Γυμναστική για την αφαίρεση ρινοχειλικών πτυχών. Αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές πτυχές στο σπίτι. Μάσκα με φύλλα δάφνης

Συχνά, με την ηλικία, η περιοχή του ρινοχειλικού τριγώνου γίνεται πιο αισθητή λόγω της εμφάνισης ρυτίδων. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα με φυσικό τρόπο, χρησιμοποιώντας φιλικές προς το περιβάλλον μεθόδους αναζωογόνησης, συμπεριλαμβανομένων ειδικών ασκήσεων για ρινοχειλικές πτυχές και μασάζ.

Πριν μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές πτυχές, πρέπει να κατανοήσετε τους λόγους για την εμφάνισή τους. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι μπορεί να φταίει μόνο η ηλικία. Αν προσέξεις τα μωρά, θα δεις πτυχές στα μάγουλα στην περιοχή των ρουθουνιών και σε αυτά.

Ωστόσο, με τα χρόνια, οι ρινοχειλικές πτυχές επιδεινώνονται, γίνονται ορατές όχι μόνο τη στιγμή του χαμόγελου, βαθαίνουν, σχηματίζονται ρινοχειλικές ραβδώσεις ή ρυτίδες.

Οι αιτίες της παραμόρφωσης αυτής της ζώνης με την ηλικία είναι:

• υπερτονικότητα των μυών του προσώπου

Εάν ο μυς του προσώπου που βρίσκεται στα πλάγια της μύτης σπάσει, συστέλλεται και μετατοπίζει τη θέση του μυϊκού ράμματος, το μέρος όπου συγκρατούνται πολλοί μύες στο πρόσωπο, με αποτέλεσμα το δέρμα σε αυτό το σημείο να αρχίζει να κρέμεται. επιδεινώνοντας την πτυχή.

Μετά από αυτό, εάν οι ζυγωματικοί μύες γίνουν υπερτονικοί, η ρινοχειλική περιοχή κατεβαίνει χαμηλότερα, σχηματίζοντας ανάμεσα στα φτερά της μύτης και τις γωνίες των χειλιών.

• οίδημα, λεμφοστασία

Το δέρμα μας λαμβάνει τη διατροφή μέσω του αίματος, περνώντας από τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία. Καθαρίζεται μέσω της λέμφου, η οποία παροχετεύεται μέσω των λεμφικών αγγείων και των τριχοειδών αγγείων. Τα περισσότερα αιμοφόρα και λεμφικά αγγεία και τριχοειδή αγγεία πρώτα περνούν από τους μύες. Εάν οι μύες είναι σε σπασμό, τα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία είναι επίσης τσιμπημένα, με αποτέλεσμα τη διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής παροχέτευσης. Το δέρμα δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο και αρχίζει να καθαρίζεται άσχημα. Το λεμφικό σύστημα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών, βλέννας και τοξινών. Ως αποτέλεσμα, τέτοιο στάσιμο υγρό αρχίζει να συσσωρεύεται στην περιοχή των μάγουλων, ενισχύοντας την επίδραση του ρινοχειλικού οιδήματος.

Εάν ένα άτομο έχει γενικό πρήξιμο των ιστών του άνω μέρους του κεφαλιού, ως αποτέλεσμα σπασμού των μυών του λαιμού, το λεμφικό υγρό παροχετεύεται από πάνω, πέφτει στο πρόσωπο, σχηματίζει ρινοχειλικές πτυχές, σακούλες για τα χείλη, πρήξιμο των ματιών και συμβάλλει στη μεγέθυνση της μύτης.

• συνήθειες του προσώπου

Η άρθρωση κατά την ομιλία, η συνήθεια του χαμόγελου (πάνω ή κάτω) επηρεάζουν επίσης την τάση σχηματισμού ρυτίδων του προσώπου στην περιοχή του ρινοχειλικού τριγώνου.

• σωματικό λίπος

Με την ηλικία, ο υποδόριος λιπώδης ιστός έχει την ιδιαιτερότητα να συγκεντρώνεται πιο κοντά στο κέντρο του προσώπου, όπου, υπακούοντας στο νόμο της βαρύτητας, αρχίζει να κρεμάει προς τα κάτω μαζί με το δέρμα, επιδεινώνοντας το πρόβλημα.

• θέση των οστών του κρανίου

Το σχήμα του κρανίου, η διάταξη των οστών του και το δάγκωμα επηρεάζουν επίσης την ευαισθησία στο σχηματισμό ρινοχειλικών χειλιών.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι το ελάττωμα της ρινοχειλικής περιοχής χωρίζεται σε δύο τύπους:

• Οι ρινοχειλικές ράχες (περιγράμματα) είναι ένα ογκομετρικό ελάττωμα του μυϊκού στρώματος του δέρματος.
• Οι ρινοχειλικές ρυτίδες είναι πτυχές στους ιστούς που οφείλονται σε ενεργές εκφράσεις του προσώπου, συμπεριλαμβανομένων των σπασμών των μυών του προσώπου.

Δεν είναι απαραίτητα και τα δύο αυτά προβλήματα ταυτόχρονα, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να εξομαλυνθούν οι ρινοχειλικές προεξοχές. Οι ρινοχειλικές ρυτίδες σχηματίζονται ως αποτέλεσμα των ενεργών εκφράσεων του προσώπου στην περιοχή της ρινοχειλικής ραφής, δημιουργώντας πτυχές στο δέρμα. Είναι πολύ πιο δύσκολο να αφαιρεθούν, αφού ένα άτομο χρησιμοποιεί τις εκφράσεις του προσώπου του καθημερινά, βοηθώντας στη διατήρηση της ρινοχειλικής πτυχής του δέρματος.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές πτυχές

Έτσι, καταλάβαμε γιατί σχηματίζονται ελαττώματα του ρινοχειλικού τριγώνου και τώρα καταλαβαίνουμε πώς να απαλλαγούμε από τις ρινοχειλικές πτυχές χρησιμοποιώντας φιλικές προς το περιβάλλον μεθόδους:

1. Με τη βοήθεια ασκήσεων για το πρόσωπο και το λαιμό, που εμπλέκουν τους μύες στην εργασία, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική παροχέτευση, με αποτέλεσμα το δέρμα να τρέφεται, να καθαρίζεται, το πρήξιμο απομακρύνεται και οι ρινοχειλικές πτυχές εξομαλύνονται.
2. Χαλάρωση και τέντωμα των μυών που δούλεψαν καλά κατά τη διάρκεια της προπόνησης, που θα βοηθήσει στη μείωση των ρινοχειλικών πτυχών.
3. Ένα μασάζ που αφαιρεί το πρήξιμο στην περιοχή των μάγουλων, χαλαρώνει και τεντώνει τους μύες του προσώπου.

Αποτελεσματικά σετ ασκήσεων προσώπου και μασάζ που στοχεύουν στη χαλάρωση και την ενδυνάμωση των μυών, όταν εκτελούνται τακτικά, μπορούν να εξομαλύνουν τις υπάρχουσες ρινοχειλικές πτυχές και να αποτρέψουν την εμφάνισή τους.

Ασκήσεις για ρινοχειλικές πτυχές

Οι ασκήσεις προσώπου για ρινοχειλικές πτυχές χωρίς χειρουργική επέμβαση ή ενέσεις θα αφαιρέσουν τα υπάρχοντα ελαττώματα διεγείροντας τον μυϊκό ιστό και απαλλαγούμε από τη στασιμότητα της λέμφου στην περιοχή των φτερών της μύτης.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για φυσική αναζωογόνηση του προσώπου χρησιμοποιώντας ασκήσεις για τις ρινοχειλικές πτυχές. Ας δούμε τα πιο αποτελεσματικά και γνωστά από αυτά.

Μέθοδοι Revitonics και Osmionics

Δημιουργήθηκε από τη Natalya Osminina, η οποία αφιέρωσε 20 χρόνια από τη ζωή της στη μελέτη του θέματος της βιολογικής αναζωογόνησης όλων των δομών του σώματος στο συντομότερο δυνατό χρόνο και ανέπτυξε περισσότερες από 20 τεχνικές υλικού και χειροκίνητου υλικού για αποτελεσματική αναζωογόνηση, αυτές οι τεχνικές έχουν αποδειχθεί ότι είναι οι καλύτερες στην καταπολέμηση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο.

Οι ασκήσεις από το Revitonics και το Osmionics βοηθούν στη σύσφιξη του οβάλ του προσώπου και στην αφαίρεση των ρινοχειλικών ρυτίδων. Οι καλύτερες ασκήσεις κατά των ρινοχειλικών πτυχών σε αυτές τις τεχνικές είναι οι εξής:

• Χαλάρωση των μυών γύρω από τα ρουθούνια

Πρώτο στάδιο

1. Τσιμπήστε την εξωτερική άκρη του αριστερού ρουθούνι σας με το δεξί δείκτη και τον αντίχειρά σας.
2. Τοποθετήστε τον δείκτη του αριστερού σας χεριού εναλλάξ γύρω από το ρουθούνι, γυρίζοντας το σχήμα οκτώ με τα δάχτυλα και των δύο χεριών. Φανταστείτε ότι η λαβή του φτερού της μύτης είναι το «δάχτυλο του ποδιού» του ενός οκτώ και το δάχτυλο του δεύτερου χεριού, τοποθετημένο δίπλα του στο ύφασμα, είναι το άλλο «δάχτυλο του ποδιού». Για να χαλαρώσετε αυτή τη ζώνη, περιστρέψτε δύο δάχτυλα σε σχέση με το υπό όρους κέντρο της τομής του "οκτώ".
3. Περπατήστε με τον ίδιο τρόπο όπως παραπάνω σε κύκλο γύρω από την περιοχή και των δύο ρουθουνιών.

