सौना को सुरक्षात्मक एजेंटों से उपचारित करना। "अगाफ्या की जड़ी-बूटियाँ और तैयारी।" प्राकृतिक साइबेरियाई स्नान साबुन. स्नान प्रक्रियाओं के लिए स्क्रब

स्टाइलिस्ट, ब्लॉगर

स्पर्श करने पर रेशमी त्वचा एक कामोत्तेजक की तरह होती है, आप इसे छूना चाहते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि उम्र के साथ त्वचा का रंग फीका पड़ जाता है और यह एक अपरिहार्य प्रक्रिया है। यह सच है, लेकिन हम उपलब्ध साधनों से अपनी त्वचा की जवानी को लम्बा खींच सकते हैं (मुख्य बात यह है कि इस पल को न चूकें और समय पर शुरुआत करें)। सामान्य जीवनशैली के युग में, कई लोगों के पास फिटनेस क्लब का कार्ड होता है, जिसमें संभवतः रूसी स्नानघर या फिनिश सौना होता है। सौंदर्य प्रसाधनों का स्टॉक करें और स्पा की ओर चलें।

क्या आपको स्नानागार नहीं जाना चाहिए?

इससे पहले कि आप पूल में सिर के बल उतरें, या यूं कहें कि शॉपिंग और सौना की ओर दौड़ें, आइए चर्चा करें कि इससे हमें क्या मिलेगा और क्या यह सभी के लिए संभव है (आइए तुरंत कहें - सभी के लिए नहीं)।

फ़िनिश सौना (अर्थात्, यह अक्सर फिटनेस क्लबों में मौजूद होता है) शुष्क गर्म हवा वाला एक शुष्क स्नान है। यहां तापमान आमतौर पर 70-100 डिग्री और आर्द्रता केवल 5-20% होती है (जबकि भाप स्नान में तापमान 40 से 60-70 डिग्री तक होता है, और सापेक्ष आर्द्रता 80-90% तक पहुंच जाती है)। इसका मतलब क्या है?

फ़िनिश सौना में शुष्क गर्म हवा पसीना आने तक शरीर को समान रूप से गर्म करती है, जिसके बाद ही त्वचा से नमी के वाष्पीकरण की प्रक्रिया होती है, जो अधिक गर्मी से बचाती है। एक महत्वपूर्ण बारीकियाँ: सौना से पहले आपको स्नान करने और जलने से बचने के लिए अपने आप को तौलिये से अच्छी तरह सुखाने की ज़रूरत है। लेकिन स्नानागार में त्वचा से नमी वाष्पित नहीं होती है और अंदर का शरीर अच्छे से गर्म हो जाता है।

भाप के प्रभाव में, छिद्र खुल जाते हैं, जिससे सारी गंदगी और मृत परतें निकल जाती हैं और त्वचा नवीनीकृत हो जाती है। स्नान करने (पसीने को धोने) और पूल में तैरने के साथ बारी-बारी से भाप लेने की सलाह दी जाती है; इस तरह के तरीकों से रक्त परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और त्वचा अधिक लोचदार और दृढ़ हो जाती है।

क्या हर कोई स्नानागार या सौना जा सकता है? नहीं, मतभेद हैं, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। किसे निश्चित रूप से यहां नहीं आना चाहिए: उच्च रक्तचाप वाले लोग (विशेष रूप से उच्च रक्तचाप के तीसरे चरण के साथ), थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और शिरापरक अपर्याप्तता, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग और हृदय प्रणाली की तीव्र सूजन, त्वचा रोग, मधुमेह, साथ ही जिनके पास है खून बहने की प्रवृत्ति. इसके अलावा, सर्दी के दौरान, खाली पेट या, इसके विपरीत, एक गिलास वाइन के साथ भारी भोजन के बाद स्नान करना वर्जित है।

उत्तम परिणामों के लिए सौंदर्य सहायक

ऐसा लगता है कि हमने हार्डवेयर को सुलझा लिया है, आइए अभ्यास की ओर बढ़ते हैं। जो लोग पहले से ही सौना और भाप स्नान का दौरा कर चुके हैं, वे अपने स्वयं के सौंदर्य अनुष्ठान विकसित करने में कामयाब रहे हैं। हम उनके अनुभव को अपनाते हैं.

स्टीम रूम में जाने से पहले स्नान अवश्य कर लें। इससे त्वचा को उच्च तापमान की आदत हो जाएगी। यदि आप स्नानागार में जाते हैं, तो आपको अपने आप को सुखाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यदि आप सॉना में जाते हैं, तो अवश्य करें, अन्यथा आप शुष्क हवा से जल सकते हैं। सबसे पहले, सूखी त्वचा के साथ स्टीम रूम में जाएं (आपको अपना मेकअप धोना होगा और अपने बालों को एक विशेष टोपी या तौलिये के नीचे छिपाना होगा, कोई स्क्रब नहीं लगाना होगा) और बस नीचे से शुरू करते हुए, अलग-अलग अलमारियों पर कुछ मिनटों के लिए भाप लें। . पहली बार त्वचा को गर्म करने के लिए तीन से चार मिनट पर्याप्त हैं। दूसरी मुलाक़ात में, आप अधिक समय तक रुक सकते हैं (यह निर्धारित करें कि आप कैसा महसूस करते हैं)।

लेकिन तीसरे के बाद, जब त्वचा पर्याप्त रूप से भाप बन जाती है और छिद्र खुल जाते हैं, तो त्वचा सक्रिय सफाई और पोषण के लिए तैयार होती है और विशेष स्क्रब या छिलके लगाए जा सकते हैं। रचना पर ध्यान दें: जितनी अधिक प्राकृतिक सामग्री, उतना बेहतर। यदि स्नानागार में हैं, तो उत्पादों को सीधे वहां लगाया जा सकता है (केवल फिटनेस क्लबों के स्नानागारों में, सावधान रहें), लेकिन सौना में उन्हें लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है - कमरे से बाहर निकलें और बाद में लगाएं, और फिर धो लें शॉवर में रचना.

सौना के लिए लैवेंडर शहद सौना शहद वेस्टर्न लैवेंडर, स्टेंडर्स (आरयूबी 790)

बॉडी स्क्रब नेचुरा साइबेरिका (645 आरयूआर)

ऑयल स्क्रब ब्राज़ीलियाई कपुआकू, द बॉडी शॉप (आरयूबी 1,890)

नेचुरा साइबेरिका स्पा सैलून के ब्रांड मैनेजर

“स्नानघर या सौना की यात्रा को अपने आप में एक वास्तविक शाही स्पा उपचार में बदला जा सकता है। स्टीम रूम में कई बार जाने के बाद, अपने पूरे शरीर पर स्क्रब लगाएं। उदाहरण के लिए, प्राकृतिक स्क्रब नेचुरा साइबेरिका में, चीनी, नमक या पिसे हुए पाइन नट के छिलके के प्राकृतिक कण एक अपघर्षक के रूप में कार्य करते हैं, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से हटाते हैं, सक्रिय त्वचा नवीकरण को बढ़ावा देते हैं और इसे एक स्वस्थ रूप देते हैं। और प्राकृतिक वनस्पति तेल मॉइस्चराइजिंग और पोषण करने, त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों को बहाल करने, इसे स्वास्थ्य और पुनर्जनन के लिए आवश्यक घटकों से संतृप्त करने और प्राकृतिक चमक देने का कार्य करते हैं।

