उसे अपनी ओर दबाएं, पीठ और नितंब से उसे सहारा दें। यह स्थिति अतिरिक्त हवा की रिहाई सुनिश्चित करेगी, पुनरुत्थान की आवृत्ति और मात्रा को कम करेगी;
• खाने के बाद आपको बच्चे को परेशान नहीं करना चाहिए, उसे पालने में लिटाना उचित नहीं है। सक्रिय खेल, गुदगुदी और हिलाना प्रतिबंधित है। नवजात शिशु के कपड़े भी 10-15 मिनट के बाद बदलें, जब हवा वेंट्रिकल से बाहर निकल जाए;
• यदि आपका नवजात शिशु दूध पीने के बाद हिचकी लेता है, तो हो सकता है कि उसने अधिक भोजन कर लिया हो या उसे ठंड लग गई हो। पेट को सहलाएं, बच्चे को गर्म करें, अतिरिक्त हवा को बाहर निकलने दें (इसे एक कॉलम में रखें)। यदि स्तन के दूध की मात्रा और दबाव बहुत अधिक है, तो बच्चे को रुक-रुक कर दूध पिलाएं ताकि पिछले हिस्से को छोटे पेट में जाने का समय मिल सके।

एक नर्सिंग मां के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें

उपयोगी टिप्स:

• प्रसूति अस्पताल के बाद घर लौटने पर, एक महिला को भी कम से कम थोड़ी नींद लेनी चाहिए, परिवार के अन्य सदस्यों और खुद को समय देना चाहिए, अन्यथा मनोवैज्ञानिक समस्याओं और अपने पति के साथ रिश्ते में संकट से बचा नहीं जा सकता है;
• लगातार थकान बनी रहती है, माँ किसी भी कारण से चिड़चिड़ी हो जाती है और घबरा जाती है। परिणाम दूध उत्पादन में कमी, हमेशा भूखा, रोता हुआ बच्चा, फिर से घबराहट और नई चिंताएँ हैं। घेरा बंद हो जाता है. इसीलिए न केवल शिशु की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उस महिला के स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक संतुलन को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है जिसका प्राकृतिक जन्म या सिजेरियन सेक्शन हुआ हो;
• यह एहसास कि बच्चे के जन्म के साथ, एक सफल व्यवसायी महिला "दूध पैदा करने वाली मशीन" में बदल गई है, कई युवा माताओं को निराश करती है। निकटतम लोगों को यहां मदद करनी चाहिए। बेटे (बेटी)/पोते (पोती) का उपहार देने वाले व्यक्ति की प्रशंसा और गर्व को गर्मजोशी भरे शब्दों में व्यक्त किया जाना चाहिए। यदि एक महिला को समर्थन महसूस होता है तो वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है;
• एक महत्वपूर्ण बिंदु शिशु की देखभाल में सहायता है। यह अच्छा है अगर पति, दादी और युवा माँ घर के कामों में हाथ बँटाएँ। एक महिला को आराम करने, अक्सर अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने और अपनी ताकत बहाल करने की जरूरत होती है। पहले दो से तीन हफ्तों में, वास्तविक मदद की कमी नर्सिंग मां की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है;
• दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि पति काम पर देर तक रुकता है (यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद छुट्टी पाना कितना मुश्किल है), और दादी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, घर के कामों में मदद नहीं कर सकती हैं। स्तन के दूध को सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण है और थकान के कारण आपके पैर फिसलने नहीं चाहिए;
• क्या करें? आपको अच्छे दोस्तों, रिश्तेदारों और पड़ोसियों से मदद मांगनी होगी। निश्चित रूप से, कोई आपकी मदद करने के लिए सहमत होगा: किराने की खरीदारी के लिए जाएं, डायपर खरीदें, या घर पर धूल पोंछें। उन लोगों को शामिल करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, मदद से इनकार न करें। एक युवा माँ के लिए आधे घंटे का आराम भी उपयोगी होगा;
• साधारण व्यंजन तैयार करें, एक मल्टीकुकर खरीदें जो खाना पकाने के लिए श्रम लागत को कम करता है। डिवाइस को निरंतर निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है, जो थके होने, बार-बार दूध पिलाने या जब मां केवल बच्चे और नींद के बारे में सोचती है तो महत्वपूर्ण है।

अब आप जानते हैं कि स्तनपान कैसे शुरू करें, विशेष सूत्र कैसे दें। बच्चे पर अधिकतम ध्यान दें, अपने स्वास्थ्य और परिवार के बाकी सदस्यों के अस्तित्व के बारे में याद रखें। उचित आहार शिशु और वयस्कों के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करेगा।

