Управляващ меридиан в китайската медицина. Поддържане на баланс - Часове активна работа на меридианите и човешките органи. Според китайската медицина жизнената енергия Ци в човешкото тяло протича по специални канали - меридиани, които не могат да бъдат открити от съвременните

В древни времена денят в Китай е бил разделен на 12 времеви периода „шичен“ (по 2 часа всеки), които със сигурност са били взети предвид от китайските лекари, тъй като според теорията на традиционната китайска медицина работата на всички човешки вътрешни органи се активират един по един в определени часове.

Ето защо за поддържане на здравето е важно не само да се спазват определени изисквания, свързани с променящите се климатични сезони - пролет, лято, есен, зима - но и законът на дванадесетте „шичен“. Самият термин "шичен" означава древна единица за време, равна на 1/12 от деня. Дневното време се отчиташе от 11 часа през нощта. А имената на 12-те времеви периода от денонощието бяха дадени от името на 12-те земни клона на древния цикличен календар, едно от най-разпространените имена на който беше „календарът на небесните стволове и земните клонове“. Ето техните имена:

• “tzu” (или “tzu-shi” за името на часовия сегмент, където “shi” означава “време”);
• "чау" (или "чау-ши");
• „ин“ (или „ин-ши“);
• "мао" (или "мао-ши");
• "чен" (или "чен-ши");
• „sy“ (или „sy-shi“);
• „u“ (или „u-shi“);
• "уей" (или "уей-ши");
• "шен" (или "шен-ши");
• „ю“ (или „ю-ши“);
• “xu” (или “xu-shi”);
• "хай" (или "хай-ши")

И така, нека установим кореспонденции:

• Дзъ е период от време от 23:00 до 1:00 часа;
• храна – 1:00–3:00 часа;
• ин – 3:00–5:00;
• мао – 5:00–7:00;
• Чен – 7:00–9:00;
• sy – 9:00–11:00 часа;
• у – 11:00–13:00 ч.;
• вей – 13:00–15:00 часа;
• Шен – 15:00–17:00 ч.;
• у – 17:00–19:00 ч.;
• Сю – 19:00–21:00 ч.;
• хай – 21:00–23:00ч.

Поддържане на здравето по време на Tzu Shi часове (23:00–1:00)

Според теорията на традиционната китайска медицина качественият сън през часовете Tzu Shi е много важен за поддържане на здравето. По време на часовника Tzu Shi меридианът на жлъчния мехур е активен. По това време енергията ин постепенно се разсейва и изчезва, но се ражда енергията ян - най-мощната продуктивна жизнена сила. Ако следваме закона за „шичен” и си лягаме преди 23:00 часа, тогава ян енергията бързо се ражда и се издига, което е от полза за цялото ни тяло.

Това се случва точно когато пролетният растеж на засетите семена се събужда, пробивайки земята и пониквайки издънки. Ако си легнем по-късно от 23 часа, тогава „ян” енергията започва да се губи. Но точно това е основата на живота. Ето защо е толкова важно да си лягате не по-късно от 23 часа.

Всъщност, ако изясните тази препоръка, тогава не трябва да си лягате в 23:00 часа - по това време вече трябва да заспите и да сте в дълбок сън. Ако обикновено ви отнема половин час, за да заспите, тогава трябва да си легнете до 22:30.

И ето защо:

По време на часовника Tzu Shi меридианът на жлъчния мехур е активен.

Ако човек спи по това време, тогава жлъчката се отделя нормално и нормалното функциониране на жлъчния мехур засяга всички функции на тялото. Напротив, ако сте свикнали да си лягате късно и да работите до късно, тогава жлъчката се освобождава лошо и се сгъстява, което води до образуване на здравословни проблеми.

В края на краищата само при нормална жлъчна секреция далакът и стомахът функционират нормално. Лягането преди началото на Tzu Shi е най-добрият начин за подобряване на здравето на жлъчния мехур, а качественият сън е най-важният тоник за поддържане на здравето.

Поддържане на здравето по време на часовете за чау ши (1:00–3:00)

По това време меридианът на черния дроб се активира. Елиминират се токсините и отпадъците, както и кръвта се регулира и обновява.По време на часовете за чау ши повечето хора вече спят, което отговаря на правилата на традиционната китайска медицина за поддържане на здравето.

Ако човек все още е буден по време на часовете на Чоу Ши, черният дроб продължава да освобождава енергия, за да поддържа умствената и физическата активност на тялото, което означава, че достатъчно количество Ци и кръв не могат да се върнат в черния дроб, за да го прочистят. Най-добрият начин за укрепване на черния дроб е качествен сън. Колкото по-дълбоко е, толкова по-добре циркулира кръвта и толкова по-активно се извършва прочистването на черния дроб.

Поддържане на здравето по време на ин ши часовете (3:00–5:00)

В часовете "ин-ши" от 3 до 5 часа сутринта меридианът на белите дробове започва да работи активно. Часовникът "ин ши" е времето на произход на енергията "ян". По време на часовете на активност на белодробния меридиан Чи и кръвта преминават от състояние на покой към движение и отново започват да се разпространяват в тялото. По това време всички органи на човешкото тяло трябва да почиват. Само по този начин белите дробове могат рационално да разпределят Ци и кръвта. Ако някой орган продължава да работи активно в този момент, белите дробове трябва да изпращат повече Qi и кръв към него, което може да доведе до неравномерно разпределение на Qi и кръвта в тялото.

Поддържане на здравето по време на Мао Ши (5:00–7:00)

По време на часовете „Мао Ши“ се активира работата на меридиана на дебелото черво, който е отговорен за окончателното отстраняване на изпражненията с токсини и отпадъци от тялото. Когато станете от леглото, препоръчително е веднага да изпиете чаша топла вода. Това важи особено за тези, които страдат от чести запек. По време на часовете „Мао Ши“ се активира работата на меридиана на дебелото черво, който е отговорен за окончателното отстраняване на изпражненията с токсини и отпадъци от тялото.

