Είναι δυνατόν να διατηρήσουμε το πνεύμα κατά τη διάρκεια του χρόνου; Τι είδους διακοπές είναι αυτές - Ραμαζάνι; Το Ισλάμ είναι η θρησκεία της αλήθειας

Δεν είναι εύκολο να νηστεύεις όλη μέρα χωρίς νερό ή ποτό. Οι πρώτες μέρες της εβδομάδας είναι ιδιαίτερα δύσκολες. Πώς να προετοιμαστείτε για τις διακοπές; Πώς να εκπαιδεύσετε το σώμα σας; Αν έχετε ποιες ασθένειες δεν πρέπει να νηστεύετε; Ποια οφέλη φέρνει το uraza από ιατρική άποψη; Σε αυτά και σε άλλα ερωτήματα απαντά ο αναπληρωτής επικεφαλής ιατρός του Ρεπουμπλικανικού Νοσοκομείου Κλινικών Λοιμωδών Νοσημάτων, γιατρός που νηστεύει εδώ και 15 χρόνια, Ρουστάμ Φακερντίνοφ.

– Ρουστάμ Χαμίτοβιτς, ποιος δεν πρέπει να νηστεύει;

– Από την άποψη του Ισλάμ τα ανήλικα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες δεν μπορούν να νηστεύουν. Αλλά από ιατρική άποψη, είναι αδύνατο να παρακολουθείτε πολύπλοκες μορφές ασθενειών - διαβήτη, έλκη στομάχου, χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, ισχαιμία, αγγειακή νόσο, θρόμβωση. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να επαναπρογραμματίσουν για μεταγενέστερη ημερομηνία. Και όσοι δεν έχουν την ευκαιρία να νηστέψουν ή αυτό είναι αδύνατο για λόγους υγείας, μπορούν να ταΐζουν ένα άτομο που έχει ανάγκη κάθε μέρα, δηλαδή να δίνουν sadakah fidiyya.

– Η διατήρηση μιας ρουτίνας είναι αγχωτική για τον οργανισμό. Πώς και πότε πρέπει να αρχίσετε να προετοιμάζεστε για τη νηστεία για να μην σας γίνει βάρος;

– Στο Ισλάμ, εκτός από το Ραμαζάνι, υπάρχει μια επιπλέον νηστεία που ονομάζεται Nafl. Ο προφήτης μας κράτησε το πνεύμα κάθε Δευτέρα και Πέμπτη. Για να συνηθίσετε το σώμα σας, μπορείτε να νηστεύετε για αρκετές ημέρες στην αρχή του μήνα του Ραμαζανιού. Ένα άτομο πρέπει να χωρίσει υπό όρους το στομάχι του σε τρία μέρη, και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της νηστείας. Αυτή είναι η Σούννα του Προφήτη. Το ένα μέρος είναι για φαγητό, το δεύτερο για νερό και το τρίτο για αέρα. Η διατροφική μας κουλτούρα είναι συχνά τέτοια που σηκωνόμαστε από το τραπέζι έχοντας χορτάσει. Οι πληροφορίες ότι το σώμα είναι γεμάτο φτάνουν στον εγκέφαλο μόνο 20-30 λεπτά μετά το φαγητό. Και σε αυτό το μισάωρο ένας άνθρωπος μπορεί να φάει πολλά πράγματα. Μετά, φυσικά, το μετανιώνει. Επομένως, πρέπει να σηκωθείτε από το τραπέζι χωρίς να είστε εντελώς γεμάτοι. Αυτός είναι ο τρόπος προετοιμασίας του σώματος για το στρες.

– Κάποιοι, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, πρέπει να παίρνουν το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα. Είναι δυνατόν να αλλάξει ο χρόνος λήψης του φαρμάκου κατά τη διάρκεια μιας νηστείας;

– Εξαρτάται από τη νόσο. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα. Φέτος οι διακοπές πέφτουν το καλοκαίρι που οι μέρες είναι μεγάλες. Μπορεί να αποδειχθεί ότι τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν μία φορά την ημέρα. Και αν ο ασθενής δεν μπορεί να παραλείψει τη λήψη φαρμάκων, τότε η νηστεία μπορεί να αναβληθεί σε μια εποχή που οι μέρες είναι μικρότερες.

– Στην περιοχή μας, οι νηστεύοντες πρέπει να μην τρώνε και να μην πίνουν για 18-19 ώρες. Ποιες συμβουλές πρέπει να έχετε υπόψη σας για να αποφύγετε την εξάντληση;

– Ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα. Ένας νηστικός χρειάζεται να πίνει τόσο νερό μετά το ιφτάρ. Φυσικά, όχι αμέσως. Εάν το σώμα δεν χρειάζεται υγρό, δεν θα γίνει αδύναμο. Τις ζεστές μέρες πρέπει να πίνετε ακόμα περισσότερο. Τα μεταλλικά νερά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Γιατί στη ζέστη χάνουμε πολύ αλάτι μέσω του ιδρώτα. Για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό νερού-αλατιού σε ισορροπία, μπορείτε να πάρετε ένα σύμπλεγμα μετάλλων και βιταμινών κατά τη διάρκεια της νηστείας. Το νερό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο. Η δίψα θα αντανακλάται επίσης στη δραστηριότητα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων: το αίμα πυκνώνει και μπορεί να εμφανιστούν θρόμβοι αίματος. Κατά τη διάρκεια του Suhoor, πρέπει να τρώτε ή τουλάχιστον να πίνετε νερό. Ο Προφήτης μας μίλησε και για τα οφέλη του σουχούρ.

– Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να τρώτε για να διατηρείτε τη δύναμη κατά τη διάρκεια της ημέρας και να μην θέλετε να φάτε ή να πιείτε;

– Όσο για τα ποτά, πιες το ίδιο που ήπιες πριν το διάλειμμα. Εάν ήπιες μαύρο τσάι πριν, δεν χρειάζεται να μεταβείς στο πράσινο ή το αντίστροφο. Ο εγκέφαλος και οι μύες μας χρειάζονται γλυκόζη. Επομένως, τρώτε τροφές με υδατάνθρακες. Αλλά αυτοί δεν πρέπει να είναι γρήγοροι υδατάνθρακες - ζάχαρη και γλυκά, μόνο κακό θα προκαλέσουν. Πρέπει να τρώτε φρούτα πλούσια σε γλυκόζη. Μετά το ιφτάρ, μπορείτε να ξεκινήσετε το γεύμα σας με χουρμάδες ή σταφίδες. Πρώτο ή δεύτερο πιάτο - δεν έχει καμία διαφορά. Το κύριο πράγμα είναι να μην βιαστείτε στο φαγητό μετά το ιφτάρ. Αυτό είναι στρες για τον οργανισμό και δημιουργεί βάρος στο στομάχι. Δεν είναι για τίποτα που κατά τη διάρκεια του ιφτάρ πίνουν μια γουλιά νερό ή τρώνε ένα ραντεβού και αμέσως φεύγουν για να διαβάσουν νάμαζ. Πρέπει να συνηθίσεις να τρως σιγά σιγά πριν το πρωινό σουχούρα.

– Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται τα οφέλη του καφέ. Όμως, αν και σβήνει το αίσθημα της πείνας, προκαλεί δίψα. Είναι δυνατόν να πίνουμε καφέ νηστεύοντας;

– Ο καφές είναι τόσο υγιεινό όσο και επιβλαβές ρόφημα. Εάν το σώμα είναι εξασθενημένο, θα επιδεινώσει την κατάσταση. Ως νευρολόγος, μπορώ να πω ένα πράγμα: μεταξύ των νευρικών κόμβων που προέρχονται από τον εγκέφαλο, υπάρχουν ειδικές συνδέσεις - συνάψεις. Υπάρχουν νευροδιαβιβαστές εκεί - μεταδίδουν ώσεις από το ένα νευρικό κύτταρο στο άλλο. Ο καφές διεγείρει το έργο αυτών των μεσολαβητών. Και τότε το άτομο ξυπνά και αρχίζει να νιώθει καλά. Εάν ένα άτομο είναι χωρίς δύναμη, τότε υπάρχουν ήδη λίγοι μεσολαβητές. Το σώμα δεν μπορεί να ανακάμψει και αφού πίνει καφέ, ένα άτομο, αντίθετα, χάνει δύναμη.

– Πώς να ξεκινήσετε την πρώτη μέρα της νηστείας για να την οργανώσετε σωστά;

– Εγώ ο ίδιος προσπαθώ να κάνω διακοπές όταν αρχίσουν οι διακοπές. Φέτος θα πάω κι εγώ διακοπές. Κάποιος θα μπορούσε πιθανώς να πάρει μια μέρα άδεια από τη δουλειά εκείνη την ημέρα.

Μάλιστα, η πρώτη μέρα της εβδομάδας είναι η ώρα της προσαρμογής του σώματος, του στρες. Αλλά αυτό είναι χρήσιμο άγχος. Πρόσφατα διάβασα τα λόγια του Mark Mattson, επικεφαλής του εργαστηρίου νευροβιολογίας στο Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης των ΗΠΑ. Γράφει ότι η βραχυπρόθεσμη νηστεία είναι ευεργετική για τα νευρικά κύτταρα. Τα κύτταρα βιώνουν στρες· κατά τη διάρκεια της νηστείας σχηματίζονται κετόνες, οι οποίες συμβάλλουν στην παραγωγή ενεργειακών σταθμών στα κύτταρα - μιτοχόνδρια. Με τη σειρά τους, βελτιώνουν τη μνήμη. Αυτός ο ειδικός πιστεύει ότι η βραχυπρόθεσμη νηστεία είναι χρήσιμη για την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Πρόσφατα διάβασα επίσης για έρευνες βιολόγων στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης. Γράφουν ότι η νηστεία για 24 έως 48 ώρες κάνει καλό στο έντερο.

Οποιοδήποτε άγχος μπορεί να είναι ευεργετικό. Οι παππούδες μας δεν είχαν την πολυτέλεια να φάνε όσο τρώμε εμείς τώρα. Και τι προσδόκιμο ζωής! Δεν είχαν φάει αρκετά όλη τους τη ζωή και το σώμα βρισκόταν συνεχώς σε κατάσταση στρες. Το Uraza είναι μια ανάπαυση για το στομάχι, το πάγκρεας και τα έντερα. Τέτοια διαλείμματα είναι απαραίτητα και σημαντικά για τον οργανισμό μας.

– Δεν είναι επιβλαβές να νηστεύεις την ημέρα και να τρως τη νύχτα; Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι το φαγητό πριν τον ύπνο οδηγεί σε παχυσαρκία.

– Το είπα ήδη – δεν χρειάζεται να φας πολύ. Μετά από δύο ή τρεις ημέρες, το σώμα συνηθίζει σε αυτό το καθεστώς και δεν ζητά πολύ φαγητό. Φυσικά, αν τρώτε πολύ, μπορείτε να πάρετε βάρος κατά τη διάρκεια της νηστείας. Ξέρω τέτοιες περιπτώσεις.

– Σύμφωνα με τον Χαζράτ, το σώμα χρειάζεται τρεις μέρες για να συνηθίσει τη νηστεία. Τι πιστεύει η ιατρική για αυτό;

– Ναι, χρειάζονται δύο τρεις μέρες. Προσωπικά, μια μέρα είναι αρκετή για να το συνηθίσω. Το σώμα μπορεί να συνηθίσει τα πάντα, έτσι το προόριζε ο Παντοδύναμος. Ένα άτομο συχνά θέλει να πιει αντί να φάει. Ειδικά στη ζέστη. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, το σώμα αρχίζει να χρησιμοποιεί τα αποθέματά του - γλυκογόνα.

– Πώς να προετοιμαστείτε πριν από τη νηστεία για να μην σταματήσετε ξαφνικά τη δουλειά του σώματος;

– Σε δύο εβδομάδες μπορείτε να εγκαταλείψετε το μεσημεριανό γεύμα και να το αντικαταστήσετε με νερό. Μπορείτε να μειώσετε τις μερίδες του φαγητού σας και να πιείτε νερό.

Συζητώ()

Νηστεύει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της haida και της nifas (εμμηνορροϊκή και επιλόχεια αιμορραγία);

Όχι, αν μια γυναίκα νηστεύει σε τέτοιες καταστάσεις, θα είναι αμαρτία.

Πρέπει μια γυναίκα να αναπληρώσει τις ημέρες της νηστείας που λείπει λόγω χαϊντά και νιφάς (εμμηνορροϊκή και επιλόχεια αιμορραγία);

Ναι, στο χαντίθ που διηγείται από την Aisha, μπορεί ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί της, αναφέρεται ότι ο Προφήτης, η ειρήνη και οι ευλογίες είναι σε αυτόν, είπε ότι οι γυναίκες δεν χρειάζεται να αναπληρώσουν τις προσευχές που χάθηκαν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά πρέπει να κάνουν μέχρι τις μέρες της νηστείας που χάθηκαν για αυτόν τον λόγο (I'lyaus-Sunan, τ. 1, σελ. 372)

Η ημέρα της νηστείας μετράει αν μια γυναίκα αρχίσει να έχει έμμηνο ρύση λίγα λεπτά πριν από το βραδινό αντάν;

Εάν ο κύκλος ξεκίνησε μόνο μετά τη δύση του ηλίου, τότε η νηστεία θεωρείται έγκυρη.

Η ημέρα νηστείας υπολογίζεται εάν ο κύκλος της γυναίκας ξεκινά αμέσως μετά τη διακοπή της νηστείας της πριν από τη νυχτερινή προσευχή;

Εάν ο κύκλος ξεκίνησε μόνο μετά τη δύση του ηλίου, τότε η νηστεία θεωρείται έγκυρη.

Τι να κάνετε εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος ξεκινήσει μέσα στην εβδομάδα;

Είναι απαραίτητο να σπάσει η νηστεία. Ένα χαντίθ που διηγείται ο Abu Saeed al-Khudri, μπορεί ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του, λέει: "Δεν εγκαταλείπει την προσευχή και τη νηστεία όταν αρχίζει να έχει έμμηνο ρύση;" (Al-Bukhari, αρ. 1951, Μουσουλμάνος αρ. 889). Μετά την έμμηνο ρύση, θα χρειαστεί να αναπληρώσετε τις ημέρες νηστείας που χάσατε.

Είναι σκόπιμο για μια γυναίκα που έχει έμμηνο ρύση να απέχει από το φαγητό κατά τη διάρκεια της νηστείας του Ραμαζανιού;

Σε αυτή την κατάσταση, η γυναίκα δεν πρέπει να απέχει από το φαγητό και το νερό, αλλά πρέπει να δείχνει σεβασμό σε όσους νηστεύουν τον μήνα του Ραμαζανιού.

Πρέπει μια γυναίκα να νηστεύει εάν απαλλαγεί από την έμμηνο ρύση αμέσως μετά την πρωινή προσευχή;

Θα μετρήσει αυτή η μέρα της νηστείας; Μια γυναίκα μπορεί να νηστέψει, αλλά αυτή η μέρα της νηστείας δεν θα υπολογίζεται.

