Καταστάσεις για την πίκρα και τον πόνο της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου

Στην αρχή, θα ήθελα να πω ότι στη σύγχρονη κοινωνία μας δεν έχει αναπτυχθεί μια υγιής και επαρκής στάση απέναντι στον ανθρώπινο θάνατο. Ίσως το συζητούν αν πεθάνει ένας ηλικιωμένος. Υπάρχει θάνατος που συμβαίνει σε μεσήλικες, μιλάνε γι' αυτόν λιγότερο συχνά και πιο ήσυχα. Και, φυσικά, όταν η θλίψη κυριεύει ένα μικρό παιδί, συχνά σιωπούν γι 'αυτό. Με τι συνδέεται αυτό;

Πρώτον, κάθε άνθρωπος έχει έναν φόβο σχετικά με τον δικό του θάνατο. Το φαινόμενο αυτό είναι ανεξέλεγκτο, προκαλώντας πολλά συναισθήματα, άγχος και ανησυχίες. Ως εκ τούτου, μερικές φορές είναι πιο εύκολο για ένα άτομο να κλειστεί από το θέμα του θανάτου παρά να σκεφτεί ή να μιλήσει γι 'αυτό. Η μαγική σκέψη μπορεί να λειτουργήσει εδώ: αν δεν έρθω σε επαφή με αυτό, δεν θα συμβεί σε εμένα ή στους αγαπημένους μου.

Δεύτερον, στην κουλτούρα μας δεν υπάρχει συγκεκριμένος μηχανισμός για το πώς να συμπεριφερθούμε αν πεθάνει κάποιος κοντινός μας άνθρωπος. Υπάρχουν κηδείες, αφυπνίσεις, ημέρες μνήμης. Οι άνθρωποι κλαίνε, τρώνε και πίνουν πάνω τους. Και συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με ένα πρόβλημα όταν δεν ξέρουμε τι να πούμε ή πώς να συμπεριφερθούμε σε περίπτωση τραγωδίας μεταξύ των φίλων μας. Η συνηθισμένη φράση είναι: «Παρακαλώ δεχθείτε τα συλλυπητήρια μας».

Τρίτον, εκείνοι των οποίων η οικογενειακή θλίψη έχει συμβεί δεν καταλαβαίνουν πάντα πώς να συμπεριφέρονται με τους ανθρώπους. Πρέπει να μιλήσω για τα προβλήματά μου και σε ποιον να πω; Οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν δύο τρόπους δράσης. Ένα από αυτά είναι να κλείνεσαι στον εαυτό σου, να αποσύρεσαι στον εαυτό σου και να βιώνεις τη θλίψη μόνος σου. Το δεύτερο είναι να αγνοήσουμε τα συναισθήματα και να μεταφέρουμε τα πάντα στο επίπεδο της νόησης: εδώ μπορεί να υπάρχουν εξηγήσεις ότι ο αποθανών βρίσκεται τώρα στον επόμενο κόσμο, ότι αισθάνεται καλά, ότι όλα έγιναν για κάποιο λόγο.

Μερικές φορές συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν το κάνει μπορεί να επιβιώσει από τη θλίψη καικολλάει μέσα Γερμανός Αυτά ονομάζονται «συμπτώματα περίπλοκης απώλειας» και παρουσιάζονται σε διάφορες μορφές:

1. Χρόνια θλίψη. Ένα άτομο δεν μπορεί να δεχτεί ότι ένα αγαπημένο πρόσωπο δεν είναι πια εκεί. Ακόμη και χρόνια αργότερα, η αντίδραση στις αναμνήσεις μπορεί να είναι πολύ οξεία. Ας πούμε ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να παντρευτεί ξανά αν έχασε τον σύζυγό της πριν από λίγα χρόνια, οι φωτογραφίες του είναι παντού. Ένα άτομο δεν βγαίνει στην πραγματική ζωή, ζει στις αναμνήσεις.
2. Υπερβολική θλίψη. Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο μπορεί να αυξήσει το αίσθημα της ενοχής, να το υπερβάλει. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν χάνει ένα παιδί: μια γυναίκα κατηγορεί έντονα τον εαυτό της και, κατά συνέπεια, συνδέεται έντονα συναισθηματικά με το θάνατο.
3. Συγκαλυμμένη ή καταπιεσμένη θλίψη. Ο άνθρωπος δεν δείχνει τις εμπειρίες του, δεν τις νιώθει. Τυπικά, μια τέτοια καταστολή οδηγεί σε ψυχοσωματικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων.
4. Απρόσμενη θλίψη. Όπως λένε, όταν τίποτα δεν προμήνυε προβλήματα. Ο ξαφνικός θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου προκαλεί την αδυναμία αποδοχής, επιδεινώνει την αυτοκαταγγελία και επιδεινώνει την κατάθλιψη.
5. Αναβλήθηκε η θλίψη. Είναι σαν να αναβάλλει το άτομο να περάσει για λίγο τα στάδια της απώλειας, σβήνοντας ή μπλοκάροντας τα συναισθήματά του. Αυτό δεν σημαίνει ότι αντιμετώπισε την κατάσταση.
6. Απουσία θλίψη. Το άτομο αρνείται την απώλεια και βρίσκεται σε κατάσταση σοκ.

Στην πραγματικότητα, οι ψυχολόγοι έχουν από καιρό περιγράψει υγιή στάδια αντιμετώπισης της απώλειας ή της οξείας θλίψης. Κάθε άτομο έχει τη δική του διάρκεια και ένταση. Κάποιος μπορεί να κολλήσει σε ένα από τα στάδια ή να κάνει κύκλους. Αλλά σε κάθε περίπτωση, η γνώση των σταδίων της θλίψης μπορεί να σας βοηθήσει να θρηνήσετε πραγματικά για ένα άτομο που δεν θα ξαναδείτε ποτέ. Υπάρχουν δύο ταξινομήσεις για την περιγραφή του τι συμβαίνει σε ένα άτομο που έχει βιώσει απώλεια. Προτείνω να ληφθούν υπόψη και τα δύο.

Πρώτη ταξινόμηση

1. Άρνηση.Είναι δύσκολο για ένα άτομο να πιστέψει αυτό που συνέβη. Είναι σαν να αρνείται αυτό που συνέβη. Συνήθως η σκηνή συνοδεύεται από τις ακόλουθες φράσεις: "Αυτό δεν μπορεί να είναι", "Δεν το πιστεύω", "Ακόμα αναπνέει". Ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να νιώσει ο ίδιος τον παλμό· του φαίνεται ότι οι γιατροί μπορεί να κάνουν λάθος. Και ακόμα κι αν έχει ήδη δει τον νεκρό, μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση μέσα του σαν να μην είχε συμβεί θάνατος.

Τι να κάνω:Υπήρχε μια καλή παράδοση όταν ένας αποθανών ήταν στο σπίτι για 3 ημέρες - αυτό βοήθησε να καταλάβουμε τι είχε συμβεί. Τώρα όσοι αποχαιρετούν έρχονται στο φέρετρο και φιλούν τον νεκρό στο μέτωπο - αυτή είναι μια πολύ σημαντική ενέργεια. Έτσι νιώθει ένας άνθρωπος ότι πέθανε ένα αληθινά αγαπημένο του πρόσωπο. Μπορείς να βάλεις το χέρι σου στο μέτωπο, στο σώμα σου, να νιώσεις και να νιώσεις το κρύο. Εάν δεν έχετε δει το σώμα του νεκρού, δεν έχετε δει την κηδεία, τότε το στάδιο άρνησης μπορεί να καθυστερήσει. Θα καταλάβετε ότι το άτομο έχει πεθάνει, αλλά στο επίπεδο των συναισθημάτων υπάρχει η αίσθηση ότι είναι ζωντανός. Επομένως, είναι πιο δύσκολο να αποδεχτείς τον θάνατο όταν λείπει ένα αγαπημένο πρόσωπο ή δεν έγινε κηδεία.

2. Θυμός.Ένα άτομο γίνεται επιθετικό. Και εδώ όλα εξαρτώνται από τα αίτια του θανάτου. Μπορεί να κατηγορήσει τους γιατρούς, τον Θεό, τη μοίρα, τις περιστάσεις. Και επίσης τον εαυτό μου, που, ας πούμε, έκανα κάτι λάθος. Μπορεί να κατηγορήσει τον ίδιο τον αποθανόντα ότι δεν προσέχει ή δεν φροντίζει την υγεία του. Ο θυμός μπορεί να κατευθυνθεί σε άλλους συγγενείς. Εδώ μπορείτε να βρείτε τις ακόλουθες φράσεις: "Δεν μπορώ να το δεχτώ!", "Είναι άδικο!"

Τι να κάνω:Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο θυμός είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Ένα βασικό συναίσθημα που συνδέεται με την απώλεια. Είναι σημαντικό να αντιδράσουμε. Θυμώστε, συζητήστε τον θυμό σας, γράψτε τον σε χαρτί. Μοιραστείτε συναισθήματα και πράξεις. Ναι, έχεις το δικαίωμα να είσαι θυμωμένος, είναι πολύ οδυνηρό αυτή τη στιγμή, η διαδικασία της απώλειας περνά από τα φυσικά της στάδια. Όλοι οι άνθρωποι περνούν από αυτά.

