किशोरों में पैनिक अटैक का इलाज। बच्चों में पैनिक अटैक. एक पेंटिंग जो शाश्वत भय को प्रेरित करती है

पैनिक अटैक से मांसपेशियों में अचानक संकुचन हो सकता है, जिससे प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भपात हो सकता है। पैनिक अटैक के साथ अक्सर एगोराफोबिया भी होता है, एक ऐसी स्थिति जो लोगों की बड़ी भीड़ से डरने का कारण बनती है। यह फोबिया दुर्जेय भय के प्रकारों में से एक है। यह गर्भवती महिला की सामाजिक रूप से अनुकूलन करने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से ख़राब कर देता है। एगोराफोबिया भीड़-भाड़ वाली जगहों पर, उदाहरण के लिए, मेट्रो में, किसी रेस्तरां में या किसी स्टोर में, अस्पष्टीकृत पैनिक अटैक के परिणामस्वरूप होता है। इसके परिणामस्वरूप, गर्भवती महिला, अवचेतन स्तर पर, हमले की उत्पत्ति को एक विशिष्ट स्थान या एक विशिष्ट स्थिति से जोड़ती है, और अजनबियों की भीड़ में असहाय होने के डर से सार्वजनिक स्थानों से बचना शुरू कर देती है। इसके अलावा, अनुचित चिंता और भय के हमलों से अवसाद का विकास हो सकता है। अर्थात्, एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की विकृति, जिसमें बिगड़ा हुआ सामाजिक अनुकूलन के कारण भावनात्मक स्थिति कम हो जाती है।

इस प्रकार, गर्भवती महिलाओं में पैनिक अटैक का उपचार अनिवार्य होना चाहिए। अन्यथा, यह स्थिति गंभीर जटिलताओं और परिणामों को जन्म दे सकती है।

लक्षण

बच्चों में घबराहट के दौरे युवावस्था तक नहीं आ सकते। रोग के कई लक्षण दैहिक समस्याओं की पृष्ठभूमि में विकसित होते हैं। पैनिक अटैक के कई संकेत हैं, जिनमें शामिल हैं:

• अकारण चिंता और अकथनीय भय की भावना;
• बढ़ी हृदय की दर;
• पसीना बढ़ जाना;
• घुटन;
• कंपकंपी, आंतरिक कंपकंपी;
• बार-बार पेशाब आना, और हमले की समाप्ति के बाद - हल्के रंग का प्रचुर मात्रा में पेशाब आना;
• जी मिचलाना;
• दस्त;
• अंतरिक्ष में हानि;
• त्वचा की सुन्नता;
• उरोस्थि के बाईं ओर दर्द।

एक बच्चे में पैनिक अटैक का निदान

किसी बच्चे में पैनिक अटैक का निदान करने के लिए चिकित्सीय परीक्षण का उपयोग किया जाता है। यह इस स्थिति के लक्षणों के रोग संबंधी कारणों को बाहर करने के लिए किया जाता है। उन चिंता विकारों की पहचान करने के लिए स्क्रीनिंग भी की जाती है जिनके विरुद्ध रोग विकसित हो सकता है। इनमें सामाजिक भय और ओसीडी शामिल हैं। पैनिक अटैक अक्सर किसी भी बीमारी की प्राथमिक नहीं, बल्कि द्वितीयक समस्या होती है, इसलिए इसका इलाज करने के लिए उत्तेजक कारकों की उपस्थिति का पता लगाना और पहले उन्हें खत्म करना महत्वपूर्ण है।

जटिलताओं

यदि बच्चे में पैनिक अटैक का समय पर इलाज किया जाए तो रोग का निदान काफी अनुकूल होता है। यदि बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो किशोर के व्यवहार में नाटकीय परिवर्तन आ सकते हैं। यदि रोग के साथ एगोराफोबिया भी हो तो बच्चा समाज से दूर हो जाएगा। पैनिक अटैक से ग्रस्त बच्चे अक्सर स्कूल छोड़ देते हैं, लोगों से बचते हैं और साधु बन जाते हैं। कुछ मामलों में यह आत्महत्या की ओर ले जाता है।

अक्सर, घबराहट संबंधी विकार बिना किसी स्पष्ट कारण के नरम हो जाता है या इतनी बार और स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं होता है। सहज छूट की अवधि काफी लंबे समय तक चल सकती है, लेकिन उनके बाद हमले आमतौर पर और भी गंभीर होते हैं। इसलिए, अपने बच्चे को डॉक्टर को दिखाना अनिवार्य है, अन्यथा पैनिक अटैक और भी अधिक जटिल मानसिक विकारों का कारण बन सकता है।

इलाज

आप क्या कर सकते हैं

जिन माता-पिता के बच्चे को पैनिक अटैक का खतरा है, उन्हें शांत नहीं बैठना चाहिए। माता-पिता का काम बच्चे को डॉक्टर को दिखाना है। यदि समस्या चिंता विकारों के उद्भव से संबंधित है, तो डॉक्टर सिफारिशें देंगे और माता-पिता को विश्राम तकनीक सिखाएंगे जो तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में मदद करती हैं। भविष्य में यह तकनीक बच्चे को सिखानी पड़ेगी। यदि कोई चिकित्सीय विकृति है, तो माता-पिता को डॉक्टर की सलाह का पालन करना होगा और बच्चे के इलाज के लिए अपने सभी प्रयास निर्देशित करने होंगे।

