چه چیزهایی در زندگی انسان لذت می برد. رضایت بده منوی شما باید شامل غذاهایی باشد که شایسته هر لذیذی باشد
هر چیزی که به شما لذت می دهد شما را مشغول نگه می دارد
سوال:من یک حسابدار رسمی بازنشسته هستم و همسرم کارهای اجتماعی برای زنان فقیر انجام می دهد. پسرمان عازم آمریکا است و ما آمدیم او را بدرقه کنیم. ما پنجابی هستیم اما در دهلی زندگی می کنیم. ما یک گورو از جهت رادا-سوامی داریم، ما ارزش زیادی قائل هستیم ساتسانگ. ما احساس می کنیم خیلی خوش شانس هستیم که اینجا هستیم. ما افراد مقدس زیادی را ملاقات کرده ایم و خوشحالیم که یکی دیگر را ملاقات می کنیم.
مهاراج:شما زاهدان و زاهدان زیادی را ملاقات کرده اید، اما یافتن یک شخص کاملاً آگاه که از الوهیت خود آگاه باشد دشوار است. svarupa). قدیسان و یوگی ها با تلاش ها و فداکاری های باورنکردنی، قدرت های معجزه آسای زیادی به دست می آورند و می توانند با کمک به مردم و الهام بخشیدن به ایمان آنها، کارهای خوبی انجام دهند، اما این آنها را کامل نمی کند. این واقعیت نیست، بلکه فقط غنی سازی باطل است. تلاش منجر به تلاش بیشتر می شود. آنچه ساخته شده است باید حفظ شود، آنچه به دست آمده باید از تخریب یا از دست دادن محافظت شود. آنچه را که می توان از دست داد واقعاً مال تو نیست و چرا به چیزی که مال تو نیست نیاز داری؟ در دنیای من هیچ چیز دستکاری نمی شود، همه چیز خود به خود اتفاق می افتد. همه هستی در مکان و زمان، محدود و موقت است. کسى که هستى را درك مى کند از نظر زمان و مکان نیز محدود است. من به "آنچه وجود دارد" یا "چه کسی وجود دارد" اهمیتی نمی دهم. من فراتر از جایی هستم که هر دو هستم و هیچ کدام.
کسانی که پس از تلاش و کفاره فراوان به آرزوهای خود پی برده و درجات بالایی از ادراک و عمل را به دست آورده اند، معمولاً به وضوح از موقعیت خود آگاه هستند. آنها افراد را به سلسله مراتب تقسیم می کنند، از کسانی که هیچ دستاوردی نداشته اند تا کسانی که به سطوح بالا دست یافته اند. برای من همه برابرند تفاوت در ظاهر و بیان وجود دارد، اما مهم نیست. همانطور که شکل جواهرات طلا بر خود طلا تأثیر نمی گذارد، جوهر انسان نیز دست نخورده باقی می ماند. جایی که این حس برابری وجود نداشته باشد، به واقعیت نزدیک نمی شود.
علم صرف کافی نیست، دانا باید شناخته شود. پاندیت ها و یوگی ها ممکن است چیزهای زیادی بدانند، اما اگر خود شناخته نشده باشد، دانش صرف چه فایده ای دارد؟ بدون شک مورد سوء استفاده قرار خواهد گرفت. بدون علم دانا، آرامشی وجود ندارد.
که در:چگونه دانا را بشناسیم؟
م:من فقط می توانم آنچه را که از تجربه خودم می دانم به شما بگویم. وقتی با استادم ملاقات کردم، او به من گفت: «تو آن چیزی که فکر می‌کنی نیستی. خودت را بشناس. احساس "من هستم" را مشاهده کنید، خود واقعی خود را پیدا کنید." من به او گوش دادم زیرا به او اعتماد داشتم. من همانطور که او گفت عمل کردم. تمام وقت آزادم را صرف تماشای خودم در سکوت کردم. و چقدر همه چیز تغییر کرده است و چقدر سریع! فقط سه سال طول کشید تا به ماهیت واقعی خود پی ببرم. استاد من مدت کوتاهی پس از آشنایی با او درگذشت، اما این مهم نبود. دستورات او را به خاطر آوردم و سرسختانه به اجرای آنها ادامه دادم. ثمره این در اینجا با من است.
که در:این چیه؟
م:من خودم را همان طور که هستم می شناسم. من نه جسم هستم و نه ذهن و نه قوای ذهنی. من فراتر از همه اینها هستم.
که در:تو فقط هیچی؟
م:بیا دیگه! منطقی باش. البته، من وجود دارم، و این بسیار قابل توجه است. اما من آن چیزی نیستم که شما فکر می کنید. که باید همه چیز را به شما بگوید.
که در:این به من چیزی نمی گوید
م:چون چیزی در مورد آن نمی توان گفت. شما باید تجربه خود را داشته باشید. شما عادت کرده اید که با چیزهای جسمی و روحی سروکار داشته باشید. اما من یک چیز نیستم و شما هم نیستید. ما نه ماده هستیم و نه انرژی، نه جسم و نه ذهن. اگر حتی یک نگاه اجمالی به وجود خود داشته باشی، به راحتی مرا درک می کنی.
ما خیلی چیزها را بدیهی می دانیم. ما به سرزمین ها و مردم دوردست، به بهشت و جهنم، به خدایان و الهه ها اعتقاد داریم، زیرا به ما گفته اند. به همین ترتیب، درباره خودمان، در مورد والدین، نام، موقعیت، مسئولیت ها و غیره به ما می گویند. ما هرگز حوصله چک کردن را نداریم. راه رسیدن به حقیقت از طریق نابودی باطل است. برای از بین بردن نادرست، باید عمیق ترین باورهای خود را زیر سوال ببرید. بدترین آنها این است که شما بدن هستید. با بدن صلح می آید، با صلح - خدا، که ظاهراً این جهان را آفریده است، و همه چیز از این طریق آغاز می شود - ترس ها، ادیان، دعاها، قربانی ها، انواع سیستم ها - همه چیز برای محافظت و حمایت از یک کودک انسانی، که از مرگ می ترسد. هیولاهایی که خودش خلق کرده درک کن که آنچه هستی نمی تواند متولد شود و بمیرد و با ناپدید شدن ترس، تمام رنج ها پایان خواهد یافت.