3. Προσφορά.Σε αυτό το στάδιο, φαίνεται στο άτομο ότι θα μπορούσε να αλλάξει κάτι στην παρούσα κατάσταση. Μοιάζει κάπως έτσι: «Αν είχα περάσει περισσότερο χρόνο με τη μητέρα μου, θα μπορούσε να ζήσει περισσότερο». Στην περίπτωση της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου, ένα άτομο υποχωρεί στις φαντασιώσεις του και προσπαθεί, σαν να λέγαμε, να έρθει σε συμφωνία με τον Θεό ή τη μοίρα.

Τι να κάνω:αφήστε το μυαλό σας να παίξει αυτά τα σενάρια για λίγο. Είναι ακόμα πολύ δύσκολο για τον ψυχισμό μας να δεχτεί αλλαγές, είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε ότι ένα αγαπημένο πρόσωπο δεν θα είναι ποτέ ξανά κοντά μας. Το κυριότερο είναι να σταματήσετε εγκαίρως και να μην ενταχθείτε σε μια αίρεση. Θυμάστε τις περιπτώσεις απάτης με την ανάσταση στρατιωτών;

4. Κατάθλιψη.Συνήθως ένα άτομο εδώ αισθάνεται δυστυχισμένο και λέει: «Όλα είναι άσκοπα». Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες μορφές. Είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με προσοχή και να αναζητάτε βοήθεια έγκαιρα. Οι άνθρωποι παραπονιούνται για κακή διάθεση, κατάθλιψη, έλλειψη ενέργειας. Γιατί η αλλαγή είναι αναπόφευκτη. Θα πρέπει να χτίσουμε τη ζωή μας με έναν νέο τρόπο. Ο άντρας συνειδητοποίησε τι είχε συμβεί, θύμωσε και προσπάθησε να διαπραγματευτεί. Τώρα καταλαβαίνει ότι τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει πραγματικά.

Τι να κάνω:ούτε μέσα σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να μείνετε μόνοι, φροντίστε να προσκαλέσετε φίλοι, συγγενείς, ζητήστε τους να τους φροντίσουν, αφήστε τους να μείνουν μέσα τον εαυτό σου, κλάψε πολύ, ανησυχήστε. Είναι εντάξει. Ο χρόνος είναι πραγματικά σημαντικός τώρα.

5. Αποδοχή.Όταν ένα άτομο έχει πραγματικά περάσει από όλα τα προηγούμενα στάδια, υπάρχει πλέον η πιθανότητα να αποδεχτεί το θάνατο. Θα συμβιβαστεί με αυτό που συνέβη, θα συμφωνήσει και θα αρχίσει να χτίζει τη ζωή του με έναν νέο τρόπο. Φυσικά, θα θυμάται το αγαπημένο του πρόσωπο, θα κλάψει, θα λυπηθεί, θα δεσποινίσει, αλλά με λιγότερη ένταση.

Τι να κάνω:να είστε ευγνώμονες στον εαυτό σας που βρήκατε τη δύναμη να βιώσετε ειλικρινά τη θλίψη. Ο θάνατος είναι ένα αναπόφευκτο που αντιμετωπίζουμε αργά ή γρήγορα. Ναι, θα μας λείψει ένα αγαπημένο πρόσωπο, αλλά τώρα κοιτάμε την κατάσταση με ενήλικα μάτια. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα πρώτα 4 στάδια δεν εγγυώνται τη μετάβαση στην αποδοχή και την ενσωμάτωση της εμπειρίας. Ένα άτομο μπορεί να περπατήσει σε κύκλους ή να επιστρέψει σε ένα ή άλλο στάδιο. Μόνο το στάδιο της αποδοχής δείχνει ότι η θλίψη έχει βιωθεί.

Δεύτερη ταξινόμηση

Σίγουρα γνωρίζετε ότι συνήθως ένα άτομο θάβεται την τρίτη ημέρα μετά το θάνατο. Έπειτα συγκεντρώνονται την 9η, 40η ημέρα, έξι μήνες και ένα χρόνο. Τέτοιες ημερομηνίες δεν επιλέχθηκαν τυχαία· είναι ακριβώς ένα τέτοιο χρονικό πλαίσιο που μας επιτρέπει σταδιακά να αποδεχθούμε την κατάσταση.

9 ημέρες. Συνήθως ένα άτομο δεν έχει ακόμη μπορεί να πραγματοποιήσει μέχρι το τέλος αυτού που συνέβη. Υπάρχουν, τις περισσότερες φορές, δύο τακτικές εδώ. Ή φροντίδα σε τον εαυτό σας ή την υπερβολική δραστηριότητα σε ετοιμασίες κηδείας. Το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτή η περίοδος είναι πραγματικά για να πούμε αντίο αποθανών. Κλάψε, κλάμα, μίλαάλλοι άνθρωποι.

40 ημέρες.Σε αυτό το στάδιο, το άτομο που θρηνεί ακόμα δεν μπορεί να δεχτεί αυτό που συνέβη, κλαίει και ονειρεύεται τον αποθανόντα.

Εξι μήνες.Η διαδικασία της αποδοχής επέρχεται σταδιακά. Η θλίψη φαίνεται να «τυλίγει» και αυτό είναι φυσιολογικό.

Ετος.Υπάρχει σταδιακή αποδοχή της κατάστασης.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αντιμετωπίσει την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου

1. Κραυγή. Δεν έχει σημασία αν είσαι γυναίκα ή άντρας. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε ένα καλό κλάμα και να το κάνετε τακτικά όσο το χρειάζεστε. Έτσι ώστε τα συναισθήματα να βρουν διέξοδο. Αν δεν θέλετε να κλάψετε, μπορείτε να παρακολουθήσετε μια θλιβερή ταινία ή να ακούσετε λυπημένη μουσική.
2. Μιλά σε κάποιον. Συζητήστε τη θλίψη σας όσο χρειάζεται. Ακόμα κι αν πεις το ίδιο πράγμα στο δέκατο άτομο που γνωρίζεις, δεν πειράζει, έτσι επεξεργάζεσαι την κατάσταση.
3. Ασχοληθείτε με τη ζωή σας. Είναι πολύ σημαντικό να δίνετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να θρηνήσει, αλλά μην αποσυνδέεστε από τη ζωή - πολύ σταδιακά, μέρα με τη μέρα. Καθάρισε το τραπέζι, φτιάξε σούπα, βγες μια βόλτα, πλήρωσε τους λογαριασμούς. Σε γειώνει και σε βοηθά να μείνεις προσγειωμένος.
4. Ακολουθήστε το καθεστώς. Όταν κάνεις τακτικές δραστηριότητες, βοηθά επίσης τον ψυχισμό σου να είναι πιο ήρεμος.
5. Γράψε γράμματα στον αποθανόντα. Εάν έχετε ενοχές ή άλλα έντονα συναισθήματα προς τον αποθανόντα, γράψτε του ένα γράμμα. Μπορείτε να το βάλετε στο γραμματοκιβώτιο χωρίς διεύθυνση, να το πάρετε στον τάφο ή να το κάψετε, όπως προτιμάτε. Μπορείτε να το διαβάσετε σε κάποιον. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το άτομο πέθανε, και εσείς παρέμεινες, για να φροντίσετε τα συναισθήματά σας.
6. Επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Φυσικά, υπάρχουν καταστάσεις που είναι δύσκολο να ξεπεράσετε την κατάσταση μόνοι σας ή ακόμα και με τη βοήθεια αγαπημένων προσώπων και ένας ειδικός θα σας βοηθήσει. Μην φοβάστε να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο.
7. Να προσέχεις τον εαυτό σου. Η ζωή συνεχίζεται. Μην αρνείσαι στον εαυτό σου απλές χαρές.
8. Θέτω στόχους. Είναι σημαντικό για εσάς να κατανοήσετε τη σύνδεση με το μέλλον, οπότε ξεκινήστε να σχεδιάζετε. Θέστε τους άμεσους στόχους σας και ξεκινήστε να τους εφαρμόζετε.

Τι να πω στα παιδιά;

Είναι πολύ σημαντικό να μην λέτε ψέματα στο παιδί σας. Το παιδί έχει το δικαίωμα να γνωρίζει για το θάνατο ενός αγαπημένου του προσώπου. Οι ψυχολόγοι εδώ διαφωνούν για το αν θα πάει ένα παιδί σε μια κηδεία. Μερικά παιδιά μπορεί να αντιληφθούν αρνητικά τη διαδικασία της ταφής στο έδαφος. Επομένως, είναι σημαντικό να υπάρχει ένας συναισθηματικά σταθερός άνθρωπος δίπλα στα παιδιά. Εάν πεθάνει η μητέρα ή ο πατέρας ενός παιδιού, πρέπει να υπάρξει διαδικασία αποχαιρετισμού.