आप स्वयं ऐसा स्क्रब तैयार कर सकते हैं - जैसा कि हम अपने स्पा में करते हैं, जहां तकनीशियन आपकी आंखों के सामने साइबेरिया के मूल्यवान प्राकृतिक अवयवों को ताजा, सुगंधित और प्रभावी स्पा उपचार में मिलाते हैं।

मुट्ठी भर वन जामुन, ताजा निचोड़ा हुआ देवदार का तेल और मध्यम-पिसा हुआ समुद्री नमक (जैविक सौंदर्य प्रसाधन की दुकानों पर खरीदा जा सकता है) मिलाएं, शरीर पर लगाएं, प्रत्येक क्षेत्र पर अच्छी तरह से काम करें और गर्म पानी से कुल्ला करें। आपकी त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाएगी।”

स्नानघर या सौना में उच्च तापमान और आर्द्र हवा का मानव शरीर पर सामान्य उपचार प्रभाव पड़ता है।

स्टीम रूम विषाक्त पदार्थों को हटाने, सेलुलर पुनर्जनन और मांसपेशियों को आराम देने को बढ़ावा देता है। इसी कारण से, स्नान उपचार उन महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय है जो किसी भी उम्र में युवा और फिट दिखना चाहती हैं। यदि स्क्रब और स्नान मास्क का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाए तो वे त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

प्राकृतिक सक्रिय अवयवों पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन अधिकतम विश्राम, कोमल त्वचा छीलने और सिल्हूट चिकनाई को बढ़ावा देते हैं।

स्नान प्रक्रियाओं के उपचारात्मक प्रभाव

महिलाओं के लिए स्नानघर लंबे समय से न केवल अच्छे विश्राम और शगल का स्थान रहा है, बल्कि एक अद्वितीय स्पा उपचार भी है।

गर्म भाप और उच्च आर्द्रता महिला शरीर पर सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभावी प्रभाव में योगदान करती है।

स्नान का सभी शरीर प्रणालियों पर एक शक्तिशाली चिकित्सीय प्रभाव होता है, जो निम्नलिखित में प्रकट होता है:

• पसीने की ग्रंथियों की उत्तेजना, एपिडर्मिस की ऊपरी परत की गहरी सफाई;
• सामान्य विषहरण;
• श्वसन तंत्र को गर्म करना और साफ़ करना;
• हृदय की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाना;
• संचार प्रणाली में स्थिर प्रक्रियाओं को समाप्त करना;
• मांसपेशियों के ऊतकों से अवशिष्ट लैक्टिक एसिड को हटाना, थकान और तनाव से राहत देना;
• गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को विनियमित करना और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करना;
• कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करना;
• उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर से जुड़ी बीमारियों की रोकथाम।

स्नान में कोमल छीलने में गर्म भाप के साथ शरीर को प्रारंभिक भाप देने और ओक या बर्च शाखाओं से बने झाड़ू के साथ उपचार की प्रक्रिया शामिल है। अगला चरण विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का अनुप्रयोग है जो विषाक्त पदार्थों के एपिडर्मिस को धीरे से साफ करता है।

सबसे लोकप्रिय घरेलू स्क्रब और स्नान मास्क हैं। प्राकृतिक रचनाओं का त्वचा पर सौम्य प्रभाव पड़ता है - साफ़ करें, पोषण दें और मॉइस्चराइज़ करें। इसके अलावा, वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, चयापचय को गति देते हैं और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं।

स्नान सौंदर्य प्रसाधनों का नियमित उपयोग अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है।

इसके अलावा, स्नान के लिए मास्क और स्क्रब बालों के रोमों को मजबूत और पोषण देते हैं और रूसी और दोमुंहे बालों को बनने से रोकते हैं।

स्नानागार में प्रक्रियाओं के नियम

स्टीम रूम में जाने से एक ठोस प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कुछ नियमों के अनुपालन में स्नान प्रक्रियाएं की जाती हैं:

1. आपको धीरे-धीरे गर्म भाप की आदत डालनी होगी, जिससे भाप कमरे में रहने की अवधि बढ़ जाएगी। अपनी पहली यात्रा से पहले, आपको अपने सिर को ज़्यादा गरम होने से बचाने के लिए अपने बालों को मॉइस्चराइज़ किए बिना गर्म पानी से स्नान करना होगा।
2. स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले, सिर पर स्नान टोपी लगाई जाती है, शरीर को तौलिये से अच्छी तरह से सुखाया जाता है ताकि अतिरिक्त नमी पसीने के निकलने में बाधा न बने।
3. स्टीम रूम में, पहले 2-3 मिनट के लिए निचली अलमारियों पर रहना बेहतर होता है; जैसे-जैसे आपका शरीर गर्म होता है, आप ऊपर जा सकते हैं। पसीने को बेहतर बनाने और शरीर को समान रूप से गर्म करने के लिए लेटने की स्थिति में प्रक्रियाएं की जाती हैं।
4. 10 मिनट के बाद, आपको स्टीम रूम छोड़ना होगा, अपने शरीर को ठंडे पानी से धोना होगा और 5 मिनट के लिए एक छोटा ब्रेक लेना होगा।
5. प्रक्रियाओं के बीच, स्नान पेय - हरी या हर्बल चाय, विटामिन पेय, फल पेय या साफ पानी लेकर शरीर में पानी के संतुलन को फिर से भरने की सिफारिश की जाती है।

महत्वपूर्ण!शुरुआती स्नानागार परिचारकों के लिए, स्टीम रूम में एक प्रवेश की इष्टतम अवधि 4 मिनट है। ठहरने की अवधि धीरे-धीरे बढ़कर 15 मिनट हो जाती है। मुलाक़ातों की आवृत्ति - सप्ताह में एक बार 3 मुलाक़ातें।

कई महिलाएं समझती हैं कि स्नानघर में सौंदर्य उपचार उनकी त्वचा, शरीर और बालों की देखभाल का सबसे अच्छा तरीका है।

स्नान में छिलका लगाने की सूक्ष्मताएँ

किसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया के लिए उच्च गुणवत्ता वाली तैयारी इसे उपयोगी और प्रभावी बनाएगी। इसलिए, स्नान सौंदर्य प्रसाधन लगाने की विशेषताओं के बारे में जानना बहुत महत्वपूर्ण है। वे इस प्रकार हो सकते हैं:

• प्राकृतिक छीलने की संरचना ताजा और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से पहले से तैयार की जाती है।
• कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को करने के लिए आपको एक टोपी, एक तौलिया, चप्पल, ब्रश, शैम्पू, एक झाड़ू, एक करछुल और साबुन की आवश्यकता होगी। शरीर पर पीलिंग लगाने के लिए आप ब्रश, मसाज ब्रश या दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं।
• स्टीम रूम की दूसरी यात्रा के बाद सौंदर्य प्रसाधन लगाना बेहतर है। यह त्वचा को जितना संभव हो सके भापयुक्त बनने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि बढ़े हुए छिद्र अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं। कुछ फॉर्मूलेशन सीधे स्टीम रूम में लागू किए जाते हैं।
• बेहतर अवशोषण के लिए, तैयार मास्क या स्क्रब को 35 डिग्री तक पहले से गरम करना होगा। ऐसा करने के लिए, उत्पाद के जार को कई मिनट के लिए भाप कमरे में छोड़ दें। प्रक्रिया पूरी होने के बाद गर्म मिश्रण को त्वचा पर लगाया जाता है।
• प्राकृतिक-आधारित सौंदर्य प्रसाधनों को दक्षिणावर्त दिशा में नरम और चिकनी गति के साथ लगाया जाता है। वे समस्या क्षेत्रों से शुरू करते हैं - पैर, कोहनी, घुटने, हाथ, जिन्हें गहरी सफाई और पोषण की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास सेल्युलाईट है, तो आपको रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और एपिडर्मिस के नीचे जमा वसा को तोड़ने के लिए प्रभावित क्षेत्रों पर अधिक ध्यान देना चाहिए। इस मामले में, आपको चेहरे और शरीर के संवेदनशील क्षेत्रों - डायकोलेट, आंखों के आसपास, घुटनों के नीचे, बाहों के मोड़ पर अत्यधिक संपर्क से बचना चाहिए। इसके अलावा, उत्पादों को कट, खरोंच और घाव वाले क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर नहीं लगाया जाता है।
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोकने और प्रक्रियाओं के सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपकी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए स्नान सौंदर्य प्रसाधनों का चयन किया जाना चाहिए। यदि रचना को लागू करने के बाद खुजली, लालिमा या धब्बे दिखाई देते हैं, तो उत्पाद को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और यदि संभव हो तो भविष्य में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
• सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने के लिए गर्म पानी का उपयोग किया जाता है। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, त्वचा को मॉइस्चराइज़र से सुरक्षित किया जा सकता है।

