دستور العمل های بسته بندی ران ها در خانه. بسته بندی پا برای کاهش وزن در خانه: بررسی ها، نکات، دستور العمل ها. با ماسک قهوه بپیچید

به زودی خورشید با گرمای خود ما را گرم می کند و ما را مجبور می کند لباس های گرم خود را در کمد بگذاریم. و ما در حال حاضر شروع به آماده شدن برای تابستان و آماده سازی خود کرده ایم. اول از همه سعی می کنیم از شر سلولیت خلاص شویم و پاهایمان را لاغر و زیبا کنیم. تا بتوانیم با لباس، سارافون، دامن، شورت و البته مایو خودنمایی کنیم. چه راه هایی به ما در این امر کمک می کند؟

پاهای باریک و زیبا نتیجه تلاش قابل توجه است. تغذیه مناسب، ورزش و روش های آرایشی به دستیابی به کمال در زمان کوتاه کمک می کند. یک روش موثر و ساده - پا. این روش را می توان هم در سالن های زیبایی و هم در خانه انجام داد. از این گذشته ، برای انجام آن به ساده ترین محصولاتی نیاز دارید که همیشه در دسترس هستند. پاها بیشتر مستعد ابتلا به سلولیت هستند، اما این پاهای باریک هستند که ما را به زیبایی های با اعتماد به نفس تبدیل می کنند. اغلب دختران می خواهند از شر چربی اضافی و "پوست پرتقال" روی ران های خود خلاص شوند. آنها به شما در مقابله با این مشکل کمک می کنند.

نشانه های استفاده از روکش لاغری پا

نشانه های استفاده از روکش عبارتند از:

• شل شدن پوست؛
• سلولیت؛
• چین های مربوط به سن در ناحیه لگن؛
• علائم کشش پس از زایمان

از آنجایی که این روش حرارتی است، منجر به افزایش دما در محلی می شود که در آن بسته بندی انجام می شود. بنابراین، مایع اضافی برگ می‌شود، تورم کاهش می‌یابد، رگ‌های پوست گشاد می‌شوند و متابولیسم فعال می‌شود که به تجزیه بهتر چربی کمک می‌کند. بسته به ماده ای که برای بسته بندی پاها انتخاب می شود، نتیجه می تواند سریع باشد، اما نه خیلی ماندگار، یا برعکس، کند، اما پایدار. هر چه که انتخاب می کنید، باید بدانید که این روش ها زمانی موثر خواهند بود که یک دوره حداقل 10-15 جلسه ای انجام شود، نه بعد از یک یا دو روش. فاصله بین روش ها می تواند از 1 تا 3 روز باشد.

موارد منع بسته بندی

این روش برای همه نیست. موارد منع مصرف قابل توجهی وجود دارد:

• اختلالات پوستی، زخم، بثورات، اگزما؛
• فشار خون؛
• واکنش آلرژیک؛
• فلبریسم؛
• نارسایی قلبی عروقی؛
• انکولوژی؛
• بیماری های زنان و زایمان؛
• بارداری، دوره شیردهی.

مراحل روش بسته بندی پا برای کاهش وزن در خانه

1. ما پوست را آماده می کنیم، کاملا تمیز می کنیم و بخار می دهیم. برای این کار باید حمام یا دوش آب گرم بگیرید. با استفاده از یک اسکراب، پوست را از لایه قدیمی و کراتینه شده پاک می کنیم. برای این کار می توانید یک محصول آرایشی آماده بخرید یا خودتان آن را مثلا از تفاله قهوه تهیه کنید.
2. دستور العمل های زیادی برای کاهش وزن در خانه وجود دارد، ترکیبی را که مناسب شماست انتخاب کنید و از قبل آن را آماده کنید. پس از حمام کردن، ترکیب باید به طور مساوی روی ران ها و ساق پاها با حرکات دایره ای سبک اعمال شود.
3. پس از این، برای ایجاد یک اثر سونا. پلی اتیلن باید از پایین به بالا اعمال شود. پاهای خود را در یک پتوی گرم بپیچید؛ می توانید از لباس های خانگی نیز استفاده کنید.
4. بسته به ترکیب انتخابی، زمان لازم را صبر کنید و ماسک را با آب گرم بشویید.
5. در نهایت به ساق پا و ران خود مرطوب کننده بزنید یا می توانید کرم ضد سلولیت بزنید.

قوانین اساسی

1. مراحل بسته بندی حداقل 30 دقیقه طول می کشد. بسته به دستور تهیه مخلوط، یا باید کاملاً استراحت کنید، کتابی روی مبل داشته باشید یا فعالانه در کارهای خانه شرکت کنید. همه چیز به اجزا و تأثیر آنها بر بدن بستگی دارد.
2. نیازی به انجام اپیلاسیون در روز عمل نیست، بهتر است حداقل یک روز قبل از آن از قبل مراقبت کنید.
3. برای بهترین اثر از روکش ها، آنها را با فعالیت بدنی ترکیب کنید. بیشترین تأثیر را می توان با دویدن سبک روی تردمیل یا دوچرخه ورزشی به دست آورد.
4. توصیه می شود یک ساعت قبل از عمل غذا نخورید و پس از بسته بندی، غذاهای سبک مانند میوه ها، سبزیجات و محصولات لبنی را انتخاب کنید. اما فقط یک ساعت پس از بسته بندی.
5. بسته بندی ها باید در دوره ها انجام شود. 15 روش هر کدام با فاصله 1-2 روز. دوره نباید زودتر از یک ماه تکرار شود.
6. به واکنش پوست خود توجه کنید. اگر احساس سوزش شدید یا بدتر شدن سلامتی کردید، تا پایان عمل صبر نکنید، مخلوط را زیر آب گرم بشویید و پوست را با کرم تسکین دهید. در آینده، از اجزای دیگر برای مخلوط ها استفاده کنید.