Είναι σημαντικό να μην πείτε στο παιδί σας για τη μητέρα που κοιτάζει από τα σύννεφα. Αυτό μπορεί να προσθέσει άγχος σε αυτό που συμβαίνει. Βοηθήστε το παιδί σας να φωνάξει τον πόνο και να ξεπεράσει την κατάσταση. Κάθε συγκεκριμένη περίπτωση είναι μοναδική, επομένως είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν παιδοψυχολόγο που θα σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση του τραύματος.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου;

Πώς να αντιμετωπίσετε τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου;
Ένα άτομο πέθανε ή πέθανε μετά από μακρά ασθένεια - σχεδόν πάντα για εμάς αυτό είναι κατά κάποιο τρόπο ένας ξαφνικός θάνατος. Αυτό είναι κρίση.
Όμως η κρίση δεν είναι καταστροφή. Είναι βάσανα που πρέπει να περάσουμε για να αναπτυχθούμε.
Ένας σύζυγος, ένας πατέρας πέθανε, μια γυναίκα ή μια μητέρα πέθανε, μια φίλη πέθανε, ένας γιος πέθανε, ένα παιδί - καμία από αυτές τις καταστάσεις δεν πρέπει να προκαλεί κατάθλιψη ή ασθένεια. Ο αγαπημένος μας που έφυγε από τη ζωή, μας εύχεται να έχουμε κουράγιο και δύναμη. Και μόνο συντηρώντας τον εαυτό μας θα μπορέσουμε να βοηθήσουμε τον αποθανόντα.

Όταν ένας άνθρωπος βιώνει τον θάνατο ενός αγαπημένου του προσώπου, είναι φυσικό να υποφέρει. Υποφέρει για πολλούς λόγους. Αυτό είναι επίσης θλίψη για εκείνο το άτομο, αγαπημένο, στενό, αγαπητό, με το οποίο χώρισε. Συμβαίνει ότι η αυτολύπηση στραγγαλίζει κάποιον που έχει χάσει την υποστήριξη σε ένα άτομο που πέθανε ή πέθανε. Αυτό μπορεί να είναι ένα αίσθημα ενοχής λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο δεν μπορεί να του δώσει αυτό που θα ήθελε να δώσει ή οφείλει, επειδή δεν θεώρησε απαραίτητο να κάνει καλό και αγάπη στην εποχή του. Προβλήματα προκύπτουν όταν δεν αφήνουμε έναν άνθρωπο...

Πολλοί άνθρωποι που πενθούν είναι εξοικειωμένοι με την επιθυμία να έρθουν σε επαφή με την ψυχή ενός αποθανόντος αγαπημένου προσώπου· ορισμένοι περιμένουν αυτή την επικοινωνία σε ένα όνειρο. Ο πρύτανης του Πατριαρχικού Συγκροτήματος, της Εκκλησίας της Αναστάσεως του Χριστού στη Semenovskaya, Αρχιμανδρίτης Αυγουστίνος (Pidanov) αναλογίζεται τη φύση των προφητικών ονείρων, αν αξίζει να περάσετε τα σύνορα της μετά θάνατον ζωής και τι πρέπει να γνωρίζετε επίσης όπως και πολλά άλλα πράγματα.

Υπάρχει μια εντολή: «Μην κάνεις για τον εαυτό σου είδωλο». Ένα είδωλο για έναν άνθρωπο είναι οποιαδήποτε αξία αν τοποθετηθεί ψηλότερα από τον Θεό. Και αυτές οι αξίες μπορεί να είναι οτιδήποτε - σύζυγος, παιδί, εργασία. Δηλαδή, εάν ένας άνθρωπος έχει μια ιεραρχία αξιών, ο Θεός θα πρέπει να σταθεί πάνω από όλα και μετά από όλα τα άλλα. Και τότε μπορείς να επιβιώσεις από τον θάνατο. Τότε δεν θα χάσεις κανέναν, γιατί στον Θεό όλα διατηρούνται. Όλοι οι συγγενείς και οι φίλοι μας, χάνονται από έναν άπιστο, κείτονται στον τάφο και τέλος. Και για τον πιστό είναι με τον Θεό.

Συχνά, μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, οι άνθρωποι σχεδόν παύουν να ενδιαφέρονται για τα καθημερινά γεγονότα, βυθίζονται διανοητικά στο παρελθόν και ζουν μόνο με αναμνήσεις. Φέρνουμε στην προσοχή σας μια νέα συνομιλία του ψυχολόγου κρίσης Mikhail Khasminsky σχετικά με το πιο σημαντικό θέμα του τι πρέπει να κάνετε για να μην πνιγείτε στο λάκκο της θλίψης και να σταματήσετε να ζείτε στο παρελθόν. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία και η συνάφεια αυτού του υλικού

Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου έρχεται πάντα ξαφνικά, ακόμα κι αν τον περιμένεις και προετοιμάζεσαι για αυτόν. Η θλίψη είναι πολύ ευρεία για να πάει τριγύρω, πολύ ψηλά για να πηδήξετε και πολύ βαθιά για να συρθείτε κάτω. Μόνο θλίψη μπορείς να περάσεις, λέει η λαϊκή σοφία. Αλλά πώς να το κάνουμε αυτό; Τι πρέπει να ξέρετε για να το αντιμετωπίσετε;

Η εμπειρία του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις πιο δύσκολες εμπειρίες που συναντά στη ζωή ενός ανθρώπου. Η συνειδητοποίηση ότι ένα άτομο έχει πεθάνει και δεν μπορεί να επαναφερθεί στη ζωή προκαλεί μια αντίδραση θλίψης. Όταν παρέχεται ψυχολογική βοήθεια σε πενθούντα θύματα, η γνώση των προτύπων των εμπειριών θλίψης βοηθά. Από τη μια πλευρά, η θλίψη είναι μια βαθιά ατομική, πολύπλοκη διαδικασία. Από την άλλη, υπάρχουν σχετικά καθολικά στάδια που περνά στην πορεία του.

Εάν έχετε στραφεί σε αυτό το άρθρο, σημαίνει ότι εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχετε βιώσει μια ατυχία στην οικογένεια - τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Εάν το παιδί, ο σύζυγος, ο γονέας, ο συγγενής, η φίλη ή ο φίλος σας έχει πεθάνει, αυτό είναι πάντα μεγάλη θλίψη. Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου είναι πάντα ένας ξαφνικός θάνατος, ακόμα κι αν το άτομο είναι βαριά άρρωστο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι αδύνατο να προετοιμαστείς ψυχολογικά για αυτό το γεγονός. Το μυαλό μας κάνει ερωτήσεις: «Τι είναι μετά;», «Πώς θα ζήσω χωρίς αυτόν;» Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω να σας πω για προβλήματα που, όταν λυθούν, θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε παρόμοιες ερωτήσεις.

Σε δύσκολες περιόδους της ζωής, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι υποφέρουν από μια εισβολή εμμονικών σκέψεων. Αυτές οι τρομερές, δυσάρεστες, κολλώδεις σκέψεις προσκολλώνται με ιδιαίτερη δύναμη σε ένα άτομο που βιώνει το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Τι είναι λοιπόν;

Μια συνέντευξη με έναν ψυχοθεραπευτή σχετικά με φάρμακα που θα υποστηρίξουν ένα άτομο σε θλίψη και θα τον βοηθήσουν να επιβιώσει από τον θάνατο ενός αγαπημένου του προσώπου. Και επίσης για τους κινδύνους της ακατάλληλης αυτοθεραπείας.

Όσοι δεν πιστεύουν στον Ένα Θεό και στην αιώνια ζωή, κατά κανόνα, βιώνουν τη θλίψη πολύ σκληρά. Οι αληθινά πιστοί άνθρωποι βιώνουν τη θλίψη πολύ πιο εύκολα.

Όταν ένας άνθρωπος έχει πεθάνει, η θλίψη είναι η πυρηνική ενέργεια των συναισθημάτων μας. Αν το καταλάβετε, το περιορίσετε και το κατευθύνετε, θα γίνει δημιουργική δύναμη και θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε από τον θάνατο. Αλλά αν η θλίψη ξεφύγει από τον έλεγχο, εάν παραμορφωθεί και δεν κατανοηθεί, μπορεί να γίνει καταστροφική δύναμη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να αναγνωρίζουμε πότε η θλίψη είναι μια υγιής διαδικασία και πότε είναι μια παραμορφωμένη διαδικασία. Αν κρυώνεις και φτερνίζεσαι, ξέρεις να φροντίζεις τον εαυτό σου, δεν χρειάζεσαι γιατρό. Αλλά αν έχετε κρυώσει και έχετε αναπτύξει πνευμονία, είναι ανόητο να αρνηθείτε τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Το ίδιο ισχύει και για τη θλίψη.

Ας εξετάσουμε τους λόγους που μας κάνουν να ρίξουμε δάκρυα πάνω από τις στάχτες των αγαπημένων προσώπων, και ο Θεός θα μας βοηθήσει να βρούμε αυτήν την πηγή για τον εαυτό μας. Λοιπόν, τι κλαίμε όταν χωρίζουμε από κάποιον αγαπημένο στην καρδιά μας;

«Η θλίψη γίνεται αληθινή μόνο όταν σε αγγίζει προσωπικά» (Erich Maria Remarque).