Топлата вода, изпита на празен стомах, помага за овлажняване на чревния тракт, стимулира движението на червата и елиминира токсините.

Поддържане на здравето по време на часовете Chen Shih (7:00–9:00)

Часове на Chen Shi (7:00–9:00): балансирана, питателна закуска. По време на часовете „Chen Shi” (7:00–9:00) стомашният меридиан е активен. Това време се счита за идеално за закуска, тъй като работата на далака и стомаха се активира, което прави храната много лесно смилаема.

По време на часовете „Chen Shi” (7:00–9:00) стомашният меридиан е активен. През нощта хората обикновено спят и не приемат храна, поради което тялото успява да „огладнее“ през нощта и се нуждае от подсилване, т.е. следващото пристигане на храна. Освен това трябва да знаете, че преди настъпването на часовете “чен-ши”, т.е. в часовете "Мао Ши" (5:00-7:00 часа) енергията "ян" се повишава и енергийният баланс "ян" - "ин" е полезен за тялото.

Осигурява се чрез навременно попълване на енергията "ин". Храната по своята същност принадлежи към „ин“, поради което е полезно да се закусва в часовете „чен ши“, по-точно в 7 часа сутринта. Както пробуждащата се пролет и жадната за напояване земя, така и тялото жадува за своя “благословен пролетен дъжд”, т.е. ежедневна храна.

Освен това по това време в човешкото тяло има излишък от енергия „ян“, а далакът и стомахът имат повишена функционална активност, така че дори ако ядете обилна закуска в 7 часа сутринта, цялата храна които влизат в тялото, ще се абсорбират правилно и човекът няма да застрашава наднорменото тегло. И ако не закусите по това време, тогава в часовете на най-голяма активност на стомашния меридиан празният стомах няма да има „нищо общо“. Когато стомашният меридиан е най-активен, нивото на киселините в стомашния сок се повишава, а излишната киселина вреди на стомаха и застрашава появата на стомашни заболявания и нарушаване на киселинно-алкалния баланс в организма.

Поддържане на здравето по време на „си-ши“ часовете (9:00–11:00)

Часовете си-ши (9:00–11:00) се считат за първия „златен период“ за работа и учене. По време на часовете „Si-Shi” меридианът на далака е активен.

Далакът участва в храносмилането, асимилира и разпределя хранителни вещества и течности, извлечени от храната, в тялото. Освен това по това време мозъкът работи активно. Затова тези часове се наричат ​​„златен период“, т.е. период, най-ефективен от гледна точка на работа и учене. Никога не забравяйте да закусите. След закуска далакът абсорбира храната, идваща от стомаха, а мускулите, след като са получили хранителни вещества, стават по-активни. Човек има желание да активира мускулите си. Когато енергията на мускулите и мускулите се изразходва, работата на далака се активира още повече и следователно се оказва, че този орган е „зает“ през цялото време, натоварен с работа.

Поддържане на здравето по време на у-ши часовете (11:00–13:00)

По време на часовете „у-ши“ (11:00–13:00) сърдечният меридиан е активен. През тези часове „ян“ енергията достига своя връх, което може да доведе до излишък на сърдечен „огън“.

Най-лесният начин да премахнете този прекомерен „огън“ е да си вземете кратка обедна почивка. Това ще ви помогне да възстановите енергията си и да увеличите продуктивността си следобед. Хората с недостатъчна енергия „ян“ определено трябва да си починат добре през тези часове, за да подобрят здравето си. Яденето на обяд помага за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Ако по това време възстановим енергията, сърцето ни става по-силно и сърдечно-съдовата система функционира нормално. Всеки ден на обяд се препоръчва да спите половин час, това е много полезно за възстановяване на енергията; можете да легнете на леглото или на дивана, или дори просто да се облегнете на стола и да подремнете.

Поддържане на здравето по време на Wei Shi часове (13:00–15:00)

По време на Wei Shi часовете меридианът на тънките черва работи активно. Хранителните вещества навлизат в тънките черва, където се обработват и разграждат, след което се транспортират до различни органи на човешкото тяло чрез кръвоносните и лимфните капиляри.

Вътрешните органи на човека стареят с възрастта и техните функции отслабват. Тук можем да направим аналогия с работата на машини и механизми, които се износват при продължителна работа. Една от основните причини за здравословни проблеми при възрастните хора са ниските нива на Qi и кръвта.

Отслабването на функцията на тънките черва не само причинява намаляване на нивото на Чи и кръвта, но също така намалява нивото на елиминиране на отпадъците. По време на часовете „Wu Shi“ трябва да се поддържа здравето на меридиана на сърцето, а по време на часовете „Wei Shi“ трябва да се поддържа здравето на меридиана на тънките черва.

Най-добрият метод за поддържане на сърдечния меридиан е да спите преди обяд или да седнете след обяд в състояние на откъснатост и мир.

А най-добрият начин за поддържане на здравето на меридиана на тънките черва е навременното снабдяване с хранителни вещества, което осигурява притока на кръв и енергията „Чи“.

Тъй като ритъмът на живот се ускорява, много хора не обръщат достатъчно внимание на обяда и това се отразява зле на здравето им. Както вече казахме, обядът е много важен, така че трябва да обядвате навреме, като се отнасяте сериозно към качеството на обедната храна и нейната хранителна стойност. До края на първата половина на деня консумацията на Qi и кръв в тялото се увеличава, което изисква тяхното попълване. Именно от обяда зависи достатъчно количество кръв и енергия, толкова необходими за функционирането на тялото следобед.

Поддържане на здравето по време на Шен Ши (15:00–17:00)

Часовете на Shen Shi (15:00–17:00) се считат за втория „златен период“ за работа и учене. По време на часовете Шен Ши меридианът на пикочния мехур е активен.

По това време човек е пълен със сила и енергия.Метаболизмът в тялото достига своя връх, мозъкът получава необходимата порция хранителни вещества след обяд. Затова времето на „Шен Ши” се нарича вторият „златен период”.

