Κάποιος άλλαξε τη ζωή του ριζικά. Αυτο-ανάπτυξη: πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας; Τι γίνεται αν ο εγωισμός μου αρχίσει να με εμποδίζει σε αυτό που κάνω;

Να πώς είναι: Έχω πέσει μερικές φορές, έχω επιστρέψει στη ζωή μερικές φορές, το έχω κάνει ξανά και ξανά. Ξεκίνησα νέα καριέρα. Οι άνθρωποι που με γνώριζαν τότε δεν με ξέρουν τώρα. Και ούτω καθεξής.

Ξεκίνησα την καριέρα μου από το μηδέν αρκετές φορές. Μερικές φορές - επειδή άλλαζαν τα ενδιαφέροντά μου. Μερικές φορές - επειδή όλες οι γέφυρες κάηκαν ολοσχερώς, και μερικές φορές επειδή χρειαζόμουν απεγνωσμένα χρήματα. Και μερικές φορές επειδή μισούσα τους πάντες στην παλιά μου δουλειά ή με μισούσαν.

Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας, οπότε πάρτε αυτό που σας λέω με λίγο αλάτι. Αυτό είναι που λειτούργησε στην περίπτωσή μου. Έχω δει αυτό το έργο για περίπου εκατό άλλους ανθρώπους. Σύμφωνα με συνεντεύξεις, σύμφωνα με επιστολές που μου έχουν γραφεί τα τελευταία 20 χρόνια. Μπορείτε να το δοκιμάσετε - ή όχι.

1. Η αλλαγή δεν τελειώνει ποτέ

Κάθε μέρα ανακαλύπτεις τον εαυτό σου. Είσαι πάντα σε κίνηση. Αλλά κάθε μέρα αποφασίζετε πού ακριβώς κινείστε: προς τα εμπρός ή προς τα πίσω.

2. Ξεκινήστε με καθαρή πλάκα

Όλες οι προηγούμενες συντομεύσεις σας είναι απλώς ματαιοδοξία. Ήσουν γιατρός; Απόφοιτος του Ivy League; Κάτοχοι εκατομμυρίων; Είχες οικογένεια; Κανείς δεν νοιάζεται. Έχεις χάσει τα πάντα. Είσαι μηδέν. Μην προσπαθείς να πεις ότι είσαι κάτι παραπάνω.

3. Χρειάζεστε έναν μέντορα

Αλλιώς θα κατέβεις. Κάποιος πρέπει να σου δείξει πώς να κινείσαι και να αναπνέεις. Αλλά μην ανησυχείτε για την εύρεση ενός μέντορα (δείτε παρακάτω).

4. Τρεις τύποι μεντόρων

Ευθεία. Κάποιος μπροστά σου που θα σου δείξει πώς έφτασαν εκεί. Τι σημαίνει αυτό? Περίμενε. Παρεμπιπτόντως, οι μέντορες δεν είναι σαν τον χαρακτήρα του Jackie Chan στην ταινία "The Karate Kid". Οι περισσότεροι μέντορες θα σας μισήσουν.

Εμμεσος. Βιβλία. Κινηματογράφος. Μπορείτε να πάρετε το 90% της διδασκαλίας σας από βιβλία και άλλο υλικό. 200–500 βιβλία ισοδυναμούν με έναν καλό μέντορα. Όταν οι άνθρωποι με ρωτούν, "Τι είναι ένα καλό βιβλίο για ανάγνωση;" - Δεν ξέρω τι να τους απαντήσω. Υπάρχουν 200-500 καλά βιβλία που αξίζει να διαβαστούν. Θα στρεφόμουν σε εμπνευσμένα βιβλία. Ό,τι κι αν πιστεύετε, ενισχύστε τις πεποιθήσεις σας με το καθημερινό διάβασμα.

Οτιδήποτε μπορεί να είναι μέντορας. Εάν δεν είστε κανένας και θέλετε να επανεφεύρετε τον εαυτό σας, ό,τι κοιτάτε μπορεί να γίνει μεταφορά για τις επιθυμίες και τους στόχους σας. Το δέντρο που βλέπετε, με τις ρίζες του να μην φαίνονται και τα υπόγεια νερά που το τροφοδοτούν, είναι μια μεταφορά για προγραμματισμό εάν συνδέσετε τις κουκκίδες μεταξύ τους. Και ό,τι κοιτάς θα «συνδέει τις τελείες».

5. Μην ανησυχείς αν τίποτα δεν σε ενθουσιάζει.

Ενδιαφέρεστε για την υγεία σας. Ξεκινήστε μαζί του. Κάντε μικρά βήματα. Δεν χρειάζεται πάθος για να πετύχεις. Κάντε τη δουλειά σας με αγάπη και η επιτυχία θα γίνει φυσικό σύμπτωμα.

6. Χρόνος που χρειάζεται για να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας: πέντε χρόνια

Εδώ είναι μια περιγραφή αυτών των πέντε ετών.

Πρώτος χρόνος: παραπαίεις και διαβάζεις τα πάντα και μόλις αρχίζεις να κάνεις κάτι.

Δεύτερο έτος: Ξέρετε με ποιον πρέπει να μιλήσετε και να διατηρήσετε εργασιακές σχέσεις. Κάνετε κάτι κάθε μέρα. Καταλαβαίνετε επιτέλους πώς μοιάζει ο δικός σας χάρτης παιχνιδιών Monopoly.

Τρίτος χρόνος: είστε αρκετά καλοί για να αρχίσετε να κερδίζετε χρήματα. Αλλά προς το παρόν, ίσως όχι αρκετά για να κερδίσω τα προς το ζην.

Τέταρτο έτος: φροντίζεις καλά τον εαυτό σου.

Πέμπτο έτος: κάνετε μια περιουσία.

Απογοητευόμουν μερικές φορές τα πρώτα τέσσερα χρόνια. Ρώτησα τον εαυτό μου: «Γιατί δεν έχει συμβεί ακόμα αυτό;» - Χτύπησε με τη γροθιά του στον τοίχο και έσπασε το χέρι του. Δεν πειράζει, απλά συνέχισε. Ή σταματήστε και επιλέξτε ένα νέο πεδίο δραστηριότητας. Δεν πειράζει. Κάποια μέρα θα πεθάνεις και τότε θα είναι πραγματικά δύσκολο να αλλάξεις.

7. Αν το κάνετε πολύ γρήγορα ή πολύ αργά, κάτι δεν πάει καλά.

Ένα καλό παράδειγμα είναι η Google.

8. Δεν έχει να κάνει με τα χρήματα

Αλλά τα χρήματα είναι ένα καλό μέτρο. Όταν οι άνθρωποι λένε, «Δεν είναι για τα χρήματα», πρέπει να είναι σίγουροι ότι έχουν κάποια άλλη μονάδα μέτρησης. «Τι λέτε να κάνεις αυτό που αγαπάς;» Θα υπάρξουν πολλές μέρες μπροστά που δεν θα σας αρέσει αυτό που κάνετε. Αν το κάνεις από αγνή αγάπη, θα πάρει πολύ περισσότερο από πέντε χρόνια. Η ευτυχία είναι απλώς μια θετική αντίδραση από τον εγκέφαλό σας. Κάποιες μέρες θα είσαι δυστυχισμένος. Ο εγκέφαλός σου είναι απλώς ένα εργαλείο, δεν καθορίζει ποιος είσαι.

9. Πότε είναι εντάξει να πούμε, «κάνω Χ»; Πότε το Χ γίνεται το νέο σου επάγγελμα;

10. Πότε μπορώ να ξεκινήσω να κάνω Χ;

Σήμερα. Αν θέλετε να ζωγραφίσετε, αγοράστε καμβά και μπογιές σήμερα, ξεκινήστε να αγοράζετε 500 βιβλία ένα κάθε φορά και ζωγραφίστε εικόνες. Εάν θέλετε να γράψετε, κάντε αυτά τα τρία πράγματα:

Ανάγνωση

Αν θέλετε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση, ξεκινήστε να σκέφτεστε μια επιχειρηματική ιδέα. Η αναδημιουργία του εαυτού σας ξεκινά σήμερα. Κάθε μέρα.

11. Πότε θα κερδίσω χρήματα;

Σε ένα χρόνο, θα έχετε επενδύσει 5.000–7.000 ώρες σε αυτήν την επιχείρηση. Αυτό είναι αρκετά καλό για να σας βάλει στους 200-300 κορυφαίους στον κόσμο σε οποιαδήποτε ειδικότητα. Το να μπεις στους 200 κορυφαίους σχεδόν πάντα παρέχει τα προς το ζην. Μέχρι τον τρίτο χρόνο θα καταλάβετε πώς να κερδίσετε χρήματα. Μέχρι το τέταρτο, θα μπορείτε να αυξήσετε τον τζίρο σας και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Κάποιοι σταματούν εκεί.

12. Μέχρι τον πέμπτο χρόνο θα είστε στο top 30-50, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια περιουσία.

13. Πώς μπορώ να καταλάβω αν είναι δικό μου;

Οποιοσδήποτε τομέας στον οποίο μπορείτε να διαβάσετε 500 βιβλία. Πήγαινε στο βιβλιοπωλείο και βρες το. Αν βαρεθείς μετά από τρεις μήνες, πήγαινε πάλι στο βιβλιοπωλείο. Είναι φυσιολογικό να απαλλαγούμε από ψευδαισθήσεις, αυτό είναι το νόημα της ήττας. Η επιτυχία είναι καλύτερη από την αποτυχία, αλλά οι αποτυχίες μας διδάσκουν τα πιο σημαντικά μαθήματα. Πολύ σημαντικό: μην βιάζεστε. Κατά τη διάρκεια της ενδιαφέρουσας ζωής σας, θα μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας πολλές φορές. Και θα αποτύχεις πολλές φορές. Είναι και διασκεδαστικό. Αυτές οι προσπάθειες θα μετατρέψουν τη ζωή σας σε βιβλίο με παραμύθια, όχι σε σχολικό βιβλίο. Μερικοί άνθρωποι θέλουν η ζωή τους να είναι ένα σχολικό βιβλίο. Το δικό μου είναι ένα βιβλίο με ιστορίες, καλώς ή κακώς. Επομένως, αλλαγές συμβαίνουν καθημερινά.

14. Οι αποφάσεις που θα πάρεις σήμερα θα είναι στο βιογραφικό σου αύριο.

Πάρτε ενδιαφέρουσες αποφάσεις και θα έχετε ένα ενδιαφέρον βιογραφικό.

15. Οι αποφάσεις που θα πάρετε σήμερα θα γίνουν μέρος της βιολογίας σας.

16. Κι αν μου αρέσει κάτι εξωτικό; Βιβλική αρχαιολογία ή πόλεμοι του 11ου αιώνα;

Επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα και μέχρι τον πέμπτο χρόνο μπορείτε να γίνετε πλούσιοι. Δεν ξέρουμε πώς. Δεν χρειάζεται να ψάχνετε για το τέλος του δρόμου όταν κάνετε μόνο τα πρώτα βήματα.

17. Τι γίνεται αν η οικογένειά μου θέλει να γίνω λογιστής;

Πόσα χρόνια από τη ζωή σας έχετε υποσχεθεί να δώσετε στην οικογένειά σας; Δέκα? Ολη η ζωή? Τότε περίμενε την επόμενη ζωή. Είναι στο χέρι σας να επιλέξετε.

Επιλέξτε την ελευθερία από την οικογένεια. Ελευθερία, όχι προκατάληψη. Ελευθερία, όχι κυβέρνηση. Ελευθερία, μη ικανοποίηση των αναγκών των άλλων. Τότε θα ικανοποιήσεις το δικό σου.

18. Ο μέντοράς μου θέλει να ακολουθήσω το δρόμο του.

Είναι εντάξει. Δάσκαλος στο δρόμο του. Τότε κάνε το με τον δικό σου τρόπο. Με εκτιμιση.

Ευτυχώς, κανείς δεν σου κρατάει όπλο στο κεφάλι. Τότε θα έπρεπε να συμμορφωθείτε με τις απαιτήσεις του μέχρι να αφήσει κάτω το όπλο.

19. Ο άντρας μου (σύζυγος) ανησυχεί: ποιος θα φροντίσει τα παιδιά μας;

Ο άνθρωπος που αλλάζει τον εαυτό του βρίσκει πάντα ελεύθερο χρόνο. Μέρος της αλλαγής του εαυτού σου είναι να βρίσκεις στιγμές και να τις ξαναπλαισιώνεις με τον τρόπο που θα ήθελες να τις χρησιμοποιήσεις.

20. Τι γίνεται αν οι φίλοι μου νομίζουν ότι είμαι τρελή;

Τι είδους φίλοι είναι αυτοί;

21. Τι γίνεται αν θέλω να γίνω αστροναύτης;

Αυτό δεν αλλάζει τον εαυτό σου. Αυτό είναι ένα συγκεκριμένο επάγγελμα. Αν σας αρέσει το διάστημα, υπάρχουν πολλές καριέρες. Ο Ρίτσαρντ Μπράνσον ήθελε να γίνει αστροναύτης και δημιούργησε τη Virgin Galactic.

22. Τι γίνεται αν μου αρέσει να πίνω και να κάνω παρέα με φίλους;

Διαβάστε ξανά αυτή την ανάρτηση σε ένα χρόνο.

23. Τι γίνεται αν είμαι απασχολημένος; Απατώ τον σύζυγό μου ή προδίδω τον σύντροφό μου;

Ξαναδιάβασε αυτή την ανάρτηση σε δύο-τρία χρόνια, όταν είσαι σπασμένος, χωρίς δουλειά και όλοι σου έχουν γυρίσει την πλάτη.

24. Τι γίνεται αν δεν ξέρω πώς να κάνω τίποτα;

Διαβάστε ξανά το σημείο 2.