Το θέμα του θανάτου είναι πολύ δύσκολο, αλλά πολύ σημαντικό. Αυτή είναι μια εκπληκτική, απροσδόκητη, ξαφνική τραγωδία. Ειδικά αν αυτό συμβαίνει σε ένα αγαπημένο πρόσωπο. Μια τέτοια απώλεια είναι πάντα ένα βαθύ σοκ· το σοκ του χτυπήματος που βιώθηκε αφήνει σημάδια στην ψυχή για μια ζωή. Τη στιγμή της θλίψης, ένα άτομο αισθάνεται απώλεια συναισθηματικής σύνδεσης, βιώνει ένα αίσθημα ανεκπλήρωτου καθήκοντος και ενοχής. Πώς να αντιμετωπίσετε τις εμπειρίες, τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και να μάθετε να ζείτε; Πώς να αντιμετωπίσετε τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου; Πώς και με τι να βοηθήσετε κάποιον που νιώθει πόνο από απώλεια;

Η στάση της σύγχρονης κοινωνίας απέναντι στον θάνατο

«Δεν χρειάζεται να κλαις συνέχεια», «Περίμενε», «Είναι καλύτερα εκεί», «Θα είμαστε όλοι εκεί» - ένα άτομο που θρηνεί πρέπει να ακούει όλες αυτές τις παρηγοριές. Μερικές φορές μένει μόνος του. Και αυτό δεν συμβαίνει επειδή οι φίλοι και οι συνάδελφοι είναι σκληροί και αδιάφοροι άνθρωποι, απλώς πολλοί φοβούνται τον θάνατο και τη θλίψη των άλλων. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να βοηθήσουν, αλλά δεν ξέρουν πώς ή με τι. Φοβούνται να δείξουν απροθυμία και δεν μπορούν να βρουν τις σωστές λέξεις. Και το μυστικό δεν βρίσκεται στα θεραπευτικά και παρηγορητικά λόγια, αλλά στην ικανότητα να ακούς και να τους ενημερώνεις ότι είσαι κοντά.

Η σύγχρονη κοινωνία αποφεύγει οτιδήποτε σχετίζεται με το θάνατο: αποφεύγει τις συζητήσεις, αρνείται το πένθος και προσπαθεί να μην δείξει τη θλίψη της. Τα παιδιά φοβούνται να απαντήσουν στις ερωτήσεις τους για το θάνατο. Υπάρχει μια γενική πεποίθηση στην κοινωνία ότι το πένθος για πολύ καιρό είναι σημάδι ψυχικής ασθένειας ή διαταραχής. Τα δάκρυα θεωρούνται ως νευρική προσβολή.

Ένας άντρας στη θλίψη του παραμένει μόνος: το τηλέφωνο δεν χτυπάει στο σπίτι του, οι άνθρωποι τον αποφεύγουν, είναι απομονωμένος από την κοινωνία. Γιατί συμβαίνει αυτό? Γιατί δεν ξέρουμε πώς να βοηθήσουμε, πώς να παρηγορήσουμε, τι να πούμε. Φοβόμαστε όχι μόνο τον θάνατο, αλλά και τους πενθούντες. Φυσικά, η επικοινωνία μαζί τους δεν είναι εντελώς άνετη ψυχολογικά· υπάρχουν πολλές ταλαιπωρίες. Μπορεί να κλαίει, πρέπει να παρηγορηθεί, αλλά πώς; Τι να του μιλήσω; Κι αν τον πληγώσεις ακόμα περισσότερο; Πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να βρούμε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, αποστασιοποιούμαστε και περιμένουμε τον χρόνο μας μέχρι το ίδιο το άτομο να αντιμετωπίσει την απώλειά του και να επιστρέψει στην κανονικότητα. Μόνο πνευματικά δυνατοί άνθρωποι μένουν κοντά στον πενθούντα σε μια τέτοια τραγική στιγμή.

Οι τελετουργίες κηδείας και πένθους έχουν χαθεί στην κοινωνία και γίνονται αντιληπτές ως λείψανο του παρελθόντος. Είμαστε «πολιτισμένοι, έξυπνοι και καλλιεργημένοι άνθρωποι». Αλλά ήταν αυτές οι αρχαίες παραδόσεις που βοήθησαν να επιβιώσει σωστά ο πόνος της απώλειας. Για παράδειγμα, οι πενθούντες που προσκλήθηκαν στο φέρετρο για να επαναλάβουν ορισμένες λεκτικές συνθέσεις έφεραν δάκρυα σε όσους συγγενείς ήταν σε μούδιασμα ή σοκ.

Στις μέρες μας θεωρείται λάθος το κλάμα στο φέρετρο. Υπήρχε μια ιδέα ότι τα δάκρυα προκαλούν μεγάλη αγωνία στην ψυχή του νεκρού, ότι τον πνίγουν στον άλλο κόσμο. Για αυτό το λόγο συνηθίζεται να κλαίτε όσο το δυνατόν λιγότερο και να συγκρατείτε τον εαυτό σας. Η άρνηση του πένθους και η σύγχρονη στάση των ανθρώπων απέναντι στον θάνατο έχουν πολύ επικίνδυνες συνέπειες για την ψυχή.

Η θλίψη είναι ατομική

Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν τον πόνο της απώλειας διαφορετικά. Επομένως, ο διαχωρισμός της θλίψης σε στάδια (περιόδους), αποδεκτός στην ψυχολογία, είναι υπό όρους και συμπίπτει με τις ημερομηνίες μνήμης του θανόντος σε πολλές παγκόσμιες θρησκείες.

Τα στάδια που περνάει ένα άτομο επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες: φύλο, ηλικία, κατάσταση υγείας, συναισθηματικότητα, ανατροφή, συναισθηματική σύνδεση με τον αποθανόντα.

Υπάρχουν όμως γενικοί κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε για να αξιολογήσετε την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου που βιώνει θλίψη. Είναι απαραίτητο να έχετε μια ιδέα για το πώς να επιβιώσετε από τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, πώς και πώς να βοηθήσετε κάποιον που είχε μια ατυχία. Οι παρακάτω κανόνες και μοτίβα ισχύουν και για τα παιδιά που βιώνουν τον πόνο της απώλειας. Αλλά πρέπει να αντιμετωπίζονται με ακόμη μεγαλύτερη προσοχή και προσοχή.

Λοιπόν, ένα αγαπημένο πρόσωπο πέθανε, πώς να αντιμετωπίσετε τη θλίψη; Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι συμβαίνει με τους πενθούντες αυτή την ώρα.

Κτύπημα

Το πρώτο συναίσθημα που βιώνει ένα άτομο που έχει χάσει απροσδόκητα ένα αγαπημένο του πρόσωπο είναι η έλλειψη κατανόησης του τι και πώς συνέβη. Μια και μόνη σκέψη τριγυρίζει στο κεφάλι του: «Δεν μπορεί να είναι!» Η πρώτη αντίδραση που βιώνει είναι το σοκ. Στην ουσία, αυτή είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματός μας, ένα είδος «ψυχολογικής αναισθησίας».

Το σοκ έχει δύο μορφές:

• Μούδιασμα, αδυναμία εκτέλεσης συνηθισμένων ενεργειών.
• Υπερβολική δραστηριότητα, ταραχή, ουρλιαχτά, φασαρία.

Επιπλέον, αυτά τα κράτη μπορούν να εναλλάσσονται.

Ένα άτομο δεν μπορεί να πιστέψει αυτό που συνέβη, μερικές φορές αρχίζει να αποφεύγει την αλήθεια. Σε πολλές περιπτώσεις, υπάρχει απόρριψη αυτού που συνέβη. Τότε το άτομο:

• Αναζητώντας το πρόσωπο του νεκρού μέσα σε ένα πλήθος κόσμου.
• Μιλάει μαζί του.
• Ακούει τη φωνή του νεκρού, νιώθει την παρουσία του.
• Μαζί του σχεδιάζει κάποιες εκδηλώσεις.
• Διατηρεί ανέπαφα τα υπάρχοντά του, τα ρούχα και ό,τι συνδέεται μαζί του.

Εάν ένα άτομο αρνείται το γεγονός της απώλειας για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε ενεργοποιείται ο μηχανισμός της αυταπάτης. Δεν αποδέχεται την απώλεια γιατί δεν είναι έτοιμος να βιώσει αφόρητο ψυχικό πόνο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου; Οι συμβουλές και οι μέθοδοι στην αρχική περίοδο συνοψίζονται σε ένα πράγμα - πιστέψτε σε αυτό που συνέβη, αφήστε τα συναισθήματά σας να ξεσπάσουν, μιλήστε για αυτά με όσους είναι έτοιμοι να ακούσουν, κλάψτε. Συνήθως η περίοδος διαρκεί περίπου 40 ημέρες. Εάν διαρκέσει για μήνες ή και χρόνια, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ή ιερέα.

Ας δούμε τους κύκλους που περνάει η θλίψη.

7 στάδια θλίψης

Πώς να αντιμετωπίσετε το θάνατο αγαπημένων προσώπων; Ποια είναι τα στάδια της θλίψης και πώς εκδηλώνονται; Οι ψυχολόγοι εντοπίζουν ορισμένα στάδια θλίψης που βιώνουν όλοι οι άνθρωποι που έχουν χάσει αγαπημένα τους πρόσωπα. Δεν διαδέχονται το ένα το άλλο με αυστηρή σειρά· κάθε άτομο έχει τις δικές του ψυχολογικές περιόδους. Η κατανόηση του τι συμβαίνει στον θλίψη μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της θλίψης.