За човешкото тяло два периода от деня като изгрев и залез са еднакво важни. По това време човек е пълен с енергия, мисли ясно и е пъргав в движенията си. Часовете сутрин и залез слънце са подходящото време за учене и работа, както и най-доброто време за спортуване. Състоянието на човешкото здраве обикновено се разкрива ясно точно на разсъмване и здрач, но особено при залез слънце, т.е. в часовете на Shen-shi (от 15:00 до 17:00).

Ако човек вече е уморен по това време и изпитва умора, тогава той трябва бързо да излезе на чист въздух за малко упражнения, за да се ободри и да получи нов заряд от „ян“ енергия. По време на часовете Шен Ши метаболизмът в човешкото тяло достига своя връх.

По това време меридианът на пикочния мехур работи активно, а пикочният мехур е основният канал за отстраняване на отпадъци и токсини. Ето защо през този период трябва да пиете повече вода. Когато елиминирането на токсините протича нормално, рискът от различни заболявания намалява.

Часовете „Шен Ши“ са най-доброто време за подобряване на здравето... По това време в човешкото тяло се наблюдава баланс на енергията „ин“ и енергията „ян“, както тялото, така и духът са в добро състояние, човекът е пълен с енергия. Всичко това създава добри условия за извършване на всякакъв вид физическа активност.

Поддържане на здравето по време на Yu-shi часовете (17:00–19:00 часа)

По това време меридианът на бъбреците е активен. Трябва да увеличите количеството пиене, за да ускорите елиминирането на вредните и ненужни вещества от тялото. Водата помага за прочистването на бъбреците и пикочния мехур и предотвратява бъбречните заболявания. Вече знаем, че през часовете Шен Ши (15:00-17:00 часа) меридианът на пикочния мехур работи активно. Това е пиковият период за премахване на отпадъците и токсините от тялото, така че трябва да увеличите количеството пиене, за да ускорите появата на урина и да стимулирате елиминирането на ненужни и вредни вещества от тялото. В следващия период от време, а именно през часовете Ю-ши, пиковият период на елиминиране на токсини и отрови постепенно завършва, но не спира напълно.

За да поддържате бъбреците и пикочния мехур чисти и да премахнете всички токсини от тях, трябва да изпиете чаша чиста вода по време на Ю-ши часовете. Това е добър начин за поддържане на здравето на бъбреците. Водата, която пием, за да прочистим вътрешностите си по време на Шен Ши, първо се филтрира в бъбреците и след това навлиза в пикочния мехур, превръщайки се в урина.

По време на процеса на филтриране обаче токсините и отпадъците остават в бъбреците, увеличаването на количеството на които увеличава риска от заболяване. Много заболявания, като нарушения на уринирането, задържане на урина, възпаление на бъбреците или уретрата, камъни в бъбреците или уретрата, са свързани с това.

След пика на метаболизма по време на часовете „Шен Ши“, по време на часовете „Ю Ши“ бъбреците продължават да пречистват тялото и помагат за елиминирането на отпадъците и токсините. В същото време бъбреците започват да съхраняват най-ценните вещества. Ако си създадете навика да пиете чаша вода по време на часовете Ю-ши, ще подобрите здравето на бъбреците си.

Поддържане на здравето в часовете „Xu Shi“ (19:00–21:00)

Часовете на Xu Shi (19:00–21:00) се считат за третия „златен период“ за работа и учене. По това време, когато перикардният меридиан е активен, цялото тяло е спокойно.

Това е третият "златен период" за деня. След лека вечеря можете да отидете на разходка. Преди 21:00 часа е полезно да изпиете чаша вода или слаб чай, за да ускорите циркулацията на Ци и кръвта в тялото.

От 19:00 до 21:00 часа енергията „ин” в тялото се увеличава, а енергията „ян” намалява. Това означава, че това е най-доброто време да регулирате здравето си. Часовникът Xu Shi е невероятно ценно време от деня и трябва да се използва за поддържане на здравето на цялото тяло. По това време трябва да се масажира перикардният меридиан.

Масажът на перикардния меридиан спомага за укрепване на функцията на сърцето, в резултат на което се подобрява дейността на всички вътрешни органи и се активира циркулацията на Ци и кръвта.

Перикардният меридиан е един от 12-те основни активни канала. Тя минава по вътрешната страна на ръцете.

Можете например, докато седите пред телевизора, да протегнете лявата си ръка от подмишницата надолу с дясната ръка - по перикардния меридиан, а след това да направите същото и с дясната ръка. Трябва да масажирате всяка ръка в продължение на 10 минути.

Поддържане на здравето по време на хай чи часовете (21:00–23:00)

През часовете „хай ши“ (21:00–23:00 часа) меридианът на трите нагревателя е активен. Часовете на хай чи са най-прекрасното време от деня. Цялата природа е в мир и тишина.

„Хай Ши” е период от време, през който енергията „ин” достига своя връх и започва да отслабва, а енергията „ян” е напълно изчерпана и започва да се ражда отново. По това време хората завършват ежедневните си дейности и се подготвят за сън. Затова през тези часове трябва да се успокоите и да си осигурите добра почивка. Ако нарушите този природен закон, можете да навредите на здравето си.

Сънят в часовете „хай ши“ е полезен за укрепване на енергията „ин“. Инстинктът на съня се счита за един от основните при животните и хората. Както всички добре знаят, ако човек спи лошо или недостатъчно, тогава той веднага започва да се чувства зле, той е преодолян от летаргия и апатия.

Мнозина обаче не знаят какво се нарича „правилен“ сън. Вече знаете колко е важно да спите в часовете Дзъ Ши (23:00–1:00) и У Ши (11:00–13:00). Обедната дрямка по време на часовете wu-shi дава възможност за кратко да избягате от дневната работа и да се отпуснете, докато основният сън се случва през нощта.