ویدئو - دستور العمل های بسته بندی پا برای کاهش وزن

دستور العمل های بسته بندی پا برای کاهش وزن

خاک رس

هنگام پیچیدن پاها برای کاهش وزن، اغلب از خاک رس استفاده می شود. این به خوبی با سلولیت مقابله می کند، پوست صاف و الاستیک می شود. خاک رس نیز اثر اصلاحی دارد. برای این نوع روکش بهتر است از خاک رس سفید یا آبی استفاده شود. می توانید از گل دریای مرده استفاده کنید. و بهترین بخش این است که همه این مواد را می توان در داروخانه یا فروشگاه خریداری کرد.

پوشش های گلی و رسی به بهبود گردش خون و فرآیندهای متابولیک کمک می کند. آنها همچنین به حذف مواد مضر و سموم از بدن کمک می کنند. و در عوض پوست ما را با ویتامین ها و مواد معدنی لازم اشباع می کنند.

• آب، مقدار مورد نیاز؛
• خاک رس - دو قاشق غذاخوری.

مواد را مخلوط کنید تا مخلوط غلیظ شود تا به راحتی روی پوست اعمال شود.

می توانید روغن های ضروری را به مخلوط اضافه کنید؛ آنها کیفیت مخلوط را بهبود می بخشند: رزماری، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، انیسون.

جلبک دریایی

پوشش جلبک دریایی برای کسانی که دارای ترک‌های پوستی و افتادگی پوست هستند مناسب است. Laminaria بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. این جلبک حاوی اسیدهای هیالورونیک و آلژینیک است که به لطف آن پوست حالت ارتجاعی و صافی پیدا می کند و مایع اضافی از بین می رود. این جلبک در داروخانه ها و فروشگاه های تخصصی لوازم آرایشی به فروش می رسد. اغلب به صورت پودر یا برگ فروخته می شود. قبل از استفاده از جلبک دریایی روی پوست، برگها باید در آب گرم خیس شوند. لامیناریا در عرض چند دقیقه متورم می شود، پس از آن می توان آنها را روی پوست مالیده و در فیلم پیچیده کرد. توصیه می شود خود را در یک پتوی گرم بپیچید. زمان انجام عمل بسته بندی را می توان به یک ساعت افزایش داد. برای دستور العمل هایی که نه تنها از جلبک دریایی، بلکه سایر اجزای آن استفاده می شود، به جلبک دریایی به شکل پودر نیاز دارید.

با عسل

• جلبک دریایی (کلپ خشک) - 4-5 قاشق غذاخوری. قاشق ها
• عسل (مایع) - 300 گرم.
• گلیسیرین - ½ قاشق چایخوری.
• تخم مرغ (فقط زرده) - دو عدد.
• مرکبات، روغن های ضروری (اختیاری) - 18 قطره.

جلبک دریایی را در آب گرم دم کرده، سپس با بقیه مواد مخلوط کنید.

دستور تهیه دارچین

• جلبک (کلپ خشک) - 50 گرم.
• دارچین - سه عدد.
• شیر (گرم) - 50 میلی لیتر.

جلبک دریایی را با شیر گرم به مدت 10-15 دقیقه دم کنید، سپس دارچین را اضافه کنید و 10 دقیقه دیگر بگذارید. این پوشش را نمی توان بیش از 15 دقیقه روی پوست نگه داشت.

با خاک رس

• جلبک (کلپ خشک) - 300 گرم.
• آب به میزان لازم
• خاک رس - 6 قاشق غذاخوری. قاشق ها

جلبک دریایی را به مدت 10 دقیقه در آب گرم دم کرده، آن را فشار داده و با خاک رس مخلوط کنید.

با کاکائو و فلفل

• جلبک (کلپ خشک) - 400 گرم.
• کاکائو - 3 قاشق غذاخوری. قاشق ها
• فلفل قرمز - 3 قاشق چایخوری.
• آب - یک لیتر.
• روغن زیتون - 3 قاشق غذاخوری. قاشق ها

کاکائو را در یک لیتر آب بجوشانید تا 50-60 درجه خنک شود سپس جلبک دریایی را به مدت 10 دقیقه دم کنید و با بقیه مواد مخلوط کنید. مراحل بسته بندی 15 دقیقه طول می کشد.

با نمک دریا

• جلبک دریایی (کلپ خشک) - 200 گرم.
• نمک - 100 گرم.
• ویتامین E - یک آمپول.
• روغن آووکادو - 3 قاشق غذاخوری. قاشق ها

جلبک دریایی را دم کنید، سپس با تمام مواد مخلوط کنید و روی ران ها بمالید. اگر کمی احساس سوزن سوزن شدن داشتید، مخلوط را از بدن خود با آب گرم بشویید.

روغن های گیاهی و ضروری

هنگام پیچیدن پاها برای کاهش وزن، اغلب از روغن زیتون با افزودن روغن های ضروری استفاده می شود. این ترکیب از مخلوط بسته بندی، پوست را بازسازی و مرطوب می کند.

• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. قاشق ها
• روغن ضروری، مرکبات (اختیاری) - 10 قطره.

مخلوط کرده و با حرکات دایره ای ماساژ روی بدن بمالید، از بالا و پایین با فیلم بپیچید و بپیچید.