स्नानघर एक अद्भुत जगह है जिसे स्वस्थ और आसानी से तैयार होने वाले सौंदर्य प्रसाधनों पर आधारित स्वास्थ्य उपचार लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

हम स्नान सौंदर्य प्रसाधनों के लिए सिद्ध व्यंजनों की पेशकश करते हैं जिन्हें आप आसानी से घर पर अपने हाथों से तैयार कर सकते हैं।

शरीर, चेहरे और बालों के लिए प्राकृतिक मास्क

मास्क कोमल सफाई, जलयोजन और पोषण को बढ़ावा देते हैं। केफिर, शहद, नमक, दलिया और मिट्टी से उपयोगी रचनाएँ तैयार की जा सकती हैं, जिनके लाभ पहली प्रक्रिया के बाद ध्यान देने योग्य हो सकते हैं।

1. रंगीन कॉस्मेटिक मिट्टी से बना फेस मास्क। अद्भुत एंटी-एजिंग मिट्टी की रचनाएँ सूजन से राहत देने, चकत्ते कम करने और त्वचा के पुनर्जनन में तेजी लाने में मदद करती हैं। मिट्टी को पानी के साथ पतला करके पेस्ट जैसी अवस्था में लाया जाता है, चेहरे पर हल्के हाथों से लगाया जाता है और सूखने तक छोड़ दिया जाता है। मास्क को सावधानी से पानी से धोया जाता है, और त्वचा को हल्की सुरक्षात्मक क्रीम से मॉइस्चराइज़ किया जाता है।
2. दलिया, जर्दी और दूध से बना शरीर और चेहरे का मास्क। ऐसा करने के लिए, दूध के साथ 200 ग्राम फ्लेक्स डालें और गाढ़ा द्रव्यमान प्राप्त होने तक मिलाएँ। पूरी तरह ठंडा होने के बाद, बेस में अंडे की जर्दी और ½ टेबलस्पून डालें। एल तेल (कद्दू के बीज या जैतून से) मिलाएं। तैयार मास्क को समस्या वाले क्षेत्रों पर समान रूप से वितरित किया जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।
3. गर्म करने और रक्त संचार बढ़ाने के लिए शहद और बारीक नमक का मास्क। सामग्री को समान अनुपात में मिलाया जाता है। परिणामी पेस्ट को समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है और एक चौथाई घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। इसका उपयोग मुख्य स्नान प्रक्रिया शुरू करने से पहले किया जा सकता है।
4. एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव वाला नमक, सोडा और पानी पर आधारित मास्क। 3 बड़े चम्मच लें. एल नमक और सोडा, गाढ़ा मिश्रण प्राप्त करने के लिए आवश्यक मात्रा में पानी मिलाएं। तैयार द्रव्यमान को शरीर पर समान रूप से वितरित किया जाता है और आधे घंटे तक रखा जाता है। सेल्युलाईट से प्रभावित समस्या क्षेत्रों के उपचार पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। यह प्रभावी उपाय अतिरिक्त वजन, संतरे के छिलके और ढीली त्वचा से लड़ने में मदद करता है।
5. चेहरे, शरीर और बालों के रोमों को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देने के लिए केफिर मास्क। केफिर (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना) को 25 डिग्री के तापमान पर गर्म किया जाता है, त्वचा पर लगाया जाता है और 25 मिनट के बाद धो दिया जाता है।
6. सभी प्रकार के बालों को मजबूत बनाने के लिए शहद और बर्डॉक तेल का मास्क। संरचना प्राप्त करने के लिए, बर्डॉक तेल और तरल शहद (प्रत्येक 3 बड़े चम्मच) समान अनुपात में लें। उत्पाद को समान रूप से खोपड़ी में रगड़ा जाता है और पूरे बालों में वितरित किया जाता है। थर्मल प्रभाव पैदा करने के लिए सिर को शॉवर कैप से ढक दिया जाता है। मिश्रण को 35 मिनट तक रखा जाता है, नरम पानी और शैम्पू से अच्छी तरह से धोया जाता है, और बालों को हर्बल टिंचर से धोया जाता है।
7. बालों को मजबूत बनाने के लिए रंगहीन आधार पर मेंहदी और बिछुआ से मास्क। सामग्री को निम्नलिखित अनुपात में लिया जाता है: प्रति 100 ग्राम सूखी बिछुआ 3 चम्मच। रंगहीन मेंहदी. गाढ़ा पेस्ट प्राप्त करने के लिए, प्रत्येक घटक को व्यक्तिगत रूप से पानी के साथ उबाला जाता है और एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाया जाता है। मास्क को बालों पर लगाया जाता है और 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

घर का बना बॉडी और फेस स्क्रब

स्क्रब त्वचा को गहराई से साफ़ करने और कोशिकाओं में रक्त संचार बढ़ाने में मदद करते हैं। स्नान प्रक्रियाओं के लिए अधिकांश रचनाएँ उपलब्ध सामग्री - नमक, शहद और कॉफी से तैयार की जाती हैं।

शहद का स्क्रब

स्नान सौंदर्य प्रसाधनों में शहद का घटक एक अद्भुत प्रभाव देता है: यह छिद्रों को साफ और कसता है, झुर्रियों को चिकना करता है और त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है।

1. शहद और दालचीनी के साथ. मिश्रण के लिए दो भाग शहद और एक भाग दालचीनी लें। सामग्री को मिश्रित किया जाता है और त्वचा पर समान रूप से लगाया जाता है। 5 मिनट से अधिक न छोड़ें, पानी से धो लें।
2. शहद और पिसी हुई कॉफी बीन्स से बनाया गया। सामग्री समान अनुपात (2:1) में ली जाती है। उत्पाद को समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है और सवा घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।
3. शहद और नमक से (समुद्र या टेबल)। नमक में घाव भरने वाला और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, रक्त प्रवाह में सुधार होता है और छिद्रों को अच्छी तरह से साफ करता है। समान अनुपात में ली गई सामग्री से क्लींजर तैयार किया जाता है। उपयोग की अवधि - 15 मिनट.

