تعیین رژیم غذایی با آزمایش خون رژیم غذایی خون: تعصبات و واقعیت ویدئوی تست کاهش وزن

زنی که می‌خواهد وزن کم کند، اما نمی‌داند چرا نمی‌تواند، می‌تواند شروع به جستجوی مشکلات در همه چیز کند. مثلا در گروه خونی و فاکتور Rh. جیمز دآدامو دانشمند آمریکایی از این لحظات به ظاهر نامرتبط برای ایجاد سیستم تغذیه خود استفاده کرد. با قضاوت بر اساس این واقعیت که نه تنها در میهن خود، بلکه در کشورهای دیگر نیز ریشه دوانید، این آزمایش موفقیت آمیز بود.

اصول رژیم غذایی گروه خونی Rh مثبت

بنابراین، رژیم خون برای گروه 1 با Rh مثبت با هدف کاهش خطر ابتلا به زخم، به ویژه به دلیل افزایش اسیدیته شیره معده است. چنین افرادی معمولاً ایمنی خوبی دارند؛ رژیم غذایی آنها باید شامل گوشت قرمز و غذاهای دریایی باشد، زیرا آنها بدون مشکل هضم می شوند.

رژیم خون آنها باید شامل گوشت خوک و بره باشد، جگر هر حیوانی نیز در اینجا لازم است و منبع پروتئین دیگری به شکل تخم مرغ است. لازم است اغلب غذاهای غنی از ید - جلبک دریایی، جلبک دریایی، حتی نمک یددار مصرف شود. اسفناج و تربچه در رژیم غذایی مورد نیاز است. بروکلی در میان سبزیجات و آناناس و انجیر در میان میوه ها بسیار مفید است. علاوه بر این، از فرنی گندم سیاه برای غذا استفاده کنید و همچنین هیچ عنصری از گروه لبنیات را فراموش نکنید.

علاوه بر آب معدنی و چای سبز، نوشیدن آب گیلاس یا آناناس، دمنوش گل رز یا نعناع، ​​مریم گلی و بابونه توصیه می شود. شراب مجاز - قرمز و سفید. آب هویج، انگور و زردآلو خنثی در نظر گرفته می شود.

در رژیم غذایی گروه خونی Rh مثبت برای گروه 1، مصرف کلم، سبزیجات نشاسته ای (به ویژه سیب زمینی)، محصولات گندم (هر یک از مشتقات آن) ممنوع است، آنها با محصولات چاودار، شکر، مرکبات، پنیر و کلبه جایگزین می شوند. پنیر، توت فرنگی، خربزه و بستنی.

رژیم آزمایش خون برای گروه 2 باید از غلیظ شدن خون جلوگیری کند و همچنین شامل غذاهای آسان هضم در رژیم غذایی شما باشد. دلیل آن اسیدیته پایین شیره معده است که قادر به هضم مناسب غذاهای سنگین نیست. و بنابراین منو بر اساس اصول گیاهخواری با اصلاحیه است. به عنوان مثال، گروه شیر با Rh مثبت غیر قابل قبول است. تنها ماهی‌هایی که از این امر مستثنی شده‌اند، ماهی دست و پا و شاه ماهی هستند و شما نباید خاویار مصرف کنید. از بین سبزیجات و میوه ها فقط نارنگی و موز باید حذف شوند. در میان نوشیدنی ها، قهوه غلیظ تأثیر مفیدی بر بدن دارد.

افراد دارای گروه خونی 3 خوش شانس هستند - رژیم غذایی آنها متنوع ترین است، آنها می توانند هم گوشت و هم سبزیجات بخورند. با این حال توصیه می شود مرغ و غذاهای دریایی، گندم و گندم سیاه، کره، گوجه فرنگی، اسفناج و انار را فراموش کنید. نوشیدن نوشابه های گازدار توصیه نمی شود. به جگر و گوشت بدون چربی (خرگوش، بره، بره)، تخم مرغ، حبوبات، برنج و بلغور جو دوسر بیشتر توجه کنید. شما به محصولات لبنی، قهوه، جوشانده جینسینگ نیاز دارید.

در مورد رژیم غذایی برای گروه خونی 4، بسیار ملایم است، رژیم غذایی آن با دقت انتخاب شده است، زیرا حاملان چنین خونی دارای سیستم گوارشی بیش از حد حساس هستند. بنابراین، از گوشت های سنگین مانند گوشت خوک و گاو، مرغ، اردک و نسخه های فرآوری شده آن - بیکن، سوسیس استفاده نکنید. اگر گوشت، پس خرگوش یا بوقلمون. ترجیحاً ماهی قرمز است، می توانید از ماهیان خاویاری یا ماهی حلزونی استفاده کنید، ماهی تن و کاد خوب است. نمک نزنید یا مارینت نکنید، غذاهای دریایی مصرف نکنید. از گروه لبنیات، کفیر، پنیر کم چرب و ماست قابل قبول است. از غلات - بلغور جو دوسر، گندم، سویا، جو. سبزیجات فقط شامل گل کلم و کلم بروکلی، خیار و چغندر، هویج، پیاز سبز هستند. میوه ها به گریپ فروت، کیوی، انگور و هندوانه محدود می شود.