Δεύτερη φάση

4. Τοποθετήστε τον δείκτη σας προς το ρουθούνι σας κατά μήκος της ρινοχειλικής πτυχής.

Χρησιμοποιώντας ελαφρές δονητικές κινήσεις, σπρώξτε τη στάσιμη λέμφο προς αυτήν κατά μήκος της πτυχής από κάτω προς τα πάνω. Ανεβείτε με διακεκομμένες κινήσεις, κάνοντας λίγο πίσω σε κάθε βήμα και προχωρώντας ξανά μπροστά. Βοηθήστε αυτή την κίνηση ρουθάνοντας.

• Χαλάρωση των μυών του ανυψωτικού ala nasi και του άνω χείλους

Τεχνική εκτέλεσης

1. Δουλέψτε εναλλάξ σε κάθε μισό του προσώπου. Τσιμπήστε την εξωτερική άκρη του αριστερού ρουθούνι σας με τον δεξί δείκτη και τον αντίχειρά σας. Τοποθετήστε τον δείκτη του αριστερού σας χεριού στην εσωτερική γωνία του αριστερού ματιού, στο σημείο προέλευσης του ανυψωτικού ρινικού μυός.

1. Μετακινήστε το κάτω δάχτυλό σας προς το πάνω δάχτυλό σας. Ανάμεσά τους σχηματίζεται μια πτυχή. Δεν πρέπει να τσιμπήσετε το δέρμα, αλλά τον μυ, δηλαδή να πιέσετε τις βαθιές υποδόριες στοιβάδες.

1. Τρίψτε την προκύπτουσα πτυχή μέχρι να εξαφανιστεί. Τεντώστε την περιοχή εργασίας σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Σχηματίστε ξανά μια πρέζα, τεντώνοντας περιοδικά απαλά την περιοχή του μυός με τον οποίο εργάζεστε. Κλειδώστε το.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο αυτής της άσκησης για ρινοχειλικές πτυχές στην πράξη στο διαδικτυακό σεμινάριο Revitonics, ξεκινώντας από ένα χρόνο 5 λεπτών 7 δευτερολέπτων.

Δόμηση προσώπου για ρινοχειλικές πτυχές

Εκτελώντας ασκήσεις για ρινοχειλικές πτυχές χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, μπορείτε επίσης να σφίξετε το οβάλ του προσώπου σας και να σηκώσετε τα ζυγωματικά σας:

1. Τοποθετούνται σφουγγάρια στον σωλήνα και καθώς εκπνέετε, ο ήχος "u" τραβιέται με ένταση. Χωρίς επιστροφή στο πρωτότυπο, ο ήχος "u" μετατρέπεται σε τραβηγμένο "o". Οι κυλιόμενοι ήχοι με χαρακτηριστική τάση των χειλιών πρέπει να επαναλαμβάνονται έως και 20 φορές.
2. Αέρας έλκεται στη στοματική κοιλότητα, η οποία αποστάζεται από το ένα μάγουλο στο άλλο, καταπονώντας τη ρινοχειλική περιοχή στο όριο. Μέσα σε 5 λεπτά, οι μύες των μάγουλων πρέπει να είναι τεντωμένοι.
3. Στα μάγουλα, ο δείκτης και ο αντίχειρας πιάνουν το δέρμα, το οποίο τεντώνεται σε ένα αναγκαστικό χαμόγελο, νιώθοντας την ένταση στα ζυγωματικά. Επαναλαμβάνεται έως και 20 φορές.
4. Οι παλάμες αγκαλιάζουν τα μάγουλα και τα μικρά δάχτυλα βρίσκονται στις ρινοχειλικές κοιλότητες, στις οποίες ασκείται πίεση ώθησης για έως και 2 λεπτά. Το τοπικό μασάζ των πτυχών διεγείρει τη μυϊκή δραστηριότητα.
5. Η ενεργή άρθρωση βοηθά στην εμπλοκή πολλών μυϊκών ινών κατά την προφορά των φωνηέντων με οποιαδήποτε σειρά: a, e, u, i, s, o. Ξεκινήστε να εκτελείτε με αργό ρυθμό, προφέροντας καθαρά κάθε έναν από τους ήχους, καθορίζοντας τη θέση των χειλιών κατά την προφορά. Η ταχύτητα αυξάνεται σταδιακά, αλλά απαιτείται η καθαρότητα κάθε εκφωνούμενου ήχου.
6. Έχοντας τραβήξει τη μέγιστη ποσότητα αέρα στο στόμα σας, πρέπει να τον διανείμετε στα μάγουλα και το άνω χείλος σας. Κρατώντας σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα, πρέπει να σπρώξετε απότομα τον αέρα και να χαλαρώσετε τα μάγουλά σας. Επαναλάβετε έως και 5 φορές σε 5 προσεγγίσεις μετά την ανάπαυση.
7. Ανοίγοντας το στόμα σας όσο το δυνατόν ευρύτερα, τα χείλη σας αποκτούν ένα όμορφο σχήμα «o» χωρίς ρυτίδες. Η θέση των χειλιών είναι σταθερή για 25 δευτερόλεπτα, μετά την οποία οι μύες χαλαρώνουν. Αυτό γίνεται σε 3 προσεγγίσεις. ΠΡΟΣΟΧΗ! Για όσους έχουν βυθισμένα μάγουλα, αυτή η άσκηση αντενδείκνυται, επειδή η απαλλαγή από τις ρινοχειλικές πτυχές μπορεί να επιδεινώσει το υπάρχον ελάττωμα.
8. Τραβάμε δυνατά τα μάγουλα μέσα στο στόμα, που γίνεται σε 2 προσεγγίσεις.
9. Κυκλική κύλιση αέρα σε κύκλο. Φουσκώνοντας το ένα μάγουλο, ένα μπαλόνι περιπλανιέται στο πάνω χείλος, μετά το δεύτερο μάγουλο και το κάτω χείλος, τεντώνοντας τους μύες από μέσα. 10 προσεγγίσεις.
10. Έχοντας τραβήξει αέρα στα μάγουλα, ο αέρας απελευθερώνεται από το στόμα σε μετρημένες δόσεις με δύναμη.
11. Η κατασκευή προσώπου για ρινοχειλικές πτυχές περιλαμβάνει εντατική εξομάλυνση της προβληματικής περιοχής με τη γλώσσα από μέσα. Με προσπάθεια, η γλώσσα μετακινείται στα φτερά της μύτης από τις γωνίες του στόματος.

Ένα βίντεο γυμναστικής προσώπου με τη Yulia Kovaleva δείχνει ξεκάθαρα ασκήσεις για ρινοχειλικές πτυχές:

Οι ασκήσεις της Carol Majeo

Τα παρακάτω βασίζονται σε τεχνικές οπτικοποίησης και ενεργειακές πρακτικές :

• Πρέπει να καθίσετε μπροστά στον καθρέφτη, να ισιώσετε την πλάτη σας.
• Ενεργοποιείται η μυϊκή μνήμη. Το μέσο των άνω και κάτω χειλιών καθορίζεται διανοητικά.
  Με το στόμα ελαφρώς ανοιχτό, αυτά τα σημεία τεντώνονται προς την αντίθετη κατεύθυνση το ένα από το άλλο. Σχηματίζεται ένα διαυγές οβάλ, τεντωμένο οριζόντια χωρίς ρυτίδες. Σε αυτή την περίπτωση, το άνω χείλος πιέζεται σφιχτά πάνω στα δόντια.
• Διανοητικά σχηματίσαμε ένα κομμάτι ενέργειας που κινείται προς τα φτερά της μύτης από τις γωνίες των χειλιών, αναπαράγοντας αυτές τις κινήσεις με τα δάχτυλα.
• Για την εξάλειψη των ρινοχειλικών πτυχών με τη γυμναστική, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε την κίνηση σιδερώματος των δεικτών κατά μήκος των πτυχών, αλλά προς την αντίθετη κατεύθυνση και ούτω καθεξής μέχρι να νιώσετε μια χαρακτηριστική αίσθηση καψίματος.
• Χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας, τρέξτε γρήγορα πάνω-κάτω τις ρινοχειλικές πτυχές με κινήσεις τύμπανου, επαναλαμβάνοντας αυτό 30 φορές.
• Αφού εισπνεύσετε αέρα, φυσήξτε τον αργά με δύναμη μέσα από σφιγμένα χείλη.

Μασάζ προσώπου

Ένα μασάζ προσώπου θα βοηθήσει στην εδραίωση της εργασίας που γίνεται μετά τη γυμναστική. Έτσι τα πιο δημοφιλή και σε ζήτηση είναι:

• Το ιαπωνικό μασάζ σιάτσου είναι ένα είδος βελονισμού που ασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην ανατολική ιατρική.
• Το μασάζ Asahi είναι μια άξια εναλλακτική στην πλαστική χειρουργική, επιτρέποντάς σας να χάσετε 10 χρόνια.

Οι σύγχρονες τεχνολογίες βοηθούν τα αποτελέσματα των ασκήσεων προσώπου, αφαιρώντας τις ρινοχειλικές πτυχές με τη βοήθεια προσθηκών υλικού σε αυτές:

Συσκευή Nazarov BMS

Απλές ασκήσεις προσώπου για τις ρινοχειλικές πτυχές, το πηγούνι, το στόμα θα βοηθήσουν στη διόρθωση του ωοειδούς, στην απομάκρυνση της περίσσειας λίπους, στην εξομάλυνση των περιγραμμάτων και στην οπτική αναζωογόνηση της εμφάνισης. Για να επιτύχετε ένα διαρκές αποτέλεσμα, αρκεί να αφιερώσετε 5-10 λεπτά στη γυμναστική το πρωί και το βράδυ. Οι ασκήσεις μπορούν να συνδυαστούν με αυτομασάζ και την εφαρμογή θρεπτικών ή ανυψωτικών προϊόντων που θα εδραιώσουν το αποτέλεσμα.

Οι ασκήσεις για τις ρινοχειλικές πτυχές είναι μια απλή και αποτελεσματική θεραπεία που βοηθά στην αποκατάσταση της φρεσκάδας στο δέρμα, στην ενδυνάμωση των μυών και στην αφαίρεση των πρόωρων ρυτίδων. Μεταξύ των βασικών πλεονεκτημάτων:

1. Διαθεσιμότητα και χαμηλό κόστος. Οι ασκήσεις δεν απαιτούν πρόσθετο εξοπλισμό, μπορείτε να μάθετε βασικές τεχνικές μέσα σε λίγα λεπτά.
2. Γρήγορο εφέ. Τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι ορατά μέσα σε μια εβδομάδα τακτικής άσκησης.
3. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το δέρμα δεν τεντώνεται, αλλά αποκτά επιπλέον τόνο, πυκνώνει και συσφίγγει. Οι μύες του προσώπου ενισχύονται, αυτό αποτρέπει την πρόωρη πτώση και προστατεύει από την εμφάνιση βαθιών πτυχών και πτυχών.
4. Οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για κάθε τύπο δέρματος και ηλικία. Για νεαρά κορίτσια χωρίς έντονες ρινοχειλικές πτυχές, είναι χρήσιμα για προληπτικούς σκοπούς.

Παρά τα προφανή πλεονεκτήματα, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις:

• οι έντονες ασκήσεις με κλίση ή περιστροφή της κεφαλής δεν είναι κατάλληλες για άτομα με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
• Οι γυναίκες που πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν τον γιατρό τους.

Οι ασκήσεις για το πρόσωπο είναι ιδιαίτερα απαραίτητες:

1. Γυναίκες σε αυστηρή δίαιτα. Η γρήγορη απώλεια βάρους συμβάλλει στη χαλάρωση των μυών· η γυμναστική θα τους βοηθήσει να διατηρηθούν σε καλή φόρμα.
2. Κυρίες στην ηλικία της εμμηνόπαυσης. Η έλλειψη οιστρογόνων προκαλεί λέπτυνση και χαλάρωση του δέρματος· οι προηγουμένως αόρατες ρινοχειλικές και ρινοδακρυϊκές πτυχές βαθαίνουν και γίνονται πιο αισθητές.
3. Άτομα με σημαντικό αριθμό γομφίων που λείπουν, ειδικά στην άνω γνάθο. Το πρόσωπο φαίνεται να βυθίζεται, οι ρινοχειλικές πτυχές γίνονται πιο αισθητές και απαιτούν οπτική εξομάλυνση.

Προετοιμασία για τα μαθήματα

Είναι καλύτερα να κάνετε ασκήσεις προσώπου για ρινοχειλικές πτυχές δύο φορές την ημέρα: το πρωί μετά το πλύσιμο και το βράδυ πριν την εφαρμογή κρέμας νύχτας. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το δέρμα ζεσταίνεται, δέχεται καλύτερα τα καλλυντικά και ανανεώνεται πιο ενεργά. Το πρόσωπο πρέπει να καθαρίζεται σχολαστικά από το μακιγιάζ, τη σκόνη και το λίπος. Τα μαλλιά τραβιέται προς τα πίσω χρησιμοποιώντας κεφαλόδεσμο ή ελαστικό επίδεσμο.

Για να ελέγξετε την απόδοση, είναι καλύτερο να κάνετε ασκήσεις μπροστά σε έναν καθρέφτη. Τα χέρια πρέπει να πλένονται καθαρά. Για όσους έχουν ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα, είναι προτιμότερο να το περιποιούνται με ένα ήπιο καταπραϋντικό τονωτικό και να ψεκάζουν τα χέρια τους με ένα αντισηπτικό σπρέι.

Μίνι σύμπλεγμα για ρινοχειλικές πτυχές

Χαλαρώστε το πρόσωπό σας. Ανασηκώστε απότομα τις γωνίες των χειλιών σας, μιμούμενοι ένα χαμόγελο. Τα χείλη είναι κλειστά, αλλά χωρίς ένταση. Κρατήστε το μορφασμό για 1-2 λεπτά και χαλαρώστε ξανά τους μύες. Επαναλάβετε την άσκηση 5-6 φορές.

Τραβήξτε τα μάγουλά σας σταθερά, δαγκώνοντάς τα ελαφρά από μέσα με τους γομφίους σας. Όσο περισσότερο συμμετέχουν, τόσο πιο αποτελεσματική είναι η άσκηση. Στο πρώτο στάδιο, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τα χέρια σας, πιέζοντας τα μάγουλά σας από έξω. Τα χείλη δεν χωρίζουν. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 5-6 φορές, εκτελείται με ήρεμο ρυθμό, χωρίς βιασύνη.

Χαμηλώστε απότομα τις γωνίες των χειλιών σας, κάνοντας έναν περιφρονητικό μορφασμό. Για να ελέγξετε τη σωστή εκτέλεση, τοποθετήστε την παλάμη σας στο λαιμό σας, το δέρμα πρέπει να τεντωθεί απότομα. Κρατήστε το μορφασμό για 1-2 λεπτά και επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση. Αυτή η άσκηση εκπαιδεύει όχι μόνο τις ρινοχειλικές πτυχές, αλλά και τον ευρύ μυ του λαιμού, αφαιρεί το υπερβολικό λίπος κάτω από το πηγούνι και διορθώνει το οβάλ του προσώπου.

Πάρτε αέρα στο στόμα σας μέχρι να στρογγυλεθούν τα μάγουλά σας. Κυλήστε αργά τον αέρα στο στόμα σας, πρώτα δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα. Η φυσαλίδα αέρα πρέπει να κάνει κύκλο χωρίς να διακόπτει την κίνηση, κάνοντας μασάζ στους μύες γύρω από το στόμα από μέσα. Επαναλάβετε 4 φορές προς κάθε κατεύθυνση.

Χρησιμοποιώντας τη γλώσσα σας, κάντε εναλλάξ μασάζ στην περιοχή των ρινοχειλικών πτυχών από μέσα. Η άκρη της γλώσσας πρέπει να είναι τεντωμένη, κινείται από κάτω προς τα πάνω και πίσω 10 φορές προς κάθε κατεύθυνση. Μπορείτε να αλλάξετε την τροχιά κάνοντας ζιγκ-ζαγκ κινήσεις με την άκρη της γλώσσας σας. Όταν εκτελείται σωστά, θα πρέπει να γίνεται αισθητή η ένταση στην περιοχή των μάγουλων.

Κλείστε τα χείλη σας και τραβήξτε τα προς τα μέσα, χωρίς να τα μαζέψετε σε σωλήνα. Η γραμμή του στόματος πρέπει να είναι ευθεία, το χρωματιστό περίγραμμα των χειλιών γίνεται αόρατο. Είναι πιο βολικό να κάνετε την άσκηση μπροστά από έναν καθρέφτη, ο οποίος σας επιτρέπει να ελέγχετε τη διαδικασία. Η κίνηση επαναλαμβάνεται 5-6 φορές με ήρεμο ρυθμό.

Το τελικό στάδιο

Αφού ολοκληρώσετε τις ασκήσεις, πρέπει να κάνετε μια σύντομη συνεδρία μασάζ. Σκοπός του είναι να ενισχύσει το αποτέλεσμα της άσκησης, να ζεστάνει τους μύες και να αυξήσει τη ροή του αίματος. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να χτυπήσετε τις ρινοχειλικές πτυχές, μετακινώντας από κάτω προς τα πάνω και πίσω. Στη συνέχεια, κάντε αρκετές ομαλές κινήσεις εξομάλυνσης παράλληλα με τη γραμμή της γνάθου. Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας από κάτω προς τα πάνω, μετακινώντας από τα φτερά της μύτης στις γωνίες των χειλιών, από το κέντρο του προσώπου προς την περιφέρειά του. Η πίεση των δακτύλων αυξάνεται σταδιακά.

Δεν πρέπει να τραβάτε το δέρμα προς τα κάτω - αυτό μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα και η πτώση του προσώπου θα γίνει πιο αισθητή.

Κάντε μασάζ στις ρινοχειλικές πτυχές με κυκλικές κινήσεις, από τη μύτη έως τις γωνίες των χειλιών. Τα χέρια κινούνται συγχρονισμένα, δεξιόστροφα. Ο αριθμός των επαναλήψεων είναι αυθαίρετος. Συνιστάται να ξεκινήσετε με 2-3 λεπτά μασάζ, αυξάνοντας σταδιακά τη συνεδρία σε 5-7 λεπτά. Τέλος, απλώνεται στο πρόσωπο μια ελαφριά ενυδατική κρέμα ή τζελ· χρήσιμα είναι προϊόντα με lifting ή συσφιγκτικό αποτέλεσμα.

Οι τακτικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από έντονες ρινοχειλικές πτυχές ή να τις μειώσετε σημαντικά. Συνιστάται να κάνετε γυμναστική καθημερινά. Στο στάδιο της ενεργού επιρροής στις πτυχές, το σύμπλεγμα επαναλαμβάνεται το πρωί και το βράδυ· για να διατηρηθεί το επιτυγχανόμενο αποτέλεσμα και η πρόληψη, αρκεί 1 συνεδρία την ημέρα.

Οι ρινοχειλικές πτυχές είναι διαμήκεις ρυτίδες που ξεκινούν από τα φτερά της μύτης και καταλήγουν στις γωνίες των χειλιών. Κυμαίνονται από ελάχιστα αισθητές λεπτές γραμμές έως βαθιές και έντονες.

Αυτές οι πτυχές προσθέτουν οπτικά χρόνια· ένα άτομο φαίνεται μεγαλύτερο από ό,τι πραγματικά είναι. Ωστόσο, αυτές οι ρυτίδες μπορούν να καταπολεμηθούν, γεγονός που θα αφαιρέσει τις ρινοχειλικές πτυχές. Η καλύτερη μέθοδος για το σπίτι: ειδικές ασκήσεις, μασάζ, λαϊκές συνταγές.

Η πρώτη εμφάνιση των ρινοχειλικών πτυχών δεν εξαρτάται καθόλου από την ηλικία του ατόμου· οι ειδικοί λένε ότι σχηματίζονται από την ηλικία των 30-35 ετών και αυτό επηρεάζεται από μεγάλο αριθμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων που βιώνει ένα άτομο.

Επίσης, ο βαθμός έκφρασης των πτυχών επηρεάζεται από την κληρονομικότητα, την ξαφνική απώλεια βάρους, την ακατάλληλη φροντίδα του ευαίσθητου δέρματος του προσώπου, τις κακές συνήθειες, ακόμη και ένα λάθος δάγκωμα μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η απώλεια βάρους, ιδιαίτερα απότομα, είναι ένας ακόμη λόγος για την εμφάνιση αυτού του προβλήματος, ενώ ταυτόχρονα, αντίθετα, όταν ένα άτομο βελτιώνεται και παίρνει βάρος, αυτές οι πτυχές εξομαλύνονται και εξαφανίζονται.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντιμετώπισής τους, αλλά δεν υπάρχει καθολική· ο καθένας μπορεί να επιλέξει αυτόν που του ταιριάζει καλύτερα. Ναι, μπορείτε πραγματικά να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές ρυτίδες χωρίς να καταφύγετε σε ειδικές αισθητικές επεμβάσεις. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε τον πραγματικό λόγο για την εμφάνισή τους.

Υπάρχουν βασικοί λόγοι που συμβάλλουν στην επιδείνωση αυτών των πτυχών.

Ο σχηματισμός ρινοχειλικών ρυτίδων έχει και άλλες αιτίες.

Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε μόνοι σας από τις ρινοχειλικές πτυχές (η καλύτερη μέθοδος στο σπίτι)

Η αφαίρεση των ρινοχειλικών ρυτίδων είναι αρκετά απλή στο σπίτι, γι 'αυτό δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία κοσμετολόγο.

Για να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές, πρέπει να ενεργήσετε σε 5 στάδια:

Στάδιο 1.Χαλάρωση των μυών του προσώπου και διατήρηση του ενεργού τόνου τους.

Στάδιο 2.Βελτίωση του δέρματος, μαλάκωσή του.

Στάδιο 3.Διέγερση του κυκλοφορικού συστήματος για κορεσμό των κυττάρων του προσώπου με αίμα.

Στάδιο 4.Υποστηρίζει τα επίπεδα ελαστίνης και κολλαγόνου.

Στάδιο 5.Κορεσμός του χορίου με θρεπτικά συστατικά και ενυδάτωση των ιστών.

Για να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές στο σπίτι, είναι καλύτερο να τηρείτε ορισμένες μεθόδους, κανόνες και συστάσεις:

Αποτελεσματικές ασκήσεις για την αφαίρεση των ρινοχειλικών πτυχών

Η τακτική γυμναστική προσώπου περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

Γυμναστική κατά των ρινοχειλικών πτυχών από την Carol Maggio

Η γυμναστική από την Carol Maggio θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές στο σπίτι.

Οι ασκήσεις προσώπου κατά των ρινοχειλικών πτυχών είναι αποτελεσματικές όχι μόνο για τις υπάρχουσες ρυτίδες, αλλά και για την πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων.

Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, μια τέτοια γυμναστική πρέπει να γίνει χρησιμοποιώντας την ακόλουθη μέθοδο:

1. Πιέστε τα χείλη σας σφιχτάώστε να πιέζουν τα δόντια.
2. Διανοητικά ζωγραφίστεμια κουκκίδα στο κέντρο και των δύο χειλιών.
3. Άνοιξε το στόμα σου έτσι, έτσι ώστε να εμφανίζεται ένα μακρύ οβάλ και τα νοητικά σημεία βρίσκονται στην ίδια γραμμή. Εισπνεύστε από το στόμα σας.
4. Εφαρμόστε πίεση κατά μήκος των ρινοχειλικών πτυχώνπάνω και κάτω με τους δείκτες σας μέχρι να εμφανιστεί αίσθημα καύσου.
5. Αποπνέωμέσω του στόματος.

Εάν κάνετε τις ασκήσεις καθημερινά για 10 λεπτά, τότε μετά από 2-3 εβδομάδες το πρώτο αποτέλεσμα θα είναι αισθητό.

Γυμναστική κατά των ρινοχειλικών πτυχών από την Greer Childers

Αυτό το είδος γυμναστικής γίνεται κάνοντας μασάζ στα ενεργά σημεία του προσώπου.

Όλες οι ασκήσεις γίνονται κρατώντας την αναπνοή σας για 8-10 δευτερόλεπτα, σε 8-10 προσεγγίσεις:

1. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από το στόμα σας.Πιέστε τα σημεία στις γωνίες του στόματος και στη συνέχεια μετακινήστε τα δάχτυλά σας περίπου 1 cm πιο κοντά στη μύτη για να αποφύγετε τη χαλάρωση των γωνιών των χειλιών.
2. Το επόμενο βήμα είναι η άσκηση πίεσηςσημεία στα φτερά της μύτης.
3. Στη συνέχεια μετακινηθείτε στα σημεία στα πλάγιααπό τη μύτη και πιέστε. Αυτό γίνεται για τις ρινοχειλικές ρυτίδες.
4. Στη συνέχεια, γίνεται μασάζ στα σημεία στις εξωτερικές γωνίες των ματιών,ώστε να μην υπάρχουν πόδια κοράκου.
5. Ακολουθεί μασάζκινείται κάτω από τα μάτια.
6. Εσωτερικές γωνίες των ματιώνμασάζ στα βυθισμένα μάτια.
7. Τα σημεία μπροστά από το αυτί γίνονται μασάζ για την εξάλειψη των τρυπιών,δηλαδή αποτρέποντας τις ρυτίδες γύρω από τα αυτιά, για να μην κρεμούν τα μάγουλα.
8. Μασάζ ναώνδίνει τόνο σε όλο το πάνω μέρος του προσώπου.

Αυτό το σετ ασκήσεων θα βοηθήσει στην εξάλειψη τυχόν ρυτίδων και θα αποτρέψει έντονες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο.

Τεχνικές μασάζ για ρινοχειλικές πτυχές

Οι ρινοχειλικές πτυχές αφαιρούνται εύκολα με μασάζ. Υπάρχουν τέτοιες αποτελεσματικές τεχνικές όπως το σιάτσου, το ινδικό μασάζ, το Asahi, που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι.

Μασάζ σιάτσου: οδηγός βήμα προς βήμα

Αυτό είναι ένα ιαπωνικό μασάζ, το οποίο περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

Ινδικό μασάζ: οδηγός βήμα προς βήμα

Το ινδικό μασάζ γίνεται ως εξής:

• Ζεστάνετε το πρόσωπό σας με ελαφριές κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
• πιέστε με δύο δάχτυλα για πέντε δευτερόλεπτα. στις ρινοχειλικές ρυτίδες?
• Περάστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος των πτυχών αρκετές φορές με κυκλικές κινήσεις.
• εκτελέστε περιστροφικές κινήσεις με το χέρι σας κατά μήκος της ίδιας ρινοχειλικής πτυχής.
• Τραβήξτε τις πτυχές με δύο δάχτυλα.
• αφήστε το ένα δάχτυλο στην πτυχή, τεντώστε το δέρμα με το άλλο χέρι, κάνοντας κινήσεις σε ημικύκλιο.
• Τοποθετήστε ξανά τα δάχτυλά σας στην πτυχή, τεντώστε το δέρμα και κρατήστε το εκεί για 10-15 δευτερόλεπτα.

Τεχνική Asahi: Οδηγός βήμα προς βήμα

Αυτό το μασάζ επηρεάζει τα βαθιά στρώματα του επιθηλίου, προκαλώντας επομένως δυσάρεστα επώδυνα συναισθήματα.Δεν πρέπει να το φοβάστε αυτό, καθώς ακόμη και οι ειδικοί λένε ότι αυτό το μασάζ είναι πολύ χρήσιμο.

Το μασάζ Asahi αποτελείται από τις ακόλουθες ασκήσεις:

• τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στα φτερά της μύτης σας.
• κάντε 5 κινήσεις με τη μορφή του αριθμού 8, πιέζοντας κατά μήκος των πτυχών.
• επαναλάβετε τις διαδικασίες, αλλά χωρίς να πιέσετε.
• τοποθετήστε δύο δάχτυλα στη γέφυρα της μύτης.
• περάστε τα δάχτυλά σας από τις γωνίες των ματιών στα μάγουλα, τεντώνοντας το δέρμα.
• επαναλάβετε το προηγούμενο βήμα, αλλά χωρίς να πατήσετε.
• κάνε όλα τα βήματα 5 φορές.

Παραδοσιακές συνταγές κατά των ρινοχειλικών πτυχών

Μάσκα με φύλλα δάφνης

Για εκείνη θα χρειαστείτε 15 φύλλα δάφνης, πρέπει να γεμιστούν με ¼ κ.γ. βρασμένο νερό και βράστε για 5 λεπτά. Ο ζωμός που προκύπτει φιλτράρεται και προστίθεται 1 ασπράδι αυγού κοτόπουλου και 1 κ.σ. μεγάλο. ελαιόλαδα.

Αυτό Η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο σε καθαρό δέρμα. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να υγράνετε τον επίδεσμο στον πολτό και να τον κολλήσετε με γύψο στο σημείο που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.

Κρατήστε αυτή τη μάσκα για 20-40 λεπτά, στη συνέχεια απλά ξεπλύνετε με νερό. Η μάσκα φτιάχνεται για 3 ημέρες, μετά είναι απαραίτητο ένα διάλειμμα.

Μάσκα μούρων

Οι φράουλες είναι οι καλύτερες.Μπορείτε να πάρετε και άλλα μούρα, αρκεί να είναι φρέσκα. Πολτοποιήστε τα σε χυλό και ρίξτε μέσα 1 κ.γ. μεγάλο. χυμό λεμονιού. Αντί για χυμό λεμονιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ελαιόλαδο.

Εφαρμόστε σε σημεία που υπάρχουν ρυτίδες και αφήστε το για 15-20 λεπτά., στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Μάσκα προσώπου από ζελατίνη

Αυτό απαιτεί 2 λίτρα. ζελατίνη. Περιμένετε μέχρι να φουσκώσει το μείγμα, προσθέστε μερικές σταγόνες βιταμίνης Α και ½ κουτ. χυμό λεμονιού.

Κρατήστε τη μάσκα για 30 λεπτά. Κάντε το 8 φορές το μήνα.

Μάσκα ιχθυελαίου

Λόγω της παρουσίας ωμέγα-3 στο ιχθυέλαιο, αυτό το προϊόν θεωρείται στην κοσμετολογία ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την καταπολέμηση των ρυτίδων.

Όταν πρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα τις ρινοχειλικές πτυχές, η καλύτερη μέθοδος στο σπίτι είναι οι μάσκες, οι κομπρέσες και οι κρέμες που γίνονται με τα χέρια σας από λαϊκές θεραπείες.

Ανακατεύουμε ελαιόλαδο με άμυλο, 1 κουτ. 1:1 και προσθέτουμε ½ κουτ. ιχθυέλαιο. Εφαρμόστε για 20 λεπτά.

Μάσκα αργίλου για αφαίρεση ρινοχειλικών πτυχών

Για τις ώριμες γυναίκες, θα πρέπει να επιλέξετε ροζ ή πράσινο πηλό.Προσθέστε φυτικό αφέψημα ή ζεστό νερό σε 1 κουταλιά άργιλο μέχρι να πήξει η κρέμα γάλακτος.

Ένα αφέψημα βοτάνων παρασκευάζεται από μέντα, χαμομήλι ή φασκόμηλο. Θα ήταν επίσης κατάλληλο κορδόνι, κολτσούρα ή υπερικό. Εάν θέλετε, μπορείτε ακόμη και να αναμίξετε μερικές σταγόνες αργκάν, καρύδας ή ροδάκινου.

Απλώστε μόνο σε καθαρό πρόσωπο και διατηρήστε μέχρι να στεγνώσει ο πηλός.Φτιάξτε αυτές τις μάσκες κάθε δεύτερη μέρα.

Καλλυντικό πάγο για τον τόνο του δέρματος του προσώπου

Πρόκειται για πάγο που παρασκευάζεται από αφεψήματα φαρμακευτικών φυτών. Πάγος από κατεψυγμένο φασκόμηλο, καλέντουλα ή υπερικό τρίβεται στο πρόσωπο για να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος και να το καθαρίσει.

Για να φτιάξετε τέτοιο πάγο, πρέπει να αναμίξετε 250 ml βραστό νερό με μια-δυο κουταλιές φυτών και να αφήσετε για 30 λεπτά να εγχυθεί. Μετά από αυτό, ο ζωμός φιλτράρεται και χύνεται σε καλούπια πάγου. Ο πάγος μπορεί να χρησιμοποιηθεί 2 φορές την ημέρα.

Κρέμα με προσθήκη μελιού

Ζεσταίνουμε 30 γραμμάρια κερί και μέλι σε ατμόλουτρο και προσθέτουμε ½ κουτ. χυμό κρεμμυδιού και ένα κουταλάκι του γλυκού αλόη. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα όσο είναι ζεστή για μισή ώρα. Στη συνέχεια ξεπλένεται με χλιαρό νερό.

Lifting από σπιρουλίνα

Τα φύκια σπιρουλίνας χρησιμοποιούνται συχνά στην ανύψωση καλλυντικών.Η αφαίρεση των ρινοχειλικών πτυχών στο σπίτι με αυτόν τον τρόπο είναι η καλύτερη μέθοδος.

Θα πρέπει να πάρετε 2 κ.σ. μεγάλο. ζελατίνη, προσθέστε 50-70 ml νερό. Αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά μέχρι να φουσκώσει. Αυτή τη στιγμή, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας νερό σε 4 ταμπλέτες σπιρουλίνας μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Θα πάρετε ένα παχύρρευστο μείγμα.

Αφού φουσκώσει, τοποθετήστε τη ζελατίνη σε ατμόλουτρο και προσθέστε 2 σταγόνες βιταμίνη Α και ½ κουταλάκι του γλυκού στη σπιρουλίνα. χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια ανακατεύουμε τη ζελατίνη με τη σπιρουλίνα.
Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 3 ημέρες για ένα μήνα.

Οι ρινοχειλικές πτυχές είναι ένα δυσάρεστο ελάττωμα που σχετίζεται με την ηλικία, αλλά μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν στο σπίτι, χωρίς τη βοήθεια ειδικών και πλαστικών χειρουργών. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες και να μην παραλείπετε διαδικασίες.

Χρήσιμα βίντεο σχετικά με μεθόδους αφαίρεσης ρινοχειλικών πτυχών στο πρόσωπο

Η E. Malysheva στο πρόγραμμά της μιλά για τον τρόπο αφαίρεσης των ρινοχειλικών πτυχών:

Απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές πτυχές: η καλύτερη μέθοδος στο σπίτι:

Οι ρινοχειλικές πτυχές ταξινομούνται πλήρως ως ρυτίδες προσώπου, επομένως μπορούν να εμφανίζονται συστηματικά όχι μόνο μετά την ηλικία των 40 ετών. Οπτικά, γερνούν, τραβούν την προσοχή, καθώς βρίσκονται στο κέντρο του προσώπου και κάνουν τη συνολική εμφάνιση πιο ζοφερή. Για την εξάλειψη αυτών των πτυχών, υπάρχει μια σειρά από προϊόντα υλικού στην κοσμετολογία, αλλά μπορούν επίσης να αφαιρεθούν στο σπίτι.

Πότε και γιατί προκύπτουν

Οι βαθιές ρινοχειλικές πτυχές σχηματίζονται συνήθως στην ενήλικη ζωή. Ο σχηματισμός τους σχετίζεται με φυσική μείωση του τόνου του δέρματος και πραγματική γήρανση του δέρματος του προσώπου.Αλλά αυτό το λεπτό πρόβλημα μπορεί κάλλιστα να γίνει αισθητό σε νεαρή ηλικία σε άτομα με έντονες και έντονες εκφράσεις του προσώπου.

Μεταξύ των πιο σημαντικών και κοινών λόγων για τον χαρακτηρισμό των βαθιών ρινοχειλικών πτυχών σε νεαρή ηλικία είναι:

1. ανατομική δομή του κρανίου: τις περισσότερες φορές, η οικοδόμηση προσώπου δεν είναι σε θέση να αφαιρέσει τέτοιες ρινοχειλικές πτυχές, καθώς μεταδίδονται γενετικά και καθορίζονται από την ειδική δομή του τμήματος του προσώπου του κρανίου.
2. τις ιδιαιτερότητες της ζωής: υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μακροχρόνιο κάπνισμα, έλλειψη μέτριας φυσικής δραστηριότητας - οδηγεί σε φωτογήρανση του δέρματος του προσώπου και ταχεία εμβάθυνση των υπαρχουσών ρυτίδων.
3. τη συνήθεια να πίνετε τακτικά πολλά υγρά αμέσως πριν τον ύπνο: το δέρμα τεντώνεται υπό την επίδραση του νερού, χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται πιο ευαίσθητο στο σχηματισμό ρυτίδων. Το κτίριο του Facebook σε αυτή την περίπτωση δεν θα δώσει πλήρες αποτέλεσμα.
4. περιβαλλοντικός παράγοντας: οι δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες επηρεάζουν αρνητικά τη γενική υγεία και την εμφάνιση ενός ατόμου, προκαλώντας πρώιμο ξεθώριασμα του δέρματος του προσώπου.
5. τη συνήθεια να κοιμάστε τακτικά με το στομάχι σας (αυτή η θέση προκαλεί παραμόρφωση και χαλάρωση του δέρματος).
6. ξαφνική απώλεια βάρους?
7. έλλειψη ολοκληρωμένης φροντίδας για το δέρμα του προσώπου του κατάλληλου τύπου.

Η απαλλαγή από τις ήδη σαφείς ρινοχειλικές πτυχές είναι αρκετά δύσκολη. Ήδη από την ηλικία των 25 ετών, οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν την εκτέλεση προληπτικών ενεργειών για τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας του προσώπου και της οικοδόμησης του προσώπου για εργασία σε περιοχές που είναι δυνητικά επικίνδυνες όσον αφορά τη γήρανση.

Είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να αφαιρεθεί αργότερα

Για να αποτρέψετε το σχηματισμό ρινοχειλικών πτυχών για όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

• Φροντίστε τακτικά το δέρμα σας, καθαρίστε το σωστά και θρέψτε το σε βάθος.
• χρησιμοποιήστε κατάλληλα αντηλιακά σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες (ανεξάρτητα από την εποχή), να είστε προσεκτικοί όταν μαυρίζετε και αυτομαυρίζετε σε σολάριουμ.
• απαλλαγείτε από τη συνήθεια να κοιμάστε στο στομάχι σας τη νύχτα (αυτό δεν είναι μόνο επικίνδυνο από την άποψη του πρώιμου σχηματισμού ρυτίδων, αλλά και από την άποψη της ασυμμετρίας του προσώπου).
• τηρήστε ένα σωστό καθεστώς κατανάλωσης: πίνετε περίπου 2 λίτρα συνηθισμένου νερού, αλλά όχι το βράδυ.

Η σύσφιξη των υπαρχουσών ρυτίδων στο σπίτι δεν είναι τόσο εύκολη. Είναι λογικό να φροντίζετε εκ των προτέρων να διατηρείτε το δέρμα του προσώπου σας φρέσκο ​​και τονωμένο.

Γυμναστική

Για την καταπολέμηση των ρινοχειλικών πτυχών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικές μεθόδους διατήρησης της νεότητας, διαθέσιμες για χρήση στο σπίτι. Η πιο αποτελεσματική είναι η ειδική γυμναστική για αυτή τη ζώνη. Οι ειδικοί συνιστούν να το κάνετε μπροστά σε καθρέφτη για να διασφαλίσετε ότι οι ασκήσεις εκτελούνται σωστά.

Οι ασκήσεις κατά των ρυτίδων είναι αποτελεσματικές γιατί διεγείρουν τον μυϊκό ιστό, τονώνοντάς τον. Το κτίριο του Facebook δεν έχει αντενδείξεις.

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις:

Η γυμναστική γίνεται σε καθαρό δέρμα. Ένα τέτοιο χτίσιμο προσώπου μπορεί να συνδυαστεί με ένα πρόγραμμα καλλυντικής αναζωογόνησης χρησιμοποιώντας κατάλληλα έλαια και κρέμες. Χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική, μπορείτε να αφαιρέσετε οπτικά τις ρινοχειλικές πτυχές μετά από μόλις δύο εβδομάδες τακτικής άσκησης. Η γυμναστική έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το δέρμα του προσώπου, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει σημαντικά το χρώμα του δέρματος.

Ασκήσεις με μπουκάλι

Για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες σε αυτή την περιοχή, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις με ένα μπουκάλι. Ένα πλαστικό δοχείο μισού λίτρου, αρχικά γεμάτο το ένα τρίτο, είναι κατάλληλο. Η ουσία της άσκησης είναι να χρησιμοποιήσετε τους μύες των ζυγωματικών (χωρίς τη βοήθεια χεριών, γλώσσας και δοντιών) για να σηκώσετε το μπουκάλι και να το κρατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να επαναφέρετε αποτελεσματικά τον τόνο στους μύες του προσώπου και να αφαιρέσετε τις υπάρχουσες ρηχές ρυτίδες στην περιοχή των ζυγωματικών. Για την άσκηση, αρχικά χρησιμοποιείται ένα μπουκάλι με μικρή ποσότητα υγρού· καθώς προπονείστε, η ένταση πρέπει να αυξάνεται.

Γιόγκα για να βοηθήσει

Η γιόγκα σήμερα ασκείται ενεργά ως ένα αποτελεσματικό και προσιτό φάρμακο κατά της πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Το Facebuilding που βασίζεται σε αυτό είναι ένα σύνολο απλών ασκήσεων που στοχεύουν στην εργασία μιας συγκεκριμένης μυϊκής ομάδας. Η γιόγκα είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στην Ιαπωνία και η μακροχρόνια ομορφιά των Γιαπωνέζων γυναικών παρέχει αξιόπιστες αποδείξεις για την αποτελεσματικότητά της.

Το χτίσιμο προσώπου, το οποίο σας επιτρέπει να αφαιρέσετε αποτελεσματικά, συμπεριλαμβανομένων των βαθιών ρινοχειλικών πτυχών, πήρε το όνομά του από την Γιαπωνέζα Fumiko Takatsu. Έγινε ο δημιουργός μιας καθολικής τεχνικής για την εξάσκηση όλων των μυών του προσώπου, η οποία δεν έχει ανάλογα όσον αφορά την αποτελεσματικότητά της.

Ασκήσεις για αυτήν την προβληματική περιοχή:

1. "Big O": διπλώστε τα χείλη σας σε ένα "σωλήνα", πρέπει να πιέζονται όσο το δυνατόν πιο σφιχτά στα δόντια. αυτή η θέση δεν είναι τυπική για τους μύες του προσώπου, επομένως υπάρχει αισθητή δυσφορία και ένταση στο δέρμα από τα χείλη μέχρι την περιοχή των ματιών. Εκτελέστε αυτή την άσκηση προσώπου για 20 δευτερόλεπτα, οι ρινοχειλικές πτυχές δουλεύονται σε όλο το μήκος.
2. Ένα παρόμοιο σχέδιο εκτέλεσης, αλλά η κατασκευή προσώπου περιλαμβάνει επίσης την πρόσθετη χρήση των χεριών: τα χείλη στην ίδια θέση, τα χέρια στους κροτάφους, όταν εκτελείτε την άσκηση, σηκώστε το δέρμα και τραβήξτε το προς τα πίσω.
3. «Ανοδικές πτυχές: το στόμα είναι ελαφρώς ανοιχτό, και τα δύο χείλη βρίσκονται πίσω από τα δόντια - το σημείο της άσκησης σε αυτή τη θέση είναι να σηκώσετε τις γωνίες των χειλιών, να χαμογελάσετε και να διορθώσετε την κατάσταση.
4. Ένα παρόμοιο σχήμα ασκήσεων, αλλά η δημιουργία προσώπου ενισχύεται με πρόσθετο φορτίο: κατά την εκτέλεση του συγκροτήματος, τα χέρια τοποθετούνται στα αυτιά, με τη βοήθεια του δέρματός τους είναι απαραίτητο να τραβήξετε προς τα πάνω και προς τα πίσω. Αυτό το κτίριο προσώπου σας επιτρέπει επίσης να αφαιρέσετε το διπλό πηγούνι και να διαμορφώσετε ένα οβάλ.
5. Κυλώντας μια αυτοσχέδια μπάλα (εκτός από τις περιοχές στην περιοχή των μάγουλων, επηρεάζεται και η περιοχή κάτω από τα άνω και κάτω χείλη): το κτήριο σάς επιτρέπει να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τις ήδη σημειωμένες κάθετες ρυτίδες κοντά στα χείλη και τις ρινοχειλικές πτυχές οποιουδήποτε βάθους

Το yoga face building της Fumiko σάς επιτρέπει να τονώσετε σωστά τους μύες του προσώπου σας. Το συγκρότημα απευθύνεται σε άτομα που δεν έχουν εργαστεί σε αυτόν τον τομέα στο παρελθόν, επομένως η διαμόρφωση προσώπου μπορεί αρχικά να τους προκαλέσει σημαντική ενόχληση.

Ο συγγραφέας συνιστά να συνδυαστεί αυτή η τεχνική με μασάζ προσώπου (η γιόγκα δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτό). Η οικοδόμηση της γιόγκα θα πρέπει να διεξάγεται σε μια ήρεμη, ειρηνική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να αναπνέετε βαθιά και να μην καταπονείτε τους μύες που δεν εμπλέκονται στο σύμπλεγμα της γιόγκα.

Με τον καιρό, το πρόσωπό μας υφίσταται αναπόφευκτα αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Ένα από τα πιο δυσάρεστα μεταξύ τους είναι οι ρινοχειλικές πτυχές. Σίγουρα κάθε γυναίκα άνω των 35 τα έχει προσέξει. Φυσικά, δεν κάνουν κανέναν να φαίνεται ωραίο, δείχνουν την ηλικία του και προσθέτουν σε αυτήν, και αυτές οι ρυτίδες του προσώπου μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και σε νεαρά κορίτσια. Ένας τρόπος καταπολέμησης αυτού του φαινομένου είναι το Botox, αλλά η τιμή αυτής της διαδικασίας είναι αρκετά υψηλή. Μια εναλλακτική μπορεί να βρεθεί στο σπίτι. από τις ρινοχειλικές πτυχές βοηθούν στην καταπολέμηση των ρινοχειλικών πτυχών χωρίς οικονομικές επενδύσεις. Το κύριο πράγμα είναι να τα κάνετε τακτικά, επειδή θέλετε να φαίνεστε νέοι και ελκυστικοί;

Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους σχηματίζονται ρινικές πτυχές είναι η απώλεια ελαστικότητας και κινητικότητας από τους μύες, η οποία εκδηλώνεται με την ηλικία. Τόσο η υποτονικότητα όσο και η υπερτονικότητα των μυών μπορεί να οδηγήσει σε αυτό το πρόβλημα:

• Υποτονικότητα των μυών. Όταν η παροχέτευση είναι εξασθενημένη ως αποτέλεσμα φλεβικής ή λεμφικής στασιμότητας, εμφανίζεται οίδημα, ο μυϊκός τόνος μειώνεται και το δέρμα πέφτει. Ως αποτέλεσμα, τα βλέφαρα πέφτουν και αυτό προκαλεί ρινοχειλικές πτυχές.
• Μυϊκή υπερτονία. Εμφανίζεται όταν βραχύνονται οι μύες του προσώπου. Ο μυϊκός σπασμός προκαλεί τέντωμα του δέρματος, με αποτέλεσμα να χάνει ελαστίνη και κολλαγόνο.

Φυσικά, δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς χαμόγελο, και ενώ χαμογελάμε, δεν μπορούμε πάντα να ελέγξουμε το πώς μην χαλάτε το δέρμα. Αλλά μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα ή να μειώσετε σημαντικά τις εκδηλώσεις του χρησιμοποιώντας ασκήσεις για ρινοχειλικές πτυχές. Η ειδική γυμναστική βοηθά στην εξάλειψη των ρινοχειλικών πτυχών που έχουν ήδη εμφανιστεί και αποτρέπει την εμφάνιση νέων. Ας εξετάσουμε ποια μπορεί να είναι η γυμναστική κατά των ρινοχειλικών πτυχών και πώς να την εκτελέσετε σωστά.

Ένα κλασικό σετ ασκήσεων για ρινοχειλικές πτυχές

Η κλασική γυμναστική για ρινοχειλικές πτυχές περιλαμβάνει πολλές χρήσιμες ασκήσεις. Κάντε τα κάθε μέρα και μπορείτε να σημειώσετε σαφή πρόοδο.

• Φουσκώστε τα μάγουλά σας όσο το δυνατόν περισσότερο και μετά χαλαρώστε.
• Ανοίξτε το στόμα σας, προφέρετε ήχους φωνηέντων, προσπαθώντας να μην κλείσετε τα χείλη σας.
• Διπλώστε τα χείλη σας σε ένα σωλήνα και τραβήξτε τα προς τα εμπρός όσο περισσότερο μπορείτε.
• Μετακινήστε την κάτω γνάθο σας προς τα εμπρός. Σφίξε δυνατά τα χείλη σου. Αυτή τη στιγμή θα πρέπει να νιώσετε τους μύες του προσώπου σας να τεντώνονται. Στη συνέχεια ανοίξτε το στόμα σας και χαλαρώστε.
• Κυλήστε τον αέρα από το ένα μάγουλο στο άλλο. Όταν κινείστε, πρέπει να αισθάνεστε τους μύες να λειτουργούν, διαφορετικά δεν θα μπορείτε να επιτύχετε αποτελέσματα.
• Πάρτε μια βαθιά ανάσα ώστε το στήθος σας να γεμίσει εντελώς. Φουσκώστε λίγο τα μάγουλά σας και κρατήστε την αναπνοή σας. Τώρα σπρώξτε έξω τον αέρα σε δόσεις, σύντομες και απότομες εκρήξεις.

Εκτελέστε ασκήσεις κατά των ρινοχειλικών πτυχών αρκετές φορές, καθημερινά.

"Γυμναστική του Κρεμλίνου"

Αποτελεσματικές ασκήσεις για τις ρινοχειλικές πτυχές του προσώπου, οι οποίες κατά προτίμηση πρέπει να γίνονται μπροστά σε καθρέφτη για να ελέγχουμε την ορθότητα των κινήσεων.

• Η πρώτη άσκηση στη γυμναστική του Κρεμλίνου θα είναι η εξής. Άνοιξε διάπλατα το στόμα σου. Προφέρετε εναλλακτικά όλους τους υπάρχοντες ήχους φωνηέντων με οποιαδήποτε σειρά. Κάντε το δυνατά και δυναμικά. Προφέρετε τα γράμματα καθαρά, δυνατά, με άρθρωση υψηλής ποιότητας.
• Πάρτε ένα μολύβι και κρατήστε το ανάμεσα στα δόντια σας. Τώρα σπρώξτε το πηγούνι σας προς τα εμπρός και αρχίστε να κάνετε κύκλους και να σχηματίζετε οκτώ στον αέρα. Σχεδιάστε 5-10 φιγούρες σε μια συνεδρία.
• Ανοίξτε το στόμα σας έτσι ώστε τα χείλη σας να σχηματίσουν σχήμα «Ο». Πιέστε το πάνω χείλος σας στα δόντια σας όσο πιο σφιχτά γίνεται. Ενώ τεντώνετε, τεντώστε τα χείλη σας σε οβάλ σχήμα. Το κύριο μέρος του φορτίου πρέπει να τοποθετείται στην κάτω γνάθο. Κοιτάζοντας στον καθρέφτη, θα πρέπει να παρατηρήσετε πώς εξομαλύνονται οι ρινοχειλικές πτυχές.
• Τώρα ξεκινά η κύρια άσκηση. Τοποθετήστε τους δείκτες σας και στις δύο πλευρές της μύτης σας. Πιέστε σφιχτά τα επιθέματα και κάντε πέντε κινήσεις προς τα πάνω, περίπου ένα εκατοστό από το πάνω βλέφαρο. Τώρα πρέπει να κάνετε πέντε κινήσεις προς τα κάτω χωρίς να αγγίξετε τις γωνίες των χειλιών σας.

Τώρα χαλαρώστε και μετά επαναλάβετε ξανά τις κινήσεις. Συνιστάται να κάνετε έως και πέντε προσεγγίσεις συνολικά. Η γυμναστική του Κρεμλίνου για το πρόσωπο από τις ρινοχειλικές πτυχές είναι πολύ αποτελεσματική, ταυτόχρονα είναι αρκετά απλή και δεν απαιτεί πολύ χρόνο.

Ασκήσεις για ρινοχειλικές πτυχές με πλαστικό μπουκάλι

Η κατασκευή προσώπου για ρινοχειλικές πτυχές μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μια δραστηριότητα με ένα πλαστικό μπουκάλι Χωρητικότητα 0,5 λίτρων. Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα ασκήσεων θα έχει ως εξής:

• Πρώτη μέρα. Τεντώστε τα χείλη σας και κρατήστε το πλαστικό δοχείο μαζί τους για τρία λεπτά.
• Δεύτερη έως τέταρτη μέρα. Ρίξτε περίπου 50 ml νερό στο μπουκάλι. Τεντώστε ξανά τα χείλη σας και υποστηρίξτε το βάρος σας με αυτά.
• Πέμπτη έως έβδομη ημέρα. Ρίξτε λίγο ακόμα στο μπουκάλι, περίπου 60 ml, και επαναλάβετε την άσκηση ξανά.

Αυξήστε το φορτίο σταδιακά. Κάθε τρεις ημέρες, αυξήστε την ποσότητα του υγρού στη φιάλη κατά 10 ml. Λάβετε όμως υπόψη ότι το μέγιστο βάρος του μπουκαλιού δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 250 γραμμάρια.

Άσκηση για ρινοχειλικές πτυχές από την Carol Maggio

Αμερικανός κοσμετολόγος Κάρολ Μάτζιοέχει αναπτύξει ένα σύστημα ασκήσεων προσώπου που λειτουργούν σαν ανελκυστήρας. Για ένα πρόβλημα όπως οι ρινοχειλικές πτυχές, η γυμναστική θα εκτελεστεί με αυτόν τον τρόπο:

• Τα χείλη πρέπει να πιέζονται όσο το δυνατόν πιο σφιχτά στα δόντια.
• Ανοίξτε το στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να χαλαρώσετε τα χείλη σας, δώστε του ένα οβάλ σχήμα.
• Ξεκινήστε να μετακινείτε τα μαξιλαράκια των δεικτών σας κατά μήκος των ρινοχειλικών πτυχών. Όταν νιώσετε ένα ελαφρύ κάψιμο, ολοκληρώστε την άσκηση.
• Τώρα χτυπήστε τα δάχτυλά σας στις ρυτίδες. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση τριάντα φορές.
• Για να ολοκληρώσετε την άσκηση, εκπνεύστε από το στόμα σας.

Η ίδια η Carol δηλώνει ότι αυτή η άσκηση είναι πολύ αποτελεσματική. Αν και είναι αρκετά δύσκολο, το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο.

Τεχνικές μασάζ για ρινοχειλικές πτυχές

Αν αφαιρέσουμε τις ρινοχειλικές πτυχές με γυμναστική, μπορούμε να συμπληρώσουμε τα μέτρα μας και μασάζ, το οποίο διατίθεται στο σπίτι και είναι πολύ αποτελεσματικό.

• Τοποθετήστε τις άκρες του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου σας στα κοιλώματα κοντά στα φτερά της μύτης σας. Τώρα ανοίξτε λίγο το στόμα σας, πιέστε το πάνω χείλος σας σφιχτά πάνω στα δόντια σας. Τώρα πρέπει να περιγράψετε τα φτερά της μύτης πέντε φορές, να κάνετε πάνω και κάτω κινήσεις.
• Τοποθετήστε το μεσαίο και το δείκτη σας στη γέφυρα της μύτης σας. Ανοίξτε το στόμα σας και τραβήξτε το πάνω χείλος σας πάνω από τα δόντια σας. Κλειδώστε αυτή τη θέση. Στη συνέχεια πρέπει να κάνετε τέσσερις κινήσεις εξομάλυνσης. Για να το κάνετε αυτό, χαμηλώστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος της επιφάνειας της γέφυρας της μύτης σας, τώρα ελαφρώς προς τα κάτω και στα πλάγια.
• Πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς τους μύες του προσώπου σας και να ανοίξετε ελαφρά το στόμα σας. Τοποθετήστε τα άκρα του μεσαίου δακτύλου και του παράμεσου στα φτερά της μύτης. Κάντε ελαφριές κυκλικές κινήσεις, κινούμενοι κατά μήκος του δέρματος προς το αυτί. Συνιστάται η επανάληψη τους τουλάχιστον έξι φορές.

Μια καλή προσθήκη στο χτίσιμο του προσώπου των ρινοχειλικών πτυχών μπορεί να είναι βελονισμός. Αφαιρεί τέλεια τις ρυτίδες που προκαλούνται από την υπερτονία των μυών.

• Καθίστε μπροστά σε έναν καθρέφτη, ώστε η διαδικασία να είναι πλήρως υπό τον έλεγχό σας. Η πλάτη πρέπει να είναι ίσια, το στόμα ανοιχτό, να δίνει στα χείλη σχήμα οβάλ και να τα πιέζει σφιχτά στην επιφάνεια των δοντιών.
• Χρησιμοποιήστε την άκρη του δείκτη ή του δακτύλου σας για να πιέσετε κατά μήκος της γραμμής των ρινοχειλικών ρυτίδων. Οι χειρισμοί σας πρέπει να γίνονται ελαφρώς προς τα πάνω και στο πλάι.

Η δύναμη πίεσης παίζει ρόλο. Θα πρέπει να είναι αρκετά δυνατό, αλλά να μην προκαλεί πόνο. Θα πρέπει να αισθάνεστε όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τους μύες κάτω από τα δάχτυλά σας. Το βελονισμό ξεκινά πάντα από τη μύτη.

• Πρέπει να κάνετε τέσσερα κλικ σε κάθε γραμμή. Σε μία μόνο διαδικασία πρέπει να περάσετε τρεις φορές. Ο βελονισμός δεν συνιστάται να γίνεται περισσότερες από πέντε φορές την εβδομάδα.

Εάν εκτελέσετε σωστά τις κινήσεις, οι ρυτίδες θα γίνουν σύντομα λιγότερο αισθητές και στη συνέχεια μπορεί να εξαφανιστούν εντελώς.

Μάσκες για ρινοχειλικές πτυχές

Μπορείτε να συμπληρώσετε ασκήσεις για ρινοχειλικές πτυχές, βίντεο των οποίων θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να τις κάνετε, με ειδικές σπιτικές μάσκες που θα αυξήσουν την αποτελεσματικότητα. Ένα από αυτά περιλαμβάνει τη χρήση ζελατίνηκαι γίνεται ως εξής:

• Βάζουμε μια κουταλιά της σούπας ζελατίνη σε ένα φλιτζάνι γεμάτο με νερό το ένα τέταρτο και αφήνουμε για μισή ώρα να φουσκώσει.
• Ανακατέψτε τέσσερα δισκία σπιρουλίνας σε μια κουταλιά νερό (μπορείτε να τα αγοράσετε από το φαρμακείο), ενώστε τα με έτοιμη ζελατίνη.
• Προσθέστε μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού και μερικές σταγόνες βιταμίνης Α στο μείγμα.
• Βρέξτε τη γάζα με το μείγμα και απλώστε τη στο πρόσωπό σας. Κρατήστε τη μάσκα για 20 λεπτά. Συνιστάται η επανάληψη αυτής της διαδικασίας μία φορά κάθε τρεις ημέρες για δύο εβδομάδες.

Βοηθά επίσης να αντιμετωπίσουμε καλά τις ρινοχειλικές πτυχές, ασκήσεις από τις οποίες έχουμε ήδη αναθεωρήσει, χρησιμοποιώντας δάφνη. Παίρνουμε 15 φύλλα, τα ρίχνουμε 30 ml βραστό νερό, τα αφήνουμε να βράσουν για πέντε λεπτά, τα φιλτράρουμε. Χτυπάμε τρία αυγά, προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και μια-δυο κουταλιές της σούπας καμένη στυπτηρία. Προσθέστε μια κουταλιά έγχυμα δάφνης σε αυτό το μείγμα. Τώρα η σύνθεση είναι έτοιμη. Πρέπει να πάρετε ένα μικρό κομμάτι επίδεσμου και να μουσκέψετε το μείγμα σε αυτό. Εφαρμόστε το απαλά στις ρινοχειλικές πτυχές και κρατήστε το για περίπου 40 λεπτά.

Εφαρμόστε τη μάσκα για τρεις μέρες, μετά κάντε ένα διάλειμμα για το ίδιο χρονικό διάστημα. Αφαιρέστε την υπόλοιπη σύνθεση με ζεστό νερό. Συνεχίστε μέχρι να δείτε ξεκάθαρα αποτελέσματα.

Όπως μπορείτε να δείτε, η απαλλαγή από αυτό το πρόβλημα είναι αρκετά δυνατή και οι ανασκοπήσεις των ασκήσεων για τις ρινοχειλικές πτυχές επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά τους. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ένα βίντεο γυμναστικής για ρινοχειλικές πτυχές, το οποίο δείχνει τη σωστή τεχνική για την εκτέλεσή της. Συνιστάται η συμπλήρωση των ασκήσεων με μασάζ και ειδικές μάσκες - μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα βοηθήσει γρήγορα και αποτελεσματικά να εξαλείψει αυτό το πρόβλημα.

Χρήσιμο βίντεο για τη γυμναστική για το πρόσωπο

Βίντεο μάθημα στο κτίριο του Facebook