Πρέπει μια γυναίκα να αναπληρώνει μια μέρα νηστείας αν έχει καθαρίσει την έμμηνο ρύση της λίγο πριν την πρωινή προσευχή;

Αν μια γυναίκα είναι καθαρή από την έμμηνο ρύση πριν από την πρωινή προσευχή και πειστεί, έστω και για λίγο, ότι είναι καθαρή τον μήνα του Ραμαζανιού, τότε είναι υποχρεωμένη να νηστέψει και η νηστεία της θα είναι έγκυρη.

Πρέπει μια γυναίκα να αναπληρώσει μια μέρα νηστείας εάν καθαρίσει την έμμηνο ρύση πριν από την πρωινή προσευχή και έκανε μπάνιο μετά την προσευχή;

Πρέπει μια γυναίκα να αναπληρώσει την ημέρα της νηστείας εάν καθαρίσει την έμμηνο ρύση και έκανε μπάνιο μόνο μετά την πρωινή προσευχή, έκανε προσευχή και συνέχισε να νηστεύει;

Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό εάν μια γυναίκα έκανε μπάνιο μόνο μετά την πρωινή προσευχή.

Πρέπει μια γυναίκα να νηστεύει την ημέρα που η έμμηνος ρύση της σταμάτησε ξαφνικά πριν το πρωινό αζάν, αλλά δεν σηκώθηκε για το Suhoor;

Εάν, μόλις ξυπνήσει, δεν έκανε τίποτα που θα μπορούσε να σπάσει τη νηστεία, τότε, εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να κάνετε μια πρόθεση σύμφωνα με το madhhab του Imam Abu Hanifa. Στην περίπτωση αυτή, η πρόθεση μπορεί να γίνει ακόμη και μια ώρα πριν από την ώρα της μεσημεριανής προσευχής. Αν κάνει τέτοια πρόθεση και νηστέψει μέχρι το τέλος της ημέρας, τότε η νηστεία της θα είναι έγκυρη και δεν θα πρέπει να αποζημιωθεί.

Τι πρέπει να κάνει μια έγκυος ή θηλάζουσα κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής;

Εάν μια έγκυος ή θηλάζουσα υποψιάζεται ότι η νηστεία μπορεί να βλάψει την ίδια και το μωρό της, μπορεί να απέχει από τη νηστεία και να το κάνει αργότερα. Οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό (κατά προτίμηση μουσουλμάνο) για να δουν αν η νηστεία θα βλάψει αυτές και το μωρό τους. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι εάν μια γυναίκα συνεχίσει να νηστεύει σε αυτή την κατάσταση και στη συνέχεια αποδειχθεί ότι η υγεία της ή η υγεία του παιδιού της έχει επιδεινωθεί λόγω της νηστείας, θα έχει αμαρτία.

Αν μια γυναίκα κάνει εμετό λόγω εγκυμοσύνης, σπάει η νηστεία;

Εάν ο έμετος έγινε ακούσια, τότε η νηστεία δεν διακόπτεται.

Πρέπει μια έγκυος να κόψει τη νηστεία και την προσευχή της εάν δει αίμα μια ή δύο μέρες πριν τον τοκετό, ενώ δεν έχει ακόμη πόνο;

Εάν μια γυναίκα δεν βιώνει ακόμη ταλαιπωρία (δυσκολία), τέτοιο αίμα θεωρείται βρώμικο, αλλά δεν σχετίζεται με γενικό καθαρισμό. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα είναι υποχρεωμένη να κάνει νάμαζ και μπορεί να νηστέψει.

Είναι δυνατόν να ληφθούν ειδικά ορμονικά φάρμακα που καθυστερούν την έναρξη του μηνιαίου κύκλου για να νηστέψουμε όλο το Ραμαζάνι χωρίς διακοπή;

Αυτό είναι αποδεκτό, αλλά θεωρείται ανεπιθύμητο. Η λήψη τέτοιων φαρμάκων μπορεί να έχει παρενέργειες και να προκαλέσει προβλήματα με την εκτέλεση σαλάχ (ή την εκτέλεση Χατζ και Ούμρα) στο μέλλον. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα δεν είναι αβλαβή από ιατρική άποψη. Ο Αλλάχ έχει ορίσει την ταπεινοφροσύνη για τις κόρες του Αδάμ: νηστεύετε όταν τίποτα δεν σας εμποδίζει, αλλά αν κάτι σας δυσκολεύει, τότε κόψτε τη νηστεία σας με ό,τι ο Αλλάχ είναι ευχαριστημένος και πρόσταξε, δόξα σ' Αυτόν.

Πρέπει να τηρήσει νηστεία μια γυναίκα που τοκετό αν καθαρίστηκε πριν από το τέλος των 40 ημερών;

Ναι, αν μια γυναίκα είναι καθαρή τον μήνα Ραμαζάνι, τότε πρέπει να νηστέψει και η νηστεία της θα είναι έγκυρη. Τίποτα δεν την εμποδίζει να νηστεύει, να προσεύχεται και να έχει οικειότητα με τον άντρα της εκτός νηστείας.

Είναι δυνατόν να θηλάσει ένα μωρό ενώ είναι νηστικό;

Ναι, αυτό επιτρέπεται· ο θηλασμός δεν επηρεάζει την εγκυρότητα της νηστείας. Ωστόσο, είναι σημαντικό η νηστεία να μην βλάπτει την κατάσταση της γυναίκας ή του παιδιού.

Πρέπει μια γυναίκα που γεννά να νηστεύει εάν η επιλόχεια αιμορραγία διαρκεί περισσότερο από εξήντα ημέρες;

Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να συγκρατηθεί από τη λατρεία για μια άλλη κανονική περίοδο του κύκλου, και στη συνέχεια πρέπει να λουστεί και να σταθεί για προσευχή. Εάν παραμένει αίμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να οφείλεται σε ασθένεια.

Θα ισχύει η νηστεία εάν μια γυναίκα έχει ελαφρές σταγόνες αίματος σε άλλες ημέρες εκτός του κύκλου της;

Ακόμα κι αν αυτές οι σταγόνες εφίδρωσης συνεχιστούν καθ' όλη τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού, η νηστεία θεωρείται έγκυρη. Όπως είπε ο Αλί μπιν Αμπι Ταλίμπ, ο Αλλάχ να είναι ευχαριστημένος μαζί του, «Οι σταγόνες που μοιάζουν με ρινορραγία δεν είναι έμμηνος ρύση». Λευκό, κίτρινο, θολό έκκριμα ή σταγονίδια (εφίδρωση) δεν είναι έμμηνος ρύση.

Θα είναι πλήρης η νηστεία της ημέρας αν μια γυναίκα δει αίμα, αλλά δεν είναι σίγουρη ότι είναι έμμηνος ρύση;

Η νηστεία ισχύει μέχρι να γίνει γνωστό ότι αυτή είναι η αρχή ενός κύκλου. Εάν αυτή η απόρριψη ήταν η αρχή της εμμήνου ρύσεως, αυτή η ημέρα θα πρέπει να συμπληρωθεί.

Επιτρέπεται η νηστεία της γυναίκας την ημέρα της αποβολής;

Σε περίπτωση που το έμβρυο δεν έχει σχηματιστεί, το αίμα δεν είναι επιλόχειος καθαρισμός (nifas) και η γυναίκα μπορεί να κάνει νάμαζ και να νηστεύει, και η νηστεία της θα είναι έγκυρη. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το έμβρυο θα μείνει έγκυος σε 81 ημέρες. Μια αποβολή πριν τις 80 ημέρες θεωρείται βρώμικο αίμα, λόγω του οποίου η γυναίκα δεν πρέπει να αφήνει την προσευχή και να νηστεύει.