دستور تهیه دارچین و فلفل

• روغن زیتون - 6 قاشق غذاخوری. قاشق ها
• فلفل قرمز - 3 قاشق غذاخوری. قاشق ها
• دارچین - 3 قاشق غذاخوری. قاشق ها

همه چیز را مخلوط کنید و روی پوست بمالید، با فیلم بپیچید، در یک پتو بپیچید.

پماد "Capsicam"

پماد دارای اثر گرم کننده است، بنابراین برای روش بسته بندی مناسب است. اجزای موجود در پماد متابولیسم و ​​خون رسانی به قسمت های مشکل دار بدن را بهبود می بخشد. پماد فلفل دلمه ای با روغن زیتون یا کرم بچه به نسبت 1:5 مخلوط می شود. پماد روی پوست مالیده می شود و قسمت های ضروری بدن در فیلم چسبناک پیچیده می شود، باید خود را در یک پتوی گرم بپیچید و کمپرس را به مدت نیم ساعت بگذارید. اگر در طی عمل سوزش بیش از حد قوی شد، پماد باید شسته شود تا پوست نسوزد.

شکلات

یک روش بسیار دلپذیر و مفید بسته بندی شکلات است. و انجام این روش در خانه بسیار آسان است.

• شکلات تلخ، حداقل 80٪ - دو تخته.

شکلات را باید در حمام آب ذوب کرده و بدون خنک شدن روی بدن بمالید. در فیلم بپیچید و خود را در یک پتوی گرم بپیچید. می توانید ماسک را به مدت چهل دقیقه روی بدن خود بگذارید.

عسل

عسل در مبارزه با سلولیت بسیار موثر است و ظاهری صاف به پوست می بخشد. عسل اغلب در ترکیب با اسانس های مختلف استفاده می شود.

• عسل (مایع) - 30-40 گرم.
• روغن های ضروری (اختیاری) - 10 قطره.

با خردل

خردل یک عامل گرم کننده قوی است، به حذف مواد مضر و مایعات اضافی همراه با عرق از بدن کمک می کند.

• عسل - 100 میلی لیتر.
• خردل (پودر) - 1 قاشق چایخوری.

عسل را در حمام آب یا بخار آب ذوب کنید، آن را زیاد حرارت ندهید و با خردل مخلوط کنید. روی ران ها و ساق پاها اعمال می شود و می توان آن را روی باسن نیز اعمال کرد؛ بدن در فیلم چسبناک پیچیده شده و پیچیده می شود. این مخلوط را می توان به مدت نیم ساعت گذاشت.

سرکه

شما باید از سرکه طبیعی - شراب یا سیب استفاده کنید. این یک روش محبوب و موثر برای مبارزه با سلولیت و سانتی متر اضافی است. همچنین اعتقاد بر این است که روکش سرکه بهترین گزینه برای درمان و پیشگیری از واریس است.

سرکه و آب به نسبت 1:1 رقیق می شوند. باندهای پنبه ای (پارچه) باید در محلول به دست آمده مرطوب شوند و روی قسمت های مشکل دار بدن اعمال شوند. پس از این، در فیلم چسبناک بپیچید و خود را در یک پتو بپیچید. مراحل بسته بندی چهل دقیقه طول می کشد. روکش سرکه به رفع ترک‌های پوستی کمک می‌کند، پوست را سفت می‌کند و سانتی‌مترهای اضافی را از بین می‌برد.

پوشش سرکه برای واریس ضروری است و می توان آن را انجام داد، تظاهرات بیماری را کاهش می دهد و به تثبیت جریان خون کمک می کند.

قهوه

پوشش پایی بر پایه قهوه در خانه نتیجه ای عالی به پوست می دهد - صافی، لطافت و مخملی. با سلولیت و افتادگی پوست مبارزه می کند. می توانید از قهوه طبیعی یا بهتر است بگوییم تفاله قهوه استفاده کنید. ساده‌ترین دستور تهیه، مخلوط کردن آب با تفاله‌های قهوه تا یک قوام خمیری است. مخلوط را روی پوست بمالید، در فیلم چسبناک بپیچید، در یک پتوی گرم بپیچید و بیش از یک ساعت روی بدن نگه دارید. برای بهبود اثر روکش لاغری پا، می توانید خاک رس، اسانس، عسل و غیره را به تفاله قهوه اضافه کنید.

چای سبز

• چای - 2 قاشق غذاخوری. قاشق ها

چای باید با آب مخلوط شود تا به شکل خمیر درآید. سپس می توانید بلافاصله آن را روی قسمت های مشکل دار بدن بمالید و آن را با فیلم چسبناک بپیچید. حتماً یک جلوه گلخانه ای ایجاد کنید و خودتان را در یک پتوی گرم بپیچید؛ می توانید لباس های خانگی بپوشید. زمان انجام این عمل از چهل دقیقه تا یک ساعت متغیر است.

روکش لاغری پا یک روش ارزان و بدون عارضه است که می تواند در خانه انجام شود. مهمترین چیز این است که از تکنیک تهیه مخلوط ها، اعمال و گرم کردن آنها روی پوست پیروی کنید. همچنین رعایت چارچوب زمانی، با شروع از اجزای موجود در دستور غذا، مهم است.

بسته بندی منظم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی می تواند با سانتی متر های اضافی و سلولیت مقابله کند و به پوست نرمی و خاصیت ارتجاعی بدهد.