निम्नलिखित वीडियो में स्तनपान के बारे में अधिक उपयोगी सुझाव:

जब मेरी सबसे बड़ी बेटी ने उस लेख का विषय पढ़ा, जिस पर मैं काम कर रही थी, "नवजात शिशु को कैसे खिलाएं," तो वह हँसी और जानबूझकर बोली, "नवजात शिशु को कैसे खिलाएं?" आम तौर पर। छाती।"

गर्भवती माताएं भी इस बारे में तब तक तर्क कर सकती हैं जब तक वे नवजात शिशु को अपनी बाहों में न ले लें। पहली बार लैचिंग के इस रोमांचक क्षण के दौरान, अक्सर फीडिंग और लैचिंग के वे सभी सैद्धांतिक पहलू जिनके बारे में उन्होंने सुना या पढ़ा है, कहीं खो जाते हैं।

ऐसा प्रतीत होता है कि नवजात शिशु को दूध पिलाने का विषय विभिन्न स्रोतों में अच्छी तरह से शामिल है। स्तनपान आदि के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं। "युवा माताओं के लिए स्कूल" की कक्षाओं में नवजात शिशु को कैसे खिलाना है, इसके बारे में प्रश्नों पर हमेशा चर्चा की जाती है।

लेकिन बच्चे के जन्म के साथ, नई माताओं के मन में अनिवार्य रूप से प्रश्न होते हैं: सही तरीके से कैसे खिलाएं, किस स्थिति में, कितनी देर तक, क्या आहार की आवश्यकता है, कैसे समझें कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं, क्या बच्चा दूध पी रहा है स्तन सही ढंग से, आदि

शिशु के जीवन के पहले (अनुकूलन) महीने में विशेष रूप से कई प्रश्न उठते हैं। इस स्तर पर, शिशु और मां एक-दूसरे के साथ बातचीत करना और अनुकूलन करना सीखते हैं।

पहला दूध, जन्म के बाद पहले दिन

जन्म के तुरंत बाद बच्चे को मां के सीने से लगाना बहुत जरूरी होता है। भले ही इस लगाव के दौरान बच्चे को सचमुच कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदें ही मिलती हों।

शिशु को जल्दी स्तनपान कराने के कई फायदे हैं।

यह इसमें योगदान देता है:

• स्तनपान की तीव्र स्थापना और बड़ी मात्रा में स्तन दूध उत्पादन की उत्तेजना;
• माँ के पेट के बाहर की स्थितियों में बच्चे का अनुकूलन तेजी से होता है, क्योंकि बच्चे की आंतें लाभकारी बिफिडम वनस्पतियों से अधिक तेजी से भर जाती हैं। इसका मतलब यह है कि बच्चे की आंतों के क्षणिक डिस्बिओसिस की प्रतिकूल अवधि कम हो जाती है;
• मातृत्व की भावना को मजबूत करना, एक महिला के रक्त में तनाव हार्मोन के स्तर को कम करना, गर्भाशय के शामिल होने में तेजी लाना (प्रसवपूर्व आकार को बहाल करना)।

त्वचा से त्वचा का यह संपर्क बच्चे को फिर से माँ की गर्माहट, माँ की गंध, उसके दिल की धड़कन को महसूस करने की अनुमति देता है। यह सिद्ध हो चुका है कि इस तरह के मनोवैज्ञानिक संपर्क की प्रारंभिक स्थापना बच्चे के मानस के सामान्य विकास को एक शक्तिशाली प्रोत्साहन देती है।

जन्म के बाद पहले 2-3 दिनों में, एक महिला दूध नहीं, बल्कि कोलोस्ट्रम पैदा करती है - नवजात शिशु के लिए स्तन ग्रंथियों का सबसे मूल्यवान उत्पाद।

माँ को इस बात से डरना नहीं चाहिए कि कोलोस्ट्रम शुरू में कम मात्रा में निकलता है। इसकी उच्च कैलोरी और पोषण मूल्य के कारण, कोलोस्ट्रम की थोड़ी मात्रा एक बच्चे के लिए पर्याप्त है।

यह प्रोटीन और वसा से भरपूर होता है। और, परिपक्व दूध के विपरीत, कोलोस्ट्रम में उतना पानी नहीं होता है।

बच्चे को जठरांत्र संबंधी मार्ग और उसकी एंजाइमेटिक गतिविधि शुरू करने के लिए दूसरे - एंटरल (मुंह के माध्यम से) - पोषण के प्रकार पर स्विच करने के लिए भी समय की आवश्यकता होती है। और कोलोस्ट्रम, किसी अन्य चीज़ की तरह, इसमें एक छोटे जीव की मदद करता है।