Η πρώτη αντίδραση, σοκ και σοκ, έχει ήδη συζητηθεί, εδώ είναι τα επόμενα στάδια της θλίψης:

1. Άρνηση αυτού που συμβαίνει."Αυτό δεν μπορούσε να συμβεί" - ο κύριος λόγος για αυτήν την αντίδραση είναι ο φόβος. Το άτομο φοβάται τι έγινε, τι θα γίνει μετά. Το μυαλό αρνείται την πραγματικότητα, ένα άτομο πείθει τον εαυτό του ότι δεν συνέβη τίποτα. Εξωτερικά, φαίνεται μουδιασμένος ή ταράζεται, οργανώνοντας ενεργά μια κηδεία. Αυτό όμως δεν σημαίνει καθόλου ότι αντιμετωπίζει εύκολα την απώλεια, απλά δεν έχει συνειδητοποιήσει ακόμη πλήρως τι συνέβη. Ένα άτομο που είναι σε ζάλη δεν χρειάζεται να προστατεύεται από τις ανησυχίες και τις ενοχλήσεις που σχετίζονται με μια κηδεία. Η καταχώριση εγγράφων, η οργάνωση κηδειών και μνημοσύνων, η παραγγελία υπηρεσιών κηδειών σας αναγκάζουν να επικοινωνήσετε με τους ανθρώπους και σας βοηθούν να βγείτε από την κατάσταση σοκ. Συμβαίνει ότι σε μια κατάσταση άρνησης, ένα άτομο παύει να αντιλαμβάνεται επαρκώς την πραγματικότητα και τον κόσμο. Αυτή η αντίδραση είναι βραχύβια, αλλά είναι απαραίτητο να τον βγάλουμε από αυτή την κατάσταση. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να του μιλήσετε, να τον φωνάζετε συνεχώς με το όνομά του, να μην τον αφήνετε ήσυχο και να τον αποσπάτε από τις σκέψεις του. Αλλά δεν πρέπει να παρηγορείτε και να καθησυχάζετε, καθώς αυτό δεν θα σας βοηθήσει.Αυτό το στάδιο είναι βραχύβιο. Είναι, όπως ήταν, προπαρασκευαστικό, ένα άτομο προετοιμάζεται διανοητικά για το γεγονός ότι ο αγαπημένος του δεν είναι πια εκεί. Και μόλις καταλάβει τι έγινε, θα περάσει στο επόμενο στάδιο.
2. Οργή, αγανάκτηση, θυμός.Αυτά τα συναισθήματα κυριεύουν εντελώς έναν άνθρωπο. Είναι θυμωμένος με όλο τον κόσμο γύρω του, δεν υπάρχουν καλοί άνθρωποι γι 'αυτόν, όλα είναι λάθος. Είναι εσωτερικά πεπεισμένος ότι όλα όσα συμβαίνουν γύρω του είναι αδικία. Η δύναμη αυτών των συναισθημάτων εξαρτάται από το ίδιο το άτομο. Μόλις περάσει το αίσθημα του θυμού, αντικαθίσταται αμέσως από το επόμενο στάδιο της θλίψης.
3. Ενοχή.Συχνά θυμάται τον αποθανόντα, στιγμές επικοινωνίας μαζί του και αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι έδωσε λίγη προσοχή, μίλησε σκληρά ή αγενώς, δεν ζήτησε συγχώρεση, δεν είπε ότι τον αγαπούσε κ.λπ. Η σκέψη έρχεται στο μυαλό: «Έχω κάνει τα πάντα για να αποτρέψω αυτόν τον θάνατο;» Μερικές φορές αυτό το συναίσθημα παραμένει με ένα άτομο για όλη του τη ζωή.
4. Κατάθλιψη.Αυτό το στάδιο είναι πολύ δύσκολο για άτομα που έχουν συνηθίσει να κρατούν όλα τα συναισθήματά τους για τον εαυτό τους και να μην τα δείχνουν στους άλλους. Τα εξαντλούν από μέσα, ένα άτομο χάνει την ελπίδα ότι η ζωή θα γίνει κανονική. Αρνείται να τον συμπονέσουν, έχει ζοφερή διάθεση, δεν επικοινωνεί με άλλους ανθρώπους, προσπαθεί πάντα να καταπιέσει τα συναισθήματά του, αλλά αυτό τον κάνει ακόμα πιο δυστυχισμένο. Η κατάθλιψη μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου αφήνει ένα αποτύπωμα σε όλους τους τομείς της ζωής.
5. Αποδοχή αυτού που έγινε.Με τον καιρό, ένα άτομο συμβιβάζεται με αυτό που συνέβη. Αρχίζει να συνέρχεται, η ζωή λίγο πολύ γίνεται καλύτερη. Κάθε μέρα η κατάστασή του βελτιώνεται και η αγανάκτηση και η κατάθλιψη θα εξασθενούν.
6. Στάδιο αναγέννησης.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα άτομο είναι μη επικοινωνιακό, σιωπηλός πολύ και για μεγάλο χρονικό διάστημα και συχνά αποσύρεται στον εαυτό του. Η περίοδος είναι αρκετά μεγάλη και μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετά χρόνια.
7. Οργάνωση της ζωής χωρίς αγαπημένο πρόσωπο.Αφού περάσει από όλα τα στάδια στη ζωή ενός ανθρώπου που έχει βιώσει τη θλίψη, πολλά αλλάζουν και φυσικά ο ίδιος γίνεται διαφορετικός. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αλλάξουν τον προηγούμενο τρόπο ζωής τους, να βρουν νέους φίλους, να αλλάξουν δουλειά και μερικές φορές να αλλάξουν τον τόπο διαμονής τους. Είναι σαν ένα άτομο να χτίζει ένα νέο μοντέλο ζωής.

Συμπτώματα «φυσιολογικής» θλίψης

Ο Lindemann Erich εντόπισε τα συμπτώματα της «φυσιολογικής» θλίψης, δηλαδή το συναίσθημα που αναπτύσσει κάθε άτομο όταν χάνει ένα αγαπημένο πρόσωπο. Λοιπόν, τα συμπτώματα:

• Φυσιολογικός,δηλαδή περιοδικά επαναλαμβανόμενες κρίσεις σωματικής ταλαιπωρίας: αίσθημα σφίξιμο στο στήθος, κρίσεις κενού στο στομάχι, αδυναμία, ξηροστομία, σπασμοί στο λαιμό.
• Συμπεριφορική- βιασύνη ή αργός ρυθμός ομιλίας, ασυνέπεια, πάγωμα, έλλειψη ενδιαφέροντος για τις επιχειρήσεις, ευερεθιστότητα, αϋπνία, όλα πέφτουν εκτός ελέγχου.
• Γνωστικά συμπτώματα- σύγχυση σκέψεων, δυσπιστία στον εαυτό, δυσκολίες με την προσοχή και τη συγκέντρωση.
• Συναισθηματική- αισθήματα ανικανότητας, μοναξιάς, άγχους και ενοχής.

Ώρα λύπης

• Το σοκ και η άρνηση της απώλειας διαρκεί περίπου 48 ώρες.
• Την πρώτη εβδομάδα παρατηρείται συναισθηματική εξάντληση (γίνονταν κηδείες, κηδείες, συναντήσεις, αφυπνίσεις).
• Από 2 έως 5 εβδομάδες, μερικοί άνθρωποι επιστρέφουν στις καθημερινές δραστηριότητες: δουλειά, σχολείο, κανονική ζωή. Αλλά όσοι βρίσκονται πιο κοντά μας αρχίζουν να αισθάνονται την απώλεια πιο έντονα. Βιώνουν τη μελαγχολία, τη θλίψη και τον θυμό πιο έντονα. Αυτή είναι μια περίοδος οξείας θλίψης που μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Το πένθος διαρκεί από τρεις μήνες έως ένα χρόνο· αυτή είναι μια περίοδος ανικανότητας. Κάποιοι ξεπερνιούνται από την κατάθλιψη, άλλοι χρειάζονται πρόσθετη φροντίδα.
• Η επέτειος είναι ένα πολύ σημαντικό γεγονός όταν λαμβάνει χώρα το τελετουργικό τέλος του πένθους. Δηλαδή λειτουργία, εκδρομή στο νεκροταφείο, μνημόσυνο. Οι συγγενείς μαζεύονται και η κοινή θλίψη απαλύνει τη θλίψη των αγαπημένων προσώπων. Αυτό συμβαίνει εάν δεν υπάρχει εμπλοκή. Αν δηλαδή ένας άνθρωπος δεν μπορεί να συμβιβαστεί με την απώλεια, δεν μπορεί να επιστρέψει στην καθημερινότητα, φαίνεται να έχει κολλήσει στη θλίψη του, μένοντας στη θλίψη του.

Δύσκολο τεστ ζωής

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον θάνατο ενός αγαπημένου σας προσώπου; Πώς μπορείς να τα αντέχεις όλα και να μην σπάσεις; Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια από τις δύσκολες και σοβαρές δοκιμασίες στη ζωή. Κάθε ενήλικας έχει βιώσει απώλεια σε έναν ή τον άλλο βαθμό. Είναι ανόητο να συμβουλεύεις ένα άτομο να συγκεντρωθεί σε αυτή την κατάσταση. Στην αρχή είναι πολύ δύσκολο να αποδεχτείς την απώλεια, αλλά υπάρχει μια ευκαιρία να μην επιδεινώσεις την κατάστασή σου και να προσπαθήσεις να αντιμετωπίσεις το άγχος.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει γρήγορος και καθολικός τρόπος για να επιβιώσετε από τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, αλλά πρέπει να ληφθούν όλα τα μέτρα για να διασφαλιστεί ότι αυτή η θλίψη δεν οδηγεί σε σοβαρή μορφή κατάθλιψης.