Според теорията на китайската медицина денят преминава „под знака“ на енергията „ян“, а нощта преминава „под знака“ на енергията „ин“, така че през деня трябва да правите бизнес, а през нощта - почивка, възстановяване на силите и енергията за следващия ден. За да имате качествен сън по време на Tzu Shi, трябва да заспите преди 23:00 часа. С други думи, трябва да си лягате още през часовете на високо ши.

Това не само ще помогне на тялото ви да си почине добре, но и ще допринесе за появата на нови жизнени сили, т.е. стимулират притока на „ян” енергия и подхранват „ин” енергията.

Енергията „ин” и енергията „ян” не съществуват отделно: връзката между тях се характеризира с взаимно пораждане и взаимно преодоляване. През нощта човек трябва да спи достатъчно, защото нощният сън подсилва енергията „ин“. Само в този случай той има достатъчно „ян“ енергия за нормално функциониране през деня.

За съжаление в днешно време хората работят много и малко си почиват, това води до прекомерна консумация на „ян” енергия, докато недостатъчно захранва „ин” енергия.

По този начин нормалната циркулация на енергиите се нарушава и външно здравото тяло започва да изпитва вътрешни „сривове“. По време на часовете за хай чи хората приключват задълженията си и се подготвят за лягане. Можете да почетете малко, за да се успокоите и да си осигурите добра почивка.

Спокойното настроение ви помага бързо да заспите. До 22:30 е най-добре да сте в леглото. Най-важното е да съобразите начина си на живот с дейността на основните меридиани и органи на човешкото тяло, както и да поддържате баланс между енергията „ин” и енергията „ян” през целия ден. Опитайте се да слушате тялото си и да следвате естествения ред на нещата.публикуван

P.S. И не забравяйте, че само променяйки вашето потребление, ние променяме света заедно! © еконет

В този раздел ще говоря по-подробно за енергийната структура на човека.

Енергията, според източното учение, се движи по 14 канала - меридиани. Ци се движи по системата от енергийни меридиани (ки, прана, жива - при различните народи се нарича по различен начин) - първичната енергия, самият дъх на живота, присъства навсякъде: в живите същества и неодушевените предмети, в дланите ни и дълбините на пространство.

Ако циркулацията на Чи в тялото се извършва правилно, човек е здрав както физически, така и психически - според източната традиция тялото е неразривно свързано с душата. Стагнацията или излишъкът на Чи, напротив, може да доведе до развитие на заболяване.

Вижте фиг. 8. Тази схема съществува от много хиляди години. На Изток всички тези енергийни канали се изучават от незапомнени времена. С течение на времето опитите и наблюденията са събрани, обработени, класифицирани и оформени в стройна система от знания, на базата на която съществува и успешно функционира източната медицина.

Моля, обърнете внимание, че всички енергийни канали завършват на пръстите на краката и ръцете. По някои меридиани енергията в нашето тяло тече отвън навътре (това са т.нар. ин меридиани, означени в синьо на диаграмата).

По другите меридиани енергията тече отвътре навън (това са ян меридианите, обозначени в червено на диаграмата). Тоест човешката енергийна система е (по-точно в здравословно състояние трябва да бъде) в постоянен енергиен обмен с околната среда, по-точно с природата.

Когато има енергийно взаимодействие, тогава в човешкото тяло има потенциална разлика, биоенергийна + и -, необходима за протичането на енергията.

За такова взаимодействие е необходим контакт на началните точки на меридианите с околната среда. Тоест нашите ръце и крака на теория трябва да са в постоянен контакт с природни обекти, които премахват излишния електростатичен заряд, заземяват нашата енергийна система и съответно осигуряват потока на енергия. От детството всички сме чували колко е полезно да ходим боси по земята, водата или дървения под.

Ако каналът е запушен някъде, например в областта на очите или крайниците, тогава потокът на енергия в целия канал е затруднен (помнете: силата на тока пада, напрежението в мрежата намалява...) . В резултат на това органите не получават достатъчно енергия и не могат да работят нормално, за да се справят с всичките си отговорности. И колкото и да трупате „суровини“ върху тях, те няма да могат да ги преработят.

Ето защо, например, ДМТ не работят ефективно при МС.

Защо хората се нуждаят от меридианни канали? Има пет основни функции:

1. Връзка с околната среда.

2. Контролирайте жизнената енергия и притока на кръв към енергия към органите.

3. Хармонизирайте Ин и Ян.

4. Съживява мускулите и костите, облекчава работата на ставите.

5. Те предават енергия от вътрешния орган към кожата на тялото, така че вътрешните сигнали за болестта да достигнат до повърхността на тялото.

Общо човек има 12 сдвоени и 2 несдвоени канала - меридиани. Сдвоени канали - канал на белия дроб, дебелото черво, стомаха, далака, панкреаса, сърцето, тънките черва, пикочния мехур, бъбреците, черния дроб и др.

Два нечифтни канала регулират енергията на Ян и Ин, съответно от задния среден и предния среден меридиан. Енергията се балансира от действието на Ин и Ян.

Енергийният цикъл започва от меридиана на белите дробове и преминава последователно през 12 основни чифтни меридиана на ден и се задържа във всеки от тях по 2 часа. Два несдвоени канала работят денонощно.

Казах това, за да разбера защо е толкова важно да се спазва ежедневието в случай на множествена склероза (МС) и да се разбере по кое време на деня съответният меридианен канал провежда максимум или, обратно, минимум енергия.

Енергията Чи няма да може да достигне до органите на нашето тяло в необходимото количество, ако енергийните меридиани са запушени. Ако енергията не тече през тялото, както трябва, тя ще се застояе и ще изсъхне или, напротив, ще създаде ненужно напрежение. Следователно, необходимият лечебен ефект няма да настъпи.

При МС меридианите в червата, очите, крайниците и гръбначния стълб се блокират. За да настъпи изцеление, тези енергийни меридиани трябва да бъдат изчистени.

За да стане наистина полезна енергийната храна, трябва да почистите енергийните меридиани, по които енергията от храната ще достигне до всички органи. Всички болести възникват, защото енергията циркулира неправилно в тялото – или балансираната енергия не идва отвън, или нейният поток вътре в тялото е нарушен поради неправилна функция на меридианите.

