Как да забавляваме децата на плажа. Детски игри на открито на плажа – как да занимаваме децата на морето. Какви играчки да вземе детето на морето?

Отивате ли на топло място, където планирате да плувате в морето и да лежите на плажа? невероятно! Какво ще прави вашето дете? Плуване - разбира се. Застройването на козунаци се подразбира. Заравяйки се в пясъка - добре, какво бихте правили без него? Но какво да направите, ако сте уморени да сте във водата, всички козунаци бяха стъпкани от вашите съседи по шезлонга, който бягаше от вас, когото детето ви се опита да погребе през главата? Ние предлагаме да плените детето си с творчество!

Редакторите на сайта ви предлагат пет вида занимания за вашето бебе на плажа, които то може да прави без мама и татко. В крайна сметка в морето има толкова много интересни природни материали, че можете да играете, да събирате колекция и да правите ръчно изработени сувенири.

Цветен пясък

Спомняте ли си как магазините за сувенири продават малки бутилки с пясъчни рисунки вътре? Камила на фона на залез, лодка по вълните, палма с маймуна. Разбира се, вие и вашите деца имате още много да извървите, за да постигнете такива шедьоври, но трябва да започнете отнякъде! Например от бутилка, в която имаше пясъчна дъга.

ОТДИХ НА ОТКРИТО: ПРАВИЛА ЗА БЕЗОПАСНОСТ

Какво ще ви трябва:

• Контейнери за кисело мляко
• Хранителни оцветители
• Пясък
• Бутилка или прозрачен контейнер

Първо, трябва да разредите хранителния оцветител с вода. Поставете необходимото количество пясък за занаята в различни контейнери, напълнете със сместа и разбъркайте добре. Ще получите няколко контейнера с многоцветен пясък. Когато изсъхне, можете да започнете да творите. Вземете бутилката и поставете първия слой цвят в нея. Всички следващи слоеве трябва да се излеят много внимателно, а бутилката трябва да е неподвижна, така че слоевете да не се смесват. Не можеш да го отърсиш.

Натиснете всеки слой отгоре и напълнете бутилката напълно, като затворите капака. Ако всички слоеве лежат плътно и капакът е увит така, че да не влиза въздух вътре, тогава слоевете няма да се смесват и вие ще станете собственик на отличен пясъчен сувенир.

Пясъчни замъци

Първото нещо, което идва на ум на родителите, които са уморени от шума на децата си, е да построят замък! И да, пясъчните замъци наистина занимават децата; почти всеки обича да ги строи. Задачата може да се усложни. Кажете, че когато замъкът е готов, ще дойдете да го „обсадите“, така че нека децата да мислят за защитата. Те ще направят ровове, мостове и големи стени. Те също ще го украсят с миди, камъчета и водорасли.

Не е необходимо да извайвате точно кичурите. Можете да правите триизмерни картини. Например, изваяйте дракон с черупкови люспи или русалка в пясъка. Да, дори и портрет на президента, стига детето да се интересува от това!

ГЕРОИТЕ НА ДИСНИ БЯХА НАПРАВЕНИ ОТ ПЯСЪК В БЕЛГИЯ

Какво може да ви е необходимо:

• Кофа, шпатули, формички
• Пясък
• Спрей

Колиета с миди

Във всички магазини за сувенири и момчетата, и момичетата първо дълго гледат гривни с черупки, а след това, щастливи, ги носят у дома. Нямаше как да не го купите. Но можете сами да направите такива прости декорации, защото около вас има цяло море от черупки! По-икономичен и по-интересен.

Какво ще ви трябва:

• Конец, канап или ластик
• Черупки
• Мъниста

Най-простото нещо е да направите дупка в черупката и да я закачите на шнур на врата си. А ако закрепите на конец няколко черупки, примесени с мъниста, ще имате гердан. И гривната също е доста лесна за правене. И ако се погрижите предварително за лепилото, можете да украсите каквото искате с морски дарове - фиби, пръстени, дрехи, обувки, чанти и т.н.

