Προσδιορισμός δίαιτας με εξέταση αίματος. Διατροφές αίματος: προκαταλήψεις και πραγματικότητα. τεστ για την απώλεια βάρους βίντεο

Μια γυναίκα που θέλει να χάσει βάρος, αλλά δεν καταλαβαίνει γιατί δεν μπορεί, μπορεί να αρχίσει να αναζητά προβλήματα σε απολύτως τα πάντα. Για παράδειγμα, στην ομάδα αίματος και στον παράγοντα Rh. Ο Αμερικανός επιστήμονας James D'Adamo χρησιμοποίησε αυτές τις φαινομενικά άσχετες στιγμές για να δημιουργήσει το διατροφικό του σύστημα. Κρίνοντας από το γεγονός ότι ρίζωσε όχι μόνο στην πατρίδα του, αλλά και σε άλλες χώρες, το πείραμα ήταν επιτυχές.

Βασικά στοιχεία της δίαιτας με θετικό Rh τύπο αίματος

Έτσι, η δίαιτα αίματος για την ομάδα 1 με θετικό Rh στοχεύει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ελκών, ειδικά λόγω της αυξημένης οξύτητας του γαστρικού υγρού. Τέτοιοι άνθρωποι συνήθως έχουν καλή ανοσία· η διατροφή τους πρέπει να περιλαμβάνει κόκκινο κρέας και θαλασσινά, αφού αφομοιώνονται χωρίς προβλήματα.

Η δίαιτά τους στο αίμα πρέπει να περιλαμβάνει χοιρινό και αρνί, το συκώτι οποιουδήποτε ζώου απαιτείται επίσης εδώ και μια άλλη πηγή πρωτεΐνης είναι με τη μορφή αυγών κοτόπουλου. Είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε συχνά τρόφιμα πλούσια σε ιώδιο - φύκια, φύκια, ακόμη και ιωδιούχο αλάτι. Το σπανάκι και τα ραπανάκια χρειάζονται στη διατροφή. Το μπρόκολο είναι πολύ καλό ανάμεσα στα λαχανικά και οι ανανάδες και τα σύκα στα φρούτα. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε χυλό φαγόπυρου για φαγητό και επίσης μην ξεχνάτε κανένα στοιχείο της ομάδας γαλακτοκομικών προϊόντων.

Εκτός από μεταλλικό νερό και πράσινο τσάι, συνιστάται να πίνετε χυμό κερασιού ή ανανά, τσάι από τριαντάφυλλο ή μέντα, φασκόμηλο και χαμομήλι. Επιτρέπεται το κρασί - κόκκινο και λευκό. Οι χυμοί καρότου, σταφυλιού και βερίκοκου θεωρούνται ουδέτεροι.

Στη δίαιτα θετικής ομάδας αίματος Rh για την ομάδα 1, απαγορεύεται η κατανάλωση λάχανου, αμυλούχων λαχανικών (ιδιαίτερα πατάτες), προϊόντων σίτου (οποιοδήποτε από τα παράγωγά του), αντικαθίστανται με προϊόντα σίκαλης, ζάχαρη, εσπεριδοειδή, τυρί και cottage. τυρί, φράουλες, πεπόνι και παγωτό.

Η δίαιτα για τις εξετάσεις αίματος για την ομάδα 2 θα πρέπει να αποτρέπει την πάχυνση του αίματος και επίσης να περιλαμβάνει εύπεπτες τροφές στη διατροφή σας. Ο λόγος είναι η χαμηλή οξύτητα του γαστρικού υγρού, το οποίο δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει σωστά τις βαριές τροφές. Και επομένως το μενού βασίζεται στις αρχές της χορτοφαγίας με τροποποιήσεις. Για παράδειγμα, η ομάδα γάλακτος με θετικό Rh είναι απαράδεκτη. Τα μόνα ψάρια που εξαιρούνται είναι η καλκάνη και η ρέγγα και δεν πρέπει να παίρνετε χαβιάρι. Μεταξύ των λαχανικών και των φρούτων, μόνο τα μανταρίνια και οι μπανάνες πρέπει να αφαιρούνται. Μεταξύ των ποτών, ο δυνατός καφές έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό.

Τα άτομα με ομάδα αίματος 3 είναι τυχερά - η διατροφή τους είναι η πιο ποικίλη, μπορούν να τρώνε και κρέας και λαχανικά. Ωστόσο, συνιστάται να ξεχάσετε το κοτόπουλο και τα θαλασσινά, το σιτάρι και το φαγόπυρο, το βούτυρο, τις ντομάτες, το σπανάκι και το ρόδι. Δεν συνιστάται η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών. Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στο συκώτι και το άπαχο κρέας (κουνέλι, αρνί, αρνί), τα αυγά, τα όσπρια, το ρύζι και το πλιγούρι βρώμης. Χρειάζεστε γαλακτοκομικά προϊόντα, καφέ, αφέψημα τζίνσενγκ.