آنچه توسط ذهن خلق شده توسط ذهن از بین می رود. اما واقعی خلق نشده و نمی توان آن را از بین برد. آنچه را که ذهن قدرتی بر آن ندارد چنگ بزن. آنچه من در مورد آن صحبت می کنم مربوط به گذشته یا آینده نیست. اکنون در زندگی روزمره وجود ندارد. بی زمان است و بی زمانی مطلق آن برای ذهن غیرقابل درک است. استاد من و کلمات او "تو من هستی" همیشه با من هستند. در ابتدا باید ذهنم را روی آنها متمرکز می کردم، اما اکنون به راحتی و به طور طبیعی این اتفاق می افتد. لحظه ای که ذهن سخنان گورو را درست می پذیرد و به طور خود به خود هر لحظه از زندگی روزمره را مطابق با آنها زندگی می کند، آستانه تحقق است. به یک معنا، این نجات از راه ایمان است، اما ایمان باید شدید و مستمر باشد.
با این حال، نباید فکر کنید که ایمان به تنهایی کافی است. ایمان بیان شده در عمل وسیله مطمئن تحقق است. از بین همه ابزارها، این مؤثرترین است. معلمانی هستند که ایمان را انکار می کنند و تنها به عقل اعتماد دارند. در واقع ایمان را انکار نمی کنند، بلکه باورهای کور را انکار می کنند. ایمان کور نیست. این تمایل به تلاش است.
که در:گفته می‌شود که از بین تمام اشکال تمرین معنوی، قوی‌ترین تمرین شهادت ساده است. چه ارتباطی با ایمان دارد؟
م:مقام شاهد هم ایمان است، ایمان به خودت است. شما معتقدید که آن چیزی نیستید که درک می کنید و به همه چیز طوری نگاه می کنید که گویی از بیرون می بینید. مقام شاهد به معنای عدم تلاش است. شما می فهمید که شما فقط شاهد هستید و این درک کار می کند. شما به هیچ چیز دیگری نیاز ندارید، فقط به یاد داشته باشید که شما فقط یک شاهد هستید. اگر در حالت شاهد از خود بپرسید "من کیستم؟" - پاسخ فورا خواهد آمد، اگرچه ساکت و بی کلام خواهد بود. از شیء بودن دست بردارید و سوژه هر اتفاقی شوید. وقتی به سمت داخل می چرخید، متوجه می شوید که خارج از موضوع هستید. وقتی خودتان را پیدا کردید، متوجه خواهید شد که شما هم فراتر از ابژه هستید، هم سوژه و هم ابژه در شما وجود دارند، اما شما هیچ کدام نیستید.
که در:شما در مورد ذهن، در مورد آگاهی شاهد و در مورد عالی صحبت می کنید، که فراتر از آگاهی است. آیا می گویید حتی آگاهی هم غیر واقعی است؟
م:تا زمانی که به صورت واقعی-غیر واقعی فکر کنید، آگاهی تنها واقعیت ممکن خواهد بود. اما والا فراتر از هر ویژگی متمایزی است؛ اصطلاح «واقعی» برای آن ناکارآمد است، زیرا همه چیز در آن واقعی است و بنابراین نیازی به این عنوان ندارد. این خود منبع واقعیت است، هر چیزی را که لمس می کند واقعی می کند. به سادگی از طریق کلمات قابل درک نیست. حتی تجربه مستقیم، مهم نیست که چقدر بالا باشد، فقط آن را بیان می کند، نه چیزی بیشتر.
که در:اما چه کسی جهان را می آفریند؟
م:ذهن جهانی ( چیداکاشا) همه چیز را می آفریند و از بین می برد. بالاتر ( پاراماکاسا) به هر چیزی که به وجود می آید واقعیت می بخشد. نزدیکترین این است که آن را عشق جهانی بنامیم. مانند عشق، همه چیز را واقعی، زیبا، خواستنی می کند.
که در:چرا مطلوب؟
م:چرا که نه؟ این همه وسوسه‌های قدرتمند از کجا می‌آیند که همه موجودات خلق شده را وادار می‌کنند تا نسبت به یکدیگر واکنش نشان دهند و مردم را با یکدیگر گرد هم آورند، اگر نه از جانب حق تعالی؟ از خواسته های خود فرار نکنید، فقط مطمئن شوید که آنها در مسیر درست حرکت می کنند. بدون آرزو تو مرده ای اما با آرزوهای کم شما یک روح هستید.
که در:نزدیکترین تجربه به حضرت عالی چیست؟
م:آرامش بیکران و عشق بی حد و حصر. درک کنید که هر چیزی که در جهان هستی واقعی، نجیب و زیباست از شما سرچشمه می گیرد، که خود شما منبع آن هستید. خدایان و الهه‌هایی که مراقب جهان هستند، ممکن است شگفت‌انگیزترین و لذت‌بخش‌ترین موجودات باشند، اما مانند بندگانی هستند که لباس مجلل پوشیده‌اند و قدرت و ثروت ارباب خود را اعلام می‌کنند.
که در:چگونه می توان به عالی ترین حالت دست یافت؟
م:دست کشیدن از تمام خواسته های دیگر. تا زمانی که از حالت های پایین تر راضی باشید، نمی توانید به بالاترین ها دست یابید. هر چیزی که به شما لذت بدهد شما را در جای خود نگه می دارد. تا زمانی که به ماهیت نامطلوب همه چیز، مدت کوتاه و محدودیت های آن پی نبرده اید و تمام انرژی خود را در یک آرزوی بزرگ جمع آوری نکرده اید، اولین قدم را برنداشته اید. از سوی دیگر، تلاش محض برای تعالی، خود دعوت حق تعالی است. هیچ چیز جسمی یا روحی نمی تواند به شما آزادی بدهد. زمانی آزادی به دست می‌آورید که متوجه می‌شوید ارتباط شما ساخته خودتان است و از جعل زنجیره‌هایی که شما را به هم می‌بندند دست می‌کشید.
که در:چگونه به گورو ایمان بیاوریم؟
م:یافتن یک گورو و همچنین اعتماد به او موفقیت نادری است. این اغلب اتفاق نمی افتد.
که در:آیا این سرنوشت است که تصمیم می گیرد؟
م:گفتن این که این سرنوشت است، چیزی نگفتن است. وقتی این اتفاق می‌افتد، نمی‌توانید بگویید چرا این اتفاق می‌افتد و به سادگی با تماس با آن، ناآگاهی خود را پوشش می‌دهید کارمایا فیض یا اراده خدا.
که در:کریشنامورتی می گوید که گورو لازم نیست.