25. Τι γίνεται αν δεν έχω δίπλωμα ή δεν ωφελεί;

Διαβάστε ξανά το σημείο 2.

26. Τι γίνεται αν χρειαστεί να επικεντρωθώ στην εξόφληση του στεγαστικού ή άλλου δανείου μου;

Διαβάστε ξανά το σημείο 19.

27. Γιατί νιώθω πάντα ξένος;

Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν ήταν αουτσάιντερ. Κανείς στην εξουσία δεν θα τον προσλάμβανε να εργαστεί. Όλοι μερικές φορές αισθάνονται σαν απατεώνες. Η μεγαλύτερη δημιουργικότητα προέρχεται από τον σκεπτικισμό.

28. Δεν μπορώ να διαβάσω 500 βιβλία. Ονομάστε ένα βιβλίο που πρέπει να διαβάσετε για έμπνευση

Τότε μπορείς να τα παρατήσεις αμέσως.

29. Τι γίνεται αν είμαι πολύ άρρωστος για να αλλάξω τον εαυτό μου;

Η αλλαγή θα τονώσει την παραγωγή ευεργετικών ουσιών στο σώμα σας: σεροτονίνη, ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη. Προχωρήστε μπροστά και μπορεί να μην γίνετε εντελώς καλύτεροι, αλλά θα γίνετε πιο υγιείς. Μην χρησιμοποιείτε την υγεία ως δικαιολογία.

Τέλος, ξαναχτίστε πρώτα την υγεία σας. Κοιμηθείτε περισσότερο. Φάτε καλύτερα. Παίξε παιχνίδια. Αυτά είναι τα βασικά βήματα για αλλαγή.

30. Τι θα συμβεί αν ο σύντροφός μου με έστησε και εξακολουθώ να παντρεύομαι μαζί του;

Άσε τη μήνυση και μην τον ξανασκεφτείς ποτέ. Το μισό πρόβλημα ήσουν εσύ.

31. Τι γίνεται αν με στείλουν φυλακή;

Εκπληκτικός. Ξαναδιάβασε το σημείο 2. Διαβάστε περισσότερα βιβλία στη φυλακή.

32. Τι γίνεται αν είμαι δειλός άνθρωπος;

Κάντε την αδυναμία σας δύναμη. Οι εσωστρεφείς είναι καλύτεροι στο να ακούν και να συγκεντρώνονται και ξέρουν πώς να προκαλούν συμπάθεια.

33. Κι αν δεν μπορώ να περιμένω πέντε χρόνια;

Αν σκοπεύετε να ζήσετε σε πέντε χρόνια, μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα.

34. Πώς να κάνετε επαφές;

Κατασκευάστε ομόκεντρους κύκλους. Θα πρέπει να είσαι στη μέση. Ο επόμενος κύκλος είναι οι φίλοι και η οικογένεια. Στη συνέχεια - διαδικτυακές κοινότητες. Στη συνέχεια - άτομα που γνωρίζετε από ανεπίσημες συναντήσεις και πάρτι τσαγιού. Στη συνέχεια, υπάρχουν συμμετέχοντες στο συνέδριο και ηγέτες κοινής γνώμης στον τομέα τους. Στη συνέχεια - μέντορες. Μετά υπάρχουν οι πελάτες και αυτοί που βγάζουν χρήματα. Ξεκινήστε να διασχίζετε αυτούς τους κύκλους.

35. Τι γίνεται αν ο εγωισμός μου αρχίσει να με εμποδίζει σε αυτό που κάνω;

Σε έξι μήνες ή ένα χρόνο θα επιστρέψετε στο σημείο 2.

36. Τι γίνεται αν είμαι παθιασμένος με δύο πράγματα ταυτόχρονα; Και δεν μπορώ να διαλέξω;

Συνδυάστε τα και θα είστε οι καλύτεροι στον κόσμο σε αυτόν τον συνδυασμό.

37. Τι γίνεται αν είμαι τόσο παθιασμένος που θέλω να διδάξω στους άλλους αυτό που μαθαίνω ο ίδιος;

Διαβάστε διαλέξεις στο YouTube. Ξεκινήστε με ένα κοινό και δείτε αν μεγαλώνει.

38. Τι γίνεται αν θέλω να κερδίσω χρήματα στον ύπνο μου;

Τον τέταρτο χρόνο, ξεκινήστε να αναθέτετε σε εξωτερικούς συνεργάτες αυτό που κάνετε.

39. Πώς να βρείτε μέντορες και ειδικούς;

Μόλις έχετε αρκετές γνώσεις (μετά από 100-200 βιβλία), γράψτε 10 ιδέες για 20 διαφορετικούς πιθανούς μέντορες.

Κανένας τους δεν θα σου απαντήσει. Γράψε 10 ακόμη ιδέες για 20 νέους μέντορες. Επαναλάβετε αυτό κάθε εβδομάδα.

40. Τι γίνεται αν δεν μπορώ να βρω ιδέες;

Μετά εξασκήστε το. Οι σκεπτόμενοι μύες τείνουν να ατροφούν. Πρέπει να εκπαιδευτούν.

Θα δυσκολευτώ να φτάσω τα δάχτυλα των ποδιών μου, αν δεν εξασκούμαι κάθε μέρα. Πρέπει να κάνω αυτήν την άσκηση κάθε μέρα για κάποιο χρονικό διάστημα πριν αυτή η πόζα γίνει εύκολη για μένα. Μην περιμένετε να έχετε καλές ιδέες από την πρώτη μέρα.

42. Κι αν κάνω όλα όσα λέτε, αλλά τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί;

Θα βγει. Απλά περίμενε. Συνέχισε να αλλάζεις τον εαυτό σου κάθε μέρα.

Μην προσπαθείτε να βρείτε το τέλος του δρόμου. Δεν θα μπορείτε να το δείτε στην ομίχλη. Μπορείτε όμως να δείτε το επόμενο βήμα και θα συνειδητοποιήσετε ότι αν το κάνετε, θα φτάσετε τελικά στο τέλος του δρόμου.

43. Τι γίνεται αν αρχίσω να νιώθω κατάθλιψη;

Καθίστε σιωπηλοί για μια ώρα την ημέρα. Πρέπει να επιστρέψετε στον πυρήνα σας.

Αν νομίζετε ότι ακούγεται ανόητο, μην το κάνετε. Συνεχίστε με την κατάθλιψή σας.

44. Κι αν δεν υπάρχει χρόνος να καθίσετε στη σιωπή;

Μετά καθίστε σιωπηλοί για δύο ώρες την ημέρα. Αυτό δεν είναι διαλογισμός. Απλά πρέπει να καθίσεις.

45. Κι αν φοβηθώ;

Κοιμηθείτε 8-9 ώρες το βράδυ και μην ασχολείστε ποτέ με κουτσομπολιά. Ο ύπνος είναι το πρώτο μυστικό για καλή υγεία. Όχι το μοναδικό, αλλά το πρώτο. Κάποιοι μου γράφουν ότι τους αρκούν τέσσερις ώρες ύπνου ή ότι στη χώρα τους όσοι κοιμούνται πολύ θεωρούνται τεμπέληδες. Αυτοί οι άνθρωποι θα αποτύχουν και θα πεθάνουν νέοι.

Όταν πρόκειται για κουτσομπολιά, ο εγκέφαλός μας είναι βιολογικά προγραμματισμένος να έχει 150 φίλους. Και όταν μιλάς σε έναν από τους φίλους σου, μπορεί να κουτσομπολεύεις έναν από τους άλλους 150. Και αν δεν έχεις 150 φίλους, ο εγκέφαλός σου θα θέλει να διαβάζει κουτσομπολιά περιοδικά μέχρι να πιστέψει ότι έχει 150 φίλους.

Μην είσαι τόσο ανόητος όσο το μυαλό σου.

46. ​​Κι αν μου φαίνεται ότι δεν θα τα καταφέρω ποτέ;

Εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη για 10 λεπτά την ημέρα. Μην καταπιέζετε τον φόβο σας. Παρατηρήστε τον θυμό σας.

Αλλά και επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι ευγνώμων για όσα έχετε. Ο θυμός δεν εμπνέει ποτέ, αλλά η ευγνωμοσύνη δεν εμπνέει ποτέ. Η ευγνωμοσύνη είναι η γέφυρα μεταξύ του κόσμου σας και του παράλληλου σύμπαντος όπου ζουν όλες οι δημιουργικές ιδέες.

47. Κι αν πρέπει να αντιμετωπίζω συνεχώς κάποιες προσωπικές διαμάχες;

Βρείτε άλλους ανθρώπους να είστε κοντά.

Ένα άτομο που αλλάζει τον εαυτό του θα συναντά συνεχώς ανθρώπους που προσπαθούν να τον καταπιέσουν. Ο εγκέφαλος φοβάται την αλλαγή - μπορεί να μην είναι ασφαλής. Βιολογικά, ο εγκέφαλος θέλει ασφάλεια για εσάς και η αλλαγή είναι κίνδυνος. Έτσι ο εγκέφαλός σας θα σας δώσει ανθρώπους που προσπαθούν να σας σταματήσουν.

Μάθε να λες όχι.

48. Τι γίνεται αν είμαι ευχαριστημένος στη δουλειά του γραφείου μου;

49. Γιατί να σε εμπιστευτώ; Έχεις αποτύχει τόσες φορές

Μην με εμπιστεύεσαι.

50. Θα γίνεις μέντοράς μου;

Έχετε ήδη διαβάσει αυτήν την ανάρτηση.

Μπορείτε να διαβάσετε το αρχικό άρθρο.

Διαβάστε μας μέσα

Μπορείτε να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας σε επτά ημέρες. Οπλισμένοι με τους απλούς νόμους της ευημερίας, θα προσαρμόσετε τον κόσμο στις προσωπικές σας επιθυμίες και απαιτήσεις.

Απλές πρακτικές θα σας βοηθήσουν να λάβετε ό,τι θέλετε από το Σύμπαν. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πιστεύετε σε ένα θετικό αποτέλεσμα. Οι θετικές σκέψεις μπορούν να διώξουν τον φόβο των δυσκολιών, που είναι μια βαριά άγκυρα στην πορεία προς μια ευτυχισμένη ζωή. Να θυμάστε ότι η μοίρα σας είναι στα χέρια σας και μόνο εσείς μπορείτε να την αλλάξετε.

Η Δευτέρα είναι η μέρα της αλλαγής

Όλη μας η ζωή είναι χτισμένη σε διαδοχικούς μηχανισμούς. Στην αρχή υπήρχε μια λέξη (στην περίπτωσή μας, μια σκέψη), μετά υπήρχαν οι επιθυμίες και τα όνειρα, που είναι το έναυσμα για δράση. Για να αλλάξεις τη ζωή σου, πρέπει πρώτα να αλλάξεις τις σκέψεις σου.

Την πρώτη μέρα της εβδομάδας, θα πρέπει να εξασκηθείτε στην αντικατάσταση των αρνητικών ιδεών για το πεπρωμένο σας με θετικές. Σταματήστε να κρίνετε τον εαυτό σας, μείνετε πιστοί στις ήττες σας. Ευχαριστώ την ευκαιρία για την εμπειρία που ανοίγει τις πόρτες σε μια νέα και καλύτερη ζωή. Να είστε θετικοί σε όλα. Κάθε κατάσταση είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Επισημάνετε μόνο το καλύτερο για τον εαυτό σας, αφήνοντας έξω τα αρνητικά.

Αφαιρέστε φράσεις από την ομιλία σας που καταστρέφουν τον ενθουσιασμό και την εσωτερική σας αυτοπεποίθηση. Χρησιμοποιήστε σταθερές εκφράσεις με θετική φόρτιση - επιβεβαιώσεις και θετικές στάσεις. Με τον καιρό, θα παρατηρήσετε ότι αυτή η συνήθεια ενός επιτυχημένου ανθρώπου έχει γίνει μια εξαιρετική προσθήκη για εσάς.

Η Τρίτη είναι ημέρα ευγνωμοσύνης

Μάθετε να εκτιμάτε αυτό που ήδη έχετε. Ευχαριστήστε τις Ανώτερες Δυνάμεις για όλα όσα έχετε σε αυτό το στάδιο της ζωής. Δεν μπορείτε καν να φανταστείτε πόσοι άνθρωποι υπάρχουν γύρω τους που με όλη τους την καρδιά θέλουν για τον εαυτό τους αυτό που είναι ήδη διαθέσιμο σε εσάς.

Θα πρέπει να τελειώσετε την Τρίτη με λόγια ευγνωμοσύνης και να κάνετε κανόνα να τελειώνετε κάθε μέρα έτσι. Χρησιμοποιήστε προσευχές για τον επερχόμενο ύπνο ή διαλογισμούς, ένα υποχρεωτικό συστατικό των οποίων θα είναι τα λόγια ευγνωμοσύνης. Ευχαριστήστε το Σύμπαν για τις ευκαιρίες που παρέχονται, για το δικαίωμα επιλογής, για τους ανθρώπους που γνωρίσατε και, φυσικά, για τις δυσκολίες. Οποιαδήποτε ήττα είναι απλώς ένα μάθημα που σε φέρνει πιο κοντά στο δικό σου πεπρωμένο.