Μπορεί μια γυναίκα που έχει συνεχή έκκριση να νηστέψει το Ραμαζάνι;

Μια γυναίκα που έχει συνεχή αιμορραγία λόγω ασθένειας διακόπτει την προσευχή και τη νηστεία την ώρα που είχε προηγουμένως τον κύκλο της. Έχοντας μετρήσει τις μέρες του κύκλου, μια γυναίκα πρέπει να κάνει μπάνιο, να προσεύχεται και να νηστεύει. Ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ, ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν, διέταξε τις γυναίκες που υποφέρουν από συνεχή έκκριση να ανανεώνουν την πλύση τους μετά από κάθε προσευχή.

Αν μια έγκυος αιμορραγήσει την ημέρα του Ραμαζανιού, πώς επηρεάζει αυτό τη νηστεία της;

Αν μια γυναίκα είναι σίγουρη ότι δεν πρόκειται για έμμηνο ρύση, τότε η νηστεία της δεν διακόπτεται. Ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ, η ειρήνη και οι ευλογίες είναι πάνω του, είπε: «Μια γυναίκα που έχει έμμηνο ρύση δεν προσεύχεται ούτε νηστεύει».

Τι να κάνετε σε μια κατάσταση όπου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου το αίμα σταματά και δεν εμφανίζεται για όλη την ημέρα;

Αν αυτή η κάθαρση (αίμα) συνδέεται με κύκλο, τότε δεν θεωρείται η τελική κάθαρση, και ως εκ τούτου η γυναίκα απαγορεύεται από ό,τι απαγορεύεται στις γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση.

Πρέπει μια γυναίκα να αρχίσει να νηστεύει αν δεν έχει λευκές εκκρίσεις στο τέλος του κύκλου της;

Εάν μια γυναίκα συνήθως καθορίζει το τέλος της περιόδου της με λευκή έκκριση, θα πρέπει να απέχει από τη νηστεία για όλη τη διάρκεια του κύκλου. Αν μια γυναίκα συνήθως δεν έχει τέτοιου είδους εκκρίσεις τις τελευταίες ημέρες της εμμήνου ρύσεως και δεν υπάρχει άλλο αίμα, χρειάζεται να νηστέψει.

Μπορεί μια γυναίκα να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο ή να χρησιμοποιήσει φάρμακα που χορηγούνται μέσω των εσωτερικών οργάνων (υπόθετα και παρόμοια);

Δεδομένου ότι τα γεννητικά όργανα δεν συνδέονται με το πεπτικό σύστημα, η εισαγωγή φαρμάκου ή οργάνου εμποτισμένου με φάρμακο στα ιδιωτικά μέρη δεν διακόπτει τη νηστεία. Επομένως, η επίσκεψη σε γιατρό ή η έγχυση φαρμάκων σε στενά όργανα δεν διακόπτει τη νηστεία.

Εάν μια γυναίκα έχει περίοδο ενώ είναι νηστική, μπορεί να φάει; Ή, αντίθετα, τι πρέπει να κάνει αν της σταματήσει η περίοδος την ημέρα της νηστείας; Θα ισχύει η ανάρτησή της σε αυτή την περίπτωση;

Εάν η έμμηνος ρύση ξεκίνησε κατά τη διάρκεια της νηστείας, μπορείτε να φάτε, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε για να μην το βλέπουν οι νηστεύοντες. Θα χρειαστεί να αναπληρώσει αυτή την ημέρα νηστείας μετά το Ραμαζάνι (ακόμα και αν η περίοδός της ξεκίνησε λίγα λεπτά πριν το Ιφτάρ). Εάν, από την άλλη, η περίοδος μιας γυναίκας τελειώνει κατά τη διάρκεια της ημέρας (όταν η νηστεία είναι υποχρεωτική), θα πρέπει να νηστεύει μέχρι το τέλος της ημέρας από σεβασμό στο Ραμαζάνι, αν και αυτή η ημέρα θα πρέπει να ανανεωθεί μετά.

Τι να κάνετε ενώ μια θηλάζουσα μητέρα είναι νηστική;

Μια έγκυος ή θηλάζουσα γυναίκα επιτρέπεται να μην νηστεύει αν φοβάται για τον εαυτό της ή το παιδί της. Ο Προφήτης μας, η ειρήνη και οι ευλογίες είναι πάνω του, είπε: «Ο Αλλάχ έχει ελαφρύνει την υποχρέωση της νηστείας και μέρος της προσευχής για έναν ταξιδιώτη, και έχει διευκολύνει την υποχρέωση νηστείας για τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες» (at-Tirmidhi, 3/ 85)

Γιούλια Σάπκο

Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά

Α Α

Κατά τη διάρκεια του ιερού μήνα του μουσουλμανικού ημερολογίου, που ονομάζεται Ραμαζάνι στα Αραβικά ή Ραμαζάνι στα Τουρκικά, οι μουσουλμάνοι υποχρεούνται να τηρούν αυστηρή νηστεία - περιορίστε τον εαυτό σας στο ποτό, το φαγητό και την οικειότητα.

Ακολουθώντας τους κανόνες του Ραμαζανιού, οι ώριμοι άνθρωποι εγκαταλείπουν τα πάθη τους. Έτσι καθαρίζονται από την αρνητικότητα.

Η νηστεία τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή της Uraza Bayram.

Χαρακτηριστικά και παραδόσεις της νηστείας του Ραμαζανιού - τι είναι το ιφτάρ και το σουχούρ;

Ανάρτηση οι πιστοί δοκιμάζουν τη δύναμη του ανθρώπινου πνεύματος. Η συμμόρφωση με τους κανόνες του Ραμαζανιού κάνει ένα άτομο να αναλογιστεί τον τρόπο ζωής του και βοηθά στον καθορισμό των κύριων αξιών στη ζωή.

Κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, ένας μουσουλμάνος πρέπει περιοριστείτε όχι μόνο στο φαγητό, αλλά και τη σαρκική ικανοποίηση των αναγκών κάποιου, καθώς και άλλους εθισμούς - για παράδειγμα, το κάπνισμα. Πρέπει να μάθει ελέγξτε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας.

Παρατηρητικός απλοί κανόνες νηστείας, κάθε μουσουλμάνος πιστός θα πρέπει να αισθάνεται φτωχός και πεινασμένος, αφού τα διαθέσιμα οφέλη συχνά θεωρούνται συνηθισμένα.

Οι βρισιές απαγορεύονται κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού. Υπάρχει η ευκαιρία να βοηθηθούν οι άποροι, οι άρρωστοι και οι φτωχοί. Οι μουσουλμάνοι πιστεύουν ότι οι προσευχές και ένας μήνας αποχής θα εμπλουτίσουν όλους όσους ακολουθούν τις αρχές του Ισλάμ.

Δύο είναι οι βασικές απαιτήσεις της νηστείας:

Ακολουθήστε τους κανόνες της νηστείας ειλικρινά από την αυγή μέχρι το σούρουπο
Απέχετε εντελώς από τα πάθη και τις ανάγκες σας

Εδώ είναι μερικές προϋποθέσεις για το πώς πρέπει να είναι ένας νηστικός:

Άνω των 18 ετών
μουσουλμάνος
Όχι ψυχικά άρρωστος
Σωματικά υγιής

Υπάρχουν και εκείνοι στους οποίους η νηστεία αντενδείκνυται, και έχουν δικαίωμα να μην την τηρούν. Πρόκειται για ανήλικα παιδιά, ηλικιωμένους και έγκυες γυναίκες, καθώς και για τις γυναίκες που έχουν έμμηνο ρύση ή επιλόχειο καθαρισμό.