م:کسی باید در مورد واقعیت نهایی و مسیر منتهی به آن به شما بگوید. کریشنامورتی کار متفاوتی انجام نمی دهد. به یک معنا حق با اوست - اکثر به اصطلاح مریدان به معلمان خود ایمان ندارند. آنها گوش نمی دهند و در نهایت آنها را ترک می کنند. برای چنین شاگردانی خیلی بهتر است که اصلاً گورو نداشته باشند و از درون خود کمک بگیرند. پیدا کردن یک گورو زنده یک فرصت نادر و یک مسئولیت بزرگ است. چنین چیزهایی را نمی توان ساده گرفت. شما می خواهید بهشت را برای خود بخرید و فکر می کنید که گورو آن را به بهایی به شما می دهد. شما سعی می کنید با ارائه کم و درخواست زیاد به یک معامله خوب برسید. شما کسی را فریب نخواهید داد جز خودتان
که در:استاد شما به شما گفت که شما عالی هستید، او را باور کردید و مطابق آن عمل کردید. چه چیزی به شما چنین ایمانی داده است؟
م:بیایید بگوییم که من منطقی بودم. احمقانه است که به او اعتماد نکنیم. او چه علاقه ای به فریب دادن من داشت؟
که در:به یکی از سالک گفتی که ما یکسانیم، برابریم. من نمی توانم این را باور کنم. و از آنجایی که من آن را باور نمی کنم، بیان شما چه سودی برای من دارد؟
م:ناباوری شما مهم نیست حرف من درست است و کار خودش را خواهد کرد. زیبایی آن همین است ساتسانگا.
که در:آیا صرفا بودن در کنار شما می تواند به عنوان تمرین معنوی به حساب آید؟
م:قطعا. رودخانه زندگی جاری است. برخی از آب های آن اینجاست، اما بیشتر آن به هدف خود رسیده است. شما فقط زمان حال را می دانید. دیدگاه من به گذشته و آینده عمیق تر می رود، به آنچه که هستید و آنچه می توانید باشید. من تو را چیزی جز خودم نمی بینم. در ذات عشق است که تفاوت ها را ندیدن.
که در:چگونه خودت را آنگونه که من را می بینی ببینی؟
م:اگر خود را به عنوان یک بدن تصور نکنید کافی است. مضرترین چیز این است که "من بدن هستم." این به طور کامل ماهیت واقعی شما را از شما پنهان می کند. حتی یک لحظه هم فکر نکن که تو بدن هستی. هیچ نام یا فرمی به خود ندهید. در تاریکی و سکوت واقعیت را خواهید یافت.
که در:شاید باید با این اطمینان فکر کنم که من بدن نیستم؟ از کجا می توانم این باور را بدست بیاورم؟
م:طوری رفتار کنید که انگار کاملاً به آن متقاعد شده اید و اعتماد به نفس به سراغ شما خواهد آمد. کاربرد کلمات چیست؟ یک فرمول ساده، یک ساختار ذهنی، کمکی به شما نخواهد کرد. اما عمل بدون احساس خود، فارغ از هرگونه نگرانی برای بدن و علایق آن، شما را به قلب واقعیت خواهد برد.
که در:از کجا جرات انجام بدون اعتقاد را دارید؟
م:عشق به شما شجاعت می دهد. وقتی با فردی روبرو می شوید که به طرز غیر قابل مقاومتی جذاب، دوست داشتنی، خالص است، عشق و تحسین شما به شما انگیزه می دهد که نجیبانه رفتار کنید.
که در:همه نمی دانند چگونه آنچه را که شایسته تحسین است تحسین کنند. اکثر مردم کاملاً بی احساس هستند.
م:زندگی باعث می شود آنها احساس قدردانی کنند. وزن کامل تجربه انباشته شده چشمان آنها را باز خواهد کرد. وقتی با یک فرد شایسته ملاقات می کنید، او را دوست دارید، به او اعتماد می کنید و به توصیه های او عمل می کنید. این نقش افراد تحقق یافته است - نمونه ای از کمال قرار دهند تا دیگران بتوانند آن را تحسین کنند و دوست بدارند. زیبایی طبیعت و زندگی انسان کمک بزرگی به خیر عمومی است.
که در:آیا برای رشد کردن باید رنج بکشیم؟
م:کافی است بدانیم رنج وجود دارد، دنیا در حال رنج است. نه درد و نه لذت به خودی خود روشن نمی کند. فقط درک با درک این حقیقت که دنیا پر از رنج است، اینکه به دنیا آمدن یک بدبختی است، در درون خود میل و انرژی برای فراتر رفتن از آن را خواهید یافت. لذت تو را می خواباند، درد بیدارت می کند. اگر نمی خواهی رنج بکشی، نخواب. شما نمی توانید خود را تنها از طریق سعادت بشناسید، زیرا سعادت ذات شماست. شما باید با مخالف آن، با چیزی که نیستید، تعامل داشته باشید تا به روشنگری برسید.
این متن یک قسمت مقدماتی است.از کتاب من آن هستم نویسنده ماهاراج نیسارگادتا91 سوال لذت و شادی: یکی از دوستانم که جوانی بیست و پنج ساله بود متوجه شد که بیماری قلبی صعب العلاج دارد. او برای من نوشت که به جای مرگ آهسته، خودکشی را ترجیح می دهد. من پاسخ دادم بیماری که طب غربی غیر قابل درمان است ممکن است باشد
از کتاب «صحیح» مختصر (مجموعه احادیث) توسط البخاریباب 247: زن چیزی را از نمازگزار بر می دارد که او را آزار می دهد. 308 (520). از عبدالله بن مسعود رضی الله عنه روایت شده است که می فرماید: روزی که رسول الله صلی الله علیه وسلم در کنار کعبه نماز می خواند و گروهی
از کتاب In the Beginning Was the Word ... شرح آموزه های اساسی کتاب مقدس نویسنده نویسنده ناشناسقانونی که باعث لذت می شود. قانون خدا الهام بخش روح است. مزمورنویس گفت: «من چقدر شریعت تو را دوست دارم! تمام روز به او فکر می کنم.» «و من احکام تو را بیشتر از طلا و بیشتر از طلای خوب دوست دارم.» گفت: اندوه و اندوه مرا فرا گرفته است، اوامر تو مایه تسلی است.