От древни времена Изтокът разбира, че на всеки меридиан има специални точки за установяване на енергийния поток в меридиана. Достатъчно е да знаете главната точка, съответстваща на всеки от дванадесетте основни меридиана, за да можете ежедневно да установявате нормалното движение на Чи в тялото и да осигурите неговата хармония за всеки жизненоважен орган на човешкото тяло.

Ето как са разположени точките, съответстващи на всеки меридиан, според Фуцукуджи Ниши (виж фиг. 9):

1. точка на белодробния канал;

2. точка на канала на дебелото черво;

3. точка на стомашния канал;

4. точка на канала на далака и панкреаса;

5. точка на сърдечния канал;

6. точка на тънкочревния канал;

7. точка на канала на пикочния мехур;

8. точка на бъбречния канал;

9. точка на перикардния канал;

10. канална точка на три нагревателя;

11. точка на канала на жлъчния мехур;

12. точка на черния дроб.

Подчертах с удебелен шрифт и подчертах тези точки, върху които е полезно да повлияя в случай на МС.

Но най-ефективна е така наречената точка „от сто болести“, която също се нарича „точка на дълголетие“. Тази точка принадлежи към меридиана на стомаха. Точката се намира от външната страна на капачката на коляното. От този момент се препоръчва да започнете работа по установяване на вашата енергия. Точката „от сто болести“ е показана на фигура 10. И е лесно да се определи така:

За да определите точката „от сто болести“:

1. Седнете на стол с двата крака на пода и успоредни.

2. Поставете дясната си длан върху дясното коляно, така че центърът на дланта да е разположен в най-високата точка на коляното.

3. Прегърнете коляното си с пръсти.

4. Мястото, където свършва безименният пръст, е точката на дълголетието. На това място има ясна падина.

5. Сдвоената точка на дълголетие се намира на левия крак - определете я по същия начин.

При масажиране на точката „от стоте болести“ клетъчната стимулация настъпва без загуба на енергия, т.е. естествената подвижност се възстановява без загуба на енергия, което е просто необходимо за МС. Най-простият и достъпен метод е натиск.

Има два вида точков масаж за дълголетие - стимулиращ и лечебен. От практиката в MS е полезно да се използват и двата метода.

Стимулиращ масаж се провежда сутрин, докато е още в леглото, прилагам го не по-късно от 6 сутринта.

Техниката е много проста:

Седни на един стол.

Първо, използвайте показалеца на дясната си ръка, за да масажирате точката на десния крак: натискайки достатъчно силно, направете 9 ротационни движения по посока на часовниковата стрелка.

След това с показалеца на лявата си ръка масажирайте точката на левия крак: също 9 ротационни движения по посока на часовниковата стрелка.

И така 9 пъти: трябва да получите 81 ротационни движения по посока на часовниковата стрелка на всеки крак.

Лечебният масаж се прави следобед (препоръчвам преди виенето). Техниката е същата като при стимулиращия масаж, само че правите ротационни движения обратно на часовниковата стрелка.

Следващата точка е Фън Фу, която успешно се проявява при лечението на МС, появила се в Древен Китай и също се счита за точка на подмладяване на мозъка.

Трябва да се каже, че по чисто маркетингови причини често наричаме правилното функциониране на тялото подмладяване. И точката Фън Фу не е изключение.

Тази точка връща мозъка ни в здраво състояние и съживява загубените човешки функции.

Точката Фън Фу се намира под тилната издатина, между главата и шията. В анатомията се нарича foramen magnum, на това място няма нищо между кожата и мозъка, можете просто да го почувствате сами.

В източната медицина се препоръчва на това място да се прави акупунктура или моксибузия, но за да се възстанови храненето на мозъка, е достатъчно да се приложи лед на това място, което да повлияе на кръвния поток. Всеки знае, че ако навреме нанесете лед върху натъртената област на кожата, няма да има синина.

Всъщност студът предизвиква силен отлив на кръв в точката на хипотермия, но това е временно явление и след това се получава мощен прилив на кръв. Тоест токът през енергийната система се възстановява (усилва) и мозъкът започва да получава това, което не е получавал преди.

Самата техника се състои в прилагане на кубче лед от фризера към точката Фън Фу. Правя лед във форма около 2,5 х 2,5 см и поставям кубче лед под спортната превръзка в точката Фън Фу. Около половин минута - много студено. Тогава възниква чувство на радост и бодрост, държа кубчето, докато се разтопи, след което разтривам главата си с кърпа. Прави се сутрин, на гладно, с прекъсвания от 3 дни.

Това е друг пример, след като това, което е използвано от човек като смъртоносно оръжие (удар по точката Фън Фу в най-добрия случай деактивира, в най-лошия убива врага), служи на човешкото здраве.

Като цяло масажът с две ядки се е доказал като ефективен в домашни условия от няколко хилядолетия за изчистване на енергийните канали. Просто вземете два ореха в ръцете си и започнете да ги търкаляте между дланите си, натискайки със сила в едната и в другата посока, поне 3 минути. След това вземете две орехи във всяка ръка и, като ги стиснете в юмрук, започнете да се въртите и търкаляте настрани. Психическото напрежение ще се облекчи, енергията ще започне своето активно движение в тялото. Сега търкаляйте ядките по пода с боси крака и усетете прилив на сила в тялото си.

И накрая ще дам три от любимите ми упражнения за изчистване и активиране на енергийни канали, които са много полезни при МС

Упражнение "Енергиен масаж"

Препоръчително е да носите малко или никакво облекло – поне онези части от тялото, които ще бъдат подложени на енергиен масаж, трябва да са голи.

Начална позиция: стойте или седнете във всяка удобна позиция.

Разтрийте дланите си една в друга старателно, докато усетите топлина в тях. По този начин създавате интензивно енергийно поле между дланите си.

С топли длани направете няколко леки разглаждащи движения от брадичката към челото, сякаш измивате лицето си. Това увеличава движението на кръвта в кожата, подобрява протичането на всички процеси в нея и започва процеса на възстановяване на кожното дишане.

Сега направете няколко движения от центъра на челото към слепоочията, сякаш изглаждате челото, след което с малко натиск преместете дланите си няколко пъти от слепоочията към брадичката. Ако искате не само да подобрите дишането на кожата, но и да подмладите кожата си, извършвайки всички тези движения, представете си, че дланите ви изглаждат бръчките по челото и около очите, че кожата на лицето ви се подмладява, става свежа. и здрави.

Внимателно потупайте главата си с длани, като започнете от задната част на главата към челото. Това подобрява насищането на мозъка с енергия и лекува главоболие.

Сега срешете косата си с върховете на пръстите си от челото към задната част на главата, така че пръстите ви да притискат доста забележимо скалпа. Това насища скалпа с енергия толкова много, че има случаи, когато дори напълно плешиви хора започват да растат отново - за това обаче трябва да правите 300-500 такива движения 2-3 пъти на ден в продължение на един месец.

С върховете на пръстите си разтрийте ушите си отдолу нагоре, така че ушите ви да започнат да „горят“. Ушната мида е свързана с абсолютно всички органи, така че масажът на ушните миди по отношение на количеството енергия, която насища цялото тяло, е еквивалентен на масаж не само на цялото тяло, но дори и на вътрешните органи!

Внимателно потупайте цялата лява ръка с дланта на дясната си ръка, от рамото до ръката, първо отвън, след това отвътре; след това същото с лявата длан - дясната ръка. След това с двете си ръце едновременно потупвайте тялото отпред отгоре надолу, от врата до долната част на корема и отстрани на нивото на долната част на гърба.

Сега потупайте краката си от всички страни, а след това и гърба - отдолу нагоре по гръбначния стълб, докъдето стигнете. Това отваря дишането на кожата в цялото тяло и подобрява движението на енергия в тялото.

Това упражнение е най-добре да правите сутрин – то тонизира, насища тялото с енергия и ви подготвя за ползотворен ден.

Упражнение „Енергично дишане на кожата“

Сега трябва да привикнем кожата си към пълно енергийно дишане. Вече научихме енергийното дишане с белите дробове. Ако към това дишане добавим и енергийното дишане през кожата, постепенно ще постигнем пълна идентификация с естествените процеси, с естественото здравословно състояние на света около нас.

Съвременният човек се различава от природата по това, че в природата се движи енергия и в същото време цари мир. В човек енергията застоява и цари тревожност. Ето защо природата е здрава, а човекът е болен.

Ако искаме да сме здрави, трябва да се върнем към естественото състояние. Трябва да си възвърнем способността да движим енергията в тялото си, да обменяме енергия с външния свят - и в същото време да установим дълбок естествен мир в себе си. Само с правилно дишане можем да направим това!

Настройвайки нашата дихателна система към правилния ритъм на дишане и установявайки нормално дишане на кожата, ние гарантираме, че енергията спира да застоява в тялото, че вредните енергии напускат, а здравата енергия започва да се движи свободно и активно. В същото време в нас цари мир и тишина.

Ставаме като природата, ставаме здрави! От застояло блато, в което протичат гнилостни и разрушителни процеси, ние се превръщаме в чиста планинска река, в лек порив на вятъра, във вечно играещо море... Само тогава ставаме истински живи, единни със света, способни да се наслаждават на живота, щастливи и здрави.

Научихте се да дишате правилно с дробовете си, подготвихте капилярите си за нормална кислородна обмяна, почистихте кожата си и отворихте порите й за нормално дишане. Това означава, че точно сега можете да се почувствате вече не жалко болно същество, а мощна природна сила, съсирек от жива, мощна, движеща се енергия, енергия, която може да направи чудеса за здраве!

И накрая, при МС е особено важно да спрем да се занимаваме със самоунищожение и да постигнем единство с природата.

Упражнение "Страхотен дъх"

Начална позиция: легнете на твърда повърхност, отпуснете се, стремете се да осигурите удобна позиция. Дишайте пълно. Представете си, че вихър от прана се върти около тялото ви като пашкул. Пускате този вихър през кожата в тялото. Ако кожата е добре подготвена и почистена, това няма да ви затрудни. Ако има усещане, че вихърът на прана не иска да проникне в кожата, това означава, че е необходимо интензивно прилагане на методи за студено и топлинно лечение и енергиен масаж на кожата.

Ако сте успели да постигнете усещането за проникване на вихър от прана през кожата в тялото, почувствайте как този вихър се върти във вас, обикаля спираловидно около всички мускули и кости, бързайки от краката към главата, после обратно . Ако сте постигнали реално, а не въображаемо усещане за спираловидно движение на енергия в цялото ви тяло, можете да бъдете поздравени за големия успех!

2 в 1. Масаж. Пълно ръководство + лечебни точки за тялото. Пълен справочник Максимов Артем

Органи на тялото и енергийни меридиани

Меридианът е невидима линия върху човешкото тяло. По меридиана има много биологично активни точки, подчинени на определени закономерности. Тези точки се използват активно в акупунктурата от древни времена. Меридианите се наричат ​​още съдове или канали - тези имена отразяват функцията, която изпълняват в човешкото тяло.

Смята се, че по меридианите циркулира енергия: импулси, кръв, сокове, хранителни вещества и др. Благодарение на наличието на меридиани е възможен пълен обмен на информация в човешкото тяло. Чрез тези канали всички вътрешни органи са свързани помежду си и с повърхността на тялото. В допълнение, основните вътрешни органи имат свои собствени меридиани: белите дробове, дебелото черво, стомаха, далака и панкреаса, сърцето, тънките черва, пикочния мехур, бъбреците, перикарда, три нагревателя, жлъчния мехур, черния дроб, постеромедианния и предномедиалния. В традиционната китайска медицина нито един вътрешен орган не може да се разглежда отделно от неговия меридиан, тъй като те образуват едно цяло.

