یک نفر زندگی خود را به طور اساسی تغییر داد. خودسازی: چگونه زندگی جدیدی را شروع کنیم و خود را تغییر دهیم؟ چه می شود اگر نفس من شروع به مانع شدن در مسیر کاری کند که انجام می دهم؟

این به این صورت است: من چند بار پایین آمده ام، چند بار به زندگی برگشته ام، بارها و بارها این کار را انجام داده ام. من مشاغل جدیدی را شروع کردم. افرادی که من را در آن زمان می شناختند، اکنون من را نمی شناسند. و غیره.

چندین بار کارم را از صفر شروع کردم. گاهی اوقات - چون علایقم تغییر کرد. گاهی اوقات - به این دلیل که تمام پل ها به طور کامل سوخته بودند، و گاهی اوقات به این دلیل که من به شدت به پول نیاز داشتم. و گاهی به این دلیل که من از همه در شغل قبلی خود متنفر بودم یا آنها از من متنفر بودند.

راه‌های دیگری برای اختراع مجدد وجود دارد، بنابراین آنچه را که می‌گویم با یک دانه نمک در نظر بگیرید. این چیزی است که در مورد من کار می کند. من این کار را برای حدود صد نفر دیگر دیده ام. طبق مصاحبه ها، طبق نامه هایی که در 20 سال گذشته برای من نوشته شده است. شما می توانید آن را امتحان کنید - یا نه.

1. تغییر هرگز پایان نمی یابد

هر روز خودت را از نو اختراع می کنی. شما همیشه در حرکت هستید. اما هر روز تصمیم می گیرید دقیقا کجا حرکت می کنید: جلو یا عقب.

2. با یک صفحه تمیز شروع کنید

تمام میانبرهای گذشته شما فقط بیهوده است. دکتر بودی؟ فارغ التحصیل آیوی لیگ؟ مالکیت میلیونی؟ خانواده داشتی؟ هیچکس اهمیت نمیدهد. شما همه چیز را از دست داده اید. تو صفر هستی سعی نکنید بگویید که شما چیزی بیشتر هستید.

3. شما به یک مربی نیاز دارید

در غیر این صورت پایین می آیید. یک نفر باید به شما نشان دهد که چگونه حرکت کنید و نفس بکشید. اما نگران پیدا کردن یک مربی نباشید (به پایین مراجعه کنید).

4. سه نوع مربی

سر راست. یک نفر جلوتر از شما که به شما نشان می دهد چگونه به آنجا رسیده اند. این یعنی چی؟ صبر کن. به هر حال، مربیان شبیه شخصیت جکی چان در فیلم «بچه کاراته» نیستند. بیشتر مربیان از شما متنفر خواهند بود.

غیر مستقیم. کتاب ها فیلم ها. شما می توانید 90٪ از آموزش خود را از کتاب و سایر مطالب دریافت کنید. 200 تا 500 کتاب برابر است با یک مربی خوب. وقتی مردم از من می پرسند، "یک کتاب خوب برای خواندن چیست؟" - من نمی دانم چه پاسخی به آنها بدهم. 200-500 کتاب خوب وجود دارد که ارزش خواندن دارد. به کتاب‌های الهام‌بخش روی می‌آورم. به هر چه باور دارید، با مطالعه روزانه باورهای خود را تقویت کنید.

هر چیزی می تواند یک مربی باشد. اگر کسی نیستید و می خواهید خود را دوباره اختراع کنید، هر چیزی که به آن نگاه می کنید می تواند به استعاره ای از خواسته ها و اهداف شما تبدیل شود. درختی که می‌بینید، با ریشه‌هایش دور از دید و آب‌های زیرزمینی که آن را تغذیه می‌کند، استعاره‌ای برای برنامه‌نویسی است اگر نقاط را به هم وصل کنید. و هر چیزی که به آن نگاه می کنید "نقاط را به هم وصل می کند."

5. اگر چیزی شما را هیجان زده نمی کند نگران نباشید.

شما به سلامتی خود اهمیت می دهید. با او شروع کنید. قدم های کوچک بردارید. برای موفقیت نیازی به اشتیاق ندارید. کار خود را با عشق انجام دهید و موفقیت به یک علامت طبیعی تبدیل خواهد شد.

6. زمان لازم برای اختراع مجدد خود: پنج سال

در اینجا شرح این پنج سال است.

سال اول: شما در حال دست و پا زدن هستید و همه چیز را می خوانید و تازه شروع به انجام کاری می کنید.

سال دوم: شما می دانید که باید با چه کسی صحبت کنید و ارتباط کاری خود را حفظ کنید. شما هر روز کاری انجام می دهید. بالاخره متوجه می‌شوید که نقشه بازی Monopoly شما چگونه است.

سال سوم: شما آنقدر خوب هستید که شروع به کسب درآمد کنید. اما در حال حاضر، شاید برای امرار معاش کافی نباشد.

سال چهارم: خودت را به خوبی تامین می کنی.

سال پنجم: ثروتمند می شوید.

در چهار سال اول گاهی اوقات ناامید می شدم. از خودم پرسیدم: «چرا هنوز این اتفاق نیفتاده است؟» - با مشت به دیوار زد و دستش شکست. اشکالی نداره فقط ادامه بده یا توقف کنید و زمینه فعالیت جدیدی را انتخاب کنید. مهم نیست. روزی می‌میری، و آن‌وقت تغییر کردن واقعاً سخت خواهد بود.

7. اگر این کار را خیلی سریع یا خیلی کند انجام دهید، مشکلی پیش می‌آید.

یک مثال خوب گوگل است.

8. موضوع پول نیست

اما پول معیار خوبی است. هنگامی که مردم می گویند، "این در مورد پول نیست"، آنها باید مطمئن شوند که واحد اندازه گیری دیگری دارند. "چطور است که شما فقط کاری را که دوست دارید انجام دهید؟" روزهای زیادی در پیش خواهند بود که کاری را که انجام می دهید دوست نخواهید داشت. اگر این کار را از روی عشق خالص انجام دهید، بسیار بیشتر از پنج سال طول می کشد. شادی فقط یک واکنش مثبت مغز شماست. بعضی روزها ناراضی خواهید بود. مغز شما فقط یک ابزار است، شما را مشخص نمی کند.

9. چه زمانی می توان گفت: "من X را انجام می دهم"؟ X چه زمانی به حرفه جدید شما تبدیل می شود؟

10. از چه زمانی می توانم X را شروع کنم؟

امروز. اگر می خواهید نقاشی کنید، همین امروز بوم و رنگ بخرید، شروع به خرید 500 کتاب در یک زمان کنید و نقاشی بکشید. اگر می خواهید بنویسید، این سه کار را انجام دهید:

خواندن

اگر می خواهید کسب و کار خود را راه اندازی کنید، ایده کسب و کار خود را شروع کنید. بازآفرینی خود از امروز آغاز می شود. هر روز.

11. چه زمانی کسب درآمد خواهم کرد؟

در یک سال، شما 5000 تا 7000 ساعت در این تجارت سرمایه گذاری خواهید کرد. این به اندازه کافی خوب است که شما را در بین 200 تا 300 برتر جهان در هر تخصص قرار دهد. قرار گرفتن در بین 200 نفر برتر تقریباً همیشه امرار معاش می کند. تا سال سوم خواهید فهمید که چگونه پول در بیاورید. تا چهارم، شما قادر خواهید بود گردش مالی خود را افزایش دهید و خود را تامین کنید. برخی از مردم در آنجا توقف می کنند.

12. تا سال پنجم شما در بین 30 تا 50 نفر برتر خواهید بود، بنابراین می توانید ثروتمند شوید.

13. چگونه می توانم بفهمم مال من است؟

هر زمینه ای که بتوانید در آن 500 کتاب بخوانید. به کتابفروشی بروید و آن را پیدا کنید. اگر بعد از سه ماه خسته شدید، دوباره به کتابفروشی بروید. رهایی از توهمات طبیعی است، معنای شکست همین است. موفقیت بهتر از شکست است، اما شکست ها مهمترین درس ها را به ما می دهند. بسیار مهم: عجله نکنید. در طول زندگی جالب خود، قادر خواهید بود بارها خود را تغییر دهید. و شما بارها شکست خواهید خورد. این هم سرگرم کننده است. این تلاش ها زندگی شما را به یک کتاب داستان تبدیل می کند، نه کتاب درسی. بعضی ها دوست دارند زندگیشان یک کتاب درسی باشد. مال من یک کتاب داستان است، خوب یا بد. بنابراین، تغییرات هر روز رخ می دهد.

14. تصمیماتی که امروز می گیرید فردا در بیوگرافی شما خواهد بود.

تصمیمات جالبی بگیرید و بیوگرافی جالبی خواهید داشت.

15. تصمیماتی که امروز می گیرید بخشی از زیست شناسی شما خواهد شد.

16. اگر چیز عجیب و غریبی را دوست داشته باشم چه می شود؟ باستان شناسی کتاب مقدس یا جنگ های قرن یازدهم؟

مراحل بالا را تکرار کنید و تا سال پنجم می توانید ثروتمند شوید. ما نمی دانیم چگونه. وقتی فقط در حال برداشتن اولین قدم ها هستید، نیازی نیست به دنبال پایان راه باشید.

17. اگر خانواده ام بخواهند من حسابدار شوم چه؟

چند سال از عمرتان را قول داده اید که به خانواده خود بدهید؟ ده؟ تمام زندگی؟ سپس منتظر زندگی بعدی باشید. این به شما بستگی دارد که انتخاب کنید.

آزادی را به جای خانواده انتخاب کنید. آزادی، نه تعصب. آزادی نه حکومت آزادی، برآورده نکردن نیازهای دیگران. اونوقت مال خودتو راضی خواهی کرد

18. مربی من از من می خواهد که راه او را دنبال کنم.

این خوبه. در مسیر او مسلط شوید. سپس آن را به روش خود انجام دهید. خالصانه.

خوشبختانه، هیچ کس اسلحه را به سر شما نمی گیرد. سپس باید خواسته های او را تا زمانی که اسلحه را زمین بگذارد اجرا کنید.

19. شوهرم (همسر) نگران است: چه کسی از فرزندان ما مراقبت می کند؟

کسی که خود را تغییر می دهد همیشه وقت آزاد پیدا می کند. بخشی از تغییر خود این است که لحظاتی را پیدا کنید و آن‌ها را به شکلی که دوست دارید از آن‌ها استفاده کنید، مجدداً در چارچوب قرار دهید.

20. اگر دوستانم فکر کنند من دیوانه هستم چه؟

اینها چه نوع دوستانی هستند؟

21. اگر بخواهم فضانورد شوم چه؟

این خود شما تغییر نمی کند. این یک حرفه خاص است. اگر فضا را دوست دارید، مشاغل زیادی وجود دارد. ریچارد برانسون می خواست فضانورد شود و Virgin Galactic را ایجاد کرد.

22. اگر دوست داشته باشم مشروب بخورم و با دوستانم بنشینم چه می شود؟

یک سال دیگر این پست را دوباره بخوانید.

23. اگر سرم شلوغ باشد؟ آیا من به همسرم خیانت می کنم یا به همسرم خیانت می کنم؟

دو سه سال دیگه این پست رو بخون که بیکار شدی و همه بهت پشت کردند.