कॉफ़ी स्क्रब

कॉफी बीन्स में बड़ी मात्रा में लिनोलिक एसिड होता है, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है और उम्र बढ़ने को धीमा करता है।

सबसे लोकप्रिय नुस्खा पत्थर के साथ कॉफी बीन्स से बना स्क्रब है। पाउडर प्राप्त करने के लिए समान मात्रा में सामग्री मिलाई जाती है, फिर कोई भी पौष्टिक तेल मिलाया जाता है - जैतून, बादाम या सूरजमुखी से। उत्पाद को त्वचा पर समान रूप से लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

नमक का स्क्रब

नमक का स्क्रब रोमछिद्रों को धीरे से खोलता है और साफ़ करता है। मिश्रण तैयार करने के लिए आप बारीक सेंधा या समुद्री नमक का उपयोग कर सकते हैं। नमक घटक प्राकृतिक तेलों और योजकों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। सबसे लोकप्रिय रचनाएँ:

1. नमक और पानी के साथ. सामग्री को गाढ़ा पेस्ट प्राप्त होने तक मिलाया जाता है, जिसे त्वचा पर हल्के हाथों से लगाया जाता है और एक चौथाई घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।
2. नमक और मिट्टी के साथ. रचना तैयार करने के लिए नीली या सफेद मिट्टी उपयुक्त होती है। दो बड़े चम्मच. एल मिट्टी को पानी में भिगोकर मुलायम कर दिया जाता है, इसमें एक बड़ा चम्मच नमक मिलाया जाता है और हिलाया जाता है। तैयार मिश्रण को समस्या क्षेत्रों पर वितरित किया जाता है और 10 मिनट से अधिक नहीं रखा जाता है।

अपने परिश्रम से अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए स्नान सौंदर्य प्रसाधनों की तैयारी को गंभीरता से और जिम्मेदारी से लिया जाना चाहिए।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दावा है कि चेहरे और शरीर की देखभाल प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता काफी बढ़ जाती है अगर उन्हें भाप वाली त्वचा पर किया जाए। इसे स्नानागार या सौना में करना सबसे अच्छा है, लेकिन स्क्रब वाले सभी मास्क और क्रीम इसके लिए उपयुक्त नहीं हैं। आपको सौना में दौरे और व्यवहार के नियमों को जानना और उनका पालन करना होगा ताकि आपकी यात्रा केवल उच्च गुणवत्ता वाले परिणाम दे सके।

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शरीर और जीव के लिए सौना के लाभ

स्नान और सौना का दौरा न केवल उपचार और बीमारी की रोकथाम के पारंपरिक तरीकों के अनुयायियों द्वारा, बल्कि आधिकारिक चिकित्सा द्वारा भी उपयोगी माना जाता है। त्वचा पर गर्म भाप का प्रभाव आम तौर पर स्पष्ट होता है:

• एपिडर्मिस की सतह का तापमान बढ़ जाता है, जिससे मृत तराजू के "खोल" की तीव्र और पूर्ण अस्वीकृति होती है;
• छिद्र खुल जाते हैं, उनमें से सारी गंदगी बाहर आने लगती है - वसामय और पसीने की ग्रंथियों के स्राव के अवशेष, धूल, सौंदर्य प्रसाधन;
• एपिडर्मिस सक्रिय रूप से "सांस लेना" शुरू कर देता है और सभी लाभकारी पदार्थों को त्वचा की गहरी परतों में जाने देता है;
• त्वचा और पूरे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर निकल जाता है, जिससे एडिमा और सेल्युलाईट की समस्या दूर हो जाती है।

यह ठीक इसलिए है क्योंकि त्वचा विभिन्न पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए "खुलती" है, इसलिए विभिन्न त्वचा देखभाल प्रक्रियाएं इसके लिए विशेष रूप से फायदेमंद होंगी।

इसके अलावा, सॉना का पूरे शरीर की कार्यप्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• मांसपेशियाँ नरम हो जाती हैं और यथासंभव आराम करती हैं;
• रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, सभी अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है;
• हृदय की मांसपेशियों की कार्यक्षमता सक्रिय होती है;
• मोटर प्रतिक्रिया बढ़ जाती है, ध्यान अधिक केंद्रित हो जाता है।

यह भी सर्वविदित है कि सॉना का मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि पर क्या प्रभाव पड़ता है - मूड बढ़ जाता है, चिंता दूर हो जाती है, जलन गायब हो जाती है।

एक उत्कृष्ट विकल्प यह होगा कि आप यात्रा के साथ-साथ कुछ स्पा उपचार भी करें। वे त्वचा को अधिकतम लाभ पहुंचाएंगे और कई समस्याओं का समाधान करेंगे।

सौना में त्वचा के लिए एसपीए उपचार: कौन सा किया जा सकता है और कौन सा नहीं

स्पा त्वचा देखभाल उपचारों के विरुद्ध कई निषेध हैं:

• त्वचा की गहरी सफाई. हम छीलने के बारे में बात कर रहे हैं, जो एपिडर्मिस की इतनी अधिकतम भाप के साथ, इसे काफी गंभीर नुकसान पहुंचाएगा। भले ही प्राकृतिक अवयवों का उपयोग क्लींजर के रूप में किया जाता है, आपको प्रक्रिया को छोड़ने की सिफारिश की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
• एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से मालिश करें। समस्या वस्तुतः "अचानक से" उत्पन्न हो सकती है - उच्च तापमान के प्रभाव में त्वचा की सतह के करीब की वाहिकाएँ इतनी नाजुक हो जाती हैं कि वे फट सकती हैं और त्वचा के नीचे रक्तस्राव हो सकता है। यह संभावना नहीं है कि इससे आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा, लेकिन चोट (हेमटॉमस) के खिलाफ लड़ाई कई हफ्तों तक चलेगी।
• मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम का प्रयोग करें। सौना में जाने और कई स्पा प्रक्रियाओं से गुजरने के बाद, आपको बस त्वचा को सुखाने की जरूरत है, और अन्य सभी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कम से कम 10 - 12 घंटे बाद किया जाता है।

चेहरे और शरीर के लिए विभिन्न मास्क, स्क्रब और रिंस की अनुमति है, लेकिन केवल निम्नलिखित शर्तों के तहत:

• स्टीम रूम में जाने से पहले, आपको शॉवर में गंदगी और मेकअप को अच्छी तरह से धोना होगा। "गर्म कमरे" में प्रत्येक प्रवेश से पहले स्नान अवश्य करना चाहिए। वैसे आपको इसमें 10 मिनट से ज्यादा रुकने की जरूरत नहीं है.

• युग्मित प्रक्रियाओं के बीच अंतराल के दौरान सौंदर्य प्रसाधन केवल चेहरे और शरीर पर ही लगाए जा सकते हैं। आम तौर पर स्टीम रूम में सीधे कुछ भी करने की मनाही होती है, अन्यथा बंद छिद्रों और उच्च हवा के तापमान के कारण त्वचा का थर्मोरेग्यूलेशन बाधित होने पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। परिणाम बेहोशी, उच्च रक्तचाप संकट, ऐंठन गतिविधि, तीव्र हृदय विफलता हो सकता है।
• स्टीम रूम में पहली बार जाने के बाद स्क्रब, मास्क और अन्य उत्पादों का उपयोग करें। इस बिंदु पर, शरीर का अनुकूलन अभी तक पूरा नहीं हुआ है, त्वचा में प्रवेश करने वाले पोषक तत्वों के द्रव्यमान के रूप में अतिरिक्त तनाव निश्चित रूप से इसके लिए उपयोगी नहीं होगा।

यह जानने के लिए कि सौना में चेहरे और शरीर की देखभाल की कौन सी प्रक्रियाएँ करने की अनुशंसा की जाती है और कौन सी नहीं, यह वीडियो देखें:

शरीर और चेहरे का स्क्रब

यदि आप किसी पेय में कॉफी के रस को थोड़ी मात्रा में शहद के साथ मिलाते हैं, तो आपको शरीर की त्वचा को साफ करने का एक उत्कृष्ट उपाय मिलेगा। उत्पाद को कवर पर लगाया जाता है, 15-20 मिनट के लिए गोलाकार गति में रगड़ा जाता है, फिर गर्म या ठंडे पानी से धो दिया जाता है। अत्यधिक कठोर घावों (एड़ी, कोहनी, घुटने) के मामले में, उपरोक्त उल्लिखित संरचना में मध्यम-पिसा हुआ नमक और बेकिंग सोडा मिलाया जाता है। तैयारी के लिए, सभी सामग्रियों को समान अनुपात में लिया जाता है।

चेहरे की त्वचा अधिक नाजुक होती है, उपरोक्त नुस्खे इसके लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं। इष्टतम विकल्प निम्नलिखित उत्पाद संयोजन होंगे:

• क्रीम या वसा खट्टा क्रीम (1 बड़ा चम्मच) + बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक (1 चम्मच);
• खट्टा क्रीम (2 बड़े चम्मच) + कटा हुआ ताजा खीरे का गूदा (1 बड़ा चम्मच) + नींबू के रस की 5 बूंदें;
• छोटी दलिया (4 बड़े चम्मच) + क्रीम (3 बड़े चम्मच)।

उत्पाद चेहरे पर 10 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए, फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।

पौष्टिक फेस मास्क

उन्हें भाप कमरे में अंतिम प्रवेश से पहले लगाया जाता है, क्योंकि इस समय त्वचा अधिकतम रूप से साफ और गर्म होती है, इसलिए कॉस्मेटिक उत्पाद से सभी लाभकारी पदार्थ पूरी तरह से त्वचा की गहरी परतों में चले जाएंगे। सौना के लिए सर्वोत्तम व्यंजन हैं:

• मिट्टी से. आप नीले या सफेद रंग का उपयोग कर सकते हैं, प्रति 100 ग्राम पाउडर में आपको इतनी मात्रा में गर्म पानी मिलाना होगा कि परिणाम एक सजातीय द्रव्यमान हो। मिट्टी में स्वयं 50 से अधिक खनिज और सूक्ष्म तत्व होते हैं, इसलिए एक बुनियादी उत्पाद भी चेहरे की त्वचा को पोषण देने के लिए उपयुक्त है।

लेकिन अगर आप चाहें, तो आप इसमें मुसब्बर का रस मिला सकते हैं - तैलीय या सूजन वाली त्वचा के लिए, दूध या खट्टा क्रीम - त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता के लिए, दलिया - समस्याग्रस्त त्वचा के प्रकारों के लिए।

• पनीर से. यह किण्वित दूध उत्पाद कॉस्मेटोलॉजी में सार्वभौमिक माना जाता है और इसका उपयोग चेहरे की किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है। पनीर को शहद, दलिया, खट्टा क्रीम, कैमोमाइल तेल या शैवाल पाउडर के साथ मिलाएं। एक अतिरिक्त घटक जोड़ने से पहले, एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक पनीर को दूध के साथ मिलाया जाना चाहिए।
• फल और जामुन से. यहां सब कुछ सरल है: स्ट्रॉबेरी, सेब, लिंगोनबेरी, तरबूज का गूदा या किसी अन्य फल/जामुन को कुचलकर प्यूरी बना लिया जाता है और पहले से साफ और रगड़ी हुई चेहरे की त्वचा पर लगाया जाता है। यहां एक चेतावनी है: ऐसा मास्क गंभीर एलर्जी का कारण बन सकता है, इसलिए आपको उन उत्पादों को चुनने की ज़रूरत है जो शरीर द्वारा पर्याप्त रूप से स्वीकार किए जाते हैं। जब संदेह हो, तो गैर-लाल सामग्री को प्राथमिकता देना बेहतर है, उदाहरण के लिए, आड़ू, प्लम, खुबानी।

परिपक्व त्वचा के लिए मास्क

पहले अपने डॉक्टर से सहमत होने के बाद, सॉना जाने से इनकार करने का उम्र बिल्कुल भी कारण नहीं है। और अगर इस तरह के आनंद के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो परिपक्व त्वचा की देखभाल करना उचित है। खमीर आधारित मास्क उसके लिए सबसे अधिक प्रासंगिक होंगे। अल्कोहलिक ("कच्चा") खमीर का उपयोग कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है, जिसे गाढ़ा लेकिन नरम द्रव्यमान प्राप्त होने तक कुचलकर गर्म पानी में मिलाया जाना चाहिए। और अब आप इसमें जोड़ सकते हैं:

• अंडे की जर्दी;
• केले का गूदा;
• तरल शहद;
• मलाई।

मिश्रण करते समय सामग्री की मात्रा समान अनुपात में ली जाती है। और यदि परिपक्व त्वचा तैलीय प्रकार की है और उस पर कई उम्र के धब्बे हैं, तो खमीर में मिलाया गया हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 3% घोल इन समस्याओं से निपटने में मदद करेगा।

सॉना में शरीर की त्वचा छीलने के नियमों की जानकारी के लिए यह वीडियो देखें:

शरीर और बालों की देखभाल के बाद

सॉना में जाने और देखभाल प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला करने के बाद, आपको अपने शरीर और चेहरे की त्वचा को "अकेला" छोड़ना होगा। ठंडा होने के बाद कई लोग इसमें मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाते हैं - यह जरूरी नहीं है। केवल अगर आप बिना रगड़े और मास्क लगाए छुट्टी पर गए हैं, तो आपको कुछ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए, उदाहरण के लिए, पेशेवर क्रीम।

सॉना में गर्म हवा से बाल भी गर्मी के संपर्क में आते हैं और यह हमेशा फायदेमंद नहीं होता है। सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि गीले कर्ल के साथ स्टीम रूम में जाना सख्त वर्जित है - वे सूखे और दोमुंहे बालों वाले हो जाएंगे। बाथ कैप या तौलिये का उपयोग करके इससे बचा जा सकता है।

दूसरे, आपको अपने बालों को स्टीम रूम की आखिरी यात्रा के बाद ही धोने की ज़रूरत है, जब स्नान, आराम और घर वापस आना बाकी हो। आप उनके लिए मास्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

आप पूरी तरह से असाधारण प्रस्ताव का लाभ उठा सकते हैं: एक चम्मच कसा हुआ लहसुन के साथ 3 बड़े चम्मच मेयोनेज़ मिलाएं और खोपड़ी को छूते हुए बालों की पूरी लंबाई पर वितरित करें। यह मास्क स्टीम रूम की पहली यात्रा के बाद लगाया जाता है और सॉना यात्रा के अंत तक धोया नहीं जाता है।

चूँकि लहसुन आपके कर्ल्स को एक विशिष्ट गंध दे सकता है, इसलिए उन्हें धोते समय तेज़, आक्रामक सुगंध वाले शैम्पू का उपयोग करना बेहतर होता है। लेकिन परिणाम आपको आश्चर्यचकित कर देगा - आपके बाल रेशमी, चमकदार और चिकने हो जाएंगे।

यात्रा के लिए मतभेद

सौना, कॉस्मेटिक एसपीए उपचार के साथ, अद्भुत काम करता है: त्वचा चिकनी हो जाती है, झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, और लोच दिखाई देती है। लेकिन यदि वर्णित सभी साधनों का उपयोग बाहर किया जा सकता है, तो हर किसी को इस स्थान पर जाने की अनुमति नहीं है। डॉक्टर स्पष्ट रूप से सौना जाने पर रोक लगाते हैं यदि:

• मासिक धर्म और गर्भावस्था;
• सर्जरी के बाद रिकवरी;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में कोई समस्या;
• सौम्य या घातक प्रकृति के ट्यूमर जैसे नियोप्लाज्म;
• वैरिकाज - वेंस;
• किसी बीमारी के कारण शरीर का तापमान बढ़ना;
• संक्रामक और सूजन संबंधी रोग;
• त्वचा संबंधी समस्याएं;
• मस्तिष्क में संचार संबंधी विकार।

सॉना में जाने और शरीर और चेहरे की त्वचा के लिए स्पा उपचार करने के नियमों का पालन करके और नियमित रूप से वर्णित जोड़तोड़ करके, आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। स्टीम रूम न केवल मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य और स्थिर करता है, शरीर को तनाव से बचाता है, बल्कि त्वचा को चिकना, और भी अधिक बनाता है, मुँहासे और ब्लैकहेड्स को समाप्त करता है और बारीक झुर्रियों को दूर करता है।

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स्नान और सौना एक बेहतरीन जगह हैं जहां आप न केवल ठंडी शरद ऋतु की शाम को गर्म हो सकते हैं, बल्कि हमारे शरीर के स्वास्थ्य और सुंदरता का भी ख्याल रख सकते हैं। अपने साथ कौन से कॉस्मेटिक उत्पाद ले जाएं और उनका सही तरीके से उपयोग कैसे करें - आगे पढ़ें।

इससे पहले कि हम स्नान और सौना के लिए सौंदर्य प्रसाधनों की समीक्षा पर आगे बढ़ें, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि भाप कमरे में, पसीने के साथ त्वचा से विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को हटा दिया जाता है, हमारी त्वचा पूरी तरह से साफ हो जाती है, सेल्युलाईट और सूजन कम हो जाती है, इसलिए भी विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के बिना, ऐसी प्रक्रियाओं के परिणाम स्पष्ट होंगे। हालाँकि, कई मास्क और क्रीम उबली हुई त्वचा पर बेहतर काम करते हैं; वे त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं और तदनुसार, अधिक प्रभावी होते हैं।

एक नियम के रूप में, पहली बार भाप कमरे में प्रवेश करने के बाद, तुरंत ठंडे पानी में डुबकी लगाना अवांछनीय है: त्वचा पर छिद्र खुले होते हैं, सभी अशुद्धियाँ बाहर आ जाती हैं, और इस समय आपको बस अपने शरीर को गर्म पानी से धोने की आवश्यकता होती है पानी। ऐसे कई ब्रांड हैं जो हमें विशेष स्नान क्लीन्ज़र प्रदान करते हैं। उनकी रचनाएँ प्राकृतिक हैं और विभिन्न औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क से समृद्ध हैं।

नहाने के लिए सबसे लोकप्रिय साबुनों में से एक रूसी ब्रांड "अगाफियाज हर्ब्स एंड मिक्सचर्स फॉर बाथ्स" द्वारा बनाया गया है। ऐसे साबुन तीन प्रकार के होते हैं- काला, सफेद और गुलाबी। इन सभी में 37 औषधीय जड़ी-बूटियाँ और न्यूनतम परिरक्षक शामिल हैं।

काला साबुन सबसे बहुमुखी और दिलचस्प माना जाता है, यदि केवल इसलिए कि टार और बर्च आगा के कारण साबुन का रंग काला होता है। सफेद साबुन को सबसे अधिक पौष्टिक माना जाता है। कई उपचार जड़ी-बूटियों के अलावा, इसमें बकरी का दूध, सफेद विलो अर्क और त्वचा के लिए मूल्यवान कई तेल शामिल हैं। गुलाब का साबुन सबसे अधिक सुगंधित होता है। इसकी संरचना में आपको फूलों का रस, पराग और मोम मिलेगा - यह सब इसे नाजुक, हल्का और सुगंधित बनाता है। काले, सफेद और गुलाबी साबुन न केवल शरीर, बल्कि चेहरे और बालों को भी धोने के लिए उपयुक्त हैं। अनुमानित लागत - 90 UAH.

इसके अलावा, बेलारूसी ब्रांड "विटेक्स" हमें स्नान के लिए एक विशेष क्लींजर - शॉवर जेल "बिर्च" प्रदान करता है। इसमें जुनिपर और बर्च के अर्क शामिल हैं। अनुमानित लागत - 20 UAH.

रूसी ब्रांड "प्लैनेटा ऑर्गेनिका" में आप 2 "तुर्की साबुन" पा सकते हैं: हमाम, स्नान और शॉवर के लिए 100% प्राकृतिक गाढ़ा तुर्की साबुन, जिसमें गुलाब का तेल, यमनी मेंहदी और प्रोपोलिस, और 100% प्राकृतिक नरम तुर्की साबुन-बेल्डी शामिल हैं। स्नान और शॉवर, जो हर्बल सामग्री के साथ जैतून के तेल के आधार पर बनाए जाते हैं। अनुमानित लागत - 95 UAH.

प्राकृतिक संरचना वाले स्नान के लिए विशेष जेल स्क्रब भी हैं। ब्रांड "ग्रैंडमदर अगाफ्याज़ रेसिपीज़" हमें उत्पादों का विस्तृत चयन प्रदान करता है। लाइन में आपको सेल्युलाईट के लिए "दलिया और शहद", चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए "एक प्रकार का अनाज और दूध", टोन के लिए "देवदार और लिंगोनबेरी", कायाकल्प प्रभाव के लिए "आंवला और प्रोपोलिस" और "वाइबर्नम और पुदीना" मिलेगा। सूजन और जलन। अनुमानित लागत - 40 UAH.

सौना और भाप स्नान में सफाई प्रक्रियाओं के अलावा, चेहरे, शरीर और बालों के लिए विभिन्न मास्क बनाना बहुत उपयोगी है।

ब्रांड "हर्ब्स एंड हर्ब्स ऑफ अगाफ्या फॉर बाथ्स" दो अद्भुत फेस मास्क प्रदान करता है: इचिनेसिया और एलोवेरा अर्क के साथ सफाई और दूध और गेहूं प्रोटीन के साथ पौष्टिक। विटेक्स के पास चेहरे और शरीर के छिद्रों की सफाई के लिए एक उत्कृष्ट सार्वभौमिक मास्क है। यह उत्पाद संयोजन, तैलीय और सामान्य त्वचा की गहरी सफाई के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें मृत सागर का नमक और मिट्टी शामिल है। अनुमानित लागत - 50 UAH.

बालों के लिए, ब्रांड "हर्ब्स एंड हर्ब्स ऑफ अगाफ्या फॉर बाथ्स" हमें अमूर बरबेरी और मोम पर आधारित एक वॉल्यूम मास्क और क्षतिग्रस्त बालों के लिए एक मास्क प्रदान करता है, जो देवदार के तेल और 9 साइबेरियाई जड़ी बूटियों के काढ़े के लिए धन्यवाद, बालों को बहाल करता है। पूरी लम्बाई। अनुमानित लागत - 40 UAH.

स्नान और सौना के बाद, शरीर बहुत कोमल होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इस क्षण को न चूकें और वजन कम करने के लिए सक्रिय रूप से विभिन्न साधनों का उपयोग करें। आज, ब्रांड "हर्ब्स एंड हर्ब्स ऑफ अगाफ्या फॉर बाथ" से आप लाल जुनिपर पर आधारित बॉडी मास्क "त्वचा की लोच के लिए" और बॉडी मास्क "वेट लॉस" खरीद सकते हैं, जिसमें आपको माउंटेन टैगा लेमनग्रास, फॉरेस्ट ब्लैक करंट मिलेगा। , पुदीना, हरे तेल वाली कॉफी। यह सब दृष्टि से त्वचा को कसता है, सेल्युलाईट को हटाता है और सामान्य तौर पर, सिल्हूट को अधिक पतला बनाता है। अनुमानित लागत - 80 UAH.