Η νηστεία του Ραμαζανιού έχει πολλές παραδόσεις

Ας απαριθμήσουμε τα πιο σημαντικά:

Σουχούρ

Όλο το Ραμαζάνι Οι μουσουλμάνοι τρώνε τα γεύματά τους νωρίς το πρωί, πριν την αυγή. Πιστεύουν ότι ο Αλλάχ θα ανταμείψει πολύ μια τέτοια ενέργεια.

Κατά τη διάρκεια του παραδοσιακού suhoor μην τρώτε υπερβολικά, αλλά θα πρέπει να τρώτε αρκετό φαγητό. Το Suhoor σου δίνει δύναμη για όλη την ημέρα. Βοηθά τους μουσουλμάνους να παραμείνουν υγιείς και να μην θυμώνουν, καθώς η πείνα συχνά προκαλεί θυμό.

Εάν ένας πιστός δεν κάνει σουχούρ, τότε η ημέρα της νηστείας του παραμένει έγκυρη, αλλά δεν θα λάβει καμία ανταμοιβή.

Ιφτάρ

Ιφτάρ είναι απογευματινό γεύμα, που γίνεται και κατά τη διάρκεια της νηστείας. Πρέπει να αρχίσετε να διακόπτετε τη νηστεία σας αμέσως μετά τη δύση του ηλίου, δηλαδή μετά την τελευταία μέρα(ή η τέταρτη, προτελευταία προσευχή αυτής της ημέρας). Μετά το Ιφτάρ έρχεται Isha - Μουσουλμανική νυχτερινή προσευχή(η τελευταία από τις πέντε υποχρεωτικές καθημερινές προσευχές).

Τι δεν πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού - όλοι οι κανόνες και οι απαγορεύσεις

Τι να φάτε κατά τη διάρκεια του Suhoor:

Οι γιατροί συνιστούν να τρώτε σύνθετους υδατάνθρακες το πρωί - πιάτα με δημητριακά, ψωμί με φυτά, σαλάτα λαχανικών. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες παρέχουν στον οργανισμό ενέργεια, παρά το γεγονός ότι χρειάζονται πολύ χρόνο για να αφομοιωθούν.
Τα αποξηραμένα φρούτα - χουρμάδες, ξηροί καρποί - αμύγδαλα και φρούτα - είναι επίσης κατάλληλα.

Τι δεν πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια του Suhoor

Αποφύγετε τις πρωτεϊνούχες τροφές. Χρειάζεται πολύς χρόνος για να χωνευτεί, αλλά φορτίζει το συκώτι, το οποίο λειτουργεί χωρίς διακοπή κατά τη διάρκεια της νηστείας
Δεν πρέπει να καταναλώνεται
Δεν πρέπει να τρώτε τηγανητά, καπνιστά ή λιπαρά φαγητά το πρωί. Θα προκαλέσουν επιπλέον στρες στο συκώτι και τα νεφρά
Αποφύγετε την κατανάλωση ψαριού κατά τη διάρκεια του Suhoor. Θα θέλετε να πιείτε μετά

Τι δεν πρέπει να φάτε το βράδυ μετά το adhan

Λιπαρά και τηγανητά φαγητά. Θα βλάψει την υγεία σας - θα προκαλέσει καούρα και θα βάλει περιττά κιλά.
Αποκλείστε από το φαγητό στιγμιαίο φαγητό– διάφορα δημητριακά σε σακουλάκια ή χυλοπίτες. Δεν θα χορτάσετε από αυτά και κυριολεκτικά μετά από μία ή δύο ώρες θα θέλετε να έχετε ένα άλλο γεύμα. Επιπλέον, τέτοια προϊόντα θα αυξήσουν ακόμη περισσότερο την όρεξή σας, καθώς περιέχουν αλάτι και άλλα μπαχαρικά.
Δεν μπορεί να φάει λουκάνικα και φρανκφούρτες. Είναι καλύτερα να τα αποκλείσετε από τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της νηστείας του Ραμαζανιού. Τα λουκάνικα επηρεάζουν τα νεφρά και το συκώτι, ικανοποιούν την πείνα για λίγες μόνο ώρες και μπορούν επίσης να αναπτύξουν δίψα.

Παρά τις απαγορεύσεις και τους αυστηρούς κανόνες, υπάρχουν οφέλη από τη νηστεία:

Άρνηση σαρκικών παθών
Ένα άτομο πρέπει να καταλάβει ότι δεν είναι σκλάβος του σώματός του. Η νηστεία είναι ένας σοβαρός λόγος για να εγκαταλείψετε την οικειότητα. Μόνο με την αποχή από την αμαρτία μπορεί ο άνθρωπος να διατηρήσει την καθαρότητα της ψυχής του.
Αυτοβελτίωση
Με την τήρηση της νηστείας, ο πιστός είναι πιο προσεκτικός στον εαυτό του. Γεννά νέα χαρακτηριστικά χαρακτήρα, όπως η ταπεινοφροσύνη, η ανεκτικότητα, η υπακοή. Νιώθοντας φτώχεια και στέρηση, γίνεται πιο ανθεκτικός, απαλλάσσεται από τον φόβο, αρχίζει να πιστεύει όλο και περισσότερο και μαθαίνει τι ήταν κρυμμένο προηγουμένως.
Ευγνωμοσύνη
Έχοντας περάσει από την άρνηση τροφής, ένας μουσουλμάνος έρχεται πιο κοντά στον Δημιουργό του. Συνειδητοποιεί ότι τα αναρίθμητα οφέλη που στέλνει ο Αλλάχ δίνονται στον άνθρωπο για κάποιο λόγο. Ο πιστός αποκτά μια αίσθηση ευγνωμοσύνης για τα δώρα που στέλνονται.
Μια ευκαιρία να βιώσετε το έλεος
Η νηστεία θυμίζει στους ανθρώπους τους φτωχούς και επίσης τους ενθαρρύνει να είναι ελεήμονες και να βοηθούν όσους έχουν ανάγκη. Έχοντας περάσει από αυτή τη δοκιμασία, ο πιστός θυμάται την καλοσύνη και την ανθρωπιά, καθώς και το γεγονός ότι όλοι είναι ίσοι ενώπιον του Θεού.
Οικονομία
Η νηστεία διδάσκει στους ανθρώπους να είναι οικονομικοί, να περιορίζονται και να περιορίζουν τις επιθυμίες τους.
Βελτιώνει την υγεία
Το όφελος για τη σωματική υγεία ενός ατόμου εκδηλώνεται στο γεγονός ότι το πεπτικό σύστημα ξεκουράζεται. Μέσα σε ένα μήνα, τα έντερα καθαρίζονται πλήρως από τα απόβλητα, τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες.

Πρόγραμμα ιερού Ραμαζανιού μέχρι το 2020 - πότε αρχίζει και πότε τελειώνει η νηστεία του Ραμαζανιού;

ΣΕ 2015Η νηστεία του Ραμαζανιού ξεκινά στις 18 Ιουνίου και τελειώνει στις 17 Ιουλίου.

Εδώ είναι οι ακόλουθες ημερομηνίες για το Άγιο Ραμαζάνι:

2016– από 6 Ιουνίου έως 5 Ιουλίου.
2017– από 26 Μαΐου έως 25 Ιουνίου.
2018– από 17 Μαΐου έως 16 Ιουνίου.
2019– από 6 Μαΐου έως 5 Ιουνίου.
2020– από 23 Απριλίου έως 22 Μαΐου.

Παραβίαση της νηστείας του Ραμαζανιού - ενέργειες που διακόπτουν τη μουσουλμανική νηστεία του Ραμαζανιού και τιμωρίες

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι κανόνες της νηστείας του Ραμαζανιού ισχύουν μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ορισμένες ενέργειες που γίνονται κατά τη διάρκεια της νηστείας θεωρούνται απαγορευμένες.