از کتاب آگاهی صحبت می کند نویسنده بالسکار رامش ساداشیوا از کتاب نظرات زندگی. کتاب سوم نویسنده جیدو کریشنامورتی از کتاب کلمات دوم. بیداری معنوی نویسنده پیر پیسی سویاتوگورتسفصل دوم. درباره این واقعیت که فداکاری برای انسان شادی می‌آورد در عصر ما، فداکاری امری نادر است: «بچه‌ها یک دردسر کامل هستند»، زنی که همه چیز را داشت به من گفت. بچه ها براش سربار بودند! اگر مادری اینطور فکر می کند، پس برایش خوب نیست، زیرا برای
از کتاب آثار نویسنده کاواسیلا نیکولایکلمه سه. عالم الهی چه کمکی به او می کند؟کسانی که چنین خلق شده اند و بدین ترتیب به دنیا می آیند، باید هم عملی را دریافت کنند که مطابق با چنین تولدی است و هم حرکتی مطابق با آن. و این راز الهی را به ما می دهد
از کتاب سوتا نیپاتا نویسنده نویسنده ناشناسکلمه پنجم. تقدیس محراب مقدس چه کمکی به او می کند؟معنای مقدسات مقدس چنین است و این آمادگی را برای زندگی واقعی به ما می دهند. از آنجایی که محراب آغاز هر مراسم مقدسی است، اعم از لازمه گرفتن شام یا مسح و همچنین
از کتاب تلمود ممنوعه توسط یادان یارون4.1 کاما سوتا. «لذت نفسانی» 766. کسى که هوس آنها را مى کند، اگر به شادى هاى بدنى دست یابد، با یافتن چیزى که نزد انسان دوست دارد، مسرور مى شود؛ 767. اگر نتواند به آن شادی ها دست یابد، چنان رنج می برد که گویی تیری سوراخ شده است.768. کسی که از شادی های بدنی اجتناب می کند،
برگرفته از کتاب کتاب خوشبختی [قطعه] نویسنده لورگوس آندری10 آیا زنی که در سن کمتر از سه سال از رابطه جنسی لذت می‌برد، می‌تواند با یک کشیش ازدواج کند؟ آیا الان امکان دارد با یک کشیش کوهن ازدواج کند؟
از کتاب کتاب خوشبختی نویسنده لورگوس آندری از کتاب جلد پنجم کتاب اول آفرینش های اخلاقی و زاهدانه نویسنده استودیت تئودورشادی، لذت، رضایت به عنوان مثال، چیزهای آشنا مانند لذت و شادی - آنها اغلب در کنار هم قرار می گیرند، مترادف در نظر گرفته می شوند، با یکدیگر اشتباه گرفته می شوند. اما لذت می تواند خالی از شادی باشد. اگر حواسمان به خودمان باشد، این را می دانیم
از کتاب خدا نمی خواهد مردم رنج بکشند توسط لارچر ژان کلوداعلامیه 78 در مورد غم و اندوهی که در جامعه رخ می دهد و در مورد اینکه چگونه با وجود افزایش برادران، خداوند خداوند پیوسته آنچه را که لازم است فراهم می کند. پدران، برادران و فرزندانم. من جرات و جرأت دارم رهبری کنم
از کتاب نویسندهلذت و اندوه سرچشمه های تحریف آگاهی اخلاقی هستند و ماهیت منفی غم و اندوه و لذت نیز در نقش مضری که در آگاهی اخلاقی انسان سقوط کرده ایفا می کنند قابل مشاهده است. در واقع، معلوم می شود که او به طور خود به خود تمایل دارد
از کتاب نویسندهلذت و اندوه بر انسان سقوط کرده استبداد برقرار می کند و او را به سمت گناه و احساسات سوق می دهد. شخصیت منفی که هم در غم و هم در لذت شناخته می شود به همان اندازه به قدرتی که بر انسان افتاده بستگی دارد. این قدرت برای او وجود دارد
در حلقه باریک زنان خود، اخیراً تصمیم گرفتیم آن را بفهمیم: چرا یک "موش خاکستری" به ظاهر نامحسوس از موفقیت خیره کننده در بین مردان برخوردار است، در حالی که یک زیبایی باهوش و تماشایی، برعکس، از کمبود توجه رنج می برد؟ "این بچه ها به کجا نگاه می کنند؟!" - تکانشگرترین ما دود شد. عاقل ترین گفت: "کجا، کجا! تا ریشه." و او به طور عمومی توضیح داد که همه چیز، دوست دختر، در دستان شماست، که باید با سر خود فکر کنید و با لب و زبان خود کار کنید.
مقطع تحصیلی
ما بلافاصله رزرو می کنیم: البته، مردان متفاوت هستند، زنان نیز متفاوت هستند. اما، فقط بگوییم، همه مکان‌های مشترکی دارند. یک نظرسنجی کوچک در بین دوستان و آشنایان به شناسایی عزیزترین خواسته های مردان و یافتن حساس ترین مناطق تحریک پذیر آنها کمک کرد.
بنابراین، ده راه برای دادن لذت آسمانی به یک مرد.
1. دستت را بین موهایش بکش
برای شروع، انگشتان خود را در امتداد پشت سر همسرتان بکشید و با فرهای موهای او بازی کنید. دستت را بیشتر به موهایش بکش. و بلافاصله احساس خواهید کرد که شریک زندگی شما با چه سپاسگزاری این ژست را دریافت می کند. در حالی که بین موهای خود بلغزید، کف دست خود را روی سوراخ درست زیر پشت سر خود نگه دارید. کمتر کسی می داند که دو نقطه بسیار حساس در اینجا پنهان است. و یک لمس ملایم که گویی از ناکجاآباد ظاهر می شود، می تواند شدیدترین میل را در یک مرد برانگیزد. در دستان حساس شما، شریک زندگی شما مانند موم منعطف و مانند یک گربه ایرانی ملایم خواهد شد. و فراموش نکنید: حتی شجاع ترین و غیرقابل دسترس ترین ها می توانند در لحظه هیجان کاملاً بی دفاع باشند.
2. گوش خود را گاز بگیرید
مشرقی که از عشق چیزهای زیادی می‌داند، با لطافت بخشی از بدن انسان را به عنوان گوش... ستود. استادان ماساژ اروتیک می دانند: لاله گوش بسیار حساس است. سعی کنید نوک زبان خود را روی آنها بکشید. لوب را در دهان خود نگه دارید و به آرامی آن را گاز بگیرید. یک زن پیچیده، لحظه مناسبی را برای افزودن یک دانه درد به کوکتل لذت پیدا می کند.
3. روی نوک سینه های خود دارچین بپاشید
فکر می کنید فقط خانم ها دوست دارند سینه هایشان را نوازش کنند؟ نوک سینه های نر و دایره های اطراف آنها در واقع به همان اندازه پذیرا هستند. به خود و او لذت ببرید - با نوک زبان خود لیس بزنید. اگر مرد در انتظار یخ زده است، بازی را ادامه دهید. همچنین می توانید انگشتان خود را به هم وصل کنید.
آزمایشی برای لذیذها - روی نوک سینه های خود مربا بمالید. می بینید که یک نفر چیز داغ تری را انتخاب می کند! موارد شناخته شده ای وجود دارد که از مردان خواسته می شود خردل را روی نوک پستان خود بچکانند. آنها می گویند که دارچین معطر به ویژه در میان افراد سر گرم محبوب است.