باسن صاف و برازنده آرزوی هر خانمی است. پارامترهای بدن نزدیک به استانداردهای زیبایی، وجود باسن بدون سلولیت و چربی اضافی را پیش‌فرض می‌گیرد. متأسفانه، فیزیولوژی زنانه به گونه ای است که این قسمت اغوا کننده بدن است که بیشتر مستعد تغییرات منفی است. و من واقعاً می خواهم یک دامن کوتاه یا شورت بپوشم و با تمام شکوهم خود را به دنیا نشان دهم ، نگاه های تحسین آمیز مردان را جلب کنم. روکش های خانگی یک جایگزین ایده آل برای درمان های گران قیمت سالن هستند. با اختصاص کمی به ظاهر خود، از شر سلولیت منفور و حجم اضافی خلاص خواهید شد.

منفعت بدون شک

روش بسته بندی پا در خانه برای کاهش وزن موثر طراحی شده است - در یک جلسه می توانید چندین سانتی متر حجم را از باسن، ران و ران بردارید. این همچنین یک راه عالی برای سفت، محکم و الاستیک کردن پوست شما است. بررسی های متعدد نشان می دهد که نتیجه یک رویداد آرایشی:

• فعال شدن فرآیندهای متابولیک و سیستم تخلیه لنفاوی؛
• پاکسازی سموم و ناخالصی ها؛
• کاهش حجم و کاهش وزن؛
• اشباع شدن پوست پا با ریز عناصر.

خانم‌هایی که می‌خواهند به نتایج ماندگاری برسند باید بدانند که مشکل اضافه وزن را نمی‌توان صرفاً با روکش و ماساژ حل کرد.

برای کاهش وزن پایدار، باید مصرف غذاهای پرکالری خود را کاهش دهید و غذاهای شور، شیرین و چرب را کنار بگذارید. همچنین نوشیدن حداقل 2 لیتر آب معمولی در روز و افزایش فعالیت بدنی ضروری است.

هیچ چیز ساده تر از پیچیدن پاها، ران ها و ران های خود در خانه نیست.

1. دوش بگیرید و پوست خود را اسکراب کنید.
2. مخلوط آماده شده را روی ران ها، باسن، ران ها و شکم بمالید.
3. نواحی درمان شده بدن را با فیلم بپیچید (می توانید از فیلم چسبناک معمولی استفاده کنید). فیلم را به صورت مارپیچی بدون سفت شدن یا ایجاد ناراحتی بپیچید.
4. برای فعال کردن فرآیندها، شلوار ضخیم و عایق و یک روپوش بپوشید یا زیر پتو دراز بکشید.
5. بعد از نیم ساعت، باقیمانده ترکیب آرایشی را بشویید و شیر مغذی یا کرمی را که برای مبارزه با سلولیت طراحی شده است، روی پوست پاهای خود بمالید.

همچنین می توانید در حین پیچیدن شلوارک تنگ در بالا بپوشید و دوچرخه ورزشی یا بیضی را پدال بزنید. این باعث فعال شدن فرآیندهای متابولیک و کاهش وزن می شود. همچنین باید به خاطر داشت که روش ها برای همه مناسب نیستند. پوشش های آرایشی برای کاهش وزن شدید در خانه در موارد زیر توصیه نمی شود:

• در صورت وجود ضایعات پوستی، درماتیت با علل مختلف؛
• برای نارسایی قلبی و کلیه، بیماری های تیروئید؛
• در دوران بارداری؛
• بیماری های انکولوژیک

برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک، ترکیب محصول آرایشی مورد نظر برای استفاده در بدن را به دقت مطالعه کنید. یک روز قبل از بسته بندی، سعی کنید پاها و ناحیه کشاله ران خود را تخلیه نکنید.

پوشش جلبک

جلبک دریایی را در داروخانه بخرید - کلپ یا فوکوس. 3 قاشق غذاخوری پودر را با آب داغ بریزید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه پف کند. پس از تورم، جرم را در مناطق مشکل دار - ران، ران، معده اعمال کنید. بستن جلبک دریایی موثرترین و محبوب ترین روش است. جلبک دریایی حاوی غلظت بالایی از اسید آلژینیک و هیالورونیک و کوکتلی از ریز عناصر بسیار فعال است که اثر تقویتی کلی بر کل بدن دارد و پوست پاها را الاستیک و محکم می کند.

درمان ضد سلولیت با خاک رس

مناسب ترین خاک رس آبی است. پیچیدن ران و ران با خاک رس باعث سوزاندن فعال رسوبات چربی و کاهش وزن می شود.

خاک رس حاوی غلظت بالایی از ریز عناصر است که فرآیندهای متابولیک را فعال کرده و سیستم تخلیه لنفاوی را تحریک می کند.

آماده سازی ترکیب برای بسته بندی ساده است - آب گرم، 10-15 قطره روغن نعناع را به خاک رس اضافه کنید، ترکیب را در یک لایه ضخیم روی سطح ران ها، باسن و معده بمالید. بگذارید مخلوط کاملا خشک شود، سپس دوش بگیرید و از یک شیر یا روغن مغذی مانند هسته انگور استفاده کنید.

اثربخشی قهوه و شکلات

روشی که از شکلات استفاده می کند، پوست را کاملا تغذیه و مرطوب می کند، فرآیندهای متابولیک را فعال می کند و سنتز کلاژن را تحریک می کند. 200 گرم پودر کاکائو را در 0.5 لیتر شیر گرم حل کنید. پودر را می توان با یک تکه شکلات تلخ جایگزین کرد. یک روش بسیار موثر استفاده از قهوه آسیاب شده است که رسوبات چربی را در نواحی مشکل به طور کامل می شکند و باعث کاهش وزن می شود. 3-4 قاشق غذاخوری را رقیق کنید. ل شیر قهوه، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل روغن لیمو بررسی ها در مورد رویه های خوش طعم و معطر فقط عالی است و تأثیر آن پس از اولین روش ها آشکار است.