Όταν χρειάζεστε βοήθεια ειδικού

Υπάρχουν άνθρωποι που είναι «κολλημένοι» στη δύσκολη συναισθηματική τους κατάσταση, δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη θλίψη μόνοι τους και δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Η ψυχολογία εντοπίζει σημάδια που πρέπει να προειδοποιήσουν τους άλλους και να τους αναγκάσουν να συμβουλευτούν αμέσως έναν ειδικό. Αυτό πρέπει να γίνει εάν ο πενθούντος:

• συνεχείς εμμονικές σκέψεις για την αναξιότητα και την άσκοπη ζωή.
• σκόπιμη αποφυγή ανθρώπων·
• επίμονες σκέψεις αυτοκτονίας ή θανάτου.
• υπάρχει αδυναμία επιστροφής στον συνηθισμένο τρόπο ζωής για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• αργές αντιδράσεις, συνεχείς ακατάλληλες ενέργειες, ανεξέλεγκτο γέλιο ή κλάμα.
• διαταραχές ύπνου, σοβαρή απώλεια ή αύξηση βάρους.

Εάν υπάρχει οποιαδήποτε αμφιβολία ή ανησυχία για ένα άτομο που έχει βιώσει πρόσφατα τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Θα βοηθήσει το άτομο που πενθεί να καταλάβει τον εαυτό του και τα συναισθήματά του.

• Δεν πρέπει να αρνηθείτε την υποστήριξη άλλων και φίλων.
• Φροντίστε τον εαυτό σας και τη φυσική σας κατάσταση.
• Δώστε ελεύθερα τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας.
• Προσπαθήστε να εκφράσετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας μέσω της δημιουργικότητας.
• Μην βάζετε χρονικά όρια για τη θλίψη.
• Μην καταπιέζετε τα συναισθήματα, φωνάξτε τη θλίψη.
• Να αποσπάται η προσοχή από αυτούς που είναι αγαπητοί και αγαπημένοι, δηλαδή από τους ζωντανούς.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου; Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να γράψετε ένα γράμμα σε κάποιον που έχει πεθάνει. Θα πρέπει να λέει κάτι που δεν καταφέρατε να κάνετε ή να επικοινωνήσετε κατά τη διάρκεια της ζωής σας ή να παραδεχτείτε κάτι. Γενικά, ρίξτε τα πάντα σε χαρτί. Μπορείτε να γράψετε για το πώς σας λείπει ένας άνθρωπος και για το τι μετανιώνετε.

Όσοι πιστεύουν στη μαγεία μπορούν να απευθυνθούν σε μέντιουμ για βοήθεια και συμβουλές για το πώς να επιβιώσουν από τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Είναι επίσης γνωστό ότι είναι καλοί ψυχολόγοι.

Σε δύσκολους καιρούς, πολλοί άνθρωποι στρέφονται στον Κύριο για βοήθεια. Πώς να αντιμετωπίσετε τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου; Οι ιερείς συμβουλεύουν τους πιστούς και τους πενθούντες που είναι μακριά από τη θρησκεία να έρχονται πιο συχνά στην εκκλησία, να προσεύχονται για τον νεκρό και να τον θυμούνται ορισμένες ημέρες.

Πώς να βοηθήσετε κάποιον να αντιμετωπίσει τον πόνο της απώλειας

Είναι πολύ οδυνηρό να βλέπεις έναν αγαπημένο, φίλο, γνωστό που μόλις έχασε έναν συγγενή. Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο να επιβιώσει από το θάνατο ενός αγαπημένου του προσώπου, τι να του πείτε, πώς να συμπεριφερθεί, πώς να ανακουφίσει τον πόνο του;

Προσπαθώντας να αντέξουν τον πόνο, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να του αποσπάσουν την προσοχή από αυτό που συνέβη και αποφεύγουν να μιλήσουν για θάνατο. Αλλά δεν είναι σωστό.

Τι πρέπει να πείτε ή να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον θάνατο ενός αγαπημένου σας προσώπου; Αποτελεσματικοί τρόποι:

• Μην αγνοείτε τις συζητήσεις για τον αποθανόντα. Αν έχουν περάσει λιγότεροι από 6 μήνες από τον θάνατο, τότε όλες οι σκέψεις ενός φίλου ή συγγενή περιστρέφονται γύρω από τον αποθανόντα. Είναι πολύ σημαντικό για αυτόν να μιλάει και να κλαίει. Δεν μπορείτε να τον αναγκάσετε να καταπιέσει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του. Ωστόσο, εάν έχει περάσει περισσότερο από ένας χρόνος από την τραγωδία και όλες οι συνομιλίες εξακολουθούν να περιστρέφονται γύρω από τον αποθανόντα, τότε θα πρέπει να αλλάξετε το θέμα της συνομιλίας.
• Αποσπάστε την προσοχή του πενθούντος από τη θλίψη του. Αμέσως μετά από μια τραγωδία, ένα άτομο δεν μπορεί να αποσπαστεί από τίποτα, χρειάζεται μόνο ηθική υποστήριξη. Αλλά μετά από μερικές εβδομάδες, αξίζει να αρχίσετε να δίνετε στις σκέψεις ενός ατόμου μια διαφορετική κατεύθυνση. Αξίζει να τον προσκαλέσετε σε κάποια μέρη, να εγγραφείτε σε κοινά μαθήματα και ούτω καθεξής.
• Αλλάξτε την προσοχή του ατόμου. Είναι καλύτερο να του ζητήσετε βοήθεια. Δείξτε του ότι η βοήθειά του είναι απαραίτητη και απαραίτητη. Η φροντίδα ενός ζώου επιταχύνει τη διαδικασία εξόδου από την κατάθλιψη.

Πώς να αποδεχτείτε το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου

Πώς να συνηθίσετε την απώλεια και πώς να αντιμετωπίσετε τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου; Η Ορθοδοξία και η Εκκλησία δίνουν τις ακόλουθες συμβουλές:

• είναι απαραίτητο να πιστεύουμε στο έλεος του Κυρίου.
• διαβάστε προσευχές για τον αποθανόντα.
• ανάψτε κεριά στο ναό για την ανάπαυση της ψυχής.
• Δώσε ελεημοσύνη και βοήθησε τους πάσχοντες.
• εάν χρειάζεστε πνευματική βοήθεια, πρέπει να πάτε στην εκκλησία και να επικοινωνήσετε με έναν ιερέα.

Είναι δυνατόν να είσαι προετοιμασμένος για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου;

Ο θάνατος είναι ένα τρομερό γεγονός, είναι αδύνατο να τον συνηθίσεις. Για παράδειγμα, αστυνομικοί, παθολόγοι, ανακριτές, γιατροί, που πρέπει να δουν πολλούς θανάτους, φαίνεται να μαθαίνουν με τα χρόνια να δέχονται τον θάνατο άλλων χωρίς συναίσθημα, αλλά όλοι φοβούνται τη δική τους αναχώρηση και, όπως όλοι οι άνθρωποι, το κάνουν. δεν ξέρω πώς να αντιμετωπίσω την αποχώρηση ενός πολύ στενού προσώπου.

Δεν μπορείς να συνηθίσεις τον θάνατο, αλλά μπορείς να προετοιμαστείς ψυχολογικά για τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου:

Η απώλεια των γονιών είναι πάντα μια μεγάλη τραγωδία. Η ψυχολογική σύνδεση που δημιουργείται μεταξύ συγγενών κάνει την απώλεια τους μια πολύ δύσκολη εμπειρία. Πώς να επιβιώσετε από τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, μητέρα; Τι να κάνετε όταν δεν είναι πια εκεί; Πώς να αντιμετωπίσετε τη θλίψη; Τι να κάνετε και πώς να επιβιώσετε από τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, μπαμπά; Πώς να επιβιώσετε από τη θλίψη αν πεθάνουν μαζί;

Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είμαστε, η αντιμετώπιση της απώλειας ενός γονέα δεν είναι ποτέ εύκολη. Μας φαίνεται ότι έφυγαν πολύ νωρίς, αλλά πάντα θα είναι σε λάθος στιγμή. Πρέπει να αποδεχτείς ένα πένθος, πρέπει να μάθεις να ζεις με αυτό. Για αρκετό καιρό, στις σκέψεις μας απευθυνόμαστε στον πατέρα ή τη μητέρα μας που έφυγε, ζητώντας τους συμβουλές, αλλά πρέπει να μάθουμε να ζούμε χωρίς την υποστήριξή τους.