Плажен колаж

Когато се приготвите да тръгнете и започнете да опаковате нещата си, вашето бебе определено ще дойде при вас с пет чанти и джобове, пълни с всички малки неща, които определено трябва да вземете. Красиво камъче веднъж, красиво камъче две, счупена мида, парче стъкло, морска звезда, игла на таралеж, красиво камъче три...

По-добре е предварително да се съгласите, че като сувенир от морето ще вземете един колаж от всичко, което бебето е харесало. Ще спестите място и ще се погрижите за детето си. И помнете: камъчетата могат да бъдат боядисани и превърнати във всичко, което сърцето ви пожелае.

НОВИ И НАЙ-ДОБРИТЕ АНИМАЦИИ ЗА МОРЕТО

Какво ще ви трябва:

• Хартия
• Плажни находки
• Пясък

Просто нанесете лепило върху цялата повърхност на листа и подредете намерените листа, миди и камъчета отгоре в симпатична шарка. Можете да ограничите или завършите части от картината, като просто я поръсите с пясък (можете да използвате цветен пясък от 1-вия пример). Можете да вземете такъв колаж със себе си и да го предадете в училище, вместо да пишете есе на тема „как прекарах лятото си“. И у дома такъв занаят ще бъде отлично напомняне за празника.

Кинетичен пясък

Не е толкова трудно да се направи кинетичен пясък от обикновен пясък. Няма абсолютно никаква нужда да го купувате. Направете го сами, а бебето го носи със себе си, където и да отиде, няма да има отпадъци от него, а много радост.

Какво ще ви трябва:

• 1,5 чаши вода
• 2 чаши нишесте
• 3 чаши пясък

Изсипете пясък и нишесте в кофа и разбъркайте добре. Добавете чаша вода към тази смес и разбъркайте до гладкост. След това малко по малко добавете останалата вода. Крайната маса е кинетичен пясък, с който децата обичат да си играят.

При желание може и да се боядиса. Най-добре е да направите това с обикновен пясък, да изчакате боята да стегне и едва тогава да я превърнете в кинетичен пясък. Между другото, пълненето на буркан с многоцветен кинетичен пясък на равни слоеве ще бъде по-лесно, но не толкова красиво.

Като цяло, комбинирайте нашите съвети, както искате, и се печете на слънце, докато бебето ви е заето с интересни неща.

Приятна почивка!

На прага на лятото всички очакваме с нетърпение дългоочакваната ваканция, а мнозина смятат да я прекарат край топлото море. „Югът“ ни прави по-безгрижни, но родителите все още носят отговорност за собствените си деца - а не само за тяхното здраве. Как да забавлявате дете на брега на солени води - мама и татко също ще трябва да помислят за това.

И дори ако има голямо изкушение просто да „мързелувате“ под нежните лъчи на слънцето, оставяйки бебето на произвола на съдбата - повярвайте ми, празникът ще стане много по-приятен и ще се помни дълго време, ако играете заедно с бебето. Няма значение, че собственото ви безгрижно детство е отдавна зад гърба ви, а забавните морски дейности са забравени - сайтът ви предлага няколко забавни идеи, които ще ви помогнат да се забавлявате на плажа.

Плажът е мястото, където всеки може да стане малък изследовател, океанограф и „ихтиандър“. Тук имате възможност да покажете нагледно на детето си много морски обитатели в естествената им среда и да му разкажете за тях. Медузи, риби, раци - тези прости създания са изобилни дори по бедното Черноморие.

Вземете специална мрежа с дълга дръжка и стъклен буркан с капак (ще трябва да направите дупки в него) - това е мястото, където ще засадите подводните обитатели, които можете да уловите. Само не забравяйте да пуснете животните обратно в морето, като обясните на малкото, че живото същество не е играчка и сте го хванали само за „да се опознаете“.