कोलोस्ट्रम में कई एंजाइम होते हैं जो शिशु के नाजुक पाचन तंत्र को उसके कार्य से निपटने में मदद करते हैं।

कोलोस्ट्रम का मध्यम रेचक प्रभाव होता है। इस प्रकार, यह बच्चे की आंतों को मूल मल (मेकोनियम) से साफ करने में मदद करता है।

कोलोस्ट्रम एक प्रकार का इम्यून बूस्टर भी है। इसमें मातृ इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं। ये प्रतिरक्षा प्रोटीन हैं जो मां से बच्चे में प्रतिरक्षा स्थानांतरित करते हैं। वे छह महीने की उम्र से पहले भी बच्चे को संक्रमण से बचाएंगे। आख़िरकार, उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित होने में अभी भी कुछ समय है।

प्रतिरक्षा के विकास में लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया, जो कोलोस्ट्रम में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं, के साथ नवजात शिशु की अभी भी बाँझ आंतों के शुरुआती उपनिवेशण से भी मदद मिलती है।

उपरोक्त के आधार पर, नवजात शिशु को खिलाने के लिए कोलोस्ट्रम सबसे मूल्यवान और अनूठा उत्पाद है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि इस महत्वपूर्ण चरण से अपने बच्चे को स्तनपान शुरू करने का अवसर न चूकें।

और उसे दूध के विकल्प (फार्मूले) खिलाने के लिए जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है, यह उम्मीद करते हुए कि वे कोलोस्ट्रम की इस छोटी मात्रा से बेहतर हैं।

स्तनपान कैसे स्थापित करें?

इस प्रक्रिया में दोनों प्रतिभागियों (मां और बच्चे) के लिए स्तनपान सफल, लंबे समय तक चलने वाला और आनंददायक हो, इसके लिए आपको यह सीखना होगा कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए।

आख़िरकार, जब कोई बच्चा सही ढंग से स्तन पकड़ता है, तो वह अच्छा खाता है और दूध पिलाने के दौरान ज़्यादा हवा नहीं लेता है। और साथ ही, दूध पिलाते समय माँ को दर्द नहीं होता है, निपल पर दरारें और घर्षण नहीं होता है।

आइए क्लासिक फीडिंग पोजीशन के उदाहरण का उपयोग करके अनुलग्नक को देखें। यह तथाकथित "पालना" मुद्रा है। यह एक आरामदायक स्थिति है, माँ आराम कर सकती है और दूध पिलाते समय आराम भी कर सकती है।

मैं आपको और विस्तार से बताऊंगा कि यह किस प्रकार का "पालना" है।

माँ एक आरामदायक सहारे पर अपनी पीठ झुकाकर बैठ जाती है। सपोर्ट की जरूरत है, नहीं तो मम्मी के लिए मुश्किल हो जाएगी।' आख़िरकार, पहली फीडिंग 40 मिनट तक चल सकती है।

इसके अतिरिक्त, सुविधा के लिए, अपने पैरों को एक छोटे स्टूल या स्टैंड पर रखना बेहतर है, अन्यथा आपके पैरों पर अनावश्यक तनाव पड़ेगा।

माँ बच्चे को अपनी कोहनी के मोड़ पर, गर्दन और पीठ से पकड़कर रखती है। बच्चे को माँ की ओर घुमाना चाहिए और उसके पेट से उसके पेट को दबाना चाहिए।

इस प्रकार, शिशु के कान, कंधे और कूल्हे एक ही रेखा पर होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि शिशु अपना सिर पीछे की ओर न झुकाए या झुके नहीं।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को सिर के पीछे से न पकड़ें। अन्यथा, जब आप बच्चे को सिर से पकड़ते हैं, तो वह पीछे झुक जाता है, चिंता करता है, और स्तन को लेकर मूडी होता है। अपनी गर्दन और ऊपरी कंधे की कमरबंद को पकड़ना अधिक सही है।

माँ के लिए अपने बाएँ हाथ से दाएँ स्तन को और अपने दाएँ हाथ से बाएँ स्तन को दूध पिलाना सबसे सुविधाजनक होता है।

अपने अंगूठे से स्तन को ऊपर से पकड़ें, एरिओला (निप्पल का काला क्षेत्र) के ठीक परे, उसे ढके बिना, और बाकी चार अंगुलियों को नीचे से पकड़ें।