Αλλάζει δραματικά τη ζωή. Εκτός από την πίκρα, τη θλίψη και την απώλεια, υπάρχει η αίσθηση ότι η ζωή έχει πέσει στην άβυσσο. Πώς να επιβιώσετε από τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου και να επιστρέψετε στη ζωή:

1. Το γεγονός της απώλειας πρέπει να γίνει αποδεκτό. Και όσο πιο γρήγορα συμβεί αυτό, τόσο το καλύτερο. Πρέπει να καταλάβετε ότι το άτομο δεν θα είναι ποτέ ξανά μαζί σας, ότι ούτε τα δάκρυα ούτε η ψυχική αγωνία θα τον επαναφέρουν. Πρέπει να μάθουμε να ζούμε χωρίς μητέρα ή πατέρα.
2. Η μνήμη είναι η μεγαλύτερη ανθρώπινη αξία· οι πεθαμένοι γονείς μας συνεχίζουν να ζουν σε αυτήν. Αν τα θυμάστε, δεν πρέπει να ξεχάσετε τον εαυτό σας, τα σχέδιά σας, τις υποθέσεις, τις φιλοδοξίες σας.
3. Αξίζει σταδιακά να απαλλαγούμε από δύσκολες αναμνήσεις θανάτου. Κάνουν έναν άνθρωπο σε κατάθλιψη. Οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να κλάψετε, μπορείτε να πάτε σε ψυχολόγο ή ιερέα. Μπορείτε να αρχίσετε να κρατάτε ένα ημερολόγιο, το κύριο πράγμα δεν είναι να κρατάτε τα πάντα για τον εαυτό σας.
4. Αν νιώθετε μοναξιά, πρέπει να βρείτε κάποιον που χρειάζεται φροντίδα και προσοχή. Μπορείτε να έχετε ένα κατοικίδιο. Η ανιδιοτελής αγάπη και η ζωτικότητά τους θα βοηθήσουν να ξεπεραστεί η θλίψη.

Δεν υπάρχουν έτοιμες συνταγές για το πώς να επιβιώσετε από τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου που να είναι κατάλληλες για όλους απολύτως τους ανθρώπους. Οι καταστάσεις απώλειας και οι συναισθηματικές σχέσεις είναι διαφορετικές για τον καθένα. Και ο καθένας βιώνει τη θλίψη διαφορετικά.

Ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος να αντιμετωπίσεις τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου; Πρέπει να βρεις κάτι που θα ανακουφίσει την ψυχή σου, μην ντρέπεσαι να δείξεις συναισθήματα και συναισθήματα. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι πρέπει να «ξεπεράσετε» τη θλίψη και μόνο τότε θα έρθει ανακούφιση.

Θυμηθείτε με καλά λόγια και πράξεις

Οι άνθρωποι συχνά ρωτούν πώς να απαλύνουν τη θλίψη τους μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Πώς να ζήσεις με αυτό; Η ανακούφιση του πόνου της απώλειας είναι μερικές φορές αδύνατη και περιττή. Θα έρθει η στιγμή που θα μπορέσετε να διαχειριστείτε τη θλίψη σας. Για να απαλύνετε λίγο τον πόνο, μπορείτε να κάνετε κάτι στη μνήμη του αποθανόντος. Ίσως ονειρευόταν να κάνει κάτι ο ίδιος, θα μπορούσε να ολοκληρώσει αυτό το θέμα. Μπορείτε να κάνετε φιλανθρωπικό έργο στη μνήμη του, να αφιερώσετε κάποια δημιουργία προς τιμήν του.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου; Δεν υπάρχει καθολική και απλή συμβουλή· είναι μια πολύπλευρη και ατομική διαδικασία. Το πιο σημαντικό όμως:

• Πρέπει να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας για να επουλωθεί η ψυχική πληγή.
• Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε.
• Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να ακολουθείτε μια καθημερινή ρουτίνα.
• Μην βιαστείτε να ηρεμήσετε με αλκοόλ ή φάρμακα.
• Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ηρεμιστικά, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για μια συνταγή και συστάσεις.
• Πρέπει να μιλήσετε για τον αποθανόντα αγαπημένο σας πρόσωπο με όποιον θα σας ακούσει.

Και το πιο σημαντικό, το να αποδεχτείς την απώλεια και να μάθεις να ζεις με αυτήν δεν σημαίνει ότι ξεχνάς ή προδίδεις. Αυτή είναι η θεραπεία, δηλαδή μια σωστή και φυσική διαδικασία.

συμπέρασμα

Καθένας από εμάς, ακόμη και πριν από τη γέννησή του, λαμβάνει τη θέση του στη δομή της φυλής του. Αλλά τι ενέργεια θα αφήσει ένα άτομο για την οικογένειά του γίνεται σαφές μόνο όταν τελειώσει η ζωή του. Δεν πρέπει να φοβόμαστε να μιλήσουμε για έναν αποθανόντα, να πούμε περισσότερα για αυτόν σε παιδιά, εγγόνια και δισέγγονα. Είναι πολύ καλό αν προκύψουν θρύλοι της οικογένειας. Εάν ένα άτομο έχει ζήσει τη ζωή του με αξιοπρέπεια, θα παραμείνει για πάντα στις καρδιές των ζωντανών και η διαδικασία του πένθους θα έχει ως στόχο την καλή του μνήμη.

***
Θα πρέπει να ζήσετε με τον πόνο της απώλειας. Δεν υπάρχει διαφυγή από αυτόν τον πόνο. Δεν μπορείς να κρυφτείς από αυτό, δεν μπορείς να ξεφύγεις. Αργά ή γρήγορα ξαναχτυπά και θέλεις μόνο ένα πράγμα - απελευθέρωση.

***
Ο ΘΑΝΑΤΟΣ ενός αγαπημένου προσώπου είναι η πιο τρομερή θλίψη που μπορεί να πλήξει έναν άνθρωπο. Ο πόνος της απώλειας μερικές φορές φαίνεται αφόρητος.

***
Η ζωή και ο θάνατος είναι μόνο δύο στιγμές, μόνο ο πόνος μας είναι ατελείωτος.

***
Αχ, εγώ... μετανιώνω... Καλώ... Κλαίω!!!

***
Όλοι πέθαναν, τι νόημα έχει να το αρνηθείς τώρα; Πώς όμως μπορείς να το καταλάβεις αυτό με την καρδιά σου;

***
Πάρε εμένα, Κύριε, αντί για αυτόν, και άφησέ τον στη γη!

***
Όταν αντιμετωπίζεις για πρώτη φορά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, τότε καταλαβαίνεις το τίμημα της ζωής και το αναπόφευκτο του θανάτου.

***
Άρνηση θανάτου. Τα μέλη της οικογένειας μπορεί να συμπεριφέρονται σαν να μην έχει πεθάνει το αγαπημένο τους πρόσωπο. τον περιμένει, του μιλάει.

***
Όσο λυπηρό κι αν ακούγεται, η ζωή μας είναι σύντομη και αργά ή γρήγορα όλοι θα λησμονήσουμε.

***
Το αίσθημα της απώλειας προκαλεί μαρτύριο παρόμοιο με το μαρτύριο ενός ατόμου που πετάγεται στη θάλασσα...

***
Να προσέχεις αυτούς που αγαπάς!!! Εκτιμήστε τα λεπτά που περάσατε μαζί! Μάθετε πώς να συγχωρείτε! Ώστε αργότερα να μην υπάρχει βασανιστικός πόνος για ανείπωτα λόγια, για ανεκτέλεστες πράξεις!

***
Πιθανώς, αν αγαπάτε αληθινά ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, δεν θα συμβιβαστείτε ποτέ με την απώλειά του.

***
Στον πέτρινο τοίχο του ναού ήταν σκαλισμένο ένα ποίημα που λεγόταν «Απώλεια», έχει μόνο τρεις λέξεις και έχει μόνο τρεις λέξεις. Όμως ο ποιητής τα ξέσπασε. Η απώλεια δεν μπορεί να διαβαστεί… μπορεί μόνο να γίνει αισθητή.

***
Οι άνθρωποι δεν μετανιώνουν για αυτό που ήταν ή είναι. Οι άνθρωποι μετανιώνουν για τις χαμένες ευκαιρίες.

***
Η απώλεια ενός αγαπημένου μας προσώπου γκρεμίζει τον γνωστό μας κόσμο.

***
Ο χρόνος μπορεί να θεραπεύσει, αλλά δεν ζουν αρκετά για να ξεχάσουν κάποιον που τους ήταν αγαπητός.

***
Ο θάνατος περνάει από τη Γη, χωρίζοντας τους αγαπημένους τους ώστε αργότερα να ενωθούν στην αιωνιότητα.

***
Οι φίλοι ζουν πάντα ο ένας στην καρδιά του άλλου, ακόμα κι όταν πεθάνει ο ένας, θα παραμείνει για πάντα στην καρδιά του άλλου.

***
Έφυγες τόσο ξαφνικά... Είναι αδιανόητο η ζωή σου να διακόπηκε έτσι, το μόνο που μας έμεινε ήταν δάκρυα και η αλήθεια: Να θυμάσαι και να προσεύχεσαι όλη την ώρα.

***
Δεν υπάρχει ζωή στη γη όπου δεν υπάρχει παιδί. Γιατί ζω στη γη αν πεθαίνουν παιδιά;

***
Είναι αδύνατο να επιστρέψεις, είναι αδύνατο να ξεχάσεις... Ο χρόνος είναι αδυσώπητος!!! Έχει ήδη περάσει μισός χρόνος. Η ζωή κυλάει... Η συνειδητοποίηση δεν ήρθε!!!