Ако не сте успели да хванете никого, тогава можете да отидете по друг начин - да проучите и внимателно да проучите морския бряг. По-добре е да излезете да съберете „реколтата“ рано; рано сутринта на плажа няма много туристи и има по-голям шанс да намерите живи мекотели и черупки, изхвърлени на брега. Запасете се с буркан за морски съкровища и разкажете на бебето всичко, което знаете. Ако вашето бебе вече се е научило да говори, то вероятно ще зададе хиляди различни въпроси: защо охлювът се нуждае от черупка; защо морето е синьо, а водата солена; защо корабите не потъват; как плуват рибите и какви са тези цветни прозрачни камъчета на брега... Ще трябва да се подготвите предварително, защото любознателният ум на детето често може да озадачи и най-интелигентния родител.

Черупките, получени в резултат на такъв „лов“, могат да се използват за занаяти. Това ще ви помогне особено при лошо морско време, когато не можете да отидете на плажа.

Също така, събраният материал може да се използва за игра на отгатване: поставете всичко в торба и помолете детето да извади предмети чрез докосване и, без да гледа, назовете свойството на обекта (гладък, грапав, малък, кръгъл). Но не забравяйте първо да сортирате и премахнете всичко остро и травматично.

Ако сте на почивка на крайбрежие с пясъчен плаж, тогава имате късмет да имате под ръка безплатна играчка за вашето дете! Буквално е невъзможно да държите децата далеч от пясъка, но там, в града, пясъкът най-често е мръсен и е страшно да допуснете дете до него. В морето има възможност да „подивите“ - изградете голям пясъчен замък с цялото семейство: с кули и ровове, пълни с вода. Пясъкът е отличен материал за развитие на фини двигателни умения и, разбира се, за творчество. С предварително събрани черупки, малки камъчета и валцувани цветни стъкла можете красиво да украсите замъка си и да пуснете домашни лодки в импровизирано езерце. За едно дете това ще се превърне в истинска приказка, защото въображението му е толкова живо, че то може да види чудеса дори в най-обикновените неща!

Съкровището е нещо тайнствено, съкровено. Съкровището е скрито - а кое дете не обича да търси и да се крие? Играйте на пирати с детето си: можете да станете първокласен търсач на съкровища само с малко време и малко въображение. Но пазете всичко в тайна от детето си!

Пригответе съкровище: лъскави стотинки, ненужни бижута, красиви миди, няколко карамела (сладките ще засилят насладата от откритието!). Поставете „съкровището“ в ярко оцветена кутия, например буркан за чай, и го заровете на уединено, но видимо място. След това ще трябва да нарисувате карта на съкровищата: за по-голяма достоверност състарете хартията, като я оцветите с обикновено черно кафе и леко я намачкате. Можете да направите картата да изглежда като в морска битка, като внимателно обгорите краищата със запалка.

След това напишете бележки с подсказки къде да търсите картата на съкровищата. Подсказките не е необходимо да бъдат написани в текст, а изобразени схематично - нарисувайте дърво, пейка или камък, под който сте скрили друга бележка.

Когато търсенето е успешно и съкровището бъде намерено, това събитие трябва да се отпразнува, като се почерпи с нещо вкусно младите иманяри.

Проста игра за развитие на фината моторика. Можете да играете в тиха вода или под чадър на плажа. Запасете се с контейнери с различен капацитет и поканете детето си да налее вода от малък съд в по-голям.

Тази игра е не само забавление, но и важна работа за развитието на координацията на движенията и ориентацията в пространството. Изградете пътека до морето, като я маркирате от двете страни с малки гладки камъчета. Отначало пътеката трябва да върви направо, след това да стане по-криволичеща и на места да се стеснява. Обяснете на детето си, че според правилата на играта трябва да върви само по по-високите пътеки, без да стъпва върху камъчетата.