24. اگر اصلاً ندانم کاری انجام دهم چه؟

نکته 2 را دوباره بخوانید.

25. اگر دیپلم نداشته باشم یا فایده ای نداشته باشد چه؟

نکته 2 را دوباره بخوانید.

26. اگر بخواهم روی پرداخت وام مسکن یا سایر وام خود تمرکز کنم، چه؟

نکته 19 را دوباره بخوانید.

27. چرا من همیشه احساس می کنم یک غریبه هستم؟

آلبرت انیشتین یک خارجی بود. هیچ کس در مقام او را برای کار استخدام نمی کند. همه گاهی احساس می کنند که یک شیاد هستند. بزرگترین خلاقیت از شک و تردید ناشی می شود.

28. من نمی توانم 500 کتاب بخوانم. یک کتاب را که باید برای الهام گرفتن بخوانید نام ببرید

سپس می توانید فوراً تسلیم شوید.

29. اگر آنقدر مریض باشم که نمی توانم خودم را تغییر دهم چه؟

این تغییر باعث تولید مواد مفید در بدن شما می شود: سروتونین، دوپامین، اکسی توسین. به جلو حرکت کنید و ممکن است کاملاً بهتر نشوید، اما سالم تر خواهید شد. سلامتی را بهانه نکنید.

در نهایت، ابتدا سلامت خود را بازسازی کنید. بیشتر بخواب. بهتر بخور ورزش کنید. اینها مراحل کلیدی برای تغییر هستند.

30. اگر شریک زندگیم مرا آماده کند و من همچنان با او ازدواج کنم چه؟

شکایت را رها کنید و دیگر به او فکر نکنید. نصف مشکل تو بودی

31. اگر به زندان بروم چه؟

فوق العاده است. نکته 2 را دوباره بخوانید. در زندان کتابهای بیشتری بخوانید.

32. اگر من آدم ترسو باشم چه؟

نقطه ضعف خود را نقطه قوت خود قرار دهید. افراد درونگرا در گوش دادن و تمرکز بهتر هستند و می دانند چگونه همدردی را برانگیزند.

33. اگر نتوانم پنج سال صبر کنم چه؟

اگر قصد دارید پنج سال دیگر زنده بمانید، می توانید از همین امروز شروع کنید.

34. چگونه تماس برقرار کنیم؟

دایره های متحدالمرکز بسازید. تو باید وسط باشی حلقه بعدی دوستان و خانواده است. سپس - جوامع آنلاین. سپس - افرادی که از جلسات غیررسمی و مهمانی های چای می شناسید. سپس شرکت کنندگان در کنفرانس و رهبران افکار در حوزه خود هستند. سپس - مربیان. سپس مشتریان و کسانی هستند که پول در می آورند. راه خود را از طریق این حلقه ها طی کنید.

35. اگر نفس من شروع به مانع شدن در مسیر کاری کند چه؟

شش ماه یا یک سال دیگر به نقطه 2 باز می گردید.

36. اگر در آن واحد به دو چیز علاقه داشته باشم چه می شود؟ و من نمیتونم انتخاب کنم؟

آنها را با هم ترکیب کنید و در این ترکیب بهترین در جهان خواهید بود.

37. اگر آنقدر مشتاق باشم که بخواهم آنچه را که خودم یاد می گیرم به دیگران بیاموزم چه؟

سخنرانی ها را در یوتیوب بخوانید. با یک مخاطب شروع کنید و ببینید که آیا رشد می کند یا خیر.

38. اگر بخواهم در خواب پول در بیاورم چه؟

در سال چهارم، برون سپاری کاری را که انجام می دهید شروع کنید.

39. چگونه مربیان و کارشناسان پیدا کنیم؟

هنگامی که دانش کافی دارید (بعد از 100-200 کتاب)، 10 ایده برای 20 مربی بالقوه مختلف بنویسید.

هیچ کدام از آنها پاسخ شما را نمی دهند. 10 ایده دیگر برای 20 مربی جدید بنویسید. این کار را هر هفته تکرار کنید.

40. اگر نتوانم ایده ای داشته باشم چه می شود؟

سپس آن را تمرین کنید. ماهیچه های متفکر تمایل به آتروفی دارند. آنها نیاز به آموزش دارند.

اگر هر روز تمرین نکنم برای رسیدن به انگشتان پا مشکل خواهم داشت. من باید این تمرین را برای مدتی هر روز انجام دهم تا این حالت برای من آسان شود. از روز اول انتظار نداشته باشید که ایده های خوبی داشته باشید.

42. اگر تمام کارهایی که شما می گویید را انجام دهم، اما به نظر می رسد هیچ چیز جواب نمی دهد، چه؟

نتیجه خواهد داد. فقط صبر کن. به تغییر خودت هر روز ادامه بده

سعی نکنید انتهای راه را پیدا کنید. شما نمی توانید آن را در مه ببینید. اما شما می توانید مرحله بعدی را ببینید و متوجه خواهید شد که اگر آن را بردارید، در نهایت به انتهای راه خواهید رسید.

43. اگر من شروع به احساس افسردگی کنم چه؟

روزی یک ساعت در سکوت بنشینید. شما باید به اصل خود برگردید.

اگر فکر می کنید احمقانه به نظر می رسد، این کار را نکنید. به افسردگی خود ادامه دهید.

44. اگر زمانی برای نشستن در سکوت نباشد چه؟

سپس روزی دو ساعت در سکوت بنشینید. این مدیتیشن نیست. فقط باید بشینی

45. اگر بترسم چی؟

8-9 ساعت در شب بخوابید و هرگز درگیر شایعات نباشید. خواب اولین راز سلامتی است. نه تنها، بلکه اولین. برخی برای من می نویسند که چهار ساعت خواب برایشان کافی است یا در کشورشان کسانی که زیاد می خوابند تنبل محسوب می شوند. این افراد شکست خواهند خورد و جوان خواهند مرد.

وقتی صحبت از شایعات می شود، مغز ما از نظر بیولوژیکی طوری برنامه ریزی شده است که 150 دوست داشته باشد. و هنگامی که با یکی از دوستان خود صحبت می کنید، ممکن است در مورد یکی از 150 دوست دیگر غیبت کنید. و اگر 150 دوست نداشته باشید، مغز شما می خواهد مجلات شایعات را بخواند تا زمانی که فکر کند 150 دوست دارد.

مثل مغزت احمق نباش

46. ​​اگر به نظرم برسد که هرگز موفق نخواهم شد چه؟

10 دقیقه در روز شکرگزاری را تمرین کنید. ترس خود را سرکوب نکنید. به عصبانیت خود توجه کنید.

اما همچنین به خود اجازه دهید برای آنچه دارید سپاسگزار باشید. خشم هرگز الهام بخش نیست، اما قدردانی هرگز الهام بخش نیست. قدردانی پل بین دنیای شما و جهان موازی است که در آن همه ایده های خلاقانه زندگی می کنند.

47. اگر دائماً مجبور باشم با برخی دعواهای شخصی دست و پنجه نرم کنم چه؟

افراد دیگری را برای حضور پیدا کنید.

فردی که خود را تغییر می دهد دائماً با افرادی روبرو می شود که سعی می کنند او را سرکوب کنند. مغز از تغییر می ترسد - ممکن است ناامن باشد. از نظر بیولوژیکی، مغز برای شما امنیت می‌خواهد و تغییر خطر است. بنابراین مغز شما افرادی را در اختیار شما قرار می دهد که سعی در متوقف کردن شما دارند.

نه گفتن را یاد بگیر

48. اگر در کار اداری خود راضی باشم چه می شود؟

49. چرا باید به شما اعتماد کنم؟ تو بارها شکست خوردی

به من اعتماد نکن

50. آیا شما مربی من خواهید شد؟

شما قبلا این پست را خوانده اید.

می توانید اصل مقاله را بخوانید.

ما را در

شما می توانید زندگی خود را در هفت روز به طور اساسی تغییر دهید. مسلح به قوانین ساده رفاه، دنیا را با خواسته ها و نیازهای شخصی خود تنظیم خواهید کرد.

تمرین های ساده به شما کمک می کند هر آنچه را که از کیهان می خواهید دریافت کنید. اول از همه، شما باید به یک نتیجه مثبت اعتقاد داشته باشید. افکار مثبت می توانند ترس از مشکلات را که لنگر سنگینی در مسیر زندگی شاد است، از بین ببرد. به یاد داشته باشید که سرنوشت شما در دستان شماست و فقط شما می توانید آن را تغییر دهید.

دوشنبه روز تغییر است

کل زندگی ما بر اساس مکانیسم های متوالی بنا شده است. در ابتدا یک کلمه (در مورد ما یک فکر) بود، سپس آرزوها و رویاها وجود داشت که انگیزه عمل هستند. برای تغییر زندگی، ابتدا باید افکار خود را تغییر دهید.

در اولین روز هفته، باید تمرین کنید که ایده های مثبت را جایگزین ایده های منفی درباره سرنوشت خود کنید. از قضاوت کردن خود دست بردارید، به شکست های خود وفادار باشید. برای تجربه ای که درها را به سوی یک زندگی جدید و بهتر باز می کند، سپاسگزارم. در مورد همه چیز مثبت باشید. هر موقعیتی دو روی یک سکه است. فقط بهترین ها را برای خود برجسته کنید و نکات منفی را کنار بگذارید.

عباراتی را که شور و شوق و اعتماد درونی شما را از بین می برد از سخنرانی خود حذف کنید. از عبارات پایدار با بار مثبت استفاده کنید - تصدیقات و نگرش های مثبت. با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که این عادت یک فرد موفق به یک مکمل عالی برای شما تبدیل شده است.

سه شنبه روز شکرگزاری است

یاد بگیرید قدر آنچه را که دارید بدانید. از نیروهای برتر برای هر آنچه در این مرحله از زندگی دارید تشکر کنید. شما حتی نمی توانید تصور کنید که چند نفر در اطراف هستند که با تمام وجود آنچه را که از قبل در دسترس شماست برای خود می خواهند.

شما باید سه شنبه را با قدردانی به پایان برسانید و پایان هر روز را به این شکل یک قانون کنید. از دعاها برای خواب یا مراقبه های آینده استفاده کنید که یک جزء اجباری آن کلمات سپاسگزاری خواهد بود. از کائنات به خاطر فرصت های ارائه شده، برای حق انتخاب، برای افرادی که ملاقات کردید و البته برای مشکلات تشکر کنید. هر شکستی فقط درسی است که شما را به سرنوشت خود نزدیکتر می کند.

چهارشنبه روز یقین است

اگر در مورد تغییر سرنوشت خود جدی هستید، باید بلافاصله تصمیم بگیرید که واقعاً از آن چه می خواهید. برای هر چیزی در زندگی شما جایی وجود دارد، فقط مشخص کنید که واقعا به چه چیزی برای شاد بودن نیاز دارید. تمام آرزوهایتان را روی کاغذ بنویسید. خواسته های همراه را بنویسید - ممکن و غیرممکن، برای دراز مدت و برای امروز. بیش از حد به خود فکر نکنید و کنترل نکنید: اجازه دهید رویاهای شما خود به خود بیایند. نکته اصلی این است که تمام افکار خود را به محض آمدن یادداشت کنید. این تمرین مسیر درستی برای رسیدن به آرزوها و به طور کلی بهبود زندگی شماست.