Οι ενέργειες που διακόπτουν το μουσουλμανικό Ραμαζάνι περιλαμβάνουν:

Ειδικό ή εκ προθέσεως γεύμα
Άρρητη πρόθεση νηστείας
Αυνανισμός ή σεξουαλική επαφή
Κάπνισμα
Αυθόρμητος έμετος
Χορήγηση ορθικών ή κολπικών φαρμάκων

Ωστόσο είναι επιεικής σε παρόμοιες ενέργειες. Παρά τις ομοιότητές τους, αυτοί μη σπάσεις τη νηστεία.

Περιλαμβάνουν:

Ακούσιο γεύμα
Χορήγηση φαρμάκων με ενέσεις
Σας φιλώ
Χάδια, αν δεν οδηγούν σε εκσπερμάτωση
Καθαρισμός δοντιών
Δωρεά αίματος
Περίοδος
Ακούσιος έμετος
Παράλειψη εκτέλεσης προσευχών

Τιμωρίες για όσους σπάνε τη νηστεία του Ραμαζανιού:

Οσοι ΧΩΡΙΣ να το θελω έσπασε τη νηστεία λόγω ασθένειας, πρέπει να εκτελέσει τη χαμένη ημέρα της νηστείας οποιαδήποτε άλλη μέρα.

Για τη σεξουαλική επαφή που γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο πιστός είναι υποχρεωμένος να υπερασπιστεί άλλες 60 ημέρες νηστείας ή να ταΐσει 60 απόρους.

Ο ένατος μήνας του μουσουλμανικού ημερολογίου, το Ραμαζάνι είναι ένας από τους τέσσερις ιερούς μήνες του έτους. Αυτή την εποχή, άνδρες και γυναίκες τηρούν αυστηρή νηστεία του Ουράζ, που είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες του Ισλάμ. Η κύρια ιδιαιτερότητα αυτής της νηστείας είναι ότι η ποσοτική σύνθεση του φαγητού δεν ρυθμίζεται - όλα επιτρέπεται να τρώνε, και μόνο ο χρόνος των γευμάτων παίζει σημαντικό ρόλο. Ας μάθουμε πώς μια γυναίκα πρέπει να διατηρεί σωστά το Uraza, έτσι ώστε η μακροχρόνια αποχή να ωφελήσει το σώμα. Πράγματι, εκτός από τον πνευματικό καθαρισμό, οι μουσουλμάνοι νηστεύουν για να βελτιώσουν την υγεία του σώματος.

Γιατί να κρατήσετε το Uraza τον μήνα του Ραμαζανιού;

Η νηστεία στην Uraza βοηθά στην εξιλέωση των αμαρτιών που διαπράχθηκαν κατά τη διάρκεια του έτους. Το Ραμαζάνι είναι 30 ή 29 ημέρες (ανάλογα με τον σεληνιακό μήνα) αυστηρής νηστείας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι μουσουλμάνοι θα πρέπει να αφιερώνουν χρόνο για δωρεές, ελεημοσύνη, προβληματισμό, περισυλλογή και κάθε είδους καλές πράξεις. Ωστόσο, το κύριο καθήκον κάθε πιστού δεν είναι να πίνει νερό ή να τρώει φαγητό από την αυγή μέχρι το σούρουπο. Σε αντίθεση με την Ορθόδοξη νηστεία (Κοίμηση ή Μεγάλη), κατά την οποία απαγορεύεται η κατανάλωση κρέατος, ψαριού, αυγών και γαλακτοκομικών προϊόντων, κατά τη διάρκεια της Uraza επιτρέπεται η κατανάλωση οποιουδήποτε φαγητού με μέτρο.

Η κύρια δραστηριότητα των μουσουλμάνων κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού είναι η προσευχή. Πριν από την ανατολή του ηλίου, κάθε πιστός κάνει ένα niyat (πρόθεση) να παρατηρήσει το Uraz και στη συνέχεια τρώει φαγητό 30 λεπτά πριν την αυγή και προσεύχεται. Οι προσευχές κατά τη διάρκεια του ιερού μήνα γίνονται σε τζαμιά, όπου οι μουσουλμάνοι έρχονται με τα παιδιά τους ή στο σπίτι με συγγενείς και γείτονες. Εάν ένας πιστός βρίσκεται σε άλλα γεωγραφικά πλάτη κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού, τότε, σύμφωνα με το Hanafi madhhab (διδασκαλία), διαβάζει την υποχρεωτική πρωινή προσευχή σύμφωνα με την ώρα της Μέκκας.

Πώς να διατηρήσετε μια ευθυμία για μια γυναίκα

Κατά τη διάρκεια της Uraza, οι μουσουλμάνες γυναίκες, όπως και οι άνδρες, απαγορεύονται από την οικεία ζωή κατά τη διάρκεια της ημέρας, και ορισμένοι ιδιαίτερα πιστοί προτιμούν την πλήρη αποχή από τη σεξουαλική επαφή καθ' όλη τη διάρκεια της τριακονταήμερης νηστείας. Παραδοσιακά, μετά τη δύση του ηλίου, οι πιστοί συγκεντρώνονται σε πολύτεκνες οικογένειες για να φάνε φαγητό μετά από μια μέρα νηστείας. Οι γυναίκες προετοιμάζουν φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι τους επιτρέπεται να δοκιμάσουν το φαγητό καθώς μαγειρεύονται. Αυτό απαγορεύεται αυστηρά για τους άνδρες.

Πώς να τρώτε σωστά

Τις πρώτες μέρες του Ραμαζανιού, πρέπει να νηστεύετε για περίπου 20 ώρες, γι' αυτό οι ιμάμηδες (μουσουλμάνοι ιερείς) συμβουλεύουν να τρώτε τροφές με πολλές φυτικές ίνες: βρώμη, κεχρί, κριθάρι, φακές, καστανό ρύζι, αλεύρι ολικής αλέσεως, κεχρί, όσπρια. Το πρωινό μενού μιας μουσουλμάνας πρέπει απαραίτητα να αποτελείται από φρούτα, μούρα, λαχανικά, κρέας, ψάρι, ψωμί και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Είναι καλύτερα να μην περιπλέκετε το μενού σας με γαστρονομικές απολαύσεις κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, αλλά να προτιμάτε ελαφριές σαλάτες καρυκευμένες με γιαούρτι ή φυτικό λάδι. Τέτοια τρόφιμα δεν ερεθίζουν το στομάχι, βελτιώνοντας την πέψη. Για να διευκολύνετε τη νηστεία, χρήσιμοι είναι οι ζωμοί από άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, κοτόπουλο, άπαχο ψάρι ή λαχανικά. Κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, οι γυναίκες πρέπει να απέχουν από τηγανητά, αντικαθιστώντας τα εντελώς με φαγητά στον ατμό ή βραστά. Κατά τη διαδικασία προετοιμασίας του φαγητού, πρέπει να δοσολογήσετε τα ακόλουθα προϊόντα που διεγείρουν την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος, το οποίο ερεθίζει τα τοιχώματα του στομάχου:

μπαχαρικά;
σκόρδο;
κύμινο;
κόλιαντρο?
μουστάρδα.

Για δείπνο, συνιστάται στους μουσουλμάνους να μαγειρεύουν πιάτα με λίγες θερμίδες και να μην παρασύρονται πολύ με το κρέας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά τη διάρκεια του Uraza απαγορεύεται να πίνετε νερό, αλλά μετά τη δύση του ηλίου συνιστάται να πίνετε 2 έως 3 λίτρα νερού για να αναπληρώσετε το ισοζύγιο νερού. Οι διατροφολόγοι, ενώ παρατηρούν το Uraza, ζητούν τον αποκλεισμό των ανθρακούχων ποτών, αντικαθιστώντας τα με φυσικούς χυμούς, μεταλλικό νερό και αφεψήματα βοτάνων.