4. یخ پشت او را آب کنید
شخصیت شیدایی شخصیت شارون استون از فیلم Basic Instinct را فراموش کنید. یخ ماهی را از سطل شامپاین جلوی همسرتان بیرون بیاورید. این چیز کوچک یخی در دستان ماهر (و لب ها) می تواند معجزه کند. از شریک زندگی خود بخواهید روی شکم دراز بکشد و یک تکه یخ داغ را روی کمر برهنه خود بریزد. بالا پایین. در امتداد همان خط ستون فقرات. در حین بوسیدن یک تکه یخ را از دهان به دهان رد کنید. این بازی مطمئنا برای هر دو لذت خواهد برد.
5. انگشت کوچک او را نوازش کنید. روی پا
مردان عاشق ماساژ پا هستند. از هر روغن ماساژ استفاده کنید. ابتدا پاشنه های او را مالش دهید، سپس با انگشتان او شروع کنید - آنها بسیار حساس هستند، به خصوص انگشت کوچک. این نوازش های غیر زمینی باعث می شود که شریک زندگی شما با خوشحالی به آسمان هفتم پرواز کند.
6. از زبان خود استفاده کنید
"مسیر سعادت" نامی است که به "دم خوک" داده شده است که از ناف یک مرد شروع می شود و به پایین می رود ... شما می توانید به آرامی در "مسیر" با کف دست خود قدم بزنید. می توانید "تاکتیک مارپیچ" را امتحان کنید - حرکات دایره ای با انگشتان انتهای عصب را برق می بخشد و هیجان را افزایش می دهد.
7. سیلی به باسن او بزنید
آیا هنوز می توانید بی صبری خود را مهار کنید؟ حیرت آور. وقت آن است که به لغزش های عضلانی بسیار اروتیک زیر کمربند فکر کنید. ما در مورد باسن صحبت می کنیم. برای شروع، آنها را با حرکات سبک ماساژ دهید. بدون دوبار فکر کردن، به سراغ ماساژی پرانرژی بروید. حتی می توانید کمی به آن ضربه بزنید. یک مرد همیشه آماده است تا این قسمت از بدن را به دستان مهربان و مهربان بدهد. شاید شریک زندگی شما یکی از کسانی باشد که به تحریک مقعد واکنش شدید نشان می دهد. اما این نقطه به هر تاثیر ناگهانی بسیار حساس است، پس مراقب باشید. اگر شریک زندگی شما آن را دوست ندارد، بهتر است "در پشتی را نشکنید."
8. تخم مرغ گران ...
در مورد اینکه یک خانم چقدر می تواند به خود قدیس نزدیک شود، نظرات متضاد زیادی وجود دارد. بیضه‌ها آنقدر حساس هستند که حتی توانایی «دویدن» را دارند. رفلکس محافظ پس مراقب این «دوقلوها» باشید. فقط لمس‌های گرم می‌تواند منجر به پاسخ‌گویی ویژه شود. اگر مرد با شکرگزاری آرام شده است، از نوازش های صمیمانه تر با زبان و لب های خود استفاده کنید.
9. او را از افسار بگیرید
اگر هنوز متوجه نشدید که حساس ترین نکته در مورد کرامت مردانه چیست، به شما خواهیم گفت. این به اصطلاح فرنولوم، یک رباط نازک بین سر و پوست ختنه گاه است. آن چیز کوچک V شکل را با انگشت شست خود ماساژ دهید. با محبت و با دقت. نتایج بسیار بزرگی بگیرید!
10. سانسور شده
بیایید در مورد 13 لذت در زندگی صحبت کنیم که معمولا نادیده گرفته می شوند. اما بیهوده! آنها زندگی را تا حد امکان راحت و شاد می کنند.
اگر به نظر شما می رسد که "وجود بدبختی" را به جلو می کشید و تغییر آن غیرممکن است، در اشتباهید. در واقع، لذت بردن از هر دقیقه از این روز کار سختی نیست. ما در مورد چگونگی لذت بردن از زندگی با استفاده از "وسایل در دسترس" و ترفندهای کوچکی که برای هر یک از ما در دسترس است، یاد خواهیم گرفت.
یاد بگیرید برای لذت خود زندگی کنید
دستور العمل هایی که ما برای لذت های زندگی ارائه می دهیم واقعاً در دسترس هستند و معمولاً کاملاً رایگان هستند. از آنها استفاده کن.
شب خود را تاریک و شاداب کنید.
شما واقعاً در طول روز شروع به زندگی برای لذت خود خواهید کرد،
اگر وقتی شب فرا می رسد می توانید به راحتی بخوابید و تا صبح راحت بخوابید.
توصیه: 30-40 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب از تمام منابع نور مصنوعی خودداری کنید. پس از تهویه اتاق در تاریکی مطلق بخوابید و یک زندگی لذت بخش همراه همیشگی شما خواهد بود.
روز را با نشاط و با لبخند بر لب آغاز کنید.
ممکن است کسی فکر کند "حماقت و پیش پاافتادگی". اصلا.چگونه با استفاده از این قانون از زندگی لذت ببریم؟ اکنون ما در مورد یک لبخند اجباری مصنوعی صحبت نمی کنیم (اگرچه اغلب کار می کند)، بلکه در مورد اینکه چگونه صبح را واقعاً دلپذیر کنیم.
توصیه:آیا در مورد اثر زیگارنیک شنیده اید؟ با جستجوی اطلاعات در اینترنت می توانید در مورد آن اطلاعات بیشتری کسب کنید. اجازه دهید ماهیت آن را با یک مثال توضیح دهیم. قبل از رفتن به رختخواب، کاری لذت بخش و جالب انجام دهید. فرض کنید 10 دقیقه یک فیلم هیجان انگیز ببینید یا چند صفحه از یک داستان جالب را بخوانید. به رختخواب بروید و صبح تماشای یک فیلم یا یک کتاب را تمام کنید. شما خودتان از اینکه چقدر سریع و دلپذیر از خواب بیدار شدید شگفت زده خواهید شد. با ایجاد انتظار برای چیزی شاد، می توانید به راحتی و با لذت از خواب بیدار شوید و این حالت را برای تمام روز حفظ کنید.
یک توصیه دیگرنگرانی های زودهنگام نه، شما مجبور نیستید با اولین خروس ها بلند شوید. فقط به تدریج زنگ ساعت خود را 5-10 دقیقه زودتر از حد معمول تنظیم کنید. به این ترتیب صبح وقت برای انجام کاری دلپذیر برای خود آزاد خواهید کرد. عجله برای یک روز خوب مساعد نیست. و آماده سازی سنجیده با یک فنجان قهوه و حتی خواندن اخبار صبح را پر از لذت می کند.
منوی شما باید حاوی غذاهایی باشد که شایسته هر لذیذی باشد.