Η Τετάρτη είναι η μέρα της βεβαιότητας

Εάν σκέφτεστε σοβαρά να αλλάξετε τη μοίρα σας, πρέπει να αποφασίσετε αμέσως τι θέλετε πραγματικά από αυτό. Υπάρχει μια θέση για τα πάντα στη ζωή σας, απλώς προσδιορίστε τι χρειάζεστε πραγματικά για να είστε ευτυχισμένοι. Γράψε όλα σου τα όνειρα σε χαρτί. Γράψτε τις συνοδευτικές επιθυμίες - πιθανές και αδύνατες, μακροπρόθεσμα και για σήμερα. Μην σκέφτεστε υπερβολικά και μην ελέγχετε τον εαυτό σας: αφήστε τα όνειρά σας να έρθουν αυθόρμητα. Το κύριο πράγμα είναι να γράψετε όλες τις σκέψεις σας καθώς έρχονται. Αυτή η πρακτική είναι ο σωστός δρόμος για την επίτευξη των φιλοδοξιών σας και τη βελτίωση της ζωής σας γενικότερα.

Η Πέμπτη είναι η καλύτερη μέρα

Ένας από τους νόμους της ευημερίας λέει: μην αναβάλλετε ποτέ για αύριο αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα. Την Πέμπτη θα βιώσετε την πρακτική να αρνηθείτε οποιαδήποτε μεταγραφή. Όταν ξυπνάτε το πρωί και επαναφορτίζετε τον εαυτό σας με θετικότητα, δώστε στον εαυτό σας τη νοοτροπία ότι όλα όσα σχεδιάζετε για εκείνη την ημέρα σίγουρα θα πραγματοποιηθούν. Κάθε νέα μέρα είναι μια εποχή για μεγάλα επιτεύγματα και επιτυχίες. Η ζωή θα σας χαμογελάσει και θα σας βοηθήσει να πραγματοποιήσετε όλα όσα σχεδιάσατε. Και το βράδυ, εδραιώστε τις πρακτικές που έχετε μάθει προηγουμένως: ευχαριστήστε τον Δημιουργό και το Σύμπαν για τη βοήθεια και τα μαθήματα ζωής.

Η Παρασκευή είναι ημέρα απελευθέρωσης

Οι άνθρωποι είναι ικανοί να καταστρέψουν τη ζωή τους με επιβεβλημένες απόψεις, αμφιβολίες και φόβους. Οι δυνατότητες του κάθε ατόμου είναι απεριόριστες, πράγμα που σημαίνει ότι αν ένα άτομο μπορεί να το κάνει, μπορούν και οι υπόλοιποι. Απλώς μερικοί άνθρωποι βρίσκουν γρήγορα τα κρυμμένα ταλέντα τους και τα αναπτύσσουν, ενώ άλλοι θάβουν τις δυνατότητές τους κάτω από τις απόψεις και τα εσωτερικά συμπλέγματα άλλων ανθρώπων.

Μην φοβάστε τα νέα πράγματα, ανακαλύψτε φρέσκες ιδέες κάθε μέρα. Σε περίπτωση που εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες, εδώ είναι μια εξαιρετική φράση: «Αν κρίνεις ένα ψάρι από την ικανότητά του να σκαρφαλώνει σε ένα δέντρο, θα περάσει όλη του τη ζωή νομίζοντας ότι είναι ανόητο». Πίστεψε στον εαυτό σου, γιατί σε κάθε άνθρωπο κρύβεται μια ιδιοφυΐα. Δοκιμάστε νέα πράγματα και μην ανησυχείτε για το τι μπορεί να σκεφτούν οι άλλοι για εσάς.

Το Σάββατο είναι η μέρα αναζήτησης σκοπού

Μέχρι την έκτη μέρα της εβδομάδας, θα πρέπει να έχετε ήδη συγκεντρώσει μια λίστα με τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες σας, η οποία μπορεί να περιέχει ακόμη και τα πιο εξωπραγματικά και φαινομενικά ανέφικτα όνειρα. Κοιτάξτε προσεκτικά όλα όσα γράψατε και προσπαθήστε να επιλέξετε το όνειρο που αντικατοπτρίζει καλύτερα την ουσία σας. Για να κάνετε την επιλογή σας πιο εύκολη, ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας:

• Τι μου αρέσει να κάνω;
• Τι ταλέντα έχω, τι κάνω καλύτερα;
• Πώς μπορώ να βγάλω χρήματα;
• Αν είχα πολλά πλούτη στη διάθεσή μου, ποιο θα ήταν το πρώτο πράγμα που θα έκανα;
• Αν το παγκόσμιο νόμισμα ήταν η ευτυχία, τι θα έκανα/έβγαζα τα προς το ζην;

Αυτές οι ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να βρείτε τον πραγματικό σας σκοπό και τη δική σας κλήση, εάν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή είναι να κάνεις αυτό που αγαπάς. Και αν η δραστηριότητά σας φέρνει ευτυχία σε εσάς και στους ανθρώπους γύρω σας, τότε η χαρά και η οικονομική σταθερότητα δεν θα αργήσουν να φτάσουν.

Η Κυριακή είναι ημέρα αποτελεσμάτων

Έχετε σχεδόν αλλάξει τη ζωή σας, μόνο ένα μικρό θέμα μένει. Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι η θετική αλλαγή δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Σε πλησιάζουν ομαλά, μερικές φορές τόσο αργά που μπορεί να μην το προσέξεις στην αρχή. Μείνετε υπομονετικοί και ήρεμοι. Άλλωστε, αν κοιτάς ένα λουλούδι σε μια γλάστρα κάθε λεπτό, είναι απίθανο να μεγαλώσει από το βαρύ βλέμμα σου. Μάθε να περιμένεις και να πιστεύεις στο καλύτερο. Θυμηθείτε να εφαρμόζετε τις παραπάνω πρακτικές καθημερινά, ώστε οι καλές ευκαιρίες να μην σας κρατούν σε αναμονή.

Επτά ημέρες, επτά στοιχειώδεις κανόνες, επτά νόμοι ευημερίας θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Αυτό είναι μόνο όσο το δυνατόν όσο πιστεύεις στο καλύτερο. Όταν αυτές οι πρακτικές γίνουν οι υγιεινές σας συνήθειες, θα βρείτε αληθινή ευτυχία και

Η ζωή κυλάει σε μια πεπατημένη διαδρομή: δουλειά, σπίτι, γνωστές και συχνά βαρετές ευθύνες. Αλλά μια μέρα συνειδητοποιούμε ότι δεν είναι πλέον δυνατό να υπάρχει έτσι - όλα είναι κουρασμένα, βαρετά, θέλουμε κάτι καλύτερο: φωτεινό, νέο. Ακούγεται οικείο? Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει αυτήν την κατάσταση. Σύμφωνα με την έρευνα, το 58% των ερωτηθέντων θα ήθελε να αλλάξει ριζικά τη ζωή του. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, αυτές οι προθέσεις παραμένουν όνειρα, γιατί η αλλαγή, αν και βαρετή, αλλά μια τόσο οικεία ύπαρξη αποδεικνύεται δύσκολη.

Το να αλλάξεις τη ζωή σου δεν είναι τόσο εύκολο όσο μπορεί να φαίνεται.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αλλάξεις τη ζωή σου;

Κάθε άτομο έχει μια ανάγκη για αλλαγή· είναι τόσο φυσικό όσο και η ανάγκη για νέες πληροφορίες. Συμβαίνει όταν το περιβάλλον παύει να ευχαριστεί, η ζωή δεν φέρνει ικανοποίηση και θετικά συναισθήματα και η εργασία, η καθημερινότητα και οι άνθρωποι γύρω σας προκαλούν μόνο ερεθισμό.

Τι σε εμποδίζει να βρεις άλλη δουλειά, να χωρίσεις με ένα άτομο που δεν αγαπάς, να μετακομίσεις σε άλλη πόλη, να κάνεις νέους φίλους; Φόβος και παθητικότητα.

Οι αλλαγές όχι μόνο προσελκύουν, αλλά και τρομάζουν με το άγνωστο και απρόβλεπτο των συνεπειών. Και οποιεσδήποτε αλλαγές απαιτούν να αφήσετε τη συνηθισμένη σας ζώνη άνεσης, αποφασιστικότητα και σημαντική προσπάθεια.

Λένε ότι «το νερό δεν ρέει κάτω από μια πέτρα». Πρέπει πρώτα να το σηκώσεις και να το γυρίσεις πίσω, δηλαδή να βάλεις στόχο και να είσαι ενεργός. Για πολλούς, είναι ευκολότερο και ασφαλέστερο να τραβήξουν μια βαρετή αλλά ήρεμη ύπαρξη και απλώς να ονειρευτούν μια νέα ζωή. Αλλά κάποια μέρα θα θυμηθείτε τις χαμένες ευκαιρίες, οπότε αν έχετε ήδη αποφασίσει να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, θα πρέπει να αρχίσετε να αναλαμβάνετε δράση.

Πώς να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας

Μπορείτε συχνά να ακούσετε συμβουλές ότι για να το κάνετε αυτό πρέπει να αλλάξετε την κατάσταση, για παράδειγμα, να μετακομίσετε σε άλλη πόλη ή τουλάχιστον να κάνετε επισκευές. Αυτό δεν βοηθά πάντα και δεν διαρκεί πολύ· σε ένα νέο μέρος ένα άτομο θα αντιμετωπίσει πολύ σύντομα παλιά προβλήματα.

Πρέπει να ξεκινήσετε τις αλλαγές από τον εαυτό σας, από τον εσωτερικό σας κόσμο. Επομένως, αξίζει να ασχοληθείτε με την ενδοσκόπηση και την αυτοβελτίωση.

1. Διορθώστε τη στάση σας απέναντι στον κόσμο: μην τον αντιλαμβάνεστε αρνητικά, μάθετε να βρίσκετε χαρούμενες, θετικές στιγμές στην πραγματικότητα.
2. Άλλαξε στάση. Σταμάτα να λυπάσαι τον εαυτό σου και να θεωρείς τον εαυτό σου αποτυχημένο. Θυμηθείτε, οι σκέψεις μας επηρεάζουν την πραγματικότητα και η πίστη στον εαυτό σας σας βοηθά να γίνετε πιο δυνατοί και πιο επιτυχημένοι. Αντιπαθείτε κάποιες από τις ιδιότητές σας, για παράδειγμα, τεμπελιά ή έλλειψη αυτοπεποίθησης; Ποιο ειναι το πρόβλημα? Να γίνεις καλύτερα. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, πηγαίνετε στην εκπαίδευση, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.
3. Ο κύριος εχθρός μας είναι μια άσκοπη ύπαρξη. Είναι αδύνατο να προχωρήσεις αν δεν ξέρεις πού να πας. Σκεφτείτε τους στόχους σας. Τα έχεις; Φροντίστε να τα βρείτε, να τα προσδιορίσετε, να τα γράψετε και να αναπτύξετε ένα σχέδιο για το πώς να πετύχετε αυτό που θέλετε.

Η αυτοανάλυση και η μεταμόρφωση του εσωτερικού σας κόσμου θα δώσει αποτελέσματα πολύ γρήγορα. Θα καταλάβετε όχι μόνο τι να κάνετε, αλλά και πώς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Και τότε θα γίνει σαφές εάν είναι απαραίτητο να βρείτε έναν νέο τόπο διαμονής ή να βρείτε άλλη δουλειά. Και ίσως δεν το θέλετε πια - οι εσωτερικές αλλαγές θα είναι αρκετές για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή στο παλιό μέρος.

Πώς να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας; Αυτό το άρθρο περιέχει, αφενός, τις προσωπικές μας ιδιότητες και ελλείψεις και, αφετέρου, υπενθυμίζει πόσα ήδη έχουμε. Όλοι γεννιόμαστε με ανεκτίμητα δώρα, αλλά δυστυχώς μπορούμε να το ξεχάσουμε.

Η ζωή δεν είναι να μένεις άνετος και ασφαλής. Η ζωή είναι η μετακίνηση και η ανάληψη δικαιολογημένων κινδύνων.

Έχει να κάνει με το να βρεις το δρόμο προς την ψυχή σου, να αναπτύξεις την προσωπικότητά σου, διατηρώντας παράλληλα την ακεραιότητα και την ανθρωπιά.

Ζούμε σε αυτόν τον πλανήτη για να αναπτύξουμε και να αναπτύξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.

Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας; Τι πρέπει να προσέξεις και να αφήσεις:

1. Ταμπεραμέντο και καυτή ιδιοσυγκρασία. Η προσωρινή απογοήτευση δεν είναι λόγος να κάνεις κάτι ανόητο. Θυμηθείτε πόσα άτομα προσβάλλαμε απλά επειδή δεν είχαμε διάθεση.
2. Μικρά παράπονα. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να τη σπαταλάς σε αυτό.
3. Η ιδέα ότι είσαι χειρότερος από τους άλλους δεν είναι για σένα.Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Όλοι γεννιόμαστε σε διαφορετικές συνθήκες και δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είμαστε διαφορετικοί από τους άλλους. Το κυριότερο είναι να προχωράς προς τον στόχο σου κάθε μέρα και να βελτιώνεσαι.
4. Αυτό που πιστεύουμε δεν είναι απαραίτητο να ισχύει.. Όλα εξελίσσονται· αυτό που κάποτε ήταν αληθινό δεν είναι πια αληθινό. Μην είστε κολλημένοι με τις πεποιθήσεις σας, να είστε ανοιχτοί σε νέα πράγματα. Η αλλαγή μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και επίπονη, αλλά είναι πολύ καλύτερη από το να μένεις κολλημένος σε ένα μέρος.
5. Το χθες πέρασε - αυτό που συμβαίνει σήμερα είναι πιο σημαντικό.Δεν είσαι το ίδιο άτομο που ήσουν χθες. Εξελίσσεσαι και γίνεσαι καλύτερος. Τολμήστε να κάνετε ένα βήμα προς τα εμπρός, μην κοιτάτε συνεχώς πίσω, καθώς μπορεί να ξεχάσετε πόσο όμορφο είναι το παρόν.
6. Η ιδέα ότι τα προβλήματα είναι άσχημα. Τα χρειαζόμαστε για την ανάπτυξή μας, είτε εμείς οι ίδιοι βρίσκουμε προβλήματα και τα λύνουμε, είτε τα προβλήματα θα αρχίσουν να μας βρίσκουν.
7. Υπερβολική εγκράτεια και απροσπέλαση.Δεν είναι παράνομο να είσαι άνθρωπος. Πρέπει όλοι να είμαστε πιο ανοιχτοί ο ένας στον άλλον. Σταματήστε να κρύβεστε πίσω από το κινητό ή το tablet σας. Να χαμογελάτε στους ανθρώπους, να ενδιαφερθείτε για αυτούς. Γνωρίστε καλύτερα τους κοντινούς σας ανθρώπους.
8. Αν νομίζετε ότι είστε πολύ ανώτεροι από όλους τους άλλους, κάνετε βαθύτατο λάθος.Μην είσαι αλαζόνας, να είσαι ευγνώμων για όσα έχεις. Όλα επιστρέφουν στο τέλος. Να είστε ταπεινοί και ευγενικοί.
9. Περιττά πράγματα. Σκεφτείτε αν το χρειάζεστε πραγματικά, μην δίνετε προσοχή στην τάση ή στην τιμή. Σκεφτείτε την αξία αυτού του αντικειμένου ειδικά για εσάς.
10. Ψάχνοντας την ευτυχία έξω.Ακούστε και βρείτε το δικό σας εσωτερικό φως. Δεν βρίσκεις την ευτυχία εξωτερικά, ξεκινά από μέσα σου. Δώσε προσοχή σε ό,τι σε βελτιώνει. Να είσαι καλός. Να είστε συνειδητοί. Γίνε κάποιος που κάνει τον κόσμο καλύτερο.
11. Υποκρισία και ψέματα. Να είστε ειλικρινείς, αλλιώς πώς θα κερδίσετε την εμπιστοσύνη του κόσμου. Θυμηθείτε τις υποσχέσεις σας. Γίνε το άτομο με το οποίο θα ήθελες να περάσεις χρόνο.
12. Φοβάται ότι η διαίσθηση είναι λάθος. Είναι καλύτερα να μαθαίνεις από τα λάθη παρά να μετανιώνεις για όσα δεν έκανες. Ο φόβος έχει καταβροχθίσει τις ελπίδες και τα όνειρά μας εδώ και πολύ καιρό, μην τον αφήνετε να το κάνει άλλο. Όλα είναι εγγενή σε έναν άνθρωπο για να δημιουργήσει και να βελτιώσει τον κόσμο, μόνο ο φόβος μας περιορίζει τις δυνατότητές μας.
13. Αναμονή για ιδανικές συνθήκες. Δεν θα έρθουν ποτέ, οι συνθήκες δεν θα είναι ποτέ ιδανικές. Απλά πρέπει να προσπαθήσετε και να αξιολογήσετε το αποτέλεσμα, επιμελώς και επίμονα, κάνοντας ό,τι καλύτερο είναι δυνατό αυτή τη στιγμή.
14. Συνεχής αυτοκριτική.Η ταλαιπωρία σας δεν θα βοηθήσει κανέναν. Επιτρέψτε στον εαυτό σας μια εποικοδομητική κριτική, που μπορεί να σας εμπνεύσει, αλλά τίποτα περισσότερο. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και αποδεχτείτε τον εαυτό σας για αυτό που είστε.
15. Άνθρωποι για τους οποίους δεν είσαι αρκετά καλός. Κάντε χώρο στους άλλους να σας αποδεχτούν. Δεν θα είστε μόνοι αν φροντίζετε τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους.
16. Η επιθυμία να κάνεις κάτι μόνο και μόνο για να εντυπωσιάσεις τους ανθρώπους. Δεν αξίζει τον κόπο, κάντε το για να γίνετε καλύτερος άνθρωπος και να κάνετε τον κόσμο ένα πιο χαρούμενο μέρος. Κάντε το γιατί πιστεύετε ότι είναι σωστό.
17. Η επιθυμία να αρέσουν σε όλους. Είναι αδύνατο να ευχαριστήσεις όλους. Εάν κάποιος δεν σας αρέσει, μπορεί απλώς να μην είναι το κατάλληλο άτομο για να περάσετε χρόνο μαζί του. Αυτό που λένε και σκέφτονται οι άλλοι για εσάς είναι μόνο το αποτέλεσμα της προσωπικής τους οπτικής για τον κόσμο.
18. Η σκέψη ότι είναι πολύ αργά. Ποτέ δεν είναι αργά. Τα όρια τα βάζεις μόνος σου.
19. Αναβλητικότητα. Σταματήστε να καθυστερείτε και να αναβάλλετε τα πράγματα για αύριο. Ξεκινήστε να εργάζεστε για πράγματα που σας ενδιαφέρουν.

Μικρά πράγματα, τα ξεχνάμε, αλλά αυτά είναι ανεκτίμητα δώρα, την πραγματική αξία των οποίων μπορούμε να μάθουμε μόνο χάνοντάς τα:

20. Αν το διαβάζεις αυτό, σημαίνει ότι είσαι ακόμα ζωντανός.. Η ζωή είναι ένα ανεκτίμητο δώρο!
21. Έχετε πρόσβαση στο Διαδίκτυο;. Μπορείτε να μάθετε νέα πράγματα και να ενημερώνεστε για τα γεγονότα.
22. Μπορείτε να διαβάσετε και να μελετήσετε. Αυτή είναι η μεγαλύτερη ευκαιρία για βελτίωση της σκέψης και της φαντασίας.
23. Δεν πεινάς ούτε διψάς. Έχετε την ευκαιρία να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση. Δυστυχώς, δεν έχουν πολλοί άνθρωποι στη Γη αυτή την ευκαιρία.
24. Έχεις στέγη πάνω από το κεφάλι σου. Έχεις κάπου να έρθεις το βράδυ και να ξενυχτήσεις.
25. Έχεις ανθρώπους που σε αγαπούν και σε εκτιμούν.. Έχετε κάποιον να απευθυνθείτε για βοήθεια.
26. Δεν χρειάζεται να επιβιώσεις και να παλέψεις για τη ζωή σου.Εάν οι δρόμοι σας είναι ήσυχοι και δεν ακούγονται πυροβολισμοί, έχετε κάτι για το οποίο πρέπει να είστε ευγνώμονες.

Κάτι που θα σε βοηθήσει να αποδεχτείς τον εαυτό σου, θυμίζοντας τι είναι αγάπη...

27. Βρείτε πράγματα που σας αρέσουν στον εαυτό σας. Καλλιεργήστε την Αγάπη του Εαυτού. Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη με καλοσύνη και αγάπη. Εάν μπορούμε να βρούμε και να αγαπήσουμε κάτι για τον εαυτό μας, τότε θα είναι πολύ εύκολο για εμάς να βρούμε καλοσύνη και αγάπη στον κόσμο. Η πραγματικότητα είναι συχνά μια αντανάκλαση του εαυτού μας.
28. Μείνε μόνος με αυτό που είσαι. Επιστρέψτε στον εαυτό σας και γνωρίστε τον εαυτό σας.
29. Ο χρόνος σας σε αυτόν τον πλανήτη είναι πολύτιμος.. Μην το σπαταλήσετε. Δεν πρέπει να κάνεις κάτι επειδή το κάνουν άλλοι. Δεν χρειάζεστε άδεια για να κάνετε τα πράγματα με τον δικό σας τρόπο.
30. Κράτα αποστάσεις από αυτούς που σε παρασύρουν προς τα κάτω. Μάθε την αξία σου! Οι φίλοι σου στη ζωή πρέπει να σε παρακινούν, να σε εμπνέουν και να σε σέβονται. Η ποιότητα είναι πάντα πιο σημαντική από την ποσότητα.
31. Ξεκινήστε να κάνετε τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε.Αν θέλετε να δείτε αλλαγές στη ζωή σας, πρέπει να κάνετε πράγματα που δεν έχετε ξανακάνει. Και απομακρύνσου από πράγματα που σε εξαντλούν.
32. Ευχαριστήστε τον εαυτό σας για όσα έχετε και ποιοι είστε.. Δεν παίρνουμε πάντα αυτό που θέλουμε. Υπάρχουν όμως πολλοί άνθρωποι που δεν θα έχουν ποτέ αυτό που έχεις τώρα.
33. Κάνε κάτι κάθε μέρα που σε κάνει χαρούμενο. . Κάθε μέρα κάνουμε μια επιλογή, οπότε γιατί να μην κάνετε αυτή την επιλογή υπέρ της ευτυχίας σας;
34. Εκμεταλλευτείτε νέες ευκαιρίες και ιδέες. Ίσως αυτή η περίπτωση είναι ακριβώς που θα σας οδηγήσει στον στόχο σας. Ποτέ δεν ξέρεις τι θα ανοίξει στη συνέχεια
35. Πίστη στις δικές σου ικανότητες. Ολα είναι πιθανά! Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε τι ακριβώς θέλετε και να προχωρήσετε επίμονα προς τον στόχο.
36. Το να γράφεις τη δική σου ιστορία είναι πάντα πιο ενδιαφέρον από το να παρακολουθείς τη δική σου ιστορία. Αν συγκρίνετε τον εαυτό σας, θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι τείνουν να αποκαλύπτουν στο κοινό μόνο τις καλύτερες πτυχές της ζωής τους και να σιωπούν για τις χειρότερες στιγμές.
37. Χαλαρώστε και πάρτε τα πράγματα λιγότερο σοβαρά. Τι είδους ζωή είναι αυτή αν φοβάσαι και σκέφτεσαι κάθε βήμα που κάνεις;

Τι πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε για τον εαυτό σας και την ευτυχία σας.

38. Ξεκινήστε να φιλτράρετε την ακαταστασία στη ζωή σας.. Μην ακούς την πιο δυνατή φωνή, άκου την αληθινή.
39. Αρχίστε να κάνετε καλύτερες επιλογές.. Το μεγαλύτερο μέρος της ζωής είναι αποτέλεσμα. Η αλλαγή ξεκινά τώρα—από τις σημερινές επιλογές.
40. Το να είσαι απασχολημένος δεν σημαίνει να είσαι παραγωγικός.Μην συγχέετε κίνηση και πρόοδο, απασχόληση και πραγματική δράση.
41. Τα περισσότερα από τα πράγματα για τα οποία ανησυχούσαμε δεν συνέβησαν ποτέ.Αντικαταστήστε τις ανησυχίες με πράξεις.
42. Ο καλύτερος τρόπος για να απομακρυνθείτε από κάτι αρνητικό είναι να αρχίσετε να προχωράτε προς κάτι θετικό.. Αντικαταστήστε κάποιες ενέργειες με άλλες και μια άλλη σίγουρα θα αντικαταστήσει μια συνήθεια.
43. Ξεκινήστε να κάνετε αυτό που είναι σωστό, όχι αυτό που είναι πιο εύκολο.. Το ότι μπορείς δεν σημαίνει ότι πρέπει. Το ότι είναι εύκολο δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνει.
44. Ξεκινήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον εαυτό σας.. Ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσετε την προσωπική πρόοδο είναι να συγκρίνετε τον εαυτό σας χθες με το σήμερα.
45. Αρχίστε να είστε πραγματικά χαρούμενοι για τους άλλους..
46. ​​Να είσαι πιο ανεκτικός με αυτούς που σκέφτονται διαφορετικά. Οποιαδήποτε άποψη μπορεί να γίνει κατανοητή αν προσπαθήσεις να δεις τα πράγματα με τα μάτια ενός άλλου ατόμου.
47. Ξεκινήστε να δίνετε χωρίς να περιμένετε ευγνωμοσύνη σε αντάλλαγμα.. Οι άνθρωποι δεν θα είναι πάντα ευγνώμονες, αλλά αυτό αφορά μακροπρόθεσμα.
48. Ξεκινήστε να δημιουργείτε την αλλαγή που θέλετε να δείτε στον κόσμο.Όλοι έχουμε την ικανότητα να αλλάξουμε την πραγματικότητά μας. Μην το ξεχνάτε ποτέ αυτό.
49. Επαναξιολογήστε την έννοια του πλούτου. Μερικοί άνθρωποι ξοδεύουν χρόνο για να κερδίσουν χρήματα. Άλλοι άνθρωποι για να αγοράσουν χρόνο για τον εαυτό τους. Σκέψου το.
50. Δείξτε στους αγαπημένους σας πόσο σημαίνουν για εσάς.. Οι στενές μας σχέσεις είναι ζωτικής σημασίας για την ευτυχία μας, μην το ξεχνάτε αυτό. (γραμμένο για προβλήματα με αγαπημένα πρόσωπα)
51. Αντικαταστήστε την εστιασμένη σκέψη «Πρέπει να» με τη σκέψη «Παίρνω».. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε πολλά πράγματα που πραγματικά δεν θέλατε να κάνετε πριν.
52. Μην αφήνεις μια κακή στιγμή να καταστρέψει πολλές καλές.. Μην αφήνετε να αναπτυχθούν απογοητεύσεις μέσα σας.
53. Ξεκινήστε να μετράτε την πρόοδό σας κάθε μέρα, όσο μικρή ή μεγάλη κι αν είναι.. Το κύριο πράγμα είναι ότι προχωράτε προς τον στόχο σας.

Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας; Υπενθυμίσεις που θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεσαι.