Забавната морска битка е любимо забавление на много момчета и момичета (при условие, че не се страхуват от вода и пръски). Можете да използвате водни пистолети, да хвърляте пясъчни „бомби“ или да потопите вражески кораби, които могат да се „преструват“ на обърнати пясъчни форми. Просто се уверете, че игрите на децата не пречат на другите - не всеки ще се радва, ако шепа пясък попадне в очите му.

Същността на играта е следната: детето се обръща или затваря очи (със съгласие да не наднича), а вие скривате монетите в пясъка. По-добре е зоната за търсене да е ясно маркирана, например облицована с камъчета. С помощта на детска цедка бебето пресява пясъка в търсене на съкровища.

Поканете детето си да се състезава, като хвърля или търкаля топка в кръг, очертан в пясъка. Можете да хвърлите топката в кофа, ако имате такава с правилния размер. Поддържайте резултат, като записвате точките си директно върху пясъка. Не забравяйте да се поддадете!

Всякакви плажни и морски игри са страхотни! Но не забравяйте, че освен играчки, детето спешно се нуждае от слънцезащитен крем и шапка за главата. Следете времето, което вашето бебе прекарва на слънце и времето, което детето прекарва в морето. Бебето може да се пръска във водата с часове, но не трябва да го оставяте да прави това твърде дълго - хипотермия може да настъпи дори при температури над 30 градуса. Не забравяйте да правите кратки почивки от къпане, подновявайте защитата на кожата след всяка водна процедура и не стойте на открито в периода на най-висока слънчева активност.

Дадохме няколко примера за активни, пасивни, образователни и занимателни игри с деца на море, но сайтът вярва, че вашето въображение може да допълни предложените идеи и да измисли нещо ново! Споделете вашите идеи и ви пожелаваме една незабравима и забавна предстояща ваканция!

Лято, море, дългоочаквана семейна почивка и най-после можете да си починете на плажа. майтап! Ако сте на почивка с деца, най-вероятно няма да можете да се отпуснете. Всички родители на активни и любознателни деца знаят, че лъжици, лейки и дори цял куфар с играчки предизвикват интерес у малчуганите само в началото. За щастие има много други начини да занимавате детето си на плажа и в същото време да получите истинско удоволствие от почивката с цялото семейство.
И така, какви интересни неща можете да правите на плажа?

Изграждане

За всяко двегодишно дете плажът е преди всичко огромен пясъчник. Изграждайте пясък с децата си: замъци, акведукти, цели градове и всичко, което ви дойде наум! Носете със себе си няколко малки фигурки, за да ги поставите в готовите сгради. Само не забравяйте, че всяко малко нещо лесно се губи на плажа; не вземайте любимите играчки на детето си със себе си. Можете да занимавате бебето си дълго време, като му поверите да зарови татко в пясъка. Работа на смени - докато погребват татко, мама може да се изкъпе, после да се преоблече. Но трябва да сте готови да скочите във всеки момент и да хванете детето, ако внезапно реши да се скрие от погледа. Така че не заспивайте в процеса!

Ролевите игри са чудесни за развиване на въображението. Просто трябва да помогнете малко на децата със сюжетите. Например търсене на съкровища: скрийте малък предмет в пясъка, поставете знак, нарисувайте карта и потърсете съкровището си заедно! Можете да започнете да решавате следите, тъй като има много от тях на плажа - раци, кучета, хора, птици (или това е бебе динозавър?). И, разбира се, рядко дете ще откаже да играе на пирати или индианци!

Ако обичате по-тихите занимания, направете си училище на открито – пребройте заедно чайки и кораби, научете се да пишете букви в пясъка, редете имената си от камъни. На чист въздух знанията се усвояват по-добре. А за много малки деца плажът е готов (и безплатен) център за развитие. Можете да сортирате камъчета, да наливате вода от бутилка в кофа и обратно, да изсипвате пясък през фуния (направете го от пластмасова бутилка, не носете допълнително със себе си).