این بدان معنا نیست که شما فقط باید غذاهای لذیذ بخورید.فراموش نکنید، ما فقط آن لذت هایی را در زندگی انسان ارائه می دهیم که برای هر یک از ما در دسترس است.
احساسات خوشایند را از انتظار دریافت کنید.
صبر کنید و لذت ببرید، و عصبی نباشید؟چگونه از زندگی لذت ببریم و حتی از انتظار برای چیزی یا ایستادن در ترافیک لذت ببریم؟ اگر از دقایق عدم تحرک اجباری به عنوان زمانی برای ارتباط دلپذیر با خود استفاده کنید، آسان است.
توصیه ها:شما باید در مقابل کسالت سلاح در دست داشته باشید: یک کتاب صوتی، یک رویای خوشایند که می توانید در ذهن خود تجسم کنید، یک همسایه خوش تیپ در واگن مترو (یا بهتر است بگوییم، افکار در مورد او). به جای عصبانی شدن از شرایط خود، این زمان را صرف انجام کاری کنید که برای شما لذت می برد.
کتاب های جالب بخوانید.
توصیه ها:لذت هایی مانند کتاب در زندگی انسان در دسترس همگان است. اگر حجم کاغذ را ترجیح می دهید، از خوانندگان الکترونیکی دست نکشید. آنها را در حال حرکت ببرید. اگر نمی توانید کتاب های کاغذی بخوانید به کتاب های صوتی گوش دهید.
و حامل مواد از اهمیت کلیدی برخوردار نخواهد بود. با صدای بلند بخوانید، به خصوص اگر بچه دارید. در سکوت و یک صندلی راحت بخوانید. خواندن را به یک آیین خاص تبدیل کنید که آرامش و شادی می بخشد.
به موسیقی که دوست دارید گوش دهید.
لیست پخش را تغییر دهیدمجموعه ای از موسیقی ها دارای توانایی جادویی برای تأثیرگذاری بر خلق و خو و احساس خود هستند. با گوش دادن به آهنگ هایی که در پس زمینه نیستند، یاد بگیرید که در اصل آن کاوش کنید. زمانی را صرف گوش دادن به آثار آهنگسازان کلاسیک کنید.
توصیه ها:هنگام گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه یا جدید خود، قوز نکنید. شما به یک پشت صاف نیاز دارید. سعی کنید موسیقی و کلمات را نه تنها با گوش خود، بلکه با پوست خود نیز حس کنید. شما باید تبدیل به یک گوش حساس شوید. و سپس ملودی تصاویر جادویی را در مقابل شما ایجاد می کند. همچنین باید بر روی احساسات بدن، به خصوص در ناحیه ستون فقرات تمرکز کنید.
خوشمزه ترین نوشیدنی آب است. دلپذیرترین محیط آب است.
آب آرامش بخش است.
همچنین تقویت می کند، قدرت می بخشد، انرژی می بخشد، تماشای آب به بهبود فرآیندهای فکری کمک می کند.
توصیه ها:برای لذت بردن از زندگی، هر روز آب تمیز و تازه بنوشید. به 7-8 لیوان نیاز دارید. علاوه بر این، می توانید اشتراک استخر، رفتن به دریا یا حمام خود را خریداری کنید. یک دوش نیروبخش به کاهش استرس و ارائه یک ماساژ درمانی کمک می کند.
حرکت زندگی است.
اگر تمام روز را در یک مکان بنشینید، بدن سالمی نخواهید داشت.اگر دوست ندارید، نیازی نیست خود را با فعالیت بدنی سنگین مجبور کنید. اما با انجام حرکات کششی هر روز کمی به بدن خود هدیه دهید.
توصیه ها:حداقل تعداد گام هایی که باید روزانه برداشته شود 10 هزار است. به نظر شما این غیر ممکن است؟ اشتباه می کنی. از برنامه های گام شمار استفاده کنید؛ خوشبختانه می توانید آنها را در هر گوشی هوشمندی پیدا کنید. مسافت طی شده در روز را اندازه بگیرید و اگر مسافت طی شده خیلی کم است، به بیرون بروید. فقط 15-20 دقیقه در هوای تازه و کار انجام شده است.
همچنین سعی کنید هر روز رقصید یا ورزش بدن خود را به شیوه ای دلپذیر انجام دهید. نکته اصلی این است که در هنگام گرم کردن، هر ماهیچه بدن کار می کند که در روزهای کاری غیرفعال می ماند. یک ژست محبوب یوگا به نام ساواسانا (ژست "مرده") به ویژه توصیه می شود.
تجربیات جدید را رد نکنید.
روان شما نیاز به تغذیه عاطفی دارد.
و شما در احساسات و برداشت های جدید هستید. در غیر این صورت شروع به موپینگ می کنید و در نهایت ممکن است بیمار شوید.
سعی کنید سعادت و آرامش را پیدا کنید.
افزایش اضطراب مشخصه اکثریت قریب به اتفاق افراد مدرن است.چگونه از دست آن خلاص شویم؟ سعی کنید هر روز را در جمع افرادی بگذرانید که واقعاً با شما دوستانه هستند.
توصیه ها:اغلب معلوم می شود که حتی با خانواده خود احساس آرامش غیرممکن است. از این گذشته ، اقوام همیشه می توانند با یکدیگر نزاع کنند. در این مورد سعی کنید افراد همفکر با علایق مشابه پیدا کنید. یک راه حل خوب بازدید است.
زندگی خود را با پیروزی ها و دستاوردها پر کنید.
اغلب مردم اجازه می‌دهند که پیروزی‌هایشان از کنارشان بگذرد.آنها را شایسته توجه به آنها نمی دانند. اما بیهوده!
شروع به تمجید از خود برای هر کار با موفقیت کنید. به این ترتیب می توانید خود را برای موفقیت در رویدادهای مهم آماده کنید.
توصیه ها:سعی کنید حتی با پیروزی های کوچک خود را راضی کنید. سوپ خوشمزه خوردی؟ شما سزاوار ستایش هستید. آیا سریع و راحت از خواب بیدار شدید و روز خود را چند ساعت زودتر شروع کردید؟ این بدون شک پیروزی و موفقیت شماست. یاد بگیرید که در هر روز شادی پیدا کنید و زندگی لذت بخش خواهد بود.
ملاقات با "اراده آزاد".
این لذت در خالص ترین شکل آن است.این چیزی بیش از احساس آزادی در درون یا بدون خود است.
توصیه ها:با خواندن داستان درخشان «ویل» نوشته نادژدا تفی می توانید متوجه شوید که در این مورد از چه چیزی صحبت می کنیم. به هر حال، قبلاً گفتیم که به لطف کتاب ها است که می توانید زندگی را به لذت واقعی تبدیل کنید.
