Моят път към перфектната кожа. Защо не трябва да докосвате лицето си с ръце Ситуации, когато докосваме лицето си несъзнателно

Скъпи момичета и мъже, ако страдате от проблеми с кожата на лицето, най-вероятно поради тази причина четете тази статия. Днешната статия е мотиватор и първата стъпка към това как да се отървете от акне, пъпки, постакне, зачервяване и други кожни проблеми веднъж завинаги.

Забелязвате ли къде са ръцете ви сега?

Не е изненадващо, ако е на лицето ви: може да подпрете брадичката си на ръката си, да почешете челото или врата си или може би да чоплете ушите си.

Всичко, което трябва да запомните, е това Не докосвайте лицето си с ръце!

Защо? Ти питаш.

Всъщност учените отдавна са доказали (само се замислете!), че докосваме лицето си повече от 27 пъти на час! И то при 8-часов работен ден?! Страшно е да си го представите, но не е трудно да го изчислите. За съжаление често правим това несъзнателно.

Много от тези, които четат нашата статия, ни пишат и признават, че страдат от това заболяване. Наистина понякога губим представа за времето, когато седим пред огледалото и гледаме лицата си, търсейки нещо, което да чоплем или да откъснем.

Жалко, че такова просто правило не се преподава в училище. Но най-податливи на този навик са тийнейджърите.

До какво води честото докосване на лицето ни?

• Инфекция. Херпес. дерматит. Всички тези неприятни неща лесно ги носим на ръце. На обяд в едно кафене броихме парите без да ги дадем на касата и сега посягаме към лицето. След като разхождаме кучето и се прибираме у дома, бързаме да актуализираме нашата емисия новини в социалните мрежи и, разбира се, висим там за един час. Къде са ръцете ни? Пак ме чоплят по челото. И държим телефона си в градския транспорт, в училище, на работа и докато люлеем дете. Малко вероятно е някой да го избърше с антибактериални кърпички.
• Появата на още повече черни точки и пъпки.
• Дълга рецесия. Или по-скоро дълготрайно заздравяване на стари рани. В края на краищата, ние често не позволяваме на раните да заздравеят и започваме да ги чоплим отново. Ами веждите? Няма нужда да чакате и най-малкото им появяване и да чоплете кървавата кожа, за да премахнете бързо космите. Бъдете търпеливи, придобийте навик да проверявате състоянието на веждите си 2 пъти седмично.
• Инфекция в очите. Това е най-обидното нещо, когато търкаме и очите си с мръсни ръце. От това страда не само кожата ни, но и зрението ни. Много хора се чудят откъде идват мехурите по клепачите им. Мръсните ръце са една от причините за инфекция, която се натрупва и след това се появява на долния и горния клепач.

Можете само да докоснете очите си, за да премахнете лещи или петна. В други случаи има висок риск от развитие на конюнктивит и други рани.

• Кожата увисва. Честата манипулация на кожата или интензивното търкане с кърпа, както и подпирането на бузите води до ранно образуване на бръчки, увисване на бузите и др.

В първите етапи на отърваване от този лош навик, за да избегнете инфекция на лицето си, научете се да следите състоянието на ноктите си. Почиствайте ги и ги подрязвайте често.

Отказът от навика да докосвате лицето си с ръце ще ви избави с 40% от кожни проблеми като акне, обриви, черни точки и бръчки.

Ситуации, когато докосваме лицето си несъзнателно

Защо трябва да знаете това? Просто е, просто трябва да помислите за тези ситуации, да се наблюдавате и
да си поставим за цел да намалим или дори да премахнем моментите, в които неволно докосваме лицето си с мръсни ръце или предмети.

• Селфи. Козметолозите вече са забелязали, че тези, които са запалени, ще открият мимическите бръчки и първите признаци на стареене на кожата по-рано от другите. Освен това честото докосване на лицето е лесен начин за разпространение на инфекция.
• Докато чета книга.
• В микробус или метро.
• Играйте с кучето или котката на съседа.
• Докато си водите бележки или слушате лекция, или докато присъствате на среща или бизнес среща. Това са ситуации, когато сме замислени или отегчени, склонни сме да се подпираме на ръката си, като по този начин увреждаме кожата: първо, като я разтягаме, и второ, като я замърсяваме.
• Отваряне на врата на автомобил, обществено място (училище, болница, офис, кафене), апартамент или стая (дори ако живеете сам).
• Отговаряне на телефонно обаждане: телефон, който е бил навсякъде, докосва лицето ви.
• Докато сте на компютъра, работите или просто преглеждате емисията с новини.
• Брех си носа. Да, да, огромно количество микроби, прах и други неприятни неща се натрупват в носа.
• Шофиране на кола.
• Докато сте на линия. Особено в болница, докато стигнете до лекарския кабинет, минавате през входната врата, рецепцията и може би дори тоалетната. Само си представете колко зараза има!
• Професионалните характеристики на някои хора изискват особено внимателна грижа за ръцете и кожата на лицето. Например: цигулар (опира цигулката към лицето си), мотоциклетен състезател (носи каска) и др.