Όσον αφορά τη δίαιτα για την ομάδα αίματος 4, είναι πολύ ήπια, η διατροφή της είναι προσεκτικά επιλεγμένη, αφού οι φορείς αυτού του αίματος έχουν ένα υπερβολικά ευαίσθητο πεπτικό σύστημα. Επομένως, όχι βαριά κρέατα όπως χοιρινό και βοδινό, κοτόπουλο, πάπια και επεξεργασμένες εκδοχές του - μπέικον, λουκάνικο. Αν κρέας, τότε κουνέλι ή γαλοπούλα. Το ψάρι είναι κατά προτίμηση κόκκινο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οξύρρυγχο ή ιππόγλωσσα, ο τόνος και ο μπακαλιάρος είναι καλός. Μην αλατίζετε ή μαρινάρετε, μην παίρνετε θαλασσινά. Από την ομάδα γαλακτοκομικών, το κεφίρ, το τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά και το γιαούρτι είναι αποδεκτά. Από δημητριακά - πλιγούρι βρώμης, σιτάρι, σόγια, κριθάρι. Τα λαχανικά περιλαμβάνουν μόνο κουνουπίδι και μπρόκολο, αγγούρια και παντζάρια, καρότα, φρέσκα κρεμμυδάκια. Τα φρούτα περιορίζονται στο γκρέιπφρουτ, το ακτινίδιο, τα σταφύλια και το καρπούζι.

Δίαιτα Rhesus αρνητικής ομάδας αίματος

Αν και οι διαφορές στο Rh είναι ασήμαντες, υπάρχουν, οπότε θα ήταν παράλογο να μην τους δώσουμε προσοχή. Έτσι, η δίαιτα εξέτασης αίματος για την ομάδα 1 με αρνητικό παράγοντα Rh συμβουλεύει να στηρίζεστε στα θαλασσινά. Σε αντίθεση με τους ιδιοκτήτες θετικού Rhesus της ίδιας ομάδας, δεν μπορούν να φάνε χοιρινό κρέας. Αλλά τα υποπροϊόντα είναι πολύ καλά - συκώτι, καρδιά και νεφρά. Δίνεται επίσης έμφαση στα δημητριακά - ρύζι, φαγόπυρο. Οι χυλοί κολοκύθας και γογγύλι είναι καλοί. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποιοδήποτε φρούτο, με εξαίρεση τα ξινά και τα εσπεριδοειδή, που προκαλούν διαδικασίες ζύμωσης. Απαιτείται πράσινο τσάι, έγχυμα τίλιο ή χαμομήλι, τσάι τζίντζερ και χυμός ανανά.

Για άτομα με ομάδα αίματος 2 αλλά αρνητικό Rh, το κρέας είναι αποδεκτό, αλλά μόνο τα πουλερικά - γαλοπούλα ή κοτόπουλο. Χρειάζεστε γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί φέτα και τυρί κότατζ, κεφίρ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Τα αυγά και η σόγια, καθώς και τα παράγωγά τους, πρέπει να καταναλώνονται συχνά. Ο αρακάς, οι σπόροι κολοκύθας, το σπανάκι και οι ανανάδες είναι χρήσιμοι εδώ. Τα βακκίνια απομονώνονται από τα μούρα. Τα ποτά μπορεί να περιέχουν τσάγια (εκτός από το μαύρο) και καλό δυνατό καφέ· αξίζει να φτιάξετε χυμό από ανανά ή σέλινο.

Η δίαιτα εξέτασης αίματος για την ομάδα 3 για αρνητικό Rhesus προσφέρει σχεδόν τα ίδια με τα θετικά Rhesus, αλλά με μεγαλύτερο αριθμό περιορισμών. Το μόνο κρέας που μπορείτε να φάτε είναι το βόειο κρέας· χρειάζεστε ψάρι και απολύτως οποιαδήποτε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Θα πρέπει να τρώτε συχνά αυγά, σόγια και χόρτα. Πίνετε χυμούς φρούτων και μούρων: πορτοκάλι, σταφύλι, κράνμπερι.

Αλλά στη δίαιτα με αρνητική ομάδα αίματος Rh υπάρχουν ελαφρώς πιο αποδεκτές τροφές για την ομάδα 4. Χρειάζεστε ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και άλλες πηγές λίπους, χρειάζεστε γαλακτοκομικά προϊόντα - συγκεκριμένα, τυριά με χαμηλά λιπαρά και τυρί κότατζ. Φροντίστε να αφαιρέσετε το κόκκινο κρέας, το καλαμπόκι και τα παράγωγά του, το χυλό φαγόπυρου, τις πιπεριές και τις ελιές. Δεν επιτρέπονται οι μπανάνες, τα πορτοκάλια και τα ρόδια.