به دنبال معانی باشید
لذت نمی تواند بی معنی باشد.تفاوت زیادی بین زندگی ای که وقف لذت و لذت است و زندگی پر از معنا وجود دارد، فکر نمی کنید؟ با این حال، شما اشتباه می کنید.
اگر زندگی معنایی نداشته باشد، پس هیچ لذتی، لذت مطلوب را به همراه نخواهد داشت. به یاد داشته باشید شوخی رایج در مورد اینکه چگونه مردی پول خود را برای یک بالون معیوب که اجازه عبور هوا را نمی دهد، اما به سادگی لذت نمی برد، مطالبه کرد...
توصیه ها:چند سوال جادویی از خود بپرسید: چرا و برای چه؟ با در نظر گرفتن شادی ها و لذت های ساده و روزمره شروع به جستجوی معنای بالاتر کنید. خواهید دید که لذت را در همه جا می توان یافت.
دکتر گلن ویلیامز، استاد روانشناسی در دانشگاه ناتینگهام ترنت، می گوید: «مسیر خوشبختی فقط از طریق رویدادهای بزرگی که ما برنامه ریزی کرده ایم، مانند عروسی، نقل مکان، شغل جدید یا حتی تعطیلات نیست. این در شادی های کوچک و اغلب غیرمنتظره در زندگی یافت می شود که می توانند ما را هر روز لبخند بزنند. آنها کسانی هستند که به ما کمک می‌کنند تا زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تری برای خود و دیگران بسازیم.»
ما 40 چیز کوچک از زندگی روزمره را ارائه می دهیم که شادی واقعی را برای ما به ارمغان می آورد.
1. پولی را در جیبتان پیدا کنید که حتی نمی دانستید دارید.
3. هنگامی که ملحفه های شسته و اتو شده را روی تخت گذاشته اید، به رختخواب بروید.
4. زمانی که بالاخره وقت آزاد دارید یک حمام یا دوش بسیار طولانی بگیرید.
5. وقتی یک غریبه در یک مکان عمومی شروع به لبخند زدن به شما می کند.
6. یک ماساژ 10 دقیقه ای از دوست یا فرد مهم خود دریافت کنید.
7. وقتی کسی قبل از شروع یک روز سخت شما را در آغوش می گیرد.
8. از خواب بیدار شوید و ببینید بیرون یک روز آفتابی و گرم است.
9. بعد از یک جدایی طولانی مدت طولانی تلفنی (اسکایپ) با فردی که برایتان بسیار عزیز است صحبت کنید.
10. تماشای باران زمانی که جایی برای رفتن ندارید و می توانید روی مبل خم شوید.
11. تماشای بازی، خنده و سرگرمی کودکان، شما را به یاد لذتی می اندازد که در دنیا وجود دارد.
12. با حیوانات خانگی خود وقت بگذرانید.
13. وقتی یک غریبه ناز شروع به لبخند زدن به شما می کند.
14. قبل از اینکه بالاخره از رختخواب بیرون بیایید، حرکات کششی طولانی و دلپذیر انجام دهید.
15. به خاطره ای خنده دار بخندید.
16. دریافت کمک غیرمنتظره زمانی که حتی انتظارش را نداشتید. به عنوان مثال، زمانی که فرزندتان به شما کمک می کند تمیز کنید یا شوهرتان برای شما شام می پزد.
17. بوی مورد علاقه خود را ناگهان استشمام کنید (از عطر نان تازه گرفته تا چمنی تازه چیده شده).
18. در آغوش گرفتن طولانی مدت با کسی که به او اهمیت می دهید.
19. لباس ها را بلافاصله پس از خشک شدن روی رادیاتور گرم بپوشید.
20. زمانی که اوضاع شلوغ یا متشنج می شود، چند دقیقه را تنها بگذرانید.
21. غروب یا طلوع خورشید را تماشا کنید.
22. پس از قطع باران از بوی سبزه لذت ببرید.
23. چند سال بعد، شنیدن آهنگی که زمانی خیلی دوستش داشتی.
24. ایمیل یا نامه ای از یک دوست دریافت کنید.
25. وقتی یک کاردستی دست ساز به طور غیرمنتظره ای بسیار زیبا می شود.
26. دست یکی از عزیزان را بگیرید.
27. در یک روز تعطیل، صبحانه خود را در رختخواب جلوی تلویزیون بخورید.
28. بازی ای را انجام دهید که در جوانی واقعاً دوست داشتید.
29. طعم آشنا را از کودکی احساس کنید.
30. زنگ ساعت را خاموش کنید و نیم ساعت دیگر را در رختخواب دراز بکشید.
31. برای خواندن کتابی که دوست دارید کمی زمان بگذارید.
32. نوشیدنی، میان وعده یا آب نبات مورد علاقه خود را بخرید و آن را برای مدت طولانی میل کنید.
33. به طور غیر منتظره یک دسته گل دریافت کنید.
34. ناهار خود را بیرون و زیر آفتاب بخورید.
35. یک دستور غذای جدید را امتحان کنید و چیزی خوشمزه بسازید.
36. وقتی خانواده یا دوستان در شرایط سخت از شما حمایت می کنند.
37. به آلبوم هنرمند مورد علاقه خود با هدفون گوش دهید.
38. به کسی کمک کنید تا مشکلاتش را حل کند.
39. بعد از نظافت کلی روی مبل دراز بکشید و از تمیزی لذت ببرید.
40. به یک موفقیت کوچک دست پیدا کنید، مانند تعمیر شیر آب یا در نهایت آویزان کردن یک عکس.
چه چیزهای کوچکی شما را شاد می کند؟
سرگرمی ها، موسیقی، غذا تنها بخش کوچکی از چیزهایی هستند که می توانند به انسان لذت ببرند. "مرکز لذت" در مغز قرار دارد و می تواند تحریک شود. نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید.
"ارگان وسوسه"
در سال 1954، دو دانشمند آمریکایی - جیمز اولدز و پیتر میلنر - تصمیم گرفتند آزمایشی را انجام دهند. مغز موش های آزمایشگاهی در قفس با جریان الکتریکی تحریک شد. لازم بود ثابت شود که موش ها از بخشی از قفس خود که در آن تجربه ناخوشایند رخ داده است اجتناب می کنند. همه موش ها فرضیات دانشمندان را تایید کردند. به جز یکی به دلایلی او می خواست این روش را تکرار کند.
هنگام باز کردن مغز موش، مشخص شد که الکترود با یک خطای جزئی کاشته شده و بخشی از مغز را تحت تأثیر قرار داده است که بعدها "مرکز لذت" نامیده شد. بعدها دانشمندان چنین مرکزی را در انسان کشف کردند که در مخطط شکمی قرار داشت. او مسئول امیال، وسوسه ها و اعتیادهاست.