Как да се разделим с навика

1. Имайте търпение и време. Това не е лесен въпрос. Отнема време, за да развиете нов навик!! Не ден или два.
2. Обучете се да миете ръцете си възможно най-често. Измийте ръцете си поне 30 секунди.
3. Хората, страдащи от дерматиломания (копаене на кожа), носят ръкавици, за да се откажат от навика. Това е наистина ефективен начин. И за да не седите с гумени ръкавици, купете меки, памучни ръкавици и намажете ръцете си с крем, така ще убиете 2 заека с един камък: няма да можете да пипате лицето си, да го вземете (защото това е просто неудобно за работа с ръкавици) и овлажняване на сухата кожа на ръцете
4. Ако ръкавиците не ви подхождат, можете да превържете възглавничките на пръстите си, така че да не можете да докоснете и лицето си.
5. Мийте често четките си за грим.
6. Закачете стикер „Не докосвайте лицето си“ на огледалото си.
7. Поставете антибактериален агент пред компютъра и на бюрото си.
8. Купете скъп течен сапун с приятен аромат за банята, за да не забравите да миете ръцете си. Съгласете се, когато на мивката има сапун за пране, не искате да миете ръцете си често и да усещате тази неприятна миризма. Въпреки че е напълно напразно, 70% сапун за пране е най-добрият антисептик.
9. Близки приятели и роднини също могат да ви помогнат в борбата с този навик. Помолете ги да ви подканят, когато забележат, че държите ръцете си на лицето си.
10. Дръжте ръцете си в джобовете.
11. Ако чакате някого, тогава обикновено седнете на ръце, за да не се изкушите да се облегнете на лицето си.
12. Погрижете се за спокойствието си. В края на краищата, понякога желанието да надраскате или вземете нещо е причинено от стресова ситуация. Затова бъдете особено внимателни на интервю, среща, бизнес среща, изпит и други стресови ситуации. Контролирайте ръцете си!

Способността да се отървете от такива дребни навици е първият път към самоусъвършенстване и работа върху себе си. Ако можете да овладеете този навик, можете да се справите и с по-сложни задачи. Направи го! Напред! Нека се отървем от един вреден навик поне веднъж месечно и до края на годината ще станете нов човек.

От 14-годишна постоянно се чудя: защо има хора с перфектна, чиста, блестяща кожа без намек за юношество, но имам аз? Не, не беше толкова лошо - нямах акне - но неприятните гнойни пъпки излизаха с удивителна редовност. И аз живях някак си, измих лицето си с нещо за 200 рубли и продължих да чакам заветните 18 години, след достигането на които, както уверяваха всички възрастни, лицето ми щеше да се превърне в... Не знам какво, но в нещо толкова здравословно и прекрасно. Е, разбирате)

18 ме настигна през лятото на 2011 г. и тогава въздъхнах с облекчение: от тийнейджърските ужаси нямаше и следа! Имаше малки проблеми под формата на черни точки, но те не причиниха особено неудобство. Лятото свърши, есента също, но зимата моментално ме върна към моите 15 години, пълни със страдание: запушени пори, акне - подкожно + възпалено. Тогава реших, че е достатъчно самоугаждане и отидох на дерматолог.

На първата среща не ми казаха нищо и ме насочиха да направя остъргване за демодекс (подкожни акари). През двата дни, в които не можех да си измия лицето, успях да прочета всички форуми и дори да гледам видеоклип с този демодекс, почувствах се зле и отидох на анализа със стиснати палци. Там ми одраскаха лицето с нож и ме пуснаха да си отида мирно.

На следващия ден отидох на дерматолог с отрицателен тест.

Това е, с което си тръгнах (тип кожа: комбинирана):

1. Зенерит- 2 седмици, сутрин, вечер. Ако стане прекалено сухо, можете да го правите веднъж на ден. (По принцип разтворът е годен за 1 месец)

2. Скинорен-гел(не крем, това е важно!) - след Zenerit, поне месец, периодът на употреба не е ограничен.

3. Аптечна грижа- La Roche Posay, Виши. Без алкохол. Попитах за тристъпката на Clinique, тя каза, че все още не е чула положителни отзиви от нито един от клиентите си.

4. Витамини! Inneov - Чиста кожа + алое мускулно.

И така, по ред:

1. Зенерит.

Нещо чудо! Веднага ще кажа, че малко се отклоних от инструкциите на дерматолога, защото много изсуши кожата ми, просто съжалявах за това. Първоначално се отделяше на люспи на места, особено ако прашецът попадне върху кожата на клепачите (внимавайте!)

Моите коментари: Да, кожата става като на слон, но трябва да го издържите. Важно е да се нанася върху абсолютно чиста, почистена кожа, без крем, тъй като - по мои лични наблюдения - дори и върху напълно попил крем, ефектът значително намалява. Също така е нежелателно да използвате крем върху Z.

Използвах го веднъж на ден в продължение на месец. Ефектът беше забележим още на втория ден! Постепенно всички подкожни тъкани, които ми създаваха повечето проблеми, изчезнаха: някои „узряха“ (въпреки че бяха там от месеци), други сякаш просто се изпариха. Но „помогнах“ на някои зрели да се измъкнат и това стана напълно безболезнено и безследно. Изобщо не очаквах, че тези неравности могат да бъдат премахнати с нещо друго освен с изцеждане. Дори най-ужасните възпаления изчезнаха за максимум 4 дни.