एक काफी सामान्य कैंची पकड़, जब निपल तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के बीच रहता है, तो स्तन को बच्चे के मुंह में पर्याप्त गहराई तक प्रवेश करने की अनुमति नहीं देता है।

लगाव के समय, बच्चे की नाक निपल के विपरीत होनी चाहिए।

दूध की एक बूंद निचोड़ने के बाद इसे बच्चे के निचले होंठ पर घुमाएं। बच्चे के मुंह खोलने का इंतजार करने के बाद, बच्चे के मुंह में निप्पल डालें। अपने दूसरे हाथ का उपयोग करके अपने बच्चे को थोड़ा सा अपने स्तन की ओर ले जाएँ।

इस काउंटर मूवमेंट के लिए धन्यवाद, छाती की पकड़ गहरी और अधिक सही होगी।

शिशु द्वारा स्तन को ठीक से पकड़ने के लिए यहां कुछ मानदंड दिए गए हैं:

• बच्चे का मुंह खुला हुआ है.
• होंठ अच्छी तरह से निकले हुए हैं और अधिकांश एरोला को ढकते हैं।
• बच्चे की ठुड्डी छाती पर टिकी हुई है।
• बच्चे के गाल धंसे हुए नहीं हैं.
• आप बच्चे को दूध निगलते हुए सुन सकते हैं, लेकिन चूसते समय कोई चटकने, चटकने या अन्य तेज़ आवाज़ें नहीं आती हैं।
• शिशु को केवल सिर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर को स्तन की ओर घुमाया जाता है।

यदि माँ दूध पिलाने की तैयारी करते समय और स्तन से लगाते समय सब कुछ सही ढंग से करती है, तो उसे दूध पिलाने के दौरान दर्द और असुविधा का अनुभव नहीं होगा।

इस लगाव तकनीक के साथ, निप्पल की नोक बच्चे के कठोर (हड्डी) और नरम (मांसपेशियों) तालु के बीच संक्रमण क्षेत्र पर टिकी होती है। और शिशु की जीभ की लहर जैसी हरकतें नाजुक पैरापैपिलरी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।

बच्चे को दूध पिलाने के बाद, उसे कई मिनटों तक सीधी स्थिति में रखना सुनिश्चित करें। आपने शायद यह कहावत सुनी होगी "इसे एक कॉलम में रखें।"

यह आवश्यक है ताकि शिशु को हवा के बुलबुले से छुटकारा मिल सके जो चूसने की प्रक्रिया के दौरान पेट में जा सकते हैं।

यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो अतिरिक्त हवा आंतों में प्रवेश कर जाएगी। इस प्रकार, वे बच्चे में आंतों के शूल के हमले को भड़काएंगे।

इसके अलावा, यदि आप दूध पिलाने के बाद पेट से अतिरिक्त हवा निकलने (डकारने) का इंतजार नहीं करते हैं, तो ऐसा गैस बुलबुला बच्चे में उल्टी पैदा कर देगा।

क्या मुझे दूध पिलाने से पहले और बाद में अपने स्तन धोने की ज़रूरत है?

दूध पिलाने से पहले स्तनों को अतिरिक्त धोने की आवश्यकता नहीं होती है। दूध पिलाने के बाद स्तन को धोना भी अनावश्यक है। तथ्य यह है कि दूध पिलाने के बाद निपल्स की त्वचा पर एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक फिल्म दिखाई देती है, जो रोगजनक बैक्टीरिया के प्रसार को रोकती है।

अत्यधिक स्वच्छता प्रक्रियाएं, विशेष रूप से साबुन, विशेष रूप से कपड़े धोने के साबुन (कुछ दादी-नानी सलाह देती हैं) के उपयोग से, निपल्स की पतली त्वचा सूख जाती है। और यह उन पर दरारें दिखने और दूध पिलाने के दौरान असुविधा से भरा होता है।

दूध पिलाने वाली मां के लिए दिन में दो बार स्नान करना पर्याप्त है और अतिरिक्त स्तन धोने के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

अपवाद ऐसे मामले हैं जब एक नर्सिंग मां मलहम या जैल के रूप में निपल्स के लिए किसी दवा का उपयोग करती है।

इसके अलावा, माँ द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाएँ हमेशा अपवाद नहीं होती हैं, जिनमें दूध पिलाने से पहले स्तनों को धोने की आवश्यकता होती है। फटे निपल्स के उपचार के लिए कुछ विशेष जैल को धोने की आवश्यकता नहीं होती है।

दूध पिलाने से पहले स्तन से दवा को धोना है या नहीं, हमेशा उस डॉक्टर से जांच लें जिसने नुस्खा लिखा है, फार्मेसी में फार्मासिस्ट से या दवा के निर्देशों में।