پنج شنبه بهترین روز است

یکی از قوانین رفاه می گوید: هرگز کاری را که امروز می توانید انجام دهید به فردا موکول نکنید. روز پنجشنبه تمرین امتناع از هرگونه انتقال را تجربه خواهید کرد. وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و خود را با انرژی مثبت شارژ می‌کنید، این ذهنیت را به خود بدهید که مطمئناً همه چیزهایی که برای آن روز برنامه‌ریزی کرده‌اید محقق می‌شود. هر روز جدید زمانی برای دستاوردها و موفقیت های بزرگ است. زندگی به شما لبخند می‌زند و به شما کمک می‌کند تا همه چیزهایی را که برنامه‌ریزی کرده‌اید محقق کنید. و در شب، شیوه های آموخته شده قبلی را تثبیت کنید: از خالق و جهان برای کمک های ارائه شده و درس های زندگی تشکر کنید.

جمعه روز آزادی است

مردم می توانند با عقاید، تردیدها و ترس های تحمیلی زندگی خود را تباه کنند. امکانات هر فرد نامحدود است، به این معنی که اگر یک نفر بتواند آن را انجام دهد، بقیه نیز می توانند. فقط این است که برخی افراد به سرعت استعدادهای نهفته خود را پیدا می کنند و آنها را شکوفا می کنند، در حالی که برخی دیگر توانایی های خود را در عقاید و عقده های درونی دیگران مدفون می کنند.

از چیزهای جدید نترسید، هر روز ایده های تازه را کشف کنید. اگر هنوز شک دارید، در اینجا یک نقل قول عالی وجود دارد: "اگر ماهی را بر اساس توانایی اش در بالا رفتن از درخت قضاوت کنید، تمام عمر خود را به این فکر می کند که احمق است." به خودت ایمان داشته باش، چون در هر آدمی نبوغی نهفته است. چیزهای جدید را امتحان کنید و نگران این نباشید که مردم در مورد شما چه فکری می کنند.

شنبه روز جستجوی هدف است

تا روز ششم هفته، باید فهرستی از خواسته ها و آرزوهای خود را جمع آوری کرده باشید، که ممکن است حتی غیرواقعی ترین و به ظاهر دست نیافتنی ترین رویاها را در خود داشته باشد. به همه چیزهایی که یادداشت کرده اید با دقت نگاه کنید و سعی کنید رویایی را انتخاب کنید که به بهترین وجه ماهیت شما را منعکس کند. برای سهولت در انتخاب، در اینجا چند سوال وجود دارد که باید از خود بپرسید:

• دوست دارم چه کار کنم؟
• چه استعدادهایی دارم، چه کاری را بهتر انجام می دهم؟
• چگونه می توانم پول در بیاورم؟
• اگر ثروت زیادی در اختیار داشتم، اولین کاری که انجام می دادم چیست؟
• اگر واحد پول جهان شادی بود، من چه کار می کردم/ارزش می دادم؟

اگر با خودتان صادق باشید، این سوالات به شما کمک می کند تا هدف واقعی و خواسته خود را پیدا کنید. مهمترین چیز در زندگی این است که کاری را که دوست دارید انجام دهید. و اگر فعالیت شما باعث خوشحالی شما و اطرافیانتان شود، شادی و ثبات مالی دیری نخواهد کشید.

یکشنبه روز نتیجه است

شما تقریباً زندگی خود را تغییر داده اید، فقط یک موضوع کوچک باقی مانده است. آخرین چیزی که باید درک کنید این است که تغییر مثبت یک شبه اتفاق نمی افتد. آنها به آرامی به شما نزدیک می شوند، گاهی آنقدر آهسته که ممکن است در ابتدا متوجه آن نشوید. صبور و آرام باشید. از این گذشته، اگر هر دقیقه به گلی در گلدان نگاه کنید، بعید است که از نگاه سنگین شما رشد کند. یاد بگیرید که صبر کنید و به بهترین ها ایمان داشته باشید. به یاد داشته باشید که تمرینات فوق را روزانه به کار ببرید تا فرصت های خوب شما را منتظر نگذارد.

هفت روز، هفت قانون ابتدایی، هفت قانون رفاه به شما کمک می کند تا زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید. این تنها زمانی ممکن است که شما به بهترین ها اعتقاد دارید. وقتی این تمرین ها به عادت های سالم شما تبدیل شوند، خوشبختی واقعی را خواهید یافت

زندگی در مسیری پیموده شده می چرخد: کار، خانه، مسئولیت های آشنا و اغلب خسته کننده. اما یک روز متوجه می شویم که دیگر امکان وجود ندارد - همه چیز خسته، کسل کننده است، ما چیز بهتری می خواهیم: روشن، جدید. آشنا بنظر رسیدن؟ بسیاری از افراد این شرایط را تجربه کرده اند. بر اساس این نظرسنجی، 58 درصد از پاسخ دهندگان مایلند زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهند. با این حال، بیشتر اوقات، این نیات رویاهای لوله ای باقی می مانند، زیرا تغییر هر چند کسل کننده، اما چنین وجود آشنا دشوار به نظر می رسد.

تغییر زندگی آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست.

چرا تغییر زندگی انقدر سخت است؟

هر فردی به تغییر نیاز دارد؛ این به اندازه نیاز به اطلاعات جدید طبیعی است. زمانی اتفاق می‌افتد که محیط از خوشحالی خودداری می‌کند، زندگی رضایت و احساسات مثبت را به همراه نمی‌آورد و کار، زندگی روزمره و اطرافیان شما فقط عصبانی می‌شوند.

چه چیزی شما را از یافتن شغل دیگری، جدا شدن از یک فرد مورد علاقه، نقل مکان به شهر دیگر، یافتن دوستان جدید باز می دارد؟ ترس و انفعال.

تغییرات نه تنها جذب می شوند، بلکه از ناشناخته بودن و غیرقابل پیش بینی بودن پیامدها نیز می ترسند. و هر تغییری مستلزم ترک منطقه راحتی معمول، عزم و تلاش قابل توجه شما است.

آنها می گویند که "آب از زیر سنگ دراز کشیده نمی شود." ابتدا باید آن را بردارید و به عقب برگردانید، یعنی هدف تعیین کنید و فعال باشید. برای بسیاری، آسان تر و ایمن تر است که یک زندگی کسل کننده اما آرام را بکشند و به سادگی رویای یک زندگی جدید داشته باشند. اما روزی فرصت های از دست رفته را به خاطر خواهید آورد، بنابراین اگر قبلاً تصمیم گرفته اید زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهید، باید دست به کار شوید.

چگونه زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید

اغلب می توانید توصیه هایی را بشنوید که برای انجام این کار باید وضعیت را تغییر دهید، به عنوان مثال، به شهر دیگری بروید یا حداقل تعمیر کنید. این همیشه کمک نمی کند و مدت زیادی طول نمی کشد؛ در یک مکان جدید فرد خیلی زود با مشکلات قدیمی روبرو می شود.

شما باید تغییرات را از خودتان، از دنیای درونتان شروع کنید. بنابراین، ارزش آن را دارد که به درون نگری و خودسازی بپردازیم.

1. نگرش خود را نسبت به دنیا اصلاح کنید: آن را منفی درک نکنید، یاد بگیرید که لحظات شاد و مثبت را در واقعیت بیابید.
2. نگرش خود را تغییر دهید دست از دلسوزی برای خود بردارید و خود را شکست خورده تلقی نکنید. به یاد داشته باشید، افکار ما بر واقعیت تأثیر می‌گذارند و باور به خود به شما کمک می‌کند قوی‌تر و موفق‌تر شوید. آیا برخی از ویژگی های خود را دوست ندارید، مثلاً تنبلی یا عدم اعتماد به نفس؟ پس مشکل چیست؟ بهتر شو اگر نمی توانید این کار را به تنهایی انجام دهید، به آموزش بروید، با یک روانشناس مشورت کنید.
3. دشمن اصلی ما وجود بی هدف است. حرکت رو به جلو غیرممکن است اگر ندانید کجا بروید. به اهداف خود فکر کنید. آیا آنها را دارید؟ مطمئن شوید که آنها را پیدا کنید، مشخص کنید، آنها را یادداشت کنید و برای چگونگی رسیدن به آنچه می خواهید برنامه ریزی کنید.

خود تحلیلی و دگرگونی دنیای درون شما خیلی سریع نتیجه می دهد. شما نه تنها متوجه خواهید شد که چه کاری انجام دهید، بلکه نحوه تغییر سبک زندگی خود را نیز درک خواهید کرد. و سپس مشخص می شود که آیا نیاز به یافتن محل اقامت جدید است یا شغل دیگری. و شاید شما دیگر این را نمی خواهید - تغییرات داخلی برای شروع یک زندگی جدید در مکان قدیمی کافی است.

چگونه زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید؟ این مقاله از یک سو حاوی ویژگی ها و کاستی های شخصی ما و از سوی دیگر یادآوری هایی است که در حال حاضر چقدر داریم. همه ما با هدایای قیمتی به دنیا می آییم، اما متأسفانه می توانیم آن را فراموش کنیم.

زندگی راحت و ایمن ماندن نیست. زندگی حرکت کردن و ریسک کردن قابل توجیه است.

این در مورد یافتن راه رسیدن به روح خود، در رشد شخصیت خود، با حفظ صداقت و انسانیت است.

ما در این سیاره زندگی می کنیم تا جهان را به سمت بهتر شدن توسعه دهیم.