54. Η στάση σου απέναντι σε ανθρώπους και καταστάσεις θα αλλάξει, και αυτό είναι φυσιολογικό.. Ακριβώς επειδή σας άρεσε κάτι σε μια στιγμή, δεν σημαίνει ότι θα σας αρέσει πάντα.
55. Μπορείτε πάντα να βρείτε δύσκολα μαθήματα ζωής στην πορεία.. Η αλλαγή δεν είναι πάντα ευχάριστη. Αυτό θα σε κάνει τελικά καλύτερο άνθρωπο.
56. Αυτοί που παραπονιούνται περισσότερο πετυχαίνουν τα λιγότερα.. Δεν είναι τόσο κακό αν προσπαθήσατε και δεν τα καταφέρατε, είναι χειρότερο αν δεν κάνετε τίποτα και παραπονιέστε.
57. Η ποιότητα της ζωής σου εξαρτάται από την ποιότητα των σκέψεών σου.. Είσαι ότι σκέφτεσαι. Δεν μπορείς να αλλάξεις τίποτα αν δεν μπορείς να αλλάξεις τη σκέψη σου.
58. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τους άλλους είναι να βελτιώσετε τον εαυτό σας.. Όταν είμαστε ευτυχισμένοι, γινόμαστε καλύτεροι φίλοι, καλύτεροι εραστές, καλύτερα μέλη της κοινωνίας για τους γύρω μας.
59. Μπορείτε να μάθετε κάτι από όλους όσους συναντάτε.. Οι συναντήσεις μας δεν είναι τυχαίες. Κάθε συνάντηση φέρνει κάτι. Μπορεί να μην είναι καθόλου αυτό που περιμένατε, αλλά έτσι κι αλλιώς θα το χρειαστείτε.
60. Αν νιώθεις περίεργα ή μόνος... Χαλάρωσε, δεν είσαι ο μόνος που νιώθεις έτσι.. Είστε μοναδικοί και βρίσκεστε σε αυτόν τον κόσμο μόνο και μόνο επειδή χρειάζεστε σε αυτόν.

Σημαντικές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας αυτή τη στιγμή:

Οι ερωτήσεις που κάνουμε τώρα στον εαυτό μας καθορίζουν τι είδους άνθρωποι θα γίνουμε στο μέλλον.

61. Τι κρύβεται πίσω από τα βάσανα και τους περιορισμούς;Αν θέλεις να αποκτήσεις πλεονεκτήματα στη ζωή, πρέπει να κάνεις θυσίες. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει πρώτα να ιδρώσετε, αν θέλετε να χτίσετε μεγάλους μύες - δύσκολους μήνες στο γυμναστήριο. Για κάθε θετική αλλαγή στη ζωή πρέπει να πληρώσετε. Είστε έτοιμοι να πληρώσετε αυτό το τίμημα;
61. Αν συνεχίσω να κάνω αυτό που κάνω σήμερα, ποιος θα είμαι σε 5 χρόνια;
62. Σε τι αφιερώνω πολύ χρόνο και σε τι πολύ λίγο;Μήπως ήρθε η ώρα να σκεφτούμε όχι το επείγον, αλλά το σημαντικό;
63. Πώς εξαπατώ τον εαυτό μου;Ίσως αρνείσαι να πιστέψεις την αλήθεια; Οι ευκαιρίες ανοίγονται όταν δεν υπάρχει χώρος για αυταπάτη.
64. Τι με κρατάει πίσω και με ρίχνει πίσω;Πολύ συχνά αφήνουμε το παρελθόν να υπαγορεύσει τι κάνουμε σήμερα.
65. Τι δεν θέλω να μάθουν οι άλλοι για μένα;Αυτό είναι ένα πλήγμα στην ανασφάλεια. Τα προβλήματα και οι ελλείψεις είναι μέρος της ζωής κάθε ανθρώπου. Και τελικά, η εμπιστοσύνη πηγάζει από την κατανόηση ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν ελαττώματα.
66. Με βοηθά ή με βλάπτει το περιβάλλον μου;Είναι καλύτερα να είσαι μόνος παρά σε κακή παρέα.
67. Τι αξίζει να χαμογελάς αυτή τη στιγμή;Είμαι σίγουρη ότι υπάρχει πάντα λόγος να είσαι σε καλή διάθεση.
68. Οι δύσκολες στιγμές δεν διαρκούν για πάντα. Όλα αλλάζουν και όλα περνούν. (δείτε άρθρο σχετικά)
69. Δεν είσαι το κέντρο του σύμπαντος. Δεν πρέπει να συμβαίνουν όλα μόνο και μόνο επειδή το θέλετε.
70. Σήμερα είναι ένα ανεκτίμητο δώρο. Έχετε ακόμα πολλές μέρες στη Γη, αλλά είναι περιορισμένες. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε.

Και επίσης ελέγξτε για κάθε μέρα.

Κλείνοντας, θα ήθελα να πω το εξής.

Μην φοβάστε να αφήσετε τους περιορισμούς και τις αναστολές σας. Μην φοβάστε να απογοητευτείτε. Μην φοβάστε να πληγωθείτε ή να πληγωθείτε. Καταλάβετε ότι μόνο και μόνο επειδή μπορείτε, δεν σημαίνει ότι πρέπει. Το ότι είναι εύκολο δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνει. Κάνε αυτό που είναι σωστό στη ζωή, όχι αυτό που είναι πιο εύκολο να κάνεις.

Ρωτήστε τον εαυτό σας για το κόστος και τις συνέπειες. Στη συνέχεια, σκεφτείτε τις νέες ευκαιρίες που θα μπορούσαν να προκύψουν εάν τολμήσετε να αναλάβετε δράση. Με βάση αυτό, κάντε την επιλογή σας.

Εκτιμήστε την ελευθερία σας και απολαύστε την. Εστιάστε περισσότερο στο να ενδιαφέρεστε παρά να ασχοληθείτε. Εάν πιστεύετε ότι ο ήλιος λάμπει πιο έντονα από την άλλη πλευρά, είναι καιρός να αλλάξετε οπτική γωνία, να σταματήσετε να συγκρίνετε, να σταματήσετε να παραπονιέστε και να αρχίσετε να εργάζεστε σκληρά.

Περισσότερο από τη μάχη είναι το μυαλό μας. Αυτό είναι το μέρος όπου συμβαίνουν οι μεγαλύτερες συγκρούσεις, το μέρος όπου τα μισά πράγματα που έπρεπε να συμβούν δεν συνέβησαν ποτέ. Πρόσεχε τις σκέψεις σου και μην αφήνεις κακές ιδέες να μείνουν στο μυαλό σου γιατί θα σου πάρουν τη χαρά και την ευτυχία. Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να λέτε στον εαυτό σας εγκαίρως ότι οι σκέψεις δεν είμαστε εμείς, είναι απλώς καλεσμένοι στο μυαλό μας.

Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα, αλλά είναι ανόητο να παραμελείς αυτό που μπορείς να ελέγξεις. Μπορείτε να αποφασίσετε πώς θα περάσετε το χρόνο σας και με ποιον θα συναναστραφείτε, με ποιον μοιράζεστε τη ζωή, τα χρήματα και την ενέργειά σας. Μπορείτε να επιλέξετε τι θα φάτε, να διαβάσετε και να μελετήσετε κάθε μέρα. Μπορείτε να επιλέξετε τα λόγια και τις πράξεις σας. Μπορείτε να επιλέξετε πώς θα ανταποκριθείτε σε ατυχείς καταστάσεις όταν προκύψουν. Μπορείτε να επιλέξετε τη στάση σας προς τον εαυτό σας και προς τον κόσμο.

Η ζωή είναι καταπληκτική και όμορφη σε όλες τις εκφάνσεις της, με σκαμπανεβάσματα, λύπες και χαρές, υπέρ και κατά... Απλά γιατί υπάρχει. Αλλά αν υπάρχουν όλο και περισσότερα κάτω και κάτω στην πορεία, η κατάθλιψη και η απάθεια σας εμποδίζουν να είστε ευτυχισμένοι και η αίσθηση ότι όλα έχουν φτάσει σε αδιέξοδο δεν αφήνει να φύγει, τότε σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Και πρέπει να το κάνετε αυτό, ακόμα κι όταν δεν θέλετε να αλλάξετε καθόλου.

Προσεγγίσαμε την προετοιμασία αυτού του άρθρου πολύ υπεύθυνα. Περιέχει υλικό από διάφορες δημοσιευμένες δημοσιεύσεις, συνέδρια, εκπαιδεύσεις και φυσικά προσωπική εμπειρία. Το άρθρο είναι γεμάτο με πρακτικές συμβουλές, η συνειδητοποίηση και εφαρμογή των οποίων σίγουρα θα οδηγήσει σε αλλαγές στη ζωή σας. Θα σας πούμε από πού να ξεκινήσετε. Κάθε άτομο πρέπει να καθορίσει περαιτέρω ενέργειες για τον εαυτό του ξεχωριστά, σύμφωνα με αυτό που θέλει να λάβει. Λοιπόν, πάμε! Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο

Από πού προέρχονται οι σκέψεις για αλλαγές στη ζωή;

Όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι, αλλά για να γίνει το όνειρο πραγματικότητα δεν αρκεί να κάθεσαι και να περιμένεις σε ένα μέρος. Επομένως πρέπει να δράσουμε.

Στην αρχή έρχονται σκέψεις που λένε ότι φτάνει, αυτό δεν γίνεται πλέον! Και αυτοί, με τη σειρά τους, υλοποιούνται σε πράξεις. Αυτό, φυσικά, με μια υπεύθυνη προσέγγιση στη ζωή σας. Άλλωστε, χωρίς να κάνετε τίποτα για να αλλάξετε την κατάσταση, μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας σε ένα ηθικό κενό (που είναι πολύ ανεπιθύμητο, αφού είναι δύσκολο να βγείτε από εκεί). Από αυτή την άποψη, κάθε φορά που το μυαλό και η ψυχή παρακινούνται να δράσουν, θα πρέπει να αρχίσει αμέσως να κάνει τις πρώτες προσπάθειες να αλλάξει τη ζωή του.

Πρώτα βήματα - πού να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές ?

Όλοι διαισθητικά το γνωρίζουν και το νιώθουν αυτό Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε από τον εαυτό σας. Αλλά είναι πολύ δύσκολο να γίνει αυτό και, γενικά, τα πρώτα βήματα είναι πάντα τα πιο δύσκολα. Αλλά η ουσία του προβλήματος έγκειται επίσης στο γεγονός ότι είναι απαραίτητο να επιλέξετε το μόνο σωστό μονοπάτι κατά μήκος του οποίου θα χρειαστεί να πάτε, χωρίς να στρίψετε, για κάποιο χρονικό διάστημα. Και επίσης αποφασίστε τι ακριβώς θα θέλατε να επιτύχετε. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:

1. Κάντε μια μικρή έρευνα για τη ζωή σας και το δικό σας «εγώ». Σκεφτείτε ποιες πτυχές θα θέλατε να διορθώσετε, να βελτιώσετε, τι δεν σας αρέσει καθόλου και ποιες πτυχές θα ήταν επιθυμητό να εξαλείψετε σε μεγάλο βαθμό. Είναι πιο εύκολο να εκτελέσετε μια τέτοια εργασία όχι στο μυαλό, αλλά σε ένα κομμάτι χαρτί, γράφοντας όλα τα συναρπαστικά σημεία, διαχωρίζοντας, φυσικά, το θετικό από το αρνητικό.
2. Στη συνέχεια, πρέπει να γράψετε κάθε θέση, δηλαδή να γράψετε απέναντι από την επιθυμητή - γιατί θέλετε να το πετύχετε αυτόΚαι πώς να πετύχεις τον στόχο. Εκείνα τα στοιχεία της λίστας που έχουν αρνητική χροιά θα πρέπει επίσης να καταγραφούν, και στη συνέχεια να διαγραφούν και να ξεχαστούν.

Αυτή ακριβώς η ενέργεια - γράψτε τις επιθυμίες, τις φιλοδοξίες, τις ανάγκες σας σε ένα κομμάτι χαρτί - είναι το πρώτο βήμα για να αλλάξετε τη ζωή σας, να γίνετε καλύτεροι! Ήρθε η ώρα για αλλαγή! Μια λίστα ελέγχου σάς βοηθά να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τον στόχο σας και να κατανοήσετε τι πρέπει να αφαιρέσετε από τη ζωή σας και τι πρέπει να προσθέσετε για να σας ικανοποιήσει.

Μια αρχή! Αλλά δεν μπορείτε να περιμένετε στιγμιαίες βελτιώσεις, μεταμορφώσεις και μεταμορφώσεις. Αυτή η διαδικασία είναι αρκετά μεγάλη και δύσκολη. Χρειάζεται να έχετε πολλή υπομονή. Η αναμονή γρήγορων αλλαγών μπορεί μόνο να καταστρέψει όλη τη διάθεση, κάτι που θα οδηγήσει σε μια αναπόφευκτη κατάρρευση και στην επιστροφή στο «γούρνα» κάποιου.

Για να αλλάξετε τη ζωή σας πρέπει να εργάζεστε ακούραστα, συνεχώς με τον εαυτό σας. Είναι πιθανό ότι στην αρχή κακές σκέψεις θα συρρέουν στο κεφάλι σας, το μυαλό σας θα αναζητήσει κάθε είδους αποδείξεις ότι η ευτυχία είναι η τύχη των άλλων ανθρώπων, κ.λπ. Σχεδόν όλοι όσοι έχουν μπει στο μονοπάτι της θετικής αλλαγής αμαρτάνουν με αυτό. Το κυριότερο είναι να μην σταματήσετε, να μαζευτείτε και να συνεχίσετε! Και για να μην γλιστρήσετε ξανά στις προηγούμενες συμπεριφορές σας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συστάσεις και τρόπους για να αλλάξετε τη ζωή σας προς μια θετική κατεύθυνση.