Ο κύριος λόγος που οδηγεί σε αύξηση βάρους, χρόνια κόπωση, ευερεθιστότητα, υπνηλία, πονοκέφαλο, ακμή και πολλές άλλες δυσάρεστες αισθήσεις είναι η τροφική δυσανεξία ή η αρνητική αντίδραση του οργανισμού σε διάφορα τρόφιμα, η οποία οφείλεται στην έλλειψη παραγωγής ενζύμων που απαραίτητο για την πέψη τους.

Έχοντας στα χέρια τους μια λίστα με επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα, οι ασθενείς μπορούν να οργανώσουν το πιο κατάλληλο μενού για τον εαυτό τους, το οποίο θα είναι νόστιμο και ταυτόχρονα υγιεινό.

Ακολουθώντας αυστηρά μια δίαιτα για εξετάσεις αίματος, ένα άτομο μπορεί να χάσει έως και πέντε περιττά κιλά σε 14-20 ημέρες και να απαλλαγεί από πολλές ασθένειες (αρθρίτιδα, έκζεμα, ημικρανία κ.λπ.). Μαζί με αυτό ομαλοποιείται ο μεταβολισμός του, κάτι που έχει θετική επίδραση στην υγεία και την εμφάνισή του.

Πράσινη και κόκκινη λίστα

Σύμφωνα με τον συγγραφέα μιας από τις μεθόδους που αναπτύχθηκαν στη Ρωσία, η δίαιτα βασίζεται στην αντίδραση αίματος του ασθενούς σε ορισμένα τρόφιμα: ένα δείγμα αίματος αναμιγνύεται με εκχυλίσματα τροφίμων (130 δείγματα), για την επεξεργασία των οποίων χρησιμοποιήθηκε ειδική μέθοδος. Σημειώνεται μια μεμονωμένη αντίδραση αίματος σε καθένα από τα εκχυλίσματα. Με βάση την ταχύτητα με την οποία τα ερυθρά αιμοσφαίρια καθιζάνουν, γίνεται σαφές στον ειδικό ποιες τροφές μπορεί να καταναλώσει ο ασθενής και ποιες πρέπει να αποφεύγονται κατηγορηματικά, καθώς η είσοδός τους στον ανθρώπινο οργανισμό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κρυφής αλλεργικής αντίδρασης. Τέτοια προϊόντα ονομάζονται ανταγωνιστές από τον συγγραφέα της τεχνικής. Αντί να κατευθύνει όλες τις προσπάθειες για την καταπολέμηση των υπαρχουσών ασθενειών (για παράδειγμα, ογκολογικές παθολογίες, πυελονεφρίτιδα, σακχαρώδης διαβήτης, υπερβολικό βάρος), το σώμα συχνά αναγκάζεται να καταπολεμήσει τις ανταγωνιστικές τροφές. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να τα αποκλείσετε από τη διατροφή σας.

Στον ασθενή που δίνει αίμα δίνονται δύο (ή τέσσερις) λίστες. Από το κόκκινο, που περιέχει μια λίστα με παράσιτα προϊόντα, η κατανάλωση των οποίων απαγορεύεται αυστηρά, μέχρι το πράσινο, με μια λίστα προϊόντων που είναι χρήσιμα σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση.

Συνιστάται η διενέργεια εξετάσεων πολλές φορές, καθώς ανάλογα με τον ρυθμό καθίζησης των ερυθροκυττάρων, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη λίστα τόσο των απαγορευμένων όσο και των επιτρεπόμενων προϊόντων. Ακολουθώντας αυτή τη δίαιτα, ένα άτομο μπορεί να απαλλαγεί από τέτοιες σοβαρές ασθένειες όπως η διάθεση, οι αλλεργίες, η νευροδερματίτιδα, η δερματίτιδα, το βρογχικό άσθμα, ο ερυθηματώδης λύκος. Σύμφωνα με τον δημιουργό αυτής της διατροφικής μεθόδου, ο αποκλεισμός επιβλαβών τροφίμων από τη διατροφή συμβάλλει όχι μόνο στην υγεία του ασθενούς, αλλά και στην απώλεια βάρους του.

Εναλλαγή Τροφίμων

Υπάρχει μια άλλη δίαιτα που βασίζεται στη μέθοδο της χημειοφωταύγειας (η μελέτη της συγκεκριμένης λάμψης των κυττάρων του αίματος όταν αναμιγνύεται με εκχυλίσματα τροφίμων). Η διάρκεια αυτής της δίαιτας είναι έξι εβδομάδες, κατά τις οποίες ο ασθενής συνιστάται να τηρεί την αρχή της εναλλαγής των τροφίμων που επιτρέπεται να καταναλωθούν. Με άλλα λόγια, εάν κάποιος φάει ένα κομμάτι κρέας, την επόμενη φορά μπορεί να φάει το ίδιο προϊόν όχι νωρίτερα από τέσσερις ημέρες αργότερα.