Προσευχή

Η υποχρεωτική προσευχή για όλους τους μουσουλμάνους που τηρούν το Uraza είναι η προσευχή Tarawih. Ο χρόνος της αρχίζει μετά τη νυχτερινή προσευχή Isha και τελειώνει λίγο πριν την αυγή. Είναι καλύτερο να διαβάσετε το Namaz Tarawih μαζί με άλλους πιστούς, αλλά εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε επιτρέπεται να διαβάσετε την προσευχή μεμονωμένα. Γενικά, το Ισλάμ είναι μια θρησκεία που καλωσορίζει τη συμμετοχή στις συλλογικές προσευχές και το τζαμί προωθεί την επικοινωνία όταν εκτελούνται κοινές προσευχές που υμνούν τον Αλλάχ και τον Προφήτη Μωάμεθ κατά την ανάγνωση του Κορανίου.

Τι δεν πρέπει να κάνετε - απαγορεύσεις

Οι απαγορεύσεις κατά την περίοδο Uraza χωρίζονται σε αυστηρές και ανεπιθύμητες. Οι αυστηρές απαγορεύσεις αναφέρονται σε ενέργειες που παραβιάζουν τη νηστεία και απαιτούν υποχρεωτική αποζημίωση για μία ημέρα του Ραμαζανιού για 60 ημέρες συνεχούς νηστείας οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Αυτά περιλαμβάνουν: εσκεμμένο φαγητό, έμετο και σεξουαλική επαφή. Επίσης, κατά τη διάρκεια του Uraza δεν μπορείτε να πάρετε φάρμακα, κάψουλες, δισκία, να κάνετε ενέσεις, να πίνετε αλκοόλ ή να καπνίζετε. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες το Ραμαζάνι που απαιτούν μόνο αναπλήρωση (1 ημέρα νηστείας ανά παράβαση) περιλαμβάνουν:

Τρώγοντας από λήθη.
Ακούσιος έμετος.
Κατάποση οτιδήποτε δεν είναι φάρμακο ή τροφή.
Άγγιγμα του συζύγου, φιλί που δεν οδηγεί σε σεξουαλική επαφή.

Από ποια ηλικία αρχίζουν τα κορίτσια να νηστεύουν;

Ένα κορίτσι αρχίζει να νηστεύει από την ηλικία της ενηλικίωσης. Ένα μουσουλμάνο παιδί φτάνει στην εφηβεία όταν φτάσει τα 15 του χρόνια. Τα κορίτσια επιτρέπεται να νηστεύουν νωρίτερα εάν έχουν έμμηνο ρύση ή έχουν τη δική τους επιθυμία. Εάν όλα τα παραπάνω σημάδια απουσιάζουν, τότε σύμφωνα με τα μουσουλμανικά έθιμα το κορίτσι δεν πρέπει να νηστεύει.

Είναι πλέον δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία της νηστείας 30 ημερών για την ανθρώπινη υγεία. Ακόμη και η επιστήμη έχει αποδείξει ότι με τη νηστεία, το ανθρώπινο σώμα καθαρίζεται από το περιττό βάρος, τα άλατα, τη χολή, τα υποοξειδωμένα μεταβολικά προϊόντα και η αναπνοή ομαλοποιείται. Η εμπειρία αιώνων δείχνει ότι το Uraza είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγούμε από διάφορες χρόνιες ασθένειες: αλλεργίες, πέτρες στη χολή, οστεοχόνδρωση και ημικρανίες. Κατά τη διάρκεια της νηστείας ενισχύονται οι αμυντικοί μηχανισμοί, διεγείρεται το ανοσοποιητικό σύστημα και καθυστερεί η διαδικασία γήρανσης.

Οι αρχάριοι πρέπει να γνωρίζουν ότι κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα αποκλείονται κάθε είδους υπερβολές και υπάρχουν ειδικοί κανόνες για την πρόσληψη τροφής και υγρών. Αμέσως μετά τη δύση του ηλίου, ο νηστικός τρώει μόνο ελαφρύ φαγητό και μια-δυο ώρες πριν την αυγή - ένα πυκνό γεύμα. Τέτοια τροφή θεωρείται ευσεβής, και ως εκ τούτου χρησιμεύει για τη άφεση των αμαρτιών. Στο βραδινό γεύμα, καλό είναι να είναι παρών ένας μουλάς ή ένα άτομο που γνωρίζει καλά το Κοράνι· θα διαβάσει σούρες και θα μιλήσει για τις πράξεις του Θεού. Η ψιλοκουβέντα δεν απαγορεύεται κατά τη βραδινή διακοπή της νηστείας.

Είναι δυνατόν οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες να νηστεύουν;

Οι γυναίκες στην περίοδο μετά τον τοκετό ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν παρατηρούν το Uraza - αυτό επιβεβαιώνεται από τα αντίστοιχα Sunnah. Όσο για τις εγκύους και τις θηλάζουσες μητέρες, μπορούν να αρνηθούν εντελώς ή επιλεκτικά τη νηστεία κατά την κρίση τους, ειδικά αν φοβούνται για την υγεία τους ή του παιδιού τους. Όσο για την αναπλήρωση μιας χαμένης ανάρτησης, η γυναίκα παίρνει αυτή την απόφαση μόνη της.

Χωρίς πλήρη πλύση

Μερικές φορές, για κάποιο ανεξάρτητο λόγο, μια γυναίκα δεν έχει πλήρη πλύση και η νηστεία έχει ήδη αρχίσει. Για παράδειγμα, η έμμηνος ρύση τελείωσε τη νύχτα, ή έλαβε χώρα συζυγική οικειότητα ή οι σύζυγοι παρακοιμήθηκαν το πρωινό γεύμα. Αυτό δεν πρέπει να ενοχλεί μια γυναίκα με κανέναν τρόπο, επειδή η πλήρης πλύση και η τήρηση του Uraza δεν είναι σε καμία περίπτωση διασυνδεδεμένα μεταξύ τους. Η τελετουργική αγνότητα χρειάζεται μόνο για την εκτέλεση νάμαζ.

Πότε σου έρχεται περίοδος;

Σύμφωνα με τους κανόνες του Ισλάμ, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το Uraza πρέπει να διακόπτεται σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από την οικογενειακή κατάσταση και την ηλικία. Οι προσευχές και τα νάμαζ δεν γίνονται, αφού η γυναίκα δεν έχει τελετουργική αγνότητα. Σύμφωνα με τους κανόνες, οι χαμένες ημέρες νηστείας στο τέλος του Ραμαζανιού πρέπει να αναπληρώνονται μία προς μία στη σειρά ή σε ανάλυση κατά την κρίση της μουσουλμάνας. Αλλά η γυναίκα δεν αναπληρώνει τις χαμένες προσευχές.

Τι να κάνετε αν είναι δύσκολο να κρατήσετε το Uraza στη ζέστη

Όταν ο μήνας του Ραμαζανιού πέφτει στη ζέστη του καλοκαιριού, είναι πολύ δύσκολο για τους μουσουλμάνους να κρατήσουν το Uraz, επειδή τις ζεστές μέρες η δίψα αυξάνεται και η άρνηση νερού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μιας νηστείας 30 ημερών, απαγορεύεται όχι μόνο να πίνετε, αλλά ακόμη και να ξεπλύνετε το στόμα σας, επειδή σταγόνες νερού μπορούν να μπουν στο στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση, το Ισλάμ δίνει κάποιες παραχωρήσεις για εγκύους, παιδιά, ταξιδιώτες, ηλικιωμένους και βαριά άρρωστους.