Точно както вътрешните органи са обединени в системи от органи, човешките меридиани са обединени в система от меридиани. Благодарение на него тялото работи като едно цяло. Нека си представим човешкото тяло (енергийна система), буквално пронизано с мрежа от канали, по които бързо се движат животворна енергия, хранителни вещества и всичко необходимо за живота. Тези потоци, ту забавящи се, ту ускоряващи се, ту проникващи дълбоко, ту излизащи на повърхността, носят живот, баланс, пропорционалност – вътрешен баланс и хармония с външния свят.

От гледна точка на древната ориенталска медицина, структурните особености на меридианната система са пътищата за разпространение на болестта в тялото. По този начин нарушаването на черния дроб може да причини проблеми със зрението - както черният дроб, така и очите са свързани чрез един и същи меридиан. Същите меридиани също се превръщат в начини за „премахване“ на болестта от тялото: чрез въздействие върху точки, привидно несвързани със засегнатия орган, може да се постигне сериозен терапевтичен ефект. Такова лечение е задача на традиционната китайска медицина, включително акупресура.

Традиционната китайска медицина разделя вътрешните органи на две големи категории – „съхраняващи” (пасивни) и „работещи” (активни). В терминологията на концепцията ин-ян органите за „съхранение“ се наричат ​​органи ин, а „работещите“ органи се наричат ​​органи ян. Китайците наричат ​​органите Ин Джан, а органите Ян Фу.

маса 1

Връзката на основните органи и техните меридиани с петте първични елемента

Сред фу органите се откроява така нареченият троен нагревател, свързан с регулирането на взаимовръзката на системите и органите на човешкото тяло. Той действа като основен източник на енергия за тялото.

Според традиционната медицина отделните органи на тялото са тясно свързани функционално. Според съвременната интерпретация тези органи са свързани с една автономна нервна система. Тъй като говорим за енергията на физическото тяло, тези органи са като брънки във верига; И така, черният дроб е свързан с белите дробове, белите дробове са свързани с дебелото черво, дебелото черво е със стомаха, стомахът е с далака, далакът е със сърцето, сърцето е с тънките черва, тънките черва са към пикочния мехур, пикочният мехур е към бъбреците, бъбреците са с кръвоносните съдове, съдовете с тройния нагревател, нагревателят с жлъчния мехур, а жлъчният мехур с черния дроб; така цикълът завършва.

Според тази система органите ин и ян образуват двойки: черният дроб и белите дробове са ин, дебелото черво и стомахът са ян, далакът и сърцето са ин, тънките черва и пикочният мехур са ян, бъбреците и кръвообращението са ин , троен нагревател и жлъчен мехур - към ян. Нека сега да видим доколко този принцип отговаря на действителното състояние на нещата.

Традиционната медицина е открила, че тъй като става въпрос за тонизиращо и успокояващо въздействие върху жизнените функции, най-ефективните лечения са тези, които не само въздействат върху меридиана и точките, съответстващи на даден орган, но също така (в случай на необходимост от повишена активност) стимулират предходния орган и (ако е необходимо да се намали активността) засягат следващия орган в тази верига. За да направим тази ситуация по-разбираема, нека обясним връзката между органите и меридианите.

Между определени меридиани и органи съществуват функционални връзки. Като се има предвид този факт, меридианите получават имена. Меридианите, които влияят върху функциите на ръцете и краката, се отклоняват или в центробежна посока, т.е. от органа, причиняващ безпокойство, към крайниците, или се събират в центростремителна посока, от крайниците към проблемните органи.

Меридианите, минаващи по вътрешната страна на ръцете и краката, се наричат ​​ин меридиани, а тези, разположени отвън, се наричат ​​ян меридиани. Така от вътрешната страна на всяка ръка и крак има три меридиана, съответстващи на шестте ин органа, а от външната страна на всяка ръка и крак има три меридиана, съответстващи на шестте ян органа. Тези групи са допълнително разделени на ин и ян меридиани със силна, средна и слаба енергия.

Меридиани ин от вътрешната страна на ръцете:белодробен меридиан; меридиан на сърдечния регулатор; сърдечен меридиан.

Меридиани ян от външната страна на ръцете:меридиан на тънките черва; троен нагревател меридиан; меридиан на дебелото черво.

Меридиани ин от вътрешната страна на краката:меридиан на далака; меридиан на бъбреците; чернодробен меридиан.

Меридиани ян от външната страна на краката:меридиан на пикочния мехур; меридиан на жлъчния мехур; меридиан на стомаха.

С тази подредба меридианът на всеки орган се състои от всички онези точки на тялото, с помощта на които, на първо място, можете да повлияете на проблемния орган. Отделните органи обаче трябва да се разглеждат в контекста на целия организъм. Например точките на меридиана на стомаха включват тези, които засягат устата, хранопровода и т.н. Меридианът на белите дробове се състои от точки, които засягат носа, трахеята, бронхите, алвеолите и т.н.

Не всички меридианни точки са еднакви по отношение на ефекта, който се постига при излагане на тях. Както класическите китайски трактати, така и произведенията на европейски автори дават градация на тези точки според степента на тяхната важност.

Каналите Джан и Фу са свързани помежду си. През тях циркулира „енергия“ (чи). Концепцията за това вещество има много древен произход. Ци първоначално означаваше „въздух“ или „дъх“. По-късно Чи е концептуализирано като първичната материална субстанция или първичната енергия, която следва природния закон зад всички явления. Тази енергия циркулира в цялото тяло, регулира кръвообращението, храносмилането и защитните сили на организма. Тече и по меридианите. Ако поради някакви външни или вътрешни причини възникнат смущения или пречки за нейното кръвообращение, тогава възниква излишък или недостиг на енергия не само в органа, който е свързан със съответния меридиан: нарушава се хармонията на целия организъм и състоянието възниква характеристика на заболяването.