بسته بندی عسل

عسل به طور کامل مایعات اضافی را از بدن جذب می کند، به کاهش تورم و کاهش وزن کمک می کند، پوست پاها را صاف می کند و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد. 50-70 گرم عسل طبیعی را در یک حمام آب گرم کنید، 5-6 قطره روغن مرکبات (لیمو و پرتقال) به آن اضافه کنید. مخلوط عسل را به ترتیب زیر روی پاهای خود بمالید: از ساق پا تا ران و ران.

نوشیدن چای گرم در طول عمل توصیه می شود. 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل عسل را در یک حمام آب با 20 گرم پودر خردل و 1 قاشق غذاخوری گرم کنید. ل روغن زیتون، کاملا مخلوط کنید. مخلوط را در یک لایه نازک روی ران ها و ران ها بمالید. توجه! مخلوط پخته می شود، بنابراین باید کمی صبر کنید - حدود 30 دقیقه. اگر پوست حساسی دارید، نیازی به استفاده از دستور پخت ندارید.

درمان سرکه سیب

قبل از انجام عمل، باید یک حمام آرامش بخش با نمک دریا بگیرید و با استفاده از یک دستمال سفت یا برس مخصوص، ران ها، باسن و ران ها را ماساژ شدید دهید.

مخلوطی از سرکه سیب و آب گرم را به نسبت 1:2 تهیه کنید، چند قطره روغن لیمو، نارنگی یا پرتقال به آن اضافه کنید. یک پارچه نخی نازک را به این مخلوط خیس کنید و آن را روی نواحی مشکل دار بدن بمالید، آن را در فیلم چسبناک بپیچید و عایق کنید. می توانید نیم ساعت کارهای خانه را انجام دهید یا فقط بنشینید و استراحت کنید. این روش کاملا با علائم کشش مبارزه می کند، فرآیندهای لیپولیز و سنتز کلاژن را فعال می کند.

برای اینکه پاها باریک و پوست صاف و الاستیک شوند، لازم است یک دوره بسته بندی از 8-12 روش انجام شود که باید چندین بار در هفته همراه با رژیم غذایی و ورزش منظم انجام شود. انجام بسته بندی های آرایشی با معده خالی بسیار مهم است. روش های شرح داده شده در مقاله برای درمان سلولیت در خانه ایده آل است، به شما کمک می کند از شر پوندهای اضافی خلاص شوید و مطمئناً روحیه شما را بالا می برد.

تقریباً همه دختران آرزوی داشتن پاهای باریک و زیبا را دارند. آنها برای رسیدن به هدف خود از سیستم های مختلف تغذیه، ورزش، رفتن به سالن ها برای ماساژ و زیبایی سخت افزاری استفاده می کنند. اما خدمات متخصصان سالن گران است. می توانید آنها را با ماسک های پوستی که خودتان تهیه کرده اید، در خانه جایگزین کنید. این در مورد پوشش پا است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.

اغلب اتفاق می افتد که دختران پاهای پر سلولیت خود را دوست ندارند، زیرا در بیشتر موارد این رسوبات چربی اضافی روی آنهاست. در چنین شرایطی، wraps به شما کمک می کند، یک مورد مناسب.

روکش های خانگی برای کاهش وزن پاها

انجام جلسه در خانه کاملاً امکان پذیر است. برای انجام این کار، شما فقط باید یک سری اقدامات را دنبال کنید، یعنی:

• پاهای خود را آماده کنید، پوست را تمیز کنید، لایه کراتینه شده بافت پوست را از بین ببرید.
• ماسک را طوری درست کنید که ضخامت متوسطی داشته باشد. این امر پخش راحت را تضمین می کند - ترکیب به طور مساوی قرار می گیرد و جریان نمی یابد.
• مخلوط را روی پاهای خود بمالید، آنها را با فیلم چسبناک بپوشانید.
• پاهای خود را به صورت مارپیچ بپیچید و فرآیند را از پایین شروع کنید.
• خود را با یک پتو بپوشانید، 35-40 دقیقه استراحت کنید.
• پلی اتیلن را بردارید، ترکیب باقی مانده را بشویید.
• کرم ضد سلولیت بزنید

موارد منع مصرف

مانند هر روش دیگری، این فرآیند دارای تعدادی منع مصرف است.

1. اگر رگ های واریسی دارید از پوشش های داغ استفاده نکنید تا وضعیت شما بدتر نشود.
2. اگر آسیب شناسی کلیه، قلب یا غده تیروئید دارید، نمی توانید آن را انجام دهید.
3. اگر سرطان یا بیماری های زنانه دارید از یک جلسه خودداری کنید.
4. اگر آلرژی، بیماری های پوستی، خراشیدگی، ساییدگی دارید، جلسه را نیز انجام ندهید.
5. همچنین پزشکان بستن پا را برای مادران باردار توصیه نمی کنند.

روکش های موثر برای لاغری پاها

تقریباً همه بسته بندی ها مؤثر هستند. این روش ها به دو گروه گرم، سرد تقسیم می شوند. گرم با اثر گرم کننده انجام می شود، سرد با افزودن عصاره نعناع، ​​بادرنجبویه، اکالیپتوس، منتول ساخته می شود. با کمک این عصاره ها است که احساس طراوت و سرمای مطبوع ایجاد می شود.