***
Το να εγκαταλείψεις την αγάπη σου είναι η πιο τρομερή προδοσία, μια αιώνια απώλεια που δεν μπορεί να αντισταθμιστεί ούτε στον χρόνο ούτε στην αιωνιότητα.

***
Θρηνούμε για τη Λοκομοτίβ, λυπόμαστε τα παιδιά, αλλά τους περιμέναμε στο Μινσκ... Η ζωή είναι πολύ απρόβλεπτη...

***
Ο πιο σημαντικός άντρας στη ζωή μου είσαι εσύ, μπαμπά, και όσο χρονών κι αν γίνω, θα παραμένω πάντα η μικρή κόρη του μπαμπά για σένα, και είσαι ο κύριος άντρας μου, κανείς δεν μπορεί να σε αντικαταστήσει. Αναπαύσου εν ειρήνη.

***
Μόλις χάσουμε την πίστη στη δύναμή μας, χάνουμε τον εαυτό μας. Καταστάσεις για την πίκρα και τον πόνο της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου

***
Είναι πολύ οδυνηρό και τρομακτικό να χάνεις αγαπημένα πρόσωπα, συγγενείς, αγαπημένα πρόσωπα, αλλά με κάθε απώλεια τα συναισθήματα γίνονται βαρετά και η καρδιά γίνεται πιο κρύα...

***
Πρέπει να προσευχόμαστε για εκείνους που έχουν πάει στον ονειρεμένο κόσμο της σιωπηλής σιωπής. Για να μην κυλούν δάκρυα από τον ουρανό, για εμάς... για τους αμαρτωλούς... αυτοί.

***
Λένε ότι ο χρόνος γιατρεύει... Μου φαίνεται ότι μας ξεσκίζει κομμάτια της μνήμης, με αίμα...

***
Πονάει να κοιτάς στα μάτια σου και συνειδητοποιείς ότι δεν μπορείς να βοηθήσεις... Πονάει να είσαι κοντά και να ξέρεις ότι αυτή είναι η τελευταία νύχτα... Όταν ο γιατρός κηρύσσει το θάνατο... Ο πόνος από την απώλεια των πιο κοντινών για σένα είναι ανυπόφορο! ... Δεν υπάρχει αντικατάσταση για αυτά!!!

***
Γαμώτο... είναι τόσο τρομακτικό... βλέπεις έναν άνθρωπο, του λες ένα γεια... και μερικές μέρες μετά σε παίρνουν τηλέφωνο και λένε ότι δεν είναι πια εκεί... Τρομακτικό...

***
Όταν πεθαίνει ένα αγαπημένο πρόσωπο, νιώθεις ότι έχεις χάσει ένα κομμάτι του εαυτού σου.

***
Μην προσπαθήσετε να αποφύγετε επώδυνες εμπειρίες. Μην συγκρατείς τα δάκρυά σου. Αυτό που συνέβη είναι μια πραγματική τραγωδία. Πρέπει να το νιώσεις, να το βιώσεις.

***
Η μνήμη του αποθανόντος μπορεί να γίνει κίνητρο για περαιτέρω ζωή.

***
Μόνο όταν χάνουμε αρχίζουμε να εκτιμάμε... μόνο όταν αργούμε μαθαίνουμε να βιαζόμαστε... Μόνο με το να μην αγαπάμε μπορούμε να αφεθούμε... Μόνο βλέποντας το θάνατο μαθαίνουμε να ζούμε...

***
Κάπως συμβιβάστηκα με τη μοίρα... ήμασταν δύο... και ήσουν μόνος εκεί. Μαζί σου φτιάξαμε ένα κιλό αλάτι... τώρα το τρώμε εγώ και ο γιος μου...

***
Η ζωή είναι πολύ μικρή για να έχεις χρόνο να καταλάβεις το νόημά της, ο θάνατος έρχεται πολύ γρήγορα χωρίς να προλάβεις να καταλάβεις ότι υπάρχει μόνο μία ζωή δεδομένη.

***
Αυτή η κατάσταση είναι για όλους εκείνους που κάποτε έχασαν ανόητα την αδελφή ψυχή τους και, λόγω υπερηφάνειας, έχασαν τη στιγμή που θα μπορούσαν να τους πάρουν πίσω.

***
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο όταν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο φεύγει από εκεί που δεν υπάρχει δρόμος επιστροφής;;;

***
Ξέρεις γιατί οι άνθρωποι κοιτάζουν τον ουρανό όταν τους πληγώνει; Έτσι προσπαθούν να συγκρατήσουν τα δάκρυά τους...

***
Είναι λυπηρό όταν πεθαίνουν άνθρωποι!!! Είναι ακόμα χειρότερο όταν τα αποβράσματα που τους σκότωσαν είναι ακόμα ζωντανά!!!

***
Μιλήστε για το παρελθόν σε παρελθόντα χρόνο.

***
Έχω πολλά να κάνω σήμερα: Πρέπει να σκοτώσω εντελώς τη μνήμη μου, χρειάζομαι την ψυχή μου να πετρώσει, πρέπει να μάθω να ζω ξανά.
Άννα Αχμάτοβα.

***
Και έκαψα ό,τι λάτρευα, λάτρεψα ό,τι έκαψα.

***
Πόσο συχνά, για χάρη της πίστης, βασανίζεσαι από τη μοναξιά, την αγάπη σου δεν τη χρειάζονται οι νεκροί, την αγάπη σου τη χρειάζονται οι ζωντανοί.

***
Απώλεια ψευδαισθήσεων - είναι κέρδος ή απώλεια;

***
Το χειρότερο είναι να χάσεις αυτό που πίστευες, ήλπισες και μετά μπαμ! και μια μαύρη τρύπα σχηματίστηκε μέσα.

***
Το άτομο δεν μπορεί να δεχτεί την απώλεια. Βιώνει σοκ, το οποίο εκδηλώνεται με παντελή έλλειψη συναισθημάτων.

***
Απλώς... περιοδικά... συμβαίνει... δεν αρκούν τα μηνύματα και η φωνή σου... ρωτάω... μη με ξεχνάς... σταδιακά μετατρέπεται σε παρελθόν...

***
Ποια καρδιά αντέχει;;; Όλος ο πόνος και η θλίψη δεν μπορούν να εκφραστούν με λόγια. Κανείς δεν μπορεί να αγαπήσει σαν μητέρα. Πόσο οδυνηρό είναι να χάνεις τη μαμά σου.

***
Τα συναισθήματα που έφυγαν μπορούν ακόμα να επιστρέψουν, αλλά ένας αγαπημένος που έφυγε ποτέ.

***
Όταν ένας άνθρωπος πεθαίνει, είναι μια θλιβερή απώλεια, αλλά ο θάνατος εκατομμυρίων ψυχών είναι μια στατιστική.

***
Ένας άνθρωπος μπορεί να συμβιβαστεί με τη σκέψη του δικού του θανάτου, αλλά όχι με την απουσία αυτών που αγαπά.

***
Η υψηλότερη σοφία είναι στην αποδοχή του θανάτου. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ζωή δεν τελειώνει. Είμαστε όλοι αθάνατοι. Ο θάνατός μας είναι τραγωδία μόνο για τους αγαπημένους μας. - Μιχαήλ Μιχαήλοβιτς Πρίσβιν

***
Άφησες τον πόνο στην καρδιά μου για πάντα! Έφυγε από αυτή τη ζωή για πάντα! Αγαπητή, γλυκιά και ευγενική, αγαπημένη μου μητέρα!

***
Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα... Η καρδιά μου κλαίει και η ψυχή μου στενάζει... Κι εγώ, αγαπητέ μου, «Έφυγα» από τη ζωή.

***
Σε αναγνωρίζω... στο άγγιγμα ενός κλαδιού σημύδας, σε αναγνωρίζω... στο ποτάμι με το νερό που βράζει, σε αναγνωρίζω... στη δροσιά που μοιάζει με δάκρυα, το ξέρω αγάπη μου!!! είσαι κοντά μου.

***
Μπορεί να είσαι 14, 20, 30, 42, 50... Θα κλαις ακόμα όταν φεύγουν αγαπητοί άνθρωποι.

***
Το να δεθείς με ένα άτομο είναι τεράστιος κίνδυνος· όταν φεύγουν, παίρνουν την ψυχή σου μαζί τους.

***
Όσοι έχουν γνωρίσει τη θλίψη της απώλειας εκτιμούν τη χαρά αυτού που βρίσκεται.

***
Αγαπώ και θυμάμαι. Θυμόμαστε αυτούς που μας άφησαν, Θυμόμαστε αυτούς που έκλεισαν τα αγαπημένα τους μάτια για πάντα.

***
Η έξοδος από την κατάθλιψη γίνεται σταδιακά δυνατή, ο ψυχικός πόνος γίνεται λιγότερος. Ένα άτομο αρχίζει να ψάχνει τρόπους για να λύσει ψυχολογικά προβλήματα που δεν σχετίζονται με την απώλεια.

***
Κανείς δεν πεθαίνει πολύ νωρίς, όλοι πεθαίνουν στην ώρα τους.

Καταστάσεις για την πίκρα και τον πόνο της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου