Что нужно детям для счастья

Он должен быть желанным

Счастливый ребенок появляется на свет не случайно, а потому что его родители хотят иметь детей. В период зачатия они не пьют и не курят, принимают витамины, полны любви друг к другу и к еще не родившемуся ребенку. С первых недель беременности мама наблюдается у гинеколога, а гордый папа окружает ее заботой и вниманием. Ребенок ощущает волны этой любви и уже счастлив. Он приходит в наш мир с неукротимой жаждой жизни. И если, не дай Бог, что-то пойдет не так, у желанного ребенка вероятность выкарабкаться из любой критической ситуации в несколько раз выше, чем у никому не нужного.

А если его никто не хочет

Отрицательные эмоции мамы всегда накладывают отпечаток на психику плода. По наблюдениям психологов и педагогов, нежеланные дети склонны к пессимизму, депрессии, хуже учатся, долго не могут найти свой путь в жизни, более ревнивы и обидчивы, реже выходят замуж и женятся. И даже случайная удача обходит их стороной.

Как исправить ситуацию
Не хочешь иметь детей - предохраняйся. Гинеколог подскажет тебе самый надежный метод. Если все-таки случайная и ненужная беременность состоялась, решение - рожать или делать аборт - принимай сама и не слушай ни маму, ни доктора, ни подругу. Единственный человек, чье мнение следует в данной ситуации учитывать, - отец будущего ребенка.

У ребёнка должен быть папа

Не слушай тех, кто говорит, будто бы младенцам отец не нужен. Папа абсолютно необходим ребенку, для того чтобы волны стихийной материнской любви его не затопили. Думаешь, муж нарочно отвлекает жену от новорожденного и от вредности ревнует ее к младенцу? Ничего подобного, он совершает запланированный эволюционный акт - дает возможность ребенку остаться одному, самостоятельно перевернуться на живот, схватить погремушку, стукнуть ею себя по голове, заорать - и вырасти любознательной и целеустремленной личностью. Папа, отправляя ребенка в жизнь, сообщает ему начальное ускорение: чем энергичнее подтолкнет, тем дальше тот улетит. Все дети, имевшие отцов, вырастая, добиваются в карьере и в семейной жизни больших успехов, чем те, кто воспитывался только мамой.

А если папы нет
Ребенок вечно колеблется в выборе и боится всего нового. Мальчики в подростковом возрасте инстинктивно ищут авторитетного, как отец, мужчину, не умеют толком отличить хорошее от плохого и нередко связываются с плохими компаниями. Взрослеющим девочкам труднее построить отношения с молодыми людьми, они чаще разводятся и остаются одинокими.

Как исправить ситуацию
Научно доказано, что новорожденный по-особому реагирует не только на материнский, но и на отцовский голос. Если же, находясь в материнской утробе, малыш папу не слыхал и в первые дни после рождения не видал, ясное дело, образ отца в его памяти и сердце не зафиксируется и отношения между ними всегда будут холодными. Недаром во всех культурах сразу после родов принято класть на руки отцу едва появившегося на свет младенца - чтобы они узнали и запомнили друг друга на уровне инстинкта. Доверяй и ты своего малыша нежным отцовским объятиям.

Если же вы развелись, не запрещай ребенку встречаться с папой, как бы сильно муж тебя ни обидел. Будучи одинокой, настойчиво подыскивай для ребенка внимательного и отзывчивого отчима - лучше так, чем никак. Пусть ребенок сначала поревнует и покапризничает, зато потом его жизнь приобретет стабильность. Кстати, малыш мыслит шире взрослых и быстро свыкается с мыслью о том, что у него «два папы».

Если одинокая женщина рожает «для себя», ей надо трезво оценить свои силы: сумеет ли она одновременно сохранить нежную привязанность к ребенку и, подавив свой материнский инстинкт, вовремя отстраниться от «своей кровинушки». Иногда одиноким мамам удается совершить невозможное и вырастить ребенка счастливым и без отца. В таком случае папу отчасти замещает другой мужчина, например дедушка или дядя. Неплох и старинный обычай обзаводиться крестным папой - при условии, конечно, что он человек ответственный.

У ребёнка должны быть бабушки и дедушки
И они балуют и любят его просто так, не «воспитывая», не направляя и не возлагая непомерных надежд. Ему с ними весело и легко. Подрастая, он знает, где в трудную минуту найти покой и утешение и кто дает ему вкусную булочку с маком. Общение с пожилыми людьми учит детей доброте и нежности. Подрастая, они не боятся старости и спокойно воспринимают идею смерти.

А если без бабушек-дедушек
Ребенка, который не был ничьим любимым внуком, страшат болезни, дряхлость и неизбежный жизненный финал. В нем меньше чуткости и снисходительности к чужим недостаткам.

Как исправить ситуацию
Пусть у вас будут друзья, соответствующие по возрасту вашим родителям.

Его не наказывают за непослушание
И он растет уверенным в себе, добрым, сильным и независимым. А таких детей все любят и никто не обижает - ни взрослые, ни ровесники. Родительская душа радуется - ему почти никогда не приходится драться.

А если наказание ввести в закон и карать за шалости и ошибки
Мама регулярно била 5-летнюю дочку ремнем за капризы, разбитые чашки и «наглые» требования мороженого. Она хотела воспитать из нее «сильную личность». А получилась забитая. Девочка пуглива, затравлена, лжива и не способна открыто дать сдачи. В садике за привычку мстить исподтишка ее ненавидят дети и не любят воспитатели. Будь девочка от рождения сильна духом, она бы превратилась в озлобленного волчонка, который колотит всех авансом, бранит, осуждает и никого не жалеет. О каком счастливом детстве тут может идти речь?

Как исправить ситуацию
Никогда не поздно остановиться. И наказывать только за то, что предусматривает уголовный кодекс. Поощрять хорошее поведение лаской, конфеткой, поцелуями. Часами объяснять даже годовалому малышу, чем опасно поведение неправильное. Редко произносить слово «нет» и никогда не забирать его обратно. Ну а если малыш вывел тебя из себя своими бесконечными капризами и ты его в сердцах отлупила - не переживай. Все мы знаем, какими вредными эти ангелы бывают, они святого до белого каления доведут, не говоря уже о маме с папой. Эмоциональную вспышку малыш поймет и простит.

Ребёнку никогда не говорят, что он плохой
И малыш твердо знает, что он замечательный, добрый, умный и красивый. Ему нет нужды кого-то унижать, чтобы доказать свой ум, перед кем-то заискивать, чтобы показать себя добрым. Он уравновешен и уверен в родительской любви. Окружающие всегда идут навстречу столь милому ребенку. Он вырастает оптимистом, и жизнь его не разочаровывает.

А если называть его плохим
У него сформируется комплекс неполноценности. Дети свято верят родителям. Раз назвали плохим, значит такой он и есть и незачем пытаться вести себя хорошо, делать уроки, учить английский. Все уже предопределено высшей силой в лице мамы и папы. Один закомплексованный ребенок всю жизнь что-то кому-то доказывает, другой - постоянно самоутверждается за чужой счет, третий вообще не высовывается, четвертый становится негодяем, как и было сказано. И никто из них не счастлив.

Как исправить ситуацию
Твой 3-летний сын рисует на обоях? Забери у него фломастер, покажи, как сильно тебя огорчило его поведение, и назови его поступок «неправильным». Впал в истерику и требует фломастер обратно? Держись и не отдавай.

Ребёнку уделяют внимание
С ним вовсе не обязательно играть часами. Достаточно провести с ним 30 минут в день, но отдаться общению полностью. Внимание - это проявление любви.

А если с ним не общаться
Он решит, что мама с папой его не любят. Ненужность и одиночество - вот те два чувства, которые будут его преследовать всю жизнь.

Как исправить ситуацию
Установить график общения с ребенком и свято его соблюдать.

Ребёнок должен расти в достатке
Ребенку требуется не только любовь, но и качественное питание, игрушки и книги. Когда он подрастет, родителям придется купить для него компьютер, давать ему деньги на кино и театр и одевать его не хуже среднестатистического ровесника. И тогда все способности ребенка начнут развиваться и он не будет чувствовать себя гадким утенком.

А если денег всё время не хватает
Мои приятели 10 лет назад не купили дочке пианино, о котором она мечтала, ссылаясь на отсутствие денег. Сейчас 18-летняя девушка работает парикмахером, берет уроки музыки за свои деньги и ее учительница вздыхает: «Ах, если бы этот самородок попал мне в руки несколько лет назад...» А соседский мальчик, которого одевали в чужие обноски, потому что его мама с папой никак не могли найти работу по душе, вырос в абсолютно безосновательном убеждении, будто бы он урод.

Как исправить ситуацию
Зарабатывать побольше, чтобы обеспечить счастливую жизнь своему потомству.

У ребёнка должны быть счастливые родители
А для этого мама и папа должны следить за своим здоровьем, заботиться о своей внешности, путешествовать не только всей семьей, но и вдвоем, покупать себе красивые вещи и хотя бы иногда обедать в ресторане. Пусть ребенок видит, как они близки. И тогда он поймет, что быть взрослым - это хорошо, и не будет стремиться навсегда остаться маленьким.

А если родители несчастны
То и дети будут такими же.

Как исправить ситуацию
Развестись, если жить вместе невмоготу. Не ссориться по пустякам. Не стесняться тратить деньги на себя. Проявлять при ребенке взаимную нежность. Уезжать в отпуск без него и не терзаться, как, мол, он там один с бабушкой.

На самом деле, ребенку для счастья нужно всего ничего.

Только семь пунктов.

Не связанных ни с особенной тратой денег, ни со специальной родительской подготовкой, ни с какими-нибудь чудесами.

1. Ребенок должен быть желанным.

Психологи утверждают: у желанных детей вероятность выкарабкаться из любых критических ситуаций, будь то угроза жизни и здоровью или проблемы в социуме, многократно выше, чем у нежеланных. Детки, которых любят с момента зачатия, рождаются с неукротимой жаждой жизни, а что, как не эта жажда, делает нас счастливыми?

2. У ребенка должен быть папа.

Хороший, настоящий, человеческий папа. Не обязательно - биологический отец. И даже не обязательно - во плоти и крови. Не так уж и не правы те одинокие мамы, которые рассказывают малышу про летчика, погибшего в катастрофе. Ведь у такого малыша и вправду есть, у кого перенимать хороший мужской опыт в жизни - не стал катапультироваться, отвел самолет от жилых домов, пожертвовал собой во имя других. Хорошее «папино» воспитание, бывает, дают мамины братья или дедушки. Не лишайте ребенка папы- и он будет счастлив.

3. У ребенка должны быть бабушки и дедушки.

Которые его донельзя балуют и даже не пытаются воспитывать. С ними легко и весело. С ними малыш учится доброте и нежности, учится не бояться старости и мудро относиться к смерти. Если нет собственных бабушек и дедушек - подружитесь с пожилой соседкой, почаще навещайте родственников.

4. Ребенка не наказывают.

И тогда он растет уверенным в себе, добрым и независимым. Таких детей очень любят другие взрослые и сверстники - потому что такие дети сами никого и никогда не обижают и не наказывают. Если же счастливый ребенок проказничает - его просто оставляют без поощрения. И даже если один раз в жизни вспылившая мама его как следует отлупит - он поймет и простит, потому что знает, что это была только эмоциональная вспышка сильно любящей мамы.

5. Ребенку никогда не говорят, что он плохой.

И малыш твердо знает, что он замечательный, добрый, умный и красивый. Ему нет нужды кого-то унижать, чтобы доказать свой ум, перед кем-то заискивать, чтобы показать себя добрым. Он уравновешен и уверен в родительской любви. Окружающие всегда идут навстречу столь милому ребенку. Он вырастает оптимистом, и жизнь его не разочаровывает.

6. Ребенку уделяют внимание.

Еще только мечтая о появлении ребенка в семье, потенциальные родители пророчат своему малышу счастливое будущее и большие перспективы. Но не все задумываются, что же нужно ребенку для счастья и как уберечь его от бед и ошибок. Прежде всего молодым родителям стоит обратить внимание на здоровье своего малыша, ведь без него у крохи не будет хорошего и безмятежного детства. У желанного ребенка на это шансов больше, ведь мама и папа начинают заботиться о нем и его здоровье зачастую еще на стадии планирования: проходят различные обследования, отказываются от употребления спиртного и сигарет. Окруженная любовью, вниманием и заботой, беременная женщина передает эти волшебные импульсы и малышу, который на свет рождается жизнерадостным и полным жажды жизни.

Семейное времяпрепровождение

Но одной заботы о здоровье мало, хотя ответ на вопрос: «как вырастить ребенка счастливым?» напрямую не зависит и от уровня дохода, социального статуса, условий проживания семьи. Прежде всего малышу нужны внимание и регулярное общение со своими родителями. Вспомните, с чем связана ваша счастливая пора детства!? Наверняка с совместными прогулками и играми, походами в цирк и театр, тихими семейными ужинами и веселыми застольями, ну и, конечно, родительским поцелуем на ночь. Отложите на время работу, домашние дела - они подождут, и посвятите себя своему малышу - вот увидите удовольствие будет не только полезным, но и взаимным.

Домашняя атмосфера

Одним из советов, как сделать ребенка счастливым, является создание доброй, дружелюбной атмосферы в семье. Пусть малыш, не смотря на неприятности в детском коллективе и жизненные неурядицы, чувствует себя дома любимым и защищенным, здесь он должен находить покой, умиротворение и понимание. Научите ребенка прощать, и сами проявляйте терпимость к нему: критика и ссоры с вашей стороны не доведут до добра, ваш малыш должен доверять своим родителям, иначе это грозит ему отсутствием искренних отношений во взрослой жизни.

Полезные уроки

Помимо любви и внимания наши малыши нуждаются и в родительских наставлениях. Поделитесь опытом со своей крохой, научите его ответственности, умению справляться с жизненными трудностями, разъясните «что такое хорошо, а что такое плохо». После того, как ваш ребенок почувствует себя хоть немного самостоятельным, у него появится чувство уверенности и собственной значимости. Поверьте, чересчур опекаемые дети подходят к взрослой жизни неподготовленными и не умеющими справляться с самыми пустяковыми проблемами.

Все мы родом из детства и все хорошо помним его радости и беды. Кто-то вспоминает его охотно, а у кого то ком в горле застревает и начинает все сжиматься внутри. Почему же все так по разному происходит в нашей жизни? У каждого ребенка, где бы он не родился, у кого бы он не родился, есть одна базовая, и самая сильная потребность - чтоб он был желанен и любим. Никакая дорогостоящая одежда и еда не заменит этого. Все теряет смысл в жизни ребенка, если он не чувствует на себе прикосновения любви и искренней заботы близких людей.

Многочисленные исследования разных специалистов в сфере психологии пришли, так или иначе, к одному выводу - успех взрослого человека прямо-пропорционален количеству полученной им любви в детстве, за редким исключение иногда наличия успеха у тех людей, которые стали сами для себя ее источником.

Как понять, насколько ваш ребенок удовлетворяет эту свою потребность, на сколько ему радостно жить. Посмотрите отрешенно - в какой мере он может позволить себе пойти за своими детскими желаниями. На сколько он спонтанен и непосредственен. Очень часто родители считают что любовь несет в себе смысл гипер-опеки. Чтоб четко очертить ту грань, где она разумно проявляется, а не является бичом, можно совершить одно очень простое действие. Просто поставить себя на место ребенка и искренне себе ответить - чего вам хотелось в детстве, чего вас лишали так беспощадно во имя чьих то страхов или идеалов.

Иногда родители, не чувствуя глубокой связи со своим ребенком, пытаются заменить ее, якобы очень оправданной заботой об его пропитании и внешнем виде. Такому ребенку нельзя трогать камушки, палочки, собак, кошек, и т.п. Он лишен прямого контакта с миром и живет постоянно оглядываясь на своих родителей, в ожидании приказов или позволения совершить любое свое действие. И будучи взрослым, такому человек очень сложно понять себя, определиться в своих ценностях и желаниях. Его с детства отучали делать это. За него решали даже тогда, когда он вполне себе адекватно мог бы и сам сориентироваться в сложившейся ситуации и действовать на свое усмотрение.

Конечно же, в жизни всегда бывают ситуации где вмешательство родителя жизненно необходимо и желанно, в первую очередь для безопасности ребенка. Главное, каждому родителю определиться в разумных критериях, по которым он будет определять меру своего влияния на ребенка. Этому может посодействовать один простой вопрос - каким я хочу воспитать своего ребенка? Счастливым или правильным? В первом случае сам ребенок во многом будет помогать родителям понять, что делает его счастливым. Во втором, родители будут пробовать перенести на него все свои нереализованные желания, не видя и не слыша внутренний мир ребенка. Хочется верить, что все будущие и настоящие родители выберут первый вариант ответа!

Как мы можем повлиять на счастье наших детей? Одни малыши - угрюмы с рождения и вечно всем недовольны, другие - всегда жизнерадостны и встречают каждый день с улыбкой. Наблюдая за ними с младенчества, можно предположить, что причина разных темпераментов, хотя бы частично, кроется в генах. Но это не значит, что их судьба - предопределена, уверяет доктор философии Боб Мюррей, автор книги «Воспитание оптимистичного ребенка: Проверенный план борьбы с депрессией у маленьких детей - раз и навсегда». «Может существовать генетическая предрасположенность к депрессии, но наши гены - податливые и могут быть активными или дремлющими в зависимости от окружающей среды», - говорит он. Исследование четко показывает, что счастливые и оптимистичные дети растут в счастливых и оптимистичных семьях, независимо от генетических предпосылок. Что вы можете сделать, чтобы обеспечить ребенку дом, в котором он будет счастлив? Прочитайте семь способов, которые повысят способность ребенка чувствовать радость.

Помогайте ребенку развивать теплые отношения с окружающими

Самый верный способ обеспечить вашему ребенку эмоциональное благополучие - это помочь ему почувствовать связь с вами и с другими членами семьи, с друзьями, с воспитателями, с соседями и даже с домашними питомцами . «Теплые отношения - это ключ к счастью», - говорит Эдвард Хэллоуэлл, доктор медицинских наук, детский психиатр и автор работы «В детстве заложено счастье». Доктор Хэллоуэлл в качестве доказательства приводит национальное американское масштабное исследование здоровья подростков, в котором приняли участие около 90 тысяч молодых людей. Как оказалось, внимание, ощущение того, что тебя любят, понимают, принимают и признают, является самым важным фактором, защищающим от эмоциональных переживаний, мыслей о самоубийстве и саморазрушительного поведения - например, курения, употребления алкоголя и наркотиков.
Это звучит фальшиво, и часто воспринимается как само собой разумеющееся, но если у ребенка есть хотя бы один человек, который любит его безоговорочно, это больше всего оградит его от страданий», утверждает доктор Хэллоуэлл. Недостаточно, однако, просто любить ребенка этой глубокой любовью, ваш ребенок должен также чувствовать ее. Обнимайте ребенка как можно чаще; реагируйте с сочувствием, когда он плачет; читайте ему вслух; ешьте и смейтесь вместе с ним.
Но не забывайте предоставлять ему возможность общаться и сближаться с другими людьми, советует социолог Кристин Картер - доктор философии и исполнительный директор Калифорнийского университета Научного центра Беркли. «Из результатов исследований, проводимых на протяжении 50 лет, нам известно, что социальные связи являются очень важным - если не самым важным - фактором счастья, - говорит Картер. - Чем больше у вашего ребенка будет теплых отношений с другими людьми, тем лучше».

Не пытайтесь сделать ребенка счастливым

Это звучит парадоксально, но лучшее, что вы можете сделать для счастья вашего ребенка - это прекратить пытаться делать его счастливым здесь и сейчас.
«Если мы поместим наших детей в сосуд и предоставим им все, что они пожелают, они будут думать, что так будет везде и всегда, принимая свою навязанную изоляцию от реальности за порядок вещей, однако, подрастая, они увидят, что в реальном мире все не так», - говорит Бонни Харрис, автор книги «Что делать, когда ваши дети испытывают ваше терпение».
Чтобы не избаловать детей, признайте, что вы не несете ответственности за счастье своего ребенка, призывает Харрис. Родители, которые чувствуют ответственность за эмоции своих детей, с большим трудом позволяют им испытывать гнев, печаль или разочарование. Мы сразу же бросаемся дать им все, что, по нашему мнению, может вызвать улыбку или оградить их от всего, что их растраивает. Харрис предупреждает, что, к сожалению, дети, которые так и не научились справляться с отрицательными эмоциями , рискуют быть подавленными ими в подростковом и взрослом возрасте.
Как только вы признаете, что не можете заставить вашего ребенка почувствовать счастье (или любую другую эмоцию), вы не будете пытаться «исправить» его чувства - и вероятно отступите и позволите ему развивать необходимые навыки, преодолевать неприятности и быть стойким, чтобы переживать неизбежные жизненные неудачи.

Будьте счастливы сами

Хотя мы не можем контролировать счастье своих детей, мы несем ответственность за свое собственное. И так как дети перенимают от нас все, наше настроение играет важную роль. По наблюдениям Мюррея у счастливых родителей, вероятнее всего, счастливые дети, а дети депрессивных родителей страдают депрессией в два раза чаще, чем остальные.
Ваше благополучие неотъемлемо от эмоционального благополучия вашего ребенка, и поэтому очень важно поддерживать его. Работайте над своими отношениями с супругом. «Если у родителей - по-настоящему хорошие, прочные отношения, то и ребенок, обычно, счастлив», - говорит Мюррей.

Хвалите ребенка правильно

Неудивительно, что исследования связывают чувство собственного достоинства и счастья. У детей не может быть одного без другого. Мы знаем это интуитивно, и поэтому многие впадают в крайности. Наш ребенок рисует каракули, а мы называем его Пикассо; забивает гол, и вот он уже следующий Бекхэм; складывает 1 и 2, и он просто гений. Но чрезмерная похвала может иметь неприятные последствия.
«Опасность в том, что если это - единственный вид похвалы который ребенок слышит, то он подумает, что ему нужно достичь чего-либо, чтобы заслужить ваше одобрение», - объясняет Мюррей. Он будет бояться, что если ему не удастся, то он упадет с пьедестала, и его родители не будут его больше любить. Когда вы хвалите за особые черты: ум, красоту, успехи в спорте - вы можете подорвать детскую уверенность в себе. Если он вырастет, полагая, что его ценят за что-то, что он не контролирует и что может измениться.
«Если вы будете хвалить вашего ребенка в первую очередь, например, за красоту, что произойдет, когда он постареет и потеряет эту красоту?» - спрашивает Мюррей.
Научно доказано, что дети, которых хвалят главным образом за то, какие они умные, становятся робкими, опасаясь, что они будут казаться менее умными - и менее ценными - если не оправдают ожиданий.
«Однако решение состоит в том, чтобы перенаправить похвалу, а не прекратить ее», - говорит Мюррей. «Хвалите за усилия, а не за результат», - советует он. Хвалите творческий подход, труд, упорство, которое направлено на работу, а не само достижение.
Цель такой похвалы в том, чтобы развить в вашем ребенке умение думать и убеждение, что люди добиваются целей трудом и практикой больше, чем врожденным талантом. «Дети, которых считают обладающими врожденным талантом, чувствуют, что им необходимо доказывать это снова и снова», - замечает Картер. Исследования показывают, что дети наученные думать, имеют лучший результат и наслаждаются своей работой больше, потому что они не беспокоятся, что люди подумают о них, если у них что-нибудь не получится.

Предоставьте ребенку право на успех и неудачи

Безусловно, если вы действительно хотите воспитать в вашем ребенке чувство собственного достоинства, меньше фокусируйтесь на комплиментах и предоставляйте ему возможности для получения новых навыков. «Навыки, а не похвала - это настоящий фундамент самооценки», - говорит доктор Хэллоуэлл. К счастью, когда речь идет о детях младше 4 лет, почти все, что они делают - это развитие навыков. Для них все ново: научиться ползать, начать ходить , есть и одеваться, садиться на горшок и ездить на велосипеде . Перед нами стоит задача отойти в сторону и позволить нашим детям сделать то, что они могут сделать сами. «Большая ошибка, которую допускают хорошие родители - это когда они делают слишком много за своих детей», - говорит д-р Хэллоуэлл.
Хотя нелегко наблюдать за тем, как нашим детям что-то трудно сделать, они никогда не испытают захватывающее ощущения при получении новых навыков, если мы лишим их риска неудачи. Дети совершенствуют навыки на практике. Со временем у них появляется уверенность в своих способностях, что позволяет им воспринимать будущие проблемы с оптимизмом, а это, несомненно, очень важно для счастливой жизни.

Предоставьте реальную ответственность

«Счастье во многом зависит от ощущения, что то, что мы делаем - важно и ценится другими», - замечает Мюррей. «Без этого чувства мы боимся, что можем быть исключены из группы. Исследования показывают, что самый большой страх человеческого существа - это изгнание».
Другими словами, люди имеют врожденную потребность быть нужными. Поэтому, чем лучше вы можете показать своему ребенку, что он вносит уникальный вклад в семью, с самого раннего возраста, тем больше растет его чувство собственного достоинства и ощущение счастья. «Даже 3-летние дети могут играть значимую роль в семье», - говорит Мюррей. Если это возможно, определите роли, в которых ваш ребенок хорош. Например, если ваш малыш любит складывать вещи, дайте ему сортировать вилки и ложки. Если ему нравится воспитание, он может играть со своей младшей сестрой, пока вы подадите ужин. Если вы признаете, что он вносит вклад в семью, в нем будет расти чувство доверия и уверенности - две предпосылки для полноценного счастья.

Приучайте детей к благодарности

Исследования показывают взаимосвязь между чувством благодарности и эмоциональным благополучием. Люди, которые ведут ежедневные или еженедельные журналы благодарности, более оптимистичны, добиваются большего прогресса в достижении целей и лучше чувствуют себя в целом. Для ребенка ведение журнала вряд ли подойдет. Но один из способов развить благодарность у детей - это попросить, чтобы каждый из членов семьи ежедневно, например, до или после еды называл вслух то, за что он или она ребенку благодарны. Важно сделать это ритуалом. Такая привычка будет усиливать все положительные эмоции ребенка и дарить ему ощущение счастья.