Събирайте камъчета и черупки за занаяти, а у дома, използвайки цветна хартия, лепило и пластилин, ще направите от тях морски животни и други забавни същества и ще си спомните морето. Можете да рисувате върху плоски камъчета с бои или восъчни пастели, по-добре е да ги вземете със себе си веднага на плажа, за да занимавате детето си за дълго време точно там. Потърсете малки черупки с дупки - стават страхотни колиета. Но не забравяйте, че е забранено да се изнасят коралови фрагменти, черупки и дори камъни от много страни.

Направете пясъчен вулкан. За да направите това, ще ви трябва сода за хляб, оцет и обикновена пластмасова кофа. Напълнете кофата до ¾ с пясък, напълнете я със сода за хляб до ръба и я поръсете с пясък, за да изглежда като вулкан. И не забравяйте да оставите вентилационен отвор. Налейте оцет в него и наблюдавайте изригването! Изучавайте магнетизма - ако преместите магнит върху пясък, той ще привлече малки камъчета и песъчинки, съдържащи метал. Отново, не забравяйте за търсенето на съкровища - детето ви с радост ще се скита по плажа и ще извлича различни метални предмети от пясъка с помощта на магнит.

Топка, бадминтон и фризби са задължителни летни спътници, без тях почивката не е почивка! И ако сте уморени от обичайните плажни игри, опитайте нещо ново заедно - „сърфиране“ на надуваем матрак, бумеранг, водни пистолети от пластмасови бутилки и, разбира се, хвърчила.
И, разбира се, плувайте, слънчеви бани и просто общувайте помежду си - за това сте дошли!

Топ 5 на най-добрите плажни хотели в различни части на света за семейства с деца.

За мнозина почивката на морето се свързва с плажа и звука на прибоя, яркото слънце и шезлонгите, които ви позволяват да съзерцавате неописуемия пейзаж. Педиатрите често препоръчват морски въздух за деца, податливи на респираторни и някои други заболявания, за укрепване на имунната система и стабилизиране на здравето им. Но когато избирате страна за почивка, по-добре е да се консултирате с вашия лекар, за да определите кой климат е по-подходящ за вашето дете.

Може би във вашия случай е по-добре да не избирате популярни дестинации за почивка, а да се съсредоточите върху по-тихите варианти.

Основното условие за получаване на положителна тенденция е спазването на времевата рамка за пребиваване в новия климат. За децата класическата почивка от 10–14 дни не е достатъчна. За аклиматизация и укрепване на имунната система е препоръчително да останете на море около месец. Но какво да правите с бебето за толкова дълъг период, за да не вземете много предмети със себе си и да дадете възможност да развиете придобитите умения и да придобиете нови знания? Вашето решение е фантазия. Морският бряг ще ви предложи много примамливи идеи, само трябва да ги приемете. За да помогнем с този проблем, сме събрали най-популярните и най-лесни начини да забавлявате бебето си на брега на морето или океана.

Занимания и игри за деца от 1 до 3 години:

• Топка.Вземете със себе си или купете обикновена или плажна топка по време на почивка, с която каните детето си да прави различни дейности. На пясъчен плаж близо до ръба на водата изкопайте малък ров, седнете един срещу друг и търкаляйте топка. Когато бебето се научи да контролира добре топката, усложнете задачата: направете изкопаната канавка по-дълга или по-криволичеща, създавайки препятствия. Други възможности за използване на топката са просто да я ритате, хвърляте нагоре или един към друг. Играта с топка на морския бряг се различава от обичайната с нови усещания, необходимостта от допълнителна координация на действията ви, което ще има благоприятен ефект върху вашата физическа форма;
• Водни игри. За тази дейност вземете няколко съда за течност с различни размери (пластмасова чаша, бутилка, дълбока чиния) и предложете да напълните по-големия, като използвате по-малките. Ако вашето бебе вече започва да учи числата, можете да преброите колко пъти трябва да налеете вода, за да напълните напълно голям съд. С помощта на тези съдове покажете на вашето мъниче как пясъкът става подходящ за извайване на различни интересни форми;
• Събирайте черупкии малки красиви гладки камъчета. Малките деца обичат да се разхождат по ръба на прибоя, търсейки истинско „съкровище“ под формата на интересни малки предмети, полирани от морето. Хвърляйте камъчетата, които събирате във водата, пускайте „жаби“ или научете как да правите това. Ако се уморите да хвърляте камъчета и има много от тях, останали в кофа или торба, предложете да ги сортирате, да поставите снимки или просто да ги разгледате;
• Изградете планина от пясък. С помощта на кофа и шпатула дори малки деца могат да създадат истински замъци и сгради;
• Книжка-играчка. За да се скриете от слънцето и да предпазите бебето си от постоянни набези, вземете със себе си една или няколко книги с различни допълнителни елементи, които са интересни за игра, пипане и разглеждане;
• Игри с пръсти. Вашите познания за такива игри или използването на допълнителни помагала с идеи ще занимават детето ви и ще му разкажат много за различни полезни и интересни неща.

Занимания и игри за деца от 3 до 6 години

С деца след 3 години е много по-лесно да се намери забавление. Почти всички хотели и многолюдни места са пълни с голям брой развлекателни съоръжения. Различни батути, пързалки, водни атракции. Много хотели организират специални събития за своите малки посетители с аниматор и много интересни занимания. Когато сте на такова място, е лесно да намерите нещо, което да занимава вашето мъниче по време на горещините.

Разстоянието от мястото на престой до плажа също играе важна роля. Дългото пътуване ще измори бебето и ще предизвика нежелано поведение. Но не се препоръчва да заменяте соленото море с басейн, в който водата е обработена с хлор. Няма да е възможно напълно да се избегне посещението му; наличието на пързалки и други развлекателни съоръжения ще заинтересува бебето, но все пак е по-полезно да прекарвате по-голямата част от времето директно на морето, където можете да намерите много интересни дейности .

• Облаци от сенките.Трудно е да държите децата над три години на сянка, така че трябва да им дадете занимание, което ще им позволи да използват въображението си. Ако в небето има облаци, предложете да ги изучавате. Този вид занимание е особено подходящо за деца, чиито родители им позволяват да използват таблети и смартфони. Когато бебето гледа в далечината и се опитва да види детайли, оптичният нерв, който страда от джаджи, се тренира;
• Намерете съкровището. Друг начин да занимавате дете или цяла група е да организирате състезание за съкровището. Маркирайте зона за търсене в пясъка и заровете няколко предмета със средна форма в нея. Изравнете повърхността. Предложете да намерите скрити неща. За да го направите по-предизвикателно, направете търсенето с пръчица за сладолед или друг предмет. Ако играе група деца, печели този, който открие най-бързите или най-скритите чудеса;
• Пясъчни рисунки и замъци. Деца над 3 години вече могат да създават цели шедьоври от пясък, покажете им как да намокрят материала за моделиране и им дайте идея. Изграждайте не само класически замъци с кули, но и други интересни предмети или животни. Такава конструкция може да отнеме повече от един ден и когато бебето завърши конструкцията, укрепете конструкцията, като поставите малки камъчета върху нея. Особено добре изглеждат фигури на животни и битови предмети. Направете снимка на крокодил или диван, легнал на плажа. Ще бъде прекрасен спомен от вашата почивка;
• Книга, списание. Препоръчително е да редувате активен отдих с тихо време. Носете любимата книга или списание на вашето мъниче и четете на сянка;
• Предприеме пастелиили маркери, бои. Много деца и възрастни с ентусиазъм рисуват камъчета и камъчета на брега на морето, създавайки цели композиции с невероятни дизайни от готови проби;
• Игри с топка.Всякакви опции, за които се сетите. Вече обсъдихме някои от идеите в статията;
• Фризби, водни пистолетии други уреди за игра с вода. Морското крайбрежие е благоприятно за такова забавление, а децата щастливо тичат след чинията, наливат вода един на друг, подобрявайки физическата си форма, укрепвайки и тренирайки координацията.