लातवियाई ब्रांड "स्टेंडर्स" विशेष स्नान शहद प्रदान करता है, जो आवश्यक तेलों से समृद्ध है। इस श्रृंखला में निम्नलिखित स्वादों में शहद शामिल है: अंगूर, लैवेंडर, पुदीना और गुलाब। इस जार को स्नानागार या सौना में खुला रखा जा सकता है। गर्म होने पर, स्नान कक्ष शहद की सुगंध से भर जाएगा, जो एक सुखद और आरामदायक वातावरण बनाएगा। और फिर गर्म शहद को त्वचा पर लगाकर शरीर की मालिश कर सकते हैं। अनुमानित लागत - 130 UAH.

वैसे, ब्रांड "अगाफिया की जड़ी-बूटियाँ और स्नान के लिए जड़ी-बूटियाँ" के पास मालिश के लिए कई उत्पाद भी हैं। शहद स्नान मालिश "एंटी-सेल्युलाईट", "आराम" और विटामिन मालिश "टॉनिक"। अनुमानित लागत - 50 UAH.

स्नान प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा को "सांस लेने" देना और सौना या भाप स्नान में जाने के कम से कम एक घंटे बाद शरीर पर पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लगाना बहुत महत्वपूर्ण है।

सॉना न केवल उपचार और आरामदायक थर्मल प्रक्रियाओं के लिए एक कमरा है, बल्कि अक्सर एक ऐसा स्थान भी है जहां भाप प्रेमियों के बीच सॉना से संबंधित हर चीज के बारे में गर्म बहस होती है। इन विवादों में से एक का विषय सॉना के लकड़ी के अस्तर को सुरक्षात्मक एजेंटों के साथ इलाज करने की आवश्यकता है। इस बीच, आधुनिक पेंट और वार्निश उद्योग प्रभावी और सुरक्षित उत्पाद पेश करने के लिए तैयार है जो उच्च तापमान का सामना करते हैं और लकड़ी को प्रदूषण और नमी से बचाते हैं।

प्राकृतिक लकड़ी स्नान और सौना के लिए एक पारंपरिक सजावट है। अक्सर यह दृढ़ लकड़ी से बना अस्तर होता है: लिंडेन, एस्पेन, बर्च, एल्डर। शंकुधारी लकड़ी शीथिंग के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि उच्च तापमान पर यह राल छोड़ती है, जो आसानी से जल जाती है। अपवाद देवदार है, लेकिन इसे छत पर उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इसके अलावा, स्नान और सौना के आवरण के लिए लकड़ी जितनी कम घनी होती है, उतनी ही अधिक आरामदायक होती है, जिसका अर्थ है कि इसमें कम तापीय चालकता होती है। घनी लकड़ी बहुत गर्म हो जाएगी और संपर्क में आने पर आपकी त्वचा जल जाएगी। बदले में, लकड़ी का घनत्व जितना कम होगा, वह नमी के प्रति उतनी ही अधिक संवेदनशील होगी। इसलिए इसे बाहरी सुरक्षा की जरूरत है.

जिन स्थितियों में सौना के लकड़ी के अस्तर का उपयोग किया जाता है उन्हें आत्मविश्वास से चरम कहा जा सकता है। तापमान एवं आर्द्रता में निरंतर परिवर्तन हो रहा है। लेकिन लकड़ी के लिए, जैसा कि आप जानते हैं, दोनों अवांछनीय हैं। इस प्रकार के प्रभाव के परिणामस्वरूप, लकड़ी के तख्तों में विकृति, दरार और मलिनकिरण होता है। लेकिन मुख्य चीज़ नमी है, जिसके कारण कवक लकड़ी पर हमला करता है।

आज, विशेष एंटीसेप्टिक तैयारियों की मदद से लकड़ी के जैव विनाश से बहुत प्रभावी ढंग से निपटा जा सकता है। ऐसे प्रसंस्करण की हानिरहितता के बारे में ही संदेह पैदा होता है। विभिन्न रसायनों के विरोधी इस बात पर जोर देते हैं कि सॉना में लकड़ी को बिना किसी उपचार के छोड़ दिया जाना चाहिए, जैसा कि सदियों से किया जाता रहा है।

दोनों दृष्टिकोणों को अस्तित्व का अधिकार है। हालाँकि, हम ध्यान दें कि बायोप्रोटेक्टिव उपचार के बिना, सॉना के नियमित उपयोग के साथ, इसके आवरण को हर 2-3 साल में बदलना होगा। क्या तुम इसे खरीद सकते हो? यदि हाँ, तो आपको उपचार करने की आवश्यकता नहीं है, और स्नान-सौना प्रक्रिया की पूर्ण पर्यावरण मित्रता में 100% आश्वस्त रहें। जो लोग अनियमित रूप से सॉना जाते हैं वे क्लैडिंग के प्रसंस्करण पर भी बचत कर सकते हैं। यदि आवरण का इलाज नहीं किया जाता है और समय पर प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है, तो सॉना प्रक्रिया को शायद ही स्वस्थ कहा जा सकता है, क्योंकि केंद्रित मोल्ड बीजाणु मनुष्यों के लिए खतरनाक माने जाते हैं।

लेकिन एक और पहलू है - सौंदर्यबोध। यदि आप अपने सॉना में अकेले भाप नहीं ले रहे हैं, और यहां तक ​​कि बर्च झाड़ू के साथ, एक ही समय में सुगंधित तेल छिड़क रहे हैं, तो विशेष सुरक्षा के बिना आवरण जल्दी से साफ दिखना बंद हो जाएगा। कुछ लोगों के लिए यह कोई समस्या नहीं है, लेकिन कई लोगों के लिए सौंदर्य संबंधी कारक अभी भी महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, सौना केवल एक प्रक्रिया नहीं है - यह एक प्रकार का सफाई अनुष्ठान है। लेकिन आप अपने आप को केवल साफ जगह पर ही साफ कर सकते हैं, है ना?

यदि लकड़ी की दीवारों, छतों और गुहाओं के संदूषण की समस्या समय-समय पर होती है, तो सॉना मालिकों के लिए गंदगी-विकर्षक सुरक्षा का सहारा लेना बेहतर है। अनुपचारित लकड़ी पर कुछ दाग गहराई तक मिट जाते हैं और सॉना में उच्च तापमान इस प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। ब्रश और डिटर्जेंट से इनसे छुटकारा पाना अक्सर असंभव होता है। दागों को साइकिल से साफ करने के अलावा और कुछ नहीं बचता, जिसके परिणामस्वरूप दाग तो खत्म हो जाता है, लेकिन त्वचा का रंग-रूप फिर भी खराब हो जाता है। यदि शीथिंग सतहों को एक जटिल सुरक्षात्मक संरचना के साथ पूर्व-उपचार किया जाता है, तो दाग बहुत आसानी से धो दिए जाएंगे।