Ако функционирането на някой орган е недостатъчно, тогава трябва да се укрепи - да се тонизира органът. Но при хиперфункция на органа трябва да се отстрани излишната енергия – органът да се успокои. Така тонизиращите и успокояващи ефекти са предназначени да поддържат хармонията. Тонизирането е силна, продължителна стимулация, докато седацията е лек седативен ефект, който връща подобрената функция на органа към нормалното.

Има няколко вида акупунктурни точки:

– точки му –разположени в близост до болни зони, но лежат на меридиан, който не съответства на този орган (те се наричат ​​още сигнални точки);

– точки дзин– разположени в началото и края на меридианите;

– точките за тонизиране и седиране за всеки меридиан се определят индивидуално;

– точки ето, които стабилизират енергията между свързаните на принципа меридиани Ин и Ян, - например между меридианите на белите дробове и дебелото черво;

– точки юи(също взето предвид помирителенили опорни точки) са разположени на меридиана на пикочния мехур, който минава от двете страни по гръбначния стълб; те са свързани със сегменти на гръбначния мозък и нервите, излизащи от тези сегменти;

– специални точки, открити на всички меридиани, съответстващи на петте първични елемента и разположени по протежение на меридианите, свързани с ин-органи;

– специални точки, които се използват в случай на специфични заболявания, като нарушения на кръвообращението или за стимулиране или успокояване на блуждаещия нерв.

Нека разгледаме по-подробно всяка от тези групи.

Точки му , или сигнал, разположени в предната част на тялото, но не и на крайниците. Точки на дразнене мудава незабавен ефект. Точки муразположени на всеки меридиан, с изключение на меридиана на кръвообращението.

Начална и крайна точкаВсеки меридиан е отговорен за хармонизирането на цялото тяло.

Тонизиращи и седиращи точки,може би най-важното от всички. В традиционното лечебно изкуство тези точки са подредени според степента на ефект, постигнат при излагане на тях и в съответствие с петте основни елемента. В съответствие с правилото, обозначено като „майка-син“, заболяване, причинено от прекомерно функциониране на даден орган, тоест неговата хиперфункция, се лекуваше чрез успокояване на този орган и същевременно с успокояващ ефект върху следващия орган в веригата на енергийния цикъл; По този начин лечението се извършва както по отношение на болния орган ("майка"), така и на съседния ("син"). Например, при хиперфункция на белодробния тракт, „синът“, както и точките на белодробния меридиан, трябваше да бъдат упоени. Тъй като белите дробове принадлежат към групата на органите ин-елемент метали следван от елемента вода,точка xo,свързан с елемент вода,също трябва да бъдат седирани (фиг. 1).

Ориз. 1.Връзката на основните органи и техните меридиани с петте първични елемента

Ако дисфункцията на белодробния тракт възниква в резултат на хипофункция, тогава е необходимо да се стимулира не само дейността на белодробния тракт, който принадлежи към елемента метал,но и "майка". В обратен ред съответства на елемента точка Земята.Обозначаването на точките чрез техните елементи е от второстепенно значение и всъщност служи само за по-лесно разбиране на метода.

Точки ето, или преминаване, включват постигане на хармония. За всеки от тях има орган ини орган янНапример:

– огнен елемент: ин= сърце ян= тънко черво;

– земен елемент: ин= далак ян= стомах;

– метален елемент: ин= бели дробове ян= дебело черво;

– елемент вода: ин= бъбреци ян= пикочен мехур;

– дървовиден елемент: ин= черен дроб ян= жлъчен мехур.

Този раздел включва и функционалните цикли на сърдечния регулатор и тройния нагревател. И двамата принадлежат към елемента огън.Регулаторът е ин,троен нагревател – янБеше забелязано, че двойките Ин и Ян,свързани с един и същ елемент, често са взаимно свързани. Ако един орган проявява хиперфункция, това означава, че функционирането на неговия „сдвоен“ орган е отслабено. За постигане на хармония е необходимо да се въздейства върху точката ето,който изпълнява задачата за хармонично функциониране на два органа. Ако, например, функционирането на жлъчния мехур е отслабено и функционирането на черния дроб е прекомерно, тогава точката еточерният дроб трябва да бъде раздразнен, за да се приведе функционирането на органите в съответствие. Ако ситуацията е обратната, трябва да дразните точката етожлъчен мехур.

Точки ю принадлежат към категорията на седативите и при раздразнение имат изравняващо и хармонизиращо действие. Разположени са на меридиана на жлъчния мехур от двете страни на гръбначния стълб, между първия гръден и последния лумбален прешлен. Точки юй,точно както има дванадесет меридиана.

Точки Юян, или ключ, се намират под точките на тонизиране и седация и засилват ефекта от въздействието им. Подобен ефект може да се постигне и с помощта на т.нар точки xo, или точки на сливане.Точки xoсвържете дванадесетте основни меридиана с други меридиани.

"Специални точки"са особено важни при лечението на функционални разстройства. Тези точки не са свързани с отделни органи, но влияят на синергичното взаимодействие на всички органи. По този начин тяхното дразнене засяга дейността на надбъбречните жлези, съединителната тъкан, хемопоезата и балансираното функциониране на симпатиковата нервна система.

При хипофункция (състояние ин) трябва да действа по следните точки:

– точка на стимулация на меридиана, свързан с този орган;

- точка Юян,или ключова точка на даден орган;

– началната точка на меридиана, свързан с този орган.

При хиперфункция (състояние ян)следва да бъдат засегнати следните точки:

– седативна точка на меридиана, свързана с този орган;

- точка Юян,или ключова точка на органа;

– началната точка на меридиана, свързан с този орган.

За постигане на желаните резултати и в двата случая се прилага правилото “майка-син” (фиг. 2).

Ориз. 2.Правилото “майка-син” за засилване или отслабване на енергийния поток в меридиана

Меридиани Меридианите са въображаеми линии на земната повърхност, получени от нейното пресичане с равнини, минаващи през оста на въртене на земята. Използват се за съставяне на географски карти и за отчитане на географски дължини; за последната цел един от меридианите, наречен първи,