Почивката с дете на море е полезно и интересно забавление. Няма нужда да вземете голям брой допълнителни елементи със себе си, за да развеселите бебето. Просто се огледайте. Има много идеи за дейности на плажа близо до вас. Опитайте се да правите без джаджи, които е най-добре да оставите в стаята си или дори у дома. Насладете се на почивката си с детето си и ще се почувствате много по-добре отпочинали, отколкото ако просто лежите на плажа.

Най-простото нещо е да си спомните опита от детството си. Баща ти играл ли е някога футбол? Това означава, че той може да покаже как се „сече“ топка. Майка ти харесваше ли волейбола? Нека учи сервирането с децата.

кръгъл приятел

Топката е бягство от скуката и чудесен тренажор на плажа. Само, колкото по-малко е детето, толкова по-лека трябва да е топката му. Едно дете ще може да се справи с пълноценен футбол или волейбол не по-рано от 5-6 години.

Истинският волейбол, където трябва да пратиш топката точно в целта, е малко труден за децата. Започнете с версията „пионер“ - топката се хваща и хвърля на партньор. Тази игра развива добре координацията и издръжливостта. Хандбалът (хандбал) не е много разпространен на плажа, но напразно: той развива дишането и хвърлянето. Основното нещо е да вземете малка топка, така че детето да може да я хване и задържи.

Футболът и хандбалът са контактни игри, така че когато събирате отбори от деца на плажа, не ги оставяйте без надзор за дълго време. Гледайте от шезлонга си, за да не избухне битка. Но във волейбола участниците са разделени с мрежа или стоят в кръг, няма пряк контакт между тях, така че можете спокойно да напуснете поста си като рефер и да плувате. Какво учат тези игри? Всички „...топки“ ви карат да бягате и скачате, дават ви разтягащо натоварване и развиват ловкост.

Ракетоносци

Мини-тенисът ще накара децата от 4-8 години да играят с ракета. Тази игра използва същата техника на удари (с цялата ръка, рамо и тяло), както в тениса, така че мини-тенисът е отлична подготовка за влизане в корта. А малките, леки ракети са лесни за боравене дори с дете.

Истинският бадминтон не е бавно хвърляне на волана, а силни, хапливи удари над мрежата. При добър удар совалката лети толкова бързо, че дори свежият морски бриз не се страхува от нея. Ако играете в плитка вода, няма да е толкова горещо и натоварването на краката ви ще се увеличи значително.

Какво учат тези игри? Експлозивна сила и гъвкавост. Развиват всички мускулни групи, подобряват подвижността на ставите и гръбначния стълб. А проследяването на полета на топка или волан е отлична гимнастика за очите.

Добре забравено старо

Много от игрите от нашето детство са намерили втора младост. Помните ли „летящата чиния“ - пластмасов диск, който хвърлихме, като го завъртяхме с четка? Сега се нарича "Фризби" и се провеждат световни първенства по хвърлянето му! Фризбитата се хвърлят на принципа „кой е следващият?“, „кой е по-точен?“, „един към друг“. Играта е достъпна за всяка възраст.

Изобретението на австралийските аборигени - бумерангът - е толкова популярно, че пластмасовите му версии могат да бъдат закупени днес във всеки спортен магазин. Истинският бумеранг, разбира се, трябва да бъде направен от дърво. Вярно е, че преди да го накарате да се върне, ще трябва сериозно да тренирате! Организирайте състезание между децата: кой може да върне бумеранга 10 пъти от 10 опита. Просто се уверете, че не се връща в нечие око.