رژیم غذایی گروه خونی رزوس منفی

اگرچه تفاوت های Rh ناچیز است، اما وجود دارد، بنابراین عدم توجه به آنها غیر منطقی است. بنابراین رژیم آزمایش خون برای گروه 1 با فاکتور Rh منفی توصیه می کند که به غذاهای دریایی تکیه کنید. برخلاف صاحبان رزوس مثبت همان گروه، آنها نمی توانند گوشت خوک بخورند. اما محصولات جانبی بسیار خوب هستند - کبد، قلب و کلیه ها. همچنین تاکید بر غلات - برنج، گندم سیاه وجود دارد. فرنی کدو حلوایی و شلغم خوب است. از هر میوه ای می توان استفاده کرد، به استثنای میوه های ترش و مرکبات که فرآیندهای تخمیر را تحریک می کنند. چای سبز، دم کرده آهک یا بابونه، چای زنجبیل و آب آناناس لازم است.

برای افراد دارای گروه خونی 2 اما Rh منفی، گوشت قابل قبول است، اما فقط مرغ - بوقلمون یا مرغ. شما به محصولات لبنی نیاز دارید: پنیر فتا و پنیر دلمه، کفیر، شیر پخته تخمیر شده. تخم مرغ و سویا و همچنین مشتقات آنها باید به طور مکرر مصرف شوند. نخود، تخمه کدو تنبل، اسفناج و آناناس در اینجا مفید هستند. زغال اخته از انواع توت ها جدا شده است. نوشیدنی ها ممکن است حاوی چای (به جز سیاه) و قهوه قوی خوب باشند؛ بهتر است از آناناس یا کرفس آب تهیه کنید.

رژیم آزمایش خون برای گروه 3 برای رزوس منفی تقریباً مشابه رژیم رزوس مثبت است، اما با تعداد محدودتری گسترده‌تر. تنها گوشتی که می توانید بخورید گوشت گاو است؛ شما به ماهی و مطلقاً هر میوه و سبزی در رژیم غذایی خود نیاز دارید. اغلب باید تخم مرغ، سویا و سبزیجات بخورید. آب میوه و توت بنوشید: پرتقال، انگور، زغال اخته.

اما در رژیم غذایی گروه خونی Rh منفی، غذاهای قابل قبول تری برای گروه 4 وجود دارد. شما به آجیل، روغن زیتون و سایر منابع چربی نیاز دارید، به محصولات لبنی - به ویژه پنیرهای کم چرب و پنیر دلمه نیاز دارید. گوشت قرمز، ذرت و مشتقات آن، فرنی گندم سیاه، فلفل و زیتون را حتما حذف کنید. مصرف موز، پرتقال و انار ممنوع است.

دلیل اصلی که منجر به افزایش وزن، خستگی مزمن، تحریک پذیری، خواب آلودگی، سردرد، آکنه و بسیاری از احساسات ناخوشایند دیگر می شود عدم تحمل غذا یا واکنش منفی بدن به غذاهای مختلف است که به دلیل عدم تولید آنزیم هایی است که برای هضم آنها لازم است.

بیماران با در دست داشتن لیستی از غذاهای مجاز و ممنوعه می توانند مناسب ترین منو را برای خود ترتیب دهند که خوش طعم و در عین حال سالم باشد.

با پیروی دقیق از رژیم آزمایش خون، فرد می تواند در عرض 14 تا 20 روز تا پنج پوند اضافه وزن کم کند و از شر بسیاری از بیماری ها (آرتریت، اگزما، میگرن و غیره) خلاص شود. در کنار این، متابولیسم او عادی می شود که تأثیر مثبتی بر سلامت و ظاهر او دارد.

لیست سبز و قرمز

به گفته نویسنده یکی از روش های توسعه یافته در روسیه، رژیم غذایی بر اساس واکنش خون بیمار به غذاهای خاص است: یک نمونه خون با عصاره های غذا (130 نمونه) مخلوط می شود که برای پردازش آن از روش خاصی استفاده شده است. واکنش خون فردی به هر یک از عصاره ها ذکر شده است. بر اساس سرعت ته نشین شدن گلبول های قرمز، برای متخصص مشخص می شود که بیمار چه غذاهایی را می تواند مصرف کند و از کدام غذاها باید به طور قاطع پرهیز شود، زیرا ورود آنها به بدن انسان می تواند منجر به ایجاد یک واکنش آلرژیک پنهان شود. چنین محصولاتی توسط نویسنده این تکنیک آنتاگونیست نامیده می شوند. به جای هدایت تمام تلاش ها برای مبارزه با بیماری های موجود (به عنوان مثال، آسیب شناسی انکولوژیک، پیلونفریت، دیابت شیرین، وزن اضافی)، بدن اغلب مجبور به مبارزه با غذاهای متضاد است. به همین دلیل بسیار مهم است که آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

به بیماری که خون اهدا می کند دو (یا چهار) لیست داده می شود. از رنگ قرمز که حاوی لیستی از محصولات آفاتی است که مصرف آنها اکیداً ممنوع است تا سبز با فهرستی از محصولات مفید در هر مورد.