एक डॉक्टर क्या करता है

एक बच्चे में पैनिक अटैक का उपचार जटिल है। इसमें आमतौर पर दवा और व्यवहार थेरेपी शामिल होती है। बच्चों के लिए सबसे प्रभावी दवाएं बेंज़ोडायज़िपिन हैं। लेकिन कई बच्चों के लिए, एसएसआरआई दवाएं अधिक बेहतर होती हैं, क्योंकि बेंजोडायजेपाइन बच्चे की याददाश्त और सीखने की क्षमता को ख़राब कर देता है। लेकिन ये दवाएं अधिक धीरे-धीरे काम करती हैं।

व्यवहार थेरेपी का उपयोग मुख्य रूप से तब किया जाता है, जब बच्चे में पैनिक अटैक के अलावा एगोराफोबिया के सभी लक्षण हों। यह विकार व्यावहारिक रूप से दवा चिकित्सा के लिए उत्तरदायी नहीं है।

एक बच्चे में पैनिक अटैक को भड़काने वाले कारक हमेशा डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। वह यह भी निर्धारित करता है कि बच्चे के लिए कौन सा उपचार उपयुक्त है। आमतौर पर डॉक्टर माता-पिता को बताते हैं कि हमले के दौरान कैसे व्यवहार करना है और निदान करने के बाद, एक उपचार आहार निर्धारित करते हैं।

रोकथाम

अपने बच्चे को पैनिक अटैक से कैसे बचाएं? ऐसा करने के लिए, कई निवारक उपाय किए जाने चाहिए:

• बच्चे के जीवन में तनावपूर्ण स्थितियों की संख्या कम करें।
• हृदय, ऑन्कोलॉजिकल और अंतःस्रावी रोगों को बाहर करने के लिए डॉक्टरों द्वारा नियमित जांच कराएं। और यदि उनका पता चलता है, तो समय पर ढंग से विकृति विज्ञान का उपचार शुरू करें।
• अपने बच्चे को जीवन का सही तरीका सिखाएं। बुरी आदतों का अभाव, संतुलित आहार, शारीरिक गतिविधि - यह सब शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकृति को रोकने में मदद करता है। आपको अपने बच्चे को इसके बारे में बताना होगा।
• अपने बच्चे को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों का विरोध करना सिखाएं। उसमें अपने आस-पास क्या हो रहा है, उसे पर्याप्त रूप से समझने, स्वयं और अन्य लोगों के प्रति सहिष्णु होने की क्षमता विकसित करें।
• नियमित रूप से ताजी हवा में समय बिताएं, अपने बच्चे को अधिक थकने न दें।

यदि बच्चों को पहले से ही पैनिक अटैक का अनुभव हो चुका है, तो उन्हें अक्सर इस घटना को दोहराने का तीव्र डर रहता है। इस स्थिति को रोकने के लिए, आपको बच्चे को बदली हुई परिस्थितियों के अनुकूल ढलना सिखाना होगा। विशेषज्ञ भी इसमें मदद कर सकते हैं: माता-पिता अपने बच्चे को मनोवैज्ञानिक को दिखा सकते हैं।

किशोरावस्था विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक रूप से कमजोर होती है। किशोरों में देखे गए पैनिक अटैक के लक्षण वयस्क रोगियों में बीमारी के समान ही होते हैं। यदि हम इन संकेतों की तुलना छोटे बच्चों में देखे गए लक्षणों से करें, तो वे मौजूदा विचार प्रक्रिया का परिणाम हैं और संज्ञानात्मक पहलुओं पर आधारित हैं। हालाँकि, किशोरों में पैनिक अटैक की एक अलग विशिष्टता होती है। वे अक्सर आधी नींद या अर्ध-चेतन अवस्था में होते हैं। अन्य बातों के अलावा, किशोर पागल होने या मरने से डरते हैं।

किशोरावस्था में पैनिक अटैक अप्रत्याशित रूप से आते हैं और इनका पूर्वानुमान नहीं लगाया जा सकता। लाभ यह है कि वे अपेक्षाकृत कम समय तक चलते हैं, एक नियम के रूप में, उनकी अवधि दस मिनट से अधिक नहीं होती है, हालांकि कभी-कभी अपवाद भी होते हैं। आपको पता होना चाहिए कि किशोरों में पैनिक अटैक के लक्षण विकार से बहुत पहले ही प्रकट हो जाते हैं। किशोरों में घबराहट के दौरे रोगी को नींद के दौरान, यहाँ तक कि आधी रात में भी घेर सकते हैं। ख़ासियत यह है कि यदि किसी किशोर को पहले ही दौरे पड़ चुके हैं, तो भविष्य में उनके होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक है, जिन्होंने ऐसा कुछ अनुभव नहीं किया है। इसलिए, कोई भी तीव्र पैनिक अटैक एक उत्तेजक कारक है और बीमारी के और अधिक विकास का कारण बन सकता है।

किशोरों में पैनिक अटैक के लक्षण

आमतौर पर, पैनिक अटैक के दौरान किशोर कुछ लक्षणों की शिकायत करते हैं। यह कमजोरी है, भय की भावना है, किसी भयानक और दुखद घटना का पूर्वाभास है। कुछ लोग कहते हैं कि वे मृत्यु के निकट, आसन्न प्रतिशोध के विचारों से ग्रस्त होने लगे हैं। इस मामले में, चक्कर आता है और अर्ध-बेहोशी की स्थिति देखी जाती है। इसके अलावा, हृदय की लय गड़बड़ा जाती है, उंगलियां और पैर की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं और व्यक्ति को या तो ठंडा या गर्म महसूस होता है। न केवल मतली, बल्कि उल्टी भी शुरू हो सकती है। पैनिक अटैक के दौरान, किशोरों को सीने में दर्द, सांस लेने में कठिनाई और पेट और आंतों में ऐंठन का अनुभव होता है।

अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हुए, किशोर अक्सर दावा करते हैं कि उस समय उन्हें वास्तविकता की विकृत धारणा महसूस हुई। इस स्थिति में, कुछ रोगियों को अनैच्छिक पेशाब का अनुभव होता है, जो इस उम्र में अनुभव करना एक विशेष रूप से कठिन कारक है, क्योंकि किशोरों में घबराहट के दौरे अक्सर दूसरों के सामने आते हैं।

किशोरों को पैनिक अटैक क्यों आते हैं?