دستور العمل ها را بپیچید

بسته بندی خردل

این نوع روش به پوشش های داغ اشاره دارد. خردل پوست را می سوزاند پس اگر حساس هستید بهتر است این جلسه را انجام ندهید. برای قوام به یک بسته پودر خردل و عسل به نسبت یک به یک نیاز دارید. مواد را مخلوط کنید، کمی آب گرم اضافه کنید.

با ماسک قهوه بپیچید

با انتخاب این نوع ترکیب، نه تنها متوجه اثربخشی جلسه خواهید شد، بلکه از عطر مطبوع قهوه نیز لذت خواهید برد. سه تا چهار قاشق غذاخوری ارزان قیمت نامحلول، 1 قاشق روغن زیتون، کمی آب گرم مصرف کنید. مواد را مخلوط کرده و بلافاصله استفاده کنید.

بسته بندی سرکه

قبل از استفاده از ماسک، خود را معاینه کنید - آیا زخم یا تحریکی روی پوست شما وجود دارد؟ فقط پس از این فرآیند پخت و پز را شروع کنید. برای مخلوط، باید 6٪ سرکه سیب را با آب گرم رقیق کنید (یک به یک). سپس آن را روی پاهای خود بمالید و با فیلم بپیچید. بعد از 35 دقیقه آبکشی کنید.

بسته بندی های سفالی

برای این فرآیند به خاک رس آبی نیاز دارید. می توانید آن را در بخش های داروسازی خریداری کنید. نصف بسته پودر را در ظرفی خشک بریزید و کمی دارچین و آب گرم به آن اضافه کنید. هم بزنید. یک لایه ضخیم روی پاهای خود بمالید. بسته بندی ها را انجام دهید. این ترکیب پوست را گرم و می سوزاند. اگر احساسات غیرقابل تحمل هستند، جلسه را متوقف کنید و خاک رس را از روی پوست بشویید.

اگر چند قطره اسانس گریپ فروت را به عسل اضافه کنید، ابزاری برای فعال کردن فرآیند لیپولیز به دست خواهید آورد.

روکش برای لاغری شکم و ران

برای کوچک کردن شکم باید از وسایل ملایم تری استفاده کنید. بنابراین، شکلات تلخ به عنوان یک چربی سوز خوب شهرت پیدا کرده است.

چند تکه شکلات تلخ 80 درصد را در یک حمام آب ذوب کنید و وقتی شکلات کمی خنک شد و گرم شد به شکم و ران های خود بمالید. همه چیز را با یک فیلم چسبناک محکم کنید و با یک پتوی گرم بپوشانید. پس از 30-40 دقیقه، می توانید "دسر" را از مناطق مشکل دار بشویید. این روش "پر زرق و برق" به میزان قابل توجهی حجم را کاهش می دهد و پوست افتاده را سفت می کند.

برای اینکه پوست شکم از نظر زیبایی ظاهری دلپذیر به نظر برسد، علائم کشیدگی و افتادگی پوست از بین برود، می‌توانید از پوشش سرکه استفاده کنید. برای این کار، سرکه سیب 6 درصد را با آب گرم به نسبت 1:2 مخلوط کنید و یک تکه پارچه نخی را با این مخلوط خیس کنید. روی قسمت مشکل دار بدن بمالید، با فیلم و پتو بپوشانید. بعد از یک ساعت بشویید.

سلولیت احتمالا یکی از بدترین دشمنان هر زن است. بیش از 85٪ از دختران و زنان، صرف نظر از سن، مستعد ظاهر شدن "پوست پرتقال" در نواحی مشکل هستند: باسن، ران ها، شکم، قسمت بالایی پاها.

با سلولیت، پوست غیر جذاب به نظر می رسد، و برخی از زنان از پوشیدن سارافان و لباس های تابستانی باز می ترسند، و از بدن خود خجالت می کشند، نه از لباس شنا. اما سلولیت اصلا فاجعه نیست! می توانید با استفاده از بسته بندی ضد سلولیت با فیلم چسبنده با آن مقابله کنید.

در عرض یک ماه اولین نتایج را خواهید دید: پوست شما در لمس مخملی و صاف می شود، ناهمواری پوست تقریباً نامرئی خواهد بود. چگونه می توان روش بسته بندی ضد سلولیت را در خانه انجام داد و موثرترین دستور العمل ها کدامند؟

انواع پوشش بدن ضد سلولیت

پوشش بدن یک روش زیبایی موثر است که به لطف آن می توانید از شر "پوست پرتقال" غیرجذاب خلاص شوید و بدن خود را مرتب کنید. به لطف ترکیب ویژه ای که در مناطق مشکل دار اعمال می شود: باسن، ران ها، شکم، پاها، پوست گرم می شود، فرآیندهای گردش خون و تعریق فعال می شود، در نتیجه به حذف سریع مایعات و سموم اضافی از بدن کمک می کند. تشکیل "پوست پرتقال" را تحریک می کند. فیلم چسبنده این فرآیند را تقویت می کند و یک اثر گلخانه ای ایجاد می کند.