नवजात शिशु के आहार के बारे में विशेषज्ञों की अलग-अलग राय है।

नवजात शिशु के पेट का आकार अभी भी छोटा होता है और उसकी शारीरिक शक्ति हमेशा लंबे समय तक भरपेट भोजन के लिए पर्याप्त नहीं होती है। इसलिए, एक नवजात शिशु को हर दो से ढाई घंटे में एक से अधिक बार स्तन से लगाने की आवश्यकता होती है।

मैं आपको याद दिला दूं कि नवजात शिशु की अवधि जन्म से पहले 28 दिन होती है, यानी लगभग जीवन का पहला महीना।

इसके अलावा, जन्म के तुरंत बाद इस अनुकूलन अवधि के दौरान, मां का स्तन नवजात शिशु को न केवल उसकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने की अनुमति देता है, बल्कि भूख को भी संतुष्ट करता है। चूसते समय, वह प्यास भी बुझाता है, डर से छुटकारा पाता है और माँ की गंध और गर्मी का आनंद लेता है।

चूसने से बच्चे की आंतों में पेरिस्टलसिस (लहर जैसा संकुचन) भी उत्तेजित होता है, जो गैस के पारित होने को बढ़ावा देता है। इसीलिए बच्चे स्तनपान करते समय अक्सर मलत्याग कर देते हैं।

पहले महीने में घंटे के हिसाब से दूध पिलाने से स्तनपान बाधित होता है, और बार-बार दूध पिलाने से यह उत्तेजित होता है।

स्तन का दुर्लभ और अधूरा खाली होना लैक्टोस्टेसिस का मुख्य कारण है। यह दूध नलिकाओं में दूध का ठहराव है, जो तीन दिनों के भीतर मास्टिटिस में विकसित होता है, जो सूजन के सभी लक्षणों (लालिमा, सूजन, दर्द, बुखार) से प्रकट होता है।

जीवन के दूसरे महीने से, शिशु के सोने और खाने की एक निश्चित दिनचर्या विकसित होने लगती है। इसलिए, भविष्य में, माताएं हर 2-2.5 घंटे में घंटे के हिसाब से दूध पिलाने का शेड्यूल स्थापित कर सकती हैं।

निस्संदेह, यह बात सामाजिक रूप से सक्रिय या कामकाजी माताओं पर अधिक लागू होती है।

लेकिन एक सामान्य गैर-कामकाजी मां के लिए, जो हमेशा अपने बच्चे के करीब रहती है, उसे भविष्य में दूध पिलाने की व्यवस्था स्थापित करने में कोई दिक्कत नहीं होगी। अन्यथा, "माँ-शांतिकर्ता" में बदलने की बहुत सुखद संभावना नहीं है, जिस पर बच्चा 24 घंटे लटका रहेगा।

दूध पिलाने की अवधि शिशु द्वारा स्वयं निर्धारित की जाती है। लेकिन यह कोई पूर्ण कथन नहीं है.

उदाहरण के लिए, नवजात शिशु की अवधि के दौरान, 15 मिनट से कम समय तक दूध पिलाने से बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है। वहीं, बच्चे अक्सर जल्दी थक जाते हैं और सो जाते हैं। इसलिए, यदि आपका नवजात शिशु स्तन पर अच्छी तरह से काम करने में आलसी है और सो जाता है, तो आपको उसे हिलाना होगा।

औसतन, पहली फीडिंग 30-40 मिनट तक चलती है। बड़े बच्चे का पेट बहुत तेजी से भर जाता है।

रात्रि भोजन के बारे में क्या?

यह रात में होता है कि दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन अपनी गतिविधि के चरम पर पहुंच जाता है। इसलिए, रात्रि भोजन पर्याप्त दूध उत्पादन सुनिश्चित करता है और पहले महीने में इसके गठन के चरण में स्तनपान को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

इसके विपरीत, दूध पिलाने में लंबा अंतराल और दूध पिलाने के दौरान स्तन का अधूरा खाली होना, स्तनपान को दबा देता है। अगर दूध की मांग नहीं है तो शरीर दूध बनाने वाली ऊर्जा बर्बाद नहीं करेगा।

इसलिए रात में नवजात को दूध पिलाना शिशु और मां दोनों के लिए जरूरी है।

औसतन, नवजात शिशु रात में 2-4 बार दूध पीने के लिए जाग सकते हैं। छह महीने के बाद, बच्चा पूरी रात सो सकता है और खाने के लिए नहीं उठ सकता है। लेकिन मेरे व्यवहार में ऐसे कुछ ही बच्चे थे।