यह ज्ञात है कि जिन किशोरों में चिंता के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, वे मनोवैज्ञानिक हमलों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। यह क्या है? यह किसी व्यक्ति की चिंता से संबंधित विभिन्न शारीरिक संवेदनाओं की धारणा को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की प्रवृत्ति है। उदाहरण के लिए, यदि किसी किशोर को आंत क्षेत्र में दर्द या असुविधा का अनुभव होता है, तो वह इसे एपेंडिसाइटिस के हमले के रूप में मानता है। यही कारण है कि किशोरों में पैनिक अटैक का इलाज व्यवहार थेरेपी से सबसे अच्छा किया जाता है।

वर्तमान में, सामाजिक कारकों को किशोरों में पैनिक अटैक का सबसे संभावित कारण माना जाता है। यह देखा गया है कि घबराहट संबंधी विकार अक्सर उन रोगियों में देखे जाते हैं जो बचपन में यौन या शारीरिक शोषण के शिकार हुए थे। अक्सर, किशोरों में पहला पैनिक अटैक किसी गंभीर बीमारी, गंभीर तनाव या कुछ दवाओं के सेवन का परिणाम होता है जो डर की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्से की गतिविधि को बढ़ा देते हैं। किसी भी मामले में, इस समस्या को एक मनोचिकित्सक की मदद से हल किया जाना चाहिए और रोग संबंधी अभिव्यक्तियों से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहिए।

इलाज

किशोरों में पैनिक अटैक के इलाज के लिए आधुनिक तरीकों का उपयोग किया जाता है जो उच्च दक्षता और त्वरित सकारात्मक परिणाम प्रदान करते हैं। दवा इस बात का सटीक उत्तर नहीं देती है कि किशोर घबराहट के दौरे से क्यों पीड़ित होते हैं, लेकिन व्यक्तिगत जैविक भेद्यता, सोचने के तरीके और अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए भी, समय पर उपचार हमेशा सफल होता है।

सामान्य तौर पर, अवसादग्रस्त विकारों वाले किशोरों के इलाज के लिए विशेषज्ञ उन्हीं दवाओं का उपयोग करते हैं जो वयस्क रोगियों के लिए उपयोग की जाती हैं। ये विभिन्न एंटीसाइकोटिक्स, एंटी-चिंता दवाएं, मूड स्टेबलाइजर्स हो सकते हैं, जिनका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है और लत नहीं लगती है। बेशक, ऐसी दवाओं की खुराक हमेशा डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत आधार पर चुनी जाती है, और यह वास्तविक व्यवहार में किया जाता है। ख़ासियत यह है कि किशोरों में घबराहट के दौरे हमेशा अलग-अलग होते हैं; बच्चे मनोदैहिक दवाओं पर समान रूप से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, क्योंकि उनकी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति में विकलांगता की विशेषता होती है। इसलिए, सलाह दी जाती है कि किसी अनुभवी किशोर मनोचिकित्सक से संपर्क करें और यात्रा को लंबे समय तक स्थगित न करें।

पैनिक अटैक न केवल वयस्कों, बल्कि बच्चों को भी प्रभावित करता है। यह विकार किशोरों में अधिक आम है। हालाँकि हाल ही में छोटे बच्चों में मानसिक तनाव के स्तर में वृद्धि के कारण बीमारी की उम्र कम करने की प्रवृत्ति देखी गई है।

बच्चों में पैनिक अटैक: लक्षण

वयस्कों और बच्चों में पैनिक अटैक की एक विशिष्ट विशेषता हमलों की सहजता है। वस्तुगत तौर पर कोई वास्तविक खतरा नहीं है. फिर भी बच्चा अचानक तीव्र चिंता का अनुभव करता है। अनुभव की ताकत हल्की मनोवैज्ञानिक असुविधा से लेकर भय की स्पष्ट भावना तक भिन्न होती है, जो आत्म-नियंत्रण खोने, पागलपन और मृत्यु के भय में बदल जाती है। हमला आमतौर पर लगभग 15 मिनट तक चलता है। लेकिन इसमें अधिक समय लग सकता है.

एक बच्चे में पैनिक अटैक में स्वायत्त प्रणाली में व्यवधान के वही लक्षण होते हैं जो वयस्कों में होते हैं:

• दर्द, छाती क्षेत्र में जलन;
• पसीना बढ़ जाना;
• स्तब्ध हो जाना, अंगों का कांपना;
• शुष्क मुंह;
• सांस लेने में दिक्क्त;
• हवा की कमी की भावना;
• त्वचा का पीलापन;
• पेट की परेशानी;
• मतली के दौरे;
• आंदोलनों के समन्वय के साथ समस्याएं;
• चक्कर आना;
• अंतरिक्ष में भटकाव;
• बेहोशी से पहले की अवस्था.