چگونه زندگی خود را تغییر دهیم؟ آنچه باید به آن توجه کنید و رها کنید:

1. مزاج و گرم مزاج. ناامیدی موقت دلیلی برای انجام کار احمقانه نیست. به یاد داشته باشید که به چند نفر فقط به این دلیل که روحیه نداشتیم توهین کردیم.
2. نارضایتی های کوچک. زندگی کوتاه تر از آن است که بخواهیم آن را در این مورد تلف کنیم.
3. این تصور که شما بدتر از دیگران هستید برای شما مناسب نیست.از مقایسه خود با دیگران دست بردارید. همه ما در شرایط متفاوتی به دنیا می آییم و تفاوتی با دیگران ایرادی ندارد. نکته اصلی این است که هر روز به سمت هدف خود حرکت کنید و خود را ارتقا دهید.
4. آنچه ما معتقدیم نباید درست باشد.. همه چیز متحول می شود، آنچه زمانی درست بود دیگر درست نیست. وابسته به باورهای خود نباشید، برای چیزهای جدید باز باشید. تغییر می تواند بسیار سخت و دردناک باشد، اما بسیار بهتر از گیر کردن در یک مکان است.
5. دیروز گذشت - آنچه امروز اتفاق می افتد مهمتر است.شما همان کسی نیستید که دیروز بودید. شما پیشرفت می کنید و بهتر می شوید. جرأت کنید یک قدم به جلو بردارید، مدام به عقب نگاه نکنید، زیرا ممکن است فراموش کنید که چقدر زیبا است.
6. این ایده که مشکلات بد هستند. ما برای پیشرفت خود به آنها نیاز داریم، یا خودمان مشکلات را پیدا کرده و آنها را حل می کنیم، یا مشکلات شروع به یافتن ما خواهند کرد.
7. خویشتن داری بیش از حد و عدم دسترسی.انسان بودن غیرقانونی نیست همه ما باید نسبت به یکدیگر بازتر باشیم. از پنهان شدن پشت تلفن همراه یا تبلت خود دست بردارید. به مردم لبخند بزنید، به آنها علاقه مند باشید. افراد نزدیک خود را بهتر بشناسید.
8. اگر فکر می کنید که بسیار برتر از دیگران هستید، سخت در اشتباه هستید.مغرور نباش، بخاطر داشته هایت شکرگزار باش. همه چیز بالاخره برمی گردد. متواضع باشید و مهربان باشید.
9. چیزهای غیر ضروری. به این فکر کنید که آیا واقعاً به آن نیاز دارید یا خیر، به روند یا قیمت توجه نکنید. به ارزش این کالا به طور خاص برای شما فکر کنید.
10. جستجوی خوشبختی در بیرون.گوش کنید و نور درونی خود را پیدا کنید. شما شادی را در بیرون پیدا نمی کنید، از درون شما شروع می شود. به آنچه شما را بهبود می بخشد توجه کنید. خوب باش. هوشیار باشید. کسی باشید که دنیا را جای بهتری می کند.
11. ریا و دروغ. صادق باشید، در غیر این صورت چگونه می خواهید اعتماد مردم را جلب کنید. وعده های خود را به خاطر بسپارید. آدمی باشید که دوست دارید با او وقت بگذرانید.
12. ترس از اشتباه بودن شهود. بهتر است از اشتباهات درس بگیرید تا اینکه از کاری که انجام نداده اید پشیمان شوید. ترس مدتهاست که امیدها و رویاهای ما را گرفته است، دیگر اجازه ندهید این کار را بکند. همه چیز برای خلق و بهبود جهان در وجود انسان ذاتی است، فقط ترس ما توانایی های ما را محدود می کند.
13. انتظار برای شرایط ایده آل. آنها هرگز نمی آیند، شرایط هرگز ایده آل نخواهد بود. شما فقط باید تلاش کنید و نتیجه را با پشتکار و پشتکار ارزیابی کنید و بهترین کاری را که در حال حاضر ممکن است انجام دهید.
14. انتقاد مداوم از خود.رنج شما به کسی کمک نمی کند. به خودتان اجازه انتقاد سازنده بدهید، که ممکن است الهام بخش شما باشد، اما نه بیشتر. خودتان را ببخشید و خودتان را همانگونه که هستید بپذیرید.
15. افرادی که به اندازه کافی برایشان خوب نیستید. برای دیگران جا بگذارید تا شما را بپذیرند. اگر مراقب خود و دیگران باشید، تنها نخواهید بود.
16. تمایل به انجام کاری فقط برای تحت تاثیر قرار دادن مردم. ارزشش را ندارد، این کار را انجام دهید تا خود را انسان بهتری کنید و دنیا را به مکانی شادتر تبدیل کنید. این کار را انجام دهید زیرا فکر می کنید درست است.
17. تمایل به جلب رضایت همه. راضی کردن همه غیرممکن است. اگر کسی شما را دوست ندارد، ممکن است فرد مناسبی برای گذراندن وقت شما نباشد. آنچه دیگران در مورد شما می گویند و فکر می کنند فقط نتیجه دید شخصی آنها از جهان است.
18. فکر اینکه خیلی دیر شده است. هیچ وقت دیر نیست. خودت محدودیت ها را تعیین می کنی.
19. تعلل. از تعلل و موکول کردن کارها به فردا دست بردارید. شروع به کار روی چیزهایی کنید که برای شما مهم هستند.

چیزهای کوچک را فراموش می کنیم، اما اینها هدایای گرانبهایی هستند که ارزش واقعی آنها را فقط با از دست دادن آنها می آموزیم:

20. اگر این را می خوانید یعنی هنوز زنده اید.. زندگی یک هدیه بی ارزش است!
21. آیا به اینترنت دسترسی دارید؟. شما می توانید چیزهای جدیدی یاد بگیرید و در جریان رویدادها باشید.
22. می توانید بخوانید و مطالعه کنید. این بزرگترین فرصت برای بهبود تفکر و تخیل است.
23. گرسنه یا تشنه نیستید. شما این فرصت را دارید که بدن خود را در شرایط خوبی نگه دارید. متأسفانه، افراد زیادی روی زمین این فرصت را ندارند.
24. شما سقفی بالای سر دارید. شما جایی دارید که شب بیایید و شب را بگذرانید.
25. شما افرادی دارید که شما را دوست دارند و از شما قدردانی می کنند.. شما کسی را دارید که برای کمک به او مراجعه کنید.
26. لازم نیست زنده بمانید و برای زندگی خود بجنگید.اگر خیابان‌های شما ساکت است و صدای شلیک گلوله شنیده نمی‌شود، چیزی برای شکرگزاری دارید.

چیزی که به شما کمک می کند خود را بپذیرید و به یاد آورید که عشق چیست ...

27. چیزهایی را که در مورد خود دوست دارید پیدا کنید. عشق به خود را پرورش دهید. با مهربانی و عشق به خود در آینه نگاه کنید. اگر بتوانیم چیزی در مورد خودمان پیدا کنیم و دوستش داشته باشیم، پیدا کردن مهربانی و عشق در دنیا برایمان بسیار آسان خواهد بود. واقعیت اغلب بازتابی از خودمان است.
28. با کسی که هستید تنها باشید. به خودت برگرد و خودت را بشناس.
29. زمان شما در این سیاره بسیار ارزشمند است.. هدرش نده شما نباید کاری را انجام دهید زیرا دیگران آن را انجام می دهند. برای انجام کارها به روش خود نیازی به اجازه ندارید.
30. فاصله خود را با کسانی که شما را به پایین می کشانند حفظ کنید. ارزش خودتو بدون! دوستان شما در زندگی باید به شما انگیزه دهند، الهام بخشند و به شما احترام بگذارند. کیفیت همیشه مهمتر از کمیت است.
31. تغییراتی را که باید ایجاد کنید شروع کنید.اگر می خواهید تغییراتی را در زندگی خود مشاهده کنید، باید کارهایی را انجام دهید که قبلا هرگز انجام نداده اید. و از چیزهایی که شما را خسته می کند دور شوید.
32. از خود به خاطر آنچه دارید و کسی که هستید تشکر کنید.. ما همیشه به چیزی که می خواهیم نمی رسیم. اما افراد زیادی هستند که هرگز آنچه را که اکنون دارید نخواهند داشت.
33. هر روز کاری را انجام دهید که شما را خوشحال می کند. . هر روز ما یک انتخاب می کنیم، پس چرا این انتخاب را به نفع خوشبختی شما انجام ندهید؟
34. از فرصت ها و ایده های جدید بهره ببرید. شاید این مورد دقیقاً همان چیزی باشد که شما را به هدفتان برساند. شما هرگز نمی دانید چه چیزی در آینده باز خواهد شد
35. به توانایی های خود ایمان داشته باشید. همه چیز ممکن است! نکته اصلی این است که بفهمید دقیقاً چه می خواهید و مداوم به سمت هدف حرکت کنید.
36. نوشتن داستان خودتان همیشه جالب تر از تماشای داستان دیگران است. اگر متوجه شدید که خودتان را مقایسه می کنید، پس به یاد داشته باشید که مردم تمایل دارند تنها بهترین جنبه های زندگی خود را برای عموم آشکار کنند و در مورد بدترین لحظات سکوت کنند.
37. آرام باشید و مسائل را کمتر جدی بگیرید. اگر از هر قدمی که برمی دارید می ترسید و به آن فکر می کنید این چه نوع زندگی است؟

کاری که باید برای خود و خوشبختی خود انجام دهید.

38. شروع به فیلتر کردن بی نظمی های زندگی خود کنید.. به بلندترین صدا گوش نده، به صداقت گوش کن.
39. شروع به انتخاب های بهتر کنید.. بیشتر زندگی یک نتیجه است. تغییر اکنون آغاز می شود - از انتخاب های امروز.
40. مشغول بودن به معنای مولد بودن نیست.حرکت و پیشرفت، اشتغال و عمل واقعی را با هم اشتباه نگیرید.
41. بیشتر چیزهایی که نگرانشان بودیم هرگز اتفاق نیفتادند.نگرانی ها را با اعمال جایگزین کنید.
42. بهترین راه برای دور شدن از چیزهای منفی شروع به حرکت به سمت چیزهای مثبت است.. برخی از اعمال را با برخی دیگر جایگزین کنید و قطعا دیگری جای یک عادت را خواهد گرفت.
43. شروع به انجام آنچه درست است، نه آنچه آسانتر است.. فقط به این دلیل که شما می توانید به این معنی نیست که باید. فقط به این دلیل که آسان است به این معنی نیست که باید انجام شود.
44. شروع به مقایسه خود با خودتان کنید.. بهترین راه برای جشن گرفتن پیشرفت شخصی این است که دیروز خود را با امروز مقایسه کنید.
45. شروع به شادی واقعی برای دیگران کنید..
46. ​​در برابر کسانی که متفاوت فکر می کنند بردبارتر باشید. هر دیدگاهی را می توان درک کرد اگر سعی کنید به مسائل از چشم شخص دیگری نگاه کنید.
47. بدون انتظار قدردانی در مقابل، دادن را شروع کنید.. مردم همیشه سپاسگزار نخواهند بود، اما این در بلند مدت است.
48. شروع به ایجاد تغییری کنید که می خواهید در جهان ببینید.همه ما این توانایی را داریم که واقعیت خود را تغییر دهیم. این را هرگز فراموش نکن.
49. مفهوم ثروت را دوباره ارزیابی کنید. برخی افراد برای کسب درآمد وقت می گذارند. افراد دیگر برای خرید زمان برای خود. در مورد آن فکر کنید.
50. به عزیزانتان نشان دهید که چقدر برای شما مهم هستند.. روابط نزدیک ما برای خوشبختی ما حیاتی است، این را فراموش نکنید. (نوشته شده در مورد مشکلات با عزیزان)
51. فکر متمرکز «من باید» را با فکر «می‌گیرم» جایگزین کنید.. به این ترتیب می توانید کارهای زیادی را که قبلاً نمی خواستید انجام دهید، شروع کنید.
52. اجازه ندهید یک لحظه بد بسیاری از لحظات خوب را خراب کند.. اجازه ندهید که ناامیدی در شما ایجاد شود.
53. هر روز پیشرفت خود را اندازه گیری کنید، مهم نیست که چقدر کوچک یا بزرگ باشد.. نکته اصلی این است که شما به سمت هدف خود حرکت می کنید.

چگونه زندگی خود را تغییر دهیم؟ یادآوری هایی که طرز فکر شما را تغییر می دهد.