Друго забавно нещо от нашето детство е серсо, шестдесетсантиметрови „мечове“, с които трябва да хванете пръстени. Мислите ли, че това е интересно само за малките? И вие се опитвате да очертаете района и да хванете пръстени не като стоите на едно място, а като бягате по пясъка.

Какво учат тези игри? В допълнение към издръжливостта и ловкостта, те развиват око и експлозивна енергия. По време на игра работят не само ръцете, но и раменете, гърба, краката – бягането и скачането по пясъка ги натоварва по-добре от всяка бягаща пътека.

Треньор на играча

– Къде е обещаната почивка в шезлонга? По този начин ще скачам нагоре-надолу с детето през цялата си ваканция!“, възкликвате вие. Е, първо, не е толкова лошо - тонизирайте се, стегнете мускулите си. И второ, вашата задача е не толкова да играете, колкото да заинтересувате детето в играта.

Поканете други деца, дайте им задача, например да хвърлят топката определен брой пъти (и такава, която те очевидно няма да изпълнят) и спокойно се преместете на желания шезлонг, запазвайки лидерската роля за себе си.

Ако искате да накарате тийнейджърите да се интересуват от плажен фитнес, вземете предвид психологическите характеристики на тази възраст. Не ги насърчавайте да играят с по-малки братя и сестри. Тийнейджърите се интересуват от връстници, включително и от противоположния пол. Опитайте да организирате група от 3-4 момчета и момичета. Освен това тийнейджърът иска да покаже уменията си. Ето защо е необходимо да се организират конкурси, състезания и отборни игри за тях.

Между другото

Добър стимул за игра е красивото оборудване.

Най-добрите спортни обувки за пясък са маратонките. Потърсете леки с вентилационни вложки (включително в подметката). В тях кракът не се поти повече, отколкото в сандалите. Никога не позволявайте на детето си да спортува с джапанки, тъй като това може да доведе до сериозни наранявания.

И внимавайте да не се изгори или да получи топлинен удар! Напуснете плажа в най-горещото време - от 12 до 16 часа. По време на физическа активност децата се потят много, губят витамини и важни минерали. Уверете се, че детето ви пие поне 6-8 чаши вода на ден. Водата, а не колата - сладките напитки, напротив, "отнемат" витамините за тяхното усвояване. И допълнете диетата му с витамини С, група В и комплекс от минерали (предимно калий).

Лято, плаж, слънце във факти и цифри

10-12 часа е най-доброто време за тен в средната зона.

18-25 ° C - при тази температура на въздуха деца на възраст 7-12 години могат да правят слънчеви бани.

5 минути – по-малките ученици могат да правят слънчеви бани през първия и втория ден на плажа. Не забравяйте шапките!

30 минути – максимална продължителност на слънчевите бани за деца 7-8 години на 11-ти

и следващите дни на плаж.

50 минути е максималното време за слънчеви бани за деца на възраст 9-12 години на 19-ия и следващите дни на плажа.

Можете да увеличавате времето за тен с 5-10 минути на всеки два дни.

Температурата на водата при първото плуване на деца от начална училищна възраст не трябва да бъде по-ниска от 21 °C. Може да продължи само 1 минута. Постепенно къпането при тази температура на водата се увеличава до 10 минути.

При температура 25 ° C първата баня може да продължи 2 минути. Постепенно къпането при тази температура на водата се увеличава до 23 минути.

Лично мнение

Анастасия Стоцкая:

– Нямам деца, но виждам как растат децата на приятелите ми. Струва ми се, че в никакъв случай не трябва да им се дава пълна свобода за лятото. Те трябва да се развиват – както интелектуално, така и физически. Игрите с топка на плажа са най-добрите в този смисъл. Веднага си спомням от детството игри като „горещ картоф“, „свещ“, „наваксване“.