अगर बच्चे का वजन अच्छे से बढ़ रहा है और वह रात में 4 या इससे ज्यादा घंटे सोता है तो उसे जगाने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर आपका बच्चा वजन बढ़ाने में पिछड़ रहा है और फिर भी सोना पसंद करता है तो उसे जगाना और दूध पिलाना जरूरी है।

आपके बच्चे को दूध पिलाने के लिए कई अलग-अलग स्थितियाँ हैं। हम नवजात शिशु के लिए सबसे आम और उपयुक्त पर गौर करेंगे।

क्रैडल और क्रॉस क्रैडल पोज़

ये बच्चे को बैठकर दूध पिलाने की मुद्राएं हैं।

हम पहले ही ऊपर "पालने" की स्थिति में भोजन करते समय बच्चे की स्थिति की सभी विशेषताओं पर चर्चा कर चुके हैं।

यह एक व्यापक स्थिति है जब बच्चा माँ की गोद में लेटा होता है, जैसे कि एक आरामदायक पालने में हो। इस स्थिति में, शिशु का सिर कोहनी के मोड़ पर उस स्तन की ओर होता है जिससे वह चूसता है।

मैं इसके बारे में फिर से लिख रहा हूं क्योंकि मैं इस मुद्रा की एक और विविधता के बारे में बात करना चाहता हूं। यह तथाकथित "क्रॉस क्रैडल" है।

इस पोजीशन में मां बच्चे को अपने स्तन के विपरीत हाथ से पकड़ती है जिससे वह दूध पिलाने वाली होती है। बच्चा माँ की मुड़ी हुई भुजा के अग्रभाग पर स्थित है। वहीं, इसी हाथ की हथेली से मां बच्चे के सिर को सहारा देती है और उसे आसानी से मार्गदर्शन दे पाती है।

इससे माँ का दूसरा हाथ स्तन को सही ढंग से प्रस्तुत करने और बच्चे के स्तन पर पकड़ को समायोजित करने के लिए मुक्त हो जाता है।

यदि बच्चा कमजोर है या समय से पहले पैदा हुआ है तो यह स्थिति अधिक उपयुक्त है। इन शिशुओं को आमतौर पर मुंह में से दूध निकालने और चूसने में कठिनाई होती है।

"क्रॉस क्रैडल" स्थिति में दूध पिलाते समय, माँ कुर्सी पर, आरामकुर्सी पर, फिटबॉल पर बैठ सकती है, या चल कर भी बच्चे को झुला सकती है।

यह कहने लायक है कि पहली फीडिंग के लिए, जो 30-40 मिनट या उससे अधिक समय तक चलती है, "क्रैडल" और "क्रॉस क्रैडल" स्थिति पूरी तरह से आरामदायक नहीं होती है अगर कोई बैक सपोर्ट और फुटरेस्ट न हो। माँ के पैर, हाथ और पीठ अक्सर सुन्न हो जाते हैं।

इसलिए पहले से ही अपने आराम का ख्याल अवश्य रखें। अपने बच्चे के ऊपर मंडराने और झुकने के लिए अपने घुटनों पर एक तकिया रखें। अपने पैरों के नीचे एक छोटी कुर्सी रखें। आरामदायक बैकरेस्ट वाली कुर्सी पर बैठें। अपनी पीठ के नीचे और अपने बच्चे को पकड़ने वाली बांह के नीचे एक तकिया रखें।

कुछ माताओं को लेटकर दूध पिलाना अधिक सुविधाजनक लगता है, खासकर बच्चे के जन्म के बाद, जब बैठना अभी भी मुश्किल या असंभव होता है।

मुद्रा "अपनी तरफ झूठ बोलना"

माँ और बच्चा पेट के बल बिस्तर पर लेटे हैं। माँ अपना कंधा बिस्तर पर टिका लेती है या अपने सिर के नीचे तकिया रख लेती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप तकिये को अपने सिर के नीचे रखें, अपने कंधों के नीचे नहीं!