54. نگرش شما نسبت به افراد و موقعیت ها تغییر خواهد کرد و این طبیعی است.. فقط به این دلیل که چیزی را در یک زمان دوست داشتید به این معنی نیست که همیشه آن را دوست خواهید داشت.
55. همیشه می توانید درس های سخت زندگی را در طول راه بیابید.. تغییر همیشه خوشایند نیست. این در نهایت شما را به فرد بهتری تبدیل می کند.
56. کسانی که بیشتر شکایت می کنند کمترین دستاورد را دارند.. اگر تلاش کردی و موفق نشدی خیلی بد نیست، اگر کاری نکنی و شکایت کنی بدتر است.
57. کیفیت زندگی شما به کیفیت افکار شما بستگی دارد.. شما آنچه فکر میکنید هستید. شما نمی توانید چیزی را تغییر دهید اگر نتوانید تفکر خود را تغییر دهید.
58. بهترین کاری که می توانید برای دیگران انجام دهید این است که خودتان را ارتقا دهید.. وقتی خوشحالیم، برای اطرافیانمان دوستان بهتر، عاشقان بهتر، اعضای بهتر جامعه می شویم.
59. شما می توانید از هر کسی که ملاقات می کنید چیزی یاد بگیرید.. جلسات ما تصادفی نیست. هر جلسه چیزی به همراه دارد. ممکن است اصلاً آن چیزی نباشد که انتظار داشتید، اما به هر حال به آن نیاز خواهید داشت.
60. اگر احساس غریبی می کنید یا تنها هستید... آرام باشید، تنها شما نیستید که اینطور احساس می کنید.. شما منحصر به فرد هستید و فقط به این دلیل در این دنیا هستید که به آن نیاز دارید.

سوالات مهمی که می توانید همین الان از خود بپرسید:

سؤالاتی که اکنون از خود می‌پرسیم تعیین می‌کند که در آینده به چه نوع افرادی تبدیل خواهیم شد.

61. پشت رنج و محدودیت چیست؟اگر می‌خواهید در زندگی مزیت‌هایی کسب کنید، باید چیزی را قربانی کنید. اگر می خواهید وزن کم کنید، ابتدا باید عرق کنید، اگر می خواهید عضلات بزرگ بسازید - ماه های سخت در باشگاه. برای هر تغییر مثبت در زندگی باید هزینه کنید. آیا حاضرید این قیمت را بپردازید؟
61. اگر به کاری که امروز انجام می دهم ادامه دهم، 5 سال دیگر چه کسی خواهم بود؟
62. زمان زیادی را صرف چه چیزهایی و برای چه چیزهایی کم می کنم؟شاید وقت آن رسیده است که نه به موارد فوری، بلکه به موارد مهم فکر کنیم؟
63. چگونه خودم را گول می زنم؟شاید شما از باور حقیقت امتناع می ورزی؟ فرصت ها زمانی باز می شوند که جایی برای خودفریبی وجود نداشته باشد.
64. چه چیزی مرا عقب می اندازد و عقب می اندازد؟اغلب اوقات ما به گذشته اجازه می دهیم که ما امروز چه کار کنیم.
65. چه چیزهایی را نمی خواهم دیگران درباره من بدانند؟این ضربه ای به ناامنی است. مشکلات و کمبودها بخشی از زندگی هر فرد است. و در نهایت، اعتماد به نفس ناشی از درک این موضوع است که همه افراد دارای نقص هستند.
66. آیا محیط من به من کمک می کند یا به من آسیب می رساند؟تنها بودن بهتر از شرکت بد است.
67. در حال حاضر چه چیزی ارزش لبخند زدن را دارد؟مطمئنم همیشه دلیلی برای داشتن روحیه خوب وجود دارد.
68. روزهای سخت برای همیشه دوام نمی آورند. همه چیز تغییر می کند و همه چیز می گذرد. (به مقاله در مورد آن مراجعه کنید)
69. شما مرکز جهان نیستید. همه چیز نباید فقط به این دلیل اتفاق بیفتد که شما آن را می خواهید.
70. امروز یک هدیه بی ارزش است. شما هنوز روزهای زیادی روی زمین دارید، اما آنها محدود هستند. بهترین کاری را که می توانید انجام دهید.

و همچنین برای هر روز بررسی کنید.

در پایان می خواهم موارد زیر را بگویم.

از رها کردن محدودیت ها و بازدارندگی های خود نترسید. از ناامید شدن نترسید. از صدمه دیدن یا صدمه دیدن نترسید. درک کنید که فقط به این دلیل که می توانید، به این معنی نیست که باید. فقط به این دلیل که آسان است به این معنی نیست که باید انجام شود. آنچه را که در زندگی درست است انجام دهید، نه کاری را که انجام دادن آن آسان تر است.

از خود در مورد هزینه و عواقب آن بپرسید. سپس در مورد فرصت های جدیدی که در صورت جرات انجام دادن اقدام می کنید، فکر کنید. بر این اساس انتخاب خود را انجام دهید.

قدر آزادی خود را بدانید و از آن لذت ببرید. بیشتر بر روی علاقه مندی تمرکز کنید تا درگیر شدن. اگر فکر می‌کنید که خورشید از طرف دیگر روشن‌تر می‌درخشد، زمان آن رسیده است که دیدگاه خود را تغییر دهید، مقایسه نکنید، شکایت نکنید و سخت کار کنید.

بیش از نبرد ذهن ماست. اینجا جایی است که بزرگترین درگیری ها اتفاق می افتد، جایی که نیمی از چیزهایی که قرار بود اتفاق بیفتد هرگز اتفاق نیفتاد. مراقب افکار خود باشید و اجازه ندهید ایده های بد در ذهن شما بماند زیرا آنها شادی و خوشحالی را از شما خواهند گرفت. بسیار مهم است که یاد بگیریم به موقع به خود بگوییم که افکار ما نیستند، آنها فقط مهمانان ذهن ما هستند.

شما نمی توانید همه چیز را کنترل کنید، اما احمقانه است که از آنچه می توانید کنترل کنید، غفلت کنید. شما می توانید تصمیم بگیرید که وقت خود را چگونه بگذرانید و با چه کسی معاشرت کنید، زندگی، پول و انرژی خود را با چه کسانی تقسیم کنید. شما می توانید انتخاب کنید که هر روز چه چیزی بخورید، بخوانید و مطالعه کنید. شما می توانید کلمات و اعمال خود را انتخاب کنید. شما می توانید انتخاب کنید که چگونه به موقعیت های ناگوار در هنگام بروز آنها واکنش نشان دهید. شما می توانید نگرش خود را نسبت به خود و نسبت به جهان انتخاب کنید.

زندگی در تمام جلوه هایش شگفت انگیز و زیباست، با فراز و نشیب، غم و شادی، جوانب مثبت و منفی... صرفاً به این دلیل که وجود دارد. اما اگر افت و خیزهای بیشتری در این مسیر وجود داشته باشد، افسردگی و بی علاقگی مانع از خوشحالی شما می شود و این احساس که همه چیز به بن بست رسیده است، رها نمی شود، به این معنی است که زمان آن فرا رسیده است که زندگی خود را تغییر دهید. بهتر. و شما باید این کار را انجام دهید، حتی زمانی که اصلاً نمی خواهید تغییر کنید.

ما به تهیه این مقاله بسیار مسئولانه برخورد کردیم. این شامل مطالبی از انتشارات مختلف منتشر شده، کنفرانس ها، آموزش ها و البته تجربه شخصی است. این مقاله مملو از توصیه های کاربردی است که آگاهی و به کارگیری آنها مطمئناً تغییراتی در زندگی شما ایجاد می کند. ما به شما خواهیم گفت که از کجا شروع کنید. هر فرد باید اقدامات بعدی را برای خود به صورت جداگانه، مطابق با آنچه که می خواهد دریافت کند، تعیین کند. خب بریم! چگونه زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهیم.

چگونه زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهیم

افکار در مورد تغییرات زندگی از کجا می آیند؟

همه می خواهند شاد باشند، اما برای تحقق رویا، نشستن و انتظار در یک مکان کافی نیست. بنابراین ما باید اقدام کنیم.

در ابتدا افکاری به ذهن می رسد که می گویند بس است، این دیگر امکان پذیر نیست! و آنها نیز به نوبه خود به اعمال تبدیل می شوند. این البته با رویکردی مسئولانه به زندگی خودتان. از این گذشته، بدون انجام کاری برای تغییر وضعیت، می توانید خود را به یک پوچی اخلاقی برسانید (که بسیار نامطلوب است، زیرا خروج از آنجا دشوار است). در این راستا، هر زمان که ذهن و روح به عمل واداشته می شود، باید بلافاصله اولین تلاش ها برای تغییر زندگی خود را آغاز کرد.

مراحل اول - از کجا باید تغییرات را شروع کرد ?

همه به طور شهودی این را می دانند و احساس می کنند بهتر است از خودتان شروع کنید. اما انجام این کار بسیار دشوار است و به طور کلی، اولین قدم ها همیشه سخت ترین هستند. اما ماهیت مشکل نیز در این واقعیت نهفته است که لازم است تنها مسیر صحیحی را انتخاب کرد که طی آن برای مدتی بدون چرخش لازم است. و همچنین تصمیم بگیرید که دقیقاً به چه چیزی می خواهید برسید. برای انجام این کار شما نیاز دارید:

1. کمی در مورد زندگی خود و "من" خود تحقیق کنید. به این فکر کنید که دوست دارید چه جنبه هایی را اصلاح کنید، بهتر کنید، چه چیزهایی را اصلا دوست ندارید، و چه جنبه هایی را می خواهید تا حد زیادی حذف کنید. انجام چنین کاری نه در ذهن، بلکه روی یک تکه کاغذ، با نوشتن تمام نکات هیجان انگیز، و البته جداسازی مثبت از منفی، آسان تر است.
2. سپس باید هر موقعیت را یادداشت کنید ، یعنی در مقابل موقعیت مورد نظر بنویسید - چرا می خواهید به این هدف برسیدو چگونه می توان به هدف رسید. مواردی که در لیست دارای بار منفی هستند نیز باید یادداشت شوند و سپس خط کشیده و فراموش شوند.

دقیقاً همین عمل - نوشتن خواسته ها، آرزوها، نیازهای خود روی یک تکه کاغذ - اولین قدم برای تغییر زندگی شما، بهتر شدن است! زمان تغییر فرا رسیده است! چک لیست به شما کمک می کند تا هدف خود را دقیقاً تعیین کنید و بفهمید چه چیزی باید از زندگی شما حذف شود و چه چیزهایی باید اضافه شود تا رضایت شما را جلب کند.

یک شروع! اما نمی توانید انتظار پیشرفت، دگرگونی و دگردیسی فوری داشته باشید. این روند بسیار طولانی و دشوار است. شما باید صبر زیادی داشته باشید. انتظار تغییرات سریع فقط می تواند کل خلق و خو را خراب کند، که منجر به شکست اجتناب ناپذیر و بازگشت به "تغار" فرد می شود.

برای تغییر زندگی تان باید خستگی ناپذیر، مدام روی خودتان کار کنید. ممکن است در ابتدا افکار بد در سر شما هجوم بیاورد، ذهن شما به دنبال انواع شواهدی باشد که خوشبختی از سهم دیگران است و... تقریباً همه کسانی که در مسیر تغییر مثبت قدم گذاشته اند با این کار گناه می کنند. نکته اصلی این است که متوقف نشوید، خود را جمع کنید و ادامه دهید! و برای اینکه دوباره به نگرش های قبلی خود نلغزید، باید از توصیه ها و راه های زیر برای تغییر زندگی خود در جهت مثبت استفاده کنید.

برای رسیدن به موفقیت در هر کسب و کاری، باید قبل از شروع آن، یک برنامه عملیاتی دقیق ترسیم کنید. بنابراین، اولین توصیه:

شماره 1 دستورالعمل های نوشتن

مطلوب است که هر مانور در راه رسیدن به هدف با جزئیات در نظر گرفته شود. این مهم است، زیرا شما نمی توانید چیزی را فراموش کنید، همه چیز باید به درستی انجام شود. و سپس می توانید انتظار اثر مورد نظر را داشته باشید.

نظم در سر و افکارت را به خاطر بسپار = نظم در زندگی! این باید بدیهی باشد در مسیر تغییر.

چگونه به درستی برنامه ریزی کنیم؟ برای انجام این کار، باید به اولین مرحله - لیست آرزوهای خود بازگردید. قبلاً نحوه دستیابی به هر هدف را مشخص کرده است. و اکنون این لیست بسیار مفید خواهد بود. فقط برای اینکه یک جزئیات را از دست ندهید و دستورالعمل های دقیق را از یادداشت ها تهیه کنید.

هر مورد از لیست را می توان در قالب یک جدول ارائه کرد. به عنوان مثال، یک هدف وجود دارد: کاهش وزن .

البته هر ستون جدول می تواند موارد بسیار بیشتری داشته باشد. همه چیز فردی است. همچنین نگه داشتن یک دفتر خاطرات یا وبلاگ مفید خواهد بود، جایی که علاوه بر خود اهداف، می توانید کوچکترین دستاوردهای خود را ثبت کنید، اشتباهات خود را توصیف کنید و غیره.

طرز فکر شماره 2 برای بهترین نتایج

همیشه، به محض اینکه ناامیدی و خلق و خوی بد دوباره شروع به یافتن کرد، شما نیاز دارید به زور خودت را مجبور کنبه جنبه مثبت برگردید به هر نحوی: جملات تاکیدی را بخوانید، کاری آرامش بخش انجام دهید، به موسیقی گوش دهید و غیره. این ایده خوبی است که همیشه انگیزه هایی برای چنین مواردی در اختیار داشته باشید. حداقل فقط لیست خودتان، که تمام نکات خوبی را که تغییر به همراه خواهد داشت فهرست می کند.

شما همیشه باید به خاطر داشته باشید که همه چیز برای چه اهدافی شروع شده است. خجالت نکشید که با صدای بلند به خود بگویید همه چیز درست می شود، دستاوردهای خود را بنویسید. از این گذشته ، آنها در مواجهه با کوچکترین شکست ها به سرعت از حافظه پاک می شوند. با دیدن پویایی تغییرات مثبت در مقابل خود، زنده ماندن در دوره از دست دادن قدرت بسیار آسان تر خواهد بود.

چگونه در این مرحله به درستی پیش برویم؟ شما باید منفی ها را از زندگی خود حذف کنید.

1. از دعوا و مشاجره بپرهیزید. و به طور کلی از انواع درگیری با مردم.
2. همیشه یک راه حل سازش پیدا کنید. یا می توانید به سادگی موقعیت درگیری را نادیده بگیرید.
3. یاد بگیرید از چیزهای کوچک لذت ببرید, فقط به چیزهای روشن، مهربان و مثبت اطرافتان توجه کنید. این منجر به تغییرات خوبی می شود و انتقال به مرحله جدیدی از وجود فرد را تسهیل می کند.
4. شما باید گذشته خود را رها کنید. تمام لحظات منفی، غم انگیز، اعمال ناقص و غیره را برای خود ببخشید. اکنون باید به زندگی جدیدی فکر کنید، اما باید "اینجا و اکنون" باشید.

البته در مسیر سعادت، خرابی ها و انفجارهایی نیز پیش خواهد آمد. اما ما نباید به آنها اجازه دهیم که از کل مسیری که ساخته شده است عبور کنند و آن را به سطحی که از آن شروع شده، اگر نگوییم پایین تر، برگردانند. کار مداوم روی خودتان اجازه نمی دهد این اتفاق بیفتد.

شماره 3 عادت های غیر ضروری و بد نیرویی هستند که شما را به عقب می کشند

این به معنای نه تنها الکل، سیگار و غیره است، بلکه به طور کلی، تمام عاداتی است که اجازه نمی دهد وارد یک زندگی شاد جدید شوید. چه می تواند باشد؟ ساده است:

• فحاشی کردن؛
• دیر به رختخواب رفتن، دائماً در حالت کمبود شدید خواب.
• فراموش کردن وعده ها؛
• تنبل بودن؛
• همه چیز را به فردا موکول کنید؛
• چیزهای زیادی برای خوردن یا انتقال وجود دارد.
• اغلب تماشای تلویزیون؛
• بازی اسباب بازی با تلفن؛
• شستن موهاتو فراموش کن :)
• ناخن جویدن و غیره

هر کس لیست را برای خودش ادامه خواهد داد. هیچ آدم ایده آلی وجود ندارد، اما هیچکس شما را از تلاش برای کمال باز نمی دارد. با خلاص شدن از شر چیزهای مضر و به دست آوردن چیزهای مفید، احساس بهتری و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.. رهایی از اعتیاد یک فرآیند دشوار، اما سرگرم کننده و مهم در مسیر تغییر زندگی شما به سمت بهتر شدن است. این نکته باید در برنامه تغییرات شادی آور گنجانده شود. و امروز شروع کنید به جایگزینی چیزهای مضر با چیزهای مفید. به عنوان مثال، خواب را عادی کنید، تماشای تلویزیون را از برنامه روزانه خود حذف کنید، رژیم غذایی خود را مرور کنید، و غیره. اگر با این احساس آشنا هستید، آن را بیشتر به خاطر بسپارید: احساسی که وقتی متوجه می‌شوید که کارهای بسیار زیادی روی خودتان انجام داده‌اید و به پیشرفت خاصی رسیده‌اید! این به شما اعتماد به نفس، قدرت برای حرکت، تعیین اهداف جدید می دهد.

شماره 4 باز شدن به روی مردم - حرکت رو به جلو

• شما نمی توانید از مردم، خانواده، عزیزان، دوستان و همکاران خود پنهان شوید.. این به کسانی اشاره دارد که می توانند با حضور خود تشویق، حمایت و به سادگی روحیه را تقویت کنند. اگر کسی که می‌شناسید چیزی در لیست آرزوهای شما دارد، باید بی‌طرفانه موقعیت را در نظر بگیرید و به این فکر کنید که چه عملی به این شخص اجازه داده است که رویای شما را ببیند. بهتر است بپرسید که چگونه به سمت این هدف رفت و به آن رسید. شاید توصیه ها عملی به نظر برسد و امروز بتوانید آنها را در برنامه خود قرار دهید.

• شما باید بیشتر با دوستان ارتباط برقرار کنید. لازم نیست تجربیات و مشکلات خود را به اشتراک بگذارید، به خصوص اگر نمی خواهید این کار را انجام دهید. شما به سادگی می توانید انرژی مثبت خود را از یک سرگرمی دلپذیر و گفتگوهای شیرین شارژ کنید. دنیا زمانی زیباتر به نظر می رسد که شخصی در دنیا باشد که بتوانی به او تکیه کنی.
• اما تماس با افراد عصبانی، بدبین و غمگین باید به میزان قابل توجهی محدود شود. و در صورت امکان از آنها کاملاً اجتناب کنید.

یک انگیزه خوب برای رشد شخصی، فردی است که در نزدیکی شماست، که باید به او رشد کنید و زمین نخورید!

به هر حال، آشنایان جدید همچنین به شما این امکان را می دهند که به جلو بروید و ایده ها و نگرش های قبلی را نسبت به جهت های جدید در زندگی تغییر دهید. به هر حال، آنها به شما یاد می دهند که به روی جهان باز شوید.

شماره 5 علایق و سرگرمی ها چیزی است که شما نیاز دارید!

باید به خاطر داشته باشیم که در کودکی به چه چیزهایی علاقه داشتیم. این اغلب جایی است که فراخوانی نهفته است. به عنوان مثال، شما خیلی دوست داشتید برگ های پاییزی یا چوب های دست و پا چلفتی را که شبیه حیوانات بودند جمع آوری کنید، خیاطی یا بافندگی، تزئین مبلمان قدیمی، آشپزی یا پختن غذا، کشیدن چیزی روی کاغذ واتمن، آموزش کلمات خارجی جدید به کودکان دیگر، و غیره. یا شاید در کودکی نه. اما در بزرگسالی و در یک زندگی کاملاً آگاهانه، می خواستم کاری انجام دهم، اما به نوعی هرگز به آن نرسیدم یا شک بر من غلبه کرد. اما هر کسی که خود را در چیزی که دوست دارد بیابد خوشحال است. پس چرا تو هم خوشحال نمیشی!؟

علاوه بر این، علایق می توانند کاملاً پیش پا افتاده باشند. اگر از خواندن، انجام کارهای دستی یا ورزش لذت می برید، ارزش آن را دارد که برای این کار وقت بگذارید. و وقتی به نظر می رسد که هیچ چیز به شما علاقه مند نیست، آن وقت فقط به نظر می رسد. چیزهای زیادی در این دنیا وجود دارد تا از افکار غم انگیز منحرف شود و اجازه ندهد که ناامیدی پیروز شود و شما را به ابتدای راه برگرداند. دوره ها و فعالیت های جالب زیادی وجود دارد که می تواند الهام بخش باشد. و الهام باعث شادی می شود!

قدم به قدم متوجه می‌شویم که هیچ راه برگشتی وجود ندارد، قلب برای تغییر، بهترین و زیباترین تغییرات زندگی کاملاً باز است. اما توصیه های ذکر شده برای وارونه کردن جهان به روشی خوب کافی نیست. بنابراین، توصیه های بیشتری که زندگی شما را تغییر می دهد حیاتی است.

چگونه زندگی جدیدی را شروع کنید و خود را تغییر دهید؟ برای این کار لازم نیست سوپرمن باشید. همه روش ها فوق العاده ساده هستند. نکته اصلی این است که شروع کنید و به مرور زمان اثری از بدبینی، رنج و شکایت باقی نخواهد ماند.

1. اگر دائماً بدن خود را مسدود کنید، هیچ بهترین روش برای تغییر زندگی شما کمکی نخواهد کرد.توجه به کیفیت و... ما همانیم که میخوریم! لازم نیست فقط سبزیجات و میوه های باغ خود را بخورید و اصلا الکل ننوشید. فقط باید تا حد امکان جریان زباله را در داخل محدود کنید.
2. ارزش شروع یادگیری یک زبان دیگر را دارد. این نه تنها جهان بینی شما را به روش های شگفت انگیزی گسترش می دهد، بلکه فرصتی عالی برای تغییر حرفه ای خواهد بود. گاهی اوقات، هنگام تلاش برای به خاطر سپردن یک کلمه جدید، شروع به فکر کردن به معنای آن می کنید و به دنبال مترادف آن می گردید. همه اینها منجر به توسعه تفکر می شود، ما را مجبور می کند که فراتر از حالت عادی برویم و در نتیجه منجر به تغییر می شود. و علاوه بر این، در حال حاضر دانش زبان انگلیسی بیشتر یک ضرورت است تا یک هوی و هوس.
3. نیاز به خواندن بیشتر. نه مجلات و سایر مطالعه های سبک، بلکه چیزی برای توسعه در تخصص شما. یا کلاسیک، جامعه شناسی، روانشناسی، تاریخ و غیره. لازم نیست بخوانید، اما گوش کنید. نکته اصلی این است که حداقل یک کتاب در 7 روز داشته باشید. این به حدود 52 در سال می رسد. پنجاه و دو اثر که مطمئناً زندگی شما را تغییر خواهند داد.
4. آخر هفته ها را نباید روی مبل سپری کرد. در هر کجا - در ورزشگاه، در طبیعت، در موزه، در سینما، در یک نمایشگاه، در شهر دیگر یا بازدید از اقوام. شما حتی می توانید با چتر نجات بپرید، اسب سواری را یاد بگیرید، نوع لمس و غیره. نکته اصلی این است که برداشت های بیشتری را جمع کنید، آنها زندگی را پر می کنند، با آنها بسیار جالب تر می شود. نیازی به نشستن نیست. ما باید افق های خود و حوزه تماس خود را با جهان گسترش دهیم. تغییر با حرکت شروع می شود.
5. یک وبلاگ شخصی یا دفتر خاطرات به شما کمک می کند تا سریعتر از غیر قابل تحمل شدن با مشکلات مقابله کنید.. فایده آنها در توانایی استدلال، تفکر و تجزیه و تحلیل نهفته است. و بهتر است در مورد آنچه بیشتر دوست دارید در آنها بنویسید. و اگر هیچ کس هرگز دفتر خاطرات شخصی شما را نخواند، بلاگ مطمئناً طرفداران خود را پیدا می کند و همچنین به شما کمک می کند پول بیشتری کسب کنید. و انجام کاری که دوست دارید و دریافت پول برای آن آرزوی بسیاری است. از این گذشته، اغلب اوقات برعکس است.
6. اگر یاد بگیرید زمان خود را مدیریت کنید، زندگی بسیار آسان تر خواهد شد.ما باید عادت تصمیم گیری فوری را ایجاد کنیم، امروز اقدام کنیم، نه فردا یا «بعد». هر چیزی که برنامه ریزی می شود باید انجام شود یا به شانه های دیگری منتقل شود. اما نکته اصلی این است که وظایف برنامه ریزی شده تکمیل شوند و به طور نامحدود به تعویق نیفتند. در غیر این صورت، آنها تبدیل به یک وزنه مرده می شوند که شما را به پایین می کشد. و ما باید پرواز کنیم! همچنین ایده خوبی است که همه چیزهایی که انجام نشده را به خاطر بسپارید و یادداشت کنید. درک کنید که آیا در شرایط خاص نیاز به تکمیل این موارد وجود دارد یا خیر. اگر نه، پس با خیال راحت می توانید آنها را خط بزنید. اگر بله، پس آنها را به زودی انجام دهید. این تسکین باورنکردنی را به ارمغان می آورد و نیروی جدید و بسیار مورد نیاز را آزاد می کند.
7. باید از گذراندن وقت احمقانه در اینترنت، به خصوص بازی هایی که نه تنها زمان، بلکه زندگی را می دزدند، دست بکشید. اگر از امکانات بی حد و حصر شبکه استفاده می کنید، فقط برای خوبی - برای توسعه، آموزش، کار و غیره. و بهتر است با دوستان خود به صورت زنده ارتباط برقرار کنید. چه چیزی می تواند زیباتر از جلسات شخصی، گفتگوها، احساسات لمسی، خنده، لبخند باشد؟ خاطرات خوشایند مشترک از این طریق ایجاد می شوند، نه با شکلک ها در شبکه جهانی وب.
8. توقف علاقه به اخبار به معنای عقب افتادن از دنیا نیست.همه در مورد چیز اصلی صحبت خواهند کرد. و هر چیز ثانویه و سطحی فقط در زندگی دخالت می کند و باعث نگرانی ها، نگرانی های غیر ضروری می شود و چیزی واقعا مهم را تحت الشعاع قرار می دهد. این همه گیج کننده است.
9. بیخود نیست که چنین ضرب المثلی وجود دارد - هر که زود بیدار شود، خدا به او می دهد. وقتی یاد گرفتید که ساعات صبح را به طور سودآور سپری کنید، خیلی زود متوجه خواهید شد که چقدر چیزهای بیشتری را می توانید در یک روز انجام دهید. خیلی بیشتر از زمانی که دیر به رختخواب می روید. برای داشتن خواب کافی، یک فرد به 7 ساعت نیاز دارد، مشروط بر اینکه سبک زندگی سالمی داشته باشد. اگر ساعت 23:00 به رختخواب می روید و ساعت 06:00 از خواب بیدار می شوید، در طول ساعات بیداری خود می توانید تمام دنیا را زیر و رو کنید. امروزه، بیشتر و بیشتر نویسندگان و مربیان رشد شخصی توصیه می کنند که روز خود را هر چه زودتر شروع کنید. مردم نتایج شگفت انگیزی نشان می دهند! وقتی همه کارها قبل از ناهار انجام می شود و زمانی برای انجام کار دیگری یا انجام کاری برای سرگرمی باقی می ماند، برای تحسین محدودیتی وجود ندارد.
10. سفر یکی از راه‌های تغییر خود و زندگی‌تان است. برای اینکه بفهمید دنیا چقدر متنوع است، لازم نیست به استرالیای دور پرواز کنید. شما نیازی به تورهای گران قیمت ندارید تا متوجه شوید که در نظر گرفتن فضای کوچک خود به عنوان کل جهان هیچ فایده ای ندارد - بسیار گسترده تر است و از مرزهای آگاهی فراتر می رود. سفر انسان را بردبارتر می کند، ضعف های خود و دیگران را می بخشد، عاقل تر و آرام تر می کند.
11. خلاقیت به شما این امکان را می دهد که جهان بینی خود را کاملاً تغییر دهید. خلاقیت نیمکره راست را توسعه می دهد، که به ما کمک می کند چندین کار را همزمان بدون نادیده گرفتن جزئیات انجام دهیم. مهم نیست که چه نوع خلاقیتی انجام می دهید. خود این روند آنقدر فریبنده است که دیگر زمانی برای غم و اندوه، مالیخولیا و ناامیدی باقی نمی ماند. بسیاری از چیزهایی که به‌طور غیر واقعی مهم به نظر می‌رسند و باعث درد می‌شوند، فروکش کرده و ثانویه می‌شوند، و اگر فردی به چیزی علاقه داشته باشد، کاملاً بدون هیچ اثری ناپدید می‌شود. شما می توانید انجام دهید:

• عکاسی،
• نقاشی،
• آواز خواندن،
• رقصیدن،
• طراحی و غیره

نکته اصلی این است که کار باید لذت بخش باشد. شاید در آینده بتواند درآمدزایی داشته باشد. درک خود در چیزی بسیار مهم است!

فعالیت خلاق دارای خواص درمانی شگفت انگیز است. این به شما امکان می دهد درد از دست دادن، مالیخولیا و ناامیدی را تجربه کنید.

1. فعالیت های ورزشی بدن را تقویت می کند و باعث افزایش هورمون های شادی می شود(و متابولیسم را بهبود می بخشد). و این دقیقاً همان چیزی است که ما برای رسیدن به آن تلاش می کنیم. بنابراین، فعالیت بدنی منظم باید یکی از نکات برنامه تغییر زندگی شما باشد.
2. باید از منطقه راحتی خود خارج شوید. برای شروع، لازم نیست کار افراطی انجام دهید. فقط ارزش این را دارد که از جایی بازدید کنید که هرگز نرفته اید، به روشی متفاوت سر کار بروید، ظاهر یا تصویر خود را تغییر دهید. حتی چیدمان ساده مبلمان کمک می کند. گاهی اوقات خروج یک فرآیند دردناک است، اما اغلب این چیزی است که شما را تشویق می کند تا زندگی جدیدی را شروع کنید. این بسیار جالب در کتابی با همین نام "چگونه از منطقه راحتی خود خارج شویم" نوشته برایان تریسی (انتشار اسطوره) نوشته شده است. خواندن آن برای هر کسی که تصمیم گرفته است مسیر تغییر زندگی خود را در پیش بگیرد، ارزش خواندن دارد.

1. احیای نظم در بخش مالی ضروری است. کنترل هزینه ها و درآمدها، سرمایه گذاری ها و سایر جنبه های اقتصادی قطعا باید در برنامه فردی که می خواهد وضعیت مالی خود را تغییر دهد وجود داشته باشد. از آنجایی که هیچ چیز مانند مشکلات مالی نمی تواند شما را ناراحت کند. ضربه به کیف پول ما را در مسیر تغییر متوقف می کند و در چنین لحظاتی حتی نمی خواهیم به خلاقیت و تغذیه سالم فکر کنیم. مشکل پول را در چک لیست خود بگنجانید: یک کار نیمه وقت اضافی بپذیرید، وام را به موقع پرداخت کنید، شغل خود را تغییر دهید، درخواست افزایش حقوق بدهید و غیره.
2. ما باید چیزهای غیر ضروری را دور بریزیم. آنها را به انبار یا گاراژ نبرید، بلکه از شر آنها خلاص شوید یا به کسی بدهید. و به طور مداوم تعادل را حفظ کنید - با به دست آوردن چیزهای جدید، حذف موارد قدیمی. چیزهای قدیمی بالاست گذشته هستند. که شما را تا زمانی که آن را از چشمان خود بردارید دنبال می کند. برای حذف آن، باید آن را دور بریزید. روانشناسان توصیه می کنند تا جایی که ممکن است چیزهای خود را مرور کنید و چیزهایی را که بیش از یک سال استفاده نکرده اید دور بریزید. اینترنت مملو از تعداد زیادی پروژه در مورد خلاص شدن از شر چیزهای غیر ضروری است که واقعاً نتیجه می دهد.

1. مهم این است که بتوانیم دنیا را «با همه قلوهایش» بپذیریم.از ارزیابی و تحلیل خودداری کنید، موضعی خنثی یا بهتر از آن مثبت بگیرید. کتاب فوق‌العاده الینور پورتر «پولیانا» به خوبی به ما می‌آموزد که چگونه جنبه‌های مثبت همه چیز را ببینیم. باید تا انتها بخوانید، این دختر قهرمان کار، لذت بردن از زندگی را به هر کسی خواهد آموخت، حتی بدبین ترین بدبین.
2. گذشته را در گذشته رها کنید. این باید انجام شود! از چیزی گذشتن، حرکت کرده، رفتن به سوی! مهم نیست این زمان چقدر خوب یا بد باشد، شما را به عقب می کشاند که برای تغییرات مثبت خطرناک است. باید به خاطر درس‌ها، تجربه‌ها، برداشت‌های خوب، خاطرات خوش و سایر لحظات مثبت به او «متشکرم» بگوییم و بگذاریم با آرامش برود. گذشته جایی در زمان حال ندارد، چه رسد به آینده ای شاد.