Για να πετύχετε σε οποιαδήποτε επιχείρηση, πρέπει να καταρτίσετε ένα λεπτομερές σχέδιο δράσης πριν την ξεκινήσετε. Λοιπόν, η πρώτη σύσταση:

#1 Οδηγίες γραφής

Είναι επιθυμητό κάθε ελιγμός στο δρόμο προς τον στόχο να εξετάζεται λεπτομερώς. Αυτό είναι σημαντικό, γιατί δεν μπορείτε να ξεχάσετε τίποτα, όλα πρέπει να γίνουν σωστά. Και τότε μπορείτε να περιμένετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Θυμηθείτε τάξη στο κεφάλι και τις σκέψεις σας = τάξη στη ζωή! Αυτό θα πρέπει να γίνει αξίωμα στην πορεία προς την αλλαγή.

Πώς να κάνετε σωστά ένα σχέδιο; Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να επιστρέψετε στο πρώτο βήμα - τη λίστα επιθυμιών σας. Έχει ήδη περιγράψει τον τρόπο επίτευξης κάθε στόχου. Και τώρα αυτή η λίστα θα είναι πολύ χρήσιμη. Ακριβώς για να μην χάσετε ούτε μια λεπτομέρεια και κάντε αναλυτικές οδηγίες από τις σημειώσεις.

Κάθε στοιχείο λίστας μπορεί να παρουσιαστεί με τη μορφή πίνακα. Για παράδειγμα, υπάρχει ένας στόχος: χάνω βάρος .

Φυσικά, κάθε στήλη πίνακα μπορεί να περιέχει πολλά περισσότερα στοιχεία. Όλα είναι ατομικά. Θα είναι επίσης χρήσιμο να κρατάτε ένα ημερολόγιο ή ένα blog, όπου, εκτός από τους ίδιους τους στόχους, μπορείτε να καταγράφετε τα παραμικρά σας επιτεύγματα, να περιγράφετε τα λάθη σας κ.λπ.

Νο 2 νοοτροπία για τα καλύτερα αποτελέσματα

Πάντα, μόλις η απελπισία και η κακή διάθεση αρχίσουν να κερδίζουν ξανά έδαφος, πρέπει να το κάνετε ζορίστε τον εαυτό σας με τη δύναμη της θέλησηςεπιστρέψτε στη θετική πλευρά. Με κάθε τρόπο: διαβάστε επιβεβαιώσεις, κάντε κάτι ηρεμιστικό, ακούστε μουσική κ.λπ. Είναι καλή ιδέα να έχετε πάντα κάποια κίνητρα για τέτοιες περιπτώσεις. Τουλάχιστον μόνο τη δική σας λίστα, η οποία απαριθμεί όλα τα καλά σημεία που θα φέρει η αλλαγή.

Πρέπει πάντα να θυμάστε για ποιους σκοπούς ξεκίνησαν όλα. Μην ντρέπεστε να πείτε στον εαυτό σας δυνατά ότι όλα θα πάνε καλά, γράψτε τα επιτεύγματά σας. Άλλωστε, σβήνονται γρήγορα από τη μνήμη ακόμα και στις πιο μικρές αστοχίες. Βλέποντας τη δυναμική των θετικών αλλαγών μπροστά σας, θα είναι πολύ πιο εύκολο να επιβιώσετε την περίοδο της απώλειας δύναμης.

Πώς να προχωρήσετε σωστά σε αυτό το στάδιο; Πρέπει να εξαλείψετε την αρνητικότητα από τη ζωή σας.

1. Αποφύγετε τους καβγάδες και τις διαφωνίες. Και, γενικά, από κάθε είδους συγκρούσεις με κόσμο.
2. Να βρίσκετε πάντα μια συμβιβαστική λύση. Ή μπορείτε απλά να αγνοήσετε την κατάσταση σύγκρουσης.
3. Μάθετε να απολαμβάνετε τα μικρά πράγματα, δώστε προσοχή μόνο στα φωτεινά, ευγενικά, θετικά πράγματα γύρω σας. Αυτό οδηγεί σε καλές αλλαγές και διευκολύνει τη μετάβαση σε ένα νέο στάδιο της ύπαρξής του.
4. Πρέπει να αφήσεις το παρελθόν σου. Συγχωρήστε στον εαυτό σας όλες τις αρνητικές, θλιβερές στιγμές, ατελείς ενέργειες κ.λπ. Τώρα θα πρέπει να σκεφτείτε μια νέα ζωή, αλλά πρέπει να είστε «εδώ και τώρα».

Φυσικά, στο δρόμο προς την ευτυχία, θα υπάρξουν βλάβες και εκρήξεις. Αλλά δεν πρέπει να τους επιτρέψουμε να διασχίσουν ολόκληρο το μονοπάτι που έχει γίνει και να το επαναφέρουν στο επίπεδο από το οποίο ξεκίνησε, αν όχι χαμηλότερα. Η συνεχής δουλειά με τον εαυτό σας δεν θα επιτρέψει να συμβεί αυτό.

#3 Οι περιττές και κακές συνήθειες είναι μια δύναμη που σε τραβάει πίσω

Αυτό σημαίνει όχι μόνο αλκοόλ, κάπνισμα κλπ. Αλλά, γενικά, όλες οι συνήθειες που δεν σε αφήνουν να μπεις σε μια νέα ευτυχισμένη ζωή. Τι θα μπορούσε να είναι? Είναι απλό:

• Μιλήστε αισχρότητες?
• πηγαίνοντας για ύπνο αργά, όντας συνεχώς σε κατάσταση ακραίας έλλειψης ύπνου.
• Ξεχάστε τις υποσχέσεις.
• να είναι τεμπέλης?
• αναβάλετε τα πάντα για αύριο.
• υπάρχουν πολλά να φάμε ή να μεταφέρουμε.
• παρακολουθείτε συχνά τηλεόραση.
• Παίξτε παιχνίδια στο τηλέφωνο.
• ξέχασε να λούσεις τα μαλλιά σου :)
• δάγκωμα νυχιών κ.λπ.

Ο καθένας θα συνεχίσει τη λίστα για τον εαυτό του. Δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι, αλλά κανείς δεν σας εμποδίζει να επιδιώξετε την τελειότητα. Απαλλαγείτε από επιβλαβή πράγματα και αποκτώντας χρήσιμα πράγματα, θα νιώσετε καλύτερα και πιο σίγουροι για τον εαυτό σας.. Η απαλλαγή από τους εθισμούς είναι μια δύσκολη, αλλά διασκεδαστική και σημαντική διαδικασία στο δρόμο για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Αυτό το σημείο πρέπει να περιλαμβάνεται στο σχέδιο για χαρούμενες αλλαγές. Και σήμερα αρχίστε να αντικαθιστάτε τα επιβλαβή πράγματα με χρήσιμα. Για παράδειγμα, ομαλοποιήστε τον ύπνο, αφαιρέστε την παρακολούθηση τηλεόρασης από την καθημερινότητά σας, αναθεωρήστε τη διατροφή σας κ.λπ. Με τον καιρό (ίσως όχι αμέσως), η νέα συνήθεια θα ριζώσει και θα σας φέρει ένα βήμα πιο κοντά σε ένα υπέροχο θετικό μέλλον. Εάν είστε εξοικειωμένοι με αυτό το συναίσθημα, τότε να το θυμάστε πιο συχνά: το συναίσθημα όταν συνειδητοποιείτε ότι έχετε κάνει τεράστια δουλειά στον εαυτό σας και έχετε επιτύχει μια συγκεκριμένη ανακάλυψη! Αυτό θα σας δώσει αυτοπεποίθηση, δύναμη να προχωρήσετε, να θέσετε νέους στόχους.

#4 Άνοιγμα στους ανθρώπους - προχωρώντας μπροστά

• Δεν μπορείς να κρυφτείς από τους ανθρώπους, την οικογένειά σου, τους αγαπημένους σου, τους φίλους, τους συναδέλφους.. Αυτό αναφέρεται σε αυτούς που μπορούν να ενθαρρύνουν, να υποστηρίξουν και απλά να ανυψώσουν το πνεύμα με την παρουσία τους. Εάν κάποιος που γνωρίζετε έχει κάτι που βρίσκεται στη λίστα επιθυμιών σας, τότε πρέπει να εξετάσετε αμερόληπτα την κατάσταση και να σκεφτείτε ποια ενέργεια επέτρεψε σε αυτό το άτομο να έχει το όνειρό σας. Είναι καλύτερα να ρωτήσετε πώς πήγε προς αυτόν τον στόχο και τον πέτυχε. Ίσως οι συμβουλές να αποδειχθούν πρακτικές και σήμερα θα είναι δυνατό να τις εντάξετε στο δικό σας σχέδιο.

• Θα πρέπει να επικοινωνείτε περισσότερο με φίλους. Δεν είναι απαραίτητο να μοιραστείτε τις εμπειρίες και τα προβλήματά σας, ειδικά αν δεν θέλετε να το κάνετε αυτό. Μπορείτε απλά να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας με θετική ενέργεια από ένα ευχάριστο χόμπι και γλυκές συζητήσεις. Ο κόσμος φαίνεται πολύ πιο όμορφος όταν υπάρχει ένα άτομο στον κόσμο στο οποίο μπορείς να βασιστείς.
• Αλλά οι επαφές με θυμωμένους, απαισιόδοξους και λυπημένους ανθρώπους θα πρέπει να είναι σημαντικά περιορισμένες. Και αν είναι δυνατόν, αποφύγετέ τα εντελώς.

Ένα καλό κίνητρο για προσωπική ανάπτυξη είναι το άτομο που βρίσκεται κοντά, στο οποίο πρέπει να μεγαλώσεις και να μην πέσεις!

Παρεμπιπτόντως, οι νέες γνωριμίες σας επιτρέπουν επίσης να προχωρήσετε, αλλάζοντας προηγούμενες ιδέες και στάσεις απέναντι σε νέες κατευθύνσεις στη ζωή. Σε τελική ανάλυση, σε μαθαίνουν να ανοίγεσαι στον κόσμο.

#5 Τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι είναι αυτά που χρειάζεστε!

Πρέπει να θυμόμαστε τι μας ενδιέφερε ως παιδί. Αυτό είναι συχνά όπου βρίσκεται το κάλεσμα. Για παράδειγμα, σας άρεσε πολύ να μαζεύετε φθινοπωρινά φύλλα ή αδέξια ξυλάκια που έμοιαζαν με ζώα, να ράβετε ή να πλέκετε, να διακοσμείτε παλιά έπιπλα, να μαγειρεύετε ή να ψήνετε, να σχεδιάζετε κάτι σε χαρτί whatman, να μαθαίνετε σε άλλα παιδιά νέες ξένες λέξεις κ.λπ. Ή ίσως όχι στην παιδική ηλικία, αλλά στην ενήλικη ζωή και σε μια πλήρως συνειδητοποιημένη ζωή, ήθελα να κάνω κάτι, αλλά με κάποιο τρόπο δεν το κατάφερα ποτέ ή με κυρίευσαν αμφιβολίες. Αλλά όποιος βρίσκεται σε αυτό που αγαπά είναι ευτυχισμένος. Γιατί λοιπόν δεν γίνεσαι κι εσύ ευτυχισμένη!;

Επιπλέον, τα ενδιαφέροντα μπορεί να είναι αρκετά εγκόσμια. Αν σας αρέσει να διαβάζετε, να κάνετε χειροτεχνίες ή να παίζετε αθλήματα, τότε αξίζει να αφιερώσετε χρόνο για αυτό. Και όταν φαίνεται ότι τίποτα δεν σε ενδιαφέρει, τότε μόνο φαίνεται. Ένας τεράστιος αριθμός πραγμάτων υπάρχουν σε αυτόν τον κόσμο για να αποσπάσουν την προσοχή από τις θλιβερές σκέψεις και να μην επιτρέψουν στην απόγνωση να κερδίσει και να σας ωθήσει πίσω στην αρχή του μονοπατιού. Υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα μαθήματα και δραστηριότητες που μπορούν να εμπνεύσουν. Και η έμπνευση φέρνει χαρά!

Βήμα προς βήμα έρχεται η συνειδητοποίηση ότι δεν υπάρχει γυρισμός, ότι η καρδιά είναι εντελώς ανοιχτή στις αλλαγές, στις καλύτερες και πιο όμορφες αλλαγές στη ζωή. Αλλά οι συστάσεις που αναφέρονται δεν είναι αρκετά για να ανατρέψουν τον κόσμο με καλό τρόπο. Επομένως, περισσότερες συμβουλές που θα αλλάξουν τη ζωή σας είναι ζωτικής σημασίας.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας; Δεν χρειάζεται να είσαι υπεράνθρωπος για να το κάνεις αυτό. Όλες οι μέθοδοι είναι απίστευτα απλές. Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε και με τον καιρό δεν θα υπάρχει ίχνος απαισιοδοξίας, ταλαιπωρίας και παραπόνων.