عصب شناسان مدرن نتایج آزمایش اولدز میلنر را روشن کرده اند. آنها مرکز لذت را «سیستم تقویتی» نامیدند که آنقدر که به آنها وعده می دهد، احساسات خوشایند را ارائه نمی دهد.
پیش بینی پاداش
دانشمندان مدتهاست ثابت کرده‌اند که هنگام تحریک «مرکز لذت»، مهم‌ترین ماده شیمیایی که تکانه‌های عصبی را منتقل می‌کند، انتقال‌دهنده عصبی دوپامین است. اما در سال 2001، برایان کناتسون، عصب شناس استنفورد، نقش ظریف تری را شناسایی کرد. او دریافت که دوپامین مسئول لذت دریافت پاداش نیست، بلکه مسئول انتظار دریافت آن است.
به گفته ناتسون، مغز ما، بر اساس تجربه قبلی، وقتی چیزی را می بینیم یا احساس می کنیم که ممکن است دوست داشته باشیم - یک غذای مورد علاقه، تخفیف در یک فروشگاه یا یک شی جنسی - یک "سیستم تقویتی" را تحریک می کند. با هجوم دوپامین، موضوع میل برای ما حیاتی به نظر می رسد: این انتقال دهنده عصبی است که ما را به عمل سوق می دهد و ما را وادار می کند تا آنچه را که ما را جذب کرده است در اختیار بگیریم.
هر تجربه مثبتی، خواه یک خرید موفق یا یک شام عاشقانه باشد، تولید دوپامین را تحریک می کند. طبیعت از مکانیزمی مراقبت کرده است که بقای ما را تقویت می کند. یک فرد گرسنه را نمی‌توان بدون غذا تنها به این دلیل که به سختی به دست می‌آورد، رها کرد و نسل بشر را نباید قطع کرد زیرا به دست آوردن یک شریک بالقوه کار آسانی نیست.
"مرکز ارگاسم"
اگر محرک میل جنسی توسط «سیستم تقویتی» تأمین شود، بخش دیگری از مغز مسئول ارگاسم است. "مرکز ارگاسم" توسط دانشمندان موسسه ملی روانپزشکی و علوم اعصاب در بوداپست پیدا شد. این کشف توسط زنی انجام شد که از حملات صرع رنج می برد و قبل از شروع آن او ارگاسم را تجربه می کرد.
در نتیجه مطالعه فعالیت مغز، دانشمندان به رهبری دکتر جوزف جانسکی دریافتند که کانونی که باعث ارگاسم می شود در نیمکره راست و احتمالاً در بخشی از مغز به نام آمیگدال قرار دارد. این ساختار مسئول بسیاری از عملکردهای مهم از جمله حوزه احساسی شناخته شده است.
همانطور که دانشمندان کشف کرده اند، "مرکز ارگاسم" با عملکردهای سیستم عصبی مرکزی هماهنگ است، که از طریق آن عملکرد غدد و ماهیچه ها کنترل می شود. "مرکز ارگاسم" در درجه اول تحت تأثیر محرک های خارجی قرار می گیرد، سیگنال هایی که از طریق اندام های بینایی، شنوایی و لمس می رسند.
باید بدانید چه زمانی باید متوقف شوید
آمار نشان می دهد که مردان دو برابر زنان از اعتیاد به الکل رنج می برند. و همه به این دلیل است که جنس قوی تر دوپامین بیشتری تولید می کند.
مطالعه دانشگاه ییل و کلمبیا شامل مردان و زنان بالای 18 سال بود. آزمودنی هایی که مقدار معینی الکل مصرف کرده بودند با یک توموگرافی گسیل پوزیترون اسکن شدند. با استفاده از این روش می توان میزان دوپامین تولید شده را اندازه گیری کرد. در مردان، محتوای آن بیشتر بود. بیشترین ترشح هورمون در جسم مخطط شکمی، جایی که منطقه مسئول لذت و اعتیاد قرار دارد، مشاهده شد.
لذت زیبایی شناختی
هورمون دوپامین نه تنها در حین لذت جسمانی، بلکه در حین لذت زیبایی نیز تولید می شود. مثلاً تأمل در آثار هنری. محققان به سرپرستی رابرت زاتوره از موسسه عصبی مونترال تلاش کردند مکانیسم های رابطه بین دوپامین و ادراک زیبایی شناختی را درک کنند.
در این آزمایش، از آزمودنی‌ها خواسته شد که به قطعات موسیقی ناآشنا گوش دهند. شرکت‌کنندگان در این آزمایش به یک دستگاه MRI کاربردی متصل شدند، بنابراین آزمایش‌کنندگان می‌توانستند مناطقی از مغز را ببینند که به موسیقی پاسخ می‌دهد. واکنش بلافاصله دنبال شد: چندین منطقه فعال شدند که فعال ترین آنها هسته اکومبنس بود که بخشی از "مرکز لذت" است.
معلوم شد که هسته اکومبنس در هر فرد دارای شکل فردی است که منعکس کننده سلیقه های زیبایی شناختی خاصی است. هر چه لذت قوی تر باشد، ارتباطات عصبی بیشتری شکل می گیرد که همانطور که می دانیم اساس توانایی های شناختی (ذهنی) ما را تشکیل می دهد.
رابرت زاتور در مورد این اثر گفت: «وقتی ترکیبی از صداها، یعنی موسیقی را می شنویم، بخش هایی از مغز که مسئول تشخیص الگو، پیش بینی و ادراک عاطفی هستند، شروع به تعامل با یکدیگر می کنند و لذت زیبایی شناختی دریافت می کنیم.
من بیشتر می خواهم
دانشمندان مدتهاست متوجه شده اند که لذت در حالت انتظار ظاهر می شود و در اولین تماس با آنچه مورد نظر است به اوج خود می رسد. مثلا وقتی اولین تکه غذای مورد علاقه شما وارد دهانتان می شود. با از دست دادن احساس مورد نظر، فرد تلاش می کند تا دوباره آن را تجربه کند.
دومینیک میلر، روانکاو فرانسوی به درستی خاطرنشان می کند: «هیچ چیز در دنیا قادر نیست همیشه ما را لذت ببرد. و برای اینکه این احساس را بارها و بارها تجربه کنیم، باید به دنبال اشیاء جدید باشیم.»
برای افزایش روشنایی احساسات تجربه شده و طولانی شدن لذت، بسیاری به تحریک مصنوعی تولید دوپامین متوسل می شوند. الکل و نیکوتین پس از اثر مورد انتظار، از تخریب هورمون جلوگیری می کنند، که باعث افزایش درجه لذت دریافتی می شود.
بارگذاری...