Μια άλλη μέθοδος σωστής διατροφής βασίζεται στην αρχή του προσδιορισμού των ειδικών για το αλλεργιογόνο αντισωμάτων. Ένα δείγμα αίματος αναμιγνύεται με το εκχύλισμα του προϊόντος, μετά το οποίο, ανάλογα με την ποσότητα των αντισωμάτων που σχηματίζονται, ο ειδικός καθορίζει την παρουσία ή την απουσία κρυφής τροφικής αλλεργίας σε αυτό το προϊόν.

Χάρη σε μια τέτοια ατομική διατροφή, ο ασθενής μπορεί να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά, καθώς και από σοβαρές ασθένειες: έλκη στομάχου, οστεοχόνδρωση, γαστρίτιδα, ριζίτιδα, κολίτιδα, πέτρες στα νεφρά και άλλες παθολογίες.

Μειονεκτήματα της μεθόδου

Μια δίαιτα που βασίζεται σε αιματολογικές εξετάσεις για αντισώματα σε ορισμένα τρόφιμα προκαλεί μεγάλο σκεπτικισμό στους αιματολόγους. Η παρουσία αντισωμάτων δεν υποδηλώνει πάντα τη βλάβη ή το όφελος ενός συγκεκριμένου προϊόντος διατροφής. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, ο ρυθμός με τον οποίο εμφανίζεται η καθίζηση των ερυθροκυττάρων δεν έχει καμία απολύτως σχέση με την αλλεργική αντίδραση. Αυτός ο δείκτης σχετίζεται με την παρουσία ή την απουσία φλεγμονωδών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα.

Επιπλέον, αμφιβολίες σχετικά με την επιστημονική προσέγγιση αυτής της μεθόδου εγείρονται επίσης από το γεγονός ότι ως αποτέλεσμα ενός πειράματος που διεξήχθη από εθελοντές που πρόσφεραν αίμα δύο φορές στο ίδιο εργαστήριο, έλαβαν εντελώς διαφορετικές εκδοχές των καταλόγων των προϊόντων που επιτρέπονται και απαγορεύονται κατανάλωση.

Πλεονεκτήματα της μεθόδου

Η αποτελεσματικότητα της δίαιτας έγκειται στο γεγονός ότι οι ασθενείς που ακολουθούν τις βασικές αρχές αυτής της μεθόδου καταφέρνουν να ξεπεράσουν το περιττό βάρος, γεγονός που εξηγείται από τη χαμηλή περιεκτικότητα σε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και την υψηλή ποσότητα φυτικών ινών στη διατροφή. Λίγοι άνθρωποι έχουν αρκετή δύναμη θέλησης για να αρνηθούν συνειδητά τα τρόφιμα που απαγορεύεται να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας για εξετάσεις αίματος. Ωστόσο, αυτές οι σύγχρονες τεχνικές υποστηρίζονται από ψυχολογική προετοιμασία, η οποία συνίσταται σε συνεννόηση με ειδικό ιατρό, κατά την οποία ο ασθενής πείθεται για την ανάγκη να ακολουθήσει μια ισορροπημένη διατροφή.

Επιπλέον, δεδομένου του υψηλού κόστους μιας δίαιτας για αιματολογικές εξετάσεις (περίπου τετρακόσια δολάρια), σε ορισμένους πελάτες αρέσει να νιώθουν ότι ανήκουν στην ελίτ που χάνουν βάρος χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο.

Πριν αποφασίσει να υποβληθεί στη διαδικασία, ο ασθενής πρέπει να αναλάβει την πλήρη ευθύνη για την επιλογή ενός ιατρικού κέντρου όπου σχεδιάζει να δώσει αίμα και να λάβει περαιτέρω συστάσεις για την οργάνωση της σωστής διατροφής. Είναι απαραίτητο να ληφθούν πλήρεις πληροφορίες σχετικά με την ευαισθησία του εξοπλισμού και την ιδιαιτερότητα των δοκιμών που εκτελούνται, καθώς η αξιοπιστία των αποτελεσμάτων εξαρτάται από αυτό.

Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα της δίαιτας για αιματολογικές εξετάσεις είναι η ατομική της προσέγγιση, η οποία λαμβάνει υπόψη την κατάσταση της υγείας του κάθε ασθενούς. Λόγω του γεγονότος ότι η επιτρεπόμενη λίστα περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό προϊόντων από τα οποία μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ποικίλο και ισορροπημένο μενού, η απώλεια βάρους εξαλείφει το άγχος που συμβάλλει στη μείωση της απόδοσης και της ποιότητας ζωής ενός ατόμου.