कम उम्र में, उल्टी, दस्त और मूत्र की अनैच्छिक हानि देखी जाती है। किसी हमले के दौरान रोना अस्वाभाविक है। चीखें, सिसकियाँ और कराहें देखी जा सकती हैं। दौरा ख़त्म होने के बाद, बच्चा कमज़ोर महसूस करता है, थका हुआ दिखता है और रो सकता है।

बड़े बच्चों में घबराहट के दौरे अत्यधिक हाइपोकॉन्ड्रियासिस के विकास को भड़काते हैं। बच्चे कार्डियक अरेस्ट से परेशान हैं। उन्हें गंभीर घातक बीमारियों के ख्याल आने लगते हैं।

बच्चों में पैनिक अटैक आमतौर पर दिन के समय होते हैं, जब वे जाग रहे होते हैं। नींद में दौरे भी पड़ते हैं, हालाँकि बहुत कम बार। कुछ बच्चों में घबराहट के दौरे बिस्तर पर जाने से पहले या सोने के पहले मिनटों के दौरान, साथ ही रात में जागने पर भी होते हैं। इस मामले में, अनिद्रा को विकार की अभिव्यक्तियों में जोड़ा जाता है। विशेष रूप से बच्चों में पैनिक अटैक काफी दुर्लभ हैं।

कभी-कभी ऐसा होता है कि पैनिक डिसऑर्डर की अभिव्यक्तियाँ कुछ समय के लिए अपने आप कम हो जाती हैं। बच्चों में पैनिक अटैक कम गंभीर हो जाते हैं और कम बार होते हैं। सहज छूट की ऐसी अवधि माता-पिता की सतर्कता को कम कर देती है, और वे विशेषज्ञों की ओर रुख करने की जल्दी में नहीं होते हैं। हालाँकि, आराम के बाद, हमला दोबारा होता है और, एक नियम के रूप में, अधिक गंभीर लक्षणों के साथ। इसलिए, क्लिनिक का दौरा आवश्यक है। अन्यथा, बच्चों में बार-बार होने वाले पैनिक अटैक और भी अधिक जटिल मानसिक विकारों के विकास को भड़का सकते हैं।

पैनिक अटैक कैसे होता है इसके बारे में और जानें: लक्षण, उपचार वीडियो में:

समस्या का निदान

एक छोटे बच्चे में पैनिक अटैक का निदान करना बच्चे की समझ की कमी और वयस्कों और खुद को यह समझाने के लिए आवश्यक ज्ञान की कमी के कारण मुश्किल हो जाता है कि क्या हो रहा है। पीए के दौरान, बच्चे को केवल असीम भय का अनुभव होता है। माता-पिता के लिए भी स्थिति तनावपूर्ण हो जाती है। उन्हें समझ नहीं आ रहा कि उनके बच्चे के साथ क्या हो रहा है, वे एम्बुलेंस बुलाते हैं।

बेशक, डॉक्टर मानसिक विकार का निदान नहीं करते हैं। और बच्चे को बड़ी संख्या में विशेषज्ञों (न्यूरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट) के पास जांच के लिए भेजा जाता है। यदि, पीए के साथ, कोई दैहिक रोग भी हो, तो निदान अधिक जटिल हो जाता है। यह मुख्य रूप से अस्थमा पर लागू होता है, क्योंकि पैनिक अटैक से अटैक आ सकता है और इसके विपरीत भी।

सबसे अच्छा, एक निदान किया जाता है। हालाँकि, उपचार पीए के मुख्य कारण - मनोवैज्ञानिक - का समाधान नहीं करता है। युवा रोगी की हालत तब तक बिगड़ती रह सकती है जब तक कि उसे अंततः मनोचिकित्सक से मिलने का मौका न मिल जाए।

पैनिक डिसऑर्डर की परिभाषा मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा की जाती है। पैनिक अटैक किसी शारीरिक बीमारी का लक्षण या कुछ दवाएँ लेने का दुष्प्रभाव मात्र हो सकता है। इसलिए, सबसे पहले, डॉक्टर हृदय, श्वसन, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के रोगों की उपस्थिति को बाहर करता है। परीक्षा में हार्मोन और हार्डवेयर परीक्षण (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी, फेफड़ों का एक्स-रे, आंतरिक अंगों का अल्ट्रासाउंड, सिर का एमआरआई) के परीक्षण शामिल हो सकते हैं।

शारीरिक विकृति को खारिज करते हुए, मनोचिकित्सक मौजूदा लक्षणों का विश्लेषण करता है। डॉक्टर को निम्नलिखित जानकारी में रुचि हो सकती है:

• पहला पैनिक अटैक कब हुआ?
• कितनी बार और किस अवधि के लिए हमले होते हैं;
• स्थिति बिगड़ने से पहले बच्चे की कौन सी घटनाएँ और गतिविधियाँ हुईं;
• क्या परिवार के किसी सदस्य को घबराहट की बीमारी है?
• घर और स्कूल में संघर्ष और अन्य तनावपूर्ण स्थितियों की उपस्थिति।

डॉक्टर एक चिंता विकार (सामाजिक भय, जुनूनी-बाध्यकारी विकार) की तलाश कर सकते हैं जिसने विकार में योगदान दिया हो सकता है। पैनिक अटैक आमतौर पर किसी बीमारी की दूसरी समस्या होती है। इसलिए, सफल चिकित्सा के लिए उत्तेजक कारकों की उपस्थिति का पता लगाना और उन्हें समाप्त करना आवश्यक है।

पैथोलॉजी के कारण

एक बच्चे में पैनिक अटैक कई कारणों से हो सकता है:

• आनुवंशिकता (पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित रोगियों के रिश्तेदारों में पैनिक अटैक विकसित होने का खतरा अधिक होता है);
• हार्मोनल परिवर्तन (यौवन शरीर की कुछ प्रणालियों के विकास को आगे बढ़ाता है, कुछ अंगों पर बढ़ा हुआ भार पैदा करता है, जो पीए के लक्षणों के समान, वनस्पति संकट को भड़काता है);
• नशा (उत्तेजक पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन, उदाहरण के लिए, कॉफी, शराब, नशीली दवाओं की विषाक्तता से पीए विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है);
• कुछ एलर्जी संबंधी बीमारियाँ;
• जठरांत्र संबंधी रोग;
• अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के विकार;
• हृदय संबंधी विकृति।

पीए का विकास युवा रोगियों की कुछ विशिष्ट विशेषताओं द्वारा सुगम होता है। इनमें चिंताजनक संदेह और हाइपोकॉन्ड्रिया शामिल हैं। जो बच्चे अपनी शारीरिक स्थिति और सेहत पर अधिक ध्यान देते हैं उनकी चिंता पैनिक डिसऑर्डर के विकास का आधार बन जाती है। ऐसे लोगों के लिए दर्दनाक लक्षणों से खुद को विचलित करना मुश्किल होता है, वे बहुत प्रभावशाली होते हैं, और स्वास्थ्य के बारे में उनकी चिंता केवल हमलों में वृद्धि को भड़काती है।

बच्चों में, स्कूली बच्चे इस बीमारी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। यह आधुनिक विश्व में बाल अनुकूलन की समस्याओं के कारण है। प्राथमिक विद्यालय की उम्र से ही, उस पर भारी बाहरी दबाव पड़ने लगता है, न केवल शिक्षकों, साथियों की ओर से, बल्कि अक्सर मांग करने वाले माता-पिता की ओर से भी। बच्चे को उच्च शैक्षणिक परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता है।

यह एक प्रदर्शनकारी व्यक्तित्व वाले बच्चे के लिए सबसे कठिन है जो दूसरों से पहचान चाहता है। आख़िर ऐसे बच्चों को न सिर्फ पढ़ाई में प्रतिस्पर्धा का सामना करना पड़ता है. वे शारीरिक रूप से अधिक आकर्षक बनने और अपने साथियों के बीच लोकप्रिय होने का भी प्रयास कर रहे हैं। वयस्कों और दोस्तों को खुश करने के लिए, बच्चा खुद को अत्यधिक भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक तनाव में डाल देता है। सामना न कर पाने, उपहास का पात्र बनने या महत्वपूर्ण लोगों का प्यार और ध्यान न पाने का डर पीए के हमले में बदल सकता है।

महत्वपूर्ण! पारिवारिक समस्याओं की पृष्ठभूमि में अस्वस्थ भावनात्मक माहौल में रहने वाले बच्चों में अक्सर घबराहट संबंधी विकार विकसित हो जाता है।

परिवार के सदस्यों के बीच लगातार झगड़े, अलगाव और माता-पिता से ध्यान और देखभाल की कमी, तलाक, परित्याग का डर पीए के विकास को गति दे सकता है।
यह महत्वपूर्ण है कि पैनिक डिसऑर्डर को ट्रिगर न किया जाए। एक नियम के रूप में, बच्चा धीरे-धीरे पीए हमलों और एक निश्चित स्थिति या वातावरण के बीच संबंध पाता है और उनसे बचने की कोशिश करता है। इस प्रकार, किसी शैक्षणिक संस्थान या अन्य सार्वजनिक स्थानों पर जाने से डर लगता है।

विकार का उपचार एवं रोकथाम

बच्चों में पैनिक अटैक के स्वायत्त और मनोवैज्ञानिक लक्षण होते हैं और उपचार में दोनों प्रकार के विकारों को कम करना शामिल होता है। हालाँकि, जब तक पीए का उत्तेजक कारक स्थापित नहीं हो जाता, तब तक कोई चिकित्सा की प्रभावशीलता की उम्मीद नहीं कर सकता। यदि कोई शारीरिक विकृति है, तो रोग के उपचार के लिए सभी प्रयासों को निर्देशित करना आवश्यक है।

दवा और मनोवैज्ञानिक सहायता

पीए के इलाज का सबसे अच्छा तरीका किसी विशेषज्ञ के साथ काम और दवाओं का संयोजन माना जाता है। दवाओं को पीए को रोकने में मदद करनी चाहिए। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, बेंजोडायजेपाइन। हालाँकि, इन दवाओं के लगातार उपयोग से उनींदापन और थकान होने लगती है, जो सीखने की प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।

किसी भी मामले में, दवाएँ ठीक नहीं होती हैं, बल्कि केवल लक्षणों से राहत दिलाती हैं। और उपचार में प्राथमिक कार्य सफल मनोवैज्ञानिक उपचार है।

महत्वपूर्ण! केवल उपस्थित चिकित्सक को ही दवाएँ लिखने का अधिकार है।

बच्चों में पैनिक अटैक: क्या करें?

सबसे पहले, आपको बच्चे को यह समझाते हुए आश्वस्त करने की ज़रूरत है कि चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है। आप पीए से नहीं मर सकते.

किसी हमले के दौरान, सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है शांत होना। ऐसा करने के लिए, आपको धीरे-धीरे सांस लेनी चाहिए, अपनी सांस रोकनी चाहिए और उतनी ही देर तक सांस छोड़नी चाहिए। एक पेपर बैग आपूर्ति की गई ऑक्सीजन की मात्रा को कम करने और हाइपरवेंटिलेशन को रोकने के लिए उपयोगी हो सकता है।

कान, गर्दन की मालिश और कंट्रास्ट शावर से भी आपको आराम मिलेगा। ध्यान भटकाने वाली क्रियाएं प्रभावी होती हैं: बात करना, गाना, गिनना, दर्दनाक चुटकी बजाना।

रोकथाम

अपने बच्चे को पीए से कैसे बचाएं? माता-पिता से सम्मान, देखभाल और समर्थन चिंता विकारों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। अपनी अपेक्षाओं और इच्छाओं और बच्चे की जरूरतों के बीच अंतर करना सीखना आवश्यक है। अच्छा आराम, संतुलित आहार, मध्यम शारीरिक गतिविधि, ताजी हवा में नियमित सैर, बुरी आदतों का अभाव - यह सब शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकृति को रोकने में मदद करता है।

बच्चे के न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी नजर रखना जरूरी है। समस्याओं के साथ अकेले न रहें. बच्चे को खुद को बाहर के नकारात्मक प्रभावों से बचाना सिखाना जरूरी है। चीजों को आशावादी ढंग से देखने, अपने और दूसरों के प्रति अधिक सहिष्णु होने की क्षमता विकसित करें।

सामान्य तौर पर, बच्चों में पीए के लिए पूर्वानुमान अनुकूल है। उपचार के दौरान, आपको केवल विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए।

दैहिक (शारीरिक) रोगों से जुड़े विभिन्न प्रणालियों और लक्षणों की विकृति के अस्तित्व के बारे में हर कोई जानता है। घबराहट के दौरे - चिंता और भय का प्रकोप - बिल्कुल सामान्य है, लेकिन जिन लोगों ने अचानक हमलों का अनुभव किया है, उनमें घबराहट के कारणों की समझ की कमी के कारण मानसिक विकार विकसित होने का डर पैदा होता है। पता लगाएँ कि क्या घबराहट का डर मानसिक विकारों या शारीरिक बीमारियों से जुड़ा है, और क्या आप स्वयं इसका सामना कर सकते हैं।

पैनिक अटैक क्या होते हैं

यह एक ऐसी स्थिति है जब किसी व्यक्ति को अचानक घबराहट, बेवजह चिंता महसूस होती है, जो डर में बदल जाती है और अप्रिय लक्षणों के साथ होती है। रोग को न्यूरोसिस के रूप में वर्गीकृत किया गया है। लगभग 10% आबादी भय के हमलों का अनुभव करती है। कुछ लोग मानसिक विकारों को घबराहट का कारण मानते हैं और इस डर से मनोचिकित्सक के पास नहीं जाते कि दूसरे लोग बीमारी को कैसे समझेंगे। अन्य लोग हमलों की पुनरावृत्ति को नज़रअंदाज़ करने और समय बर्बाद करने का प्रयास करते हैं।

लक्षण

हमलों की तीव्रता एक मजबूत भावनात्मक भावना (व्यक्ति सोचता है कि वह मर रहा है) से लेकर केवल आंतरिक तनाव तक भिन्न होती है। हमले की अवधि कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक रह सकती है, लेकिन अधिकांश रोगियों को आधे घंटे तक चिंता का अनुभव होता है। हमला एक दिन के भीतर या उससे भी कम बार दोहराया जा सकता है - महीने में एक बार (कई बार)। पहले हमले के बाद स्थायी प्रभाव:

• नए हमले की आशंका में रोगी को कष्ट देना, उसके प्रकट होने पर भयभीत हो जाना;
• निरंतर चिंता सिंड्रोम की उपस्थिति में योगदान करें।

शारीरिक लक्षण

पैथोलॉजी का खतरा इस तथ्य में निहित है कि रोगी अपनी स्थिति का कारण नहीं समझ सकता है और एक दैहिक रोग की उपस्थिति से संवेदनाओं की व्याख्या करता है। यह लक्षणों की समानता के कारण है। अक्सर मरीज़ अनुभव को गंभीर चिंता के बजाय दिल के दौरे का परिणाम मानते हैं। वानस्पतिक संकट के लक्षण:

• छाती में दर्द;
• श्वास कष्ट;
• कार्डियोपालमस;
• रक्तचाप में वृद्धि.

शारीरिक बीमारी की तलाश में, रोगी एक चिकित्सक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाता है। एक अनुभवी डॉक्टर विशिष्ट घबराहट की स्थिति की उपस्थिति को नोटिस करेगा जो दैहिक अभिव्यक्तियों के साथ होती है:

• पसीना आना;
• गर्म चमक या ठंड लगना;
• चक्कर आना, बेहोशी;
• श्रवण या दृष्टि हानि;
• अंगों में झुनझुनी या सुन्नता महसूस होना;
• गले में गांठ जैसा महसूस होना;
• मतली, उल्टी, पेट दर्द, अपच;
• जल्दी पेशाब आना;
• चाल में गड़बड़ी।

मानसिक लक्षण

वहीं, पैनिक अटैक के साथ मनोवैज्ञानिक प्रकृति के लक्षण भी होते हैं। रोगी विकसित होता है:

1. जो हो रहा है उसकी असत्यता की भावना;
2. किसी वस्तु को देखने, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होने की भावना।

घबराहट का कारण न समझ पाने से रोगी की चिंता बढ़ सकती है। भय प्रकट होता है:

• एक लाइलाज बीमारी की उपस्थिति;
• पागल होने या मरने की संभावना.

वानस्पतिक संकट के विशिष्ट लक्षण हैं:

1. एक और हमले के बाद, रोगी चिंतित उम्मीदों और घबराहट की पुनरावृत्ति के डर के साथ रहता है।
2. चिंता सिंड्रोम की शुरुआत शरीर के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन रोगी के व्यवहार में बदलाव आता है - घबराहट प्रकट होती है। डर फोबिया और अवसादग्रस्तता विकारों के विकास को भड़का सकता है।
3. घबराहट की स्थिति एगोराफोबिया के साथ होती है - रोगी, डर से छुटकारा पाने के लिए, उन स्थितियों से बचना शुरू कर देता है, जो उसकी राय में, हमले का कारण बन सकती हैं।

रात्रिकालीन घबराहट के दौरे

रात में रोगियों में वनस्पति लक्षणों की घटना देखी जा सकती है। ऐसा हमला कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक चलता है और इसकी तीव्रता बढ़ी हुई होती है। रात में रोग की अभिव्यक्ति के दो संभावित रूप हैं:

1. रोगी लंबे समय तक सो नहीं पाता है, भय बढ़ता है और विशिष्ट दैहिक लक्षण प्रकट होते हैं जो आराम नहीं देते हैं।
2. एक व्यक्ति भयानक भय, घबराहट की भावना और इस विचार से जागता है कि उसे बचाने की जरूरत है। कुछ लोग सुबह होने पर शांत हो सकते हैं, जबकि अन्य रिश्तेदारों के जागने पर या रोशनी चालू होने पर शांत हो सकते हैं।

प्रकार

स्वायत्त संकटों को उन स्थितियों के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है जिनके तहत भय का हमला होता है। घबराहट की स्थितियाँ हैं:

1. स्वतःस्फूर्त हमलों के कारण. बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक विकसित होना।
2. किसी स्थिति पर प्रतिक्रिया या किसी विशिष्ट स्थिति की अपेक्षा के परिणामस्वरूप उत्पन्न होना। वे रोगी के लिए व्यक्तिगत होते हैं और खुद को प्रकट कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, किसी पुल को पार करते समय, किसी प्रस्तुति या परीक्षा से पहले, किसी संघर्ष की आशंका में, भीड़ में, हवाई जहाज पर, सड़क पर।
3. सशर्त स्थितिजन्य, जब उत्तेजक स्थिति नहीं होती है, बल्कि रासायनिक या जैविक पदार्थों का सेवन होता है जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं और हार्मोनल स्तर को बदलते हैं। इस प्रकार कैफीन, शराब, दवाएं और हार्मोनल एजेंट रोगियों को प्रभावित कर सकते हैं।

कारण

घबराहट का तंत्र रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई है, जिसके बाद वाहिकासंकीर्णन होता है, दबाव बढ़ता है और हृदय गति तेज हो जाती है। खतरे की स्थिति में सक्रिय रहने की प्रक्रिया एक स्वस्थ शरीर द्वारा शुरू की जाती है। खराबी की स्थिति में - पैनिक अटैक - खतरे की अनुपस्थिति में तंत्र सक्रिय हो जाता है, और रोगी, एड्रेनालाईन की रिहाई के साथ, चिंता की भावनाओं और संबंधित लक्षणों का अनुभव करता है। पैनिक अटैक के कारण पूरी तरह से व्यक्तिगत और झूठ हैं:

• चरित्र लक्षणों में;
• सामान्य स्वास्थ्य स्थिति;
• आनुवंशिक प्रवृत्ति में.

वही स्थितियाँ कुछ लोगों में भय का आक्रमण और दूसरों में प्रतिक्रिया की कमी को भड़का सकती हैं। सामाजिक कारण जो आतंक विकारों के विकास का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• जीवन में एक महत्वपूर्ण घटना (शादी, करियर की शुरुआत, सेवानिवृत्ति);
• भावनात्मक तनाव (किसी प्रियजन की मृत्यु, नौकरी छूटना);
• बचपन में अत्यधिक मांग करने वाले और आलोचनात्मक माता-पिता के कारण कम आत्मसम्मान;
• बचपन में प्रतिकूल पारिवारिक वातावरण (झगड़े/झगड़े, तलाक, माता-पिता द्वारा शराब का दुरुपयोग);

ऐसे कारक हैं जो लगातार तनाव के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कम कर सकते हैं और हमले को भड़का सकते हैं:

• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• शारीरिक और तंत्रिका थकावट;
• अपर्याप्त नींद;
• संघर्ष;
• बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब), अत्यधिक कैफीन का सेवन।

हार्मोनल, स्टेरॉयड दवाएं लेने के बाद या मौजूदा अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ चिंता के अचानक हमलों की घटना संभव है:

• दैहिक (अतिगलग्रंथिता, अधिवृक्क ट्यूमर, हाइपोग्लाइसीमिया, माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स, पिछले ऑपरेशन);
• मानसिक विकार (सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद)।

महिलाओं के बीच

महिलाएं डर के हमलों के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। इसका कारण शरीर के तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की ख़ासियत, हार्मोनल स्तर में लगातार बदलाव है। ऐसी प्रक्रियाएँ एक दर्दनाक कारक की भूमिका निभाती हैं। अक्सर महिलाओं में चिंता अवसाद के लक्षणों के साथ होती है। घबराहट की स्थिति उत्पन्न हो सकती है:

• मासिक धर्म चक्र की शुरुआत के बाद;
• बच्चे के जन्म के बाद;
• रजोनिवृत्ति के दौरान.

पुरुषों में

ज्यादातर पुरुषों को सक्रिय उम्र में पैनिक अटैक का अनुभव होता है - 25 से 40 वर्ष तक। बीमार लोगों में ऐसे लोगों की प्रधानता है जो अपने स्वास्थ्य पर बहुत ध्यान देते हैं। पुरुषों के लिए जोखिम कारक आनुवंशिक प्रवृत्ति, अन्य बीमारियों की उपस्थिति, गंभीर तनाव और बुरी आदतें हैं। नौकरी छूटने, शादी होने या बच्चे के जन्म के बाद हमले हो सकते हैं।

बच्चों में पैनिक अटैक

ज्यादातर लक्षण स्कूली उम्र के बच्चों को परेशान करते हैं, लेकिन अक्सर छोटे बच्चे में छोड़ दिए जाने का डर या अंधेरे का डर होता है। कारण ये हो सकते हैं:

• अत्यधिक देखभाल, माता-पिता की चिंता;
• बच्चे की समस्याओं पर माता-पिता की ओर से ध्यान की कमी;
• शिक्षा में माता-पिता की अत्यधिक मांग;
• एक बेकार परिवार में रहना;
• माता-पिता का बार-बार झगड़ा होना या तलाक होना।

निदान

किसी विशेषज्ञ से समय पर सहायता न मिलने से पैनिक डिसऑर्डर हो सकता है। निदान एक मनोचिकित्सक/मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है। डॉक्टर की नियुक्ति निम्नलिखित के बारे में पूछने से शुरू होती है:

• रिश्तेदारों में समान स्थितियाँ;
• हमलों की आवृत्ति;
• हमले के साथ लक्षणों की उपस्थिति;
• घबराहट की पुनरावृत्ति के बारे में चिंता है;
• व्यवहार में परिवर्तन की उपस्थिति - कुछ स्थानों या स्थितियों से बचना।

अन्य बीमारियों की उपस्थिति को बाहर करने के लिए, एक विशेषज्ञ विभेदक निदान लिख सकता है:

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
• आंतरिक अंगों का अल्ट्रासाउंड;
• फेफड़ों का एक्स-रे;
• थायराइड हार्मोन और कैटेकोलामाइन के स्तर का विश्लेषण;
• मस्तिष्क का एमआरआई.

इलाज

वनस्पति अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए, रोगी को उसकी भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण पाने में मदद करना आवश्यक है। पैनिक अटैक का उपचार जटिल है - ड्रग थेरेपी को मनोचिकित्सा के साथ जोड़ा जाता है। उपचार कितने समय तक चलेगा और किस उपचार पद्धति का उपयोग किया जाएगा यह पैनिक डिसऑर्डर की गंभीरता पर निर्भर करता है। मध्यम चिंता का इलाज मनोचिकित्सा से किया जा सकता है।

दवा से इलाज

पैनिक अटैक से राहत पाने के लिए दवाएँ निर्धारित की जाती हैं। उपस्थित चिकित्सक किसी विशेष रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से दवाओं का सावधानीपूर्वक चयन करता है। उपचार के लिए एंटीडिप्रेसेंट, ट्रैंक्विलाइज़र और सेरोटोनिन अपटेक इनहिबिटर का उपयोग किया जाता है:

• सिबज़ोन (चिंता, रक्तचाप, चाल में गड़बड़ी से राहत देता है);
• मेडाज़ेपम (शांत प्रभाव डालता है, तनाव, भय और अत्यधिक उत्तेजना से राहत देता है);
• ग्रैंडैक्सिन (चिंता और तनाव, वनस्पति विकारों में मानसिक और दैहिक लक्षणों को समाप्त करता है);
• तज़ेपम (भावनात्मक तनाव को कम करता है, चिंता, भय, सोते समय बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया को कम करता है);
• ज़ोपिक्लोन (नींद आने की गति तेज़ करता है, नींद बढ़ाता है और उसकी गुणवत्ता में सुधार करता है);
• ट्रस्कल (एड्रेनालाईन की रिहाई के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके, यह चिंता और भय की उपस्थिति को रोकता है)।

मनोचिकित्सा

एक मनोचिकित्सक रोगी को यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि पैनिक अटैक से उसके स्वास्थ्य को कोई खतरा न हो। विशेषज्ञ सिखाता है कि पैनिक अटैक से कैसे निपटें और कैसे रोकें। उपचार के दौरान, जो हो रहा है उसके शांत विश्लेषण, स्थितियों और लोगों के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव पर जोर दिया जाता है। रोगी को पैनिक अटैक के दौरान क्या करना चाहिए इसके बारे में सिफारिशें प्राप्त होती हैं।

अपने आप से कैसे लड़ें

घबराहट होने पर सांस को सामान्य करना जरूरी है। ऐसा करने के लिए गहरी सांस लें, सांस रोकें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें। घबराहट के डर से मदद करता है:

• कंट्रास्ट शावर लेना (बारी-बारी गर्म और ठंडा पानी);
• गर्दन, कान, छोटी उंगलियों की मालिश;
• ध्यान भटकाने वाली गतिविधियाँ (गाना, गिनना, गाना, उँगलियाँ भींचना);
• एक गिलास ठंडा पानी.

रोकथाम

डर के हमले को रोकने के लिए, आपको नकारात्मक भावनाओं से निपटना और संघर्ष स्थितियों से बचना सीखना होगा। आपको निश्चित रूप से ताजी हवा में अपना समय बढ़ाने और शारीरिक व्यायाम करने की आवश्यकता है। आपको सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अपने शेड्यूल में परिवार या दोस्तों के साथ सैर के लिए समय शामिल करना होगा।

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