सौना को खत्म करने के विकल्प के रूप में, थर्मली संशोधित लकड़ी का उल्लेख करना असंभव नहीं है। ऐसी लकड़ी विशेष उच्च तापमान उपचार के माध्यम से बनाई जाती है, जिसके परिणामस्वरूप सेलूलोज़ में संरचनात्मक परिवर्तन होते हैं। थर्मोवुड नियमित लकड़ी के सभी नुकसानों से रहित है। यह सड़ने के अधीन नहीं है, नमी और तापमान परिवर्तन से डरता नहीं है। कनाडाई देवदार से बनी थर्मल लकड़ी सॉना को खत्म करने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। राल, जो सभी कोनिफर्स की विशेषता है, गर्मी उपचार के दौरान हटा दी जाती है, लेकिन गंध बनी रहती है। देवदार थर्मोवुड से सजाया गया सौना, पाइन की खुशबू से भरा है, और, इसके अलावा, इसमें इस जादुई पेड़ के उपचार गुण भी हैं।

सौना और स्नानघरों के आवरणों और गुहाओं के उपचार के लिए विशेष सुरक्षात्मक यौगिक कई कंपनियों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं, विशेष रूप से, अक्ज़ो नोबेल (टीएम डीलक्स), टिक्कुरिला, बेलिंका, टेक्नोस, साथ ही घरेलू स्नेज़, एम्पिल्स, रोजेंडा। इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि घरेलू बाजार में पेश किए जाने वाले उत्पादों को उन उत्पादों में विभाजित किया जाता है जो दीवार और छत पर चढ़ने के उपचार के लिए होते हैं, और जिनका उपयोग शरीर के सीधे संपर्क में सतहों को लगाने के लिए किया जाता है।

स्नान और सौना के अस्तर और फर्श को ऐसे यौगिकों से उपचारित करने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है जो इस उद्देश्य के लिए नहीं हैं। उत्तरार्द्ध उच्च तापमान का सामना नहीं कर सकते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे सॉना हवा में हानिकारक पदार्थ छोड़ते हैं। गर्म होने पर ये पदार्थ स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

पारिस्थितिक जल-आधारित वार्निश, विशेष रूप से सौना में उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए, एक सुरक्षात्मक कोटिंग के रूप में उपयुक्त हैं। उदाहरण के तौर पर, मैं अक्ज़ो नोबेल द्वारा निर्मित डीलक्स सेलो सौना वार्निश का नाम लूंगा। यह वार्निश लकड़ी की सतह पर एक बहुत ही लोचदार पारदर्शी फिल्म बनाता है, जो लकड़ी के थर्मल विस्तार के दौरान ढहती नहीं है। वार्निश 120 डिग्री सेल्सियस के तापमान का सामना कर सकता है। इस संरचना में कवकनाशी, कीटनाशक और अन्य जहरीले योजक शामिल नहीं हैं, जो अक्सर पारंपरिक वार्निश में शामिल होते हैं। यह बिल्कुल हानिरहित है, इसलिए इसे घर के अंदर उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है।

सौना की दीवारों और छत का उपचार

स्नान और सौना के लिए विशेष सुरक्षात्मक एजेंटों के गुणों को समझना मुश्किल नहीं है। उनकी पैकेजिंग पर लगभग सभी आवश्यक जानकारी अंकित होती है। यदि बायोप्रोटेक्शन पर ध्यान देना आवश्यक है, तो हम "सौना" (सेनेज़) जैसी जल-आधारित एंटीसेप्टिक ऐक्रेलिक रचनाओं की सिफारिश कर सकते हैं। ऐसी रचनाएं लकड़ी की सतहों पर रोगाणुरोधी प्रभाव के साथ गंदगी-विकर्षक, पानी और गर्मी प्रतिरोधी कोटिंग बनाती हैं। वे उन परिष्करण सतहों की स्वच्छता बढ़ाते हैं जो मानव त्वचा के सीधे संपर्क में हैं।

सॉना की दीवारों और छत को पानी से पतला सॉना नेचुरा (टेक्नोस) मिश्रण का उपयोग करके परिष्कृत किया जा सकता है। यह रचना शुरू में रंगहीन है, लेकिन टेक्नोमिक्स टिंटिंग सिस्टम का उपयोग करके इसे कोई भी शेड दिया जा सकता है। ग्लेज़ कोटिंग लकड़ी के रेशों की प्राकृतिक बनावट को उजागर करेगी, लेकिन उन्हें पूरी तरह से कवर नहीं करेगी।

मोती के प्रभाव के साथ सुपी आर्कटिक (टिक्कुरिला) रचना का उपयोग करके थोड़ा अलग सजावटी प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। यह संरचना सतहों को जल- और जल-विकर्षक गुण भी प्रदान करेगी।

सौना बेंच और अलमारियाँ

नग्न मानव शरीर के संपर्क में आने वाली सतहों को ऐसे यौगिकों से उपचारित करने की आवश्यकता होती है जो लकड़ी की सतह पर एक फिल्म नहीं बनाते हैं, जो गर्म होने पर त्वचा में जलन पैदा करती है। ऐसी रचनाएँ लकड़ी में गहराई से अवशोषित हो जाती हैं। ये मुख्यतः तेल रचनाएँ हैं। उदाहरण के तौर पर, हम कुछ का नाम ले सकते हैं: सौना नेचुरा (टेक्नोस), सुपी लाउडसुओजा (टिक्कुरिला), यूरोटेक्स "सौना" (रोगनेडा), आदि।

उपरोक्त उत्पादों के उपयोग में कुछ बारीकियाँ हैं: उन्हें साफ, पहले से अप्रकाशित लकड़ी की सतहों पर लागू किया जाना चाहिए। उत्पाद पूरी तरह से अवशोषित हो जाने के बाद, सॉना को गर्म किया जाना चाहिए, और लकड़ी पर मौजूद अतिरिक्त तेल को कपड़े के फाहे से हटा देना चाहिए।

यदि आपको चुनना मुश्किल लगता है, तो आप टिक्कुरिला के यूनिवर्सल सुपी सौनावाहा उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें मोम होता है। इस उत्पाद का उपयोग दीवारों और फर्शों के साथ-साथ अलमारियों को ढंकने के लिए भी किया जा सकता है।

सौना फर्श उपचार

आज, सौना के फर्शों पर टाइलें लगाई जाने लगी हैं, लेकिन पारंपरिक लकड़ी के फर्श अभी भी पाए जाते हैं। हालाँकि, घरेलू बाज़ार में विशेष फर्श सुरक्षा उत्पाद ढूँढना काफी कठिन है। सुरक्षा कारणों से पारंपरिक एंटीसेप्टिक्स का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इस मामले में, विशेषज्ञ फर्श के लिए थर्मली संशोधित लकड़ी का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो प्रतिकूल कारकों के प्रतिरोध में गहरे एंटीसेप्टिक संसेचन वाली लकड़ी से भी बेहतर है। इसके अलावा, इसमें सिकुड़न और सूजन की आशंका 25% कम होती है।

कुछ बिल्डर लकड़ी के फर्श को वार्निश की कई परतों से ढकने की सलाह दे सकते हैं, उनका कहना है कि सॉना फर्श के पास तापमान कम रहता है और विषाक्त पदार्थों के निकलने का कोई खतरा नहीं होता है। हालाँकि, यह सलाह एक और खतरे के साथ आती है: फिसलना और गिरना। सच तो यह है कि तेल फर्श पर लग सकता है; और पानी वार्निश कोटिंग को कम फिसलनदार नहीं बनाता है। इसके अलावा, सौना में साधारण वार्निश निश्चित रूप से कई प्रक्रियाओं के बाद फट जाएगा। इस तरह के लेप से कोई मतलब नहीं होगा - केवल नुकसान होगा। यदि लकड़ी के फर्श को किसी प्रकार के उत्पाद से उपचारित किया जाता है, तो उसे लकड़ी में अच्छी तरह से अवशोषित होना चाहिए।