1. Καμία καλύτερη μέθοδος για να αλλάξετε τη ζωή σας δεν θα σας βοηθήσει εάν φράζετε συνεχώς το σώμα σας.Είναι απαραίτητο να προσέχουμε την ποιότητα και... Είμαστε ο, τι τρώμε! Δεν είναι απαραίτητο να τρώτε μόνο λαχανικά και φρούτα από τον κήπο σας και να μην πίνετε καθόλου αλκοόλ. Απλά πρέπει να περιορίσετε τη ροή των σκουπιδιών στο εσωτερικό όσο το δυνατόν περισσότερο.
2. Αξίζει να ξεκινήσετε να μαθαίνετε μια άλλη γλώσσα. Αυτό όχι μόνο θα διευρύνει την κοσμοθεωρία σας με εκπληκτικούς τρόπους, αλλά θα είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία για επαγγελματική αλλαγή. Μερικές φορές, όταν προσπαθείτε να θυμηθείτε μια νέα λέξη, αρχίζετε να σκέφτεστε τη σημασία της και αναζητάτε συνώνυμα. Όλα αυτά οδηγούν στην ανάπτυξη της σκέψης, μας αναγκάζουν να υπερβούμε τα συνηθισμένα, οδηγώντας έτσι στην αλλαγή. Και εκτός αυτού, πλέον η γνώση αγγλικών είναι περισσότερο ανάγκη παρά ιδιοτροπία.
3. Χρειάζεται να διαβάσετε περισσότερα. Όχι περιοδικά και άλλα ελαφριά ανάγνωση, αλλά κάτι για εξέλιξη στην ειδικότητά σας. Ή κλασικά, κοινωνιολογία, ψυχολογία, ιστορία κ.λπ. Δεν χρειάζεται να διαβάζεις, αλλά να ακούς. Το κυριότερο είναι να έχεις τουλάχιστον ένα βιβλίο σε 7 μέρες. Αυτό είναι περίπου 52 το χρόνο. Πενήντα δύο έργα που σίγουρα θα αλλάξουν τη ζωή σου.
4. Τα Σαββατοκύριακα δεν πρέπει να ξοδεύονται στον καναπέ. Οπουδήποτε - στο γυμναστήριο, στη φύση, σε ένα μουσείο, στον κινηματογράφο, σε μια έκθεση, σε άλλη πόλη ή επίσκεψη σε συγγενείς. Μπορείτε ακόμη και να πηδήξετε με ένα αλεξίπτωτο, να μάθετε να ιππεύετε ένα άλογο, τον τύπο αφής κλπ. Το κύριο πράγμα είναι να συγκεντρώσετε περισσότερες εντυπώσεις, γεμίζουν τη ζωή, με αυτά γίνεται πολύ πιο ενδιαφέρουσα. Δεν χρειάζεται να καθίσετε ακίνητος. Πρέπει να διευρύνουμε τους ορίζοντές μας και την περιοχή επαφής με τον κόσμο. Η αλλαγή ξεκινά με την κίνηση.
5. Ένα προσωπικό ιστολόγιο ή ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα πιο γρήγορα από ό,τι γίνονται αφόρητα.. Το όφελός τους έγκειται στην ικανότητα λογικής σκέψης και ανάλυσης. Και είναι καλύτερα να γράφεις σε αυτά για αυτό που αγαπάς περισσότερο. Και αν κανείς δεν διαβάσει ποτέ το προσωπικό σας ημερολόγιο, τότε το blog σίγουρα θα βρει τους θαυμαστές του και θα σας βοηθήσει επίσης να κερδίσετε επιπλέον χρήματα. Και το να κάνεις αυτό που σου αρέσει και να πληρώνεσαι γι' αυτό είναι το όνειρο πολλών. Άλλωστε πολύ συχνά συμβαίνει το αντίθετο.
6. Εάν μάθετε να διαχειρίζεστε τον χρόνο σας, η ζωή θα γίνει πολύ πιο εύκολη.Πρέπει να αναπτύξουμε τη συνήθεια να παίρνουμε αποφάσεις αμέσως, ενεργώντας σήμερα, και όχι αύριο ή «αργότερα». Ό,τι σχεδιάζεται πρέπει να γίνει ή να μεταφερθεί στους ώμους κάποιου άλλου. Όμως, το κυριότερο είναι ότι οι προγραμματισμένες εργασίες ολοκληρώνονται και δεν αναβάλλονται επ' αόριστον. Διαφορετικά, θα γίνουν ένα νεκρό βάρος που θα σας τραβήξει προς τα κάτω. Και πρέπει να πετάξουμε ψηλά! Θα ήταν επίσης καλή ιδέα να θυμάστε όλα τα ανεκπλήρωτα και να τα γράψετε. Κατανοήστε εάν υπάρχει ανάγκη υπό τις δεδομένες συνθήκες να ολοκληρώσετε αυτά τα θέματα. Αν όχι, τότε με ηρεμία μπορείτε να τα διαγράψετε. Αν ναι, τότε κάντε τα σύντομα. Αυτό θα φέρει απίστευτη ανακούφιση και θα απελευθερώσει πολλή νέα και τόσο αναγκαία δύναμη.
7. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε το ανόητο να ξοδεύετε χρόνο στο Διαδίκτυο, ειδικά τα παιχνίδια, που κλέβουν όχι μόνο χρόνο, αλλά και ζωή. Εάν χρησιμοποιείτε τις απεριόριστες δυνατότητες του δικτύου, τότε μόνο για καλό - για ανάπτυξη, εκπαίδευση, εργασία κ.λπ. Και είναι καλύτερο να επικοινωνείτε ζωντανά με φίλους. Τι πιο όμορφο από προσωπικές συναντήσεις, συζητήσεις, απτικές αισθήσεις, γέλια, χαμόγελα; Οι κοινές ευχάριστες αναμνήσεις δημιουργούνται με αυτόν τον τρόπο, όχι με emoticon στον Παγκόσμιο Ιστό.
8. Το να σταματήσεις να ενδιαφέρεσαι για ειδήσεις δεν σημαίνει ότι μένεις πίσω από τον κόσμο.Όλοι θα μιλήσουν για το κύριο πράγμα. Και κάθε τι δευτερεύον και επιφανειακό μόνο παρεμβαίνει στη ζωή, προκαλώντας περιττές ανησυχίες, ανησυχίες και επισκιάζοντας κάτι πραγματικά σημαντικό. Είναι όλα μπερδεμένα.
9. Δεν είναι άδικο που υπάρχει μια τέτοια παροιμία - όποιος σηκωθεί νωρίς, τον δίνει ο Θεός. Έχοντας μάθει να περνάτε κερδοφόρα τις πρωινές ώρες, πολύ σύντομα θα παρατηρήσετε πόσα περισσότερα πράγματα μπορείτε να καταφέρετε σε μια μέρα. Πολύ περισσότερο από όταν πηγαίνετε για ύπνο αργά. Για να κοιμηθεί επαρκώς ένα άτομο χρειάζεται 7 ώρες, με την προϋπόθεση ότι ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αν πάτε για ύπνο στις 23.00 και ξυπνάτε στις 06.00, τότε κατά τις ώρες που ξυπνάτε μπορείτε να ανατρέψετε ολόκληρο τον κόσμο. Σήμερα, όλο και περισσότεροι συγγραφείς και προπονητές προσωπικής ανάπτυξης συμβουλεύουν να ξεκινήσετε τη μέρα σας όσο το δυνατόν νωρίτερα. Ο κόσμος δείχνει εκπληκτικά αποτελέσματα! Δεν υπάρχει όριο στον θαυμασμό όταν όλη η δουλειά γίνεται πριν το μεσημεριανό γεύμα και μένει χρόνος για να κάνεις κάτι άλλο ή να κάνεις κάτι για διασκέδαση.
10. Τα ταξίδια είναι ένας από τους τρόπους για να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να πετάξετε στη μακρινή Αυστραλία για να καταλάβετε πόσο ποικιλόμορφος είναι ο κόσμος. Δεν χρειάζεστε δαπανηρές περιηγήσεις για να συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχει νόημα να θεωρείτε το μικρό σας χώρο ως ολόκληρο το Σύμπαν - είναι πολύ ευρύτερο και ξεπερνά τα όρια της συνείδησης. Τα ταξίδια κάνουν ένα άτομο πιο ανεκτικό, πιο επιεικής στις αδυναμίες του και των άλλων, πιο σοφό και πιο ήρεμο.
11. Η δημιουργικότητα σάς επιτρέπει να αλλάξετε εντελώς την κοσμοθεωρία σας. Η δημιουργικότητα αναπτύσσει το δεξί ημισφαίριο, το οποίο μας βοηθά να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα χωρίς να αγνοούμε λεπτομέρειες. Δεν έχει σημασία τι είδους δημιουργικότητα κάνετε. Η ίδια η διαδικασία είναι τόσο μαγευτική που δεν υπάρχει χρόνος για θλίψη, μελαγχολία και απόγνωση. Πολλά από αυτά που φαινόταν εξωπραγματικά σημαντικά και έφεραν τον πόνο υποχωρούν και γίνονται δευτερεύοντα και στη συνέχεια εξαφανίζονται εντελώς χωρίς ίχνος εάν ένα άτομο είναι παθιασμένο με κάτι. Μπορείτε να κάνετε:

• φωτογραφία,
• σχέδιο,
• τραγούδι,
• χορός,
• σχεδιασμός κ.λπ.

Το κύριο πράγμα είναι ότι η δουλειά πρέπει να είναι ευχάριστη. Ίσως στο μέλλον να μπορέσει να παράγει εισόδημα. Το να συνειδητοποιήσεις τον εαυτό σου σε κάτι είναι πολύ σημαντικό!

Η δημιουργική δραστηριότητα έχει εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες. Σας επιτρέπει να βιώσετε τον πόνο της απώλειας, τη μελαγχολία και την απελπισία.

1. Οι αθλητικές δραστηριότητες τονώνουν το σώμα και προκαλούν ένα κύμα ορμονών ευτυχίας(και βελτίωση του μεταβολισμού). Και αυτό ακριβώς προσπαθούμε να πετύχουμε. Επομένως, η τακτική σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι ένα από τα σημεία στο σχέδιο για να αλλάξεις τη ζωή σου.
2. Πρέπει να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Για να ξεκινήσετε, δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ακραίο. Αξίζει απλώς να επισκεφτείτε ένα μέρος που δεν έχετε πάει ποτέ, να πάτε στη δουλειά με διαφορετικό τρόπο, να αλλάξετε την εμφάνιση ή την εικόνα σας. Ακόμη και η απλή αναδιάταξη των επίπλων βοηθά. Μερικές φορές η έξοδος είναι μια επίπονη διαδικασία, αλλά τις περισσότερες φορές είναι αυτό που σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον γραμμένο στο ομώνυμο βιβλίο «How to get out of your comfort zone» του Brian Tracy (εκδοτικός οίκος MYTH). Αξίζει να το διαβάσει όποιος έχει αποφασίσει να πάρει τον δρόμο της αλλαγής της ζωής του.

1. Είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η τάξη στον χρηματοπιστωτικό τομέα. Ο έλεγχος εξόδων και εσόδων, επενδύσεων και άλλων οικονομικών πτυχών πρέπει οπωσδήποτε να υπάρχει στο σχέδιο ενός ατόμου που θέλει να αλλάξει την οικονομική του κατάσταση. Επειδή τίποτα δεν μπορεί να σας αναστατώσει όπως οι οικονομικές δυσκολίες. Ένα χτύπημα στο πορτοφόλι μας σταματά στο δρόμο της αλλαγής και σε τέτοιες στιγμές δεν θέλουμε καν να σκεφτόμαστε τη δημιουργικότητα και την υγιεινή διατροφή. Συμπεριλάβετε το πρόβλημα των χρημάτων στη λίστα ελέγχου σας: αναλάβετε μια επιπλέον εργασία μερικής απασχόλησης, πληρώστε έγκαιρα ένα δάνειο, αλλάξτε δουλειά, ζητήστε αύξηση κ.λπ.
2. Πρέπει να πετάξουμε τα περιττά πράγματα. Μην τα μεταφέρετε στον αχυρώνα ή το γκαράζ, αλλά μάλλον ξεφορτωθείτε τα ή δώστε τα σε κάποιον. Και διατηρήστε συνεχώς την ισορροπία - αποκτώντας νέα πράγματα, αφαιρώντας τα παλιά. Τα παλιά πράγματα είναι το έρμα του παρελθόντος. Το οποίο σε ακολουθεί μέχρι να το βγάλεις από τα μάτια σου. Για να το αφαιρέσετε, πρέπει να το πετάξετε. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να εξετάζετε τα πράγματά σας όσο πιο συχνά γίνεται και να πετάτε αυτά που δεν έχετε χρησιμοποιήσει για περισσότερο από ένα χρόνο. Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με μεγάλο αριθμό έργων για την απαλλαγή από περιττά πράγματα που πραγματικά παράγουν αποτελέσματα.

1. Είναι σημαντικό να μπορούμε να αποδεχόμαστε τον κόσμο «με όλα του τα εντόσθια».Αρνηθείτε αξιολογήσεις και αναλύσεις, πάρτε μια ουδέτερη θέση ή καλύτερα μια θετική. Το υπέροχο βιβλίο της Elinor Porter «Pollyanna» μας διδάσκει πολύ καλά πώς να βλέπουμε τις θετικές πλευρές σε όλα. Θα πρέπει να το διαβάσετε μέχρι το τέλος, αυτό το κορίτσι, η ηρωίδα του έργου, θα διδάξει οποιονδήποτε να απολαμβάνει τη ζωή, ακόμη και τον πιο ακλόνητο απαισιόδοξο.
2. Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν. Αυτό πρέπει να γίνει! Για να προχωρήσουμε! Όσο καλή ή κακή κι αν είναι αυτή η φορά, θα σας παρασύρει πίσω, κάτι που είναι επικίνδυνο για θετική αλλαγή. Πρέπει να του πούμε «ευχαριστώ» για τα μαθήματα, την εμπειρία, τις καλές εντυπώσεις, τις ευχάριστες αναμνήσεις και άλλες θετικές στιγμές και να τον αφήσουμε να φύγει με την ησυχία του. Το παρελθόν δεν έχει θέση στο παρόν, πόσο μάλλον ένα ευτυχισμένο μέλλον.

Και χρειάζεστε επίσης:

• δίνω περισσότερα από παίρνω,
• μοιραστείτε τις γνώσεις σας,
• μη φοβάσαι και μη σταματάς μπροστά σε εμπόδια,
• Κάνε ό, τι σου αρέσει;
• αναπτύσσω;
• μελέτη;
• αλλαγή από μέσα.

Φυσικά, δεν είναι μόνο αυτό. Δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα. Αλλά όλοι οι τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο καταλήγουν στο γεγονός ότι πρέπει πρώτα να αλλάξετε τον εαυτό σας. Και τότε ο κόσμος θα μεταμορφωθεί ως απάντηση!

Τι σας εμποδίζει όμως να αρχίσετε να ζείτε με έναν νέο τρόπο; Οι εχθροί της θετικής αλλαγής είναι τα λάθη που κάνουν οι μεταρρυθμιστές. Είναι αυτοί που οδηγούν στο γεγονός ότι οποιαδήποτε θετική απόφαση καταλήγει σε ήττα και επιστροφή στην αρχική θέση, αν όχι χειρότερη.

5 λάθη που σταματούν τη θετική αλλαγή

1. Ο κύριος επιτιθέμενος που αντιτίθεται στις θετικές αλλαγές είναι ο εγκέφαλός μας. Πολύ συχνά οι άνθρωποι ξεχνούν ότι η λειτουργία του είναι να σώζει ζωές και όχι να κάνει έναν άνθρωπο οικονομικά ασφαλή και ευτυχισμένο σε όλους τους τομείς. Και αντιλαμβάνεται τον συνηθισμένο τρόπο ζωής, τον καθιερωμένο τρόπο ζωής, ως μια ασφαλή θέση ύπαρξης. Οτιδήποτε πέρα ​​από αυτό θα αντιμετωπιστεί με εχθρότητα. Αυτό είναι θεωρεί οτιδήποτε νέο επικίνδυνο και απειλητικό για την ανθρώπινη ζωή.

Επομένως, όταν παίρνετε μια σημαντική απόφαση για να ξεκινήσετε θετικές αλλαγές, είναι σημαντικό να συμφωνήσετε πρώτα με τον εαυτό σας. Οι αποτυχίες θα αποφευχθούν όχι από την ιδιαιτερότητα των στόχων (αν και αυτό είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό), αλλά από την απλότητα των βημάτων για την επίτευξή τους. Δηλαδή, η πιο άσεμνη φιλοδοξία θα πρέπει να περιγράφεται με τέτοιο τρόπο ώστε ο αμυντικός μας να μην έχει την επιθυμία να δώσει σήμα για να καταγράψει το όνειρο ως απραγματοποίητο.

Αυτή η ίδια η επιρροή είναι εύκολο να παρατηρηθεί όταν, για μια συγκεκριμένη θετική σκέψη όσον αφορά τις αλλαγές προς το καλύτερο, υπάρχουν ένα εκατομμύριο σκέψεις-δικαιολογίες από την εφαρμογή του στόχου στη ζωή. Για παράδειγμα, έχεις αποφασίσει να τρέχεις κάθε πρωί; Τι θα έλεγες:

• Κακές καιρικές συνθήκες?
• Θα παρακολουθήσει ο κόσμος;
• Δεν υπάρχουν κανονικά αθλητικά παπούτσια!
• Δεν έχω καμία απολύτως δύναμη να κάνω τίποτα σήμερα!

Επομένως, πρέπει να σκεφτείτε τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια!

1. Συχνά πιστεύεται ότι για να ξεκινήσετε τις αλλαγές πρέπει απλώς να πάρετε μια απόφαση και αυτό είναι όλο, τότε κατά κάποιο τρόπο όλα θα λειτουργήσουν από μόνα τους. Φυσικά, μια λύση είναι απαραίτητη. Αλλά για να πραγματοποιηθεί ένας στόχος, πρέπει να είναι συγκεκριμένος. Λοιπόν, δεν αρκεί να πούμε: «Αυτό είναι, αύριο ξεκινάω μια νέα ζωή!», χωρίς να έχουμε ιδέα για το πώς θα είναι καταρχήν. Εάν δεν υπάρχει ξεκάθαρα καθορισμένη εργασία, δεν υπάρχει κατανόηση για το ποιο ακριβώς θα πρέπει να είναι το αποτέλεσμα, τότε όλες οι συμβουλές για το πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο μπορεί να αποδειχθούν άχρηστες. Γιατί η έλλειψη ειδικότητας στερεί από τον εγκέφαλο την ευκαιρία να κατανοήσει τον στόχο και να δώσει λύση στο πρόβλημα με τη μορφή βημάτων για δράση.

1. Το τρίτο λάθος είναι η επιθυμία να επιτευχθεί κάτι χωρίς ένα κατάλληλο υποστηρικτικό περιβάλλον. Αυτό είναι πραγματικό, φυσικά, αλλά θα απαιτήσει τεράστια ποσότητα ψυχικής δύναμης και νεύρων, την παρουσία της πιο σιδερένιας θέλησης στον κόσμο και επίμονο, άθραυστο κίνητρο.

Πάντα θα υπάρχει κάποιος (και περισσότεροι από ένας) που θα υπονομεύει την εμπιστοσύνη και θα σας πείσει έντονα να απομακρυνθείτε από ένα νέο μονοπάτι στη ζωή. Ίσως αυτοί να είναι στενοί φίλοι. Φυσικά, δεν πρέπει να διακόψετε μια ακριβή σχέση. Όμως, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε την υποστήριξη μιας κοινότητας που μοιράζεται απόψεις για μια νέα ζωή.

1. Ένα άλλο λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν μπαίνουν στο μονοπάτι της αλλαγής είναι η έλλειψη ενθάρρυνσης. Θα πρέπει να είναι για ακόμη και τα παραμικρά επιτεύγματα. Γιατί όλα χρειάζονται ισορροπία. Και είναι απαραίτητο η ταλαιπωρία από τις αλλαγές (και θα είναι) να εξισωθεί με ευχάριστα, αν και μικρά, δώρα στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, μετά από μια εβδομάδα σωστής διατροφής - μια καλή κρέμα σώματος που ονειρευόσασταν από καιρό. Σε ένα μήνα - ένα όμορφο φόρεμα. Αυτό είναι, φυσικά, για τις γυναίκες. Οι άνδρες έχουν τα δικά τους διεγερτικά και κίνητρα.

1. Λάθος #5 - να μην πεις σε κανέναν για την απόφασή σου να ξεκινήσεις μια νέα ζωή. Αυτό συμβαίνει λόγω του φόβου ότι τίποτα δεν θα λειτουργήσει. Και μάλιστα οδηγεί στο γεγονός ότι δεν είναι δυνατή η υλοποίηση του σχεδίου. Μια σωτήρια σκέψη γεννιέται στο κεφάλι μου: «Είναι καλό που δεν είπα τίποτα σε κανέναν» κλπ. Γενικά, ένας φαύλος κύκλος. Δεν είναι σωστό. Πρέπει να μιλήσετε για την απόφασή σας, δυνατά και με αυτοπεποίθηση. Το γεγονός αυτό επιβάλλει κάποιες υποχρεώσεις και υποδηλώνει τη σοβαρότητα των προθέσεων. Και δίνει δύναμη και ενέργεια για επιτυχία!

Η τόλμη και το θάρρος σε κάθε προσπάθεια είναι συστατικά της μελλοντικής επιτυχίας. Αλλά εκτός από αυτό, ορισμένες άλλες πτυχές είναι σημαντικές.

1. Ξεκινήστε σωστά τη μέρα σας. Αποφύγετε τις συζητήσεις στο γραφείο το πρωινό τάπα «Είμαι τόσο κουρασμένος από το πρωινό μποτιλιάρισμα. Η εργάσιμη μέρα θα τελείωνε σύντομα. Τα παιδιά δεν με ακούνε καθόλου, έχω εξαντληθεί. Είμαι εντελώς εξαντλημένη». Σκεφτείτε τα ευχάριστα πράγματα στη ζωή σας, χαμογελάστε πιο συχνά. Καταγράψτε νοερά κάθε φορά που σκέφτεστε κάτι αρνητικό και μεταμορφώστε το σε κάτι θετικό.
2. Εκτιμήστε αυτό που έχετε. Θέλουμε συνεχώς να πετύχουμε κάτι, να πάρουμε κάτι που δεν υπάρχει αυτή τη στιγμή. Πάντα. Έχοντας αποκτήσει ένα, αρχίζουμε αμέσως να σκεφτόμαστε το επόμενο στοιχείο στη λίστα επιθυμιών, το οποίο ενημερώνεται ατελείωτα. Και δεν υπάρχει χρόνος να είσαι απλά ευχαριστημένος με αυτό που είναι. Και αποδεικνύεται ότι η ζωή είναι ένα παιχνίδι όπου πρέπει να σκέφτεσαι συνεχώς πώς να περάσεις σε άλλο επίπεδο. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να σταματήσουμε τουλάχιστον για λίγο και να ευχαριστήσουμε τις ανώτερες δυνάμεις για όλα. Η ικανότητα να ευχαριστείς τον εαυτό σου, τον Θεό, το Σύμπαν για μια σημαντική στιγμή που συχνά υποτιμάται. Το να λέτε φράσεις ευγνωμοσύνης στον εαυτό σας σας επιτρέπει να συνειδητοποιήσετε τα καλά πράγματα που έχετε και σας δίνει δύναμη να λάβετε νέα πράγματα.
3. Αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι όλα όσα συμβαίνουν είναι το αποτέλεσμα μιας επιλογής που μόλις κάνετε. Δεν χρειάζεται να κατηγορείτε άλλους για τα δικά σας προβλήματα. Αντίθετα, θα πρέπει να μαζευτείτε και να ξεκινήσετε αμέσως τώρα να αλλάξετε την κατάσταση που δημιουργήθηκε από τα χέρια και τις σκέψεις σας. Και συνεχίστε να θυμάστε ότι κανείς άλλος δεν μπορεί να ελέγξει τη ζωή σας, να αντιμετωπίσει τα εμπόδια και να λογοδοτήσει για τις πράξεις και τις πράξεις σας. Είναι δύσκολο, αλλά απαραίτητο. Ένας τρίτος μπορεί να επηρεάσει την επιλογή, αλλά μόνο εσείς την κάνετε μόνοι σας!
4. Βοηθήστε άλλους ανθρώπους, φροντίστε τους αγαπημένους σας. Ό,τι και να πει κανείς, η αγάπη γεννά αγάπη και μια καλή πράξη που γίνεται πάντα επιστρέφει στην πηγή της.
5. Ακούστε την εσωτερική σας φωνή, εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας.
6. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και τους άλλους. Όλοι γνωρίζουμε ότι η συγχώρεση είναι το καλύτερο φάρμακο για την ψυχή. Ξέρουμε, αλλά συνεχίζουμε να κουβαλάμε τα παράπονα στην καρδιά μας για χρόνια, καταστρέφοντας τον εαυτό μας και τη ζωή μας με αυτό το δηλητήριο.
7. Εξαλείψτε για πάντα από την ύπαρξή σας φαινόμενα όπως η τεμπελιά και ο φόβος. Είναι τα κύρια εμπόδια στο δρόμο προς την ευτυχία. Η τεμπελιά προκύπτει γιατί δεν μπορείς να μεταφερθείς σε μια άλλη ζωή με ένα κλικ. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εργάζεστε συνεχώς, να ενεργείτε συνεχώς, κάτι που πραγματικά δεν θέλετε να κάνετε. Αλλά ο φόβος μπορεί μόνο να οδηγήσει στο γεγονός ότι, έχοντας ποτέ αποφασίσει να μπείτε σε μια νέα ζωή, θα πρέπει να τελειώσετε την παλιά, χωρίς ποτέ να ξέρετε τι είναι η πραγματική ευτυχία και χαρά.
8. Μην χτυπάτε τον εαυτό σας αν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Είναι καλύτερα να επαινείτε τις προσπάθειές σας και να σας ενθαρρύνετε να αναλάβετε περαιτέρω δράση, αντί να πείσετε τον εαυτό σας για την αναξιότητά σας και να εγκαταλείψετε όλες τις προσπάθειές σας.
9. Αποδεχτείτε αυτό που είναι αδύνατο να αλλάξει. Αστο ήσυχο. Διαφορετικά, μπορείς να περάσεις όλα τα καλύτερά σου χρόνια παλεύοντας για κάτι που δεν αξίζει.
10. Πρέπει να ζήσεις τη δική σου ζωή, όχι κάποιου άλλου. Επομένως, θα πρέπει να καθορίσετε τις πραγματικές επιθυμίες και τους στόχους σας και να πηγαίνετε μόνο προς αυτούς και να μην εκπληρώνετε τη θέληση κάποιου που επιβάλλεται από έξω.
11. Τελειώστε σωστά τη μέρα. Μην πηγαίνετε ποτέ για ύπνο με κακή διάθεση και σε καμία περίπτωση μην τσακωθείτε με αγαπημένα πρόσωπα πριν πάτε για ύπνο. Πηγαίνετε για ύπνο στην ώρα σας, ακόμα κι αν νιώθετε ότι έχετε ακόμα τη δύναμη να δουλέψετε. Θα μετρηθεί για εσάς το πρωί.
12. Να θυμάστε ότι υπάρχει πάντα η δυνατότητα μέσα σας να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Και για αυτό δεν χρειάζεσαι «αύριο», «Δευτέρα», «όταν χάσω βάρος» κλπ. Μπορείς και πρέπει να ξεκινήσεις αμέσως τώρα!

Επιστρέψτε στη λίστα επιθυμιών σας. Επανεξετάστε το ξανά και μάθετε ότι όλα αυτά είναι εφικτά. Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι ακόμη και το πιο άθλιο όνειρο θα παραμείνει έτσι αν δεν ενεργήσετε και συνεχίσετε να ζείτε στη δύναμη των στερεοτύπων. Διευρύνετε τα όρια της συνείδησής σας, μάθετε, αναπτύξτε, άλλαξε τον εαυτό σου. Και τότε οι εκπληκτικές αλλαγές δεν θα σας κρατήσουν σε αναμονή.