روش بسته بندی به دو روش انجام می شود:

• داغ - ایجاد یک اثر سونا برای مناطق مشکل. در طول عمل، دمای بدن افزایش می‌یابد، تعریق زیاد شروع می‌شود، منافذ باز می‌شوند و سموم دفع می‌شوند.
• سرد - پوست را رنگ می کند، متابولیسم را عادی می کند، تورم را تسکین می دهد، لحن را بهبود می بخشد، خاصیت ارتجاعی نواحی مشکل پوست را به دلیل تأثیر محصولات کمکی ویژه (خردل، جلبک، خاک رس، قهوه و غیره) افزایش می دهد، و از افتادگی پوست تسکین می یابد. و سلولیت

بسیاری از سالن ها و سالن های زیبایی این روش گران قیمت را به مشتریان خود ارائه می دهند. اما با استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی مقرون به صرفه که می توان از داروخانه خریداری کرد، به راحتی می توانید پوشش ضد سلولیت را در خانه انجام دهید.

مراحل اصلی بسته بندی خانه

روکش های ضد سلولیت یک داروی بسیار موثر برای بازگرداندن نرمی و خاصیت ارتجاعی به پوست، کاهش حجم بدن تا چندین سانتی متر و در عین حال صرفه جویی قابل توجهی بدون مراجعه به خدمات سالن ها هستند. شایان ذکر است که مبارزه برای داشتن اندامی جذاب نیاز به پشتکار و منظم دارد.دوره این روش یک ماه، 2-3 بار در هفته است. برای تثبیت نتایج توصیه می شود دوره را هر شش ماه یکبار تکرار کنید. یک اصل کلی برای انجام یک جلسه آرایشی در خانه وجود دارد:

1. پاکسازی پوست با اسکراب. قبل از بسته بندی، لازم است پوست را با لایه برداری یا اسکراب تمیز کنید، که سلول های مرده پوست را از بین می برد و به مواد شفابخش اجازه می دهد تا به عمق پوست نفوذ کنند.
2. استفاده از عامل ضد سلولیت. این محصول با برس یا با دست در یک لایه ضخیم اعمال می شود.
3. پیچیدن بدن با فیلم چسبناک. باید شروع به پیچیدن بدن از پا کنید و از پایین به بالا حرکت کنید. این حرکات یادآور پیچیدن بانداژ است. سپس ران و باسن گرفته می شود. همان بسته بندی برای پای دوم انجام می شود. سعی کنید از چسباندن فیلم بدون فشار دادن به بدن اطمینان حاصل کنید.
4. عایق. یک لباس گرم بپوشید، خود را با یک پتو بپوشانید و روی مبل استراحت کنید. زمان قرار گرفتن در معرض مخلوط از 30 تا 60 دقیقه بسته به ترکیب اجزای تشکیل دهنده است. پس از گذشت زمان تعیین شده، می توانید فیلم را بردارید و دوش بگیرید.
5. استفاده از کرم (مرطوب کننده، مغذی) یا لوسیون روی پوست. پس از عمل، پوست باید با کرم یا لوسیون بدن آرام شود.

موارد منع بسته بندی

مانند تمام روش های زیبایی، منع مصرف برای روش بسته بندی سلولیت در خانه وجود دارد. برای زنان باردار توصیه نمی شود؛ همچنین در صورت وجود بیماری هایی مانند واریس، سرطان، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های زنان، بیماری های کلیوی و بثورات پوستی منع مصرف دارد.اگر به هر یک از اجزای مخلوط ضد سلولیت حساسیت دارید، آن را از ترکیب آن حذف کنید. در موارد دیگر، انجام روکش های خانگی کاملا بی خطر است.

دستور العمل هایی برای موثرترین بسته بندی های خانگی

تعداد زیادی دستور العمل مختلف برای مخلوط های ضد سلولیت وجود دارد. همه آنها موثر و کارآمد هستند. ماده اصلی موجود در درمان خانگی (خاک رس آرایشی، عسل، شکلات، سرکه، قهوه، و غیره) به خوبی با وظیفه اصلی خود مقابله می کند - حذف مایعات اضافی، سموم و مواد زائد از بدن، ایجاد پوست صاف، ابریشمی و الاستیک. . کدام یک را انتخاب کنید به شما بستگی دارد.

با خاک رس

در مبارزه برای داشتن اندامی جذاب بسیار موثر است. خاک رس، که می توانید برای بسته بندی انتخاب کنید: آبی، سیاه، سفید، سموم و مایعات را از بین می برد، حجم نواحی مشکل را کاهش می دهد، پوست را صاف، نرم می کند و پف را از بین می برد. می توانید آن را در داروخانه خریداری کنید. خاک رس آبی با ناهمواری پوست مبارزه می کند، لحن و خاصیت ارتجاعی آن را بهبود می بخشد. سیاه - پف کردگی را از بین می برد و فرآیندهای متابولیک را سرعت می بخشد. خاک رس با دارچین و اسانس مخلوط شده است.

برای تهیه دارویی برای خلاص شدن از شر سلولیت، خاک رس (100 گرم) را با آب گرم رقیق کنید، 1-2 قاشق چایخوری پودر دارچین، 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی و 4-6 قطره روغن پرتقال را به آن اضافه کنید. محصول را بمالید، آن را در فیلم چسبناک بپیچید، آن را بپیچید و به مدت 30 دقیقه نگه دارید.

با سرکه سیب

سرکه به طور موثر و سریع رسوبات چربی را از بین می برد و در عین حال ظاهر رگ های عنکبوتی را در بدن کاهش می دهد.سرکه باید در آب رقیق شود (1:1). در صورت تمایل می توانید کمی روغن زیتون یا بذر کتان اضافه کنید. برای انجام این روش به باندهای الاستیک نیاز دارید که در داروخانه ها نیز فروخته می شود. بانداژ باید در سرکه رقیق مرطوب شود و در اطراف ناحیه مشکل پیچیده شود، با یک فیلم چسبناک در بالا. زمان قرار گرفتن در معرض مخلوط سرکه حدود یک ساعت است. در پایان عمل، مخلوط را بشویید و کرم یا لوسیون را روی پوست بمالید.