توصیه می شود چندین بار آزمایش انجام دهید، زیرا بسته به میزان رسوب گلبول قرمز، لازم است لیست محصولات ممنوعه و مجاز را تنظیم کنید. با پیروی از این رژیم، فرد می تواند از شر بیماری های جدی مانند دیاتز، آلرژی، نورودرماتیت، درماتیت، آسم برونش، لوپوس اریتماتوز خلاص شود. به گفته توسعه‌دهنده این روش تغذیه، حذف غذاهای مضر از رژیم غذایی نه تنها به سلامت بیمار، بلکه به کاهش وزن او نیز کمک می‌کند.

چرخش غذا

رژیم غذایی دیگری بر اساس روش نورتابی شیمیایی (مطالعه درخشش خاص سلول های خونی هنگام مخلوط شدن با عصاره های غذا) وجود دارد. مدت این رژیم شش هفته است که در طی آن به بیمار توصیه می شود که اصل چرخش غذاهای مجاز برای مصرف را رعایت کند. به عبارت دیگر، اگر فردی یک تکه گوشت بخورد، دفعه بعد می تواند همان محصول را زودتر از چهار روز بعد بخورد.

روش دیگر تغذیه مناسب بر اساس اصل تعیین آنتی بادی های خاص آلرژن است. یک نمونه خون با عصاره محصول مخلوط می شود و پس از آن، بسته به مقدار آنتی بادی های تشکیل شده، متخصص وجود یا عدم وجود حساسیت غذایی پنهان به این محصول را تعیین می کند.

به لطف چنین رژیم غذایی فردی، بیمار می تواند از شر پوندهای اضافی و همچنین بیماری های جدی خلاص شود: زخم معده، پوکی استخوان، گاستریت، رادیکولیت، کولیت، سنگ کلیه و سایر آسیب شناسی ها.

معایب روش

رژیم غذایی مبتنی بر آزمایش خون برای آنتی بادی های برخی از غذاها باعث شک و تردید زیادی در بین هماتولوژیست ها می شود. وجود آنتی بادی ها همیشه نشان دهنده مضرات یا مزایای یک محصول غذایی خاص نیست. به گفته برخی کارشناسان، سرعت رسوب گلبول قرمز مطلقاً هیچ ارتباطی با واکنش آلرژیک ندارد. این شاخص به وجود یا عدم وجود فرآیندهای التهابی در بدن انسان مربوط می شود.

علاوه بر این، تردیدها در مورد رویکرد علمی به این روش نیز با این واقعیت ایجاد می شود که در نتیجه آزمایش انجام شده توسط داوطلبانی که دو بار در یک آزمایشگاه خون اهدا کردند، نسخه های کاملاً متفاوتی از لیست محصولات مجاز و ممنوع دریافت کردند. مصرف.

مزایای روش

اثربخشی رژیم غذایی در این واقعیت نهفته است که بیمارانی که از اصول اولیه این روش پیروی می کنند موفق به غلبه بر وزن اضافی می شوند که با محتوای کم غذاهای غنی از کربوهیدرات و مقدار بالای فیبر در رژیم غذایی توضیح داده می شود. تعداد کمی از مردم دارای اراده کافی برای امتناع آگاهانه از غذاهایی هستند که در طول رژیم آزمایش خون از خوردن آنها منع شده است. با این حال، این تکنیک های مدرن با آماده سازی روانشناختی پشتیبانی می شوند، که شامل مشاوره با یک متخصص پزشکی است، که طی آن بیمار از نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل متقاعد می شود.

علاوه بر این، با توجه به هزینه بالای رژیم آزمایش خون (حدود چهارصد دلار)، برخی از مراجعین دوست دارند احساس کنند که جزو نخبگانی هستند که با استفاده از این روش در حال کاهش وزن هستند.

قبل از تصمیم گیری برای انجام این روش، بیمار باید مسئولیت کامل را در انتخاب یک مرکز پزشکی که در آن قصد دارد خون اهدا کند و توصیه های بیشتری در مورد سازماندهی تغذیه مناسب دریافت کند. لازم است اطلاعات کاملی در مورد حساسیت تجهیزات و ویژگی آزمایش های انجام شده بدست آورید، زیرا قابلیت اطمینان نتایج به این بستگی دارد.

مزیت بدون شک رژیم آزمایش خون رویکرد فردی آن است که وضعیت سلامت هر بیمار را در نظر می گیرد. با توجه به این واقعیت که لیست مجاز شامل تعداد زیادی از محصولات است که می توانید از آنها یک منوی متنوع و متعادل ایجاد کنید، کاهش وزن استرس را از بین می برد که به کاهش عملکرد و کیفیت زندگی فرد کمک می کند.