Νηστεία μια μέρα ή με διαλείμματα κάθε δεύτερη μέρα

Εάν μια μουσουλμάνα έχει σοβαρές ασθένειες, για παράδειγμα, διαβήτη, παγκρεατίτιδα και άλλες, τότε μπορεί να κρατήσει το Uraza όχι κάθε μέρα, αλλά κάθε δεύτερη μέρα. Η νηστεία δεν είναι τόσο αποχή από το φαγητό και το νερό όσο είναι η προαγωγή της πνευματικής ανάπτυξης και η κάθαρση των σκέψεων. Αλλά αν μια γυναίκα μπορεί να κρατήσει την Uraza με τέτοιες ασθένειες, τότε θα πρέπει να τρώει φρέσκα ωμά λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, να μην τρώει υπερβολικά και να μην πετάει φαγητό στις διακοπές της νηστείας του Eid al-Fitr, όταν τελειώνει το Ραμαζάνι.

βίντεο

Όταν μια γυναίκα κρατά την Uraza για πρώτη φορά, πολύ πριν από την έναρξη του Ραμαζανιού, πρέπει να προετοιμαστεί για το γεγονός ότι δεν πρόκειται για απεργία πείνας, αλλά για μια μεγάλη χαρούμενη γιορτή, έτσι ώστε να υπάρχει η αίσθηση ενός χαρούμενου γεγονότος. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο νηστευτής λαμβάνει μια ανταμοιβή, η οποία κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού πολλαπλασιάζει όλες τις καλές πράξεις ενός ατόμου. Και για την παραβίαση της Uraza χωρίς καλό λόγο, μια μουσουλμάνα θα πρέπει να πληρώσει στους άπορους ένα ορισμένο ποσό και να αναπληρώσει τη χαμένη ημέρα με οποιαδήποτε ημέρα νηστείας. Δείτε το βίντεο για συμβουλές για τις γυναίκες που αρχίζουν να κρατούν το Uraz:

Νηστεία για μουσουλμάνες γυναίκες και άνδρες το 2019

Το Ραμαζάνι είναι ο ένατος μήνας του μουσουλμανικού ημερολογίου, η ημερομηνία του οποίου αλλάζει κάθε χρόνο. Το 2019, οι μουσουλμάνοι αρχίζουν να το πραγματοποιούν στις 16 Μαΐου και στις 15 Ιουνίου, οι μουσουλμάνοι άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο γιορτάζουν τη μεγαλύτερη γιορτή του Eid al-Fitr. Την ημέρα αυτή δίνουν ελεημοσύνη, θυμούνται συγγενείς και φίλους και επισκέπτονται τους τάφους των νεκρών συγγενών.

Πρόγραμμα

Το γεύμα πριν την αυγή (Suhur) τελειώνει 10 λεπτά πριν από την πρωινή προσευχή (Fajr). Στο τέλος της βραδινής προσευχής (Maghrib), θα πρέπει να διακόψετε τη νηστεία σας, κατά προτίμηση με νερό και χουρμάδες, αφού κάνετε έκκληση στον Αλλάχ. Η νυχτερινή προσευχή είναι Isha, μετά την οποία εκτελούνται 20 ρακάτες (κύκλοι) προσευχής Tarawih για τους άνδρες, ακολουθούμενη από προσευχή Witr.

Οι οπαδοί του Ισλάμ γιορτάζουν τώρα τον ιερό μήνα του Ραμαζανιού, κατά τον οποίο κάθε πιστός νηστεύει. Ζουν σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο, που σημαίνει ότι κάθε χρόνο η περίοδος της πνευματικής κάθαρσης ξεκινά σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, αλλά σίγουρα τον 9ο μήνα του χρόνου. Το 2018, το Ραμαζάνι ξεκίνησε στις 15 Μαΐου και θα τελειώσει στις 14 Ιουνίου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, απαγορεύεται στους μουσουλμάνους να παίρνουν φαγητό και νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και μόνο μετά τη δύση του ηλίου αρχίζει ο συνηθισμένος τρόπος ζωής: η οικογένεια αρχίζει να τρώει.

Ο ιερός μήνας δημιουργήθηκε για πνευματική και σωματική κάθαρση. Το Ραμαζάνι τιμάται ως ανάμνηση του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εμφανίστηκαν οι πρώτες γραμμές του Κορανίου στον Προφήτη Μωάμεθ. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι πύλες του Παραδείσου είναι ανοιχτές και οι πόρτες της κόλασης κλειστές, ακόμη και οι διάβολοι είναι σε αλυσίδες. Για έναν ολόκληρο μήνα, όσοι τιμούν τις ισλαμικές παραδόσεις προσεύχονται περισσότερο από το συνηθισμένο και τηρούν αυστηρή νηστεία.

Αλλά την ημέρα πριν από την έναρξη του Ραμαζανιού, πρέπει να προετοιμαστείτε. Πραγματοποιήστε ένα πλήρες πλύσιμο του σώματος και εκφράστε την πρόθεσή σας για νηστεία. Στη συνέχεια, κάντε μια ειδική προσευχή και το επόμενο πρωί ξεχάστε να τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το κυριότερο είναι να κάνεις καλές πράξεις, να δίνεις ελεημοσύνη στους άπορους και να ταΐζεις τους πεινασμένους.

Οι υποστηρικτές του Ισλάμ υποστηρίζουν ότι η νηστεία βοηθά τους μουσουλμάνους να ελέγχουν τα συναισθήματά τους. Έτσι απαλλάσσονται από κάθε τι αρνητικό: θυμό, φθόνο, πειρασμούς. Το κύριο καθήκον των δικαίων είναι να πλησιάσουν τον Αλλάχ. Η νηστεία συμβάλλει σε αυτό με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, γαληνεύοντας την ψυχή και τη σάρκα.

Τι ώρα μπορείτε να φάτε σήμερα τη Σαρακοστή: ποιος επιτρέπεται να μην απέχει

Υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις για ορισμένες κατηγορίες ανθρώπων που, για αντικειμενικούς λόγους, δεν μπορούν να τηρήσουν τις παραδόσεις. Μιλάμε για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, ανήλικα παιδιά, άρρωστους και ηλικιωμένους. Επιτρέπεται να μην νηστεύουν, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος επιδείνωσης της υγείας τους.

Εάν, λόγω περιστάσεων, πρέπει να αποσυρθείτε από τη νηστεία για αρκετές ημέρες, τότε μετά το τέλος του Ραμαζανιού είναι σημαντικό να αντισταθμίσετε αυτές τις ημέρες με αποχή από φαγητό και νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για τον ίδιο αριθμό ημερών. Μια άλλη επιλογή είναι να ταΐσετε τους πεινασμένους. Ταυτόχρονα, για το ποσό που συνήθως ξοδεύει ένας άνθρωπος για φαγητό για τον εαυτό του για μια μέρα. Για κάθε μέρα παρέκκλισης από τη νηστεία πρέπει ένας πεινασμένος.

Έτσι, κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, οι μουσουλμάνοι τρώνε από τη δύση του ηλίου μέχρι την αυγή, προσεύχονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και, με την πρώτη ματιά, ακολουθούν έναν κανονικό τρόπο ζωής. Οι νυχτερινές ώρες γίνονται μια μικρή αργία σε μια τόσο δύσκολη και σημαντική περίοδο της ζωής όπως η Σαρακοστή. Για όλη την περίοδο του ιερού μήνα, πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και σε καμία περίπτωση να μην κάνετε μια οικεία ζωή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή είναι μια από τις πιο σοβαρές παραβιάσεις.