Резултат след месец употреба:кожата се изчисти, много рядко се появиха нови възпаления

Оценка: 5+

Цена: прибл. 600 rub

2. Скинорен.Не мога да дам обективна оценка: използвам го само от седмица. Но вече забелязах нещо за себе си: не мога да го използвам като основа за грим - бял е, аз лично не мога да го размажа равномерно и после се разхождам като снежен човек (не се нанасям много). Повечето отзиви казват, че гелът предизвиква усещане за парене и кожата сърби „толкова много, че искате да го откъснете“. Първият път, когато изобщо не почувствах нищо, струва ми се, че това се дължи на факта, че нямам възпаление като такова и използвам S., за да консолидирам резултата. Сърбежът се появява само когато се приложи върху раздразнени места (например, ако изстискате нещо).

Резултат след едноседмична употреба:През седмицата нямаше нови възпаления. След поредния ми пристъп на „изстискване на всичко, дори нищо“, приложих С. ​​през нощта, на сутринта всичко беше наред.

Оценка: 5 досега

Цена: прибл. 1000 rub

3. Аптека:Наведох се към LRP, взе гел за измиване, лосион, крем.

Effaclar почистващ гел: Вече доста оди са му изпяти и сигурно и аз ще се включа. Разпенва се добре, почиства без скърцане и премахва грима не по-зле от другите. Аз също много харесвам миризмата му. Кожата леко се стяга, но не веднага, а по-късно, ако не нанесете крем. А гелът е много икономичен: количество колкото грахово зърно е достатъчно за цялото лице.

степен: 5

Цена: прибл. 800 търкайте

Лосион за стягане на порите Effaclar: Не го използвам често, защото... През нощта обикновено се мажа с всякакви мазила. + съдържа алкохол (не гледах етикета при покупката) и киселини, доста ядрено е и определено не е подходящо за чувствителна кожа. След него порите наистина се свиват, а кожата става толкова приятна на допир, мека или нещо такова... не мога да го опиша.

степен: 5

Цена:ДОБРЕ. 800 търкайте

Крем Hydreane Legere. Миризмата му е нещо... Цветя! Не химически или отвратително, а просто... флорално. Като цяло ми харесва. НЕ е мазен, текстурата е като течен крем, нанася се по-скоро като флуид. След крема няма усещане за неприятна маска на лицето, което е основното за мен. Имам достатъчно хидратация дори след Zenerit.

От минусите - много неикономичен. Ползвам го по-малко от месец и половината тубичка го няма.

степен: 4 (неикономичен)

Цена:ДОБРЕ. 600 rub

4. Витамини. Отношенията ми с тях не се получиха. Само думата „интрамускулно“ ме кара да се чувствам гадна, но имаше повече отрицателни отзиви за Inneov и не исках да изхвърля 1300 в канала. От време на време пия рибено масло и аскорутин (25 рубли).

Общ:

Опитах се да сменям кърпите и калъфките за възглавници възможно най-често;

Опитах се да измия лицето си веднага щом се прибрах;

важно! правило за мръсни ръце: НЕ ДОКОСВАЙТЕ ЛИЦЕТО СИ С РЪЦЕ!! За това е писано много и най-накрая разбирам защо;

Можете да имате само горчив шоколад, не можете да пикантен, пушен или много сладък шоколад. Аз също нямах много успех с диетата, но все пак се опитах да намаля количеството вредни неща. Между другото, с млечния шоколад се свиква много бързо;

Е, доста често съгрешавах с притискане, просто не мога да го отуча и затова се виждат следи по бузите и челото ми. С времето преминават.

Момичета, кожата ми все още е далеч от съвършенството и не претендирам да съм гуру в премахването на несъвършенствата. Не бъдете мързеливи, отидете на дерматолог! Индивидуално подбраната грижа е ключът към здравата кожа!

Повече информация по този въпрос.

• Намерете ресурси за белези от акне. Има много посетена литература, уебсайтове и форуми за заразяване на кожата на лицето чрез чесане на пъпки, както и съвети за лечение на акне.
• Повечето видове акне не причиняват белези, ако бъдат оставени сами. Белезите от акне се причиняват от стискане, триене и други кожни раздразнения.
• Направете търсене на изображения в Google за „белези от акне“, за да видите какво ще се случи, ако продължите да докосвате кожата си.

Определете по какъв начин най-често докосвате лицето си.

• Несъзнателно докосване.Случайно докосвате и/или усещате лицето си, докато използвате компютъра, четете книга или гледате телевизия. Това е много опасен вид докосване, защото често не осъзнавате, че го правите.
• Изкушението на огледалото в банята. Отивате в банята, за да си измиете зъбите и накрая прекарвате петнадесет минути пред огледалото, докосвайки лицето си и пукайки пъпки.
• Докосвания по време на чакане. Докосвате лицето си, когато чакате автобус, когато телефонирате или когато сте заседнали в задръстване.