با عسل

عسل یک محصول عالی برای بسته بندی است. این نه تنها پوست را مرطوب، تغذیه و سفت می کند، بلکه به طور فعال چربی را می سوزاند. هر عسل مایع طبیعی برای این روش مناسب است. چند قطره اسانس (عرعر، اسطوخودوس، پرتقال، رزماری) به عسل اضافه می شود - این کار باعث افزایش اثر ضد سلولیتی مخلوط می شود و عطر دلپذیری به آن می بخشد. پس از استفاده از مخلوط عسل و روغن، خود را در فیلم چسبناک بپیچید و 20-30 دقیقه صبر کنید.

با شکلات

روکش شکلاتی یکی از دلپذیرترین و آرامش‌بخش‌ترین بسته‌بندی‌هاست که نه تنها پوست را جوان و تغذیه می‌کند، بلکه روحیه شما را نیز بالا می‌برد و احساسات مثبت شما را شارژ می‌کند. عطر شکلات تنش و خستگی را از بین می برد و باعث آرامش و آرامش می شود.

برای بسته بندی بدن، می توانید پودر کاکائو را که در آب گرم رقیق شده است به خمیری صاف تبدیل کنید، یا شکلات تیره را بدون افزودنی یا طعم دهنده، باید در حمام آب ذوب کنید. توده شکلات گرم (38-40 درجه) به مدت 40-60 دقیقه روی بدن تمیز اعمال می شود، سپس در دوش شسته می شود.

با قهوه

یک روش به همان اندازه دلپذیر بسته بندی با دانه های آسیاب شده قهوه معطر است. کافئین موجود در آنها، فرآیندهای متابولیک را در لایه های بالایی پوست فعال می کند، چربی ها را تجزیه می کند و باعث حذف مایعات می شود. روکش های قهوه مخصوصا برای مراحل پیشرفته سلولیت موثر هستند.

برای تهیه مخلوط قهوه به 50-60 گرم قهوه آسیاب شده طبیعی نیاز دارید. قهوه با آب داغ رقیق می‌شود، روی پوست تمیز و بخار شده با منافذ باز مالیده می‌شود، بنابراین قبل از جلسه زیبایی خانه، حمام یا دوش آب گرم بگیرید. حدود 30-40 دقیقه نگه دارید.

با چای سبز

در مبارزه با سلولیت برای داشتن اندامی زیبا، چای سبز به خوبی خود را ثابت کرده است؛ بهتر است از انواع برگ درشت استفاده کنید. ترکیب محصول ضد سلولیت شامل: 5 قاشق غذاخوری. قاشق غذاخوری چای سبز آسیاب شده در آسیاب قهوه، 2 قاشق غذاخوری عسل مایع، یک چهارم قاشق چایخوری دارچین خشک و آب جوش برای دم کردن. چای را باید در آب جوش دم کنید تا خمیری به وجود بیاید و بگذارید خنک شود و سپس عسل و دارچین را به آن اضافه کنید. در حالی که هنوز گرم است، مخلوط را به مدت 30-40 دقیقه روی پوست قرار دهید.

با کلپ

- یک داروی مقرون به صرفه در برابر سلولیت. جلبک دریایی خشک در داروخانه ها فروخته می شود. برای تهیه مخلوط برای استفاده روی پوست، کلپ باید با آب گرم، اما نه داغ، ریخته شود، زیرا تحت تأثیر آب گرم، کلپ تمام خواص مفید خود را از دست می دهد. بگذارید جلبک چند ساعت در جای تاریک بماند تا پف کند. مخلوط را روی بدن بمالید و با فیلم بپیچید. کلپ را به مدت 30-40 دقیقه در مناطق مشکل دار نگه دارید.

با ریشه کرفس

ریشه کرفس یک درمان قدرتمند برای سلولیت است، می تواند ظاهر آن را تنها در 10 جلسه به میزان قابل توجهی کاهش دهد. کرفس حاوی اسید استیک بوتیریک است که به طور فعال بر لایه های بالایی پوست تأثیر می گذارد و چربی زیر پوست را از بین می برد.دستور تهیه یک مخلوط موثر ضد سلولیت با کرفس شامل دانه های خردل است که اثر گرمایی روی پوست دارد.

برای تهیه یک محصول معجزه آسای ضد سلولیت به موارد زیر نیاز دارید:

• 2 قاشق غذاخوری ل ریشه کرفس رنده شده؛
• 2 قاشق غذاخوری دانه خردل بخارپز شده؛
• 1 قاشق غذاخوری عسل مایع؛
• 1 قاشق چایخوری پودر دارچین؛
• 2 قاشق چایخوری روغن کنجد؛
• 6 قطره اسانس رزماری.

محصول را روی پوست تمیز بمالید، آن را در فیلم بپیچید، آن را به مدت 40-45 دقیقه نگه دارید و سپس آبکشی کنید.

با استفاده منظم از این روش، می توانید پوست خود را سفت کنید و آن را انعطاف پذیرتر کنید، چند پوند اضافی را از بین ببرید. علاوه بر این، می توانید با پزشک خود مشورت کنید و موثرترین روش بسته بندی ضد سلولیت را برای خود انتخاب کنید.