و همچنین نیاز دارید:

• بیشتر از گرفتن،
• دانش خود را به اشتراک بگذارید،
• نترس و در مقابل موانع توقف نکن،
• کاری را که دوست دارید انجام دهید؛
• توسعه
• مطالعه؛
• تغییر از درون

البته این همه ماجرا نیست. هیچ محدودیتی برای کمال وجود ندارد. اما همه راه‌هایی که می‌توانید زندگی‌تان را تغییر دهید به این واقعیت برمی‌گردد که ابتدا باید خودتان را تغییر دهید. و سپس جهان در پاسخ متحول خواهد شد!

اما چه چیزی مانع از شروع زندگی به روشی جدید می شود؟ دشمنان تغییرات مثبت، اشتباهاتی هستند که اصلاح طلبان مرتکب می شوند. آنها هستند که به این واقعیت منجر می شوند که هر تصمیم مثبت به شکست و بازگشت به موقعیت اصلی ختم می شود ، اگر بدتر نباشد.

5 اشتباهی که تغییرات مثبت را متوقف می کند

1. مهاجم اصلی مخالف تغییرات مثبت مغز ما است. خیلی اوقات مردم فراموش می کنند که کارکرد آن نجات جان انسان هاست و نه ایجاد امنیت مالی و شادی در همه زمینه ها. و او روش معمول زندگی، روش تثبیت شده زندگی را به عنوان یک طاقچه امن برای هستی درک می کند. هر چیزی فراتر از این با خصومت مواجه خواهد شد. به این معنا که او همه چیز جدید را برای زندگی انسان خطرناک و تهدید کننده می داند.

بنابراین، هنگام تصمیم گیری مهم برای شروع تغییرات مثبت، مهم است که ابتدا با خود موافق باشید. از شکست ها نه به دلیل خاص بودن اهداف (اگرچه این نیز بسیار مهم است) بلکه با سادگی مراحل دستیابی به آن جلوگیری می شود. یعنی بی حیایی ترین آرزو را باید به گونه ای توصیف کرد که مدافع ما تمایلی به دادن علامتی برای ثبت رویا غیر قابل تحقق نداشته باشد.

هنگامی که برای یک فکر مثبت خاص از نظر تغییرات برای بهتر شدن، میلیون ها فکر-بهانه از اجرای هدف در زندگی وجود داشته باشد، این تأثیر به راحتی قابل مشاهده است. مثلا تصمیم گرفته اید هر روز صبح بدوید؟ در مورد:

• هوای بد؟
• آیا مردم تماشا خواهند کرد؟
• هیچ کفش ورزشی معمولی وجود ندارد!
• امروز هیچ قدرتی برای انجام هیچ کاری ندارم!

بنابراین، شما باید در مورد همه چیز تا کوچکترین جزئیات فکر کنید!

1. اغلب اعتقاد بر این است که برای شروع تغییرات فقط باید تصمیم بگیرید و تمام است، سپس به نوعی همه چیز خود به خود درست می شود. البته راه حل لازم است. اما برای تحقق یک هدف باید مشخص باشد. خوب، این کافی نیست که بگوییم: "همین است، فردا یک زندگی جدید را شروع می کنم!"، بدون اینکه تصوری از اینکه در اصل چگونه خواهد بود. اگر کار مشخصی وجود نداشته باشد، درک دقیقی از نتیجه وجود نداشته باشد، ممکن است تمام توصیه ها در مورد چگونگی تغییر زندگی خود برای بهتر شدن بی فایده باشد. زیرا عدم مشخص بودن، فرصت درک هدف و ارائه راه حلی برای مشکل را در قالب گام تا عمل از مغز سلب می کند.

1. اشتباه سوم، تمایل به دستیابی به چیزی بدون محیط حمایتی مناسب است. این البته واقعی است، اما نیاز به قدرت ذهنی و اعصاب عظیمی دارد، وجود آهنین ترین اراده در جهان و انگیزه پایدار و شکست ناپذیر.

همیشه کسی (و بیش از یک نفر) وجود خواهد داشت که اعتماد به نفس را تضعیف می کند و قویاً شما را متقاعد می کند که از مسیر جدیدی در زندگی دور شوید. شاید اینها دوستان صمیمی باشند. البته، شما نباید یک رابطه گران قیمت را قطع کنید. اما جلب حمایت جامعه ای که دیدگاه های مشترکی در مورد زندگی جدید دارد بسیار مهم است.

1. اشتباه دیگری که بسیاری از افراد هنگام قدم گذاشتن در مسیر تغییر مرتکب می شوند، عدم تشویق است. آنها باید حتی برای کوچکترین دستاوردها باشند. زیرا همه چیز به تعادل نیاز دارد. و لازم است که ناراحتی ناشی از تغییرات (و خواهد شد) با هدایایی دلپذیر، هرچند کوچک، به خود یکسان شود. به عنوان مثال، پس از یک هفته تغذیه مناسب - یک کرم بدن خوب که مدتها آرزویش را داشتید. در یک ماه - یک لباس زیبا. این البته برای زنان است. مردان محرک ها و انگیزه های خاص خود را دارند.

1. اشتباه شماره 5: به کسی درباره تصمیم خود برای شروع یک زندگی جدید نگویید. این به دلیل ترس از اینکه هیچ چیز درست نمی شود اتفاق می افتد. و در واقع منجر به عدم امکان اجرای طرح می شود. یک فکر نجات دهنده در سرم ایجاد می شود: "خوب است که به کسی چیزی نگفتم" و غیره. به طور کلی یک دور باطل. درست نیست. شما باید در مورد تصمیم خود با صدای بلند و با اطمینان صحبت کنید. این امر برخی تعهدات را تحمیل می کند و حکایت از جدی بودن نیات دارد. و برای موفقیت نیرو و انرژی می دهد!

جسارت و شجاعت در هر تلاشی مؤلفه های موفقیت آینده است. اما در کنار این موارد، جنبه های دیگری نیز مهم است.

1. روزت را درست شروع کن. از گفتگوهای اداری در تاپا صبحگاهی خودداری کنید «از ترافیک صبحگاهی خیلی خسته شده ام. روز کاری به زودی تمام می شود. بچه ها اصلاً به من گوش نمی دهند، من خسته هستم. من کاملا خسته شده ام." به چیزهای خوشایند زندگی خود فکر کنید، بیشتر لبخند بزنید. هر بار که به چیزی منفی فکر می کنید ذهنی ضبط کنید و آن را به چیز مثبت تبدیل کنید.
2. قدر آنچه را دارید بدانید. ما دائماً می خواهیم به چیزی برسیم، چیزی را بدست آوریم که در حال حاضر وجود ندارد. همیشه. با به دست آوردن یکی، بلافاصله شروع به فکر کردن در مورد مورد بعدی در لیست آرزوها می کنیم که بی پایان به روز می شود. و زمانی برای شاد بودن با آنچه هست وجود ندارد. و معلوم می شود که زندگی یک بازی است که در آن باید دائماً به این فکر کنید که چگونه به سطح دیگری بروید. اما با این حال، بسیار مهم است که حداقل برای یک لحظه متوقف شوید و از قدرت های بالاتر برای همه چیز تشکر کنید. توانایی تشکر از خود، خدا، کیهان برای داشتن لحظه مهمی که اغلب دست کم گرفته می شود. گفتن عبارات سپاسگزاری به خود به شما امکان می دهد تا چیزهای خوبی را که دارید درک کنید و به شما قدرت دریافت چیزهای جدید را می دهد.
3. مسئولیت خود را بر عهده بگیرید. باید بدانید که هر اتفاقی که می افتد نتیجه یک انتخاب است. نیازی نیست دیگران را برای مشکلات خود سرزنش کنید. برعکس، باید دور هم جمع شوید و از همین الان شروع کنید تا وضعیت ایجاد شده توسط دستان و افکار خودتان را تغییر دهید. و به یاد داشته باشید که هیچ کس دیگری نمی تواند زندگی شما را کنترل کند، با موانع کنار بیاید و در قبال اعمال و اعمال شما پاسخگو باشد. سخت است، اما لازم است. شخص ثالث می تواند بر انتخاب تأثیر بگذارد، اما فقط شما خودتان آن را انجام می دهید!
4. به دیگران کمک کنید، از عزیزان خود مراقبت کنید. هر چه می توان گفت، عشق باعث عشق می شود و کار نیک انجام شده همیشه به سرچشمه خود باز می گردد.
5. به صدای درونی خود گوش دهید، به شهود خود اعتماد کنید.
6. خود و دیگران را ببخشید. همه ما می دانیم که بخشش بهترین دارو برای روح است. می دانیم، اما سال ها ناله ها را در دل خود حمل می کنیم و خود و زندگیمان را با این زهر نابود می کنیم.
7. پدیده هایی مانند تنبلی و ترس را برای همیشه از وجود خود حذف کنید. آنها موانع اصلی در راه خوشبختی هستند. تنبلی به این دلیل است که نمی توان با یک کلیک به زندگی دیگری منتقل شد. برای انجام این کار، باید دائماً کار کنید، دائماً عمل کنید، که واقعاً نمی خواهید انجام دهید. اما ترس تنها می تواند به این واقعیت منجر شود که با هیچ تصمیمی برای قدم گذاشتن در یک زندگی جدید، باید زندگی قدیمی را پایان دهید، بدون اینکه هرگز بدانید خوشبختی و شادی واقعی چیست.
8. اگر همه چیز درست نشد، خودتان را مورد ضرب و شتم قرار ندهید. بهتر است به جای اینکه خود را به بی ارزشی خود متقاعد کنید و تمام تلاش های خود را رها کنید، تلاش های خود را ستوده و تشویق به انجام اقدامات بیشتر کنید.
9. آنچه را که تغییر آن غیرممکن است بپذیرید. اونو تنهاش بذار. در غیر این صورت، می توانید تمام سال های خود را صرف مبارزه با چیزی کنید که ارزشش را ندارد.
10. تو باید زندگی خودت را بگذرانی نه دیگران. بنابراین باید خواسته ها و اهداف واقعی خود را مشخص کنید و فقط به سمت آنها بروید و به خواسته های شخصی که از بیرون تحمیل شده است عمل نکنید.
11. روز رو درست تموم کن. هرگز با روحیه بد به رختخواب نروید و تحت هیچ شرایطی قبل از رفتن به رختخواب با عزیزان خود دعوا نکنید. به موقع به رختخواب بروید، حتی اگر احساس می کنید هنوز قدرت کار کردن دارید. صبح برای شما حساب می شود.
12. به یاد داشته باشید که همیشه پتانسیل درونی برای تغییر زندگی شما برای بهتر شدن وجود دارد. و برای این شما نیازی به "فردا"، "دوشنبه"، "وقتی وزن کم می کنم" و غیره ندارید. می توانید و باید همین الان شروع کنید!

به لیست آرزوهای خود برگردید. دوباره آن را مرور کنید و بدانید که همه اینها قابل دستیابی است. اما باید درک کنید که حتی پوچ ترین رویا نیز باقی خواهد ماند اگر عمل نکنید و به زندگی در قدرت کلیشه ها ادامه دهید. مرزهای آگاهی خود را گسترش دهید، یاد بگیرید، توسعه دهید، خودت را تغییر بده. و سپس تغییرات شگفت انگیز شما را در انتظار نگه نمی دارد.