बच्चे को उसकी पीठ पर लुढ़कने से रोकने के लिए आप बच्चे की पीठ के नीचे डायपर या कंबल से बना बोल्स्टर रख सकती हैं।

आवेदन के समय, निपल बच्चे की नाक के स्तर पर होना चाहिए।

यह स्थिति उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जो प्रसव के बाद बैठ नहीं सकती हैं या सिजेरियन सेक्शन के बाद, महिला को बैठकर दूध पिलाने पर दर्द का अनुभव होता है।

यह स्थिति रात में दूध पिलाने के लिए भी आदर्श है। इस स्थिति से, आप बच्चे को दूसरी तरफ ले जाए बिना, तुरंत उसे दूसरे स्तन से जोड़ सकते हैं, बच्चे के ऊपर थोड़ा लटका हुआ।

मुद्रा "जैक के साथ करवट लेकर लेटना"

इस पोजीशन में मां और बच्चा विपरीत दिशा में लेटते हैं, यानी बच्चे के पैर मां के सिर की ओर होते हैं।

खिलाने की यह विधि मैंने व्यवहार में प्रायः नहीं देखी है। इस मुद्रा को भी अस्तित्व में रहने का अधिकार है, और कभी-कभी यह विशेष रूप से अनुशंसा के लायक है। विशेष रूप से, जैक फीडिंग स्तन ग्रंथि के ऊपरी बाहरी लोबों में दूध के ठहराव से निपटने में मदद करती है।

यह देखा गया है कि उन क्षेत्रों में जहां बच्चे की ठोड़ी निर्देशित होती है, स्तन का दूध स्थिर नहीं होता है। इसलिए, स्तनों से दूध को समान रूप से खाली करने के लिए समय-समय पर जैक फीडिंग का उपयोग करना समझदारी है, जिससे स्तनपान को बढ़ावा मिलता है।

मुद्रा "हाथ के नीचे"

इस पोजीशन में मां बैठी हुई या आधी बैठी हुई हो सकती है। बच्चा माँ की बांह के नीचे तकिये पर लेटा होता है, उसके पैर उसकी पीठ की ओर होते हैं।

आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चे के पैर उसके सिर के स्तर से नीचे हों। माँ बच्चे को एक हाथ से पकड़ सकती है, या यूँ कहें कि वह एक हथेली से बच्चे को पकड़कर मार्गदर्शन कर सकती है।

इस स्थिति में, माँ के लिए स्तन को नियंत्रित करना, समायोजित करना, पकड़ को सही करना और "आलसी चूसने वाले" को प्रोत्साहित करना आसान होता है, क्योंकि उसका दूसरा हाथ मुक्त होता है।

यह स्थिति स्तन ग्रंथि के पार्श्व और निचले खंडों में दूध के ठहराव के लिए उत्कृष्ट है।

इसके अलावा, यदि किसी महिला के एक तरफ के निपल में पहले से ही दरारें हैं, तो उस स्थिति को बदलने से, जहां बच्चे की ठोड़ी विपरीत दिशा में निर्देशित होती है, दूध पिलाने में कम दर्द होगा और दरारों के उपचार में आसानी होगी।

प्राकृतिक लगाव (ऑस्ट्रेलियाई स्थिति)

यह अधिक संभावना है कि यह कोई मुद्रा नहीं है, बल्कि नवजात शिशु के आत्म-लगाव की एक तकनीक है, जो बच्चे को स्तन को सही ढंग से पकड़ने में मदद करती है और माँ को दूध पिलाने या यहाँ तक कि झपकी लेने के दौरान आराम करने में मदद करती है।

तकनीक मानती है कि मां को शरीर के ऊपरी आधे हिस्से से कपड़े हटा देने चाहिए और बच्चे को खुद स्तन ढूंढने देना चाहिए और उसे इस तरह से संलग्न करना चाहिए जो उसके लिए आरामदायक हो।

माँ की स्थिति बिस्तर या तकिये के सिरहाने के सहारे अपनी पीठ के बल लेटी हुई होती है। बच्चा अपनी माँ के ऊपर पेट से पेट तक लेटा हुआ है। अपनी माँ की थोड़ी सी मदद से, वह निपल ढूंढता है और स्तन से जुड़ जाता है। यह आत्म-आसक्ति है.

भविष्य में, बच्चे के सिर को कोहनी के जोड़ पर मुड़े हुए हाथ से पकड़ा जा सकता है। और अपनी बांह के नीचे एक तकिया रख लें.

अक्सर, नवजात शिशुओं की मांएं सवाल पूछती हैं: "अगर स्तन से दूध तेजी से बहता है और बच्चे के पास इस प्रवाह से निपटने का समय नहीं है और वह स्तन के प्रति मूडी है तो क्या करें?"

स्व-आवेदन इस समस्या को हल करता है; इस क्षैतिज स्थिति में, दूध का प्रवाह कम होगा।

दूध के प्रवाह को थोड़ा कम करने का दूसरा तरीका यह है कि जब दूध इतनी तेजी से न बहे तो इसे थोड़ा सा निचोड़ें और बच्चे को लगाएं। यदि माँ के पास बहुत सारा दूध है तो यह विकल्प उपयुक्त है।

क्या मुझे अपने बच्चे को अतिरिक्त पानी देने की ज़रूरत है?

अगर बच्चा स्तनपान करता है तो उसे अतिरिक्त पानी देना जरूरी नहीं है। ऐसा माना जाता है कि छह महीने की उम्र तक स्तनपान करने वाले बच्चे को अतिरिक्त पेय या पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है।

मां का दूध बच्चे की प्यास और भूख दोनों बुझा सकता है। फोरमिल्क एक पेय के रूप में कार्य करता है क्योंकि इसमें हिंद दूध की तुलना में अधिक पानी और कम वसा होता है।

कभी-कभी संकेतों के अनुसार पानी की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, यदि बच्चे को मल त्यागने में समस्या हो। आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको इस मामले पर विशिष्ट सिफारिशें देगा।

शांत करनेवाला, बोतल और अन्य निपल विकल्प...

यदि आप अपने बच्चे को लंबे समय तक और सफलतापूर्वक स्तनपान कराना चाहती हैं, तो आपको उसे पैसिफायर या बोतल के रूप में "माँ का विकल्प" नहीं देना चाहिए।

तथ्य यह है कि इन उपकरणों को चूसना किसी भी तरह से स्तन चूसने के समान नहीं है। जब कोई बच्चा स्तन चूसता है, तो निप्पल नरम तालु पर होता है। शांत करनेवाला चूसते समय, शांत करनेवाला का शीर्ष इस क्षेत्र तक नहीं पहुंचता है। बच्चे को अनुचित तरीके से चूसने की आदत हो जाती है।

यदि कोई बच्चा शांतचित्त को चूसता है, तो उसकी कुंडी अक्सर क्षतिग्रस्त हो जाती है। फिर, चूसने की प्रक्रिया के दौरान, बच्चा "निप्पल पर फिसल जाता है।" जब बच्चा केवल निपल चूसता है तब दूध पिलाना मां के लिए अप्रभावी और बहुत दर्दनाक होता है।

बच्चों के लिए बोतल से दूध चूसना आसान होता है, इसलिए, यदि माँ बोतल से दूध पिलाती है, तो देर-सबेर बच्चा इसे प्राथमिकता देता है और दूध पीने से इंकार कर देता है।

क्या पर्याप्त दूध है?

स्तनपान के दौरान, माँ द्वारा हमेशा दूध का उत्पादन समान रूप से नहीं किया जाता है। इस प्रक्रिया में शिखर और घाटियाँ हैं।

शिशु के जीवन के तीसरे-चौथे सप्ताह के आसपास, माँ को दूध उत्पादन में कमी का अनुभव हो सकता है। यह तथाकथित स्तनपान संकट है।

ऐसा संकट बच्चे के अधिकतम विकास की अवधि के दौरान होता है, जब दूध की आवश्यकता तेजी से बढ़ जाती है, लेकिन उत्पादित दूध की मात्रा समान स्तर पर रहती है।

ऐसे क्षणों में, बच्चा अक्सर स्तन की मांग करता है और मनमौजी होता है। यह स्थिति ठीक करने योग्य है और इसके लिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता नहीं है।

माँ को बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराने, खूब खाना खाने और गर्म पेय पीने की ज़रूरत होती है।

निपल की उत्तेजना महिला के मस्तिष्क को एक संकेत भेजती है कि दूध आना चाहिए। हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो दूध उत्पादन को ट्रिगर और उत्तेजित करता है।

स्तनपान संकट औसतन 1-3 सप्ताह तक रहता है।

माताओं के मन में अक्सर यह सवाल रहता है कि क्या बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं।

संक्षेप में मैं कहूंगा कि दूध की कमी के असली लक्षण ये हैं:

• बच्चे का वजन कम बढ़ना या कम होना;
• गंदे डायपरों की संख्या में कमी आई है (बच्चा शायद ही कभी पेशाब या शौच करता है);
• बच्चे का मल कम, विरल और घना होता है।

यदि, अपने बच्चे को एक दिन के लिए डिस्पोजेबल डायपर के बिना छोड़ने के बाद, आप 10 या अधिक गंदे डायपर गिनते हैं, तो आपके पास दूध की कमी के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

अभ्यासरत बाल रोग विशेषज्ञ और दो बार माँ बनी ऐलेना बोरिसोवा-त्सारेनोक ने आपको बताया कि नवजात शिशु को कैसे खिलाना चाहिए।